很多人都有这样一个误区，高血脂是肥胖的人群比较容易患的疾病，一些身体瘦弱的人群不会患这种疾病，他们的这种看法是错误的。很多人对高血脂不太了解，除了高血脂本身的危害，它还会引发其它的一些疾病，对身体的危害大大增加。

 

一、冠心病。

 

出现冠心病，血脂偏高是主要的原因。体内摄入过多的脂肪，导致凝聚成斑块，很容易在动脉血管中硬化，从而引起冠心病。斑块的生长与脂肪密切相关，只有血脂下降，才会对斑块减少有效果。

 

二、糖尿病。

 

糖尿病患者一般情况下体内的血脂都偏高，如果两种情况都存在。还容易引发中风，肾脏疾病等。所以，要想更好的治疗糖尿病，控制血脂是很重要的。

 

 

三、脑梗塞。

 

一旦血液中的胆固醇偏高，会使脂肪在动脉中堆积，导致动脉血管变窄，使血液流速减慢或者阻碍血液流动，很容易引发脑梗。并且脑梗也是高血脂的并发症之一，想要防止脑梗出现，就要及时控制血脂。

 

高血脂引发其他疾病，会加重身体负担，所以要多留意这几个症状，尽早发现高血脂，以免造成严重的后果。

 

腿部抽筋

 

如果睡觉时常出现腿部抽筋的情况，也可能是血脂过高。因为体内多余的胆固醇容易在腿部肌肉中堆积，从而引发此症状。当然也不排除缺钙的情况，有些人体内缺钙也会容易抽筋，要尽早检查确定病因，及时治疗。

  
经常犯困

 

我们都知道在夏季的时候容易困乏，这是一种普遍的现象。但是血脂偏高的患者，一天中基本处于困乏的状态，即使休息好了也会如此，大多是因为血脂偏高，大脑缺氧造成的。

 

间歇性腹痛

 

平时吃东西不注意卫生，吃坏肚子时也会出现腹痛的情况，但这种情况是偶尔发生的。如果在饭后出现间歇性的腹痛，并且发生的比较频繁，一大部分原因是血脂过高。

 

头疼

 

还有一个典型的症状是头疼。一般情况下头疼的部位在后脑勺，还会伴随恶心，呕吐的情况。如果经常性感到剧烈头疼，并且还会出现恶心呕吐等现象时，严重时这种症状，很可能是高血脂出现了。

 

 

失眠

 

经常出现入睡困难，并且频繁做噩梦，很容易被惊醒，也可能是高血脂的原因。因为高血脂会使大脑的部分功能紊乱，进而导致失眠，睡眠质量不佳。

 

眩晕

 

有些患者会经常出现眩晕的情况，尤其是在蹲起的瞬间，会有明显的眩晕感，导致重心不稳，还有可能会出现摔倒的现象，所以要多注意，蹲起的时候扶好身边的物体，避免摔倒。

 

另外，还会出现耳鸣的情况，如果出现长时间持续的耳鸣，要及时去医院检查，不要耽误病情。

 

皮肤变化

 

因为血脂偏高，影响血液的正常流速，导致血液无法正常供应，使腿部皮肤出现变化，会明显变白或者是变蓝，也与高血脂有很大的关系。

  
除此之外，脚指甲也有受到一定的影响，脚指甲会明显的增厚，并且生长的速度会减慢，这些变化是很细微的，如果不仔细观察很难发现。

 

肢体麻木

 

这种情况在身体的末端会比较明显，比如手指，脚趾，有时会出现麻木感，像是有很多蚂蚁在爬行，同时，有些人也会有双脚冰凉的情况。身体的其他部位也可能会出现麻木感，比如双腿麻木，并且感觉无力。

总而言之，在日常中多了解一些高血脂的内容并不亏，有助于我们及时发现，及时治疗，降低伤害。

高血脂的朋友大多数情况下，甘油三酯和胆固醇的指数都不会太正常。那么甘油三酯和胆固醇、高血脂有什么关系呢。其实高血脂是通常来说就是甘油三酯、胆固醇过高而造成的，那我们就这两样物资进行分析了解。

 

胆固醇是所有人不可或缺的必备品，胆固醇往往存在于人体的血液、大脑、神经组织、肾脾肝脏和胆汁中，胆固醇主要被用于人体自身情况的合成，减少对食物的进食！

 

胆固醇的三个最重要的作用：

1. 胆固醇游走在肝脏之间，而人体需要的胆汁酸则必须由肝脏来合成。

 

2. 人体自身的细胞膜需要通过胆固醇来构建，如果人体过度缺乏胆固醇，那么你的红细胞将极易破裂坏死，对自己的生命严重不负责，

 

3. 人体内含有各类激素，其中就包括肾上腺素等，身体各部机能分开运作时，离不开胆固醇的帮忙。

 

胆固醇也有好坏区分，通常情况下，胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，对于朋友们而言，他们可以通过去正规医院检测来了解自身的胆固醇水平含量。如果两类胆固醇含量不一，低密度脂蛋白胆固醇偏高，高密度脂蛋白胆固醇偏低的情况下，总胆固醇就会上升偏高，对于人体没有任何好处，患者此时极易患上动脉粥硬化。

 

甘油三酯就是一种可溶解与血液中的脂肪，它分别分为外源性和内源性。

 

外源性：大部分食物进，在食物被胃口吸收以后，会在细胞膜旁边，形成甘油三酯。

 

内源性：人体本身通过肝脏肾脏，组织甘油三酯正式进行形成，他能够想起你估的拿个奶去了。同时胆固醇也能够真诚，帮助你们固定内脏和保护内脏的作用。

甘油三酯升高或者降低都是危险的信号

1. 甘油三酯水平升高，可能在提示你是你得了糖尿病，亦或者是心血管疾病甲状腺功能减退动脉粥样硬化等。

 

