人们通常对肾虚这个词耳熟能详，但一旦被问及是肾阴虚还是肾阳虚就傻傻分不清楚了。有的无论肾阴虚还是肾阳虚，都是期待用六味地黄丸来搞定，可六味地黄丸只适用于肾阴虚，不适合肾阳虚，药不对症，往往适得其反。那么，肾阴虚和肾阳虚如何区分呢？我们先来从阴阳二字上来分析，所谓阳，我们可以理解为阳光、温暖、向上等，如果阳虚了，该发热的不发热了，肯定就会出现寒冷的表现；相反，阴可以理解为夜晚、冰凉、向下等，如果阴虚了，该制冷的不制冷了，肯定就会出现虚热的现象。

 

 

 作为人体先天之本的肾，主管着人体的生殖系统，骨骼体系，水液调节系统，如果这些系统发生阴虚或者阳虚，自然身体也会抗议，出现一系列病变。那么，肾阴虚和肾阳虚究竟各自会出现什么样的典型症候呢？

 

肾阴虚，会有一些什么表现呢？我们还是先来看看肾阴有些什么作用吧。肾阴其实就是肾的阴气阴液，是一身之阴的根本，对全身有着凉润、濡养、收敛和制约过度阳热的作用。一旦肾阴虚了，也就是说这些功能将会出现异常，一系列的肾阴虚症状也就应运而生了。一般而言，肾阴虚会出现腰膝酸软、双腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干。舌脉上经常会表现为舌红少津，脉细数。男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，女子经少经闭，或见崩漏。

 

 

肾阳虚呢？又会有一些什么样的表现呢？我们同样先来温习一下肾阳的作用吧。肾阳其实就是肾脏中的阳气，对全身有着温煦、推动、气化等作用。一旦肾阳虚了，那么，这些功能也将会受到掣肘。一般来说，肾阳虚会出现腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。舌脉上时常会表现为舌淡胖苔白，脉沉弱。男性易阳痿早泄，女性易宫寒不孕。

 

 

肾阴虚和肾阳虚在有些症状上，还是有一些共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但区别在于，肾阳虚会表现出手脚发凉，而肾阴虚则表现为五心烦热；在性功能上，都有阳痿早泄，但肾阴虚往往伴有性功能异常（或亢奋，或下降），而肾阳虚则是性功能下降，无亢奋。当然，在现实生活中，肾阴虚和肾阳虚有时候并不是那么泾渭分明，往往是你中有我，我中有你。

 

说到这里，人们还是有一个误区，就是认为女人属阴，所以女人常阴虚，男人属阳，常常阳虚。实际上，肾虚不分男女。无论是肾阴虚还是肾阳虚，如果亏损到一定程度之后，也会阴损及阳，阳损及阴，导致肾阴肾阳两虚的情况。

 

总之，肾为先天之本，我们要好好保护好我们的肾，毕竟，“肾好，身体才好”。

全球结直肠癌（CRC）的总体发病率已经在下降，但年轻成人结直肠癌的发病率正在惊人地上升（定义为发病年龄小于50岁的患者）。这种快速增长的原因尚不清楚，因为缺乏强有力的流行病学数据。遗传易感性可能起了一定的作用，仅仅是环境风险因素并不能解释观察到的趋势。

 

早发型结直肠癌（缩写为EOCRC）的临床病理和分子学情况显示出相当的异质性。在年轻患者中，晚期疾病表现和不良的组织病理学特征更为常见。EOCRC的肿瘤治疗敏感性尚不清楚，生存率较低。在现代治疗策略中尚没有考虑诊断时的年龄。揭示EOCRC的发病机制和基因变异以及体细胞分子图谱将是疾病预防的关键，可使该类患者群体得到个体化的治疗。

 

近日，JAMA子刊《JAMA Surgery》刊登了一篇文章，总结了早发型结直肠癌的特征，并与晚发型结直肠癌进行了比较，一起来系统了解下。

 

定义

目前国际上对EOCRC还没有明确的定义，已发表研究报告的年龄也不同。一般来说，结直肠癌 诊断时年龄小于50岁被认为是EOCRC，这是大多数国家癌症筛查的起始年龄。此外，单纯按照年龄分组，会带来诸多限制。在50岁以下的患者中观察到了临床病理特征和肿瘤学结局的重大变化，这表明需要进一步进行基于年龄的分组。

 

流行病学

尽管癌症筛查的实施降低了CRC的总体发病率，但50岁以下年轻成人的发病率却在增加。来自欧洲大型注册研究的最新数据表明，在过去25年里， 20-49岁的患者中，CRC的患病率急剧上升，特别是远端结肠癌和直肠癌的发病率一直在上升。从1990年到2016年，直肠癌的发病率每年增加1.8%，其中20-29岁成年人的年百分比变化最大，为3.5%。在美国、澳大利亚和亚洲也观察到了类似的趋势。

 

早发型CRC占CRC总病例的1/10，是该年龄组第二大常见癌症和癌症相关死亡的第三大原因。根据目前的数据，估计在未来十年内，20-34岁成年人的结肠癌和直肠癌的发病率将分别增加90%和124%，35-49岁成年人将分别增加27%和46%。 到2030年，将有1/10的结肠癌和1/4的直肠癌确诊者为50岁以下的人。

 

临床特征

早发型CRC的临床特征与晚发型CRC不同。早期发病肿瘤常见于远端结肠和直肠。肿瘤SEER数据库的数据分析发现，在男性和女性结直肠癌中，分别有41%和36%的肿瘤位于直肠，分别有26%和25%的肿瘤位于近端结肠。EOCRC的解剖位置可能为此类癌症的潜在致病机制、疾病进展和治疗反应提供重要的信息，因为越来越多的证据表明升结肠癌在生物学上与降结肠癌和直肠癌不同。

