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上海善夷普济中医门诊部免疫力低下专家

简介:

上海善夷普济中医门诊部有限公司,成立于2018年,隶属于上海善夷健康管理有限公司,坐落于上海市,致力于为患者提供优质的医疗卫生服务。该门诊部注册资本200万人民币,实缴资本126万人民币,在上海市卫生行业处于领先地位。作为一家专注于中医治疗的专业机构,上海善夷普济中医门诊部以传统中医理论为指导,结合现代医疗技术,为患者提供全方位、个性化的诊疗方案。 在疾病治疗方面,上海善夷普济中医门诊部具有丰富的临床经验,尤其在治疗各种常见病、多发病方面具有显著优势。例如,在治疗失眠、焦虑、抑郁等心理疾病方面,医院采用中医特色疗法,如针灸、推拿、中药等,为患者带来显著疗效。同时,针对高血压、糖尿病等慢性病,上海善夷普济中医门诊部结合中医养生理念,为患者提供全方位的康复指导。 总之,上海善夷普济中医门诊部凭借其专业的医疗团队、丰富的临床经验和先进的医疗设备,致力于为广大患者提供高质量的医疗服务,助力患者战胜疾病,重拾健康。。

余承鸿 住院医师

擅长中医治疗高血压,冠心病,眩晕,心悸,失眠,多汗等

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擅长:擅长中医治疗高血压,冠心病,眩晕,心悸,失眠,多汗等
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患友问诊

35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
24
2024-11-13 16:41:03
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。
21
2024-11-13 16:41:03
65岁女士,经常感冒,心脏不好,想增强免疫力。
17
2024-11-13 16:41:03
经常感冒,想增强免疫力
24
2024-11-13 16:41:03
皮肤过敏,有时痒,过段时间自行消退。
64
2024-11-13 16:41:03
宝宝还没出生,咨询关于消化吸收不良和免疫力低下的奶粉选择。
13
2024-11-13 16:41:03
52岁患者,apv高低危病变,忽冷忽热,身上出现红点。
56
2024-11-13 16:41:03
体力下降,易疲劳,想通过补气提高免疫力。
46
2024-11-13 16:41:03
50岁患者,近期免疫力下降,易感冒,咨询营养科医生。
64
2024-11-13 16:41:03
宝宝五岁八个月,脾胃虚弱,免疫力低,经常生病。
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2024-11-13 16:41:03

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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