2. 甘油三酯水平升高，常见于甲状腺功能亢进，肝功能严重受损，肾上腺皮质降低，营养不良、脑梗等。

 

 

了解了高血脂、胆固醇、甘油三酯等，现在我们就可以知道，高血脂的超标的背后就是低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的升高。同时还伴随着动脉粥样硬化。

我们常说“三高”，其中有一个就是指血脂高，另外两个是指高血糖、高血压；血脂是血液中胆固醇、甘油三酯和类脂的总称，我们在化验单上可以看到两类，甘油三酯和胆固醇类，总胆固醇又分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。

一般来说高密度脂蛋白相对高一点反而好，可以防止动脉硬化。低密度脂蛋白被称为是“坏胆固醇”，它负责把胆固醇从血液中运输到动脉血管壁的粥样斑块里，增加动脉硬化；而高密度脂蛋白被称为“好胆固醇”，把斑块内的胆固醇运输出来。低密度脂蛋白越高越容易形成斑块；高密度脂蛋白较低可增加斑块的风险。

所以高密度脂蛋白可以帮助清除胆固醇，是好的；而低密度脂蛋白是富含胆固醇的脂蛋白，增加斑块风险，所以与心脑血管病的关系最为密切，基本上各医疗机构血脂检查都包括此指标。（可以简单记忆为高密度的高了好，低密度的低了好）

我们都知道“三高”是不健康的表现，那么血脂高到了一定范围，就叫做高脂血症，它有哪些危害呢？血脂高了我们有什么症状呢？怎样才能把血脂降下来？ 血脂不高要不要吃完？今晚主要和大家一起探讨上面的常见的问题。

1.血脂高的危害：

无论是胆固醇还是甘油三酯，都是人体内所存在的成分，在维持我们正常身体活动是必不可少。但如果甘油三酯、低密度脂蛋白过高或高密度脂蛋白过低（血脂异常），都会对人体产生不利影响。

我们最需要重视的是低密度脂蛋白，因为富含胆固醇，所以它越高，发生心脑血管病的危险就越大。还有甘油三酯（参与胆固醇合成）严重增高时，值大于5.6 mmol/L，会增加急性胰腺炎的风险，急性胰腺炎严重时可以导致死亡。

大家可能觉得7、8个甘油三酯已经很高，往往有胰腺炎住院的病人查血脂甘油三酯都20多，大部分是青年人，日常生活饮食无节制（顿顿外卖），加上不运动，血脂高的一塌糊涂。

2.血脂高的表现（症状）：

严格来说血脂高是没有什么特殊的表现，只是有些家族性疾病会出现皮肤或者肌腱黄色瘤，还有些人会出现足跟部的肥厚。这都是血脂异常的特殊性疾病，而大多数人血脂高是没有特殊不舒服。

血脂异常以后主要是影响体内血管壁的改变，引起动脉粥样硬化，进而增加心、脑血管疾病的风险。有的人因为血脂高，血液流速减慢，有手麻、脚麻的感觉，还有些人因为长期的高血脂自发胰腺炎以后引起胰腺损伤，得了继发性糖尿病。

一般生活饮食上有长期吸烟、饮酒、精神紧张、爱吃外卖等不良喜欢的人血脂多数存在异常。也有些是因为疾病或者吃药而引起的血脂高，例如胆汁淤积性黄疸、甲状腺功能减退、肾病综合征、糖尿病等；口服药所致：例如环孢素、糖皮质激素、阿司匹林、口服避孕药等等。血脂高如果出现了特殊疾病表现，已经说明血脂在体内高的时间已经很长，血管肯定或多或少已经出现问题。

3.如何降血脂？

非药物治疗：不吃药的治疗方式是降血脂的主要措施，可以通过改善生活方式（例如：控制饮食、减肥、戒烟限酒、多食蔬菜和水果、增加运动等）。无论是否吃药都应该坚持非药物治疗。

今天在网上无意之间看到一个问答，题目是血脂高在腿上会有什么表现，看到这个问题我的第一感觉就是伪命题，为什么这样说呢？

 

1.为什么说依靠腿上的表现判断血脂是否偏高不靠谱呢？

现实生活中很多人都有高脂血症，但是他们大多是没有什么明显症状的，特别是在早期，很多人被查出高脂血症也是因为体检。在临床上诊断高脂血症并不是依靠临床表现，而是看抽血检查。如果一个人因为血脂偏高而在腿上有明显的症状，那必然是血脂使得下肢血管发生了病变，但是如果要达到这种程度，那在别的地方肯定也早已经有了提示。

在之前血脂高的时候，被称之为高脂血症，但是后来发现这个称呼不太严谨。在人体内血脂主要有几大类型，即胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，前4个升高对人体是不利的。但是高密度脂蛋白升高对人是有好处的，因为这种血脂可以清理血管垃圾、延缓动脉粥样硬化的进展，如果它的数值低于1mmol/L那就是对人不利的。

胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白升高可以认为是高脂血症，但是对于大多数人而言，他们的高密度脂蛋白是下降的，再用“高脂血症”这个词语就不能诠释血脂异常了。所以现在对于血脂有问题的情况，更多地是称之为“血脂异常”。

临床上诊断血脂异常主要就是靠空腹抽血检查，一般认为如果总胆固醇大于等于6.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇≥4.1mmol/L，甘油三酯≥2.3mmol/L，高密度脂蛋白＜1mmol/L就可以考虑血脂异常的诊断。

 

