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糖尿病:预防与控制

糖尿病:预防与控制
发表人:健康百科

中国Ⅱ型糖尿病的发病率在过去几十年中急剧上升,目前中国男性糖尿病患者的比例已经超过10%。这引起了世界卫生组织的关注,他们在《全球糖尿病报告》中指出,全球各地区的糖尿病患者人数不断增加,流行程度加剧。2014年,全球有4.22亿人患有糖尿病,约占全球人口的8.5%,而1980年这一数字仅为1.08亿,约占4.7%。

糖尿病的流行对人类健康和社会经济将产生重大影响,尤其是在发展中国家。2012年,糖尿病导致了全球150万人死亡。此外,血糖超出理想值也会增加心血管疾病和其他疾病的风险,另外造成220万人死亡。

为了有效预防和控制糖尿病,需要采取三级预防措施。首先是一级预防,即通过改变生活方式和环境因素来降低糖尿病的发生率。其次是二级预防,早期发现糖尿病患者并积极治疗。最后是三级预防,预防或延缓糖尿病慢性并发症的发生发展,减少伤残和病死率。

在一级预防中,需要树立正确的饮食观并采取合理的生活方式。热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。因此,应该选择低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素的饮食配伍,并定期监测体重。同时,需要戒烟和少饮酒,杜绝一切不良生活习惯。

在二级预防中,需要将血糖测定列入常规的检查项目。即使一次血糖检查为正常者,仍要定期测定血糖。凡有糖尿病的早期症状,如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障、中青年人即发生牙齿松动等,应及早诊断和治疗。

在三级预防中,需要对已确诊的糖尿病患者进行综合治疗,包括糖尿病教育、运动疗法、饮食疗法、药物治疗和血糖监测等。同时,需要减少有害因素如吸烟、饮酒,纠正高血压、血脂异常等状态,最大程度防止或减少糖尿病并发症的发生。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

2型糖尿病疾病介绍:
2型糖尿病是糖尿病分型之一,是最常见的糖尿病类型。由胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗引(即肝脏﹑肌肉和脂肪组织等对胰岛素的敏感性降低)起血糖水平升高而导致。由于本病多见于成人,常在40岁以后起病,因此又叫做成人发病型糖尿病。典型症状为“三多一少”,即喝水多、吃饭多、尿多和体重减轻。治疗方式包括药物治疗、手术治疗等,本病目前无法治愈,患者需终身治疗。
推荐问诊记录
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  • 我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中却充满了焦虑。老伴的糖尿病已经十年了,血脂也一直居高不下。最近我在网上看到一篇文章,说糖尿病人如果血脂高,需要吃阿司匹林来软化血管,防止心脑血管疾病的发生。于是,我决定在京东互联网医院上咨询一下医生。

    我打开京东互联网医院的网站,输入了我的问题。很快,医生**就接了我的咨询。我们开始了一场长达半小时的对话。医生告诉我,老伴的情况确实需要关注,血脂高是心脑血管疾病的重要危险因素之一。阿司匹林可以帮助防止血栓的形成,但是否需要服用,还需要根据具体情况来判断。

    我向医生描述了老伴的病情,包括他已经服用二甲双胍缓释片十多年了,血糖控制得还算稳定。医生建议我们去医院做一个详细的检查,看看有没有动脉粥样硬化等情况。同时,他也提醒我,老伴的血脂高,需要服用他汀类降脂药来控制血脂水平。

    我听了医生的建议,心中一阵感慨。老伴的病情已经十年了,我们一直在努力控制他的血糖,但血脂高这个问题却被我们忽视了。幸好我在京东互联网医院上咨询过,病情才没有加重。否则,后果不堪设想。

