当前位置:首页>

失眠与肥胖:内分泌失调与饮食习惯的关联

失眠与肥胖:内分泌失调与饮食习惯的关联
发表人:医者仁心
失眠与肥胖之间存在着密切的联系。长期的失眠问题不仅会影响人的心理健康,还会导致内分泌失调,进而影响新陈代谢。这种内分泌的紊乱使得人体更容易倾向于食用高热量食物,以寻求心理上的安慰,从而导致体重增加。此外,失眠还会降低人的活动欲望,减少能量消耗,进一步促进脂肪的积累。如果患者同时存在饮食不规律、暴饮暴食等不良生活习惯,肥胖的风险将大大增加。为了改善失眠状况,可以尝试采用冥想或深呼吸等放松技巧,并优化睡眠环境。对于肥胖问题,应调整饮食结构,减少高热量食物的摄入,并适当增加运动量以控制体重。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

失眠疾病介绍:
失眠是一种症状,是指在能够入睡的环境中,我们却无法入睡,或者睡眠质量比较差,影响了白天日常生活。可能是一种正常现象,也可能是预示着我们存在一些心理或者身体疾病。正常情况下,如果我们压力比较大,最近经历了一些特殊事件,对某些事情感到焦虑、紧张、期待,在睡眠前胡思乱想,或者睡前服用了一些咖啡、浓茶,都容易导致失眠的出现。短暂的失眠不必过度担忧,对症处理之后,如排解情绪、缓解压力等,失眠的症状便会随之消失,这种情况下只需要平稳情绪,自行观察,不必就医。如果失眠症状长期存在无法缓解,或是对于任何事情都感到焦虑、紧张、悲伤,同时伴随一些其他身体不适,如身体疼痛、头晕、乏力等,这些情况提示我们存在一些无法自行缓解的心理疾病或者身体疾病,需要我们重视起来,及时到医院就诊咨询,以免因为失眠影响身体健康,或者延误某些疾病的治疗。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我曾经是一个夜不能寐、白天紧张焦虑的人。每天晚上,我都会躺在床上,脑海中充斥着各种杂念,无法入睡。白天的工作和生活也因此变得异常艰难。我的身体状况也开始出现问题:小便黄,大便量少且不通顺,经常便秘。这些症状让我感到非常困扰和无助。

    在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过与一位专业的中医师的交流,我了解到我的问题可能与肾虚有关。医生开了一些中药方子,并建议我调整生活习惯,保持良好的作息和饮食习惯。

    我按照医生的建议,开始服用中药,并且改变了自己的生活方式。几天后,我惊喜地发现自己的睡眠质量有了明显的改善,白天的精神状态也变得更好。我的大便量也开始恢复正常,小便颜色也变浅了。最重要的是,我不再感到那么紧张和焦虑了。

    在整个治疗过程中,医生非常耐心和专业,总是及时回复我的问题和关心我的进展。通过线上问诊,我不仅解决了自己的健康问题,还体验到了互联网医疗的便利和高效性。

    肾虚调理指南 常见症状 肾虚可能会导致失眠、多梦、白天精神不振、易紧张焦虑、烦躁等症状。同时,也可能伴随着小便黄、大便量少且不通顺、便秘等问题。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 饮食上应多吃一些滋补肾脏的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等; 3. 适当进行一些有氧运动,如散步、慢跑等; 4. 可以服用一些中药方子,如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

  • 我曾经是一个充满活力的人,工作、生活都井井有条。但是,自从我开始失眠后,我的生活就像被打乱了节奏的钟表一样,变得一团糟。四年来,我尝试了各种方法,包括中医和西医的治疗,但都没有效果。白天我总是感到疲倦,晚上则经常无法入睡,甚至有时候一整夜都无法合眼。这种状态让我感到非常绝望和无助。

    在一次偶然的机会下,我了解到了京东互联网医院,并决定尝试线上问诊。通过与医生的交流,我发现我的问题可能与肾虚有关。医生详细询问了我的症状和生活习惯,包括食欲、胃部情况、手脚温度、燥热感等等。这些问题看似琐碎,但却帮助医生更准确地判断我的病情。

    最终,医生开出了草酸艾司西酞普兰的处方,并详细解释了服用方法和注意事项。虽然我对西药心存疑虑,但医生的专业解释让我放心。经过一段时间的服用,我的睡眠质量有了明显的改善,白天的疲劳感也减轻了很多。我开始重新找回生活的节奏,工作和生活都变得更加顺畅。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业水平也非常高。通过这种方式,我得到了及时有效的治疗,避免了长时间的痛苦和折磨。如果你也正在遭受失眠的困扰,不妨尝试一下线上问诊,可能会给你带来意想不到的效果。