2.血脂偏高太久也会在腿上有症状：

大家可能之前都听过动脉粥样硬化这个必须吧，这个病变的基础就是动脉损伤+血脂偏高。引起动脉损伤的因素有很多，包括生理性的和病理性的。

人体内有很多的血管，这些血管是分布全身的，既然分布这么广，那就很难避免有分叉、拐弯。当血液流动的时候，经过这些分叉和拐弯的地方，就会产生剪切力和冲击力，这可能会损伤血管。

另外，别的还有很多因素也会损伤血管，比如高血压、高脂血症、吸烟、喝酒等。血管损伤以后，就会有血脂沉积在血管上面，经过一系列复杂的免疫反应，就会形成动脉粥样硬化。

在某种程度上来说，动脉粥样硬化就如同水壶内壁附着的水垢。发生动脉粥样硬化的血管会变得相对狭窄，只不过在早期的时候这些血管还能提供相对充足的血液。但是随着病情的进展，血管就会变得越来狭窄，这个时候血管的供血能力下降，可造成相应部位的缺血缺氧。腿部缺血缺氧以后，就会出现局部的发凉、麻木、疼痛等症状。

3.如何降低血脂呢？

这个话题可以说是老生常谈了，但是里面确实有一些值得说道的东西。大多数人都知道控制血脂只需要做到清淡饮食、坚持运动、控制摄入的热量，长期坚持下来血脂必然能控制好，这种方式固然正确，但是现实中存在着部分朋友明明有比较好的生活习惯和良好的身材，但是血脂依然超标。这个其实是和血脂高来源有很大的关系，血脂的来源主要分为两大类，即人体自身合成和食物中摄取，前者是血脂的最主要来源。

对于那些通过改善生活方式都控制不好血脂的朋友来说，可以口服降血脂药物。在某种程度上来说，高脂血症也可以认为是一种衰老性疾病。我们都知道一个人刚出生的时候，看着是水嫩水嫩的，但是随着年龄的增长，体内的含水量是下降的，而体内脂肪的含量相对来说是增加的，所以随着年龄的增加其实血脂也有升高的趋势。

虽然血脂最主要的来源是自身合成，但是也不能因此忽略了食物中摄取的脂肪。我们每天都需要吃很多饭，如果吃的太油腻，那血脂也会升高的。

要想控制好血脂，体重的管理也很重要。人胖了以后，就容易出现血脂的代谢异常，所以减肥就很有必要。但是减肥是比较困难的一件事，很多人虽然也尝试减肥，但是多以失败告终。如果自觉性不够，可以去专门的减肥机构，这些减肥机构的减肥方式相对来说是比较科学的。

低密度脂蛋白，是血脂血浆脂蛋白的其中一类。人体血液中有4类脂肪，胆固醇、中性脂肪、游离脂肪酸和磷脂类。低密度脂蛋白是由中密度脂蛋白在肝脏内转化而来，肝脏也可以直接合成，分泌少量。

 

低密度脂蛋白(LDL)是血浆中胆固醇含量最多的一种脂蛋白。大约胆固醇的含量在一半以上，65%的血浆胆固醇存在于低密度脂蛋白中，是所有血浆脂蛋白中首要的致动脉硬化性脂蛋白，所以，被称之为”坏的胆固醇”。

 

“低，低点好；高，高点好”这是我们医生常说的一句话，也许你有点不明白，其实它所说的就是血脂四项中的两项：低指的是低密度脂蛋白，高则是高密度脂蛋白。

 

 

那么为什么我们说高密度脂蛋白高点好，低密度脂蛋白低点好呢？

按我们正常对检验报告单的理解，只要不高不低，在标准范围内最好，可是到了血脂四项的检查结果的时候，我们往往看到的结果却是低密度脂蛋白低点好，高密度脂蛋白高点好！

 

高密度脂蛋白(HDL)其实由胆固醇(C)、磷脂、载脂蛋白和少量脂肪酸组成，但是临床上测定时候，测定血液中HDL—C就是HDL水平！正常值单位在1.16-1.55mmol/L。但其并不是说说高了不好，而是高点好更好，因为高密度脂蛋白可以把血液中多余的脂肪类物质运输至肝脏中分解，从而达到降低血脂的作用，高密度脂蛋白就像是运货车，坐力越大越有利于血脂的控制，对预防动脉粥样硬化有很大的作用。

 

 

相反，低密度脂蛋白低点好，它也是运货车，那可能你就想，运货车那不是越多越好吗？那可不是，运货也得看你从哪里送往哪里，方向不对，适得其反，而低密度脂蛋白就是这样的，把肝脏中脂肪类物质运到细胞中去，供细胞利用的，这时候如果把过多的脂肪类组织送细胞，会影响细胞正常形态，而且最主要的是运输脂肪过程是在血液血管中进行的，太多车，容易拥堵，导致沉积使得血管变厚，容易形成斑块，会提高动脉粥样硬化风险，最后可能引起冠心病、脑卒中等严重性疾病。所以低密度脂蛋白也被称为“坏”胆固醇！

 

目前，市场上大多数降低血脂的药物，都是降低低密度脂蛋白的药物，对于提高高密度脂蛋白药物比较少！

很多人都知道，高脂血症与高血压密切相关。除此之外，糖尿病、甲状腺疾病、肾脏疾病、肝脏疾病等也常常与高脂血症并存。

 

与糖尿病并存

 

糖尿病患者表现为容易口渴、喝水多，一般每天能饮两热水瓶的水，甚至更多；饭量明显增加，吃得多，但吃饭后不久又觉得饥饿；小便次数增多；体重减轻甚至消瘦，简称为“三多一少”。化验血可以发现空腹和（或）餐后血糖升高，以及血脂升高。

 

