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云冈区和顺泰荣里社区卫生服务中心免疫力低下专家

简介:

云冈区和顺泰荣里社区卫生服务中心成立于2020年,坐落于山西省大同市,是一家集预防保健与综合医疗服务于一体的现代化医疗机构。中心注册资金500万人民币,设有预防保健科、全科医疗科等科室,专注于内科、外科、妇产科、儿科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科等多领域的诊疗服务。在疾病治疗方面,中心特别强调医学检验科、临床体液、血液专业、临床化学检验专业的精准诊断能力,以及医学影像科、超声诊断专业、心电诊断专业等先进技术手段的应用。此外,中医科也为患者提供传统与现代相结合的治疗方案。云冈区和顺泰荣里社区卫生服务中心致力于为患者提供全方位的疾病诊疗服务,无论是常见病、多发病,还是复杂疾病的诊断与治疗,都能在这里得到专业、细致的关怀。。

任爱军 主治医师

失眠,不孕不育,月经病,脱发,斑秃,头晕头疼,脾胃病,荨麻疹,痤疮,内科病,儿科病,中风后遗症。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:失眠,不孕不育,月经病,脱发,斑秃,头晕头疼,脾胃病,荨麻疹,痤疮,内科病,儿科病,中风后遗症。
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曹立军 副主任医师

擅长消化,呼吸、心血管系统,常见病多发病

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:擅长消化,呼吸、心血管系统,常见病多发病
更多服务

患友问诊

一岁男宝体重不增,反复感冒发烧,寻求增强免疫力药物。
19
2024-11-28 04:38:48
长期营养不良导致免疫力低下的肿瘤患者,询问用药情况。
59
2024-11-28 04:38:48
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。
39
2024-11-28 04:38:48
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
43
2024-11-28 04:38:48
80岁癌症康复者,气血不足,免疫力低下,想咨询如何提高免疫力。
47
2024-11-28 04:38:48
孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
19
2024-11-28 04:38:48
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
36
2024-11-28 04:38:48
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
65
2024-11-28 04:38:48
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。
12
2024-11-28 04:38:48
孩子4岁半,反复呼吸道感染,寻求用药建议。
48
2024-11-28 04:38:48

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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