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伏天如何正确喝绿豆汤?

伏天如何正确喝绿豆汤?
发表人:家庭医疗小助手

绿豆汤是一种营养丰富的汤类,主要由绿豆和水熬制而成。它具有清热解毒、止渴消暑的功效,非常适合在夏季饮用。每100克绿豆汤含有22.1克蛋白质、0.8克脂肪、59克碳水化合物、4.2克粗纤维、49毫克钙、268毫克磷、3.2毫克铁和1.8毫克胡萝卜素等多种营养成分。绿豆蛋白质含量高达20%,其中富含赖氨酸,且具有与重金属离子结合的特性,是其解毒功能的来源。绿豆淀粉消化速度慢,血糖上升缓慢,适合糖尿病人食用。此外,绿豆汤还能帮助控制血脂和补充各种矿物质,起到消暑的作用。

那么,如何煮出一碗好绿豆汤呢?首先,使用热水煮沸三分钟最好。然后,加入一点醋或柠檬汁来调整水的酸碱度,以防止汤变色。不能使用铁锅煮绿豆汤,因为金属离子会与绿豆汤中的多酚类物质形成复合物,使汤色变暗。最好使用砂锅或不锈钢锅,并在煮制过程中盖上锅盖,减少与氧气的接触面积。先喝汤,后吃豆,可以最大限度地保留绿豆汤的营养成分和清热解毒的效果。最后,不要往绿豆汤中加蜂蜜,因为蜂蜜中的铁离子可能会影响汤的颜色和营养价值。

需要注意的是,绿豆汤不能空腹喝,否则容易对脾胃造成伤害。绿豆也不能和中药一起吃,以免解药。过量饮用绿豆汤可能会引起胃寒腹泻等肠胃疾病,女性过量饮用还可能出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。幼儿2至3岁开始吃粥时,可以适量加点绿豆;6岁后,才可以饮用成人量的绿豆汤。最后,伏天不宜喝冰镇绿豆汤,否则可能会影响脾胃,造成脾胃失衡、腹泻,甚至诱发心血管疾病等急症。

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2型糖尿病疾病介绍:
2型糖尿病是糖尿病分型之一,是最常见的糖尿病类型。由胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗引(即肝脏﹑肌肉和脂肪组织等对胰岛素的敏感性降低)起血糖水平升高而导致。由于本病多见于成人,常在40岁以后起病,因此又叫做成人发病型糖尿病。典型症状为“三多一少”,即喝水多、吃饭多、尿多和体重减轻。治疗方式包括药物治疗、手术治疗等,本病目前无法治愈,患者需终身治疗。
推荐问诊记录
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  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知,命运却在暗中捉弄我。早晨起床时,我感到一阵头晕目眩,心跳加速,仿佛整个世界都在旋转。慌乱中,我拨通了京东互联网医院的电话,希望能得到及时的帮助。

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    除了药物治疗,医生还给了我一些建议。她告诉我要合理膳食,避免油腻和高糖食物,多吃蔬菜水果,控制食欲,保持规律的作息时间。这些看似简单的生活习惯,却对我的康复起到了至关重要的作用。

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    高血脂、糖尿病和眩晕的治疗指南 常见症状 高血脂、糖尿病和眩晕的常见症状包括头晕、视力模糊、口渴、多尿、疲劳等。这些疾病多见于中老年人群,尤其是有不良生活习惯和家族病史的人群。 推荐科室 内分泌科、心血管科、神经内科 调理要点 1. 合理膳食,避免高脂、高糖食物,增加膳食纤维和无热量液体的摄入。 2. 定期服用医生开具的药物,如阿托伐他汀钙片、铝美匹林片、甲磺酸倍他司汀片等,注意间隔一小时服用。 3. 控制体重,戒烟限酒,保持良好的生活习惯。 4. 定期复诊,监测血糖、血脂和血压等指标的变化。 5. 如果有眼压高的情况,需要同时咨询眼科医生,可能需要服用乙酰唑胺或醋呷唑脑等药物进行治疗。

