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美国癌症协会发布31条防癌:科学饮食、适量运动是关键

美国癌症协会发布31条防癌:科学饮食、适量运动是关键
发表人:健康百科

每隔5年,美国癌症协会(ACS)都会发布一份关于饮食、营养和体育运动与癌症预防之间关系的报告。该指南旨在向公众普及科学知识,促进各卫生健康机构和社区团体之间的交流,并为相关政策方针的制定提供依据。中国每年新增的癌症患者占全球新增患者的20%以上,这份指南对于提高患者和医生对癌症的认知具有重要意义。

以下是ACS发布的31条防癌指南的详细内容:

  1. 对于绝经后妇女来说,体重超重和过多饮酒都会显著增加患乳腺癌的风险。体育锻炼则可以降低这一风险。
  2. 肥胖与结、直肠癌的发生有直接关系,尤其是在男性中。摄入蔬菜水果和含粗纤维谷物,减少红肉及加工肉类食品的摄入,适当摄入维生素D和钙,加强日常的体育锻炼可以降低其发生的风险。另外,定期筛检、及时发现和切除肠道腺瘤(癌前病变)也至关重要。
  3. 85%的肺癌患者发病与烟草有关。戒烟和大量摄入蔬菜水果有助于降低其发生。需要注意的是,过量食用含胡萝卜素和维生素A的保健食品反而会使吸烟者的肺癌发生危险系数升高。
  4. 通过大量运动,增加蔬菜、水果、粗纤维食品及豆类的摄入,保持健康体重均可降低子宫内膜癌的发生可能性。
  5. 肾癌的直接相关因素有肥胖和吸烟。戒烟及保持健康体重尤为重要。
  6. 吸烟、2型糖尿病、过多食用红肉及体育运动不足与胰腺癌的发生极为相关。
  7. 酗酒、吸烟、饮食过热显著增加口腔癌、咽喉癌和食管癌的可能。改变不良饮食习惯,戒烟酒,减轻体重和多食新鲜蔬菜及水果有利于降低其发生的风险。
  8. 多食用西红柿、菜花、豆类及鱼肉有助于降低前列腺癌的发生风险。补充过量钙片、超重和肥胖的前列腺癌患者治疗效果不佳。
  9. 摄入腌制食品和胃幽门螺旋菌感染可增加患胃癌的风险。
  10. 膀胱癌与吸烟和某些化工物质有关。食用蔬菜水果、大量饮水有助于降低其发生危险。

此外,ACS还对一些常见的食品、辅助营养品与癌症的关系进行了探讨。例如,酒精的摄入会增加口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌的发生风险;各类维生素补充剂并无确切防癌效果;甜味剂、转基因生物工程食品、咖啡等并不会致癌;而过度肥胖、过多食用糖、加工和腌制食品等则会增加患癌的风险。

总的来说,科学饮食、适量运动是预防癌症的关键。希望这份指南能够帮助更多人了解如何通过健康的生活方式来降低患癌的风险。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

乳房皮肤原位癌疾病介绍:
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  • 在这篇文章中,我们将分享三位患者的故事,他们都选择了射波刀治疗来对抗他们的疾病。这些故事展示了射波刀治疗的效果和对患者生活的影响。

    首先是娜塔莉亚的故事。来自莫斯科的她在2008年被诊断出左侧乳腺癌。起初,她对手术和化疗持反对态度,但后来她听从一位俄罗斯医生的建议,来到中国接受射波刀治疗。经过多次治疗,她的病情得到了控制,并且没有对她的生活产生太大影响。娜塔莉亚表示,她对射波刀治疗的效果感到非常满意,并且感激这项技术给她带来的第二次生命。

    第二个故事是关于张先生的。作为一名生殖细胞瘤患者,他面临着手术风险高和普通放射治疗难以实施的困境。最终,他选择了射波刀治疗,并在短短五次治疗后出院。治疗后,他的病情明显改善,肿瘤缩小了许多。张先生的经历证明了射波刀治疗的快速和有效性。

    最后一个故事是关于李先生的。作为一名脑胶质瘤患者,他在手术后接受了射波刀治疗。尽管他在术后一年发现了复发病灶,但射波刀治疗仍然帮助他控制了病情。李先生的经历表明,射波刀治疗可以作为恶性胶质瘤手术的辅助治疗手段,具有明显的优越性。

    总的来说,这三位患者的故事展示了射波刀治疗的多种应用和其对患者生活的积极影响。射波刀治疗是一种快速、有效、无创的治疗方法,值得更多患者和医生关注和采用。

  • 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,但许多人对此存在一些误解。以下是对这些误解的澄清。

