大家都知道，我们的皮肤是非常的重要，皮肤一旦出现问题后，不仅会严重影响我们的形象，同时还会给我们的心理带来很大的压力，所以建议广大朋友在日常生活中应该要做好保护自己皮肤的措施，也有必要了解一些相关的护肤方法，那么，日常生活中护理皮肤的方法是什么呢?下面跟随小编来具体详细了解。

一、对于女性来说，洗脸也是很重要的，起床之后只用洗面奶洗脸就可以，但是白天要是化妆的话，晚上需要先用卸妆乳再用洗面奶。尤其是化妆者或者是使用隔离霜的人，更一定要注意做好卸妆工作。

二、在洗脸之后一定要使用爽肤水，爽肤水它能起到二次清洁的作用。在用爽肤水过程中也要注意用化妆棉沾爽肤水擦脸，这样不仅能清洁肌肤也能补水，如果是仅仅想保湿就用手直接拍在脸上，但是不宜过重，轻拍即可，无论是采用哪一种方法都要用到皮肤不干为止。

三、平时也需要注意对肌肤的保湿，可以根据自己的肤质选择不同的保湿产品，尤其是秋冬季节皮肤相对较为干燥可以用霜。白天用日霜，晚上用晚霜，而春夏皮肤较为滋润，用乳液即可，如果晚上护肤不敷面膜的话，这可是最后的一步骤。

四、无论是在任何季节都需要做好防晒工作，但是很多人觉得夏天做好防晒即可，冬天不做防晒也可以，其实冬天也要做好防晒措施，才不会对肌肤造成损伤，尤其是长时间从事户外工作或者是运动的人。

以上是针对皮肤护理的相关介绍，相对来说我们的皮肤护理也是非常的重要，希望通过上文的介绍，对众多朋友能够带来帮助。同时，在日常生活中也有必要做好自己的皮肤保护措施，如果皮肤出现问题后，也要及时的进行处理，这样才不会对你的皮肤造成损伤，带来更多的肌肤问题。

青春痘不仅常见，还很容易复发，难治愈。就像很多青春痘患者在患上它之后，尝试过无数种治疗方法，去过无数家医院，可其结果永远是一次又一次的失败，一次又一次的复发。因此，在还没青春痘之前，我们就十分有必要对其采取科学的预防措施，那么，青春痘的预防措施有哪些？

养成良好的习惯：许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时，便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

清洁工作要做好：常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

饮食要科学：相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕,及碳水化合物多的点心，最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们，只好对这些食物敬而远之。

保持体育锻炼：养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。尽量不要吃油腻辛辣的食物，尽量不要饮酒。

通过上述的介绍，我们知道青春痘有哪些预防方法了，生活中青春痘虽然容易复发，但是只要我们在生活中做好相关的护理工作，并及时的去正规的皮肤病医院采取正确的治疗，青春痘还是可以治愈的。

　　一般来说，不同的季节由于气候和环境的影响，造成皮肤的伤害不一样。皮肤很容易因为空气的干燥，寒冷等导致皮肤严重缺水，使得皮肤失去光泽，引发了皮肤脱皮，干痒和过敏等现象，进而是缩短皮肤细胞的生命周期，使皮肤走向老化。人人都希望自己能够拥有红润细嫩的皮肤，拥有健康亮丽的皮肤可以添加自信心。皮肤需要专业保养才能保证它的健康和美丽，那么皮肤应该如何专业保养呢，我们一起来期待一下吧。

　　日常护理

　　专业皮肤保养，日常护理不可少。日常护理包括皮肤清洁和预防暴晒。皮肤清洁建议每天做两三次脸部清洁，可以配以温水和洗面奶彻底清洁皮肤，让皮肤洁净滋润。一般情况下由于中午的太阳最猛烈，建议最好早上或者晚上外出。外出时要涂擦防晒霜或者隔离霜，阻挡强紫外线的照射，避免皮肤黑色素的堆积，使皮肤变黑。

　　补充水分

　　水是人体的生命之源。我们的皮肤都是由细胞组成的，每个细胞都有其生命周期，如果皮肤细胞缺乏足够的水分，会大大缩短细胞的生命周期，使细胞走向衰老和死亡，进而导致皮肤越来越皱，皱纹加深，皮肤老化加重。因此，补充水分是专业皮肤保养的重中之重。因此每天需要喝足够的水分，建议每天喝六到八杯水。补水还需补充人体外皮肤的水分，可以选用一些适合自己肤质的保湿护肤品进行补水保湿。例如适量涂擦凡士林或者服敷保湿面膜等，这些都可以帮助皮肤保持水分，使其水分不至于快速流失。

