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榕江县平永镇中心卫生院免疫力低下专家

简介:

榕江县平永镇中心卫生院(榕江县平永镇妇幼保健计划生育服务站)成立于2002年11月12日,是一家位于榕江县平永镇街上的医疗机构,法定代表人为黄清付。该医院致力于为人民身体健康提供全方位的医疗服务和预防保健服务。医院拥有一支专业的卫生技术人员团队,具备丰富的疾病预防与控制经验。在妇幼保健方面,医院为孕产妇提供全面的孕期保健、产前检查和产后康复服务。在基本医疗领域,医院擅长治疗各种常见病、多发病,如感冒、高血压、糖尿病等。同时,医院还致力于健康教育,提高群众健康意识。榕江县平永镇中心卫生院在公共卫生管理和服务方面发挥着重要作用,为广大患者提供优质的疾病描述和治疗方案,确保人民群众的生命安全。。

陈俐 主治医师

长期从事于呼吸内科,擅长于呼吸疾病的中西医治疗。

好评 99%
接诊量 2.0万
平均等待 -
擅长:长期从事于呼吸内科,擅长于呼吸疾病的中西医治疗。
更多服务
石文祥 副主任医师

心脑血管病

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:心脑血管病
更多服务

患友问诊

孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
50
2024-11-20 04:31:27
29岁男性,顽固性荨麻疹,怀疑免疫力紊乱。
8
2024-11-20 04:31:27
身体虚弱,免疫力低下,询问增强免疫力及补气养血的方法。
42
2024-11-20 04:31:27
四岁儿童食欲不振,免疫力低下,寻求适合的药物。
70
2024-11-20 04:31:27
45岁患者,胰十二指肠术后免疫力低下,血糖偏高。
7
2024-11-20 04:31:27
免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
26
2024-11-20 04:31:27
38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
5
2024-11-20 04:31:27
2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。
7
2024-11-20 04:31:27
长期营养不良导致免疫力低下的肿瘤患者,询问用药情况。
67
2024-11-20 04:31:27
反复感冒一年四季,担心是否免疫力低下。
12
2024-11-20 04:31:27

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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