当前位置:首页>

为什么糖尿病患者吃粗粮后血糖反而升高?

为什么糖尿病患者吃粗粮后血糖反而升高?
发表人:AI医疗先锋

在日常生活中,许多人都认为食用粗粮对身体有益,甚至可以降低血糖水平。然而,有些人在食用粗粮后却发现自己的血糖不降反增。这种现象的出现是因为粗粮的食用也需要注意一些误区。

首先,粗粮的摄入量不能过多。虽然粗粮含有丰富的营养成分,且对血糖的升高速度较慢,但这并不意味着它不会引起血糖升高。短时间内适量食用粗粮对血糖影响不大,但长期大量摄入会导致血糖不稳定。

其次,并非所有的粗粮都适合糖尿病患者食用。粗粮是一个广泛的概念,实际上不同种类的粗粮对血糖的影响也不同。例如,黄米、黏小米和糯玉米等粗粮在食用后可能会比白面和大米更容易引起血糖升高。因此,糖尿病患者在选择粗粮时应注意,建议选择谷物(如燕麦、玉米和高粱)、豆类(如黄豆、绿豆和豌豆)以及根茎类食物(如红薯和山药)等。

第三,烹饪方式也会影响粗粮对血糖的影响。许多人在烹饪粗粮时会去皮、加糖、加油或长时间煮烂等,这些做法实际上会削弱粗粮的优势。去皮会使粗粮失去膳食纤维,膳食纤维是减缓消化速度和血糖波动的关键因素。加糖、加油或煮烂也会使粗粮的血糖升高效果增强,对糖尿病患者不利。

最后,粗粮不能完全代替其他食物。虽然粗粮有助于控制血糖,但它需要与蔬菜和高蛋白食物混合搭配才能发挥最佳效果。一些人错误地认为只要食用粗粮就可以降低血糖,于是将所有其他食物都换成粗粮,结果反而使血糖更加不稳定。正确的做法是将粗粮适量地融入到日常饮食中,而不是完全取代其他食物。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

2型糖尿病疾病介绍:
2型糖尿病是糖尿病分型之一,是最常见的糖尿病类型。由胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗引(即肝脏﹑肌肉和脂肪组织等对胰岛素的敏感性降低)起血糖水平升高而导致。由于本病多见于成人,常在40岁以后起病,因此又叫做成人发病型糖尿病。典型症状为“三多一少”,即喝水多、吃饭多、尿多和体重减轻。治疗方式包括药物治疗、手术治疗等,本病目前无法治愈,患者需终身治疗。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 甘油三酯是一种血液中的脂肪,其正常浓度应在1.7mmol/L以下。然而,研究表明,甘油三酯水平升高会带来多种健康问题。首先,高甘油三酯血症与2型糖尿病的风险增加有关。据一项覆盖28个省、涉及7329名中老年人的研究显示,甘油三酯≥2.3mmol/L时,2型糖尿病的风险增加92%。这是因为甘油三酯升高容易导致胰岛素抵抗,进而使血糖升高,引发糖尿病。

    其次,高甘油三酯血症也与心血管疾病的风险增加有关。虽然胆固醇在血脂异常中起到主要作用,但甘油三酯的影响也不能被忽视。最后,甘油三酯升高大于5.6mmol/L时,可能会诱发急性胰腺炎,尤其是脂源性胰腺炎。胰腺是人体的重要器官,负责分泌胰液和胰岛素。急性胰腺炎是由于胰腺分泌的胰液消化了胰腺本身所致。

  • 在新冠肺炎疫情防控的关键时期,糖尿病患者作为感染的高危人群,需要采取有效措施保护自己。以下是一些居家饮食管理、规律作息和中医居家保健的建议,旨在帮助糖尿病患者打好这场防“疫”战。

    合理膳食,营养均衡

    合理的膳食不仅能帮助控制血糖,还能提高身体的免疫力。建议避免野味活禽,选择清淡饮食,限制油炸食物的摄入。优质蛋白质(如鱼、肉、蛋、奶、豆类)应全熟后再食用;多样化的营养理的食物,例如绿叶蔬菜、菌菇、瘦肉、蒸蛋、蒸鱼和牛奶等,都是不错的选择。适当进食水果,如番石榴、苹果、橙子等,但要注意血糖控制。粗粮、杂粮可以代替部分米面,避免大量淀粉类食物的摄入。