    肾虚失眠的中西医结合治疗指南 常见症状 肾虚失眠的常见症状包括入睡困难、易醒、白天疲劳、心情烦躁等。易感人群主要是长期熬夜、过度劳累、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科、神经内科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活节奏; 2. 适当运动,增强体质; 3. 饮食调理,多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃等; 4. 心理调节,减少精神压力; 5. 药物治疗,根据医生建议服用草酸艾司西酞普兰等药物。

  • 我从小就有睡眠问题,常常在深夜里辗转反侧,无法入睡。随着年龄的增长,这个问题变得越来越严重,甚至开始影响我的日常生活。焦虑也随之而来,像一只无形的手紧紧地抓住了我,令我无法呼吸。医生诊断我患有焦虑性抑郁症,并开具了盐酸帕罗西汀的处方。起初,我对这种药物心存疑虑,但在医生的指导下,我开始了服药治疗。慢慢地,我的睡眠质量得到了改善,焦虑感也减轻了许多。现在,我已经可以安心地入睡,白天也能更好地应对生活的挑战。感谢医生的帮助和指导,让我重新找回了生活的平衡。

    焦虑性抑郁症就医指南 常见症状 焦虑性抑郁症的常见症状包括失眠、焦虑、情绪低落、食欲改变等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 按医嘱服用抗抑郁药物,如盐酸帕罗西汀; 2. 定期进行心理治疗,例如认知行为疗法; 3. 保持规律的生活作息,避免熬夜; 4. 适当进行体育锻炼,增强身体素质; 5. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等。

  • 我总是焦虑不安,记忆力下降,晚上睡不着白天嗜睡,可能是神经衰弱吗?这是我在京东互联网医院上与一位医生的对话。起初,我对这种方式持怀疑态度,但随着交流的深入,我开始感到安心。医生问了我很多问题,包括社交情况、兴趣爱好、情绪状态等等。通过这些问题,我意识到自己的生活可能需要一些调整。医生最终诊断我可能有神经衰弱,并建议我适当运动、多沟通和做一些放松心情的事情来调整。如果没有改善,建议我去医院就诊详细检查。这个经历让我对线上问诊有了新的认识。它不仅方便快捷,而且也能提供专业的医疗建议。对于像我这样忙碌的人来说,这是一个非常好的选择。

    神经衰弱就医指南 常见症状 神经衰弱的常见症状包括焦虑、失眠、记忆力下降、反应迟钝等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时治疗。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 适当运动,增强体质;2. 多沟通,释放压力;3. 做一些放松心情的事情,如听音乐、看书等;4. 如果症状严重,应及时就医,可能需要服用抗焦虑药物;5. 调整生活作息,保证充足的睡眠时间。

  • 我总是喜欢趴着睡觉,最近却发现每次左侧趴着睡都会感觉到心跳明显,伴随着身体的晃动。这种感觉让我非常焦虑,甚至影响了我的日常生活。起初,我以为是自己的心脏出了问题,于是去医院做了一系列检查,包括心脏彩超、心电图和甲状腺功能检查等。结果显示一切正常,医生告诉我可能是植物神经紊乱引起的。然而,我依然感到心慌和焦虑,晚上总是难以入睡,甚至需要两三个小时才能安然入梦。这种情况已经持续了很长一段时间,令我非常困扰。幸运的是,我在京东互联网医院找到了专业的医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并开具了安神心悸的中药处方。经过一段时间的调理和治疗,我的症状逐渐减轻,晚上也能安稳入睡了。现在回想起来,虽然经历了一些波折,但最终找到了合适的治疗方案,真的很庆幸。

    植物神经紊乱的治疗和调理指南 常见症状 植物神经紊乱的常见症状包括心悸、心慌、焦虑、失眠等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作效率,需要及时就医治疗。 推荐科室 神经内科或心血管内科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度疲劳。 2. 学会放松和缓解压力的方法,如深呼吸、瑜伽等。 3. 饮食上应注意清淡,避免过度刺激的食物和饮料。 4. 可以适当进行一些轻度的运动,如散步、慢跑等,有助于改善心血管系统的功能。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我曾经是一个深受失眠折磨的人。每天晚上,我的大脑总是像一台高速运转的机器,无法停止。即使身体已经疲惫不堪,我的思维却依然活跃,想着各种乱七八糟的事情。这种状态让我感到极度的窘迫和焦虑,仿佛生活已经失去了控制。

