我们常说的脂肪肝，其实就是一种由于肝细胞内“填充”了过多脂肪而出现的肝脏疾病。而脂肪肝，可以说是“站”在了决定肝脏命运的分岔口上：它可能会进一步恶化，让肝脏接着经历肝硬化、肝癌等阶段，走向不可挽回的境地，最终危及生命；也可能好转甚至完全消失，让我们的肝脏重获健康！

 

 

因此，我们对脂肪肝千万不能掉以轻心。而在此之前，让我们先一起走近脂肪肝，看看它究竟“长”什么样，各类脂肪肝又是如何形成的吧！

 

一. 脂肪肝是什么？脂肪肝原来“长”这样

 

肝脏被脂肪浸润，进而形成脂肪肝后，会出现一系列形态上的改变。显微镜下，我们能看到一个一个肿胀的肝细胞，里面充满着大小不等的脂肪颗粒。宏观上，我们的肝脏色泽苍白或带有灰黄色，更出现了弥漫性的肿大，表面则较为光滑。

 

 

二. 运来过多运出受阻？脂肪肝的形成原因

 

肝脏就像一个繁华的“港口”，在这里，运载着脂质的“货轮”时而呼啸而来，时而袅袅远去。然而，肝脏终究只是“港口”而非“仓库”，一旦脂质运来过多而运走过少，这一中转站和加工点就会“不堪重负”，出现病变——也就是我们所说的脂肪肝了。

 

“货源”通常是由食物中的、肝脏自身合成的以及脂肪组织中储存的脂肪为主，当脂肪产生过多，就会以脂肪颗粒的形式在肝脏中储存下来，引起肝细胞的脂肪化。

 

对于这些脂肪，肝脏要么将其氧化分解用于供能，要么和蛋白质组装在一起，让脂溶性脂质“搭”上水溶性蛋白质的“顺风车”，能顺利通过血液被运走。脂肪的这两种去路一旦受阻，“滞销”的脂肪累积在肝细胞中同样会引起脂肪肝。

 

各种体内外因素、酒精非酒精因素，正是通过作用于肝脏的这三大来源和两大去路，影响着脂肪肝的形成。

 

三. 酒精性和非酒精性？脂肪肝的两大种类

 

1. 酒精性脂肪肝

 

人们常说喝酒伤肝，的确，酒精如果在体内积累过多就可能引发脂肪肝！我们把这种由喝酒过多而引发的脂肪肝叫做酒精性脂肪肝。酒精不但能量高，让我们肝“吃饱”能量不再利用脂肪酸；更会刺激肾上腺分泌儿茶酚胺类物质，促进脂肪细胞内脂肪的分解和迁移，再被肝摄取，就会引发脂肪在肝脏中的堆积。

 

2. 非酒精性脂肪肝

 

非酒精性脂肪肝的成因分为很多种，不健康的饮食、各种化学药物和毒物、各种生物致病细菌和病毒都是影响因素。

 

不健康的饮食干扰了人体内的能量代谢：能量过多，肝脏就“无暇”分解脂肪供能；能量过少，肝脏又“无力”将脂肪运走。各种药物、毒物、微生物都会损伤肝细胞，同样通过引发肝中脂肪的来源和去路的紊乱，导致脂肪肝。

 

为了预防脂肪肝，我们不但要少喝酒，还要做到营养均衡，更要从现在做起，将肝癌提前扼杀在“襁褓”之中！

肝癌有"癌中之王"一称，数据显示，患者早期接受治疗的话，5年内存活率为70%左右，相比较而言，晚期再治疗，5年生存率不足15%，对于肝脏疾病来说，尽早发现、接受治疗才是上策。

 

 

但就现状来看，很大一部分患者在确诊的时候病情已经发展到了中晚期，甚至有人错失了手术治疗的机会。

 

这是因为肝脏很特殊，没有痛感神经的分布，这意味着肝脏病变早期一般不会引起剧烈的痛感，很容易被忽视；其次，肝脏"代偿"功能特别强大，40%左右的健康肝脏就能保证肝功能正常运转；

 

 

肝病最怕"拖"，多数国民对身体健康的重视度不足，甚至认为只要"不疼不痒"，就没什么大事，不用去医院，就医确诊的时候病情已经很严重了。

 

肝病有迹可循，想知道"肝功能"正常与否，看这6个部位就知道

  

1、看头发

 

肝为"血库"，头发需要肝血的滋养，出现干枯、分叉、韧性不足的情况，可能是肝血不足，肝阴亏损导致的。

 

头发经常油乎乎，一般认为与肝火旺盛有关；此外，肝功能出现问题，对脂肪的代谢变差，会有更多无法代谢的脂肪转化、储存，脂肪进入毛囊之后，会对毛发生长造成很大影响，长期这样，极大概率会诱发溢脂性脱发。

 

2、看嘴

 

若出现早上起床口干、口苦、口臭，多半是肝脏出现了问题。

 

肝脏病变会导致新陈代谢减慢，体内会存留更多的代谢毒素、氮气、氨等，部分毒素和氮气随着呼吸排出体外，会让呼吸带着坏苹果的腐臭味。

 

