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按揉腋窝能治疗肩膀疼痛

按揉腋窝能治疗肩膀疼痛
发表人:绿色医疗倡导者

肩膀疼痛是常见的健康问题,很多人可能会尝试各种方法来缓解疼痛。其中,按揉腋窝被认为是一种有效的治疗方法。那么,为什么按揉腋窝能够缓解肩膀疼痛呢?

首先,我们需要了解腋窝的结构。腋窝内分布着丰富的神经和血管,同时也是淋巴结的集中地。按揉腋窝可以刺激这些神经和血管,促进血液循环,缓解疼痛。

其次,按揉腋窝可以放松肌肉,缓解肌肉紧张。肩膀疼痛往往与肌肉紧张有关,按揉腋窝可以帮助放松肌肉,从而缓解疼痛。

此外,按揉腋窝还可以刺激淋巴系统,促进淋巴液的流动,有助于排除体内的毒素和废物,增强免疫力,预防疾病。

以下是一些按揉腋窝的步骤:

1. 双手交叉放在胸前,用一只手按住另一侧的腋窝。

2. 用手指适度地按摩捏拿,力度要适中,不宜过重。

3. 按摩3分钟左右,每天早晚各进行一次。

需要注意的是,孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用按揉腋窝的方法。

除了按揉腋窝,以下方法也可以缓解肩膀疼痛:

1. 热敷:使用热水袋或暖宝宝贴在肩膀部位,可以缓解肌肉紧张和疼痛。

2. 物理治疗:通过专业的物理治疗师进行理疗,可以改善肩关节的灵活性,缓解疼痛。

3. 运动疗法:进行适当的肩关节运动,可以增强肩部肌肉力量,预防疼痛的发生。

总之,按揉腋窝是一种简单易行的缓解肩膀疼痛的方法。但需要注意的是,如果肩膀疼痛持续时间较长或者疼痛程度较重,应及时就医。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肩周炎疾病介绍:
肩周炎是由多种病因导致的渐进性发展的粘连性肩关节囊炎,主要表现为肩关节周围疼痛、各方向活动受限[1-3]。
推荐问诊记录
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  • 我从来没有想过,一个简单的肩膀疼痛会让我陷入如此深的困扰。三个月前,我开始感到肩膀不适,起初我并没有太在意,认为只是过度使用导致的肌肉酸痛。但随着时间的推移,疼痛变得越来越严重,甚至影响了我的日常生活。每天早上醒来时,我的肩膀都像被重物压迫一样,无法自由活动。这种感觉让我非常焦虑和沮丧。

    我去了一家当地的医院进行检查,医生告诉我我患有肩周炎,并建议我进行一系列的治疗,包括针灸、推拿和热敷。然而,尽管我按照医生的建议进行了治疗,我的症状并没有得到明显的改善。反而,我的肩膀变得越来越僵硬,疼痛也越来越剧烈。我开始感到绝望,担心自己永远无法摆脱这种痛苦。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,并决定尝试在线问诊。通过视频通话,我与一位经验丰富的骨科专家进行了交流。他耐心地听取了我的症状描述,并提供了一系列的建议和治疗方案。与之前的治疗不同,他强调了休息的重要性,告诫我不要过度锻炼或强迫肩膀活动。他还开了一些药物,包括口服药和外用擦剂,帮助我缓解疼痛和炎症。

    在他的指导下,我开始了新的治疗计划。每天晚上,我都会按照他的建议使用热敷和外用药物,白天则尽量避免过度使用肩膀。随着时间的推移,我的症状逐渐改善,肩膀的疼痛和僵硬感也减轻了很多。现在,我已经可以自由活动我的肩膀,生活也回到了正常轨道上。我非常感激那位医生,他的专业知识和耐心帮助我走出了困境。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎的常见症状包括肩膀疼痛、僵硬、活动受限等。这些症状可能会影响日常生活和工作,给患者带来很大的困扰和不便。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息:避免过度使用肩膀,给肩膀足够的休息时间。 2. 物理治疗:如热敷、冷敷、按摩等可以帮助缓解疼痛和炎症。 3. 药物治疗:口服药物和外用药物都可以用来缓解疼痛和炎症,具体药物需要医生开具处方。 4. 适当锻炼:在无痛的范围内进行适当的肩膀活动和锻炼,可以帮助恢复肩膀的功能。 5. 生活习惯调整:如改善睡眠姿势、避免长时间保持同一姿势等,可以预防肩周炎的发生和复发。

  • 我总是感到一阵阵的窘迫和焦虑,偶尔双手麻木的症状让我担心自己是否患上了冠心病。每次这种感觉来临,我都会心跳加速,仿佛下一秒就会发生什么可怕的事情。于是,我决定寻求医生的帮助,通过互联网医院进行了线上问诊。

