原发性骨关节炎是一种常见的退行性疾病，多在中年以后发病。其主要症状包括关节疼痛、活动不便和关节僵硬。气候变化也可能加重症状。手指关节的退行性变通常表现为Heberden's结节和Bouchard's结节，膝关节原发性骨关节炎则可能导致膝关节活动受限和废用性肌萎缩。脊柱的原发性骨关节炎多由于椎间盘退行性变引起，可能导致颈局部疼痛、手指麻木和四肢瘫痪等症状。髋关节的原发性骨关节炎在我国较为少见，但也可能引起髋部疼痛和下背部疼痛。全身性骨关节炎和弥漫性原发性骨肥大症也属于骨关节炎的范畴，前者常发生于绝经期妇女，后者多见于老年男性。

我是一名患者，最近因为身体状况不佳，决定在互联网上找到一家医院进行线上问诊。经过一番搜索，我选择了一家知名的互联网医院进行咨询。

第一次问诊时，我被医生助理很好地引导填写了问诊表，详细记录了我的身高、体重、生活习惯等信息，让我感觉到他们的专业和细心。

主任分析了我的病情，给出了治疗方案并开具了处方。医生详细说明了药物的服用方法和注意事项，让我对治疗过程有了清晰的认识。

医生还提醒我，在用药期间如果出现任何不适症状要及时就医或复诊，保障我的健康安全。

整个问诊过程非常顺利，医生们的耐心和细心让我感到很安心，让我对互联网医院的服务印象深刻。

近年来，科学研究发现，运动不仅仅能够帮助我们塑造体型，减掉肚子上的赘肉，还对骨骼健康有着积极的影响。你知道吗，我们的骨骼中存在一种特殊的脂肪组织，被称为骨髓脂肪。最新研究指出，运动能够有效地清除骨髓脂肪，促进骨密度增加，提高骨骼质量。

这项研究主要针对小鼠进行，发现运动能够降低骨髓中脂肪细胞的体积，这一效应在胖小鼠和瘦小鼠中都得到了体现。此外，运动还能减少胖小鼠骨髓中脂肪细胞数量，而瘦小鼠的骨骼中脂肪细胞数量则没有明显变化。

研究结果表明，运动能够增强骨质，提高骨密度。这对于肥胖人士来说是一个好消息，因为运动可以帮助他们改善骨骼健康，降低骨折风险。

值得注意的是，这项研究结论是基于动物实验得出的，是否适用于人类还有待进一步研究。不过，从现有研究结果来看，运动对于骨骼健康的益处不容忽视。

那么，如何通过运动来改善骨骼健康呢？以下是一些建议：

1. 坚持进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。

2. 结合进行力量训练，如深蹲、举重等，每周至少2次。

3. 注意饮食均衡，摄入充足的钙、磷、维生素D等营养物质。

4. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等不良习惯。

总之，运动是改善骨骼健康的重要手段。让我们从现在开始，积极运动，为健康骨骼保驾护航。

我是一名正在接受治疗的患者，最近在京东互联网医院进行了线上问诊。在与医生的交流中，我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质。

一开始，医生提醒我关于医疗行业相关法规和道德规范的事项，让我感到医生非常重视患者的隐私和个人信息的保护。

在问诊过程中，医生友善地和我沟通，认真倾听我的主诉，并给予了专业的支持和建议。医生用友善的方式和我交流，让我感到很舒心。

医生对我的病情进行了客观评价，给我制定了最合适的治疗方案。我感受到了医生对细节的关注和对患者的耐心。

最后，医生为我开具了处方并提供了用药建议，让我感到了医生的专业和贴心。在医生的帮助下，我顺利完成了用药并得到了有效的治疗。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业知识和良好品质，让我对互联网医院的服务有了更加深刻的认识和信任。

我总是觉得自己的脖子又粗又大，太阳穴凹陷得像两个深渊。每次照镜子，心情都会变得沉重。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

那天，我鼓起勇气，来到了京东互联网医院。医生问我有什么不舒服，我说：“没什么不舒服。”但实际上，我的内心早已被恐惧和焦虑所占据。医生看了看我，说：“你太瘦了。”我愣了一下，心想：“瘦？这和我的脖子、太阳穴有什么关系？”

