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糖尿病患者的健康饮食

糖尿病患者的健康饮食
发表人:癌症防治先锋

对于糖尿病患者来说,合理的饮食是控制血糖、预防并发症的重要手段。以下是一些有益的食物建议:

首先,五谷杂粮是糖尿病患者的理想选择。莜麦面、荞麦面、燕麦面和玉米面等粗杂粮富含维生素B、多种微量元素和食物纤维,长期食用有助于降低血糖和血脂。

其次,豆类及豆制品也是非常好的选择。豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,豆油中含有不饱和脂肪酸,可以降低血清胆固醇和甘油三酯的水平(但肾病患者除外)。

再者,多种新鲜蔬菜(尤其是叶子菜)、海带、木耳和魔芋等富含膳食纤维的食物也应该被纳入日常饮食中。这些食物不仅能提供丰富的维生素和无机盐,还能帮助控制血糖和血脂。

此外,适量摄入动物蛋白质,如肉、蛋和奶等,特别是鱼类和贝壳类海鲜食物,可以提供必需氨基酸。牛奶中含有丰富的钙质,对骨骼健康也很重要。

最后,植物油是糖尿病患者的首选油脂。它富含多不饱和脂肪酸,能帮助胆固醇运转,防止胆固醇沉积在血管壁上,从而预防心血管疾病。

然而,糖尿病患者需要避免食用高糖食品和饮料,如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饮料、甜饼干、甜面包和糖制糕点等。这些食品含糖量高,食用后容易引起血糖升高。

此外,富含胆固醇的食物和动物脂肪也应该限制摄入,包括动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,以及干果如花生、瓜子、核桃等。这些食物可能会导致血脂升高,增加动脉粥样硬化的风险。

最后,糖尿病患者应避免饮酒,因为酒精会干扰血糖控制并可能引起其他健康问题。

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2型糖尿病疾病介绍:
2型糖尿病是糖尿病分型之一,是最常见的糖尿病类型。由胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗引(即肝脏﹑肌肉和脂肪组织等对胰岛素的敏感性降低)起血糖水平升高而导致。由于本病多见于成人,常在40岁以后起病,因此又叫做成人发病型糖尿病。典型症状为“三多一少”,即喝水多、吃饭多、尿多和体重减轻。治疗方式包括药物治疗、手术治疗等,本病目前无法治愈,患者需终身治疗。
推荐问诊记录
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  • 最新的医学研究和临床实践表明,为了稳定斑块,低密度脂蛋白(LDL)水平的控制至关重要。对于大多数人来说,LDL应控制在100mg/dl以下;而对于那些有心血管疾病风险的人群,LDL的目标值则需要更低,控制在70mg/dl以下。

    对于没有血压、血糖异常和心血管疾病的人,理想的LDL水平应该小于3.4mmol/L。然而,对于那些有高血压、糖尿病、肥胖和家族史等高危因素的人群来说,LDL的目标值则应低于2.6mmol/L。

    如果已经患有心血管疾病,患者需要特别注意保持LDL的值低于1.8mmol/L,以减少疾病的复发率和死亡率。除了药物治疗外,采取健康的生活方式也能有助于控制LDL水平,预防和控制心血管疾病的发生。

  • 对于糖尿病患者,周围神经病变是一种常见的并发症。这种病变可能会导致手足麻木、刺痛、行走不稳或手足某些肌肉运动失控等症状。如果这些症状已经影响到日常生活,并且排除了其他可能引起四肢麻木、疼痛的疾病,那么手术治疗可能是一个有效的选择。手术前,需要确保患者的内科情况稳定、血糖控制良好、外周血管状态正常、肢体无水肿。理想情况下,手术应该在浅感觉丧失或溃疡形成之前进行。早期手术可以显著改善症状,提高成功率。即使已经出现溃疡或截肢(趾)等情况,也不意味着完全失去手术机会,应该寻求有经验的神经外科医师的建议。

    手术治疗的主要目的是减轻压力,恢复神经功能。最适合手术的对象是那些刚开始出现手足麻木和刺痛、行走不能保持平衡或不能控制手足某些肌肉运动的糖尿病患者。然而,如果患者整天都感到肢体麻木和疼痛,或者肌肉无力和笨拙已经严重影响到日常活动,那么手术治疗也可以被考虑。手术的时机非常重要,越早进行,症状改善的效果越明显,成功率也越高。因此,糖尿病患者在出现上述症状时,应尽快寻求专业的医疗建议。

  • 在网络上流传着许多所谓的减肥方法,其中脂肪减肥法尤其引人注目。该方法的基本原理是大量摄入油脂,通过产生饱腹感来减少食物的摄入,从而达到减重的目的。然而,这种看似理想的方法是否真正有效?让我们从了解食欲的控制机制开始,探索脂肪减肥法的真相。

