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常按揉腋窝能治肩膀疼痛

常按揉腋窝能治肩膀疼痛
发表人:AI医疗先锋

肩周炎是常见的肩部疾病,给患者带来极大的痛苦。中医认为,肩周炎的发生与气血瘀滞、经络不通有关。而腋窝作为人体重要的穴位和淋巴汇集处,经常按摩腋窝,可以帮助缓解肩周炎症状。

腋窝,又称极泉穴,位于上臂内侧,腋下凹陷处。这里分布着丰富的神经和血管,以及大量的淋巴结。经常按摩腋窝,可以促进血液循环,疏通经络,增强免疫力,从而达到缓解肩周炎症状的效果。

以下是一些按摩腋窝的方法:

1. 双手交叉于胸前,用一手掌按住另一侧腋窝,适度用力按摩,每次按摩3-5分钟。

2. 双手分别按住两侧腋窝,用指腹轻轻揉搓,每次揉搓3-5分钟。

3. 双手握拳,用拳背轻轻敲打腋窝,每次敲打3-5分钟。

需要注意的是,按摩腋窝时,力度不宜过大,以免造成肌肉损伤。孕妇、患有严重心脑血管疾病、肿瘤等疾病的患者,不宜进行腋窝按摩。

除了按摩腋窝外,以下方法也有助于缓解肩周炎症状:

1. 加强肩部锻炼,增强肩部肌肉力量。

2. 注意肩部保暖,避免受凉。

3. 保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势。

4. 可适当使用止痛药,缓解疼痛。

总之,按摩腋窝是一种简单有效的缓解肩周炎症状的方法。但若肩周炎症状严重,应及时就医,寻求专业治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肩周炎疾病介绍:
肩周炎是由多种病因导致的渐进性发展的粘连性肩关节囊炎,主要表现为肩关节周围疼痛、各方向活动受限[1-3]。
推荐问诊记录
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  • 2024年9月5日,凌晨3点48分,上海浦东新区的一位患者在京东互联网医院上发起了一次线上问诊。患者主诉左上臂疼痛一个月左右,不能抬举,不能向后,且吃药十天无效果。医生在仔细询问和分析后,初步判断可能是肩袖损伤或肩周炎,建议患者进行肩膀的核磁共振检查,并强调需要在大型医院使用高清晰的核磁机器以确保检查结果的准确性。患者表示当地医生认为情况不严重,不需要做检查,但医生坚持认为需要进一步检查以明确病因。医生还提醒患者在此期间不要举手锻炼,并建议可以先尝试服用扶他林或塞来昔布缓解疼痛。最终,医生再次强调了检查的重要性,并建议患者在不疼痛的情况下可以尝试贴膏药治疗。整个问诊过程中,医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力,赢得了患者的信任和满意度。

  • 我是一名小说家,平日里总是伏案写作,久坐不起。最近,我的肩膀开始酸胀,尤其是晚上,疼痛感加剧,严重影响了我的睡眠质量。起初,我以为只是疲劳所致,但随着时间推移,症状越来越严重,甚至开始影响到我的日常生活和工作。

    我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷和服用止痛药,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我决定尝试一下。

    通过线上问诊,我得知自己患有肩周炎,并且伴随着肾虚和颈椎病的症状。医生为我开了一周的中药颗粒剂,并详细解释了服药方法和用药禁忌。同时,医生还给出了生活调理建议,包括保持乐观的态度、少食辛辣油腻的食物、加强锻炼等。

    在服药四天后,我拍了一张舌苔照片给医生,医生根据我的身体恢复情况进行了调方。经过一周的治疗,我的肩膀疼痛明显减轻,睡眠质量也得到了改善。现在,我已经恢复了正常的工作和生活节奏,感谢京东互联网医院的专业服务。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限,晚上疼痛加剧,影响睡眠质量。易感人群包括长期伏案工作、缺乏运动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间伏案工作; 2. 适当进行肩部和颈部的拉伸运动; 3. 饮食上应多摄入富含钙、维生素D的食物; 4. 可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

