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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 吴元

假性近视顾名思义是可以恢复的近视。

第一、当儿童出现假性近视的时候，可以通过物理治疗手段进行恢复，家长可以让患儿适当进行闭眼休息、远眺，要让患儿减少持续近距离用眼的时间，这样可以停止睫状肌收缩，强迫睫状肌放松，进行假性近视的恢复。

第二、可以增加户外活动，比如说打乒乓球、打羽毛球来缓解视力，并且强迫患儿眼睛进行远近视分别视物，进行远近的来回调节，可以放松睫状肌，可以使眼睛的局部组织血液循环增加，从而帮助恢复假性近视。

第三、万不得已的情况下，还可以通过药物治疗来恢复假性近视。药物治疗特指的是散瞳剂，散瞳剂包括经常使用的快散药，也就是复方脱丙酰胺，也可以通过低浓度阿托品滴眼液，或者是慢散药阿托品凝胶进行睫状肌的放松。通过放松可以把假性近视消除，使患儿眼部完全恢复到正常的屈光度。但使用药物的时候要注意，散瞳药一般都会出现轻度的不良反应，包括面部潮红、皮疹，所以使用散瞳药的时候，一定不能随便买，而需要到医院，在医生的指导下进行使用。

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

眼睛近视了还能恢复吗，医生直言：有些近视是可以恢复正常的。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 吴元

假性近视单纯做眼保健操是不能完全恢复的，但是假性近视做眼保健操同时配合休息是可以恢复的。

眼保健操是通过对眼部的穴位按摩，比如说太阳穴这样的一些部位来促进局部的血液循环，有效的缓解眼部疲劳的现象。定期进行科学的眼保健操，对于缓解各类视疲劳具有一定的效果，但是假性近视的本质是持续看近引起的睫状肌的痉挛，所以假性近视的本质还是要通过休息去减少近距离用眼，及时进行远眺以及一些户外活动来进行眼部的放松来得以恢复。 因此，眼保健操只是短时间，5分钟左右的眼部放松，如果仅仅靠眼保健操而没有进行科学用眼，还保持着疲劳的用眼习惯，假性近视还会发生，而得不到恢复。

如果患儿养成科学用眼习惯，能够保证在一定时间阅读之后可以放松，同时配合眼保健操，就可以对的眼睛假性视疲劳以及假性近视得到很好的放松的效果。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 吴元

散瞳的确是可以治疗假性近视。但是，散瞳并不能作为主要的治疗手段来治疗假性近视，它只是假性近视治疗的辅助手段。

假性近视的根本原因是睫状肌的痉挛，导致看近清楚，而看远看不清。而散瞳药本质是睫状肌的麻痹药物，正好对应了前面讲的睫状肌痉挛，所以通过散瞳药可以改善睫状肌痉挛，使睫状肌得以放松，假性近视从表面上得到治疗。

但是，散瞳药都属于处方药，是必须在医生的指导下合理使用的，散瞳药并不能作为日常保健药物来治疗假性近视，因为散瞳药本身也是受体激动剂，可能会引起包括面部潮红、心跳加速以及过敏休克、除皮疹的副作用，而且散瞳药如果剂量不对，患者会持续保持瞳孔散大、看不清，反而加重近视的发生发展。

所以，当需要用散瞳药进行假性近视的治疗的时候，一定要在医生的指导下合理用药，选择合适的时机去治疗假性近视。

本期话题：近视还可以恢复吗？

出镜嘉宾：北京大学第一医院  副主任医师  肇龙 

擅长领域：近视预防和不同阶段的控制、OK镜验配、儿童功能性斜视手术和非手术治疗、成人美容性斜视手术、弱视诊断与治疗、视疲劳手术与非手术治疗、各类屈光不正的矫正及其他眼病。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 吴元

患儿如何判断是否得了假性近视，可以根据其症状特点进行判别：

第一、远视力减退：当患者主诉看远物体模糊的时候，就要警惕患者是不是出现了假性近视，患儿往往会主诉看近比较清楚，而看远模糊，可以通过让患者去休息一段时间，注意是一段时间而不是一小会儿，一段时间之后，如果能得以恢复，这是假性近视最典型的症状。