    我决定带老伴去医院做一个全面的检查,确保他的健康状况。同时,我也会更加关注他的血脂水平,及时调整治疗方案。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,关注自己的健康。毕竟,健康是最重要的财富。老年糖尿病患者的治疗与调理指南 常见症状 老年糖尿病患者可能会出现多尿、口渴、视力模糊等症状,且易并发血脂高、动脉粥样硬化等问题。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制血糖,继续服用二甲双胍缓释片; 2. 降低血脂,服用他汀类降脂药; 3. 预防血栓形成,服用阿司匹林肠溶片; 4. 定期检查血糖、血脂和肾功能; 5. 合理饮食,适量运动,保持良好的生活习惯。

  • 随着气温的不断攀升,糖尿病患者在夏季面临着更多的健康挑战。除了需要控制血糖水平外,还必须警惕低钾血症的风险。低钾血症是一种常见的电解质紊乱,可能导致肌肉无力、心律失常甚至危及生命。对于糖尿病患者来说,预防低钾血症尤为重要,因为他们更容易受到高温和其他因素的影响。

    钾是人体内的重要矿物质,主要存在于细胞内,参与维持细胞、组织和器官的正常功能。夏季高温下,人体大量出汗,若不及时补充水分和电解质,可能会导致低钾血症。糖尿病患者由于体内电解质代谢紊乱,低钾血症的发生率更高,且常常被忽视。

    那么,糖尿病患者在夏季如何预防低钾血症呢?首先,需要注意饮食。多吃富含钾的食物,如小白菜、油菜、土豆、香蕉、橘子等蔬菜水果,以及瘦猪肉、鱼、海产品、牛肉等动物食品。合理搭配这些食物可以帮助补充钾元素。其次,避免在活动后立即大量饮用白开水或糖水,应先喝些果汁或糖盐水,休息一会再陆续补充水分,以防止血液稀释。

    如果出现急性低血钾症状,应立即就医。医生可能会在严密心电监护下,通过静脉补钾来纠正缺钾性心律失常。早期可以适量增加剂量,随后放慢补钾速度,以使麻痹的肌肉在3-5天或更长时间内恢复正常。

    总之,糖尿病患者在夏季需要格外注意低钾血症的预防。通过合理的饮食和补水策略,可以有效降低低钾血症的风险。同时,定期监测血钾水平,及时采取预防和治疗措施,也是非常重要的。

  • 随着寒冬的来临,脑血管病进入了高发期。据统计,全球每年约460万人死于脑血管病。特别对于中老年人,脑血管疾病已成为身体健康的第一“杀手”。那么,为什么脑中风在寒冷季节高发呢?

    首先,气温降低是脑血管疾病发生的重要因素。身体在低温状态下,外围的血管会收缩,导致血管阻力及血压上升,心脑负荷加重,脑出血性中风发作的机会大大增加。同时,寒冷的刺激能使血液中的纤维蛋白原升高,导致血液黏稠度增加,容易形成凝血块,从而大大加重因动脉粥样硬化所造成的脑供血不足,引发脑缺血性中风发作。

    其次,户外运动减少也是一大原因。寒冷的时候,很多人都喜欢呆在家里,不喜欢外出运动。活动减少,脑血液灌注就会减少,同时冬季室内的缺乏通风也加剧脑部缺血缺氧,所以脑血管疾病发生的几率增加。

    此外,水分与维生素缺乏也是一个重要因素。秋冬时节,气候干燥,人体消耗水分增多,而人饮水量相对不足,容易造成体内缺水。缺水后,血液黏稠,血流减慢,血容量不足,进而造成缺血性脑中风。还有,蔬菜水果虽有益于心脑血管,但是冬季它们的食用量相对减少,所以也容易出现脑中风。

    最后,体质差及年龄大也是脑中风高发的原因之一。体质差的患者冬季易患呼吸系统疾病,例如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等。这些都会加重原有脑血管疾病的病情。老年人对外界环境变化适应能力差,而且高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等又是他们的高发病。所以,冷空气刺激下的血管骤然收缩、血压升高、血液黏稠度增大,都使他们极易发生心脑血管疾病。