    在与医生的交流中,我了解到我的心电图结果正常,并且医生认为我的症状不太像是典型的冠心病。医生建议我进行冠脉CTA或冠脉造影以排除冠心病的可能性。同时,医生也提醒我注意生活习惯,控制血脂、血糖和血压,戒烟限酒,这些都是预防冠心病的重要措施。

    在医生的指导下,我开始了积极的调理和治疗。每天早上,我会进行一些简单的运动,保持良好的心态。晚上,我会按时服用医生开的药物,监测自己的血压和血糖。渐渐地,我的双手麻木的症状减轻了,心情也变得更加平静。

    这次的线上问诊经历让我深刻认识到,及时就医和科学的生活方式对于预防和治疗疾病的重要性。感谢医生和互联网医院为我提供的专业服务和帮助。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎主要表现为肩胛骨周围的疼痛和活动受限,可能会伴随着手部麻木的症状。易感人群包括长期保持同一姿势的人群、重复性肩部运动的人群等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 适当休息,避免过度使用肩部; 2. 进行物理治疗,如热敷、冷敷、按摩等; 3. 进行肩部功能锻炼,增强肩部肌肉力量; 4. 使用止痛药物如布洛芬等缓解疼痛; 5. 在必要时,接受手术治疗。

  • 我爷爷住在德州市的农村,去年他不小心摔了一跤,肩膀受了伤。起初我们并没有太在意,认为只是皮外伤,休息几天就能好。但是随着时间的推移,爷爷的肩膀疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重,尤其是晚上,疼得他睡不着觉。我们带他去镇上的医院做了检查,医生说是肩周炎,开了一些药给他吃。然而,吃了好几个月的药,情况并没有明显改善。爷爷总是说,晚上疼得像针扎一样,白天也不能干重活。我们一家人都很着急,想尽办法帮他缓解疼痛。

    后来,我听说了京东互联网医院,决定试一试。通过线上问诊,我联系到了一位专业的医生。医生非常耐心地听完了我的描述,了解了爷爷的病情后,给出了几种治疗方案。首先,医生建议我们可以尝试封闭治疗或口服药物。由于爷爷在农村,交通不便,医生还推荐了一些可以在家使用的药物和方法。医生告诉我,云南白药膏可以局部贴敷,缓解疼痛。同时,医生也开了双氯芬酸钠缓释片和舒筋活血片这两种药物,用于口服治疗。医生还提醒我,爷爷的病情需要长期调理,不能只依赖药物,平时也要注意休息和保暖。

    我按照医生的建议,给爷爷寄回了药物和云南白药膏。经过一段时间的治疗,爷爷的肩膀疼痛明显减轻了,晚上也能安心入睡了。我们一家人都非常感激医生,感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在,爷爷的病情已经稳定下来,我们也学到了很多关于肩周炎的知识和调理方法。希望更多的人能通过线上问诊,及时得到专业的医疗帮助。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。疼痛可能会向颈部、上臂或前臂放射,尤其在夜间或天气变化时加重。老年人是肩周炎的高发人群,需要引起足够的重视。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持适当的休息和运动平衡,避免过度使用肩部; 2. 使用热敷或冷敷缓解疼痛和炎症; 3. 进行物理治疗,如按摩、牵引等; 4. 如果必要,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)或其他止痛药物; 5. 在医生的指导下,进行针灸、封闭治疗等特殊治疗方法。

  • 我总是腰疼,睡觉醒来更严重,白天坐着也疼,右肩还酸胀。这种痛苦让我感到无助和焦虑。每天早上醒来,我的腰部就像被千斤重的石头压住一样,动弹不得。白天在办公室里,长时间的坐姿使得我的腰部和右肩的疼痛感越来越强烈。即使是简单的活动,如转身或站立,也会引起剧烈的疼痛。

    我开始寻求帮助,通过互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,分析认为我可能患有背筋膜炎。这是一种常见的疾病,通常由肌肉劳损过多而锻炼不足引起。医生建议我改变不良的坐姿,避免久坐,并增加全身运动,如游泳和羽毛球,以强制抬头后仰,改善肌肉情况。

    然而,我的工作性质使得我每天都需要长时间坐在电脑前,很难抽出时间进行这些运动。医生理解我的困境,提出了其他的解决方案,包括改善坐姿和使用止痛药来缓解疼痛。虽然这并不是完美的解决方案,但至少可以在一定程度上减轻我的痛苦。

    通过这次线上问诊,我不仅找到了缓解疼痛的方法,也意识到自己需要更加关注自己的健康。互联网医院为我提供了便捷的就医方式,让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。现在,我正在努力改变自己的生活习惯,希望能够早日摆脱这种痛苦。