　　饮食调节

　　要使皮肤健康，需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝豆浆，牛奶等富含蛋白质的食物；还要戒烟戒酒，尽量少喝咖啡，避免食用油炸辛辣食物。

　　睡眠充足

　　睡眠不足会导致皮肤表面微血管血液循环障碍，会导致皮肤暗淡无光。晚上23点到2点这个时间段是身体排毒的黄金时期，太晚入睡会导致无法顺序进行新陈代谢。由于皮肤新陈代谢缓慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出，导致皮肤出现越来越多的色斑，眼圈发黑等。只有保持足够的睡眠，才能很好地呵护皮肤。

现在有很多的女性都追求美白，因为一白遮三丑的观念已经深入了大部分女性的心中，并且胭脂水粉已经是每位女性的必备品，例如知晓膏，粉底散粉等。尤其是针对黄皮肤或者是天生黑皮肤的女性来说就比较困惑。那么怎样才能美白皮肤呢？

美白的方式多种多样，但并不是所有的美白方法都是可以使用的，因为每个人的皮肤和身体素质都是不一样的，因此使用的美白方法也会有所差异，因为每种美白方法的作用都会有一定的差异，美白的人最好是选择适合自己肤质的美白方法，否则很容易会对自己的皮肤造成不好的影响，例如过敏的现象。尤其是使用护肤品美白的方法，就需要特别注重这一方面的问题。

美白方法除了可以用护肤品的方式，也可以通过食疗的方法。最佳也最常见的，美白皮肤的食物就是柠檬，因为柠檬本身蕴含有丰富的维生素，有很好的增白作用，不仅可以外敷，还可以内服，而内服最好是用泡柠檬水的方法，但是需要特别注意和柠檬水，一定不要在白天喝，需要在晚上喝。你说可以用珍珠粉加维生素的液体混合成粘稠状态，敷在脸上大约20分钟左右，然后清洁干净，需要坚持一段时间，可以起到不错的效果。

看了上面相关的介绍，相信大家都清楚怎样才能美白皮肤。除了上面介绍的使用护肤品和食疗的方法，如果是觉得麻烦或者是没有时间，也可以去专业的美容机构注射美白针，但是需要定期的持续去注射多几次，否则维持的效果会比较短，而且注释完美白针之后也是需要做好防晒的措施，并不是说就一劳永逸了，平时要多注意休息，保持睡眠的充足，最好不要熬夜。

当下除了是一个以瘦为美的现代社会以外，还有一句俗语叫“一白遮三丑”，在美白事业的追求道路上，相信很多人都兢兢业业孜孜不倦，尤其是夏天一到，美白就要更加小心翼翼，稍微不注意就会被晒黑。那什么能美白皮肤？美白皮肤的方法有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

什么能美白皮肤？

(1)坚持喝柠檬水

柠檬水当中含有丰富的维生素C，而维生素C不仅可以帮助美白养颜，同时也可以淡化色斑、排毒减肥，因此想要美白护肤的朋友，可以在平时多喝一些柠檬水，相信是非常不错的方法。

(2)多吃西红柿

西红柿当中含有极高的番茄红素，这是一种非常不错的抗氧化剂，是帮助防晒的有效成分;与此同时，有关调查研究发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，能延缓皮肤老化进程。对于什么能美白皮肤这个问题，平时无论是凉拌吃还是炒菜吃，都应该多吃些西红柿。

(3)多敷一些美白面膜

什么能美白皮肤？紫外线是美白面临的头号大敌，如果平时比较需要去户外的话，在晚上回到家以后一定要坚持不定期使用一些美白面膜，其中像红酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜中的“佼佼者”，对于有需要的朋友，一定要坚持敷。

以上就是关于什么能美白皮肤的相关内容介绍，其实美白皮肤的方法有很多，其中我们不仅需要做好防晒工作，同时也需要做好食疗保养、内调、外养等诸多个方面的护理工作，只有这样才能从内而外获得美白透亮的皮肤。想要皮肤水嫩嫩的，偷懒或者总是应付式的心态断然是不行的。

手臂黑了还有长袖遮掩，腿部黑了顶多是不穿短裤，而脸要是晒黑了，能够说是开天窗，只能让大家“观赏”，想不想把你的脸快速变白回来。让你的“门面”毫无瑕疵呢？美容喜好者小编教你怎么样能让脸变白。