 

升结肠癌与高龄、晚期疾病和女性存在相关性，肿瘤通常是巨大的、外生的、息肉状的病变，生长在结肠腔内，可能会出现缺铁性贫血，而降结肠癌往往表现为浸润性的、收缩性的病变，包围着结肠腔，易引起梗阻性症状。据观察，升结肠肿瘤与降结肠肿瘤相比，淋巴结受累率较高，肿瘤治疗效果也更差。

 

年轻的CRC患者与年长患者相比， 前者在诊断时通常为晚期。几项基于人口的大型研究显示，三期和四期疾病的比例很高，占比在54%-61.8%之间。年轻患者比老年患者更有可能出现区域性疾病或远端疾病。癌症筛查可能是老年患者诊断时疾病分期较早的原因，但患者相关和医生相关因素都可能延迟对症状的评估，导致年轻个体在诊断时已经到了晚期。

 

对癌症的怀疑程度低，缺乏对疾病的了解，或者没有认识到癌症相关症状，都可能导致评估的延迟，据报道，平均延迟为6.2个月。症状也可能与常见良性疾病的症状相重叠。据报道，与医生有关的诊断延误占比在15%-50%之间。

 

一项对1025名患者的研究中，886名（86.4%）在诊断时没有症状。直肠癌患者比结肠癌患者更容易出现症状（90.0% vs 83.0%）。在那些无症状的患者中，有139人进行了检查，原因是19人（13.7%）存在贫血，10人（7.2%）粪便隐血试验结果呈阳性，3人（2.2%）有腹部肿块，3人（2.2%）在直肠指诊中发现肿块，110人（79.1%）有其他原因。

 

另一项对1514名直肠癌患者的研究中， 50岁以下的患者从症状出现到开始治疗的中位时间为217天，而50岁以上的患者为29.5天。这些数据强调了将CRC作为50岁以下成年人（无论是否有家族史）潜在诊断的重要性。值得注意的是，鉴于大多数患者没有症状，而且是散发性疾病，还应该强调对患者和医生的教育，而不仅仅是依赖筛查策略。为确保及时诊断和干预，必须采取教育，提高年轻成人、社区医生和专科医生的认识。

 

肿瘤学结局

EOCRC患者的生存数据有限且各研究不一致。有几项研究报告说预后较差，而一些研究则表明年轻患者的预后与年长患者相当或更好。目前对局部或转移性CRC的治疗中没有考虑发病时的年龄。尽管年轻患者更有可能接受新辅助化放疗和辅助化疗，但其疾病结局似乎与年长的患者相当。

 

年轻患者独特的肿瘤生物学和分子特征可能影响对治疗的反应。由于过往50岁以下的患者比例很小， EOCRC的肿瘤治疗敏感性还不清楚。例如，传统化疗药物用于辅助治疗的情况下，似乎只能带来极小的生存率。年轻的患者更有可能接受现行指南之外的新辅助治疗和辅助治疗，但与接受更少治疗的老年患者相比，调整后的生存率只有很小的提高。

 

美国癌症数据库的一项全国性研究发现，1636名年轻患者中有826名（50.5%）接受了辅助化疗，而4822名低风险的2期老年患者中有923名（19.1%）接受了辅助化疗。年轻患者更有可能接受多药方案而不是单药治疗。在没有明确的肿瘤学益处的情况下，必须对低风险患者的潜在过度治疗风险提出质疑。

 

现代肿瘤治疗策略的重点是改变免疫系统的抗肿瘤反应，在微卫星不稳定的CRC中观察到了惊人的成功。然而，年龄小于50岁的患者只占所有研究人群的一小部分。可以推测，由于免疫功能随着年龄的增长而下降，EOCRC患者的免疫再反应可能比老年人更强，有可能导致对免疫疗法的敏感性增加。

 

筛查

随着CRC流行病学的变化，目前结直肠癌筛查策略需要进一步完善。鉴于结直肠癌发病率的上升，美国癌症协会建议 将初次筛查年龄从50岁降低到45岁。值得注意的是，最近的流行病学数据显示，20-39岁成人的发病率变化最大。

 

基于暴露因素和家族史的风险分层将是确定最佳筛查策略的关键。许多国家面临的挑战是如何更好地使筛查合理化，以筛选出无症状的年轻癌症人群。未来的策略可能包括一次性粪便免疫化学测试。由于结肠镜筛查的事件率很低，分子驱动检测可能是一种替代方法，可以帮助筛查出一部分患者。

 

参考文献：

JAMA Surg. 2021;156(9):865-874.