    食欲的控制涉及多种激素,包括血糖水平、瘦素(leptin)、饥饿素(ghrelin)、内分泌调节肽(PYY)和缩胆囊肽(CCK)。其中,饥饿素是一种在胃中产生的食欲调节因子。研究表明,饥饿素的水平会在人体减少能量摄入时上升,导致食欲增强。因此,少吃东西并不能有效地抑制食欲,反而可能加剧饥饿感。

    最近的研究揭示了一个惊人的事实:饥饿素实际上是被食物中的脂肪所激活的!这项研究发现,饥饿素需要经过一个酰基转移酶(GOAT)的作用才能变成活性形式。一旦开始摄入高脂肪食物,活性饥饿素的含量就会迅速上升,GOAT的活性也会大幅度增加。研究者还发现,那些善于制造GOAT的小鼠,只要得到高脂肪的食物,就会迅速长胖;而敲掉GOAT基因的小鼠,面对高脂肪的食物,却不会明显长胖。这表明,GOAT是人体感知食物中脂肪的重要途径。

    由此可见,食物中的脂肪并不会让人少吃,而是会让人多吃。高脂肪的食物往往是最能激起食欲的食物。虽然这些食物最后可能会让我们感觉非常饱,但实际上我们早已摄入了超量的能量。相比之下,低脂肪的食物同样可以让我们吃到不想吃为止,但摄入的能量却会少得多。无数研究已经证明,按单位能量计算,脂肪是最不容易让人感觉到饱的食物成分,也是最容易造成能量超标的食物成分。因此,想靠多吃脂肪来控制食量,显然是错误的方向。

    减肥最重要的是讲究科学健康。我们大多数的减肥手术都是以切掉胃底,避免或者减少饥饿素的分泌,从而达到减重的目的。只有科学的方法和健康的生活方式才能真正帮助我们实现减肥目标。

  • 中年男性在生活和工作中承受着巨大的压力,容易忽视自己的健康问题。然而,了解并预防一些常见的健康风险至关重要。以下是中年男性需要关注的九种主要死因。

    1. 心血管疾病:高血压、心脏病和中风是中年男性面临的主要健康威胁。定期进行体检,控制血压和胆固醇水平,保持健康的生活方式可以有效降低这些风险。

    2. 癌症:包括肺癌、前列腺癌、结肠癌等。戒烟、避免过度饮酒、保持健康的饮食和定期体检可以帮助早期发现和治疗癌症。

    3. 糖尿病:不良的饮食习惯和缺乏运动是导致糖尿病的主要原因。通过控制饮食、增加运动量和定期检查血糖水平,可以有效管理糖尿病。

    4. 肝病:过度饮酒和不健康的生活方式可能导致肝脏受损。减少酒精摄入、保持健康的饮食和生活习惯可以预防肝病。

    5. 慢性阻塞性肺疾病(COPD):长期吸烟是COPD的主要原因。戒烟和避免接触有害气体和颗粒物可以帮助预防COPD。

    6. 肾脏疾病:高血压和糖尿病是导致肾脏疾病的主要因素。控制血压和血糖水平、保持健康的饮食和生活习惯可以降低肾脏疾病的风险。

    7. 中风:高血压、心脏病和糖尿病是中风的主要危险因素。控制这些疾病的风险因素可以有效预防中风。

    8. 自杀:中年男性可能面临工作压力、家庭问题和其他生活挑战。寻求专业的心理健康支持和建立健康的应对机制可以帮助预防自杀。

    9. 意外伤害:中年男性在工作和日常生活中可能遭受各种意外伤害。采取必要的安全措施和保持警觉可以减少意外伤害的风险。

  • 冠心病,也称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,是由于冠状动脉病理性改变导致冠脉官腔狭窄或阻塞,进而引起心肌供血不足、缺氧或梗死的一种心脏病。其主要风险因素包括高血压、高血脂(如脂肪、胆固醇、甘油三酯等物质在血管腔内堆积)、糖尿病和吸烟等。值得注意的是,冠心病的发病率在不同地区存在明显差异,北方地区和城市的发病率普遍高于南方地区和农村。

    在临床上,冠心病的诊断主要依赖于典型的症状。例如,情绪激动时突然出现的胸口疼痛,通常表现为压榨性疼痛或绞痛,疼痛可能从胸骨后开始并向心前区放射,甚至扩散到左肩、左前臂、无名指和小手指等部位。舌下口服硝酸甘油后,症状通常会得到缓解。心绞痛是冠心病最主要的临床症状之一,如果出现心绞痛发作,应高度怀疑冠心病的存在。此外,心肌梗死时可能伴随恶心、呕吐、出汗、发热等症状,甚至可能导致血压下降、休克或心衰。