    误解1:所有乳房肿块都是乳腺癌

    实际上,80%以上的乳房肿块是良性的。然而,如果发现乳房肿块,应及时就医进行超声波、X光片和必要的组织切片检查,以确诊。

    误解2:40岁以下女性不会患乳腺癌

    虽然乳腺癌的发病率随着年龄的增长而增加,但任何年龄段的女性都可能患上乳腺癌。研究表明,25岁以下的女性中也存在乳腺癌病例。

    误解3:乳房X光片检查可以检测所有乳腺癌

    乳房X光片检查只能检测到85%的乳房肿瘤,特别是在致密性乳腺组织中更难发现肿瘤。因此,医生通常会结合超声波检查或核磁共振成像扫描进行进一步诊断。

    误解4:乳腺癌只影响女性

    事实上,男性也可能患上乳腺癌,男女乳腺癌发病率之比大约为1:100。

    误解5:有家族乳腺癌病史的女性可以通过健康生活方式避免乳腺癌

    研究发现,70%的女性没有可识别的乳腺癌风险因素。虽然健康生活方式对总体健康有益,但不能完全避免乳腺癌的发生。

    误解6:使用止汗剂和除臭剂会导致乳腺癌

    多项研究已经证实,止汗剂和除臭剂的化学成分可能会产生轻微刺激,但不会导致乳腺癌。

    误解7:乳房X光片检查会导致乳腺癌扩散或诱发乳腺癌

    近30年来,十多项实验研究表明,乳房X光片检查产生的辐射量极小,副作用可以忽略不计,不会导致乳腺癌扩散或诱发乳腺癌。

    误解8:穿有钢托的胸罩会增加乳腺癌风险

    研究表明,这种说法纯属误传。

    误解9:如果母亲患有乳腺癌,女儿一定会得乳腺癌

    乳腺癌具有遗传性。如果母亲遗传给女儿BRCA1或BRCA2基因,那么女儿罹患乳腺癌的风险会增加50%~80%。但并非所有有家族乳腺癌病史的女性都会患上乳腺癌。

    误解10:乳房切除术是乳腺癌的唯一治疗方法

    除了乳房切除术之外,乳腺癌还有放疗、化疗等多种治疗措施。医生会根据患者的病情选择合适的治疗方法,以尽量保留乳房外形。

  • 乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤,早期发现和治疗对患者的生存率和生活质量至关重要。目前,乳腺癌的治疗主要包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗和靶向治疗等多种方式。具体的治疗方案需要根据患者的个体情况、肿瘤的分期和生物学特性等因素综合考虑。

    手术是乳腺癌的主要治疗方法,包括乳腺保留术和乳腺切除术两种。放疗可以杀死残留的癌细胞,降低复发的风险。化疗可以通过静脉注射或口服药物来消灭癌细胞。内分泌治疗主要针对雌激素受体阳性的乳腺癌,通过抑制雌激素的合成或作用来阻止肿瘤生长。靶向治疗则是针对特定的癌细胞标志物,使用相应的药物来精准打击癌细胞。

    在接受治疗的同时,患者还需要注意日常生活中的保健和康复。保持良好的心态、合理的饮食和适当的运动可以帮助患者更好地应对治疗过程中的不适和副作用。定期复查和随访也是非常重要的,可以及时发现和处理可能出现的并发症或复发情况。

  • 乳腺癌是一种常见的女性恶性肿瘤,早期发现和治疗至关重要。以下是乳腺癌早期可能出现的症状:

    肿块:大多数患者首次就诊时已经发现了乳房内的肿块。成年女性如果发现乳房内有肿块,应该高度警惕。乳腺癌的肿块通常是单个的,形态不规则,边缘不清晰,质地偏硬。肿块在早期阶段可能还可以推动,但一旦侵犯到筋膜或皮肤,肿块就不能推动了,这时病情已经相对晚期。

    疼痛:大部分乳腺癌患者在早期阶段并不会感到明显的疼痛。只有少数患者会因为疼痛而就诊,疼痛通常是阵发性的刺痛或隐痛。非到晚期,疼痛一般不太严重。

    乳头溢液:乳头溢液可以是生理性或病理性的。非妊娠哺乳期的乳头溢液发生率约为3%~8%,溢液的颜色和性状各异。对乳头溢液应该进行涂片细胞学检查以明确其性质。乳腺癌多数伴有乳腺肿块,单纯以乳头溢液为症状者较少见。

    乳房皮肤改变:乳腺癌的皮肤改变与肿块的位置和侵犯程度有关。肿块较小、位置较深时,皮肤通常没有明显变化;肿块较大、位置较浅时,可能会使皮肤凹陷,形成所谓的“酒窝征”。如果癌细胞堵塞皮下淋巴管引起皮肤水肿,形成橘皮样变,这通常是晚期的表现。