    规律作息,避免熬夜

    合理的作息规律可以避免抵抗力下降。糖尿病患者应保持健康的生活方式,不熬夜、不过劳,并保持良好的睡眠。同时,应端正心态,既要重视疫情,又不恐慌,避免轻信网络传言和盲目转发未经官方证实的信息新闻。

    居家保健——穴位按摩

    糖尿病患者可以在家中进行穴位按摩,提高自身免疫力。例如,按摩足三里穴(位于外膝眼下四横指、胫骨外缘)可以调理脾胃,补中益气,通经活络,疏风化湿;按摩曲池穴和合谷穴(大肠经的穴位)可以调整肠道功能,具有一定的退热效果。

    总之,糖尿病患者在疫情期间需要重视血糖监测,定期测量血压、体重、体温等。如果出现发烧、咳嗽等症状,应高度重视,但不要过度恐慌,及时就医并做好防护措施,保护自己和他人。

  • 冠心病是一种严重的心脏疾病,主要由冠状动脉粥样硬化或痉挛引起,导致心肌缺血或坏死。这种疾病不仅会引起心绞痛、心肌梗死、心律失常、心脏扩大和心力衰竭等一系列问题,还可能导致猝死,成为人类健康的头号杀手。

    随着生活水平的提高和人口老龄化的加剧,冠心病的发病率和死亡率呈现逐年上升的趋势。虽然目前有许多有效的治疗方法和药物,但预防仍然是控制冠心病的关键。大量研究表明,绝大多数心血管疾病并非由遗传因素引起,而是由于不良的生活习惯所致。因此,改善生活方式可以有效控制冠心病的危险因素,降低发病风险。

    冠心病的危险因素包括可控因素如血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、缺乏运动、饮食中缺乏蔬菜水果、紧张和饮酒,以及不可控因素如年龄、性别和心血管病家族史。针对这些危险因素,我们可以采取以下预防措施:

    • 合理膳食:保持正常体重,减少高热量和高脂肪食物的摄入,多吃富含维生素C和植物蛋白的食物。
    • 适当的体力劳动和体育锻炼:进行适量的体力活动和体育锻炼,避免过度劳累和剧烈运动。
    • 控制吸烟:戒烟或减少吸烟量,吸烟者比不吸烟者更容易患上冠心病。
    • 节制饮酒:少量饮酒对冠心病无害,甚至有益,但过量饮酒或长期酗酒会增加冠心病的风险。
    • 合理安排工作和生活:保持良好的心理状态,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充足的睡眠。
    • 治疗有关疾病:及早发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等与冠心病相关的疾病,消除和控制这些危险因素。

    总之,通过合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心理状态和积极治疗相关疾病,我们可以有效预防冠心病的发生和发展,保护自己的心脏健康。

  • 勃起功能障碍(Erectile Dysfunction, ED)是一种常见的男性性功能障碍,影响着全球约15%的男性。近年来,研究表明,ED与多种因素有关,包括血管内皮功能、代谢紊乱、炎症状态、营养不良等。因此,对这些相关指标进行全面评估对于ED的诊断和治疗至关重要。

    以下是ED血管内皮功能筛查的相关指标:

    1. 血清同型半胱氨酸(HCY):作为心血管疾病的独立风险因素,HCY的升高可能与ED的发生有关。
    2. 血清C-反应蛋白(CRP):CRP是血管炎性反应的标志,高水平的CRP可能预示着ED的存在。
    3. 维生素D:维生素D不仅参与骨骼健康,还与心血管健康和性功能密切相关。维生素D缺乏可能增加ED的风险。
    4. 血管内皮素(ET):ET是一种强大的血管收缩剂,可能在ED的发病机制中起到一定作用。
    5. 动脉血CO2分压与O2饱和度:这两个指标反映了机体的呼吸和氧合状态,异常的值可能与ED相关。
    6. 空腹血糖与糖耐量试验,胰岛素C肽:糖尿病是ED的重要危险因素,通过这些指标可以评估个体的糖代谢状态。
    7. 空腹胰岛素与胰岛素耐量试验:这些指标有助于了解个体的胰岛素敏感性和分泌功能,进而判断是否存在代谢紊乱。
    8. 血清叶酸和尿酸:这两种物质的水平可能与心血管健康和ED的发生有关。
    9. 载脂蛋白A1、B、α脂蛋白、高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL)胆固醇:血脂异常是ED的另一个重要危险因素,通过这些指标可以评估个体的血脂状态。
    10. 低密度脂蛋白胆固醇基因缺失筛查:某些基因变异可能影响LDL胆固醇的代谢和清除,进而增加ED的风险。
    11. 呼吸睡眠监测:睡眠呼吸暂停综合征(Sleep Apnea Syndrome, SAS)与ED的发生有密切关系,通过监测可以早期发现SAS。
    12. 血压与抗高血压药用药史:高血压是ED的常见伴随疾病,了解个体的血压控制情况对于ED的管理至关重要。
    13. 腹围与腹型肥胖:腹型肥胖是ED的独立危险因素,通过测量腹围可以初步评估个体的肥胖状态。
    14. 血管活性药物之应用情况回顾:某些药物可能会影响血管功能和性功能,了解个体的用药情况有助于排除药物因素的干扰。
    15. 血清维生素B12水平:维生素B12缺乏可能导致神经系统和血管系统的损害,进而影响性功能。
    16. 中医药活血化瘀、抗氧化治疗、补肾活血用药情况回顾:中医药在ED的治疗中有一定作用,了解个体的中医药用药情况可以为后续治疗提供参考。

    综上所述,通过对上述指标的全面评估,可以更好地理解ED的发病机制,制定个体化的治疗方案,提高治疗效果。

  • 卢先生是一位成功的企业家,但他的生活质量受到了糖尿病的影响。除了日常管理外,卢先生还面临着性生活的困扰,主要表现为时间短暂和勃起功能下降。医生详细询问后发现,这与糖尿病引起的神经纤维变性和血管功能障碍有关。高血糖环境下,支配生殖器的神经传导受到干扰,导致勃起障碍和早泄的可能性增加。此外,糖尿病还可能影响内分泌系统,降低睾酮水平,进一步影响性欲和性功能。

    针对卢先生的情况,医生制定了个性化的治疗方案,包括口服睾酮制剂和PED5制剂。通过治疗,卢先生的性生活质量得到了明显改善。虽然糖尿病患者早泄的比例与一般人相似,但由于勃起功能障碍的存在,早泄的风险仍然存在。因此,及早治疗和控制血糖水平对于防止并发症和恢复性功能至关重要。

  • 老年性白内障是一种常见的眼部疾病,通过采取一些预防措施,可以降低其发生和恶化的风险。以下是一些重要的注意事项和建议。

    首先,对于糖尿病患者来说,控制血糖至关重要。高血糖会加速白内障的发展,因此,定期监测和控制血糖水平是非常必要的。

    其次,如果您同时患有青光眼和白内障,需要谨慎使用缩瞳剂。虽然缩瞳剂可以帮助控制眼压,但它也可能加速白内障的进展。因此,建议在医生的指导下,评估是否可以减少或替代缩瞳剂的使用,并定期进行眼科检查。

    另外,保护眼睛免受外伤也很重要。无论是穿刺伤还是钝器碰撞伤,都可能导致白内障的产生。特别是在工作或运动时,应采取适当的安全防护措施来保护眼睛。

    此外,某些药物的使用也可能增加白内障的风险。例如,类固醇、缩瞳剂、少数精神科用药和抗心律不整药物等。如果必须使用这些药物,应遵循医生的指示,并定期进行眼科检查。

    对于经常发作的虹彩炎或葡萄膜炎患者,需要注意的是,长期使用类固醇来控制发炎可能会导致白内障。因此,应避免自行购买成药来治疗眼部发炎,而是寻求专业的医疗建议。

    某些眼疾,如高度近视、视网膜剥离和色素性视网膜炎等,也与白内障的发生有关。因此,患有这些眼疾的人应定期进行眼科检查。

    此外,新陈代谢紊乱、风湿性关节炎和异位性皮肤炎等疾病也可能增加白内障的风险。控制这些疾病的病因可以帮助减缓白内障的恶化。

    长期暴露在紫外线辐射中也会增加白内障的风险。因此,在紫外线强烈的日子里,应避免外出,或者戴上抗紫外线的太阳眼镜来保护眼睛。

    最后,均衡的饮食和戒烟也可以帮助预防白内障的发生。研究表明,血液中核黄素、维生素C和E、胡萝卜素的水平升高可以降低白内障的风险,而长期的营养不良和电解质不平衡则与白内障的形成有关。

  • 随着生活水平的提高和饮食结构的变化,脂肪肝的发病率逐年上升,且有低龄化的趋势。这种被称为“富贵病”的疾病不仅影响胖人,瘦人也可能患上。那么,什么是脂肪肝?它的主要病因是什么?