  • 一名患者因口干、口苦、咽部异物感数年就诊,多次在不同医院进行了各种检查,包括CT、B超和PET-CT,总共花费了数万元,但效果不佳。患者担心自己患有癌症,情绪低落。医生发现患者体型较胖,脖子粗短,询问后得知患者存在打鼾、白天嗜睡等症状,符合睡眠呼吸暂停综合症(OSAHS)的表现。医生解释了OSAHS的直接发病机制是上气道狭窄和阻塞,引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症,可能导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症。患者被告知只要多运动、低脂饮食、减肥就可以改善当前的身体状况,否则将有出现高血压、心脏病、糖尿病的风险。

    OSAHS的临床表现包括打鼾、白天嗜睡、睡眠中发生呼吸暂停、咽干、口苦及咽部异物感、夜尿增多和头痛等。对于不严重的OSAHS,主要通过改变睡眠时体位(侧卧)、戒烟酒、减肥、体育锻炼等方法进行治疗。严重者,则需要佩戴睡眠呼吸机,甚至手术治疗。

  • 随着社会的发展,肥胖问题日益严重,中国的糖尿病患者数量已经超过1.14亿,其中90%是2型糖尿病患者。传统的治疗方法包括饮食控制、规律锻炼和药物治疗,但对于部分肥胖引起的2型糖尿病患者来说,外科手术可能是一个更有效的选择。

    手术治疗糖尿病并非新鲜事,早在2013年,世界著名的克利夫兰医学中心就将其评为当年「十大医学创新之首」,并在2015年再次评选为「近十年十大医学创新之一」。研究表明,70%~80%的符合手术指征的2型糖尿病病症可以完全缓解,患者不需要吃降糖药,仅通过饮食控制和运动就可控制血糖。

    目前用于治疗糖尿病的手术主要包括袖状胃切除手术和胃旁路手术。前者通过切除一部分胃,缩小胃的容积,控制患者食物摄入、调整肠道内微生物群,下调瘦素分泌,降低患者进食欲望,达到减轻胰岛素抵抗、恢复血糖正常的效果。后者则会改造胃部结构,控制食物摄入的同时减少小肠的吸收,并促进胰高血糖素样肽-1(GLP-1)等激素的分泌,刺激胰岛分泌和再生,因而这种手术方式改善2型糖尿病的效果更加明显。

    然而,并非所有的糖尿病患者都适合进行手术治疗。这个手术有严格的手术适应证,仅适合于肥胖引起的2型糖尿病。患者的年龄、体重指数、胰岛功能以及手术方式的选择都有严格要求。只有严格掌握手术指征,才能使患者得到良好的治疗效果。

    手术是最好的、也是最无奈的选择。过度肥胖的人群,通过自己努力成功减重、控制血糖,并可以保持身材的人只有百分之一左右。2型糖尿病患者胰腺一直处于超负荷运作,所以减轻胰腺功能负担迫在眉睫。手术做为一种助力,能够在肥胖合并糖尿病的患者,饮食控制与常规药物治疗无望之时,开辟一种新的治疗方法,无异于雪中送炭。

    选择正规医院和微创手术可以提高手术的安全性和美观性。同时,术后的自律及配合也是维持手术治疗效果的重要因素。合理、正确的生活方式及饮食习惯才是维持健康的终身保障。

  • 老王是一位长期患有糖尿病的患者,近年来他开始经历手脚发麻和疼痛的症状。起初,他认为这是年龄增长的正常现象,并未予以重视。然而,随着时间的推移,这种麻木感逐渐演变成针刺般的疼痛,甚至在夜间影响了他的睡眠质量。尽管他曾在多个科室就诊,但都未能找到病因,只能依靠止痛药来缓解症状。最终,医生诊断出他患有糖尿病周围神经痛,这是一种以疼痛为主要特征的神经病变。

    糖尿病周围神经痛是一种常见的并发症,据统计,超过半数的糖尿病患者会出现神经病变。早期症状通常表现为感觉障碍,如麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样等,随着病情的发展,患者可能会出现肢体远端的麻木、疼痛、痛觉过敏、异常性疼痛、肌无力、灼热、针刺等症状。严重的病例可能会导致糖尿病足溃疡,甚至需要截肢。

    对于糖尿病周围神经痛的治疗,早期诊断和防治至关重要。由于神经病理性疼痛的高发病率和严重后果,国际最新治疗理念强调了早期诊断和早期防治的重要性。如果患者在症状早期就用药物控制好,可以延缓症状的进程和程度,避免手足麻痹快速进展到疼痛甚至肌无力,并有助于患者控制血糖,降低远期心脑血管并发症的风险。