 

京东健康互联网医院医学中心

作者：卢秀玲，毕业自北京大学公共卫生学院，曾在某知名医学网站担任医学总编辑，负责过肿瘤、心血管、内分泌等多个频道的内容产出。

白头发可能最困扰人们的，都会以为人老了才会长出白头发，但是现在好多年轻人也会出现很多的白头发，那是什么原因造成的，我们该如何预防呢？

 

长白发的原因

1. 患有某种疾病

 

一些患者患有的某种疾病就回到出现内分泌的障碍，因为疾病破坏或者是干扰了毛乳头、毛色素细胞的生长和发育，使其丧失了分泌黑色素的能力，就会阻碍了黑色素颗粒的形成，进而就会出现白发。

 

2. 遗产的原因

 

有的父母或者是家族血液中就会携带白发的基因，就会出现代代遗传的现象，好多的少年就会出现白发。

 

3. 精神因素

 

造成白发的原因有很多种，精神紧张、焦虑不安、忧愁伤感等，不良的精神情绪就会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，就会使分泌黑色素的功能发生障碍，进而影响黑色素颗粒的形成和运送。

 

4. 营养失调

 

黑头发中的色素颗粒中含有铜、钴、铁等元素，如果缺少这些元素，就会变成白发。如果我们体内的蛋白质缺少或者是严重的营养不良也会导致我们出现白发。

 

5. 饮食的原因

 

我们如果经常吃甜食的话也会出现白发，因为糖属于酸性，可以使体液中的碱性发生中和或者弱酸性，会加速细胞的衰老，是人体适应环境的能力变差，头发就会变黄变白。

如何食疗呢？

1. 多吃含铜的食物

 

我们可以多吃一些含有铜的食物，比如青菜、山药、菠菜以及大多数的肉类等。如果食物中缺乏就会导致出现白头发。另外我们也可以多吃一些黑莓、菠萝等水果，南瓜子我们也可以都吃一些，因为里面都含有铜元素。

 

2. 蛋白质

 

我们可以多吃一些含有蛋白质的食物，对于头发和皮肤的健康也是有重要作用的，我们在平时可以多吃一些瘦肉，可以平衡我们饮食中的蛋白质，而不是单一的碳水化合物。同时我们也要注意水分的保养，身体缺乏水分，头发需要的水分就会无法达到毛囊。

 

 

以上是为什么会长白发的原因和一些在营养上该怎么吃。白头发是最近困扰人们比较多的问题，我们可以在自己的饮食中多吃一些含有铜元素的食物，但是也要注意食用的量，以免出现重金属中毒。优质的蛋白质也不可缺少，我们也是要摄入的。不管是什么原因，如果想要改善我们就要养生合理的作息时间和营养均衡。

新冠病毒这场疫情保卫战爆发至今已有两年之久，然而各国积极的防控措施及病毒疫苗的不断研发却并未使其彻底“消亡”，相反，一轮又一轮的疫情反弹如雨后春笋般在世界各地冒出，让人们见识到了新冠病毒的变异性之强。如近期在博茨瓦纳和南非等非洲国家再度蔓延扩散的新冠疫情，正是由一株新冠病毒的变种引起的，世界卫生组织将其命名为奥密克戎（B.1.1.529），并将其纳入“密切关注变异株”，而这已经是新冠病毒变异株中的第15个了。那么，新冠病毒为何如此容易发生变异呢？

 

 

首先我们要知道，新冠病毒的结构很简单——蛋白质外壳加上遗传物质RNA，它轻装上阵，进入我们的身体后，携带的RNA就开始疯狂复制^[1]。而相比于人类基因的稳定性，属于低等生物的病毒，不仅繁殖速度快，而且基因稳定性很差、非常容易受到外界环境的影响。变异就是病毒自我复制过程中的一种常态，因为病毒并不是总能完全、准确地复制出其遗传物质“副本”，当复制时出现的一些错误累计到一定程度时，突变就发生了。

 

新冠病毒的变异也是这样一个复制“出错”的过程，而新冠病毒作为RNA病毒，要比乙肝病毒等DNA病毒更容易发生突变^[1]！其原因在于DNA是双链，也称为互补链，就是说在复制过程中如果一条链出错以后，另一条链是无法互补的，这样就能及时发现这个错误，相当于有一个纠错功能，所以一般DNA病毒、细菌等比较稳定，包括人体内的也是DNA基因。而新冠病毒与流感病毒都是单链的RNA病毒，它的复制完全是按照上一条模板链的规律去复制的，哪怕中间发生了错误也无法发现、纠正，所以RNA病毒突变速度更快。而新冠病毒又比一般的RNA病毒突变要快，这与其病毒结构，以及传播频率高、流行广泛的特性有关。

 

 

那是不是病毒的每次变异都会让其变得更“厉害”呢？也不尽然，因为并非所有的变异都是对病毒有利的，还是要看突变的位置在哪里？比如突变位置发生在与人的ACE2细胞相结合的这个位点，那么它就会变得更具传染性；而如果突变在其他位点时，也可能造成其致病性更弱，或者让病毒能够逃脱疫苗的识别等情况发生。换句话说，如果发生的变异对生存、繁殖不利，那此类病毒会很容易死亡；而如果发生的变异对生存、繁殖有利，此类病毒就会作为具备生存优势的种类留存下来，并快速繁殖，所以病毒变异的过程，同时也是一个内部“优胜劣汰”的过程。

 

疫情仍在继续，所以日常的防护措施还是要保持，戴口罩、打疫苗、响应防疫工作等等，只有我们共同携手才能战胜这场打败新冠病毒的自我保卫战！

 

 

参考文献

[1] 苏疾.从阿尔法到拉姆达，新冠病毒为何变异这么快[J].江苏卫生保健,2021(10):56.