这是因为患糖尿病时，机体内胰岛素水平偏低，促使肝脏合成甘油三酯和胆固醇增加，而分解血脂的能力则减退，所以，多数糖尿病患者会有血脂高。长期临床研究证实，通过调节糖尿病患者异常血脂，可减少冠心病的发生。因此，糖尿病患者要积极进行降血脂治疗。

 

与甲状腺功能减退症并存

 

甲状腺功能减低表现为反应迟缓、表情淡漠、寡言少语、喜静懒动。化验血可以发现甲状腺功能低下。

 

甲状腺功能减退症患者血甘油三酯水平增高。由于血浆中甲状腺激素含量不足，肝脏中胆固醇合成增加，引起血浆胆固醇升高。

 

此外，甲状腺功能减低的患者往往都伴随体重增加，如果体重超过正常范围，那么肥胖也将成为血脂升高的原因。

 

同时，甲状腺激素对体内高密度脂蛋白的代谢作用尚不十分肯定。一般说来，甲状腺功能减退时的血浆脂蛋白代谢紊乱是可逆性的，病人在服用甲状腺素片后，甘油三酯降至正常，高密度脂蛋白也升高。

 

与肾病综合征并存

 

早在1917年就首次认识到肾病综合征可伴有血脂异常。人们普遍认为脂质代谢紊乱是该综合征的一个重要特点。有研究报道，肾病综合征时，高脂血症发生率在70%以上。

 

 

肾病综合征患者在尿蛋白量过多时，低蛋白血症刺激肝脏过度合成脂蛋白，并超出了从尿液中丢失的脂蛋白量，从而引起脂质升高。当尿蛋白量减少时，肝脏清除脂肪出现障碍，同样导致血脂升高。由于肝脏对脂肪的清除障碍与脂肪合成增加，慢性肾衰竭患者也可引起血脂增高。

 

与肝病并存

 

肝病也可引起血脂升高。肝脏作为人体的代谢中枢，既参与甘油三酯的代谢，也参与胆固醇的代谢，同时肝脏疾病伴发的异常脂蛋白血症也因肝脏疾病的种类不同而异。如脂肪肝、肝硬化或病毒性肝炎等所伴发的高脂血症就不同。

 

血脂升高可与许多疾病并存。对于每一例血脂高的患者，都应测定空腹血糖、甲状腺功能、肾功能和肝功能，以排除这几类疾病。

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脑出血是一种出血性的脑卒中，也是我国居民健康的重大威胁。在脑出血的患者中，还有很多的中青年人，而且随着各种因素的变化，脑出血也呈现出越来越年轻化的趋势。脑出血的原因也有很多种，那么正如提问者说到的那样，为什么有的人没有高血压、高血脂、肥胖等因素，依然出现了脑出血呢？

 

 

一、脑出血的原因有很多吗？

 

脑出血最为常见的原因就是高血压，这也是导致脑出血的最大的原因。但高血压却也不是脑出血的唯一原因。除外高血压，还有哪些因素是我们不可预测的呢？一方面脑血管畸形，脑动脉瘤是常见的脑出血原因之一。而脑动脉瘤的患者，很多人是在不知情的情况下就有的，脑动脉瘤的患者的脑出血，多数都是动脉瘤破裂导致。另一方面头部外伤等也是脑出血的重要原因。当然除了以上这些，凝血功能障碍性疾病等也可以导致脑出血的发生。

 

二、脑出血后都会有哪些症状？

 

脑出血后恢复是否良好，一方面和脑出血后压迫损害的脑细胞的多少、是否死亡、位置、所承担的功能等诸多因素有关。另一方面还和出血后治疗是否及时，治疗是否得当等诸多因素有关系。但无论是哪一种情况，脑出血或所或少的都是会有症状的，因为理论上讲，只要有脑出血，就会有脑组织的坏死，进而导致后遗症。但如果治疗得当，干预及时，康复得体，可以使得后遗症看不出来或者影响较小。

 

三、脑出血后如何保养？

 

脑出血后，一旦度过急性期，剩下的就是康复治疗。当然，如果是脑动脉瘤等其他原因诱发的脑出血，还需要针对脑动脉瘤进行治疗。但如果没有特殊治疗，剩下的就是避免诱发因素，预防好复发，尽可能的进行康复锻炼减少后遗症治疗了。

 

 

看懂了吗？高血压不是脑出血的唯一诱因，没有高血压也会有脑出血。当然脑出血后主要是预防复发以及康复训练减少后遗症。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围，表现为血中胆固醇和(或)甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低，现代医学称“血脂异常”。那么检查出血脂过高，应注意什么？

 

运动强度是非常重要的，患者一定要采取循序渐进的方式，通常以自身在运动后心率水平定夺自身的运动量的大小，运动后个人最大心率的80%左右是适宜的强度。而患者可以选择自身喜欢运动形式。常见的一些有氧运动最为合适，比如进行饭后倒退走、中速步行。

血脂高的患者在发病之后往往都会存在的问题就是血压高、身体肥胖，而血脂高的患者还需要注意对将诶是防止出现心脑血管疾病，因为血脂高是一种非常危险的问题，需要患者找找的做好治疗预防措施，那么血脂高的患者应注意什么呢？

 

血脂高的患者在平时最应注意的就是需要控制脂肪的摄入量然后保持运动锻炼，这两者配合之下，才能有效地控制血脂高的现象，而进行体育运动也是非常重要的，因为日常坚持进行体育锻炼具有相当多的好吃，能够增强心肺功能、改善葡萄糖耐量，降低体重、降低患者体内的血浆三酰甘油和胆固醇水平，并且还能够升高HDL胆固醇水平。但是患者在平时运动的过程当中为了达到安全有效的目的，也是有很多需要注意的事项的：

（1）运动强度是非常重要的

 

