你知道吗？每天的三餐对我们的健康有着至关重要的影响。根据最新的研究，预防疾病最有效的方法并非依赖药物或疫苗，而是通过合理的饮食来实现。美国心肺和血液研究所以及美国国立卫生研究院推荐的DASH饮食方式和TLC饮食方式，连同我们熟悉的地中海饮食方式，被专家们公认为世界上最健康的三种饮食方式。

这三种饮食方式都有其独特的原则和推荐食谱。DASH饮食方式强调多吃全谷食物和蔬菜，适度摄入瘦禽肉和鱼类，限制食盐的摄入，并推荐早餐吃燕麦片、午餐吃全麦面包和鸡肉沙拉、晚餐吃牛肉、青豆、土豆和洋葱等。TLC饮食方式则注重少吃红肉和糖，多吃果蔬、橄榄油和鱼类、坚果、全谷食物等，并建议晚餐喝点红葡萄酒。地中海饮食方式的原则是采用低脂肪食物，多吃水果和蔬菜，避免全脂牛奶制品、肥猪肉以及油炸食品。

通过遵循这些饮食方式，我们不仅可以改善心血管健康，预防癌症和控制糖尿病，还能在日常生活中享受美食的同时保持健康。

我记得那天下午，太阳正烈，空气中弥漫着一股闷热的气息。我的头昏昏沉沉，浑身无力，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。这种感觉已经持续了三天，每天下午都会发作，伴随着反复的发烧。作为一名糖尿病患者，我知道这不是什么好兆头。

我拖着疲惫的身体来到京东互联网医院，希望能找到答案。医生接待了我，仔细听完我的描述后，建议我去内分泌科。他的话像一盏明灯，照亮了我迷茫的心。我立即按照他的建议行动起来，去做了验血和验尿。

等待结果的过程中，我心中充满了焦虑和恐惧。每一分钟都像一个小时那么漫长。我不停地问自己，会是什么样的感染？会不会很严重？我是否能承受得住？

终于，结果出来了。医生告诉我，我的血液中确实有感染的迹象，但还需要进一步检查才能确定具体的感染部位。他建议我不要盲目用药，先找到感染源再决定用药方案。我点头同意，虽然内心仍然充满了不安和担忧。

在接下来的日子里，我经历了一系列的检查和治疗。每一步都像是在黑暗中摸索，既希望能尽快找到答案，又害怕结果会超出我的承受范围。然而，京东互联网医院的医生们始终陪伴在我身边，耐心解答我的疑问，给予我温暖和支持。

回想起来，那段时间虽然艰难，但也让我更加珍惜生命和健康。现在，我已经康复了，重新回到了正常的生活轨道。每当我想起那段经历，总会感慨万千，庆幸自己有勇气面对困难，也感激京东互联网医院的医生们为我提供的帮助和支持。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

许多人在了解到减重代谢手术的效果后，会好奇其背后的原理。这个手术不仅可以帮助人们减轻体重，还能治疗2型糖尿病。那么，它的工作机制是什么呢？

首先，手术通过限制食物的摄入和吸收来减少能量的摄取和糖代谢负荷。众所周知，过多的食物摄入是导致肥胖的主要原因。当能量摄入超过人体需求时，多余的能量会转化为脂肪并储存在体内。减重手术可以有效地限制食物的摄入，从而防止过多的能量积累，进而达到减肥的目的。

其次，减重手术还可以降低糖尿病患者和肥胖者的体重，减少由于单纯性肥胖引起的脂肪堆积所导致的胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要特征之一，因此，通过减轻体重来改善胰岛素敏感性是治疗糖尿病的重要手段。