今天上午来了一个患者，女性，二十多岁。来的时候我没有看出来有问题，就问患者怎么回事了。皮肤科大夫，一般大部分疾病第一眼能看出来。比如痤疮患者，脸上的疙瘩一眼看出来没问题。如果带状疱疹患者，更容易，走路的姿态以及呻吟声，很容易就知道是怎么回事。但是今天的这个患者，我看了半天不知道怎么回事。

 

 

看病讲究望闻问切，读大学时候老师就告诉我们，脉诊只是四诊之一。现在有些人迷信中医，觉得好的中医大夫只要是号脉就可以知道身体的所有症状和问题。西医大夫嘲笑中医也就是这一点，其实好的中医大夫也知道，全靠号脉是不能判断一个人身上的问题的。毕竟，中医诊断，讲究的是四诊合参，必须望闻问切全部上，才可以确切判定是怎么回事。皮肤科大夫例外，必须有好的眼神和基础。皮肤科疾病有四千多种，常见病也就那些，必须有本事做到一眼就能看清楚怎么回事。所以，皮肤科大夫是经验工作。

 

看也看了，号脉也弄了，就差问了。我张口问到，怎么不舒服呢？和女孩一起来的人说，您号脉没号出来吗？我说还真没有，但这时候我仔细看了一下患者，发现她戴着假发，同时发现真正的头发都没有了。我就问是不是脱发，陪同的人很是惊讶。后来患者就把假发给摘了。这时候才看到，她的眉毛是假的，头发一根都没有。我就问别的地方的毛发还有吗？回答是没有。我问她怎么脱落的，她说没有特别的原因，就是突然全身毛发脱落。

 

 

脱发分很多种，比如脂溢性脱发、斑秃、全秃和普秃等等。小时候我们称斑秃为鬼剃头，就是说，像鬼把头发剃掉一样，没有什么感觉头发就没有了。一般情况下和身体素质有关系，比如压力大会出现脱发，比如家里装修被化学物品污染了会脱发，比如由于某些疾病需要吃化学药物也会脱发。但也有一些患者，没有什么原因，莫名就脱去头发了。这个时候可以检查下肝脏肾脏等功能，但也有些没有问题的，我们归为不明原因脱发。

 

脱发的治疗，首先是要知道原因，比如压力大失眠造成的，那就需要缓解心情；如果是装修接触化学物质，那就需要换生活环境，如果是因为放化疗药物引起的，那就没有多少办法，只能等化疗完成之后才能慢慢恢复。

 

针对没有原因的脱发，我们有个办法，很简单也很安全。就是用一斤高度酒，泡半斤辣椒面，一周后取汁外敷即可。我们观察不下一百例，效果都不错。原理也很简单，就是刺激毛囊的发育。通常一些人会用生姜擦头，但明显没有我说的刺激效果好。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

前两天我发的一篇文章《扁桃体割除了有什么坏处？》被一些网友翻了出来，有一位网友问我：手术不是把扁桃体割掉了吗，它还怎么复发呀？

 

我们之前讲过，扁桃体和腺样体这一对“好兄弟”，立在上呼吸道四通八达的交汇处，是免疫防御的重要门户。我看到很多成年人现身说法，力证手术切除扁桃体有利无弊的。却不知道成年人与小孩不同，尤其是8岁以前的孩子。这时候的孩子免疫系统没有发育完全，扁桃体和腺样体是起到非常重要的作用的。

 

 

那既然是如此重要的免疫器官，为什么又会让孩子如此痛苦？

 

简单来说，是因为炎性物质刺激腺体不断增生阻塞了气道，影响正常的呼吸。而造成这样的结果，与扁桃体和腺样体的结构密切相关：在扁桃体和腺样体表面，有内陷的盲管和隐窝，这些死胡同进去容易出来难，给细菌病毒提供了天然的庇护所，三餐管饱，吃喝不愁。它们可以大肆繁殖引发感染，导致扁桃体和腺样体炎症反复不愈。这个时期，就是很多孩子扁桃体反复发炎，鼻子时堵时不堵的阶段。

 

这样炎性分泌物的长期刺激，让扁桃体和腺样体的免疫淋巴系统以为“人手不够”，而拼命扩编，造成慢性扁桃体炎和腺样体肥大。

 

 

回到文章开头的问题，为什么割除了扁桃体还会复发呢？

 

首先，割除的扁桃体是肥大的部分，并不是腺体全部。其次呢，造成腺样体、扁桃体肿大的原因是“鼻炎”，炎症不除，刺激还在，腺体就会再次增生。

 

但手术之后一定会复发吗？这个也不一定，只不过有鼻炎、过敏体质的孩子复发的概率大一些而已。

 

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黄斑变性的诱发因素是什么？

 

首先说一下黄斑变性的症状：黄斑变性主要的特征是单眼或双眼中心视力减退 、视物变形、色觉异常 或畏光等视力异常，可能会影响阅读、驾驶、面部识别等能力。

随着疾病的发展，会逐渐出现失去白天视力、色觉、严重者可能会失明。

 

接下就来说说诱发的因素，大家要注意哦！

1、年龄

年龄相关性黄斑变性发病主要发生在50岁以上人群；遗传性一般青少年期发病；近视性黄斑变性病变一般发生于30岁以后。

 

2、种族

与黄种人等有色人种相比，年龄相关性黄斑变性更容易发生在白种人。

 

3、抽烟

吸烟与年龄相关性黄斑变性高度相关。

 

4、肥胖

肥胖可能是年龄相关性黄斑变性的危险因素之一。

 

5、光损伤

紫外线和可见光尤其是蓝光会对视网膜细胞造成损伤，过多的暴露在阳光下可导致黄斑变性的发生。

 

6、高度近视

高度近视患者眼球过度向后扩张，也可导致黄斑萎缩或发生出血、导致新生血管形成或形成裂孔，进而导致黄斑病变。

 

7、营养失衡

如果长期缺乏胡罗卜素、硒和铜蓝蛋白质等营养物质，或高胆固醇饮食等也可导致年龄相关性黄斑变性。

 