    因此,糖尿病患者一旦出现四肢远端麻木、疼痛等症状,应及时就医,寻求专业的内分泌科或神经内科医生的帮助。只有通过正确的诊断和治疗,才能有效地控制糖尿病周围神经痛,提高患者的生活质量。

  • 肠道菌群是人体内的微生物群落,它们在维持人体健康方面扮演着至关重要的角色。这些微生物不仅参与消化和营养吸收,还影响免疫系统、代谢和整体健康。近年来,科学家们发现肠道菌群与多种疾病的发生和发展有关,包括肥胖、糖尿病、心血管疾病、自闭症等。

    肠道菌群的多样性和平衡对人体健康至关重要。研究表明,肠道菌群的失衡(称为菌群失调)可能导致一系列健康问题。因此,保持肠道菌群的健康状态是非常重要的。其中一种方法是通过饮用富氢水来调节和改善肠道菌群。

    富氢水是一种含有氢气的水。氢气被认为具有抗氧化和抗炎作用,可以帮助改善肠道菌群的健康状态。研究显示,连续饮用富氢水四周可以促进肠道内20多类细菌的生长,增加短链脂肪酸的含量,对胆固醇代谢和肝脏功能产生一定的优化效应。这些发现表明,富氢水可能通过优化肠道菌群组织产生多种生物学效应。

    此外,富氢水还可以帮助改善便秘症状,促进减肥和改善睡眠质量。因此,富氢水被视为一种潜在的肠道健康促进剂,可能对预防和治疗多种疾病具有积极作用。

  • 54岁的张女士被诊断出患有糖尿病已有十余年之久。最初,她使用二甲双胍和格列齐特进行治疗,但即使每天服用12颗药物,血糖控制依然不理想。近两年来,张女士开始使用长效胰岛素,每天用量高达60单位,空腹血糖水平却仍然在15-23mmol/L之间波动,并出现手足麻木、反复黑蠓头晕、四肢乏力和皮肤粗糙增厚等症状,严重影响了她的日常生活。

    在了解到一种名为“胃转流”的手术方法后,张女士决定接受微创胃转流手术治疗。手术历时2个多小时,术后第6天,她的胰岛素用量减半,所有随机血糖检测结果都低于10mmol/L。仅9天后,医院停止了降糖药物治疗,张女士恢复了正常饮食,血糖水平一直保持在正常范围内。出院前的最后一次检查结果显示,空腹血糖6.0mmol/L,餐后2小时血糖9.2mmol/L,手足发麻和黑蠓头晕乏力等症状也消失了,表明她的葡萄糖代谢已恢复正常。

    胃转流手术是一种新兴的糖尿病外科治疗技术,已在国外临床应用20多年,在中国开展近10年。该手术通过改变患者摄入食物的正常生理流向,避免了胰岛素抗体的产生,从而阻截和逆转了糖尿病,使糖尿病得到治愈。与传统的内科疗法相比,微创胃转流手术被认为是一种更有效的治疗手段,可以帮助糖尿病患者摆脱终身服药和并发症的困扰。

  • 我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和不安。糖尿病这个词在我脑海中回荡,像一只无形的枷锁,束缚着我的生活。每天都要注射胰岛素,才能维持正常的血糖水平。今天,我需要开一支新的胰岛素,于是打开了京东互联网医院的网站。

    “您好!请问有什么可以帮到您的?”医生的问候声从屏幕中传来,打破了我的沉思。我深吸一口气,开始了这次在线咨询。

    “医生,请您帮我开具处方或用药建议。”我尽量保持平静,但内心的紧张还是让我的声音有些颤抖。

    医生问我是否已经确诊糖尿病,我点头确认。然后,他问我用的是哪种胰岛素,使用方法和用量是多少。我拿起手边的胰岛素笔,向屏幕展示了一下。

    “你好,在吗医生?”我等待着医生的回复,心中不由得有些担忧。会不会因为某些原因,医生无法给我开处方?