    那么,如何预防脑中风呢?首先,保持良好的生活习惯,注意合理饮食和适当运动,注意精神、心理卫生,规范用药,是预防与减少脑中风发生的最佳措施。其次,中老年人应该注重提高抵御寒冷的能力,外出时要穿暖和些,戴上帽子手套,避免受到寒冷的刺激。室内相对暖和,应适当减少衣服。室内外温差不宜过大。如果室内外温差过大,人在骤冷骤热的环境下,容易伤风感冒。室内应保持一定的湿度,空调每次开2个多小时就应该关闭,并开窗通气。长时间的门窗紧闭容易导致室内严重缺氧及细菌、病毒大量繁殖。最后,应参加一些户外锻炼以增强体质和耐寒能力。但必须根据自己的身体条件而定,最好不要做那些剧烈运动。如果要做剧烈运动,那么在运动前,一定要充分活动开自己的身体,免得身体因为承受不了这种剧烈变化而受到伤害。还有,冬天户外锻炼时同样要注意保暖,尤其是对头部的保护。专家认为,冬季不应太早锻炼;阳光充足,天气暖和的上午10时至下午3时才是冬季户外锻炼的黄金时段。秋冬时节气候干燥,人体消耗水分多,而人的口渴感不如夏季明显,所以容易出现体内缺水。要多喝水,最好养成定时喝水的习惯。冬季应多食鲜枣、柚子、柿子、柑橘等含维生素C丰富的水果及绿叶蔬菜。英国伦敦的研究人员发现,富含维生素C的饮食有助于防止脑卒中的发生,特别是在冬季。高危脑中风患者,一旦发生言语不清,一侧肢体麻木、无力,突发视力下降、失明,突发头痛、眩晕等情况应及早就医,争取早诊断、早治疗。

  • 我还记得那天早上,阳光透过窗户洒进来,照亮了我紧张的脸庞。今天是我去做糖耐量检测的日子,医生说这是检查是否患有糖尿病的一种方法。我一夜未眠,脑海里反复播放着各种可能的结果。

    到了医院,医生告诉我在实验前一天晚上7点之后就不能吃东西了,只能喝水。第二天早上7点左右,我来到医院,医生抽取了我的空腹血样进行血糖测试。然后,他让我喝下75克葡萄糖溶液,并告知我在接下来的半小时、一小时和两小时内分别抽取静脉血进行血糖测定。

    我小心翼翼地喝下葡萄糖溶液,心中充满了疑问和恐惧。医生告诉我在喝葡萄糖后只能喝150毫升的水,不能多喝,否则会影响结果。我一边等待一边想象着各种可能的结果,心跳加速,手心出汗。

    等待的时间仿佛变得无比漫长,我的心情也随着时间的推移而起伏不定。终于,医生拿着我的血糖测试结果走了过来。我紧张地看着他,等待着他的宣判。结果显示我的空腹血糖为5.7,糖化血红蛋白为5.4,餐后两小时血糖为13.7。医生告诉我这可能意味着我患有糖尿病,但需要再次检查才能确定。

    我感到一阵恐慌,心中充满了无助和焦虑。医生安慰我说,糖尿病的治疗方案已经很成熟了,只要控制好血糖就可以了。他还给了我一些饮食和生活习惯的建议,例如多吃杂粮饭和粗粮,少吃面条和粥;可以适量吃一些对血糖影响不大的水果,如樱桃、草莓、柚子、苹果和梨等;并且要注意每天的水果摄入量,分次食用,时间最好在两餐之间或运动之后。

    我感谢医生的建议和关心,决定从现在开始改变自己的生活方式,控制好血糖。虽然我还需要再次检查才能确定是否患有糖尿病,但我已经做好了准备,迎接未来的挑战。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持,共同面对生活中的挑战。糖尿病就医指南 常见症状 糖尿病的典型症状包括多饮、多尿、多食和体重下降。易感人群包括有糖尿病家族史、超重或肥胖、缺乏运动、年龄大于45岁等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食控制,选择低升糖指数的食物,如杂粮饭、粗粮等; 2. 运动锻炼,适量运动可以帮助控制血糖; 3. 药物治疗,首选二甲双胍,如果效果不佳可以加用其他口服药或胰岛素; 4. 定期监测血糖,了解血糖变化情况; 5. 自我学习,了解糖尿病的知识,掌握自我管理技巧。