3、看两肋

 

两肋，一般是指由腋窝向下到最下面的一根肋骨范围的称呼，两肋酸疼多与肝脏异常有关。中医认为"邪在肝，则两肋中痛"，肝脏出现问题会引起两肋酸痛，进行体力劳动之后此类症状会更加严重。

  

4、看皮肤

 

你知道吗，皮肤作为人体最大的器官，很多时候，皮肤的健康情况反映着身体的健康与否。

 

皮肤暗沉，一般认为是肝脏出现问题，导致体内色素代谢出现障碍，黑色素沉积过多；

 

皮肤干痒，多与肝功能减弱影响胆汁排泄有关，胆汁酸盐析出过多会结合胆红素进入血液，会引起此类症状。

 

5、看指甲

 

中医学讲"肝主筋骨"，"筋"可以理解为筋脉、韧带、指甲。

 

指甲上竖纹凸起明显或是出现凹陷的纹路，反映着肝脏问题引起的血液循环障碍；

 

此类症状出现时，患者可能会经常有小腿抽筋的烦恼。

 

6、看舌苔

 

早上可以对着镜子看一下自己的舌苔状态，舌苔也反映着肝脏的健康状况。

 

健康的舌头应是淡红色，这代表着气血充足，舌苔增厚发白，可能是肝火和胃火较旺，建议及时调理。

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作为一名肾内科医生，尿液是我们重要的研究对象。

 

一个人的一生中约有3年时间会在厕所度过，其中尿尿占了一大半时间。

 

虽说这是一种平均花费不超过30秒的“运动”，但其色、味、形、速等都藏着大大的学问，能够告诉你诸多问题。

 

时间恒定理论：

正常排尿时间平均是21秒

 

早在2015年，就有一群“奇思妙想”的研究者们做过一个实验，他们利用高速摄像机记录了包括人类在内32种动物的尿尿时长，最后发现了一个“小便定律”，不管你的尿尿速度多快（能够达到迎风尿三丈），尿尿平均时间始终保持在21 ± 13秒。

 

 

其实你的嘘嘘速度基本也是恒定的，因为长度决定了速度（我说的是尿道长度）。

 

如果你的尿尿时间超过了这个平均区间，那就要考虑你的前列腺问题了。

 

尤其是男性群体，过了46岁，尿尿时间就会随着年龄直线上升。

 

那是因为男友有一个特殊的器官——前列腺（没错，女性是没有前列腺的）。

 

前列腺位于膀胱下方，形状大小都和一个栗子差不多。

 

 

男性45岁以后前列腺就容易发生不同程度的增生，增生的前列腺可以压迫尿道从而导致排尿困难，尿尿很难很慢。

 

可以说我们男性同胞们，都可能与前列腺问题狭路相逢。

 

颜色理论：

完美的颜色总是黄色的~

 

因人体中尿色素的影响，尿液完美的颜色是淡黄色或者金黄色的。

 

 

如果颜色变深了，成了那种深黄色，说明——你该喝水了，这也是正常现象。

 

但是，有几种颜色是不正常的，可能预示着肝脏、肾病等问题（没错，尿液也是要分色号的）。

 

1. 淡红色

 

排除之前吃了火龙果等红色类食物，如果尿液呈淡红色云雾状，可能是尿路结石、各种肾炎、泌尿系统肿瘤问题引起的。

 

 

2. 暗红色

 

存在急性心肌梗死、横纹肌溶解等疾病的患者，尿液会出现暗红色。

 

虽说运动有益健康，但是有些小伙子太过急功近利，试图通过高强度训练，短时间内就获得傲人的肌肉，但是，过量运动很容易引发横纹肌溶解症，就是骨骼肌迅速分解，血尿就是其中的临床症状之一。

 

 

3. 浓茶色

 

若是肝脏或者胆囊出现病变，尿中会存在大量的胆红素，尿液颜色会呈现浓茶色。

 

 

4. 橙黄色

 

可能与高热和失水问题有关。

 

 

5. 绿色

 

绿色尿见于尿内有绿脓杆菌滋生。

 

有些是服用了某些药物过量的缘故。

 

 

6. 亮黄色

 

主要与进食大量胡萝卜或服用维生素B有关。

 

 

7. 蓝色

 

可能同维生素D中毒有关。此外使用氨苯蝶啶、亚甲蓝、美蓝、靛卡红、水杨酸等之后均可出现蓝色尿，停药后即可消失。

 

 

若出现以上不同寻常颜色的尿液，别犹豫，立马去医院找医生。

 

不分层理论

又不是啤酒，当然没有泡沫

 

正常情况下，尿液中极少出现泡沫，有的话也很快会消散，最长也持续不了半小时。

 

尿液中蛋白质过多，最明显的外在表现就是泡沫过多且不易消散。

 

肾功能正常的情况下，95%以上的蛋白质肾脏都能吸收。

 

