吸烟的危害早已众所周知，除了众所周知的肺癌风险外，吸烟对胃部的伤害同样不容忽视。

烟中的尼古丁会刺激胃粘膜，导致粘膜下血管收缩和痉挛，引起胃粘膜缺血、缺氧，进而破坏胃粘膜。此外，尼古丁还会使幽门括约肌松弛，导致胃运动功能失调，使胆汁和十二指肠液返流入胃。胆汁中的胆酸对胃粘膜有损害作用，会引起胃粘膜糜烂和出血。

长期吸烟的人容易发生糜烂性胃炎、萎缩性胃炎和溃疡病。吸烟还会增加胃的蠕动，促进胃酸分泌，胃酸含量增加会损害胃粘膜，导致胃炎和溃疡等病变。

近年来研究发现，吸烟还会影响胃粘膜合成前列腺素。前列腺素对保护胃粘膜的完整性有重要作用，吸烟会减少前列腺素的合成，从而增加胃粘膜修复的难度。

据统计，每日吸10支烟的人，20%-30%可患有胃炎，每日吸20支烟的人40%可患有胃炎。

烟草中还含有氮氧化物、胺类物质等，这些物质在体内可以合成亚硝类物质，亚硝类物质是致癌的重要物质，吸烟会降低人体免疫力，从而增加患多种癌症的风险，包括胃癌。

由此可见，吸烟不仅会引发胃炎和溃疡病，还会大大增加胃癌的发生率。为了拥有一个健康的胃，请立即戒烟。

除了戒烟外，以下措施也有助于保护胃部健康：

1. 保持良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物。

2. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

3. 定期进行胃部检查。

4. 如有胃部不适，应及时就医。