  • 在街头巷尾、商场里,随处可见的甜品站和奶茶店,甜食可以说是很多女生的最爱。适量食用甜食可以补充能量并保持心情舒畅。但是,如果过量食用,会对身体造成严重的危害。

    首先,摄入过多的糖分会导致肥胖。因为当我们摄入的糖超过人体所需时,多余的糖会转化为脂肪并存储在体内,长此以往,体重就会不断增加。

    其次,过量摄入糖分还会增加糖尿病的风险。大量的糖分会使血糖水平迅速上升,引发胰岛素抵抗,进而导致糖耐量异常和代谢综合征等疾病的发生。

    此外,甜食中的蔗糖需要被分解为果糖和葡萄糖才能被人体利用。过多的果糖会在肝脏中转化为甘油三酯,引起脂肪肝甚至肝硬化。

    长期高糖饮食还与肥胖相关的癌症风险增加有关,包括胰腺癌、肾癌、胆囊癌、乳腺癌、子宫内膜癌和结直肠癌等。研究表明,过多的甜食摄入尤其会增加47%的乳腺癌的罹患风险。

    高糖饮食还会影响心脑血管健康。过多的糖分转化为脂肪,可能导致高密度胆固醇水平偏低,从而增加动脉粥样硬化和心脑血管疾病的风险。

    此外,精制糖和人造甜味剂对肠道微生物有破坏性,可能引发肠道炎症和肠道渗漏,进一步导致细菌不平衡和胃肠功能紊乱。

    长期食用甜食还可能对口腔健康造成影响,引发龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙龈炎等问题,甚至刺激形成反复的口腔溃疡。

    过量的糖摄入还会促进皮脂的产生,导致皮脂腺中的厌氧痤疮杆菌过度繁殖,长出痘痘。尤其是青春期的孩子,需要控制甜食的摄入。

    最后,过多食用甜食可能会导致营养不良。因为爱吃甜食的人可能会减少其他营养的摄入,长期单一摄入甜食,容易引起营养不良,出现缺钙、贫血等情况。

    总的来说,虽然适量食用甜食可以带来短暂的愉悦感,但长期过量摄入甜食对身体健康的危害不容忽视。因此,我们应该控制甜食的摄入,保持均衡的饮食习惯,避免对健康造成不良影响。

  • 外阴瘙痒是许多女性都会遇到的尴尬症状。然而,很多人一旦出现这种情况,就会担心自己是否患上了妇科疾病,并开始自行使用抗生素和洗液进行治疗。实际上,外阴瘙痒的原因有很多,并不一定是由妇科疾病引起的。因此,在遇到瘙痒时,首先需要查明原因,以便进行正确的治疗。

    以下是十大可能导致外阴瘙痒的原因:

    1. 阴道炎:包括真菌性阴道炎、念珠菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等,均可引起外阴瘙痒、灼热感和分泌物增多等症状。
    2. 性传播疾病:如尖锐湿疣和鲍温样丘疹病,都是由HPV感染引起的,会导致外阴瘙痒、灼痛和白带增多等症状。
    3. 皮肤病:外因湿疹、神经性皮炎、硬化性苔藓、扁平苔藓和外阴部白斑等皮肤病也可能引起外阴瘙痒。
    4. 寄生虫感染:如阴虱病和蛲虫感染,会导致局部瘙痒和不适感。
    5. 糖尿病和肝胆疾病:这些慢性疾病也可能引起外阴瘙痒,主要是由于血液中糖分或胆红素的增高刺激了皮肤。
    6. 过敏反应:药物过敏、性生活过敏和摩擦过敏等都可能导致私处局部瘙痒。
    7. 不良生活习惯:如不当的便后擦拭方法、穿着紧身裤和经期不注意卫生等,都可能引起私处瘙痒。