人的衰老是不可逆的，也是改变不了的，我们能做的就只有想办法把衰老的速度减低，能让我们在多年轻的时间时间，让衰老来到我们身边的速度降低。当人走向衰老后，我们的身体素质，免疫力都会降低，外貌也会有所改变。如果，年轻的时候没有保养好，更会造成疾病缠身的状态。

 

老年斑就是衰老的明显表现，我们都知道当人老了之后，身上各处都会出现老年斑，普遍呈现黑褐色。老年斑的出现虽然很让人头疼，但是同样也无可奈何，这是身体走向衰老的证明，但还是有不少人会敢当疑惑，为何会出现老年斑那？其实，老年斑的出现可能是因为这些原因，掌握住它，说不定能缓解老年斑的出现的时间那。

  

老年斑的出现，为何是在年龄大了之后？

 

老年斑出现是皮肤因数造成的，而年纪大了之后各个器官都开始走向老化，皮肤也不意外，所以，当皮肤老化之后，老年斑就会很容易出现，这是因为皮肤新陈代谢出现了问题，大部分黑色素都停留在了体内，不能顺利的排出去，而过多的黑色素会不断的在我们皮肤上积累，沉淀在皮肤上。这就是为什么当人老了后会出现黑褐色的斑块，也就是老年斑的原因。

 

虽然老年斑大多数出现在老年人身上，但是，也有一些年纪较轻的人会出现这种斑块，明明才三十左右，却出现了暗示人老了后才出现的信号老年斑。如果你年纪轻轻身上就出现了这种斑块，那你一定要重视起来了，为了防止这种情况的出现，先详细了解一下何为老年斑，也是一件比较重要的事情。

  

怎么缓解老年斑？有哪些方法？

 

缓解老年斑的办法一：保持充足的睡眠，不要熬夜

 

我们经常会看到很多文章提到睡眠问题，健康养生必提的问题之一就是睡眠问题，这就足以看出睡眠这方面对我们的重要性。今天，我也要再一次强调下睡眠问题。我们都知道的一件事，保持足够的睡眠无论是大人还是孩子都是一个很重要的问题，良好的睡眠才能更有利我们的身体代谢，很多问题都是因为身体代谢异常，才会出现的，比如：肥胖，高血脂等，睡眠不足还会，造成皮肤出现斑点的情况，这种斑点对于你的形象的损害无疑是很大的。

 

同时，还要记得不要经常熬夜，养成一个良好的作息习惯也是缓解皮肤衰老的一个重要的方法。少熬夜或者不熬夜，能很好的减低对皮肤的伤害，也是远离黑色素的方法之一。

  
缓解老年斑的办法二：注意防晒措施，避免太阳直射

 

虽然阳光的照射对我们身体有着很大的帮助，还能为我们身体不从丰富的钙成分，但是它同时也会造成我们皮肤的损色，在外出的时候一定要注意防晒措施，太阳光的长久照射很容易导致我们脸上出现晒斑，也会让老年斑的出现更早一些到来，所以，一定要注意防晒，尤其是夏天。

 

缓解老年斑的办法三：三七粉

 

老年斑的出现不仅有着皮肤衰老的原因，还有可能是因为血瘀引起的，所以，想要缓解老年斑，在日常中可以多食用一些有着活血功效的东西。而三七粉就能起到这个作用，常食用三七粉不仅能让我们运力色斑带来的困扰，还能缓解气色，让脸色看起来更好，更有魅力。

  
缓解老年斑的办法四：多饮水

 

经常喝水这件事相信大家都知道，关注过养生减肥的人都知道，喝水是一件对我们身体有着很大好处的事情，毕竟我们身体中百分之七十都是水组成的。经常喝水能促进我们的身体代谢，还能为滋润我们的肌肤，为肌肤补充水分，改善肌肤。对于缓解老年斑当然也有着很多的作用。喝水是我们促进代谢的最佳方法，对减肥，保养身体都有着很大的作用，经常喝水能让你远离老年斑的困扰。

  

缓解老年斑的办法五：经常运动

 

无论是想减肥，预防疾病还是想提高身体素质，锻炼肌肉都少不了运动，想要活得更好更健康长久，运动是必不可少的存在，想要美丽的身材，好的肤质，运动也是不可少的。经常跳舞做瑜伽的人大多身材都很棒，经常锻炼身体的人，也很少出现感冒发烧的状况。所以在平时，我们一定要经常运动，无论是跑步，散步，瑜伽，篮球等等活动，都可以帮助我们促进身体代谢，而身体代谢的时候，能很好的帮助我们排除体力垃圾，清理身体中的毒素。还能缓解老年斑的出现，让身体保持年轻的状态。

  
缓解身体老年斑的办法六：多吃维生素E含量高的食品

 

想要改善身体，首先就是从我们的生活习惯做起，睡觉，运动，饮食，三管齐下一起进行。缓解老年斑也是同样的道理。而从饮食方面来说，常吃维生素含量高的食品，也是一种改善调节身体的一种方法。维生素E作为一种脂溶性维生素，它有着很强的抗氧性，而它的这一成分，能让我们肌肤起到很好的防护作用，能有效的避免肌肤受到自由基的损害。且经常吃维生素含量高的食品，还有着改善代谢，压制自由基，缓解老年斑的作用，对我们的肌肤健康也极其有益。

  
无论是身体健康，还是皮肤健康的好坏，都是和我们的生活息息相关的，很多疾病就是由于我们不好的生活习惯引起的。睡眠质量的好坏，运动的多少，还有健康的饮食，都决定了我们的健康。

 