第二、眯眼、斜视：当患者看远处的时候会感到双眼不舒服，因为看近清楚而看远不清楚，所以就会出现习惯性的闭眼睛，或者使用另一个眼睛进行观看，这就是单眼、眯眼的习惯。久而久之，有些患者单眼看就会诱发出斜视的习惯，就是看东西是用眼睛旁边去看，这也是假性近视可能出现的症状。

第三、光觉异常：很多患者在长时间强光的环境下用眼，到暗处的时候会出现看不清东西的现象，严重者会对光强烈的敏感，就是畏光的习惯，这也可能是假性近视出现的早期苗头。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 吴元

假性近视的本质就是由于持续看近导致的暂时性的功能性近视，而手机是典型的看近的用眼方式，所以玩手机本质就是导致假性近视出现的原因。

如果患者每天工作的时间较长，并且能够养成阅读30~40分钟之后，有个合理的远眺的话，患者看手机和看书看报一样，是可以保持一定的节奏和时间的，可以累计到需要的时间，但是如果患者没有这样的用眼习惯，患者持续近距离看的话，建议假性近视患者最好在半个小时左右就要结束近距离用眼，就要保持休息。

所以假性近视患者，每天可以用多久的手机，还是取决于患者的是否养成良好的用眼习惯，以及能否把这个习惯贯插在每天在使用手机的过程中。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 吴元

假性近视和真近视的差别在以下几个方面：

第一、能否自我恢复。假性近视患者因为是假性的，是调节的异常，所以通常通过休息以及停止长时间看近，是可以远视力恢复的；而真性近视是真正发生了近视，不管休息多长时间，不管用什么方式进行休息，患者都不能恢复远视力。

第二、两种疾病的病因不同。假性近视通常还是用眼过度引起的睫状肌的痉挛，出现调节痉挛，所以视力下降是暂时的；而真性近视是因为长时间持续近距离用眼，或者在昏暗环境下看书导致眼球发生了量变，出现眼轴增长，出现轴心近视。

第三、发病年龄。假性近视最常见的就是调节力过强的人群，也就是青少年、儿童，对于成年人，尤其是中老年人是不存在这样的现象的。而真性近视从青少年儿童开始发生，可以持续终身，所以真性近视可以在任何年龄人群中出现。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 吴元

假性近视是功能性近视，是眼球的功能性改变，而不是器质性改变。因此，假性近视本质上是不需要用药物来治疗的。

假性近视常见症状主要是看东西疲劳，看近清楚而看远视力减退。当发生假性近视的时候，首先要促使患者改善不良的用眼习惯，建立起科学的、卫生的用眼习惯，要保持在看近的基础上定期看远，远眺进行睫状肌的放松，从而得以恢复假性近视。但如果假性近视已经发生了，而且症状还比较严重，可以让患者用散瞳药进行治疗。

散瞳药包括复方托吡卡胺滴眼液以及阿托品滴眼液，都是具有麻痹睫状肌作用的。假性近视的本质是睫状肌的麻痹、痉挛、不能放松，通过药物进行放松之后，从根本上解决了假性近视的病因，可以让假性近视得以恢复。但是，这些药物都是受体激动剂，有可能会引起比如说瘙痒、潮红不适的症状，因此不能依赖于药物来治疗假性近视，而是需要在医生的医嘱下，合理的使用药物。在必要的情况下，适当使用药物帮助恢复假性近视。从根本上说，假性近视还是需要患者去改善自己的用眼习惯，进行科学、卫生的用眼习惯，来改善假性近视的症状。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 吴元