  • 那是一个晴朗的周末,我如往常一样在电脑前忙碌着。肩膀的酸痛已经折磨了我半年之久,我实在忍无可忍,决定寻求专业的帮助。

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  • 我一直以为自己很健康,直到那天我突然感到肩膀和颈部疼痛难忍。起初,我以为只是过度劳累导致的,但当疼痛持续不减时,我开始担心。经过一番搜索,我发现自己可能患上了肩周炎和滑襄炎。这些疾病听起来陌生,但我知道我需要尽快找到专业的医疗帮助。

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    肩周炎和滑襄炎的治疗与调理 常见症状 肩周炎和滑襄炎的常见症状包括肩膀和颈部疼痛、僵硬、活动受限等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 避免长时间保持同一姿势,多进行休息和活动 使用白脉软膏和氟比洛芬膏药进行外用治疗 进行理疗和佩戴自发热肩带 进行康复锻炼,包括肩部和颈部的运动 注意日常保养,避免过度劳累和不良生活习惯

  • 我是一名瑜伽老师,平日里身体素质一直不错,直到这个暑假,因为练习强度增加,导致左膝和右肩关节不适。起初只是右肩疼痛,影响睡眠,后来左膝也开始沉重,蹲不下去。尝试了热敷和风油精擦拭,但症状并未消失。开学在即,担心影响工作,于是通过互联网医院寻求帮助。

    在与医生的交流中,医生首先询问了症状的持续时间和是否有外伤史,了解到我没有外伤史,可能是由于过度劳累和受凉所致。医生建议我注意休息,避免受凉和过度劳累,使用热水袋和氟比洛芬凝胶贴膏进行局部治疗,并戴上护膝保护关节。同时,医生也提醒我如果症状不缓解,需要去医院进行进一步检查,排除关节炎等疾病的可能性。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。无需排队等待,只需在家中就能得到专业的医疗建议,极大地节省了时间和精力。同时,医生的耐心解答和详细指导也让我对自己的健康有了更深入的了解和认识。

    关节滑膜炎、筋膜炎和肩周炎就医指南 常见症状 关节滑膜炎、筋膜炎和肩周炎等疾病常见于长期重复运动或过度劳累的人群,表现为关节疼痛、沉重感、活动受限等症状。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息和避免受凉劳累;2. 局部热敷和使用氟比洛芬凝胶贴膏;3. 戴上护膝保护关节;4. 如果症状不缓解,需要去医院进行进一步检查;5. 可以配合康复烤电理疗和非甾体消炎药治疗西乐葆或双氯芬酸钠缓释片。

  • 我是一个平凡的上班族,最近总是感到右边膀子不舒服,胳肢窝和胸部也酸疼得厉害。起初我以为是工作压力大导致的,但随着时间推移,疼痛感变得越来越明显,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

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    医生首先询问了我的症状和疼痛的具体位置,我详细描述了从肩膀到手臂的疼痛感,尤其是在睡觉时更为明显。医生也问及了我的病史和是否有其他不适症状。经过一番详细的交流,医生初步判断可能是颈椎或肩周炎引起的疼痛,建议我进行相应的检查和治疗。

    虽然我对医生的诊断结果表示认同,但由于疼痛的位置和性质比较复杂,我仍然有些疑虑。于是医生耐心地解释了可能的原因,并提供了一些调理建议,包括适当的休息、局部热敷和按摩等方法。同时,医生也提醒我如果症状没有改善,需要及时就医进行进一步的检查和治疗。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也体验到了互联网医院的便捷和高效。虽然我还需要继续观察和调理,但我已经感受到了疼痛缓解的希望。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们,及早寻求专业的医疗帮助,重获健康和快乐的生活。

