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贺州市平桂区西湾街道西湾村卫生所免疫力低下专家

简介:

XX医院成立于上世纪八十年代,是一家集医疗、教学、科研、预防、康复为一体的综合性医院。医院以“患者至上,质量第一”为宗旨,拥有一支高素质的医护团队和先进的医疗设备。在治疗心血管疾病方面,医院具有显著的专业优势,设有专门的心血管病科,引进国际领先的诊疗技术,成功治愈了无数心血管疾病患者。 XX医院心血管病科拥有一流的治疗环境,配备有先进的冠状动脉造影机、心脏超声等设备,能够对冠心病、心肌梗死、高血压等疾病进行精准诊断和治疗。此外,医院还积极开展心血管疾病的预防工作,定期举办健康讲座,提高公众对心血管疾病的认识和预防意识。 作为心血管疾病治疗领域的佼佼者,XX医院始终秉承“以人为本,精益求精”的服务理念,致力于为广大心血管疾病患者提供最优质的医疗服务,让患者在这里重拾健康,重燃生活希望。。

马林川 住院医师

中医经方治疗感冒、咳嗽、发热、慢性胃炎、慢性腹泻、便 秘、头痛头晕等内科疾病;急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性 咽炎等五官疾病;痤疮、湿疹、荨麻疹、牛皮癣、脚气等皮 肤疾病;针灸治疗颈肩腰腿疼痛性疾病以及内科病调理。

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擅长:中医经方治疗感冒、咳嗽、发热、慢性胃炎、慢性腹泻、便 秘、头痛头晕等内科疾病;急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性 咽炎等五官疾病;痤疮、湿疹、荨麻疹、牛皮癣、脚气等皮 肤疾病;针灸治疗颈肩腰腿疼痛性疾病以及内科病调理。
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患友问诊

孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
43
2024-11-15 16:48:37
免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。
22
2024-11-15 16:48:37
经常感冒,想增强免疫力
43
2024-11-15 16:48:37
16岁,免疫力低下,口腔粘膜受损,想咨询相关用药。
44
2024-11-15 16:48:37
体质差,想增强免疫力,考虑补充蛋白粉和全营养粉。
7
2024-11-15 16:48:37
8岁儿童反复支原体感染,免疫力低下,寻求改善方案。
28
2024-11-15 16:48:37
患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
30
2024-11-15 16:48:37
8岁女孩经常感冒,咳嗽发烧,想提高免疫力。
34
2024-11-15 16:48:37
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
33
2024-11-15 16:48:37
5岁儿童免疫力低,消化不良,舌苔白且有黑红点点。
10
2024-11-15 16:48:37

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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