    正常肝脏中的脂肪由磷脂、甘油三酯、游离脂肪酸、胆固醇和胆固醇酯组成。如果这些成分的比例失常,可能是肝脂肪代谢发生障碍的表现。一般来说,肝脏中脂肪含量不超过总重量的5%,但如果超过这个比例或肝组织形成脂肪化达到50%以上,就会被诊断为脂肪肝。

    引起脂肪肝的常见原因包括过量饮酒、肥胖症、糖尿病、高脂血症、营养不良、某些毒物和药物及遗传病等。其中,前四点最为常见,有时几种因素并存。此外,饮食结构和生活方式也与脂肪肝的发生有关。比如,经常吃大鱼大肉、不吃早餐、过量摄食、熬夜打麻将等不良习惯都可能增加患病风险。

    脂肪肝的症状通常不明显,可能只有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀等感觉。不同原因引起的脂肪肝,其病程和预后也有所不同。非酒精性脂肪肝病程相对较长,一般呈良性经过,但有30%左右的病例会发展成脂肪性肝炎;而酒精性脂肪肝的15%-50%会发生肝纤维化,7%-25%可以进展为肝硬化。

    如果能彻底戒酒,肝内脂肪可逐渐消退。但如果持续饮酒,数年内就可能会出现肝硬化。一旦进展为肝硬化,其预后与一般的肝硬化相同。因此,预防和早期发现非常重要。B超和CT是最主要的检查方法,可以初步明确脂肪肝的有无及其程度的轻重,并可判断肝内脂肪的分布类型。定期进行B超检查是早期发现脂肪肝的最佳方法。

    要预防脂肪肝,需要纠正不良的生活方式。加强体育锻炼,适当做一些慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳等运动。同时,多吃些粗粮、水果和蔬菜。对于轻度或中度的单纯性脂肪肝,通过这样的基础治疗后,一般不会进展还可能会消失。对于脂肪性肝炎或存在高危险因素诱致肝病呈进展性者,则可适当应用药物辅助治疗,以促进肝内脂肪消退,抑制肝细胞坏死、炎症、纤维化及可能伴有其他代谢综合征的进一步恶化。

    总之,预防和治疗脂肪肝需要医生和患者的积极配合。相互理解和尊重,坦诚沟通对饮食习惯、运动、生活方式的分析以及可改进方式的选择。另外,在减肥过程中,需要警惕体重下降过快。如果每月体重下降大于5千克,就是“下降过快”,可能导致肝脏能衰竭或亚急性非酒精性脂肪性肝炎,能危及生命。所以减肥贵在坚持,欲速则不达。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。胃癌的诊断像一块巨石压在我的胸口,呼吸都变得困难。贫血的症状也日益明显,头晕、乏力,甚至连站起来都需要人扶。我的妻子,一个温柔而坚强的女人,总是陪伴在我身边,给我勇气和力量。

    我们决定寻求专业的医疗帮助。经过朋友的推荐,我们来到了京东互联网医院。这里的医生们都非常专业,服务也很周到。我们选择了一个名叫**的医生进行在线咨询。他的声音温和而自信,给了我莫大的安慰。

    我向他描述了我的症状和担忧,特别是关于贫血的部分。我的妻子也插话说我有轻微的糖尿病,问是否会影响治疗。医生**耐心地解释说,根据我的情况,可以服用一些补血的药物,并且不会对糖尿病产生负面影响。他的话让我松了一口气,至少在治疗贫血方面有了希望。

    在接下来的日子里,我按照医生的建议进行治疗。每天早上,我会喝一杯由中药熬制的补血汤,味道苦涩但我咬牙坚持。同时,我也开始注意饮食,多吃一些富含铁质的食物,如红枣、黑木耳和菠菜。这些小改变虽然看似微不足道,但对我的身体恢复起到了重要的作用。

    随着时间的推移,我的贫血症状逐渐减轻,体力也开始恢复。每次与医生**的在线交流都让我感到安心和鼓舞。他的专业知识和人性化的服务让我深深感激。现在回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在迷茫和恐惧中徘徊。