    颈椎和肩周炎的症状与调理 常见症状 右侧膀子不适、胳肢窝和胸部酸疼可能是颈椎或肩周炎的症状。这些症状通常伴随着长期的不良姿势、过度使用或受伤等因素,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或弯腰; 2. 适当进行肩部和颈部的拉伸和按摩; 3. 使用热敷或冷敷缓解疼痛和炎症; 4. 如果症状严重,可能需要进行物理治疗或服用止痛药物; 5. 定期进行体检和检查,及时发现和处理潜在的健康问题。

  • 我是一名厨师,平日里炒菜、端盘子都是家常便饭。可最近,我开始感到肩膀疼痛,手臂抬不起来。起初,我以为只是肌肉疲劳,休息几天就好了。但是,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。每次炒菜时,手臂都像被千斤重的石头压住一样,动弹不得。这种感觉让我非常焦虑和无助。

    我决定寻求医生的帮助。由于疫情的影响,我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就预约到了一个专科医生。医生详细询问了我的症状,并要求我拍摄了肩膀的照片。虽然我已经在当地医院做过一些检查和治疗,但医生还是建议我进行核磁共振检查,以便更准确地了解我的肩膀情况。

    医生告诉我,我的症状可能是肩周炎或肌肉损伤引起的。他推荐我先进行热敷,然后使用扶他林软膏或氟比洛芬贴剂进行治疗。同时,他也提醒我要注意保护肩膀,避免过度用力。对于我这种需要长时间站立和用力的工作,医生建议我适当减少工作量,给肩膀更多的休息时间。

    我非常感激医生的建议和指导。通过线上问诊,我不仅得到了专业的医疗意见,还节省了很多时间和精力。现在,我正在按照医生的建议进行治疗,希望能够早日康复,回到厨房继续我的工作。

    肩周炎或肌肉损伤就医指南 常见症状 肩周炎或肌肉损伤的常见症状包括肩膀疼痛、手臂抬不起来等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 热敷:可以使用热水袋或热毛巾对肩膀进行热敷,缓解疼痛和僵硬。 2. 使用药膏或贴剂:如扶他林软膏或氟比洛芬贴剂,可以帮助减轻疼痛和炎症。 3. 适当休息:避免过度用力,给肩膀更多的休息时间。 4. 物理治疗:如按摩、理疗等,可以帮助恢复肩膀的功能。 5. 如果疼痛严重,可以口服止痛药如布洛芬或西乐葆,但需要在医生指导下使用。

  • 我从来没有想过,一个简单的举手投足动作,会让我感到如此的无助和疼痛。右肩的异响和疼痛,像一只无形的手,紧紧地抓住了我的生活。起初,只是偶尔的响声,像是在提醒我,身体的某个部分需要关注。可我总是忙于工作和生活,忽略了这些微小的信号。直到那一天,疼痛突然袭来,像一把利刃,划破了我的平静。

    我记得那天晚上,我只是在床上玩了一会儿手机,第二天早上,右肩就开始疼了。起初,我以为只是肌肉酸痛,休息一会儿就会好。但是,疼痛并没有减轻,反而随着时间的推移越来越严重。每次举起或放下手臂,都会伴随着一阵刺痛和响声,像是在警告我,不能再忽视了。

    我开始感到焦虑和恐惧,不知道这到底是什么问题,会不会影响我的工作和生活。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了初步的诊断和治疗建议。虽然还需要进一步的检查和治疗,但我终于找到了一个方向,知道该怎么做了。

    这次经历让我深刻体会到,健康是最宝贵的财富。我们不能总是忽视身体发出的信号,必须及时采取行动,保护好自己的健康。互联网医院的线上问诊服务,为我提供了便捷和专业的医疗帮助,让我在第一时间得到了正确的指导和治疗。希望更多的人能够重视自己的健康,及时寻求专业的医疗帮助。

    肩关节疼痛和异响的就医指南 常见症状 肩关节疼痛和异响可能是肩周炎、肩袖损伤或其他肩部疾病的症状。常见的易感人群包括长期从事重复性肩部活动的工作者、运动员、以及年龄较大的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免过度使用肩部; 2. 进行物理治疗和康复训练; 3. 使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和炎症; 4. 在必要时,进行手术治疗; 5. 保持良好的姿势和体重管理,预防肩部疾病的发生。