第三，手术改变了肠-胰岛轴激素的分泌，进而改善了糖代谢。这种改变可能与手术后的胃肠道重建有关。

最后，减重手术还可以改变肠道菌群，直接降低血糖水平。研究表明，手术后的肠道生态更加多元和健康，这种变化有助于缓解糖尿病等疾病，并可能降低癌症的发生率。

现代口腔种植学起源于Brannemark的“骨结合”理论，自20世纪60年代发展至今。种植牙由三部分组成：种植体（起着人工牙根的作用）、基台（将种植体和假牙紧密联接）和假牙（用于功能和美观）。相较于其他假牙，种植牙在形态结构和功能上更接近天然牙，佩戴舒适，异物感少，对自身天然牙的损伤小，功能与美观相对比较理想，备受欢迎。

然而，种植牙也存在局限性。首先，种植牙的部位需要有足够的骨量或能够补充到足够的骨量；其次，种植牙手术需要患者具备一定的手术耐受性；此外，重度吸烟、骨质酥松症以及使用双膦酸盐药物的老年人可能会对种植牙造成不利影响。

老年人的口腔特点包括牙齿缺失多、牙体磨耗、牙槽骨明显吸收、多数位置骨量不足、牙周组织退缩和口腔粘膜萎缩变薄等。同时，老年人的全身状况也在变差，手术耐受性降低，各种系统性疾病增多，增加了种植牙的风险。幸运的是，随着种植理论的发展、种植材料的改进和手术技巧的提高，年龄已不再是种植牙的障碍。研究表明，健康老年患者植入种植体的预后与年轻患者已经没有明显差异。

针对老年患者，种植手术前必须进行详细的全身及口腔检查和评估，确保手术安全。对于骨质疏松、未控制的糖尿病、大剂量头颈部放射治疗后的老年人，种植牙风险明显增大，应当尤其谨慎，需要给予相应治疗控制病症以及延长愈合时间。考虑到老年人缺牙多、全身体质较弱、口腔骨质条件较差的特点，应当尽量选择减少手术创伤的方法。例如，减少种植体数量，或者采用角度植入的“All on 4”种植方式进行全口假牙的固定修复。值得注意的是，老年人的口腔卫生状况普遍较差，容易引发种植体周围的炎症，增加种植体失败的风险，应予以足够重视并加强日常的口腔清洁维护。

总之，老年人与年轻人一样都可以做种植牙。在治疗过程中，应充分考虑到老年人的特点，既要减小创伤，又能显著改善功能，同时也要考虑到老年人的经济承受力。种植牙为广大老年缺牙患者提供了多一个很好的选择。

我还记得那天早上，手指被针头刺破的疼痛和恐惧交织在一起。血糖仪显示的数字21.4，像一把利刃直插心脏。我知道这意味着什么，糖尿病已经找上了我。

我匆忙地打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状。很快，一位医生接了我的咨询。他的声音沉稳而专业，听完我的描述后，他的语气变得紧迫：“你这个血糖太高了，有发生酮症酸中毒昏迷的危险，你要去看的去医院内分泌科看。”

我感到一阵窒息，仿佛整个世界都在崩塌。医生继续说：“或者是去医院急诊看。”我机械地回答：“血糖空腹15.6餐后21.8。”

“有什么影响不？”我问道，声音颤抖。医生没有丝毫犹豫：“肯定有影响，你这个都是糖尿病了。”

我心如死灰，仿佛被判了死刑。医生继续说：“需要注射胰岛素吗？”我几乎是本能地回答：“要。”

“最好，”医生说，“口服药物效果可能不好。”

我知道他是对的，但我还是问：“胰岛素有依赖性吗？”

“没有，”医生回答，“你要用的。”

我挂断了电话，心中充满了恐惧和无助。糖尿病，这个词在我脑海中回荡。我想起了我的爷爷，他也曾经患有糖尿病。每天注射胰岛素，生活被限制在了一个小小的框架内。我不想过这样的生活。

但我知道，我必须面对现实。我开始学习如何管理我的血糖，如何注射胰岛素。每天都是一场战斗，但我从未放弃。因为我知道，只有这样，我才能活得更好。

现在回想起来，那段时间虽然艰难，但也让我成长了许多。我学会了如何与疾病共存，如何在困难中寻找希望。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和关心让我在最黑暗的时刻找到了光明。