有些时候，会出现“生理性蛋白尿”，主要和你生活习惯突然改变有一定关系，不过持续时间会比较短，你可以回顾下近期是不是剧烈运动了？工作太疲劳了？发烧了？

 

如果蛋白尿持续存在，则可能是由于肾脏病变造成的，要去医院做尿常规、肾功能八项、泌尿系B超等检查。

 

气味理论

有些时候你吃了什么，尿尿也会知道

 

正常尿液有一种淡淡的“骚味“，是挥发性酸的气味，这主要来源于尿中酯类和挥发性芳香族酸。

 

但有时候，尿液的味道也反映了你的饮食问题。

 

蒜臭味是怎回事？

 

可能是进食大蒜造成的，也有可能是因为有机磷中毒（也就是农药）。

 

臭鸡蛋味

 

臭鸡蛋味是由于尿液长时间放置后，尿素分解就会出现氨臭味。若新鲜尿液既有氨味，常见于慢性膀胱炎及尿潴留等。

 

烂苹果味

 

烂苹果味则多见于糖尿病酮症酸中毒的患者。

 

口臭熏人味

 

有些人吃了芦笋后，尿液里会飘出浓烈的类似口臭的味道，芦笋被代谢后，会产生多种含硫化合物，这是芦笋尿臭味的来源。

 

当代人类护肾宝典

肾不好，啥也干不了

 

其实根本原则是——只要不作。

 

1. 姑娘们，不要长期吃减肥药

 

日常的药物、食物都要靠肾脏代谢，部分减肥药存在一定的肾毒性。

 

如无必要，不要长期依靠减肥药减肥。

 

2. 慢性疾病要终生服药控制

 

高血压、糖尿病、痛风和高尿酸血症、风湿免疫性疾病等均可引起肾损害，慢性疾病建议终生服药控制。

 

3. 避免剧烈运动

 

如果之前没有运动习惯，可别突然开始做高强度运动。

 

前面提到的横纹肌溶解症会直接损伤肾脏，严重时还会发生急性肾损伤。

 

4. 至少每年一次体检

 

建议每半年或一年做一次健康体检，应包含尿液检测、肾功能检测、尿路超声检查。

 

尿路结石、泌尿系肿瘤、前列腺增生等问题可以通过体检提前发现。

 

总之屎尿屁虽是小事，但知道很多事情。

 

作者 | 上海交通大学医学院附属仁济医院医院 肾病内科 张伟明医生

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说起乙肝相信大家一定不会陌生吧，这种疾病不仅对患者的身体影响很大，并且还有极强的传染性，并且治疗也是一个漫长的过程，所以我们一定要积极预防疾病的产生，下面我们就来看看乙肝的基本常识有哪些呢?

据医学计算显现，当前乙肝的患病比例到达了10%摆布，它是一种具有传染性的疾病，首要的传达路径有母婴传达、医源性传达、输血传达、亲近日子触摸传达和性传达。也就是说，该疾病的发作没有年龄和性别的约束，几乎所有的人都有也许患上这种病。乙肝的医治首要是药物医治和饮食疗法.就当前的医学材料记载，该病的治愈率仅为0.0001%。依据病人乙肝病毒杂乱程度和患病时刻等的不一样，通常医治的周期为3到6个月。

 

乙肝的医治周期或长或短，病人所饱尝的折磨是无法估计的，所以，乙肝的避免和保养作业就显得尤为重要了。关于乙肝病毒的操控，最底子的当然是从其传达路径入手。只要较好地切断了传达源头，才干有效地确保削减该病的患病几率。

乙肝病毒的五大传达路径前面现已提到过了，这儿先说一下母婴传达。孕妈妈在怀孕时期，胎儿被传染乙肝的概率是10%摆布。而假如妈妈是“大三阳”病人，她的孩子出世后被乙肝病毒感染的也许性到达90%到95%。其间，E抗原阴性的乙肝妈妈，她生下的孩子感染乙肝的几率略微低些，最少比E抗原阳性的低一半，大概是40%到45%摆布。为了避免孩子感染乙肝病毒，当前最首要的就是给新生儿打针乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗。

而为了避免乙肝病毒的医源性传达，最重要的是要加强清洁知识的宣扬、教学和清洁器械的管理作业，特别是血液制品的管理，由于假如输入了被HBV感染的血液或许血液制品，那就会直接导致乙肝的发作。所以必定要做好完全消毒的作业，确保一人一针一管，提倡使用一次性的打针器，让病人有一个真实洁净的恢复环境。

而关于亲近日子触摸感染，打针乙肝疫苗能够起到高效而安全的避免和操控的效果。此疫苗的打针能够按照0、1、6月这样的程序，在三角肌处打针。通常来说，血源疫苗每次10～30μg，重组疫苗5～10μg。

 

为了操控乙肝病毒从性传达上分散，必定程度上的阻隔是很有必要的。假如你是乙肝病人，那就要采纳活跃的医治办法;假如你是乙肝病人的性伴侣，那就应当赶忙去打针乙肝疫苗，并且尽也许不要和病人有性触摸。