    诊断冠心病的方法多种多样,包括心电图、动态心电监测、超声心动图、血液学检查、冠状动脉CT、冠状动脉造影及血管内成像技术等。冠心病患者应随身携带速效救心丸,并在心绞痛发作时及时舌下含服。此外,患者还应注意改善饮食习惯,减少高胆固醇的油腻食品的摄入,多食用蔬菜水果;定期监测血压,进行适量的体育锻炼;并且要戒烟和限制酒精的摄入。

  • 我爷爷的糖尿病已经伴随他多年了。每次看到他因为皮肤痒而难以入眠,我都感到心疼不已。今天,我决定带他去看医生,希望能找到一个有效的解决方案。

    我们来到了京东互联网医院,医生问了很多关于爷爷病情的问题。爷爷说他每天都洗澡,特别是天气热的时候,泡热水能让他暂时缓解痒感。医生听完后,建议我们减少洗澡的频率,并且不要使用肥皂。这个建议让我有些疑惑,但我还是决定遵从医生的建议。

    在医生的指导下,我们开始尝试新的治疗方法。爷爷不再每天洗澡,而是改为两三天一次。同时,我们也停止使用肥皂。起初,爷爷对这些改变感到不适应,但随着时间的推移,他的皮肤痒感逐渐减轻了。

    除了改变日常生活习惯外,医生还给爷爷开了一些药物。其中包括苯海拉明和硫代硫酸钠等。这些药物的效果非常明显,爷爷的皮肤痒感得到了很大的缓解。

    在整个治疗过程中,我深刻体会到了医生的专业知识和耐心。他们不仅提供了有效的治疗方案,还给我们提供了很多有用的建议和指导。现在,爷爷的病情已经得到了很好的控制,他的生活质量也得到了显著的提高。

    我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能及时就医,找到合适的治疗方法。健康没有小事,我们都应该重视起来。特别是对于老年人来说,及时的医疗干预可以避免很多不必要的痛苦和麻烦。最后,我要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和关怀让我们一家人都感到非常温暖和安心。糖尿病并发症皮肤瘙痒指南 常见症状 糖尿病并发症皮肤瘙痒主要表现为全身性皮肤瘙痒,尤其在背部和四肢,天气热时症状加重。易感人群为长期患有糖尿病的老年人。 推荐科室 内分泌科和皮肤科 调理要点 1. 控制血糖,避免高血糖引起的皮肤瘙痒。 2. 不要每天洗澡,两三天一次,避免使用肥皂。 3. 如果口服药和外用药效果不佳,可以考虑静脉用药,如苯海拉明、硫代硫酸钠等。 4. 避免过度搔抓,防止皮肤破损和感染。 5. 保持皮肤清洁和湿润,使用温和的护肤品和保湿霜。

  • 肥胖问题与多种慢性疾病如糖尿病、心血管疾病等密切相关。药物治疗是减肥方法中的一种重要选择。司美格鲁肽作为一种长效的胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体激动剂,已在2型糖尿病治疗中显示出显著疗效,并引起广泛关注其减重效果。因此,进行司美格鲁肽在减肥领域的研究具有重要意义。

    研究团队采用系统评价和网络Meta分析方法,对超重和肥胖成年人中评估减肥药物的随机对照研究进行了综合分析。从PubMed、Embase、Cochrane Library三个数据库搜集了相关研究,共纳入132项研究,涉及48209名参与者。结果表明,司美格鲁肽在减肥方面具有较好的疗效,并且其不良反应风险与其他药物类似,显示出相对较好的安全性。

    司美格鲁肽的减重原理主要包括抑制食欲、延缓胃排空和调节能量代谢。它可以通过作用于下丘脑的食欲中枢,减少食欲和食物摄入量;延缓胃的排空速度,使食物在胃中停留的时间延长,有助于增加饱腹感,减少进食次数和零食的摄入;影响能量代谢过程,包括葡萄糖和脂肪的代谢,增加胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用和脂肪的分解,从而减少脂肪的储存和体重的增加。

    虽然司美格鲁肽在减肥方面显示出较好的疗效和安全性,但使用任何药物进行减重都应在专业人士的指导下进行。特别是对于那些没有2型糖尿病的肥胖患者,使用司美格鲁肽进行减肥应谨慎,并充分评估其可能的风险和收益。综上所述,司美格鲁肽在减肥领域的研究取得了一定的进展,其通过抑制食欲、延缓胃排空和调节能量代谢等方式实现减肥效果。然而,对于其在肥胖患者中的具体应用仍需进一步的研究和探索。

  • 耳鸣是一种常见的症状,影响着数百万人的日常生活。它被定义为在没有外部声源的情况下感知到的声音。耳鸣的类型和严重程度因人而异,但它通常会导致精神压力和生活质量下降。