如果你是在30岁左右的年纪就出现了皮肤方面的问题，比如：老年斑，但是身体却没有出现其他的不适，那你一定要好好反省下，自己的生活作息是否健康，就像我们可以从一个人的精神转态和脸色来断定他是否在晚上得到了充足的睡眠。你不好的生活作息，你的身体会从而各方面来反噬到你的身上。爱护自己，你的身体也会爱护你。

爱美应该是每个人的天性，关于外貌，现在有个比较流行的说法就是颜值，而皮肤正是颜值的关键，良好的皮肤状态无疑会为你的颜值加分，谁都想拥有二十岁的皮肤状态，水润光泽有弹性。因为二十五岁之后皮肤就会逐步转入衰老的进程，各种皮肤问题也会随之而来，比如皮肤会变得干燥，长出皱纹，甚至会长出老年斑。今天我们就来谈谈关于老年斑的问题，有的人可能到老也会保持白皙的皮肤，可有的人年纪轻轻可能就会出现老年斑，对个人形象造成很大的影响。造成这种情况的根本原因是什么呢？现在就重点分析一下。

  
老年斑形成的原因以及应对方案

 

细胞更新放缓

 

新陈代谢和年龄有很大的关系，青少年时期的新陈代谢速度是最快的，这个时期是身体快速发育时期，所以身体细胞更新速度和增长速度都是比较高的，皮肤细胞的新陈代谢和更新的速度同样也是非常快的，不断更新的皮肤细胞会更换衰老的皮肤细胞，所以皮肤是最有活力的。而进入中老年之后，皮肤细胞的更新速度会大大放缓，老化的皮肤细胞会堆积在表皮，时间久了就会形成皱纹，而且这个时期的皮肤细胞会出现细胞核分裂明显增加的情况，这会导致黑色素的沉积，时间久了，就可能形成老年斑。

 

 

建议

 

细胞衰老以及更新速度放缓是一个不可逆的过程，是每个人都要经历的。我们能做的就是做好皮肤的护理工作，如果皮肤长时间处于干燥或者紫外线照射的情况下的话，会加速皮肤的衰老过程，所以皮肤要保证一定的湿度，同时要做好防晒的措施。

 

抗氧化酶活性降低

 

人体在新陈代谢的过程当中，会产生一种游离基，常常也称为即脂褐质色素，这种色素也会在人体表皮发生堆积的现象，这也是老年斑形成的主要原因之一，不过人体本身也是有抗氧化酶的，这种酶能够和脂褐质色素发生反应，使其成为惰性物质，然后将其排出体外，所以在年轻的时候很少有人会有老年斑。不过进入老年之后体内抗氧化酶的数量和活性都会出现下降的情况，所以脂褐质色素会出现过剩的情况，老年斑自然也就不可避免了。

  
建议

 

想要保持体内有足够的抗氧化剂，饮食或许是不错的选择，维生素C是很不错的抗氧化剂成分，它能够有效结合体内的游离基，从而减少色素沉积，让皮肤更好的保持白皙的状态。富含维生素C的水果有很多，比如说刺梨，刺梨被称为维生素C之王，每100g刺梨当中的维生素C含量超过2500毫克，可以说是非常高的，另外像酸枣，猕猴桃，樱桃等等也是不错的选择，因此说常吃水果能美白的说法还是有科学根据的。除了维生素C之外，维生素E也能够减少体内的自由基和游离基，平时可以常吃瘦肉以及花生等富含维生素E的食物。

  
血液循环能力减弱

 

废弃物堆积

 

我们身体的每个细胞时时刻刻都在发生着化学反应，细胞在新陈代谢的过程当中会产生废弃物，比如氨基酸残基以及氨基酸和其它成分结合而形成的废弃物，我们也可以称之为人体的毒素，这些毒素通常会通过人体的血液循环系统和排泄系统排出体外，不过随着年龄的增加人体的血液循环能力以及肝脏和肾脏的排毒解毒功能会出现一定程度的下滑，这个时候就容易出现毒素的沉积，这些毒素堆积在皮肤表层的话就会改变皮肤的颜色，也就是我们常说的老年斑。另外这些毒素还有可能在身体内脏和血管当中沉积，这会影响人体的健康。严重的有可能导致动脉硬化，老年痴呆等疾病。

  
建议

 

想要减少体内毒素的堆积，运动应该说是最好的选择，适当的运动可以有效增加身体血液循环的速度，加速排毒的过程。同时运动也会增强身体器官的活力，让身体保持更好的解毒和排毒能力。除了运动，还要根除不良的生活方式，比如熬夜，喝酒，抽烟等等会对肝脏和肾脏造成一定的负担，容易导致毒素在体内的沉积。

  
内分泌失调

 

 

内分泌失调也是老年斑的诱因之一，因为内分泌失调并不是独立存在的，比如说女性体内的雌性激素含量会影响身体的新陈代谢，而且对人体的健康也有很大的影响。女性在进入更年期之后，雌性激素的含量会出现明显的下降的现象，之后很多问题也会随之而来，皮肤变差就是比较明显的表现，比如皮肤变得粗糙，毛孔变大，严重的会出现色斑的情况。其实不只是女性朋友，男性也同样存在内分泌失调的情况，男性体内雄性激素的含量对皮肤同样意义重大。

  
建议

 

应对内分泌失调的情况，平时可以常吃富含黄酮类的食物，黄酮被称为天然的雌性激素，能够在一定程度上弥补体内雌性激素降低的情况。不少的豆类当中都含有丰富的黄酮类物质，平时可以常吃。男性朋友可以多吃一点鸡蛋，虾类，韭菜等补肾壮阳的食物，对维持体内雄性激素也是有帮助的。