医生建议我查一下甲状腺功能，并做一个甲状腺彩超。我一脸茫然地问：“甲状腺功能怎么样？”医生解释说，甲状腺功能异常可能会导致脖子粗大、太阳穴凹陷等症状。我这才意识到，自己的身体可能出了问题。

在等待检查结果的日子里，我变得越来越焦虑。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，想象着各种可怕的结果。有时候，我甚至会在梦中惊醒，心跳加速，汗水浸湿了衣衫。

终于，检查结果出来了。医生告诉我，我的甲状腺功能正常，但建议我适当锻炼颈部肌肉，以改善脖子粗大的问题。我问医生：“颈部肌肉跟太阳穴凹陷有关系吗？”医生笑了笑，说：“当然有关系。颈部肌肉的强度和太阳穴的形态是密切相关的。”

从那以后，我开始了每天的颈部锻炼。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我发现自己的脖子和太阳穴都有了明显的改善。更重要的是，我的心情也变得轻松了许多。

现在回想起来，我意识到，健康没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求帮助，重视自己的健康。

我于昨日下午来到***互联网医院进行线上问诊，向医生咨询了我的肥胖问题。医生非常耐心地与我沟通，详细询问了我的身体状况和生活习惯，并要求我填写了问诊表，拍摄了舌苔照片。医生还赠送了追问包，让我在问诊结束后可以继续追问5次，让我觉得非常贴心。

随后，医生根据我的症状给出了诊断结果，称我的情况属于脾虚湿滞化热的肥胖，便秘。医生开具了一周的颗粒剂处方，一共7剂，14袋，并告诉我在服药5天后要拍一张舌苔照片发给他，以便调整用药方案。医生还特别强调了在用药期间要配合饮食和生活作息，以及运动和情绪方面，让我感到非常细心和贴心。

对于药物的煎煮和使用效果，医生也给予了详细的说明和建议，让我对治疗方案有了更清晰的认识。医生还告诉我，一般情况下，服用半个月都会有感觉改善，让我充满了期待。

整个问诊过程非常顺利和贴心，医生的专业素养和细心关怀让我对***互联网医院的诊疗服务印象非常深刻，让我对自己的治疗前景充满了信心。

生活中，我们常常听到有人辩称自己不是胖，只是骨架太大，瘦不下来。那么，骨架大小真的会影响一个人的体重吗？

首先，我们可以通过以下两种方法来评估自己的骨架大小：圈手法和计算法。

圈手法是用大拇指和中指圈住另一只手的手腕，两只手指头没法相碰为大骨架，刚好相碰为中骨架，相叠超过一个指甲宽为小骨架。另一种计算法是用皮尺沿着手腕突起的骨头测量出手腕的周长，再用自己的身高除以手腕周长，就能得到一个比值。

然而，骨架大小并不决定一个人的体重。桂林市中医医院骨一科副主任唐刚健表示，人的胖瘦并不仅仅取决于体重，而是与肌肉和脂肪的比重有关。

那么，如何才能健康减肥呢？以下是一些减肥建议：

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维的食物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，有助于身体恢复和减肥。

4. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于克服减肥过程中的困难。

总之，大骨架的人并非天生就胖，只要保持良好的生活习惯，就可以实现健康减肥的目标。

近年来，骨汤作为一种健康食品，受到了越来越多的关注。许多时尚人士，如时装周的模特们，都在尝试通过饮用骨汤来保持身材。那么，时装麻豆喝骨汤瘦身，这种方法究竟有用吗？

首先，我们来了解一下骨汤的成分。骨汤中含有丰富的氨基酸、钙和胶原蛋白，这些成分对身体健康非常有益。其中，氨基酸是人体必需的氨基酸，钙是维持骨骼健康的重要元素，胶原蛋白则有助于改善皮肤弹性。