    健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它,关注它,保护它。即使面临疾病的挑战,只要我们勇敢地面对,积极地治疗,总会有希望的曙光。感谢京东互联网医院,感谢医生**,他们让我重新找回了生活的信心和勇气。

    胃癌患者补血指南 常见症状 胃癌患者可能出现贫血、消瘦、食欲不振等症状,特别是在晚期阶段。易感人群包括长期吸烟、饮酒、不良饮食习惯者以及有家族遗传史的人群。 推荐科室 肿瘤科、消化内科 调理要点 1. 在医生指导下,选择适合的补血药物,如铁剂、叶酸等。 2. 遵循医嘱,合理安排饮食,增加营养摄入,避免刺激性食物。 3. 定期进行血常规检查,监测贫血情况。 4. 如果有糖尿病,需要注意药物的血糖影响,选择合适的补血药物。 5. 保持良好的心态,积极配合治疗,提高生活质量。

  • 随着社会的发展,肥胖问题日益严重,中国的糖尿病患者数量已经超过1.14亿,其中90%是2型糖尿病患者。传统的治疗方法包括饮食控制、规律锻炼和药物治疗,但对于部分肥胖引起的2型糖尿病患者来说,外科手术可能是一个更有效的选择。

    手术治疗糖尿病并非新鲜事,早在2013年,世界著名的克利夫兰医学中心就将其评为当年「十大医学创新之首」,并在2015年再次评选为「近十年十大医学创新之一」。研究表明,70%~80%的符合手术指征的2型糖尿病病症可以完全缓解,患者不需要吃降糖药,仅通过饮食控制和运动就可控制血糖。

    目前用于治疗糖尿病的手术主要包括袖状胃切除手术和胃旁路手术。前者通过切除一部分胃,缩小胃的容积,控制患者食物摄入、调整肠道内微生物群,下调瘦素分泌,降低患者进食欲望,达到减轻胰岛素抵抗、恢复血糖正常的效果。后者则会改造胃部结构,控制食物摄入的同时减少小肠的吸收,并促进胰高血糖素样肽-1(GLP-1)等激素的分泌,刺激胰岛分泌和再生,因而这种手术方式改善2型糖尿病的效果更加明显。

    然而,并非所有的糖尿病患者都适合进行手术治疗。这个手术有严格的手术适应证,仅适合于肥胖引起的2型糖尿病。患者的年龄、体重指数、胰岛功能以及手术方式的选择都有严格要求。只有严格掌握手术指征,才能使患者得到良好的治疗效果。

    手术是最好的、也是最无奈的选择。过度肥胖的人群,通过自己努力成功减重、控制血糖,并可以保持身材的人只有百分之一左右。2型糖尿病患者胰腺一直处于超负荷运作,所以减轻胰腺功能负担迫在眉睫。手术做为一种助力,能够在肥胖合并糖尿病的患者,饮食控制与常规药物治疗无望之时,开辟一种新的治疗方法,无异于雪中送炭。

    选择正规医院和微创手术可以提高手术的安全性和美观性。同时,术后的自律及配合也是维持手术治疗效果的重要因素。合理、正确的生活方式及饮食习惯才是维持健康的终身保障。

  • 许多人在了解到减重代谢手术的效果后,会好奇其背后的原理。这个手术不仅可以帮助人们减轻体重,还能治疗2型糖尿病。那么,它的工作机制是什么呢?

    首先,手术通过限制食物的摄入和吸收来减少能量的摄取和糖代谢负荷。众所周知,过多的食物摄入是导致肥胖的主要原因。当能量摄入超过人体需求时,多余的能量会转化为脂肪并储存在体内。减重手术可以有效地限制食物的摄入,从而防止过多的能量积累,进而达到减肥的目的。

    其次,减重手术还可以降低糖尿病患者和肥胖者的体重,减少由于单纯性肥胖引起的脂肪堆积所导致的胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要特征之一,因此,通过减轻体重来改善胰岛素敏感性是治疗糖尿病的重要手段。

    第三,手术改变了肠-胰岛轴激素的分泌,进而改善了糖代谢。这种改变可能与手术后的胃肠道重建有关。

    最后,减重手术还可以改变肠道菌群,直接降低血糖水平。研究表明,手术后的肠道生态更加多元和健康,这种变化有助于缓解糖尿病等疾病,并可能降低癌症的发生率。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号