当怀疑出现假性近视，可以通过改善自身的生活习惯去恢复视力。

第一、问诊：医生通过详细询问病史和用眼习惯，以及目前的视力状况，可以更有把握的对假性近视出现做出诊断，这是非常有用的参考价值。

第二、视力检查：配合医生做远、近视力的检查，可以进一步判定是否发生了假性近视，假性近视会出现看近清楚而看远不清楚的现象。

第三、散瞳验光：假性近视本质是眼睛的调节力痉挛，睫状肌持续收缩而不能放松导致的，通过散瞳验光、点散瞳药是可以麻痹睫状肌，强迫眼睛进行放松，从而把假性近视进行解除。患者在通过散瞳之后视力可以增加，尤其是远视力可以增加。如果通过散瞳验光之后，患者远视力得以恢复，那患者出现的就是假性近视。

第四、眼轴检查：真性近视往往是轴性近视，患者眼轴会延长，而假性近视是功能性近视，并没有发生器质性改变，所以患儿的眼轴基本还是正常的，通过眼轴检查可以对假性近视诊断也提供很大的参考。

随着科技的不断发展，手机已经成为我们日常生活中必不可少的工具。为了保护手机屏幕，很多人选择在手机上贴上贴膜。然而，最近有研究表明，手机贴膜可能会对我们的视力造成伤害。

哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清教授指出，长时间盯着手机屏幕，尤其是在户外使用贴膜后的手机，容易导致眼睛出现刺痛、流泪、畏光等不适症状，这与长时间看手机导致的视觉疲劳有关。手机贴膜容易使屏幕光线发生折射，加重视觉疲劳。尤其在户外，屏幕照明不足，更难看清字体，导致睫状肌经常处于紧张状态，晶状体持续保持较大的凸度，眼睛很容易因为调节过度而疲惫，从而形成或加重近视。

事实上，近年来生产的手机、平板电脑等屏幕材质已经足够耐磨，无需贴膜保护。国外也很少有给手机屏幕贴膜的情况。一些人出于对手机的爱惜，为了延长手机使用寿命而选择使用贴膜，但其中的学问不可不知。

在选择手机贴膜时，透光性应该是最先考虑的因素。市面上手机贴膜种类繁多，如钻石膜、金属膜、防窥膜、磨砂膜等，但从材质来看主要有以下四种：PP、PVC、PET、ARM。PP材质的贴膜质地较软，透光性较差，已基本淘汰；PVC材质贴膜柔软易粘贴，但材质较厚，透光性一般，一般平价手机随机附赠的贴膜多为这类材质；PET和ARM材质的贴膜透光性好，不易产生气泡，尤其ARM材质耐磨、抗划痕，透光度高，不反光，常见的镜面屏、磨砂膜都是采用这两种材质。

在贴膜时，要确保贴得均匀，尽量不要产生气泡。否则，容易进入空气、灰尘，看不清屏幕上的图案和字幕，从而影响视力。为防止气泡，在贴膜前，先用洗手液清理干净手上的灰尘和油渍，然后用眼镜布或不掉毛的软布沾少量的清水擦拭手机表面，清理干净表面的灰尘、指纹等；撕开保护膜的一边，然后对齐最上边和左右的边贴下贴膜；在贴膜时，尽量保持匀速，出现气泡时，可以稍往回拉一些重新贴，然后用羊毛毡刮板，或软垫刮板慢慢地将贴膜一点点按压在手机表面，这样即使产生气泡也会很少。贴完后，再用刚刚擦屏幕的软布包住信用卡等，慢慢用力，把气泡刮出边缘。如果自己贴不好，最好还是到专业的店贴膜。

除了贴膜，我们还可以通过以下方法保护视力：

1. 适当休息：长时间盯着手机屏幕，每隔一段时间应该让眼睛休息一下，可以看看远处，或者做眼保健操。

2. 调整屏幕亮度：在室内，可以将屏幕亮度调到与室内光线相匹配的程度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。

3. 保持良好的坐姿：使用手机时，应该保持良好的坐姿，避免长时间低头对颈椎和眼睛造成压力。

4. 选择合适的手机：尽量选择屏幕大小适中、分辨率高的手机，避免长时间盯着小屏幕对眼睛造成伤害。

近视眼，一种常见的视力问题，困扰着许多人。为了矫正视力，减缓近视加深，我们需要采取多种方法，以下是一些有效的建议：

1、合理用眼，预防近视加深

首先，我们要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼。在阅读、写作、使用电子产品等活动中，每隔一段时间就要让眼睛休息一下，看看远方，让眼睛得到放松。此外，保持良好的坐姿，保持书本与眼睛的距离在30-40厘米之间，也有助于预防近视加深。