乙肝对我们身体的伤害是毋庸置疑的，很多人一说起这种疾病都会十分惧怕，所以我们以后一定要做好充足的预防工作，尽量避免疾病的产生，同时如果自己不幸患上这种疾病，就要积极进行治疗，坚持治疗才能恢复健康。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

门诊有一个小孩，不明原因肝功能异常两年了。

 

 

最初是因为劳累后，查体，转氨酶ALT异常，超过正常值6倍，然后家属带着他四处寻医。

 

常见的病毒性肝炎排除了，没有饮酒，没有用过保肝药以外的药，略有消瘦，没有脂肪肝，自免肝系列查了也没有问题。铜蓝蛋白查了也木有问题。肝脏穿刺也做了，依然没有发现问题。

 

这一次来，除了转氨酶升高，ALT升高接近5倍，AST升高接近4倍。总胆红素也升高超过2倍，其中间接胆红素为主。

 

 

看到这个结果，我在想患者没有病毒，药物，饮酒，自免肝，脂肪肝，威尔逊病，等诸多常见的肝功能异常的原因。

 

到底是什么原因呢？

 

常见的原因包括病毒、药物、饮酒、代谢，自身免疫、遗传性疾病。

 

我的建议是查基因，以确定是否是基因异常导致的遗传性疾病，比如吉尔伯特综合症。

 

 

很可惜，家属没有去做。其实这个病发病率还挺高的。人们正经常遇到不明原因黄疸的病人，以简接胆红素为主，很多就是这个病造成的。

 

一个月前就明确诊断1例吉尔伯特综合症。如果你身边有不免原因黄疸升高的，间接胆红素为主的，排除溶血的，可以查一下。

 

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乙肝大三阳可以通过性行为传播，对于大三阳很多朋友们并不是特别的了解,那么大三阳的患者能不能结婚呢？这是很多朋友们都非常关心的问题,下面我们就来详细介绍一下希望对朋友们有一些帮助。

乙肝大三阳是人体感染病毒的一种免疫学的指标，主要是指乙肝病毒活跃程度比较高，病毒一直都在不停的复制。乙肝大三阳是能够结婚的，国家并没有禁止乙肝大三阳的患者结婚，乙肝大三阳虽然具有传染性，但是一定要做好预防措施。如果是女性有大三阳，那么在生产的时候也需要注意，要做好母婴阻断，预防宝宝感染乙肝病毒。对于乙肝大三阳的患者可以选择性地采取剖腹产，这样是能够有效的阻挡乙肝病毒的。

 

 

 

乙肝大三阳生宝宝需要注意什么？

乙肝大三阳患者在生产了之后也需要给宝宝注射乙肝疫苗，在宝宝出生后的两个小时内需要注射第一针的球蛋白，15天以后需要注射第二针的蛋白，注射乙肝疫苗是能够有效的防止宝宝感染乙肝病毒的，这样是能够有效地传染给下一代，避免给家庭带来沉重的精神负担。

 

乙肝大三阳生活中应注意什么？

大三阳可以通过性行为传播，如果是大三阳的患者决意结婚，那么一般都需要做好预防措施，在过性行为的时候一定要使用避孕套。同时也需要注意个人卫生，夫妻双方同时在一起生活的时候要避免亲密接触性的传播方式，夫妻双方都需要使用个人的餐具，不能够共用餐具。如果是没有感染乙肝病毒的预防，那么还需要增强个人的免疫力。

 

综上所述，乙肝大三阳患者是能够结婚的，但是在结婚之后也需要做好各种预防措施，一定要预防传染给宝宝，在过夫妻生活的时候要做好安全措施，这是在日常生活中都是很有必要的，患者也需要调理好个人生活习惯，乙肝大三阳并不会影响正常的生活和工作，但是也有一说患者会出现疲劳乏力等症状，所以在饮食方面做到营养均衡膳食搭配，多吃一些高蛋白的食物，避免接触刺激性的食物，对于咖啡，酒精，可刺激性的食物都不要再接触，最后希望朋友们在平常生活中做好个人预防措施感染乙肝病毒。

大家都知道肝脏的重要性，体内几乎所有的杂质以及毒素都需要肝脏来进行分解和代谢，是人体最重要的解毒脏器，此外它还参与着机体内多项“生化反应”的工作。

 

但同时肝脏又是特殊的，由于它强大的代偿能力以及不存在的痛感神经，致使它受损之后，人们不易察觉，所以也常被称为“最沉默的器官”。但肝脏病变，身体也并不是毫无踪迹可循。其实在我们脸上也对应着“肝区”，若是肝脏病变，可通过观察脸的变化“窥知一二”。

 

 

肝不好，脸先知，专家提醒：若脸上出现这3种异常，劝早查肝功能

 

1、脸色蜡黄

 

正常情况下，我们脸部的皮肤应该是红润并且有光泽的，所以若是某段时间脸色出现蜡黄的情况，多半是肝受损了。

 

肝脏病变后，其对胆红素的抑制效果会下降，导致血液内胆红素含量增多，而身体皮肤在这些黄色化合物的作用下，就会出现脸色发黄的情况。

 