其次，骨汤的热量相对较低，每杯仅86卡路里，这使得它成为减肥人士的理想选择。相比于其他高热量食物，骨汤无疑是一个更健康的选择。

然而，需要注意的是，骨汤中的营养物质含量并不高。英国饮食健康协会发言人Sian Porter指出，为了摄取足够的营养物质，除了喝汤，还需要摄入肉类等食物。

此外，注册营养师Laura Tilt建议，自己动手制作骨汤才能更好地控制其成分。市面上销售的杯装骨汤，虽然方便快捷，但其中的成分和营养价值可能无法保证。

以下是一些制作骨汤的推荐方法：

肘子骨汤

原料：肘子（猪的小腿）、洋葱、青蒜、胡萝卜等。

烹调方法：将剔掉肉的前、后肘子骨砸碎，在开水中焯一遍；将焯好的骨头放入适量温水中，用小火焖煮1小时10分钟。这时煮出的汤是清汤，可以盛一部分出来喝，或者留着煮面条用，然后再往锅里加入足够的热水，调到大火继续煮40分钟，这时就能煮出浓浓的白汤了。

龙骨玉米胡萝卜汤

原料：龙骨（猪的大骨头）、玉米、红萝卜。

烹调方法：把大骨头用开水过一下，洗去血腥味。然后丢在水里面煮。大火煮开了再转小火炖10分钟左右，下玉米和红萝卜，然后一直煮一直煮搞到汤变成浓浓的浅白色为止。放少许盐和味精。

牛骨汤

原料：牛骨。

烹调方法：牛肋骨汤的做法与肘子骨汤基本相同，出锅时可以放些胡椒、葱花等调料，汤的味道将更鲜美。

海带牛骨汤

原料：海带、牛骨、姜片、蘑菇、料酒。

烹调方法：海带泡洗干净，牛仔骨烫飞水。水烧开，放进海带，牛仔骨，姜片，蘑菇，料酒，再烧开后转小火煮一个小时，放进葱段，加少许盐，生抽，调味即可。

我记得那天早上，醒来时头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转。起床后，头胀得厉害，脖子也变得粗壮，脸上更是木讷无神。这种感觉已经持续了一个多月，最近几天尤其严重。每天晚上，我都要依靠左匹克隆才能勉强入睡五六个小时。睡眠质量的下降让我整个人都变得疲惫不堪，心情也随之低落。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进诊室，医生问我有多长时间了，我告诉他已经一个多月了，最近几天情况更糟。医生又问我最近的睡眠情况如何，我坦白地告诉他我已经有六个月没有好好睡过觉了。医生听完我的描述，开始详细询问我的症状，包括头晕、头胀、脖子粗、脸面木等等。

在医生的引导下，我回忆起去年七月份的一次生气事件，自那以后我的睡眠就开始变得不稳定。医生告诉我，可能是因为那次情绪波动引起的身体反应，导致了现在的症状。医生还问我是否有过度担心的情况，但我表示并没有，只是希望能尽快找到解决办法。

医生建议我进行一系列的检查，以确定是否有其他潜在的健康问题。同时，他也给了我一些改善睡眠质量的建议，包括养成固定的作息时间、避免午休过长、不在床上做与睡觉无关的事情、适量运动、避免摄入咖啡因、保持良好的情绪等等。医生还强调了睡眠环境的重要性，建议我调整灯光、降低噪音、控制室内温度等等。

听完医生的建议，我感到一丝希望。虽然我已经做了很多检查，但都没有确诊出什么问题。现在，我决定认真遵循医生的建议，改善自己的生活习惯，希望能早日恢复健康的睡眠状态。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同走向健康的道路。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理很快就了解了我的病情，方便医生更快地给我诊疗建议，我感到很满意。问诊已经开始，将持续14天，医生非常及时地询问了我的症状，让我感到很放心。

我向医生描述了我的症状，包括咳嗽、鼻涕、大便情况以及睡眠情况，医生非常耐心地倾听并给予了专业的建议。医生为我开具了处方，并告知我可以直接预约药品，用药期间如有不适可以及时线下就诊。

医生开具的处方已经送达药师审核，我可以方便地预约药品，这让我觉得非常便捷。医生还提醒我在用药期间如有不适要及时就诊，这让我感到医生非常关心我的健康。

问诊结束后，医生给我发来了便捷复诊卡片，让我可以方便地预约医生复诊。整个问诊服务非常周到，让我对互联网医院的医疗服务印象非常好。