2、眼部运动，增强视力

眼部运动可以帮助缓解眼部疲劳，增强视力。以下是一些简单的眼部运动：

1）眼球转动：顺时针和逆时针各转动10次。

2）看远看近：交替注视远处的物体和近处的物体，每次保持5-10秒。

3）手指移动：将手指放在眼前，随着手指的移动，眼球也跟着移动。

3、按摩眼周穴位，缓解眼部疲劳

按摩眼周穴位可以缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。以下是一些常用的眼周穴位：

1）睛明穴：位于眼角内侧，用拇指轻轻按压。

2）太阳穴：位于眉梢与眼角之间，用拇指轻轻按压。

3）攒竹穴：位于眉毛内侧端，用拇指轻轻按压。

4、合理饮食，补充营养

合理的饮食可以为眼睛提供必要的营养，有助于改善视力。以下是一些对眼睛有益的食物：

1）富含维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜、菠菜等。

2）富含维生素C的食物：如柑橘、草莓、猕猴桃等。

3）富含钙和锌的食物：如奶制品、坚果、瘦肉等。

4）富含叶黄素的食物：如菠菜、甘蓝、玉米等。

5、定期检查视力，及时矫正

定期检查视力，及时发现近视加深的情况，及时进行矫正。矫正方法包括佩戴眼镜、隐形眼镜或进行激光手术等。

总之，矫正近视眼需要我们采取多种方法，坚持日常保养，才能达到理想的效果。

那天，我匆匆忙忙地打开电脑，准备通过互联网医院寻求专业的医疗帮助。屏幕上，一位医生微笑着向我问好，仿佛他就在我面前。他说，我的症状可能是近视，建议我去医院散瞳验光。我听了心里有些忐忑，但医生的话让我有了信心。

紧接着，我向医生询问了关于屈光不正的问题，医生耐心地为我解释了近视、远视和散光都属于屈光不正。当我提到我的孩子，一个8岁的孩子，医生又细心地询问了我的情况。他说，无论是眼科还是儿童眼科，都可以，关键是要有专业的医生。

我提到孩子在医院验光，右眼假性400度，左眼270度，医生告诉我，现在滴散光药水了。我对这个结果感到困惑，医生却很专业地告诉我，近视就是看结果。

接下来，我询问了关于戴眼镜还是ok镜的问题。医生告诉我，ok镜的优势是可以让度数涨得慢一点，更适合孩子。我听了心里既感动又纠结，毕竟孩子小，戴眼镜和摘眼镜都很费劲，但我也担心孩子长大后的视力问题。

医生听出了我的担忧，他告诉我，关于ok镜我没有太多经验，但我们会尽力为孩子找到最合适的治疗方案。他还告诉我，我们可以挂斜视和小儿眼科，视光学门诊，或者屈光科。

在整个咨询过程中，医生的专业、耐心和细心让我深受感动。虽然我们只是通过屏幕交流，但我能感受到他的真诚和关爱。医生告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的人性化关怀。我相信，互联网医院和线上问诊将为更多患者带来便利和温暖。

近视问题在我国日益严重，尤其是儿童和青少年近视。据统计，上海高中生视力不良率高达84.89%，青少年群体高度近视总量逐年增加，最小12岁就高度近视。这与大量使用电子产品有关。因此，预防病理性近视，尤其是儿童期的预防至关重要。

病理性近视，又称进行性高度近视，是一种以屈光度进行性加深、眼轴不断增长、眼内容和视网膜脉络膜组织进行性损害引起视功能障碍为特征的眼病。它在我国患病率约为1%~2 %，且呈现低龄化趋势。