    在经历了多次尝试和失败后,我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我联系到了一位精神心理科的主治医生。他的耐心和专业让我感到安心和信任。

    在我们的对话中,医生详细了解了我的症状和用药情况,并根据我的反馈进行了调整。他的建议和指导使我逐渐恢复了正常的睡眠模式。现在,我可以在晚上11点前入睡,早上也能很早起床,整个人都变得更加精神和有活力。

    我非常感激这位医生和京东互联网医院的在线问诊服务。他们为我提供了及时和有效的帮助,让我重新找回了生活的平衡和幸福感。

    失眠的治疗与调理 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等症状。长期失眠可能会导致注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯; 2. 避免在睡前使用电子设备,减少刺激; 3. 尝试放松技巧,如深呼吸、冥想等; 4. 如果需要,可以在医生指导下使用适当的药物; 5. 保持积极乐观的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我总是睡不好,感觉自己像个行尸走肉。每天晚上,躺在床上,脑海里总是浮现出各种各样的问题和担忧,无法入睡。即使勉强入睡,也总是被噩梦惊醒,整夜辗转反侧。白天工作时,总是昏昏欲睡,效率低下,生活质量大打折扣。

    我曾经尝试过各种方法来改善睡眠,例如听轻音乐、喝牛奶、泡脚等,但都没有明显效果。后来,我在网上看到有人推荐艾司䂳仑片,据说可以帮助改善睡眠。于是,我决定在线上问诊平台上咨询医生,看看这种药是否适合我。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状,包括入睡困难、易醒、多梦等。医生询问了我的情绪状态,了解到我容易有负面情绪,脾气暴躁。医生还问了我是否有焦虑、抑郁等情况,但我表示没有。最后,医生建议我服用非苯二氮卓类镇静促眠药物,如佐匹克隆片或右佐匹克隆片,来改善睡眠。

    虽然医生没有直接推荐艾司䂳仑片,但我从对话中了解到,这种药物也是一种镇静促眠药,只是成瘾性相对较大。医生强调,购买这种药物需要去医院心理科或精神科,并不能在网上或药店随意购买。听了医生的建议,我决定去医院就诊,寻求专业的帮助来改善我的睡眠问题。

    失眠的治疗与调理 常见症状 失眠的常见症状包括入睡困难、易醒、多梦等。这些症状可能会导致白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。 推荐科室 如果你有失眠问题,建议去医院的神经内科或精神科就诊。 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免在睡前饮用咖啡、茶或其他刺激性饮料。 3. 创造一个安静、舒适的睡眠环境,例如使用耳塞或眼罩。 4. 可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽。 5. 如果症状严重,可能需要服用镇静促眠药物,但必须在医生的指导下使用。

  • 我是一名小说家,生活在宜昌市。三年前,我开始经历长期失眠的折磨。每天晚上,我都会躺在床上,身体疲惫不堪,但大脑却异常清醒。即使我吃过几次中药和西药,情况也没有改善。西药虽然能帮助我入睡,但睡眠质量很差,梦多且醒来后仍然感到疲惫。白天,我也会尝试午睡,但同样无法入睡,导致我整天都昏昏沉沉的,头昏沉沉的。

    我曾经去医院就诊,医生开了一些精神类药物,包括右佐匹克隆、刺五加脑灵合剂、盐酸曲唑酮片和枣仁安神胶囊。然而,这些药物并没有解决我的问题。曲唑酮片虽然可以改善情绪,但并不是安眠药。每次吃完后,第二天早上我都会口苦,感觉非常不舒服。

    在一次线上问诊中,医生建议我学习睡眠卫生的相关知识,并尽量避免白天使用安眠药。他们还提醒我,如果想要更好的治疗效果,应该去当地的精神病专科医院、精神卫生中心、大型综合医院精神科或心理科等相关科室就诊。虽然我还没有去过这些科室,但我知道这是我目前最好的选择。

    长期失眠的治疗与调理 常见症状 长期失眠的常见症状包括入睡困难、易醒、梦多、白天昏昏沉沉等。易感人群通常是压力大、情绪波动的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 学习并实践良好的睡眠卫生习惯; 2. 尽量避免白天使用安眠药; 3. 如果需要药物治疗,应在医生指导下使用; 4. 可以尝试一些非药物治疗方法,如认知行为疗法等; 5. 如果症状严重,应及时就医并接受专业治疗。