如果你也面临着类似的挑战，不要害怕，寻求帮助，坚持下去，你一定可以战胜它。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家客厅的每一个角落。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。老人家最近总是睡不着，整夜整夜地翻来覆去，白天又精神不振。我知道这不是个好兆头，于是决定带他去看医生。

在京东互联网医院，我们遇到了医生**。他听完老人的症状后，建议我们可以尝试一些保健品来改善他的睡眠质量。老人家一听，眼睛都亮了起来，问道：“蜂胶好还是那个什么辅酶Q10好？”

医生**笑了笑，解释说：“这两种保健品都有其优点，但对于老人家这种情况，枣仁安神胶囊可能更适合。”他还提醒我们，糖尿病患者不建议服用褪黑素，枣仁安神胶囊则是一个不错的选择。

我心中一阵感激，感谢医生**的专业建议。老人家也松了一口气，仿佛找到了救命稻草。我们决定按照医生的建议，去正规药店购买枣仁安神胶囊。

在回家的路上，老人家突然问我：“那个灵芝孢子粉可以吃吗？”我想起医生**之前提到过这个产品，于是告诉他：“是的，破壁灵芝孢子粉可以增强免疫力。”老人家点了点头，似乎在思考什么。

回到家后，我开始反思这次经历。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。幸好我在京东互联网医院咨询过，老人家的病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

种植牙作为一种治疗牙缺失的方法，已有40多年的历史，并被证明是安全和有效的。植体植入后的骨结合率高达98%，而对钛金属过敏或排异的案例极为罕见。尽管任何手术都存在一定风险，但种植牙手术的风险相对较小，且成功率相当高。然而，患者的全身状况仍需综合考虑。

大多数身体健康的人都适合接受种植牙治疗，前提是保持良好的口腔卫生。口腔卫生不良可能会影响种植牙的成功率。此外，患有其他系统性疾病的患者应告知医生其身体状况、用药情况和吸烟习惯。例如，糖尿病患者应在就诊前严格控制血糖；吸烟者应在植牙前戒烟或减少吸烟频率；牙周疾病患者应在接受植牙治疗前完成相关的牙周治疗并维持口腔卫生。

如果患者的牙槽骨萎缩较严重，可能需要在植牙手术前进行骨增量手术。因此，在决定接受种植牙治疗之前，应先检查身体状况，并根据实际情况制定个性化的治疗方案。

糖尿病的中西医结合治疗模式将中西医的优点相结合，提供了一个更全面、更精确的诊断和治疗方法。这种模式不仅考虑了西医的病因和病理形态，还融合了中医对全身生理病理反映的关注。通过这种方式，医生可以更好地理解整个病情，实现辨病辨证的有机结合。

在糖尿病的诊断方面，中西医的标准是一致的。中医辨证超越了传统的三消辨证方法，增加了阴阳、脏腑、气血津液辨证的内容。糖尿病辨证分为阴虚热盛、气阴两虚、阴阳两虚三型，其中阴虚是三型的共性，贯穿于整个疾病的始终，是导致糖尿病发生和发展的内在因素；而热盛、湿浊、血瘀则是糖尿病的标志。

中西医结合治疗糖尿病的研究也取得了显著进展。学者们对糖尿病中医辨证分型中的“证”与客观指标的联系进行了深入研究，建立了“辨证客观化”、“诊断定量化”、“证候规范化”等与客观指标相关联的体系，推动了中西医结合研究的发展。

在治疗方面，中西医结合的模式为糖尿病患者提供了更多的选择。西药的快速降糖效果和中药的持久降糖作用相结合，可以提高疗效，缩短治疗周期。同时，中医的辨证与西医的客观指标相结合，提高了治疗的科学性和精确性。