患者一定要采取循序渐进的方式，通常以自身在运动后心率水平定夺自身的运动量的大小，运动后个人最大心率的80%左右是适宜的强度。而患者可以选择自身喜欢运动形式。常见的一些有氧运动最为合适，比如进行饭后倒退走、中速步行、慢跑、游泳、跳绳、打太极拳、做健身操、骑自行车等。

（2）运动持续时间：不常运动的人需要注意的就是每次运动开始之前，应先进行预备活动，活动自己的筋骨并且使心率慢慢的升到上述水平，然后解析来就需要继续维持心率20～30分钟的时间。运动完后也不要立即停下俩，最好再进行5～10min的放松活动。每周血脂高的患者需要至少活动3～4次。

 

饮食上血脂高的患者在饮食上最好就是遵守“四低一高”的原则，四低一高具体指的就是即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。在平时保持营养均衡，不要暴饮暴食，通过坚持啊锻炼身体，才能远离血脂高所出现的一些并发症的危害。

 

 

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体检，我们往往很多人被提示甘油三酯高，那么很多人就怕自己会不会引发急性胰腺炎，其实这往往有时候是太多紧张！

 

我们正常的甘油三酯的水平＜1.70mmol/L，而很多人体检提示升高也就是3-5mmol/L左右，这时候其实往往没那么容易引发急性胰腺炎！甘油三酯升高，跟日常饮食有很大的关系，比如多吃一些肥肉、油脂高的食物等等，都可能引起甘油三酯升高。但是注意：甘油三酯稍微高点还不足于引发急性胰腺炎！

 

 

那么甘油三酯到底要高到哪种程度才容易诱发急性胰腺炎？其实这样的人是很少的，临床上发现，甘油三酯一般要高到11 mmol/L，容易引发急性胰腺炎，而且这种人往往具有一定的家族性，遗传性，不然几乎很少的人能达到11mmol/L，高甘油三脂血症的患者往往也就是3-5，除非一些本身就胖的人，本身甘油三酯比较高，再加上突然一些应激问题，如喝酒、胆囊炎等胆道问题，甘油三酯突然的升高，这些人也特别容易引发急性胰腺炎！

 

临床上，对高脂血型急性胰腺炎要明确诊断，往往要求急性胰腺炎合并静脉乳糜状血或血甘油三酯>11.3mmol/L，治疗这时候需要最短时间之内，把甘油三酯水平降至5.65mmol/L以下，可使用一些贝特类药物如非诺贝特，吉非贝特等等。

 

高血脂症急性胰腺炎，最主要的就是预防！

首先，要排查家族性有无类似亲人发生过；

 

其次，就是要控制体重，一般人的甘油三酯是达不到那么高的，减少一些胆管疾病，喝酒等应激诱发因素；

 

最后，就是要定期复查，特别是对甘油三酯高的，有些还需要口服一些贝特类药物进行降脂，同时一定要注意饮食，减少油腻物质进食，同时多运动！因此，甘油三酯升高与某些疾病、不良生活习惯相关，而防治高甘油三酯血症，也需从这些方面入手。要注意查找病因，如糖尿病、甲减、肠道堵塞等，应积极治疗原发病；其次要注意积极进行生活方式干预，一般对于单纯甘油三酯升高的患者而言，要做的就是改善生活方式，注意避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高热量食物的摄入，多食蔬果等；加强运动，保持健康体重；戒烟戒酒；规律作息等。若生活方式干预无效后，患者应及时开始药物治疗，在医生指导下选择合适的药物方案。

随着我们生活水平的提高，很多人不再为温饱发愁，而是寻求吃的更好，寻求拥有一个良好的身体，于是乎每年的定期体检就成为了大家比较关注的一个焦点。不体检倒是还好，这一体检就坏菜了，发现自己血脂有问题，而且还是只有甘油三酯升高，别的血脂的指标都在正常范围内。很多人对于这种现象特别不理解，心里犯嘀咕。为了接除大家的疑惑，我来分享一下相关知识。

 

1.血脂主要包括什么？

虽然很多人都知道高脂血症，但是却很少有人知道血脂包括哪些类型。在临床上认为血脂主要包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇，只要前三者高于正常值，都可以称之为高脂血症，而后者降低却被称之为血脂异常。

很多人可能不理解为何高密度脂蛋白胆固醇升高为何是血脂异常，这个主要是因为高密度脂蛋白胆固醇是一种对人有利的胆固醇，它对于心血管具有一定的保护作用。所以高密度脂蛋白胆固醇和别的血脂不太一样。

在临床上一般认为总胆固醇≥6.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇≥4.1mmol/L，甘油三酯≥2.3mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇＜1mmol/L，就可以诊断为血脂异常。

2.为什么甘油三酯升高，而别的血脂在正常范围？

为了让大家更好地理解这个问题，我来说一下什么是甘油三酯。其实从本质上来说，它就是一种被储存的能量，它是人体皮下脂肪的主要成分。还记得我们去买猪肉的时候，看到的猪肉的肥的那一部分吗？这个白色的肥肉的主要成分就是甘油三酯，它是由脂肪酸和甘油结合而成。

说到这里估计大家就知道什么是甘油三酯了吧，其实它就是我们腹部的肥膘。要知道这些肥膘是怎么来的，是不是平时吃的太多引起的？现实中很多人都比较喜欢吃美食，但是这些食物本身含有的能量比较高，而且自己的食量也比较大，这个时候人体无法消耗完这些能量，多余的就被转变成甘油三酯了。