    背筋膜炎就医指南 常见症状 背筋膜炎的常见症状包括腰部和肩部的疼痛,尤其是在长时间坐姿或不良姿势后加重。这种疾病通常由肌肉劳损过多而锻炼不足引起,易感人群包括长时间坐着工作的人群和缺乏规律运动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 改善坐姿,避免久坐; 2. 增加全身运动,如游泳和羽毛球; 3. 使用止痛药来缓解疼痛; 4. 在工作中适当休息和伸展; 5. 如果症状严重,应及时就医并接受专业治疗。

  • 我是沧州市的一名普通上班族,平时工作压力大,生活节奏快。五个月前,我开始感到左肩疼痛,起初我并没有太在意,认为只是劳累所致。然而,疼痛逐渐加剧,尤其是在举重物或做一些需要用力动作时,疼痛感更加明显。这种疼痛不仅影响了我的工作效率,也让我的生活质量大打折扣。

    我决定去医院就诊,经过X光检查,医生并没有发现任何异常。于是,医生建议我做核磁共振(MRI)来排除肩袖损伤的可能性。MRI结果显示没有肩袖损伤,但医生仍然认为我可能患有肩周炎,并建议我先按肩周炎进行治疗。同时,医生也强调了康复锻炼的重要性。

    在医生的指导下,我开始了治疗和康复锻炼。虽然一开始我对康复锻炼持怀疑态度,但随着时间的推移,我逐渐感受到了康复锻炼的效果。我的肩膀疼痛逐渐减轻,活动范围也在扩大。现在,我已经可以正常工作和生活了,非常感谢医生的专业治疗和指导。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。疼痛可能会向上臂或手臂放射,尤其是在夜间或在特定的动作下加剧。易感人群包括长期从事重复性肩部动作的工作者、运动员以及中老年人等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当休息,避免过度使用肩部; 3. 进行康复锻炼,包括肩部的拉伸和强化训练; 4. 如果疼痛严重,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等进行缓解; 5. 在必要时,进行物理治疗或手术治疗。

  • 我是一名汽车喷漆工,每天长时间坐在工作台前,右手不停地摇动喷漆枪。四个月前,我喝了冰冻饮料后,突然感到心口打寒战,手脚冰凉,浑身无力。第二天起床,背脊特别累,精神不振,老是犯困想睡。即使不再从事喷漆工作,症状依然存在,影响了我的日常生活和工作效率。

    我开始寻求医生的帮助,通过线上问诊平台与一位医生进行了交流。医生告诉我,这种情况可能是慢性劳损引起的,建议我适当休息,并服用塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松。同时,医生也推荐我多做腰背肌锻炼和扩胸运动,以缓解背部斜方肌和背阔肌的劳损。

    在医生的指导下,我开始调整生活习惯,注意休息和锻炼。虽然症状没有立即消失,但我感到身体逐渐恢复,精神状态也明显改善。这个经历让我深刻认识到,及时就医和科学调理的重要性。

    慢性劳损的症状与调理 常见症状 慢性劳损可能引起背部、肩部酸痛、疲劳、精神不振等症状,常见于长时间保持同一姿势或重复性动作的工作人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 适当休息,避免长时间保持同一姿势; 2. 进行腰背肌锻炼和扩胸运动,缓解背部斜方肌和背阔肌的劳损; 3. 可以服用塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松等药物,缓解疼痛和炎症; 4. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业治疗。

  • 您好,今天已经是我在线上问诊的第三周了。一开始我对这种远程医疗方式还是有些担心的,毕竟没有面对面的交流,感觉医生的诊断可能会不够准确。但是,我的医生***医生,让我对这种医疗服务有了全新的认识。

    记得第一次咨询时,***医生就非常细心地询问了我的病情,从肩部酸痛的具体部位到舌头的照片,他都耐心地记录下来。他不仅关注我的症状,还询问了我的生活习惯和饮食习惯,让我感受到了他对患者的关心。

    在接下来的治疗过程中,***医生根据我的病情调整了中药的配方,并告诉我需要继续观察肩部酸痛的情况。虽然肩部酸痛并没有完全消失,但是疼痛程度明显减轻了。这让我对***医生的医术和专业性更加信任。

    在咨询的过程中,我还发现***医生非常注重沟通,他会用通俗易懂的语言向我解释病情和治疗方案,让我能够更好地理解自己的病情。这种耐心和细致的沟通让我感到非常温暖,也让我对治疗充满了信心。

    在这次线上问诊的经历中,我深刻体会到了互联网医院的优势。首先,它节省了我大量的时间和精力,不需要排队等候,随时随地就能与医生沟通。其次,它让我更加方便地得到了专业医生的治疗建议,这对于我这种居住在偏远地区的人来说,无疑是一种福音。