2、黑眼圈

 

若是在睡眠时间以及睡眠质量得到保证的情况下的，还总是出现黑眼圈的情况，这也极可能是肝脏病变了。

 

这是因为肝脏具有解毒以及排毒的能力，若肝脏受损，体内毒素和垃圾就不能及时得到分解和排出，在体内积蓄，就容易诱发黑眼圈。

 

3、口臭

 

一般吃味道比较大的食物之后，可能在嘴里残留气味，进而出现口臭，这都是日常生活中比较常见的事情，在刷牙之后会得大很到的缓解。但肝受损引起的口臭，却是反复刷牙也起不到作用的。

 

肝脏病变，其代谢能力会受到影响，导致氨、氮含量异常偏高，之后会随口腔鼻排出一部分，就会出现口臭的现象。

 

肝脏受损产生的口臭，一般多是腐烂水果或是坏鸡蛋的味道。

 

除此之外，人体的排泄物同样可检测肝脏的健康状态

 

1、小便发黄

 

某段时间观察小便的颜色变化情况，若是出现浓茶色的状况，要警惕，极大可能是肝受损的表现。

 

肝脏受损，肝对体内胆红素的代谢能力会下降，致使胆红素含量增多，之后会流通全身，随尿液排出，就会出现尿液异常发黄的现象。

 

2、大便发黑

 

短时间内大便异常发黑，同样也可能是肝受损的征兆。

 

肝脏其实具有一定的储铁能力。而肝受损后，肝细胞内储存的铁质会外流，之后随血液流通全身，致使大便内铁元素含量增多，进而出现大便发黑的情况。

 

此外，肝脏受损严重，合成凝血因子的速率会下降，而凝血因子含量偏低，致使身体的凝血系统出现障碍，同样也会出现大便发黑的情况。

 

 

那么我们在生活中又该如何防止肝脏病变呢？

 

1、多喝茶水，多吃新鲜蔬菜水果

 

多喝水有助于排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担，加快新陈代谢速度。多吃新鲜蔬菜水果，有利于摄入多种维生素，抗氧化物质，有利于肝脏细胞修复。

 

2、多做有氧运动

 

要想保护肝脏健康，可尽量选择一些适合自己的运动，比如，瑜伽、游泳、慢跑、骑单车等都是很不错的选择。

 

这是因为这类运动既不会过于激烈，同时还能保持身体活力，促进肝脏代谢工作。

 

健康、乐观的心态尤其重要。

 

有关医学研究称，肝内其实分布着大量的交感神经，若是经常感到郁闷、焦躁，这会直接导致肝细胞缺血，进而还会影响到肝细胞的再生速率。

 

因此，建议平时保持一个平和、乐观开朗的心态，不仅对肝脏有好处，对延缓衰老也大有帮助。

 

参考文献：

张谭泽，封周翔，李岩，等．中西医结合治疗肝脏疾病109例．上海实用中西医杂志，1998；8(9)：537 

不药博士对肝脏有一定的了解，决定从我的角度进行解释！

 

肝脏最大的特点就是再生和代偿能力超强！

这就意味着虽然肝功检查指标合格，不代表肝脏没有问题。反过来，如果检查指标异常，则必然身体出现问题，要引起高度警惕！这里多数情况是肝胆系统的问题，但也不排除肝胆以外的疾病或因素的干扰。

 

 

所以仅仅通过一项检查是不能判断肝脏功能的，也就有肝功八项等检查，联合判断。题主提到肝功异常，必是做完了肝功相关项目的检测。

 

意味着：

1、需要进行肝功复查！

 

间隔一周以上，再次进行肝功能检查，因为肝脏功能的各项指标受干扰因素很多。比如检查之前的身体状态，进食大量油腻食物，服用药物等等均能干扰，使本来正常的指标出现暂时性的异常。如果复查结果依然存在异常，要进一步明确诊断了。比如是否患有各类肝炎、胆囊炎、脂肪肝，甚至要检查是否有甲亢、糖尿病、肾病综合征等疾病。

 

2、要看具体异常的指标，分情况进行保健或治疗。

 

我们都知道肝功检查项目一般包括，总蛋白（TP），球蛋白（GLB），白蛋白（ALB），谷草转氨酶（AST），谷丙转氨酶（ALT），总胆红素（STB），直接胆红素（DBIL），胆碱酯酶（CHE），碱性磷酸酶（ALP），谷氨酰转移酶（GGT）等。

 

比如AST\ALT正常是在肝细胞里面，正常值应该是O，测不到才对。只有细胞破了，AST\ALT才会释放出来，检测他们就能反映肝脏的损伤程度。如只有AST\ALT升高，提示可能患有各类肝脏炎症或者其他身体疾病。

 

再比如TP\GLB\ALB等指标发生异常，均表示肝脏对蛋白的合成与代谢出了问题，比如慢性肝病或者肝病变，肾病综合征等。

 

复查时要配合肝脏肿瘤标志物（甲胎蛋白、核心岩藻糖苷酶）进行检查，以排除有癌变的风险。

 