    乳头改变:正常情况下,双侧乳房是对称的。如果乳头附近有癌肿存在,乳头可能会被上牵,导致双侧乳头高低不一。乳头内陷是乳房中心区癌肿的重要体征,乳头难以用手指牵出,处于固定回缩状态。湿疹样癌则会使乳头呈糜烂状,常有痂皮;病变区与皮肤的分界线非常清晰,病变皮肤较厚。

    乳房外形变化:正常乳房的外形呈自然弧形。如果乳房的弧形发生异常,可能意味着有癌瘤的存在。

  • 在进行乳腺检查时,医生通常会开具彩超和钼靶检查单。这些医学术语可能会让人感到困惑。为了帮助你更好地理解检查结果,我们将介绍一种简单易懂的方法。

    现在,正规大医院的乳腺检查都采用BI-RADS分级系统。这个系统由美国放射学会推荐,旨在规范化乳腺影像报告和数据。通过了解这个分级系统,你就能轻松判断自己的乳房健康状况。

    BI-RADS分级系统共有6个等级,分别代表不同的乳房健康状态:

    • 0级:表示评估不明,需要进一步检查。
    • 1级:恭喜你,乳房非常健康!
    • 2级:乳房可能存在轻微问题,但不必过于担心。
    • 3级:你需要更加关注乳房健康,虽然问题不大,但仍需注意。
    • 4级:乳房内可能存在恶性细胞,应尽快采取措施消灭它们。
    • 5级:此时可能已经患上乳腺癌,应立即寻求专业医生的帮助。
    • 6级:已经确诊为乳腺癌,虽然情况严重,但正规治疗仍有望获得良好的疗效。

    尽管BI-RADS分级系统提供了一个基本的参考框架,但最终的诊断和治疗方案仍需由专业医生根据个体情况进行评估和制定。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒在我身上,宝宝在一旁安静地睡着。突然间,我感到一阵奇怪的痒,好像有什么东西在我的乳房上爬动。起初,我并没有太在意,毕竟哺乳期的身体变化总是让人措手不及。但是,随着时间的推移,这种痒感变得越来越强烈,甚至开始影响我的日常生活。

    我试图用手去抓挠,但这只会让情况变得更糟。红疙瘩开始在我的乳房上冒出来,像是一群小虫子在我的皮肤下面蠕动。每当我试图喂奶时,疼痛和不适感就会加剧,让我几乎无法忍受。作为一个新手妈妈,我感到非常无助和焦虑。

    我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些解决方案。然而,结果却让我更加困惑。有人说这是皮肤过敏,有人说是乳腺炎,还有人说可能是其他更严重的疾病。我越看越害怕,担心自己的健康问题会影响到宝宝的成长和发展。

    在这种情况下,我决定寻求专业的医疗帮助。由于我一个人带宝宝出门不太方便,于是我选择了在京东互联网医院上进行在线咨询。医生很友善地听完了我的描述,并告诉我这可能是哺乳期乳房皮肤炎引起的。他建议我使用炉甘石洗剂来缓解症状,并且保证这种药膏不会影响喂奶。

    我按照医生的建议去做,果然症状开始有所改善。红疙瘩逐渐消退,痒感也减轻了很多。虽然我仍然需要继续观察和治疗,但至少我不再那么担心和焦虑了。

    这次经历让我深刻地认识到,作为一个新手妈妈,面对各种未知的挑战和困难是非常正常的。重要的是要及时寻求专业的帮助,并且保持积极乐观的态度。同时,我也想提醒其他的妈妈们,如果遇到类似的问题,不要犹豫,尽快去寻求医生的帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以一起分享经验和建议,互相支持和帮助。毕竟,母爱是伟大的,我们需要保护好自己的健康,才能更好地照顾我们的宝宝们。

    哺乳期乳房皮疹就医指南 常见症状 哺乳期乳房皮疹是一种常见的皮肤问题,主要表现为乳房上出现红疙瘩,伴有强烈的瘙痒感,但通常不伴随疼痛。这种情况多见于哺乳期妇女,尤其是在乳房清洁不当或乳头受损时更容易发生。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保持乳房清洁干燥,避免摩擦和刺激; 2. 使用温和的清洁产品,避免使用含有刺激性成分的肥皂或洗涤剂; 3. 涂抹炉甘石洗剂可以缓解瘙痒感; 4. 如果症状严重或持续不退,应及时就医,接受专业的皮肤科医生的诊断和治疗; 5. 在医生的指导下,可能需要使用一些不影响哺乳的药膏或口服药物来治疗皮疹。

  • 乳腺癌保乳手术的切口设计是根据肿瘤的位置和大小来确定的。通常情况下,肿瘤位于乳房上方时采用弧形切口,位于腋窝尾部或外上时采用放射状切口,而位于乳房下方时也可以采用放射状切口。随着肿瘤整复技术的发展,切口选择不再局限于放射性或弧形切口,双环切口、菱形切口、蝙蝠翼切口等各种个体化的手术切口也被广泛应用。这些技术可以更方便地切除肿瘤周围的乳腺组织,并通过转移临近的脂肪及乳腺组织予以填充,从而在保证外观的情况下提高切缘阴性率,降低因切缘阳性而再次手术的风险。