    总的来说,这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了全新的认识。我相信,随着科技的发展,线上问诊将会成为未来医疗行业的一个重要趋势。而对于我来说,***医生的专业和耐心,让我对这种远程医疗服务充满了信心。

  • 我一直以为自己是那种无所畏惧的人,直到那天我发现自己的胳膊开始有弹响和紧张感。起初,我并没有太在意,认为可能是因为长时间使用电脑或者是过度劳累所致。然而,随着时间的推移,这种感觉越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。

    我开始频繁地访问互联网医院,希望能够找到一些解决方案。通过与医生的在线交流,我了解到这种症状可能是肩周炎的表现。医生建议我多进行一些肩部和手臂的运动,并且避免长时间低头使用电子设备。

    在接下来的日子里,我认真地按照医生的建议去做。每天早上,我都会花一些时间进行简单的肩部和手臂的拉伸运动。同时,我也开始注意自己的坐姿和使用电子设备的习惯。虽然一开始有些不适应,但随着时间的推移,我发现自己的症状逐渐减轻了。

    这次经历让我深刻地认识到,健康是我们最宝贵的财富。无论是身体上还是心理上,我们都需要时刻关注和照顾自己。只有这样,我们才能真正地享受生活的美好。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。患者可能会感到肩部有弹响和紧张感,尤其是在进行某些特定的动作时。这种疾病多见于中老年人,特别是那些长期从事重体力劳动或需要频繁使用肩部的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 适当休息,避免过度劳累; 2. 进行肩部和手臂的拉伸运动,增强肌肉力量和灵活性; 3. 使用热敷或冷敷来缓解疼痛和炎症; 4. 如果症状严重,可以考虑服用非甾体抗炎药(NSAIDs)来减轻疼痛和炎症; 5. 在日常生活中注意保持正确的坐姿和使用电子设备的习惯,避免长时间低头或过度使用肩部。

  • 我是一名小说家,平日里总是埋头写作,忽视了身体的信号。直到有一天,肩膀疼痛快一周了,才意识到自己可能患上了肩周炎。起初,我尝试了外敷膏药,但效果不佳。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院上,我与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状,包括后背肩部的疼痛和脖子不能随便扭动等情况。医生告诉我,虽然我这个年龄不太可能患上肩周炎,但仍然需要进一步检查以确定病因。

    医生建议我做一个核磁共振检查,以排除其他可能的疾病。虽然我对这个过程有些担忧,但医生的专业解释和安慰让我放下了心。最终,检查结果显示我并没有肩周炎,而是因为长时间的写作姿势不正确导致的肩部拉伤。

    医生给出了详细的治疗方案,包括物理治疗和适当的休息。同时,医生也提醒我要注意日常生活中的姿势,避免再次受伤。通过这次线上问诊,我不仅解决了自己的健康问题,也深刻体会到了互联网医院的便利和高效性。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩部疼痛、僵硬,尤其是在夜间或早晨更为明显。可能伴随有肩部活动受限、手臂无力等症状。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持正确的姿势,避免长时间低头或弯腰; 2. 适当休息,避免过度劳累; 3. 进行物理治疗,如热敷、按摩等; 4. 如果疼痛严重,可以服用止痛药; 5. 在医生的指导下进行康复训练,恢复肩部功能。

  • 我从小就对自己的身体很关心,经常会去医院做检查。然而,最近我开始感到肩膀疼痛和酸涨,尤其是在长时间工作后。这种感觉让我非常不舒服,影响了我的日常生活和工作效率。我试图通过休息和按摩来缓解疼痛,但效果并不明显。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过简单的注册和登录,我很快就与一位经验丰富的医生进行了视频通话。医生非常友好和耐心,详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了初步的诊断。根据我的描述,医生认为我可能患有肩周炎,并建议我进行进一步的检查和治疗。

    在医生的指导下,我开始服用活血药物,并外敷膏药。同时,医生还给了我一些调理建议,例如适当休息、避免过度劳累、进行肩部按摩等。经过一段时间的治疗和调理,我的肩膀疼痛和酸涨明显减轻了,生活和工作也恢复了正常。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。无论何时何地,只要有网络连接,我就可以随时随地得到专业的医疗帮助。这种方式不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能享受到优质的医疗服务。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩膀疼痛、酸涨、僵硬等症状。这种疾病多见于中老年人,尤其是长期从事重体力劳动或保持同一姿势工作的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 适当休息,避免过度劳累; 2. 进行肩部按摩和热敷; 3. 使用活血药物和外敷膏药; 4. 进行物理治疗,如超声波、电疗等; 5. 如果症状严重,可能需要手术治疗。

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