1、老生常谈——牛奶美白

先用蒸气蒸脸，然后取一杯新鲜牛奶，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下化装棉并用清水将脸荡涤净。长期运用可以使肤色白净细腻。

2、蕃茄蜂蜜美白

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后参加适量蜂蜜搅至糊状。平均涂于脸或手部，待约15分钟洗去。倡议每星期做1－2次

这个美白配方可同时作脸及手部美白。尤其是暗疮皮肤，能有效去油腻，避免感染，使皮肤白净具体。

3、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c，关于美白非常有效。

4、取新颖鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，排除面部一切黑斑。

5.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用洁净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

6、中医美白：资料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期1～2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又低价。

7、资料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法：（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅平均。（2）再参加蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二非常钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化装棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

8、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新颖柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，拥有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

9、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期运用可消除面部皮肤上的皱纹，增多皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，实用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

10、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清新，特殊实用于干性或敏感性皮肤的面部美容，功效良好。此手段可使皮肤清新滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

11、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日凌晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并疏导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

12、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，领有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消弭皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

13、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再参与适量蜂蜜，而后把纱布块浸在油中取出掩盖在脸上，20分钟后取下，有避免皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，实用于皮肤尤其枯燥者。

14、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再参加三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清新、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

15、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁参与奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，拥有润肤、增白、除皱的作用。

16、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素冷静或黄褐增斑患者。

17、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部坚持20－30分钟，领有使皮肤滋养、白嫩、柔软的作用，长期运用还拥有祛斑除皱和医治皮肤痤疮等功能。

18、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素e调匀，敷面并保存15分钟，而后用清水洗净。此法可增进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而到达健美皮肤的主旨。

19、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤枯燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

20、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期运用，可使皮肤清新细腻洁白有弹性。

作者：王晓哲

头皮是长时间暴露在外界的，并且它是非常容易藏污纳垢的一个位置。所以如果没有做好相关的清洁工作，就会让头皮部位的皮肤出现异常，比如很多人会突然发现头皮上有红点，甚至还会伴有一些其他的不良症状。建议在发现这种状况的时候，积极找寻原因进行正确治疗。那么头皮上长红点的原因是什么呢？

1、毛囊炎

毛囊炎是引起头上长红点的常见因素，这是临床上非常容易出现的一种皮肤病变，如果这种疾病发生在头部毛囊部位，就会让头皮上出现红点。如果不及时进行正确控制，随着疾病的进展，还有可能会引起全身性的皮肤反应，建议尽快使用一些抗感染的药物进行治疗。

2、过敏性皮炎

过敏性皮炎也是头上长红点的原因，若患者对清洗头发的洗剂存在敏感反应，那么就会引起头上长红点的现象，甚至还会伴有瘙痒、脱发等反应，给患者造成的负面影响是比较大的。建议尽快使用一些抗组胺类的药物和维生素类药进行治疗。

3、脂溢性皮炎

当头皮部位的皮脂腺分泌过多的时候，就很容易引起脂溢性皮炎病症。此病症一旦发生，患者不仅会出现头上长红点的表现，还会伴有不同程度的瘙痒、脱屑等状况。这个时候患者需要做的就是注意头皮卫生，戒烟戒酒，禁止辛辣食物，适当使用针对病情的药物。

头上长红点和上面的几种疾病有关，建议患者在明确具体原因后，尽快根据专业医生指导进行治疗。平时生活当中应该保持良好的情绪状态，适当的进行体育锻炼，同时还要注意身体保暖，加强头皮部位的卫生护理，这样能够很好的帮助不良病变恢复。

作者：向运兰 副主任医师 中国人民解放军陆军第九五八医院 性病科

额头的皱纹是继眼尾纹和法令纹之后的第三大困扰女性的面部问题，对于面子问题，总是让美女们难以平心静气啊！为此，漂亮的女人想了无数的方法来遮掩它的存在感，什么齐刘海，什么抹东西。

首先就是额头的纹路形成，很多人都以为是自己老了，肌肤开始松弛成了根本的原因，认为是不可改变的，其实最根本来说，有纹路，势必是因为水分不足啊，你的保养品总是出现在脸颊和眼睛周围，而额头不受待见的多了后，就会有了纹路存在。所以我们要会补水和保养。不要忽略我们的每一寸肌肤。