如果一个人每天摄入的能量太多，这些多余的能量主要变成甘油三酯，而要想使别的血脂升高，还需要人体的一些代谢，就拿胆固醇来说吧，它的主要来源是人体的自身合成，其次是食物摄入。人体在合成胆固醇的时候，是需要脂肪酸的，而人体在合成甘油三酯的时候，已经消耗了很多的脂肪酸了，这个时候虽然可能胆固醇的量增加了，但是由于原料相对不足，所以在高脂血症的早期是可以出现甘油三酯升高，而别的血脂正常的。

 

3.降低血脂需要采取综合性的方式：

高脂血症和很多因素有关，比如遗传、饮食、体重、药物等因素有关，所以对于高脂血症的治疗或者预防也主要是从这些原因下手。

为了控制好血脂，我们平时应该注意清淡饮食，不吃油炸或者油煎等油腻性食物，不吃高能量食物，而且需要控制好能量的摄入，可以适当增加蔬菜和水果的摄入，每天保证足量的水的摄入。平时也需要注意控制好自己的体重，把体重指数控制在18.5～23.9，每天也需要坚持运动。当血脂比较高的时候，也需要服用一些降脂药物。

近年来，心血管疾病已经成为严重威胁人类健康的‘杀手’。然而，通过有效的预防措施，我们可以在很大程度上降低心血管疾病的发病风险。本文将结合最新的研究数据和专家观点，为您详细介绍如何预防心血管疾病。

首先，吸烟是心血管疾病的重要危险因素。美国心脏病学泰斗哈兰教授的研究表明，吸烟与心血管疾病密切相关。通过10年的数据分析，他发现人群吸烟率降低14%，高血压也下降了44%，从而降低了患心血管病的风险。因此，戒烟是预防心血管疾病的第一步。

除了吸烟，肥胖、高血脂、高血压、高尿酸等也是心血管疾病的重要危险因素。为了预防心血管疾病，我们应该采取以下措施：

1. 保持健康的体重，避免肥胖；

2. 控制血脂，特别是降低低密度脂蛋白胆固醇；

3. 积极控制血压，特别是降低收缩压；

4. 保持良好的生活方式，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠和良好的心态。

此外，美国在预防心血管疾病方面也取得了显著成效。他们通过在公共场所禁烟、加强健康教育等方式，提高了公众对吸烟危害的认识。这些措施值得我们借鉴。

总之，预防心血管疾病需要我们采取综合措施。通过戒烟、控制危险因素、改善生活方式等方式，我们可以有效降低心血管疾病的发病风险，享受健康的生活。

高脂血症，又称高血脂症，是指血液中胆固醇和甘油三酯水平持续升高的一种疾病。高脂血症是引发心血管疾病的重要因素之一，因此控制血脂水平对于预防心血管疾病至关重要。

首先，高脂血症患者应严格控制饮食，减少脂肪摄入。每日烹调油量应控制在30克以内，避免过多食用油炸、油腻食物。脂肪摄入应优先选择富含n-3多不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、鱼油、亚麻籽油等。同时，应避免食用胆固醇含量较高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼籽等。

其次，高脂血症患者应增加膳食纤维摄入。每日膳食纤维摄入量应达到25-40克，有助于降低血脂水平。膳食纤维主要存在于谷类、薯类、蔬菜、水果等食物中，患者应保证饮食中富含这些食物。

此外，高脂血症患者应积极进行运动锻炼，每周至少进行5-7次、每次30分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血脂水平，改善心血管功能。

如果经过饮食和生活方式的改善，血脂水平仍然无法达到理想范围，患者可考虑使用降脂药物治疗。常用的降脂药物包括贝特类、他汀类、烟酸类药物和高纯度鱼油等。在用药过程中，患者应遵医嘱，定期复查血脂水平，及时调整治疗方案。

总之，高脂血症患者应重视饮食控制、生活方式改善和药物治疗，全面降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。

高脂血症的治疗是一个长期的过程，需要患者积极配合医生，坚持治疗。通过合理的饮食、适当的运动和规范的治疗，高脂血症患者可以有效地控制病情，降低心血管疾病风险，拥有健康的生活。

高血脂，作为一种常见的慢性疾病，不仅会影响人们的日常生活，还可能引发一系列严重的心血管疾病。除了药物治疗，合理的饮食和健康的生活方式对于控制血脂水平、预防心脏病具有重要意义。

1. 绿茶助力降脂。研究表明，每天饮用2-3杯绿茶或摄入100-750毫克的绿茶提取物，可以有效降低总胆固醇水平，对控制血脂具有积极作用。

2. 益心食物护心。低脂饮食、高纤维饮食、富含欧米伽-3脂肪酸的食物等，都是有益于心脏健康的食物。其中，低脂饮食包括大量的水果、蔬菜、全谷类食物、鱼肉、禽类和低脂奶制品；高纤维食物如燕麦片、大麦、梅干和豆类等，可以促进胆固醇的排出；富含欧米伽-3脂肪酸的食物如三文鱼、鲑鱼等，可以降低甘油三酯和坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平。

3. 红酒与葡萄汁。适量饮用红酒或葡萄汁，可以提高好胆固醇水平，降低坏胆固醇水平。红葡萄中的皂角苷发挥着关键作用。此外，富含皂角苷的食物还包括黄豆和橄榄油。

4. 植物固醇与胆固醇。植物固醇可以阻止胆固醇的吸收，降低总胆固醇和坏胆固醇水平。玉米、大豆油等食物中含有丰富的植物固醇。每天摄入至少1.3克植物固醇，可以降低心脏病风险。

5. 坚果与心血管。坚果富含不饱和脂肪酸和植物固醇，可以降低坏胆固醇和甘油三酯水平。每天食用约57克坚果，对心血管健康有益。

6. 红肉与油脂。富含饱和脂肪的红肉、全脂牛奶、棕榈油和椰子油等食物应少摄入。橄榄油和菜籽油等有益心脏健康的油脂应优先选择。避免含反式脂肪的食物。

7. 减肥与运动。控制体重、增加运动可以有效降低血脂水平。减肥2.3-4.5公斤有助于降低总胆固醇水平。每周进行30分钟中等强度的运动，可以降低甘油三酯水平，提高好胆固醇水平。

