我还记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而舒适。可当我拿起手机，看到空腹血糖测试结果时，心情瞬间跌入谷底。2.3 mmol/L，这个数字在我脑海中回荡，像一只无形的手，紧紧攥住我的心脏。

我急忙打开京东互联网医院的APP，寻求专业的医生帮助。很快，医生**接待了我。他的声音温和而专业，仿佛一股清流，缓解了我内心的焦虑。

“这个有点低血糖。”医生**说。他的话像一盆冷水，浇灭了我心中最后一丝希望。低血糖？我从未想过自己会有这样的问题。医生**解释说，对于糖尿病患者来说，血糖低于3.9 mmol/L就属于低血糖了。我的心情更加沉重，仿佛被一块巨石压住，无法呼吸。

我告诉医生**我空腹15个小时测得的结果，并且头天晚上没吃饭。医生**安慰我说，空腹时间过长可能会影响检测结果，但他还是建议我再次测试，以确定是否真的存在低血糖问题。

我又进行了一次测试，结果显示我的餐后两小时血糖为7.4 mmol/L。医生**告诉我，这个结果在正常范围内，不用太担心。他的话让我松了一口气，但内心的恐惧仍未完全消散。

医生**详细解释了糖尿病的诊断标准和治疗方法。他说，如果我有糖尿病的典型症状，且满足一定的血糖水平条件，就可以诊断为糖尿病。否则，需要再次测试以确定诊断。他的专业知识和耐心解答，让我对自己的健康状况有了更清晰的认识。

在这次咨询中，我不仅学到了关于低血糖和糖尿病的知识，也体验到了京东互联网医院的便捷和高效。通过这次经历，我更加珍视自己的健康，开始关注饮食和生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

以下是杨晓霞主任医师的门诊时间表，供您参考。

每周二和五的上午8点至12点，下午2点半至5点半，以及周日上午8点至12点，杨主任在某大型综合医院的内分泌科门诊四楼接待患者。

每周一的上午，杨主任会在同一家医院的东城门诊部的内科2门诊工作。

隔周四的上午，杨主任会在该医院的东院区（老院区）的内分泌科门诊工作。具体的坐诊日期如下：2024年1月4日、1月18日、2月1日、2月29日、3月14日、3月28日、4月11日、4月25日、5月9日、5月23日、6月6日、6月20日、7月4日、7月18日、8月1日、8月15日、8月29日、9月12日、9月26日、10月10日、10月24日、11月7日、11月21日、12月5日、12月19日。

每周三的上午，杨主任会在某市的南部新城分院的内分泌科门诊工作。

在正常上班时间内，杨主任也会在该医院的新院区的内科住院部13楼的内分泌科病房工作。上班时间为上午8点至12点，下午2点半至5点半。

如果您想得到更及时、全面的检查，并且希望药品更齐全，建议您去该医院的新院区就诊。东城门诊部则更适合当地居民进行简单检查和开药。

请注意，以上信息可能会有所变动。如需获取最新的门诊时间表，请关注该医院的微信公众号，选择“门诊业务”->“预约挂号”->“内科”->“内分泌科门诊”，然后选择预约杨晓霞主任医师。

南瓜和荞麦等食物在人体内的血糖反应相对较缓慢，但仅依靠这些食物来降低血糖并不可取。实际上，科学的方法是适量食用这些食物，并相应减少主食的摄入，以避免过量进食导致血糖升高。

需要注意的是，虽然南瓜和荞麦可以作为血糖控制的辅助手段，但它们并不能替代医生建议的治疗方案。正确的饮食结构和生活方式对于血糖管理至关重要。

我记得那天，妈妈的脸色异常苍白，双手紧握着我的手臂，眼神中充满了焦虑和无助。她的耳朵和头部老是嗡嗡作响，已经持续了几个月。作为她的女儿，我深感心疼和担忧，决定带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过在线咨询，很快就与一位专业的医生取得了联系。医生问了很多问题，包括耳鸣的时间、是否有耳痛或听力下降等。妈妈一一回答，医生认真听取并记录下来。

医生告诉我们，引起耳鸣的原因有很多种，可能是高血压、糖尿病、压力大、睡眠不佳，甚至是颈椎不好也可能造成耳鸣。医生建议我们排除其他可能的原因后，考虑神经性耳鸣的可能性，并提醒我们要按时服用降压药，控制血压正常。

我问医生，应该挂神经内科还是老年病科？医生建议我们可以选择神经内科或者耳鼻喉科。我们决定先去神经内科看看。

在等待医生的过程中，妈妈的焦虑情绪越来越明显。她担心自己的病情会越来越严重，甚至影响到日常生活。我安慰她说，医生已经给我们初步的诊断和建议，我们只需要按照医生的指示去做就行了。

最终，妈妈的病情得到了有效的控制和治疗。回想起那段时间，我深深地体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