中西医结合还在防治糖尿病并发症方面显示出巨大潜力。研究表明，中医中药对防治糖尿病高粘血症和微循环障碍具有优势。中药醛糖还原酶抑制剂和蛋白非酶糖化抑制剂也在防治糖尿病慢性并发症的研究中取得了可喜的成果。

总的来说，中西医结合防治糖尿病不仅在临床上被证明是可行的，而且从理论上也得到了支持。未来的研究应该集中在选准突破口，利用现代科学技术进一步发扬和开展相应的临床和实验研究，以便更好地服务于广大糖尿病患者。

对于糖尿病患者来说，饮食控制是至关重要的。然而，一些患者可能会陷入误区，导致营养不良。那么，如何既能避免营养不良又能控制好血糖呢？

首先，控制主食的总摄入量是非常重要的。糖尿病患者需要注意每天的饮食量，并在医生的指导下适量摄入肉、蛋、奶。同时，适当增加蔬菜的摄入量也是必要的，因为蔬菜富含纤维素和维生素。每餐都应食用蔬菜，但烹饪方法需要讲究，建议多用清蒸、清炖、清炒等方式。

其次，在血糖控制稳定的时候，少量吃水果也是可以的。选择含糖低的水果，如苹果、猕猴桃、柚子、李子等，并在两餐之间食用。

最后，饮食搭配要合理。一些患者可能会错误地认为只需要多吃粗粮，但实际上，为了保证人体所需的各种营养，应做到粗细搭配。没有什么食物是绝对禁止食用的，只是一部分食物需要严格控制摄入量。因此，合理的饮食搭配对于糖尿病患者获得均衡营养以及控制好血糖非常关键。

小便常规化验单是了解人体健康状态的重要工具。正确解读化验单结果对于早期发现和预防疾病至关重要。下面我们将详细介绍如何看懂小便常规化验单。

小便标本采集

通常情况下，建议采集清晨起床后首次小便。如果没有条件或病情需要紧急检查，可以选择在餐后两小时后采集小便标本。

化验结果解读

颜色: 小便的正常颜色应该是清澈透明的。然而，由于饮食、药物等因素的影响，小便可能会呈现淡黄色或深黄色。这种情况下，通常问题不大。

白细胞: 在玻片法下，白细胞的正常范围是0～5/HP；在定量法下，正常范围是0～10/ul。如果白细胞数量超过这个范围，可能表明存在泌尿系感染，需要进一步检查和治疗。

PH值: 小便的正常PH值约为6.5，波动范围在4.5～8之间。如果PH值降低，可能需要排除低钾血症和代谢性碱中毒。可以通过检查电解质和二氧化碳结合力，或者进行动脉血气分析来协助诊断。

比重: 小便的正常比重范围在1.015～1.025之间。新生儿的比重范围是1.006～1.008，儿童的比重范围是1.003～1.030。

其他指标

亚硝酸盐和维生素C通常意义不大。葡萄糖正常情况下应该是阴性的，如果是阳性，可能需要排除糖尿病或代谢性疾病。尿蛋白正常情况下也应该是阴性的，但在剧烈运动后或发热等应激反应时可能会出现一过性蛋白尿。如果尿蛋白阳性，并伴有眼睑水肿或双下肢水肿，可能需要进一步检查以排除肾炎或肾病的可能性。小便红细胞及隐血的正常范围在玻片法下是0～3/HP，定量法下是0～5/ul。超过这个范围可能表明存在镜下血尿或隐血阳性，需要进一步检查以确定是肾小球性还是非肾小球性血尿。

尿胆红素和尿胆原

尿胆红素和尿胆原是小便常规化验单中的两个重要指标。胆红素分为非结合性和结合性两种，结合性胆红素通过小便排出形成尿胆红素，结合性胆红素在空气中氧化形成尿胆素。宝宝非溶血性黄疸时，尿胆红素增加明显；溶血性黄疸时，尿胆原增加明显。