  
关于老年斑的形成原因和预防措施主要就是这些，当然除了上面所说的这些原因之外，也有一定的遗传原因。最主要的原因当然还是年龄，老年斑常见于50岁以上的中老年人，在70岁左右的老年人当中是最为常见的。不过现在有的三四十岁的年轻人群当中也有出现老年斑的，这种情况多数都是不良的生活习惯所导致的，如果能够调整饮食并且改善生活习惯的话，还是很有可能淡化或者消除老年斑的。好了，篇幅有限，其它的不再多说了，今天的内容就先分享到这里，喜欢的朋友记得关注点赞。

外阴、阴道虽属女性身体的隐蔽部位，稍不小心同样会受到伤害。由于该部位组织娇嫩疏松，血液供应丰富，一旦受伤，危害深重，故不能掉以轻心。但是很多女性朋友由于受伤部位的敏感，即使是受到了伤害也羞于询问解决方法，甚至连去医院都不好意思。所以我觉得有必要在这里科普一下，女性朋友一旦外阴受到伤害时即使没有医生在身边也不会束手无策。

 

 

 

哪种行为易引起损伤

 

1．骑跨伤。

 

最常见的意外损伤。在匆忙跨越栏杆、沿扶梯下滑、骑车等情况下，稍不小心外阴部与硬物相撞，或不幸跌坐在硬物上，皆可造成外阴、阴道损伤。

 

2．性交损伤。

 

性交损伤包括处女膜裂伤和阴道裂伤。在初次性交或剧烈运动时处女膜常有轻度裂伤，可引起少量出血，一般不需处理。但暴力性交、强奸等可造成处女膜较深而广泛的裂伤，此时常会有较严重的出血。除强奸外，剧烈或粗暴的性交也会造成阴道裂伤。特别是在阴道发育不良、阴道畸形或瘢痕狭窄时容易发生。妊娠期阴道组织充血、松软，哺乳期阴道组织变得脆弱，绝经前后阴道逐渐萎缩，在这些时期则更容易发生性交损伤。

 

3．药物损伤。

 

阴道局部用药时可因剂量过大或使用不当，导致化学性阴道粘膜烧灼伤。如常用以阴道冲洗的高锰酸钾，若浓度过高，或未完全溶解，就会引起阴道灼伤。另外，重铬酸钾治疗子宫颈炎时误伤阴道组织，洗必泰引起阴道溃疡等也时有发生。

 

  

外阴损伤的鉴别诊断

1. 外阴血肿。外阴血中的常见原因是跌伤、撞伤，此外也可见于性交损伤。外阴部皮下及粘膜下组织疏松，血管丰富，一旦血管破裂很易形成血肿，局部组织常有明显肿胀、坠感和剧痛。血肿张力较大，触痛明显，如表面有裂伤，则有出血。有外阴血肿者必须作详细检查，要查明尿道、阴道等处有无裂伤。外阴血肿易并发感染，应予以注意。

 

2. 处女膜裂伤多因第一次性交造成，裂伤的程度可不同，一般损伤不重，仅有少量出血及疼痛，多能自愈。检查处女膜处有小裂口，裂口边缘呈暗红色附有少量血迹。但性交时，如果动作粗暴、姿势不对，或于产后、老年妇女、或手术后阴道变短者常能发生严重的裂伤，甚至涉及阴遭下段、穹窿或前庭部，可引起严重出血。

 

3. 药物性损伤。药物性损伤发生后，常感到局部烧灼样痛，阴道分泌物增多，呈血水样或脓血样，甚至有鲜血流出。若治疗不及时，日后可引起阴道粘连、狭窄等。因此，不管何种原因造成的外阴、阴道损伤，一旦发生，均应尽早去医院检查治疗，切勿延误。

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人乳头瘤病毒（HPV）感染是导致宫颈癌的重要原因之一。根据医学研究，HPV感染后，大约需要2-5年的时间才会发展为CIN1级别的宫颈病变。然而，这个时间因个体差异、免疫状况等因素而有所不同。

当女性出现高危HPV感染时，应及时进行阴道镜检查，以确定宫颈上皮是否受损。如果检查结果显示宫颈上皮健康，则应定期进行妇科检查和宫颈癌筛查。若检查发现CIN1级别的病变，应及时进行治疗。

目前，治疗CIN1级别的宫颈病变主要有物理疗法，如激光治疗和冷冻治疗。这些治疗方法可以使宫颈上皮发生碳化坏死，待坏死组织脱落后再生长出新的上皮，从而达到治疗目的。

除了及时治疗和定期检查外，女性还应注意日常保养，保持良好的生活习惯。注意休息，避免过度劳累；注意局部卫生，预防感染。此外，保持乐观的心态，增强自身免疫力也是预防宫颈癌的重要措施。

宫颈癌筛查是预防宫颈癌的重要手段。建议女性每年进行一次妇科检查和宫颈癌筛查，以便早期发现病变并及时治疗。

总之，了解HPV感染和CIN1级别宫颈病变的相关知识，积极预防，及时治疗，对于女性健康至关重要。

人乳头瘤病毒（HPV）感染与宫颈癌的发生有着密切的关系，但是HPV感染多久会发展为宫颈癌，这个问题并没有一个确切的答案。

HPV感染类型繁多，其中高危型HPV感染如16型、18型等，与宫颈癌的发生关系更为密切。然而，即使感染了高危型HPV，也不一定会发展为宫颈癌，这取决于感染的程度以及患者的个体差异。