  • 我爸爸最近的健康状况让我非常担心。他的身体总是动不动就中暑,刮痧和吃药后第二天仍然很虚弱,吃不下饭无力。高血压、糖尿病、脑血管硬化、帕金森,肾结石(近期刚做过结石激光手术)等多种疾病缠绕着他。更糟糕的是,他有严重的失眠和焦虑问题。因为害怕安眠药的副作用,他不愿意长期服用,结果一直处于缺少睡眠的状态。

    在这种情况下,我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院,我联系到了范铁兵医生。医生非常耐心地听取了我爸爸的病情,并进行了详细的问诊和分析。最终,医生开出了一个10天的中药方子,希望能够改善我爸爸的身体状况。

    在服用中药的过程中,医生也给出了很多有用的建议。比如,忌口生冷、肥腻、辛辣、腥发食物,避免熬夜,保持情绪舒畅等。这些小细节看似不起眼,但却对治疗效果有着重要的影响。

    虽然我爸爸的病情仍然需要时间和努力来改善,但我已经感受到了互联网医院的便利和专业性。希望更多的人能够通过这种方式获取到优质的医疗服务。

    老年人中暑、虚弱、失眠的调理指南 常见症状 老年人中暑、虚弱、失眠等症状可能与湿热肾虚有关。这种情况下,患者可能会出现乏力、食欲不佳、腹胀、便秘等问题。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食上应避免生冷、肥腻、辛辣、腥发食物; 2. 保持情绪舒畅,避免熬夜; 3. 可以服用中药调理,例如人丹、藿香正气水等; 4. 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗。

  • 我从小就是一个敏感的人,总是容易被外界的压力所影响。半年前,我开始出现失眠的症状,起初我并没有太在意,认为只是暂时的压力导致的。但是,随着时间的推移,我的失眠问题变得越来越严重。每天晚上,我都要熬到凌晨才能勉强入睡,白天则是一直打哈欠,精神状态极差。我的脑子总是晕晕的,经常感到恶心,甚至有几次在外出时突然眼前一黑,胸闷呼吸不过来,差点晕倒。这些症状让我非常恐慌和焦虑,尤其是在想到一些不好的事情时,心慌胸闷,头痛,手抖发麻,身体发软,走路也没力气。有时候,我会掐自己或拔头发来缓解一点点焦虑。更糟糕的是,在人多的密闭空间里,我总是心慌胸闷,特别想冲出去尖叫。即使在吃饭的时候,我也会感到恶心,想吐出来,之前喜欢吃的食物现在也吃不下去,每顿只能吃一点点东西。这些症状让我感到非常绝望和无助,甚至开始怀疑自己的生活是否还有意义。

    在这种情况下,我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院,通过线上问诊的方式与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先让我做了一个心理测试,并对我的症状进行了详细的询问和分析。最终,医生诊断我患有焦虑抑郁症,并建议我进行药物辅助心理治疗。医生开具了处方,并详细指导我如何正确使用药物。同时,医生也强调了情绪状态的重要性,鼓励我关注自己的情绪变化,及时调整心态。半个月后,我需要再次复诊,以便医生评估治疗效果并进行必要的调整。

    在整个治疗过程中,京东互联网医院提供了非常便捷和高效的服务。通过线上问诊,我可以随时随地与医生进行交流,避免了繁琐的挂号和等待过程。同时,医生也非常专业和耐心,给予我充分的关注和支持。现在,我的症状已经有所改善,我开始重新找回生活的乐趣和信心。我深深感激京东互联网医院和那位医生的帮助,希望更多的人能够通过这种方式得到专业的医疗服务和支持。

    焦虑抑郁症就医指南 常见症状 焦虑抑郁症的常见症状包括失眠、焦虑、胸闷、头痛、恶心、食欲不振等。这些症状可能会对患者的日常生活和工作产生严重影响,甚至导致自杀倾向。因此,如果出现这些症状,应及时寻求专业的医疗帮助。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:根据医生的建议,正确使用抗抑郁药物或抗焦虑药物。 2.心理治疗:通过与心理医生的交流,学习如何管理情绪和应对压力。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间,适当进行运动,避免过度使用电子设备和咖啡因等刺激物。 4.社交支持:与家人和朋友保持良好的沟通和互动,寻求他们的理解和支持。 5.自我关爱:学会放松自己,做一些自己喜欢的事情,提高自我价值感和生活满意度。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号