 

3、要看相应异常指标的偏离度

 

以上几种指标，初步体检时不是每一种都查。每种指标都有一个临床参考范围，若偏离正常值不多，20%以内，可以通过饮食和作息调理，观察一段后复查。复查时，可以由医生进行选择针对性的肝功复查项目。如果复查结果依旧偏离很大，则需要结合病史、体格检查及影象学检查等，全面地综合分析。

 

保护肝脏很重要！以上是不药不药博士给出的中肯建议！相信各位看到本文的朋友会有收获！

 

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老话说，胃是喇叭，肝是哑巴。肝脏是蛋白质、糖和脂肪三大营养物质，以及一些微量元素和凝血因子的合成转化器官。肝脏有很强的解毒功能、自我修复功能和代偿功能。 但因肝脏没有痛感神经，所以当肝脏出现一些小的、不明显的问题时，一般难以察觉的到。而且肝脏在轻微受损的情况下，一般是不会耽误它的“工作”的，这样也就导致多数肝病，人为发现时，已经比较严重了。

 

 

为避免这种情况，大家可以对照以下3个特征，自测肝脏是否健康正常。

肝是“哑巴”，若有以下3表现，还是查一下，肝是否健康

脸上粉刺变多，有专家曾说，肝脏功能若只是轻微减弱，患者脸上一般是不会长痘的，若肝功能受损严重，患上了较严重的肝病，比如肝硬化、脂肪肝等，那患者的排毒功能就会出现问题，毒素无法正常排出，沉积在皮肤内，囤积至一定程度，脸上便会冒出很多痘痘。

双脚掌纹增多，肝脏有很强的解毒功能，每天帮我们分解、转化体内新陈代谢后的，杂物残渣和毒素。当肝脏受损时，肝功能随之下降，毒素排的慢，进而影响血液健康。而双脚又离心脏最远，因此，当脚上掌纹变得明显且增多时，或是提醒你，该认真保护肝脏了。

还有，凌晨容易醒，入睡困难，养肝就是养命。夜里11点到凌晨1点，是肝脏的排毒时间，此时大家应该已进入深睡状态，之后的凌晨1点到3点，是肝血流经肝脏的时间点，血液相对旺盛，也是排毒的最佳时间，这个时候易醒、睡不着的话，很可能是肝脏有问题了。

肝脏是人体最大的解毒器官，但受伤之初，一般难以发现，只有受损严重的时候，才会有一些表现，而那时往往已经错过了最佳医治时间。所以，若你有以上3种特征，还是尽早检查一下肝脏。

那么，大家日常该如何调理肝脏呢？牢记4方法，别等肝不好才开始调。

多喝水，多排尿，多喝水，也就多排尿，有助于补充体液，促进全身血液循环，加快新陈代谢速度，以便杂质快速排出，为肝脏分担压力，并减少肝脏受毒性的损害。

饮食、运动相结合，饮食搭配平衡合理，清淡少盐，忌辛辣油腻适当吃些新鲜果蔬，比如苹果、苦瓜、胡萝卜等，但注意控制量，不要暴饮暴食，影响消化。还有尽量不吃损伤肝脏的食物，比如酒类、肥厚食物、发霉食物、油脂过多的食物等等。另外，平时多做一些有氧运动，比如游泳、慢跑和快走等，建议每天锻炼45分钟左右，有助于调理肝脏，促进毒性物质的排出，释放压力。

保持心情舒畅，气大伤肝，找到适合自己的，有效疏解压力的方式，少生闷气，少发脾气，避免长期的抑郁不舒、肝气郁结，诱发肝部疾病。

还可以敲打胆经，按摩相关穴位，双手微握拳，敲打左右大腿外侧的胆经50下左右，活跃气血，促进胆汁分泌，活跃气血，也能提高人的吸收能力等。

最后提醒一点，早上是肝气最活跃的时候，所以晨起动一动，对调动气机，调理肝脏，增强抵抗力大有裨益。
以上活动看似简单，但都是养肝好方法，坚持下去，对舒肝养肝均有一定作用。

肝脏的工作能力非常强，也是工作量很大的器官，我们吃进去的食物和药物，进入血液后，最终均要有肝脏负责代谢，分解掉相应的毒物，转换成无毒物质，之后再通过血液、尿道和肾脏等部位排出体外。若肝脏不好，后面的一系列过程，将无法顺利完成，因此一定要好好保护肝脏。

如果问现代人睡觉之前离不开的东西，大部分的答案应该都是手机。随着信息化时代的来临，手机作为信息的载体，成了居家出门必备的东西。很多人平时使用手机的时间，甚至比睡觉的时间更久，有的人工作性质也要求他们无法离开手机。

 

 

但是经常在睡前玩手机，很容易忘记时间，想起来该睡觉了，可能已经到了凌晨。而且，很多人越玩越兴奋，即使早就过了休息时间，可能也睡不着。时间久了，精神也会变差，更重要的是，肝也受不了！

 

睡前爱玩手机的人，身上出现“4个”信号，可能是肝脏在求救

 