    因此,面对外阴瘙痒,女性朋友应该注意以下几点:

    • 不要用手挠,以免引起皮肤破损和感染。
    • 避免使用热水清洗私处,以免刺激细菌繁殖。
    • 不要私自使用洗液,以免破坏阴道菌群平衡。
    • 如果出现瘙痒情况,应及时就医,寻求专业的治疗建议。

  • 我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中却充满了焦虑和不安。血糖高,这个问题已经困扰我很长时间了。每天都要吃药,控制饮食,生活中的一切都被这个问题所影响。今天,我决定来到京东互联网医院寻求帮助。

    我打开了京东互联网医院的页面,输入了我的症状和需求。很快,一位医生就接待了我。他的名字叫做言犀,听起来很专业。我向他描述了我的病情,包括我每天的用药情况和饮食习惯。他认真地听完了我的描述,然后开始询问我一些详细的问题。

    “请问您是线下医院明确诊断过糖尿病对吗?”言犀医生问道。我点了点头,告诉他我已经在医院确诊了糖尿病,并且一直在服用二甲双胍片。言犀医生继续问我一些关于用药和饮食的问题,显然他非常关心我的健康状况。

    在我们的对话中,言犀医生始终保持着专业和耐心。他详细地解释了二甲双胍片的用法和注意事项,并且告诉我如何正确地控制饮食。他的建议非常实用,我感到非常感激。

    最终,言犀医生为我开具了处方,并且指导我如何在京东上购买药品。整个过程非常顺利,我感到非常满意。言犀医生不仅是一位专业的医生,还是一位非常有耐心和同情心的人。他让我感到安心和放心,知道我有一个可靠的医疗顾问在身边。

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    糖尿病管理指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、食欲增加、体重减轻等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、有糖尿病家族史者等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 规律服用二甲双胍片,控制血糖水平。 2. 遵循医生建议的饮食计划,控制主食量,增加青菜摄入。 3. 适当运动,保持良好的体重和心血管健康。 4. 定期监测血糖和肾功能,及时调整治疗方案。 5. 注意休息,保持良好情绪,避免食用油腻辛辣等食物,忌烟酒。

  • 我记得那天,妈妈的脸色异常苍白,双手紧握着我的手臂,眼神中充满了焦虑和无助。她的耳朵和头部老是嗡嗡作响,已经持续了几个月。作为她的女儿,我深感心疼和担忧,决定带她去看医生。

    我们来到了京东互联网医院,通过在线咨询,很快就与一位专业的医生取得了联系。医生问了很多问题,包括耳鸣的时间、是否有耳痛或听力下降等。妈妈一一回答,医生认真听取并记录下来。

    医生告诉我们,引起耳鸣的原因有很多种,可能是高血压、糖尿病、压力大、睡眠不佳,甚至是颈椎不好也可能造成耳鸣。医生建议我们排除其他可能的原因后,考虑神经性耳鸣的可能性,并提醒我们要按时服用降压药,控制血压正常。

    我问医生,应该挂神经内科还是老年病科?医生建议我们可以选择神经内科或者耳鼻喉科。我们决定先去神经内科看看。

    在等待医生的过程中,妈妈的焦虑情绪越来越明显。她担心自己的病情会越来越严重,甚至影响到日常生活。我安慰她说,医生已经给我们初步的诊断和建议,我们只需要按照医生的指示去做就行了。

    最终,妈妈的病情得到了有效的控制和治疗。回想起那段时间,我深深地体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,早日康复。神经性耳鸣就医指南 常见症状 神经性耳鸣是一种常见的耳部疾病,主要表现为耳朵和头部嗡嗡作响,可能伴随耳聋、听力下降等症状。老年人、有高血压、糖尿病或睡眠不佳的人群更易患此病。 推荐科室 神经内科或耳鼻喉科 调理要点 1. 控制高血压,按时口服降压药; 2. 保持良好的睡眠质量,避免过度疲劳; 3. 如果有颈椎问题,及时治疗; 4. 避免长时间暴露在噪音环境中; 5. 可以尝试使用一些改善微循环的药物,如西比灵等,帮助缓解症状。