    如果你曾经患有中耳炎或耳膜内陷,可能会引起耳鸣。预防措施包括避免耳内进水、噪声和定期清理耳垢。对于耳鸣的诊断,需要区分主观性耳鸣和客观性耳鸣,并进行相应的检查和测试。治疗方法包括使用助听器、改善全身健康状况、避免使用耳毒性药物、掩蔽疗法和习服疗法等。

    耳鸣的常见原因包括耳部疾病、脑部病变、过度疲劳、睡眠不足、植物神经紊乱、紧张、失眠、焦虑和抑郁、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、高血脂、糖尿病、营养不良、耳毒性药物和长时间噪声接触等。预防和治疗耳鸣需要注意作息时间和休息、积极治疗引起耳鸣的疾病、改善全身健康状况、避免使用耳毒性药物和强噪声暴露等。

  • 我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中却充满了焦虑。老伴的糖尿病已经十年了,血脂也一直居高不下。最近我在网上看到一篇文章,说糖尿病人如果血脂高,需要吃阿司匹林来软化血管,防止心脑血管疾病的发生。于是,我决定在京东互联网医院上咨询一下医生。

    我打开京东互联网医院的网站,输入了我的问题。很快,医生**就接了我的咨询。我们开始了一场长达半小时的对话。医生告诉我,老伴的情况确实需要关注,血脂高是心脑血管疾病的重要危险因素之一。阿司匹林可以帮助防止血栓的形成,但是否需要服用,还需要根据具体情况来判断。

    我向医生描述了老伴的病情,包括他已经服用二甲双胍缓释片十多年了,血糖控制得还算稳定。医生建议我们去医院做一个详细的检查,看看有没有动脉粥样硬化等情况。同时,他也提醒我,老伴的血脂高,需要服用他汀类降脂药来控制血脂水平。

    我听了医生的建议,心中一阵感慨。老伴的病情已经十年了,我们一直在努力控制他的血糖,但血脂高这个问题却被我们忽视了。幸好我在京东互联网医院上咨询过,病情才没有加重。否则,后果不堪设想。

    我决定带老伴去医院做一个全面的检查,确保他的健康状况。同时,我也会更加关注他的血脂水平,及时调整治疗方案。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,关注自己的健康。毕竟,健康是最重要的财富。老年糖尿病患者的治疗与调理指南 常见症状 老年糖尿病患者可能会出现多尿、口渴、视力模糊等症状,且易并发血脂高、动脉粥样硬化等问题。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制血糖,继续服用二甲双胍缓释片; 2. 降低血脂,服用他汀类降脂药; 3. 预防血栓形成,服用阿司匹林肠溶片; 4. 定期检查血糖、血脂和肾功能; 5. 合理饮食,适量运动,保持良好的生活习惯。

  • 尿毒症是一种严重的肾脏疾病,若不及时治疗,可能会引发多种并发症。以下是尿毒症容易引起的9种并发症及其特点:

    1. 药物性神经损伤:由于某些药物中毒(如多粘菌素E、链霉素、卡那霉素等)引起,表现为肉体紊乱、惊厥、昏迷等症状。

    2. 精神性系统疾病:尿毒症患者常出现精神症状,如头昏、头痛、乏力、理解力及记忆力减退等,严重时可能导致昏迷。

    3. 心血管系统病变:尿毒症恶化可能引起心律失常、心力衰竭等心血管系统问题,通常在中晚期出现。

    4. 尿毒症性神经病:在肾小球滤过率低于12mL/min后可能发作,表现为周围神经病症、不安腿综合征、炙烤足综合征等。

    5. 透析引起的神经疾病:包括透析性痴呆和Wernickle脑病,早期症状有言语障碍、口吃、记忆力减退等。

    6. 消化道疾病:尿毒症患者可能出现厌食、恶心、呕吐或腹泻等消化道问题,主要由于肠道内细菌的尿素酶将尿素分解为氨,刺激胃肠道粘膜引起炎症和多发性表浅性小溃疡等。

    7. 尿毒症性脑病:又称肾性脑病,临床表现包括脑衰弱状态、重症肉体病病症、认识障碍、扑翼样震颤等。

    8. 皮肤性疾病:尿毒症患者常见皮肤瘙痒、皮肤干燥、脱屑并呈黄褐色等症状,可能是毒性产物对皮肤感受器的刺激引起的。

    9. 其他并发症:尿毒症还可能引起贫血、骨质疏松、免疫系统问题等多种并发症。

    尿毒症的引发原因主要包括慢性肾病、糖尿病、高血压、红斑狼疮、过敏性紫癜、痛风等疾病的发展,以及用药不当、外界刺激引起感染等因素。绝大多数的慢性肾病如果不及时控制或控制不善,最终将会发展到尿毒症。

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