眼睛发黄、干涩、疲劳

 

医书里说“肝开窍于目”，肝脏的健不健康，从眼睛上就能看出来，眼睛也是肝脏的“外交官”，肝脏出了问题，就会通过眼睛向我们传达信号。如果眼睛出现疲劳、干痒、干涩甚至发黄的症状，说明你的肝可能出了问题。因为肝病往往会引起眼部的一些症状，像眼睛无神、肿赤，可能跟肝火旺盛有关。

指甲易断裂、出现纹路

 

中医认为，肝主筋，而指甲作为筋的一种，它的异常也暗示着肝脏已经受损。正常情况下，我们的指甲应该是有健康光泽的，并且表面比较平滑，而肝出了问题，指甲表面就会长出黑色竖纹或横纹，指甲凹凸不平，容易折断。所以说，想要知道肝有没有问题，可以观察一下自己的指甲。

 

情绪暴躁、容易发火

 

生活中常常见到有些人脾气十分火爆，动不动就会因为一些小事生气，其实这可能跟肝不好有关。中医认为，如果一个人肝气充盈，那么在情绪上就会比较稳定，心态良好。而肝功能受损，肝淤气滞，肝火旺盛，则会影响人的情绪，容易发火、暴躁。

 

 

上腹部疼痛

 

其实很多人在出现腹部疼痛的时候，第一反应就是肠胃怎么了，其实肝出了问题，也会导致腹部出现疼痛的症状。如果你每次吃完饭后，经常感到右上腹部胀痛，而且肚子里还会传来异响，说明你的肝可能不太健康，建议大家尽早检查一下。

 

夏季是养生最佳时机，如何有效养肝？

 

睡前少玩手机，保证充足的睡眠时间

 

肝脏在凌晨1-3点的时候会进行自我修复和调整，这个时候我们应该进入深度睡眠，所以应该提前入睡，保证在这个时间段肝脏可以更好地工作。在睡觉之前，尽量少玩手机，等待睡意降临。充足的睡眠时间也是肝脏休养充足的保证。

  
控制自己的情绪，少发火

 

有些人平时很少会控制自己的情绪，其实经常生气、发火也是伤肝的主要因素，平时注意减少生气的频率，学会自我调节，可以让肝脏得到很好的调养和恢复。

 

坚持锻炼身体

 

现在有时间、有精力锻炼身体的人越来越少了，大部分人有时间只想待在家里玩手机，其实坚持适当的锻炼对身体尤其是肝脏非常有利，可以加速排出体内的毒素，减轻肝脏的负担。

如果你喜欢在睡前玩手机，希望你重点关注一下肝脏的健康，看看自己有没有出现以上4个症状，希望你一个也没有。

我是一位患有肝功能异常的患者，在京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常认真负责地询问了我的病情，耐心地解答了我的问题。在医生的建议下，我清楚了自己的病情并知道了接下来的治疗方案。医生还提醒我要定期复查，这让我感到非常安心。在这次线上问诊中，我深切感受到了医生的责任心和专业素养，让我对互联网医院的服务更加信任和满意。

在医生的指导下，我将按时复查并按医嘱进行治疗，相信自己的病情会有所好转。感谢医生的耐心和关怀，也感谢互联网医院为我们提供了这样便捷、贴心的就医服务。

我在网上找到了一个很好的互联网医院，可以在线问诊，不用出门就可以得到专业的医疗建议，真的很方便。我最近感觉有些不舒服，特别是肝功能指标偏高，有点担心。于是我决定尝试一下在线问诊，看看是否可以得到一些帮助。

经过医生仔细地询问和详细的病情分析，医生非常耐心地给我解释了我的病情，并提出了一些治疗建议。我觉得医生非常专业和负责任，让我对我的病情有了更清晰的了解。

医生还为我开具了一份详细的处方，包括降血脂的药物和一些饮食建议。我按照医生的指导去做了一些检查，确保自己的健康。现在我已经购买了药品，准备按时按量服用，希望可以尽快恢复健康。

在某天的晚上，一位患者通过互联网医院进行了在线咨询，询问自己甲胎蛋白和总胆红素偏高是否可以服用片仔癀改善。医生耐心询问了患者的病史和生活习惯，建议先进行一些必要的检查，如腹部彩超、血常规等，以排除其他潜在疾病。在交流中，医生始终以友善的态度与患者沟通，详细解释了病情的可能原因和治疗方案。

医生提醒患者需要注意饮食和生活习惯，避免熬夜和过度饮酒，同时建议定期复查肝功能和甲胎蛋白水平。在结束问诊时，医生送上了祝福和建议，希望患者能够保持健康，一切顺利。

在这个快节奏的社会中，越来越多的人选择线上问诊来解决健康问题。我有幸在一次线上问诊中遇到了一位医疗行业知识丰富的专业人员。患者主诉右腹部疼痛，经过仔细的沟通和评估，医生细心地为患者提供了专业的建议。