在许多糖尿病患者的疑问中，外科手术是否真能治疗糖尿病是一个常见的主题。答案是肯定的，但前提是患者必须满足特定的条件。这些条件被称为手术适应症问题。那么，为什么这种手术可以治疗糖尿病呢？

其工作原理可以从几个主要方面来解释。首先，手术可以减少食物的摄入和吸收，从而降低能量摄入和糖代谢负荷。其次，手术可以帮助患者减轻体重，缓解由单纯性肥胖引起的胰岛素抵抗。最后，胃肠道重建后会改变肠-胰岛素轴激素食物分泌，进而改善糖代谢。

因此，想要进行手术治疗的患者必须具备一定的条件，例如身体肥胖引起的胰岛素抵抗状态、一定的胰岛分泌功能以及没有严重的并发症等。这些条件是机制限制的，如果不符合这些条件，手术将无法发挥其效果。

目前，手术治疗糖尿病已经被写入《中国2型糖尿病防治指南》，并在国外的内科指南中也有所体现。根据第二届减重及代谢外科国际论坛的数据，无论在国外还是大陆地区，手术治疗糖尿病已经成为最有效的治疗方法，其效果远远超过了内科药物治疗。

尽管如此，许多人仍对这种手术持有疑虑，担心其安全性和营养问题。实际上，经过大量病例的实践，手术治疗糖尿病在我国已经取得了显著的成果，恢复顺利，术后一周左右即可出院。

我们建议初诊、年轻和肥胖性的2型糖尿病患者考虑手术治疗。长远来看，手术治疗的优点和获益是显著的，不仅可以使血糖正常，避免并发症的出现，还可以提高身体健康水平并减少经济负担。然而，手术治疗也需要患者的配合，特别是在术后，需要纠正不良的生活习惯，如暴饮暴食，否则手术的效果可能会受到影响。

在寻找口腔医生时，首先要考虑的是医生的专业水平和临床经验。只有通过详细的口腔检查，包括拍摄口腔CT或全景片，才能做出正确的诊断并制定个性化的治疗计划。医生应该运用循证口腔医学来设计适合患者口腔情况和经济能力的治疗方案，而不是仅仅追求高价材料的使用。

口腔保健同样重要。定期进行口腔检查和保持良好的口腔卫生习惯可以有效预防大病的发生。牙周病被世界卫生组织列为第三大危害人类健康的疾病，它可能引发心脏病、中风、糖尿病等多种疾病。因此，做好口腔卫生和定期进行口腔检查是非常必要的。

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了焦虑。作为一名2型糖尿病患者，我的生活被无数的限制所束缚。每天都要小心翼翼地控制饮食，监测血糖，生怕一不小心就引发并发症。今天，我来到京东互联网医院，希望能从公共营养师**那里得到一些关于午餐后血糖高的解决方案。

“你好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音温柔而专业，仿佛一股清泉流入我的心田。我深吸一口气，开始向她描述我的困扰。

“我是2型糖尿病患者，平时饮食都很注意，但午餐后2小时血糖总是高达10左右。即使我已经减少了米饭的摄入，多吃蔬菜和瘦肉，情况也没有改善。”我说着，心中不禁有些沮丧。

“首先，你的饮食调整方向是正确的。”**营养师的回应让我稍微放心了一些，“但是，午餐后血糖高可能与你的饮食组合有关。比如，你吃的蔬菜和瘦肉是否搭配得当？是否有其他因素影响了你的血糖？”

我仔细回想了一下，发现自己可能忽略了一些细节。比如，虽然我减少了米饭的摄入，但我还在喝牛奶和吃鸡蛋，这些食物也会对血糖产生影响。**营养师建议我在午餐时选择低GI（血糖指数）的食物，并且要注意食物的搭配和分量控制。

“至于益生菌，它们对肠道健康有益，但对血糖的影响并不大。”她解释道，“如果你想尝试使用益生菌来调理肠胃，可以选择一些经过科学验证的产品。但是，记住，益生菌并不能替代合理的饮食和运动。”

我感激地向**营养师道谢，心中充满了感激和希望。虽然糖尿病仍然是我的生活中的一个挑战，但我知道，只要我坚持科学的饮食和运动习惯，配合专业的医疗建议，我就能更好地控制血糖，过上健康的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和心得。同时，如果你也需要专业的医疗建议，不妨来京东互联网医院咨询一下，真的很方便！”

随着物质生活水平的提高，人们的饮食结构发生了显著变化，高脂肪和高糖分的食物越来越普遍。然而，这种生活方式也带来了健康问题，尤其是脂肪肝。脂肪肝已经成为影响青壮年健康的常见病之一，许多人对此并不重视，甚至在体检中被诊断出脂肪肝后仍然不以为然。

脂肪肝的危害不容小觑。它不仅会损害肝细胞，引起肝硬化，甚至可能发展为肝癌。长期不加控制的脂肪肝还会影响血糖、血脂代谢，增加高血糖、高血压和高脂血症的风险，进而导致或加速糖尿病、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生和进展。