8. 应对压力。压力过大会导致胆固醇水平升高。学会应对压力，如冥想、深呼吸、锻炼、增加营养和解决问题等，有助于降低坏胆固醇和甘油三酯水平。

众所周知，高血脂对于人体健康具有极大的危害。它不仅会直接引发动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等严重疾病，更像是潜伏在人体内的定时炸弹，时刻威胁着我们的生命安全。

然而，许多人误以为血脂越低越好，实际上，血脂过低同样会对人体健康造成不良影响。

血脂在维持人体正常生理活动中发挥着至关重要的作用。甘油三酯参与能量代谢，为人体活动提供能量；而胆固醇则是细胞膜的主要成分，对于维持细胞膜的正常功能至关重要。

研究表明，低胆固醇摄入水平的人群心脏病死亡人数是高胆固醇摄入水平人群的两倍。因此，我们需要重视血脂水平，既要避免血脂过高，也要注意血脂过低。

那么，如何预防高血脂呢？以下是一些有效的预防措施：

1. 科学饮食

避免过多摄入高脂肪食物，科学分配每日摄入热量，选择低胆固醇食物，适量摄入不饱和脂肪酸，控制糖分摄入。尽量少吃蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等高胆固醇食物。

2. 戒烟酒

长期吸烟和酗酒会干扰血脂代谢，导致胆固醇和甘油三酯升高，引发高血脂。

3. 改善生活方式，适当运动

保持规律作息，避免熬夜，加强体育锻炼。运动和低脂饮食相结合，有助于预防高血脂和改善血脂水平。

4. 控制体重

体重超标是高血脂的危险因素之一。适度控制体重，有助于降低患高血脂的风险。

总之，血脂水平的高低直接影响着我们的身体健康。我们需要关注血脂水平，采取科学有效的预防措施，才能远离高血脂的危害。

我从小就知道自己血液粘稠，抽血化验总是要挤好几次才能成功。家里人总说是因为我们卖卤肉的缘故，吃肉吃得多了。可我总觉得这不是那么简单。

那天，我又去抽血，结果还是老样子，护士都快挤不出来了。我心中一阵焦虑，难道这真的是因为吃肉太多？我开始怀疑自己的生活习惯，是否需要改变点什么。

回到家，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我一些问题，包括我的饮食习惯和家族病史等。最后，他建议我去查一下血脂，看看是否超标了。

我一听，心中一紧。血脂高？这不是中年人的问题吗？我才二十多岁啊！但医生说年轻人也可能有血脂高的问题，尤其是如果有家族病史的话。我决定去做一下检查，结果果然不出所料，我的血脂确实超标了。

医生告诉我，血脂高可能会导致血液粘稠，进而引起一系列健康问题。我开始后悔自己以前的生活方式，总是吃肉不吃菜，经常熬夜工作。医生建议我改变饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；同时也要注意休息，保持良好的作息习惯。

我开始认真执行医生的建议，慢慢地，我的血液粘稠情况有所改善。现在，我每天都会吃一些蔬菜水果，尽量避免熬夜工作。虽然有时候还是会想吃肉，但我知道这对我的健康不利，所以还是会控制一下。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们年轻人也不能忽视自己的身体状况，应该从小事做起，养成良好的生活习惯。希望大家也能从中吸取教训，关注自己的健康，及时就医，不要等到问题严重了才后悔莫及。

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望你也能及时采取措施，保护好自己的健康。毕竟，健康是最宝贵的财富。

高血压作为一种常见慢性疾病，已经成为了我国公共卫生领域的重要问题。许多高血压患者需要长期服用药物来控制血压，然而，长期用药也可能导致药物性肝损伤，对肝脏造成潜在威胁。

药物性肝损伤是指在使用药物过程中，由于药物本身、代谢产物、特殊体质等原因导致的肝脏损伤。据统计，超过1000种药物可能引起肝损伤，因此，对于需要长期用药的高血压患者来说，保护肝脏尤为重要。

那么，高血压患者应该如何保护肝脏呢？以下是一些建议：

1.合理用药，避免滥用药物。在医生指导下选择合适的降压药物，避免自行增减剂量或滥用药物。

2.定期检查肝功能。高血压患者应定期进行肝功能检查，及时发现并处理肝损伤。

3.调整饮食，多吃养肝食物。如黑米、黑芝麻、紫菜等，这些食物具有养肝护肝的作用。

4.保证充足睡眠。良好的睡眠有助于肝脏的修复和排毒。

5.适量运动。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防肝损伤。

6.中药护肝。一些中药如柴胡、五味子、茵陈等具有保肝护肝的作用，可以在医生指导下使用。

总之，高血压患者要重视肝脏保护，养成良好的生活习惯，定期检查肝功能，才能有效预防药物性肝损伤，确保身体健康。

我还记得那天，老父亲的脸色苍白，手脚冰冷，整个人都像被抽干了力气。我们匆忙赶往医院，经过一系列检查，医生告诉我们老父亲的血脂高得惊人，需要住院治疗。半个月的住院生活后，医生建议老父亲回家继续服用血脂康胶囊。

我心中充满了焦虑和担忧，毕竟老父亲的健康状况直接关系到我们全家的幸福。于是，我决定在京东互联网医院寻求专业的医生帮助，希望能得到更详细的用药指导和生活建议。

在与医生的交流中，我了解到血脂康胶囊是一种兼具中西药成分的药物，非常适合老父亲的病情。医生还详细询问了老父亲的过敏史和肝肾功能，确保用药安全。整个过程中，医生耐心解答了我的所有疑问，让我对老父亲的治疗充满信心。