患者表示自己多次就医都未能找到病因，医生耐心地倾听了患者的病情描述，并建议患者进行进一步的检查。医生细致地解释了可能的疾病原因，并建议患者寻求消化科和肝胆外科的进一步诊断。

通过医生丰富的医疗经验和专业知识，患者最终得到了正确的诊断——胃肠功能不全，并获得了合适的治疗方案。医生的耐心和细心让患者感受到了关怀和支持，让患者对线上问诊有了更多的信任和依赖。

我在京东互联网医院上进行了在线问诊，医生非常耐心和细心地听取了我的主诉，对我的情况进行了仔细评估。医生熟练掌握医疗行业知识，给出了专业的建议，并为我开具了合适的处方。在沟通过程中，医生友善地与我交流，让我感受到了医生的关心和支持。

在问诊过程中，医生提醒我需要保护患者的隐私和个人信息，并遵守医疗行业的相关法规和道德规范。医生还提醒我持续学习和更新医疗知识，保持专业素养，并尊重患者的意见和选择。

最终，经过医生的专业诊断和治疗建议，我的病情得到了有效控制，我对互联网医院的服务感到非常满意。

在这个互联网时代，越来越多的人选择线上问诊，享受医疗服务的便捷和高效。在一次线上问诊中，我遇到了一位患有精神分裂症和肝功能不全的患者。患者描述了自己的病情，我耐心倾听并提供专业建议。通过详细的沟通，我了解到患者的病情相对稳定，但肝功能仍然不佳。患者希望开一些护肝药，但对药品名称和厂家并不清楚。

在询问了患者的病情后，我建议给患者开具甘草酸二胺等护肝药物。尽管患者对药品名称和厂家不清楚，但我依然为患者提供了专业的药物建议。在这次线上问诊中，我充分展现了作为一名医疗专业人员的责任和细心，为患者提供了有效的治疗方案。

在一次线上问诊中，患者描述了自己在体检中发现肝功能异常的情况，引起了他的担忧。医生通过问诊了解到患者的情况，并给予了专业的建议和解释，让患者放心。患者在医生的耐心解释下，逐渐放下了心中的焦虑，对自己的健康有了更清晰的认识。

医生不仅在专业知识上给予了支持，更在沟通中展现出了耐心和关怀。即使是在网络问诊的平台上，医生也让患者感受到了温暖和关怀，让患者对医疗服务有了更加积极的信心。

最终，医生建议患者定期体检，注意生活方式，避免酗酒等不良习惯，以保持良好的健康状态。患者对医生的建议表示感谢，对自己的健康有了更深入的思考和规划。

我在网上找到了一个非常便捷的医疗服务平台，可以在线咨询医生。我最近入职体检时发现肝功能有几项指标异常，感觉有点担心，于是决定在网上咨询一下医生的意见。

我和医生助理进行了问诊，医生助理非常耐心地了解我的病情，方便医生更快地给出诊疗建议，让我感到很放心。

医生问了我有什么症状，我简单描述了一下，然后医生就开始了问诊。我说我是公务员入职体检查出来指标偏高的，不知道会不会影响入职，医生一一询问了我的饮食习惯和生活方式，然后给出了一些建议。医生告诉我，饮酒、抽烟、熬夜、脂肪肝、不运动都会导致这些问题，建议我避免接下来的肝损伤。

最后，医生为我开了一些药，告诉我要注意用药期间如有不适要及时就诊。我很感谢医生的耐心和专业，感觉自己被很好地照顾了。

最近，我感到身体有些不适，特别是肝部，总觉得隐隐作痛，于是我决定在网上咨询医生。经过一番搜索，我找到了一家知名的互联网医院，医生们都是专业的医疗行业人员，拥有丰富的知识和经验。

我在网上预约了一次在线问诊，很快便收到了医生的回复。医生提醒我需要提供完整的病例信息，这样才能更好地诊断我的病情。在医生的指导下，我查看了我的肝功化验单，发现了一些异常指标。

医生很耐心地询问了我的饮食习惯、生活作息等情况，并要求我做进一步的检查，包括血常规、乙肝病毒定量等项目。通过医生的专业解释，我逐渐了解到自己可能存在一些潜在的健康问题。

医生建议我定期复查，同时要求我注意生活细节，如不能喝酒、不熬夜等。在医生的指导下，我逐渐调整了生活方式，希望能够改善我的健康状况。

通过这次在线问诊，我深深感受到了医生们的专业和耐心，他们不仅仅是医疗行业的专业人员，更是关心患者健康的使者。

我在京东互联网医院上进行了消化科肝功能不全的线上问诊，医生非常专业和耐心，让我感到很安心。

在问诊过程中，医生首先提醒我需要完整查看病例后开始诊疗，然后用友善的方式与我交流，详细询问我的病情。医生很细心地了解了我的病情和用药情况，并给予了专业的建议。

医生向国平主治医师在问诊中耐心解答我的问题，详细解释了我的检查结果，让我对自己的病情有了更清晰的认识。医生还赠送了追问包，方便我随时追问，让我觉得很贴心。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心让我对互联网医院的服务印象深刻，感觉得到了医生的用心和关怀。