习惯成纹路这是很多人都有的一个习惯，你看着她说话眉飞色舞的，表情很多的，自然是比较容易有纹路的。所以，爱抬眉的人，就会比较容易有额头纹。当你有了额头纹后，一定不要想着挡着就没事了，那是掩耳盗铃。相反，一定要每天都看得到，办公桌前放面镜子，最好可以看到自己说话时的样子，每天看到你的抬头纹就很重视了。不然遮挡起来，你就不在乎了，总觉得反正看不到了，其实反而不好。

然后就是怎么修复你的纹路，用补水的东西是自然要用的，最重要的就是你要用手感觉到你支配你眉骨的那根神经，就是当你挑眉毛的时候你要用手去摸着它，并且感觉它，多试验几次，这样，你就能知道你抬眉的时候的感觉了，然后就尽量控制你的这根神经来减少挑眉的次数。每当你要挑眉毛的时候，就提醒自己别忘了，加上每天都可以看得到额头纹，打击可想而知啊！就会更加努力去克制抬眉。

听起来挺复杂，其实简单来说，就是控制自己不挑眉。对额头的挤压小了，就会减少纹路的产生。并且对眼皮也是有好处的，减缓眼皮的松弛度。这个方法针对的就是20-24岁间的女生，肌肤的修复力还是可以的，只要这样做就会恢复平滑肌肤。

运用刮痧是比较好的方法，这是针对比较顽固的纹路的。对于24-30周岁的轻熟女其实都可以用，可以提前有个紧肤的打底操作。从眉中间开始，自下向上，然后从中间到两边轻推按摩，这样你的肌肤也会比较不容易松弛。用滋养的霜或者按摩油，还有刮痧板就可以帮助你尽快的摆脱。

作者：马玉强 副主任医师 唐山市人民医院 性病科

对于面部吸脂如无菌操作不合格，面部不仅达不到吸脂效果，甚至还会出现术后感染的情况，对求美者是灾难性的后果。会让患者的面部局部感染还留下大面积的瘢痕，一般都是比较长久性的疤痕。所以当做完面部吸脂的时候一定要注意防范，避免出错。那么对于面部吸脂老得快怎么办呢？

1、患者当做完面部吸脂，首先皮肤局部会缓慢的消瘦，但是如果消瘦速度比较快，脸上会出现皱纹，所以请患者千万不要着急，慢慢效果就会出来。对于面部上面先不要给患者按摩和按揉。在于患者的面部一定要多注意防范，保持清洁。这样才不会造成后遗症的存在。

2、面部吸脂术后4-6周内避免阳光暴晒，以免延迟伤口愈合及色素沉着。面部吸脂术后恢要需要患者按时口服消炎要药，更换敷料外，应减少活动。面部吸脂术后可用超声波在吸脂区进行理疗以促进愈合，可以加快消肿和减轻疼痛。

​3、患者在饮食上多吃一些富含维生素的食物，这样可以起到抗衰老的效果。面部吸脂手术本身是一种预防衰老的方式，通常是利用附加吸引或者是超声波的方式来进行处理，一般都使用于做完面部吸脂手术的患者。

4、日常生活中患者要使用一些护肤品来进行改善。可以使用一些防衰老类的面膜来进行缓解，吸脂脂手术通常可以进行负压吸脂方法和超声吸脂方法以及电子吸脂方法等。当患者在做完面部吸脂手术之后一定要避免用力的揉搓脸部，同时患者还需要加强日常面部的清洁。

以上的介绍就是对于面部吸脂老的快所描述的一些方法，对于患者一定要及时的对病情加以控制，避免对面部造成严重危害。同时患者在术后可以保持面部清洁的同时也要注意皮肤防范，比如用一些湿润性的面膜进行辅助恢复。

　　我们都知道眼睛是很容易长脂肪粒的，那跟眼睛一样敏感的颈部肌肤会长脂肪粒吗？颈部长脂肪粒怎么办？颈部长脂肪粒怎么去除？颈部脂肪粒用什么方法可以去除？日常如何保养颈部好？

　　颈部脂肪粒怎么祛除

　　脂肪粒是现代女性很常见的一种肌肤问题，反反复复让人觉得烦，颈部长脂肪粒怎么办？颈部长脂肪粒是什么原因？颈部长脂肪粒怎么去除？

　　1、涂抹 维生素 E按摩

　　通常情况下，皮肤滋生了脂肪粒，我们可以用维生素E软胶囊来按摩去除，将颈部皮肤清洗干净，用温热的毛巾敷在颈部三分钟的时间，这样可以将颈部的毛孔充分打开，然后在颈部皮肤长有脂肪粒的地方涂抹上适量的维生素E，并轻轻打圈按摩，隔天做一次，用不了几天时间，脂肪粒就会有明显的干瘪和脱落。使用维生素E按摩来去除脂肪粒是非常普遍且比较有效的方法。