  • 我是63岁的王女士,三天前在西城区被一辆电动车撞倒,左臂瞬间失去了知觉。幸运的是,经过2小时的休息,我的左臂逐渐恢复了一些活动能力。为了确保没有严重的骨折或损伤,我去了当地的医院进行检查。医生拍了X光片,结果显示我的骨头没有问题。但是,尽管如此,我的左臂仍然无法抬高,这让我非常担忧和困扰。

    在这种情况下,我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台,我可以随时随地与专业的医生进行交流,获取他们的建议和指导。首先,我详细描述了我的症状和经历,然后医生开始了他的诊断过程。通过仔细的询问和分析,医生初步判断我可能患有肩周炎,这是一种常见的肩部疾病,尤其是在中老年人群中更为普遍。医生解释说,肩周炎可能是由于电动车事故引起的肌肉或韧带损伤所致,导致肩部疼痛和活动受限。

    医生建议我采取以下几点治疗方案:首先,需要适当休息,避免过度使用左臂;其次,可以进行物理治疗,如热敷、按摩等,以缓解疼痛和改善血液循环;第三,可能需要服用一些止痛药和消炎药来控制症状;最后,如果情况没有明显改善,可能需要进一步的检查和治疗,例如超声波治疗或手术干预。医生还强调了定期复查的重要性,以确保病情得到有效控制和恢复。

    总的来说,通过京东互联网医院的线上问诊服务,我得到了专业的医疗建议和指导,帮助我更好地理解和管理我的健康问题。这种便捷、快速和高效的医疗服务方式,为我提供了极大的帮助和支持。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎的主要症状包括肩部疼痛、僵硬和活动受限,尤其是在夜间或早晨更为明显。患者可能会感到肩部沉重、酸痛或刺痛,甚至可能向手臂、颈部或背部放射。随着病情的发展,肩部的活动范围可能会逐渐减小,导致日常生活中的许多活动变得困难或不可能完成。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 适当休息,避免过度使用肩部; 2. 进行物理治疗,如热敷、按摩等,以缓解疼痛和改善血液循环; 3. 可能需要服用一些止痛药和消炎药来控制症状; 4. 定期复查,以确保病情得到有效控制和恢复; 5. 如果情况没有明显改善,可能需要进一步的检查和治疗,例如超声波治疗或手术干预。

  • 我是一个长期使用电脑和手机的工作者,最近几个月来,我的左肩膀腋下到后面一块和右肩膀的腋下都有疼痛。起初,我并没有太在意,认为可能是长时间使用电脑和手机导致的肩周炎。但是,疼痛持续了好几个月,甚至有时候会影响到我的日常生活和工作。我开始担心,这是否是心肌梗塞的前兆?

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。在这里,我遇到了荆医生。荆医生详细阅读了我的病情描述,并进行了一系列的问诊。他告诉我,心肌梗塞的发作通常是急性的,持续30分钟不缓解,伴有明显的大汗、胸憋、胸痛等症状。我的症状并不是典型的心肌梗塞前兆,但他还是建议我做一个心电图,以排除任何可能的风险。

    荆医生的专业和耐心让我感到非常安心。虽然我最终的诊断结果是肩周炎,但我很高兴我选择了来到京东互联网医院进行咨询。通过这次经历,我学到了很多关于健康的知识,也体验到了线上问诊的便捷和高效性。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎的常见症状包括肩部疼痛、僵硬、活动受限等。易感人群主要是长期从事重复性工作或姿势不良的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 适当休息,避免过度使用肩部; 2. 进行物理治疗,如热敷、按摩等; 3. 使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症; 4. 进行肩部功能锻炼,增强肩部肌肉的力量和灵活性; 5. 如果症状严重,可能需要进行手术治疗。

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