一般来说，HPV感染后10-15年可能发展为宫颈癌。但是，这个过程并不是一成不变的，有些患者可能在感染后几年内就发展为宫颈癌，而有些患者则可能终身不发展为宫颈癌。

HPV感染主要通过性接触传播，其他方式如接触传播或母婴传播也有可能。HPV感染的高峰年龄在18-28岁，但各个年龄段的人群都有可能感染。

对于HPV感染的患者，建议定期进行复查，密切观察病情变化。同时，患者需要注意个人卫生，避免高危性生活，适当加强体育锻炼，以提高免疫力。

如果确诊为宫颈癌，需要根据肿瘤的分期情况制定相应的治疗方案。治疗方式包括手术治疗、放疗、化疗等。患者需要积极配合医生的治疗，以提高治愈率。

在日常生活中，女性朋友们需要注意以下几点，以降低宫颈癌的发生风险：

1. 定期进行宫颈癌筛查，如HPV检测、宫颈涂片等。

2. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。

3. 加强体育锻炼，提高免疫力。

4. 注意个人卫生，避免高危性生活。

5. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

人乳头瘤病毒61型阳性是否严重，这需要根据患者的具体症状和体征来进行综合判断。

人乳头瘤病毒，简称HPV，是一种常见的性传播病原体。它能够通过皮肤或黏膜的微小损伤进入人体，引发一系列病变。HPV病毒分为高危型和低危型，61型属于低危型。低危型HPV感染通常不会导致宫颈癌等严重病变，但可能引发皮肤疣、生殖器疣等问题。

尖锐湿疣是HPV感染常见的临床表现之一，通常出现在外阴、肛周等部位。治疗尖锐湿疣的方法包括冷冻、激光、电凝等物理治疗，以及抗病毒药物等。

除了物理治疗和药物治疗外，患者还需要注意日常保养。避免食用海鲜、烧烤、辣椒等刺激性食物，保持良好的作息习惯，避免熬夜和情绪波动。同时，加强锻炼，提高自身免疫力，有助于HPV的清除。

对于HPV感染，预防同样重要。接种HPV疫苗是预防尖锐湿疣等HPV相关疾病的有效手段。目前，我国已批准多种HPV疫苗，包括二价、四价和九价疫苗，适用于不同年龄段的人群。

如果怀疑自己感染了HPV，建议及时到正规医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

以下是一些与HPV感染相关的科室：

• 妇产科
• 皮肤科
• 泌尿科
• 感染科
• 疫苗接种科

HPV16型人乳头瘤病毒与疣体关系密切

HPV16型人乳头瘤病毒是一种常见的性传播病毒，感染后可能会导致多种疣体病变。疣体，也称为尖锐湿疣，是一种常见的性传播疾病，主要发生在生殖器、肛门等部位。HPV16型病毒感染后，由于病毒在皮肤黏膜上繁殖，形成疣体。

HPV16型病毒与宫颈癌的关系

HPV16型病毒是宫颈癌的主要危险因素之一。研究表明，HPV16型病毒感染的女性患宫颈癌的风险比未感染的女性高得多。因此，对于HPV16型病毒感染的女性，需要定期进行宫颈癌筛查，以便及早发现病变，及时进行治疗。

HPV16型病毒感染的治疗方法

HPV16型病毒感染的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要使用抗病毒药物，如干扰素、聚肌胞等；物理治疗主要采用激光、冷冻、电灼等方法；手术治疗主要针对疣体较大、生长较快的情况，采用手术切除等方法。

预防HPV16型病毒感染的方法

预防HPV16型病毒感染的主要方法是保持良好的生活习惯，避免不洁性接触，定期进行体检，及时发现并治疗疣体病变。此外，接种HPV疫苗也是一种有效的预防措施。

总结

HPV16型人乳头瘤病毒感染与疣体关系密切，感染后可能导致多种疣体病变。HPV16型病毒感染还与宫颈癌的发生密切相关。因此，对于HPV16型病毒感染，需要引起重视，及时进行治疗和预防。

HPV疣，即人乳头瘤病毒感染引起的疣体，是一种常见的性传播疾病。治疗HPV疣有多种方法，包括物理治疗、药物治疗和免疫治疗。

物理治疗主要包括激光治疗和冷冻治疗。激光治疗利用高强度的激光束将疣体烧毁，具有疗效快、创伤小等优点。冷冻治疗则是通过液氮将疣体冷冻坏死，从而达到治疗目的。

药物治疗主要采用派特灵等局部外用药，直接涂抹在疣体上，抑制病毒生长。此外，干扰素治疗也是一种常见的药物治疗方法，通过提高机体免疫力，抑制病毒复制。

免疫治疗主要采用转移因子或胸腺肽等免疫调节剂，提高机体免疫力，预防HPV疣复发。

治疗HPV疣时，首先要及时去除疣体，可以选择波姆光、激光、微波刀或冷刀切除术等方法。切除后，对于面积较大、抵抗力较弱的病人，可以使用药物提高免疫力。同时，口服抗病毒药物，注意将以前的衣物更换，避免接触性感染。

HPV疣的传播途径主要有两种：直接传播和间接传播。直接传播常见于性传播、母婴传播和输血传播。间接传播则主要通过接触被HPV病毒污染的物品，如衣物、毛巾等。

HPV病毒感染后，通常会有一个潜伏期，约为3个月左右，此时症状不明显。因此，一旦发现外阴赘生物，伴有外阴瘙痒、烧灼、疼痛或性交出血等症状，应及时就医。