    “稍等我看一下。”医生回复道。他的声音很温和,给了我一丝安慰。

    “请问您要几支?只要笔芯对吗?”医生问道。我告诉他我需要两支,笔芯不要。医生解释说,胰岛素笔芯就是药,笔芯和笔的区别在于是否包含注射液体。

    “好的,我帮您开具处方。”医生说完后,屏幕上出现了一个绿色的按钮,提示我可以直接预约药品。看到这里,我松了一口气,心中的石头终于落了地。

    在等待药品送达的日子里,我反复回想这次在线咨询的过程。虽然只是通过屏幕交流,但医生的专业和耐心让我感到很安心。京东互联网医院的服务真的很方便,尤其是对于像我这样需要长期用药的人来说,省去了很多不必要的麻烦。

    我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    糖尿病就医指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、饥饿感增强、体重下降、视力模糊等。易感人群主要是40岁以上、肥胖、有糖尿病家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 使用胰岛素进行治疗,根据医生建议选择合适的胰岛素类型和用法用量。 2. 控制饮食,避免高糖、高脂肪的食物,增加膳食纤维的摄入。 3. 定期监测血糖水平,及时调整治疗方案。 4. 加强体育锻炼,帮助控制血糖和体重。 5. 定期复查,预防并发症的发生。

  • 一旦被诊断出高尿酸血症,无论是否有痛风发作,都需要进行生活方式干预治疗。

    如果血尿酸水平超过540μmol/L,需要开始降尿酸药物治疗,目标是将尿酸水平降至420μmol/L以下,但不建议降至180μmol/L以下。

    如果血尿酸水平超过480μmol/L,并伴有尿酸性肾石症、肾功能损害(≥G2期)、糖耐量异常或糖尿病以及心脑血管危险因素(如高血压、血脂紊乱、肥胖、冠心病、卒中、心功能不全),也需要开始降尿酸药物治疗,目标是将尿酸水平降至360μmol/L以下,但同样不建议降至180μmol/L以下。

    如果血尿酸水平在480μmol/L到540μmol/L之间,并且没有心脑血管等危险因素,可以先进行生活方式干预3~6个月。如果血尿酸水平仍然超过480μmol/L,需要开始降尿酸药物治疗。

    如果出现痛风性关节炎发作两次或以上;或者痛风性关节炎发作一次,并且同时存在以下任何一项:年龄小于40岁、有痛风石或关节腔尿酸盐沉积证据、尿酸性肾石症或肾功能损害(≥G2期)、高血压、糖耐量异常或糖尿病、血脂紊乱、肥胖、冠心病、卒中、心功能不全,同样需要开始降尿酸治疗。

  • 根据2018年美国糖尿病学会的权威指南,2型糖尿病患者在特定情况下需要接受抗血小板治疗。首先,对于那些伴有动脉粥样硬化性心血管疾病病史的糖尿病患者,阿司匹林(剂量75~162 mg/d)是二级预防治疗的首选药物;然而,如果患者对阿司匹林过敏,氯吡格雷(75mg/d)将被推荐使用。

    其次,大多数>50岁且不伴出血高危因素的男性或女性,若存在至少一项其他主要危险因素(如高血压、吸烟、血脂异常或蛋白尿),可以考虑使用阿司匹林(75~162mg/d)作为一级预防治疗。

    最后,在急性冠脉综合征发生后,双联抗血小板治疗一年是合理的,并且继续治疗可能会带来更多益处。

  • 耳鸣是一种常见的症状,影响着数百万人的日常生活。它被定义为在没有外部声源的情况下感知到的声音。耳鸣的类型和严重程度因人而异,但它通常会导致精神压力和生活质量下降。

    如果你曾经患有中耳炎或耳膜内陷,可能会引起耳鸣。预防措施包括避免耳内进水、噪声和定期清理耳垢。对于耳鸣的诊断,需要区分主观性耳鸣和客观性耳鸣,并进行相应的检查和测试。治疗方法包括使用助听器、改善全身健康状况、避免使用耳毒性药物、掩蔽疗法和习服疗法等。

    耳鸣的常见原因包括耳部疾病、脑部病变、过度疲劳、睡眠不足、植物神经紊乱、紧张、失眠、焦虑和抑郁、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、高血脂、糖尿病、营养不良、耳毒性药物和长时间噪声接触等。预防和治疗耳鸣需要注意作息时间和休息、积极治疗引起耳鸣的疾病、改善全身健康状况、避免使用耳毒性药物和强噪声暴露等。

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