在医生的建议下，我们开始了低盐低脂的饮食调整。每天的食物都被精心挑选和烹饪，避免高脂肪、高胆固醇的食物。老父亲也开始了规律的运动，虽然一开始他有些不适应，但随着时间的推移，他的身体逐渐适应了新的生活方式。

几个月过去了，老父亲的血脂水平明显下降，整个人看起来也精神多了。我们全家都非常感激医生的帮助和指导，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，老父亲的健康状况稳定，我们也更加注重日常生活中的健康管理，希望能让老父亲的晚年生活更加幸福和健康。

如果你也有类似的问题，或者对老年人的健康管理有疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助，让你和家人都能过上更健康的生活。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其发病机制复杂，与多种因素有关。其中，高血脂是糖尿病常见的并发症之一，对患者健康造成严重威胁。

高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质含量异常升高。这些脂质在血液中沉积，会导致血管壁硬化、狭窄甚至闭塞，引发心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗塞、脑梗塞等。

糖尿病与高血脂之间存在密切的关联。一方面，糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用障碍，导致血糖升高，进而引起脂质代谢紊乱，导致血脂升高；另一方面，高血脂会加重糖尿病病情，形成恶性循环。

为了预防和治疗糖尿病合并高血脂，需要采取综合措施。首先，患者应控制饮食，限制脂肪和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄入，以降低血脂。其次，患者应加强运动，控制体重，改善脂质代谢。此外，药物治疗也是必要的，常用的药物包括降脂药、降糖药等。

糖尿病合并高血脂的治疗需要患者、医生和家庭共同努力。患者应积极配合医生的治疗方案，定期监测血糖和血脂，保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，降低心脑血管疾病风险。

高血脂，顾名思义，指的是血液中脂质含量过高，这会导致血液粘稠度增加，成为心脑血管疾病的危险因素。高血脂容易引发动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑血栓等多种心脑血管疾病。因此，预防和控制高血脂至关重要。

科学饮食是预防和控制高血脂的重要措施。减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，有助于降低血脂水平。此外，还有一些天然食材和草药，可以帮助降低血脂，改善心血管健康。

以下是一些适合高血脂患者的保健汤，可以帮助降低血脂，预防心脑血管疾病：

1. 海带木耳瘦肉汤：海带和木耳富含膳食纤维，可以降低胆固醇，清除血管内的垃圾。瘦肉则富含优质蛋白质，有助于增强免疫力。将海带、木耳和瘦肉一起炖汤，既美味又健康。

2. 百合芦笋汤：百合具有润肺止咳、养阴润燥的功效，芦笋富含抗氧化物质，可以保护心血管健康。将百合和芦笋一起炖汤，是一道营养丰富的保健佳品。

3. 山楂鲤鱼汤：山楂具有消食健胃、降血脂的功效，鲤鱼富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇。将山楂和鲤鱼一起炖汤，是一道美味又健康的佳肴。

4. 山楂首乌汤：山楂和首乌都是传统的中药材，具有降血脂、抗衰老的功效。将山楂和首乌一起煎煮，可以起到很好的保健作用。

5. 山楂银花汤：山楂和金银花都是常用的中药材，具有清热解毒、降血脂的功效。将山楂和金银花一起煎煮，是一道适合夏季饮用的保健汤。

6. 紫菜黄瓜汤：紫菜富含碘和多种微量元素，可以促进甲状腺激素的合成，降低胆固醇。黄瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效。将紫菜和黄瓜一起炖汤，是一道清爽可口的美味佳肴。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。老人家正坐在沙发上，手里拿着一本书，眼镜架在鼻梁上，专注地阅读着。突然，她抬起头，问我：“血脂康胶囊用完了，需要重新开处方。”

我心中一紧，老人家的健康问题总是让我感到担忧。我们一家人都知道，老人家的血脂问题已经困扰她多年了。每次去医院开药，排队挂号、等待就诊的过程总是让她感到疲惫不堪。所以这次，我决定尝试一下京东互联网医院的在线咨询服务。

我打开手机，进入京东互联网医院的APP，选择了中医科医生进行在线咨询。很快，一位医生接入了我们的对话。老人家向医生说明了情况，医生非常耐心地询问了老人家的用药情况和身体状况。老人家告诉医生，她服用血脂康胶囊已经有一段时间了，没有出现不良反应。医生也问了老人家是否有药物过敏或肝肾功能受损史，老人家都回答没有。

医生建议老人家继续使用血脂康胶囊，并开具了处方。由于老人家需要长期服用，我请求医生开三盒药。医生告诉我，目前最多可以开具一个月用量，于是我们决定先开一个月的药量。整个过程非常顺利，医生还提醒我们在服药期间如有不适，应及时线下就诊，并注意按时复诊。

老人家拿到药后，仔细阅读了说明书中的禁忌、不良反应、注意事项部分。我们都松了一口气，感谢京东互联网医院的在线服务，让老人家避免了繁琐的挂号和等待过程，轻松地获得了所需的药物和医生的专业建议。

这次经历让我深刻体会到，科技的发展为我们的生活带来了极大的便利。尤其是在医疗领域，互联网医院的出现使得我们可以随时随地获取专业的医疗服务，极大地提高了我们的生活质量。老人家也对这次在线咨询的体验表示满意，感慨道：“现在的科技真的是太神奇了！”

我想问问大家，有没有遇到过类似的情况？在忙碌的生活中，如何更好地照顾家人的健康？京东互联网医院的在线服务是否也给你们带来了便利和帮助？