  • 糖尿病黄斑水肿是糖尿病患者视力损害的主要原因之一。这种情况发生时,黄斑中心凹一个视盘直径范围内的细胞外液积聚,导致视网膜增厚或硬性渗出沉积。据研究,7%的糖尿病患者会出现这种情况,而患病时间越长,患病概率就越高。

    黄斑区是视功能的关键部位,集中了大量视功能细胞,负责90%的视力。长期的黄斑水肿会损伤视网膜光感受器,特别是视锥细胞,从而引起视力障碍。早期的黄斑水肿可能没有明显症状,但当病变发展到中后期时,视力会明显受损。

    如果不及时治疗,25%的患者在三年内可能会出现严重的视力下降。然而,如果在早期阶段发现并接受正规治疗,水肿消退后视力可以逐渐恢复。因此,及早发现和治疗黄斑水肿至关重要。

  • 那天早晨,我像往常一样起床,准备开始新的一天。可当我坐起来时,世界突然开始旋转,天旋地转的感觉让我头晕目眩,仿佛置身于一场无尽的风暴中。我的心跳加速,手脚冰冷,甚至连站起来的力气都没有了。

    我强迫自己冷静下来,闭上眼睛,试图让这种感觉消失。可当我再次睁开眼,世界依然在旋转。恐惧开始在我心中蔓延,我不知道发生了什么,也不知道该怎么办。我的脑海中充满了各种可能的疾病和后果,焦虑感让我几乎窒息。

    我拨通了京东互联网医院的电话,接通后,我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲完,然后问了我一些问题,包括症状出现的时间、是否有其他不适等。他的专业和关心让我感到安慰,也让我开始相信自己可能并没有患上什么严重的疾病。

    医生告诉我,这种情况可能是周围性眩晕引起的,建议我服用倍他司汀口服液,并且多休息。同时,他也提醒我,如果症状持续或加重,需要去医院做进一步检查。他的话让我心中的一块石头落了地,我开始按照他的建议去做。

    接下来的几天,我一直在家休息,服用医生开的药物。虽然症状有所缓解,但我仍然感到头重脚轻,走路时也有些飘忽。这种感觉让我非常不舒服,但我知道这是恢复过程中的一部分。

    在这段时间里,我也开始反思自己的生活方式。医生曾经问我是否抽烟、有没有高血压或糖尿病等问题,我都回答没有。可我也意识到,自己的体重超标了,可能这也是导致我出现这种症状的一个原因。从那以后,我开始控制饮食,增加运动,希望能够改善自己的健康状况。

    现在回想起来,那段时间虽然很难熬,但也让我更加珍惜自己的健康。同时,我也深深感激京东互联网医院的医生们,他们的专业和关心让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。如果你也遇到了类似的情况,不妨试试在线咨询,可能会像我一样,找到解决问题的方法。周围性眩晕就医指南 常见症状 周围性眩晕是一种常见的症状,表现为突然出现的眩晕、天旋地转、头重脚轻等感觉,可能伴随着恶心、呕吐等不适。这种症状通常在坐着或站立时突然出现,可能与耳石症、前庭神经元炎等疾病有关。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 如果症状轻微,可以在家休息,避免剧烈运动和突然改变体位。 2. 如果症状严重,应及时就医,进行详细检查和治疗,可能需要服用倍他司汀口服液等药物来改善头晕症状。 3. 保持良好的生活习惯,控制体重,适当运动,避免吸烟和过度饮酒等不良习惯。 4. 如果症状反复出现或持续不缓解,可能需要进行颅脑核磁共振等进一步检查,以排除其他潜在疾病的可能性。 5. 在日常生活中,注意保持平衡,避免突然转身或起床,尤其是在早晨起床时,应该缓慢坐起,避免突然站立或走动。

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