脂肪肝的形成与多种因素有关，包括长期过量摄入高脂肪和高糖分的食物、缺乏运动、长期酗酒、肥胖、糖尿病、肝炎以及某些药物引起的肝损害。预防和治疗脂肪肝需要从改善生活方式入手，包括合理饮食、适量运动、戒酒等措施。

值得注意的是，脂肪肝在早期往往没有明显的症状，很容易被忽视。因此，定期体检非常重要，及早发现并干预脂肪肝可以帮助大多数患者恢复健康。

绿豆汤是一种营养丰富的汤类，主要由绿豆和水熬制而成。它具有清热解毒、止渴消暑的功效，非常适合在夏季饮用。每100克绿豆汤含有22.1克蛋白质、0.8克脂肪、59克碳水化合物、4.2克粗纤维、49毫克钙、268毫克磷、3.2毫克铁和1.8毫克胡萝卜素等多种营养成分。绿豆蛋白质含量高达20%，其中富含赖氨酸，且具有与重金属离子结合的特性，是其解毒功能的来源。绿豆淀粉消化速度慢，血糖上升缓慢，适合糖尿病人食用。此外，绿豆汤还能帮助控制血脂和补充各种矿物质，起到消暑的作用。

那么，如何煮出一碗好绿豆汤呢？首先，使用热水煮沸三分钟最好。然后，加入一点醋或柠檬汁来调整水的酸碱度，以防止汤变色。不能使用铁锅煮绿豆汤，因为金属离子会与绿豆汤中的多酚类物质形成复合物，使汤色变暗。最好使用砂锅或不锈钢锅，并在煮制过程中盖上锅盖，减少与氧气的接触面积。先喝汤，后吃豆，可以最大限度地保留绿豆汤的营养成分和清热解毒的效果。最后，不要往绿豆汤中加蜂蜜，因为蜂蜜中的铁离子可能会影响汤的颜色和营养价值。

需要注意的是，绿豆汤不能空腹喝，否则容易对脾胃造成伤害。绿豆也不能和中药一起吃，以免解药。过量饮用绿豆汤可能会引起胃寒腹泻等肠胃疾病，女性过量饮用还可能出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。幼儿2至3岁开始吃粥时，可以适量加点绿豆；6岁后，才可以饮用成人量的绿豆汤。最后，伏天不宜喝冰镇绿豆汤，否则可能会影响脾胃，造成脾胃失衡、腹泻，甚至诱发心血管疾病等急症。

糖尿病是全球最主要的慢性非传染性疾病之一，中国的成人2型糖尿病患病率高达10.4%，而未诊断的糖尿病患者比例更是达到63%。这表明，糖尿病防治形势非常严峻，需要我们采取积极的措施来应对。

从中医的角度来看，糖尿病并不是一个独立的疾病概念，而是与“消渴症”相似。根据多年的临床经验，糖尿病的根本原因主要是由于饮食不节和劳倦内伤所致。二型糖尿病患者通常有过度进食晚餐的习惯，这种做法在中医看来是不利于健康的。因为夜晚属于阴，阳气收藏，晚餐过饱会增加脾胃肠的负担，影响消化功能，进而导致体内垃圾毒素的积累，为以后的疾病埋下隐患。另外，吃生冷食物过多也会损伤脾阳和肾阳，增加患病的风险。

一型糖尿病多见于青少年患者，这类患者通常由于先天禀赋不足加上后天失养而引发。后天失养同样是由于饮食不节所致。俗话说“病从口入”，这句话在糖尿病的防治中尤为重要。

中医治疗糖尿病的策略主要集中在调整生活习惯和饮食结构上。首先，控制饮食，早餐和午餐七分饱，晚餐尽量少食或不吃，以促进脾胃功能的恢复。其次，多吃素食，少盐少油，避免吃宵夜。再次，绝对不能吃甜食，包括点心、蛋糕等高糖食品，以及粥、糯米、肠粉等升糖指数高的食物。第四，不要熬夜，保持良好的睡眠习惯。第五，不渴不喝水，避免过量饮水。第六，适量运动，选择在晨练最好，每天保持步行1-2小时。最后，在平时的饮食中注意调味，控制每天的食用油和食盐的摄入量。

中医将糖尿病分为上消、中消和下消三种类型，主要是由于“伤中”引起的。治疗时，中焦是关键的治疗点。根据临床表现，糖尿病可以分为胃强脾弱型和脾胃虚寒型两种类型。胃强脾弱型的治疗方法主要是恢复脾胃功能，排出毒素；而脾胃虚寒型的治疗方法则是温中助阳，促进脾胃功能的恢复。

总之，糖尿病的形成原因是多方面的，包括不良的生活习惯和饮食结构等。只有从根本上改变这些不良习惯，才能有效预防和治疗糖尿病。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。——《大学》