　　2、做专业的颈部淋巴按摩

　　做正确的、专业的颈部淋巴按摩，可以促进脂肪粒的去除。颈部有脂肪粒的美眉们，可以在平时多按摩脖子、做刮痧艾灸都可以，最好是到美容院做专业的颈部淋巴按摩，来帮助颈部肌肤排出毒素，从而去除脂肪粒。

　　3、自制颈霜去除脂肪粒

　　颈部肌肤滋生出脂肪粒，还可以通过涂抹颈霜来去除，这个颈霜最好是自制的，可用食盐+甘油制作，赶走脂肪粒，效果极佳。食盐有着可以滋润肌肤、美白软化皮肤的功效，对皮肤还有去角质的作用;甘油是护肤品当中的佼佼者，不仅能够有效保湿肌肤，而且能够为肌肤补充丰富的营养，自制食盐甘油颈霜，对于去除脂肪粒非常有帮助。

　　将食用盐与少量的甘油混合，待食用盐溶解之后，搅拌均匀，备用，将颈部皮肤清洗干净，在临睡前，将调好的食盐甘油颈霜涂抹在颈部，次日清晨起床后，再用清水冲洗干净，坚持使用，不仅可以去除脂肪粒，而且还能够令颈部变得光滑细嫩、有效抚平皱纹。

　　4、注意日常饮食

　　平时的饮食如果过于辛辣刺激，则很容易在皮肤表面堆积脂肪，颈部脂肪粒的出现也与日常的饮食密不可分。建议美眉们平时可以多吃一些滋阴清淡的食物，饮食以清淡容易消化为主，可多喝水、多吃百合、莲子、银耳等，同时搭配运动，促进身体排毒。脂肪粒的去除，这些最基本的护理保养也是不容忽视的。

　　脂肪粒怎么预防

　　1、平时应该注意皮肤的清洁，以保证皮肤正常的排泄和吸收。

　　2、定期使用温和去角质产品，来加强对老化角质的及时清理，让新城代谢正常化。

　　3、对于已产生的脂肪粒，则要使用一些含水杨酸的产品，以疏通堵塞的毛孔，令脂肪粒自然脱落。

　　4、按时休息，规律作息时间。

　　5、使用护肤品按摩时不要太用力。

　　颈部皮肤保养方法

　　1、注意清洁：由于颈部长期暴露在阳光空气之中，受污染的机会比较大，因此每天都需要对颈部进行清洗。洗完后，还应涂上美容霜，这样能延缓颈部肌肤的衰老。

　　2、颈部也要敷面膜：若想使护颈的工作做得更到位、更有效，就必须对其进行深层保养。对于深层保养来说，面膜是不错的选择。但在选用面膜时，需要注意几点，如颈部肌肤暗淡的女性可以使用美白面膜，这样有助于淡化颈纹的色素;肌肤偏干的女性可以敷保湿面膜;肌肤有点松弛的女性可以敷抗老化面膜。另外，女性都应避免使用具有深层清洁功效的面膜，因为这种面膜会令你颈部的肌肤越发干燥。

　　3、颈部按摩：能促进其血液循环，加强颈部淋巴系统的排毒功能，还可促进颈部细胞的再生能力，防止皱纹的发生，因此颈部按摩是改善颈部最常用的方法。具体方法：取适量精油或护颈霜涂于颈部，然后用指腹从锁骨处由下而上轻轻地按压，力度要适中，不能过于用力，直到精油或护颈霜被皮肤完全吸收。

　　颈部保养误区

　　1、用香皂清洁颈部。颈部的油脂分泌本来就少，香皂中含有大量皂基，会让颈部更加干燥，加速颈部肌肤的衰老，让颈纹更快出现。应该使用温和洁面产品清洁按摩颈部。

　　2、身体磨砂膏为颈部去角质。身体磨砂膏颗粒较大，很容易伤害颈部肌肤，应该选用颗粒比较细腻的温和的脸部去角质产品。

　　3、颈部不需要涂抹任何保养品。颈部肌肤非常干燥，清洁过后选用抗氧化、保湿作用的颈霜或者乳液能够让颈部肌肤更加细嫩，空闲时还可以做个颈膜。