    新辅助治疗可以帮助缩小肿瘤体积,使得原本无法进行保乳手术的患者有机会进行保乳手术。三阴性和HER-2阳性乳腺癌患者对新辅助治疗非常敏感,肿瘤退缩率更高。因此,在新辅助治疗前,建议进行完整的影像学评估,并在乳腺原发灶中心放置金属标志物,体表进行纹身标注肿块范围。新辅助治疗中,需要每2周期进行一次乳腺超声和(或)MRI检查,判定病灶的缓解情况。在具体手术操作前,需要注意新辅助治疗后肿瘤细胞的退缩模式,向心性退缩的患者更容易在随后的保乳手术中取得成功,而非向心性退缩的患者,则有必要根据新辅助前标记的原发肿瘤范围进行完整的切除,以评估切缘是否阴性。

    虽然保乳手术在国外已经广泛应用,但在中国,保乳治疗率相对较低。主要原因包括缺乏基于群体的乳腺癌筛查项目、患者或医师担心保乳后的局部复发、外科医师缺乏病理科的支持、缺乏保乳所需的放疗设施和经费、紧张的医患关系等。因此,需要加强医师对保留乳房治疗的认识,提高国内医师和患者对保乳的信心,通过共同努力来提高我国患者的保乳率和保乳成功率。

  • 乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一,发病率逐年上升。在某些地区,乳腺癌甚至占女性恶性肿瘤的首位。高危人群更容易患上乳腺癌,尤其是35-55岁的女性,她们往往对自己的外貌有较高要求。乳腺癌的治疗通常采用以手术为主的综合治疗方法,但传统的手术方式需要切除整个乳房,给患者带来极大的精神压力。然而,早期乳腺癌患者可以选择保乳手术,这种手术方式可以完整地切除肿瘤组织,同时保留大部分周围正常的乳腺组织,并清扫可能转移的淋巴结。保乳手术后,患者的乳房外形改变较少,不影响患侧乳房的正常功能。早在1991年,美国癌症机构就建议将保乳手术作为早期乳腺癌患者的首选手术方式。目前,在欧美国家,保乳手术已被广泛接受,占所有乳腺癌手术的60%以上,并呈逐年增加趋势。国内也在积极推广保乳手术,取得了良好效果。

  • 乳房是女性美丽的象征,然而乳腺癌手术可能导致一侧乳房的丧失,给身材和身体平衡带来影响。佩戴义乳是一种有效的解决方案,可以帮助恢复外观和身体平衡,消除肩部肌肉酸痛等不适症状。义乳通常由硅胶等材料制成,穿戴舒适,外形逼真。合适的义乳不仅能弥补身体缺陷,还能代替原有器官的部分功能,恢复自信心。

    选择合适的义乳非常重要。首先,选择合适的胸围,手术后佩戴的胸围应以舒适为主,避免选择有钢丝的胸围,以免伤害术后敏感的皮肤。其次,根据手术部位和身材的不同,可以选择不同类型的义乳。最后,试穿义乳必须有专业人员指导,在伤口愈合后(一般手术后4~6周)就可以佩戴。

    正确的保养和护理也至关重要。每日用清水或温和洗液洗净并用毛巾轻轻抹干,避免用尖锐的物体接近以防刺破。游泳后尽快清洗干净,不用时将义乳有乳头端向下摆回手提包里,避免阳光照射。

  • 乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤,骨转移是其晚期阶段的常见并发症。双膦酸盐作为一类广泛使用的抗骨吸收药物,已被证明在预防和治疗乳腺癌骨转移中起到重要作用。然而,关于何时以及如何使用双膦酸盐仍存在争议。

    在本文中,我们将讨论双膦酸盐在乳腺癌骨转移中的使用适应症和用药时机。首先,双膦酸盐适用于那些出现骨转移引起的高钙血症和骨痛的患者。其次,对于ECT异常、X线(或CT、或MRI)证实的骨转移的患者,双膦酸盐也是推荐的治疗选择。即使没有明显的骨痛症状,只要影像学诊断显示存在骨破坏,双膦酸盐的使用也是合理的。最后,对于那些存在骨转移风险(如乳酸脱氢酶高或碱性磷酸酶升高)的患者,预防性使用双膦酸盐也是有益的。

    总之,双膦酸盐在乳腺癌骨转移的治疗中扮演着重要角色。医生和患者应根据具体情况,合理选择和使用双膦酸盐,以最大限度地减少骨转移的不良影响。

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