预防病理性近视，可以从以下几个方面入手：

1. 孕期预防：父母双方如均为病理性近视眼，子女将近100% 发病。准妈妈们在孕期要预防感染，避免中毒、过敏及其他非正常刺激。早产儿要注意护理，尽可能减少吸氧。

2. 儿童期预防：病理性近视往往在儿童期就可发病，家长们应时刻注意观察孩子的视力情况，定期带孩子进行视力检查。尤其是父母患有近视眼的家庭，更应该提高对孩子的眼睛的保护意识。

3. 成年期预防：成年人如果近视超过600度，或有家族遗传史，或年龄超过20岁，近视度数还在持续加深，则可能是病理性近视。此时需要进行眼底检查确诊，并进行相应的治疗和控制。

4. 日常保养：预防病理性近视眼患者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。要特别注意合理用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正，配戴合适的眼镜。病理性近视眼要求经常戴镜，远近选择使用，也可配戴接触眼镜。

5. 治疗方法：在控制病理性近视发展方面，普通RGP可以起到不错的作用。据专家临床统计，使用普通RGP后每年近视发展48度，远低于戴普通眼镜的发展（每年125度左右）。其中，夜戴昼取的MCT技术角膜塑形镜片甚至可以将发展度数控制在的4.7度左右。

儿童及青少年是祖国的未来，我们应共同努力，预防病理性近视，让更多孩子拥有清晰的视力。

随着高考和中考的临近，学生们面临着巨大的学习压力，长时间用眼导致眼部不适的情况愈发普遍。据2010年一项调查显示，我国小学生近视比例高达34%~61%，初中生近视率更是高达68%，重点高中生近视率接近90%，大学生视力合格者更是寥寥无几。

近视不仅影响学生的日常生活和学习，对于一些特殊专业的考生，如飞行员、军人等，更是成为择业的障碍。专家指出，青少年近视大多数属于“假性近视”。正常情况下，眼睛的晶状体和角膜可以自动调节焦距，适应远近不同的物体。长时间近距离用眼，会导致睫状肌痉挛，使晶状体调节能力下降，从而导致假性近视。

为了预防假性近视，专家建议考生们要注意以下几点：

1. 适当休息，每隔一段时间就远眺一下，让眼睛得到放松。

2. 保持正确的坐姿和用眼距离，避免长时间近距离用眼。

3. 注意用眼卫生，避免用脏手揉眼睛。

4. 做眼保健操，增强眼部肌肉的调节能力。

5. 如有眼部不适，应及时就医。

此外，专家提醒考生和家长，切勿在未经过松弛睫状肌验光的情况下，急于配戴近视眼镜。因为未经过松弛的睫状肌状态下，眼睛的屈光能力并不能显示出真实的数值。

随着社会的发展，儿童近视问题日益突出，学龄前儿童近视现象也引起了广泛关注。许多家长望子成龙，过度重视孩子的学习，导致孩子长时间近距离用眼，眼睛过度疲劳，从而引发近视。本文将探讨儿童近视的成因、表现以及预防措施，帮助家长更好地关注孩子的视力健康。

一、儿童近视的成因

1. 遗传因素：近视具有一定的遗传倾向，如果家族中有近视患者，孩子患近视的概率会更高。

2. 环境因素：长时间近距离用眼、照明不足、阅读姿势不当等都是导致儿童近视的重要因素。

3. 生活习惯：过度依赖电子产品、缺乏户外活动等不良生活习惯也会增加孩子患近视的风险。

二、儿童近视的表现

1. 视力下降：孩子看不清远处物体，需要将书本或电视屏幕靠近才能看清。

2. 眼睛干涩、疲劳：长时间用眼后，孩子会出现眼睛干涩、疼痛、流泪等症状。

3. 头痛、恶心：近视严重时，孩子会出现头痛、恶心、呕吐等症状。

三、预防儿童近视的措施

1. 控制近距离用眼时间：建议孩子每天近距离用眼时间不超过1小时。

2. 增加户外活动：鼓励孩子多参加户外活动，每天户外活动时间不少于2小时。

3. 保持良好的用眼习惯：保持正确的阅读姿势，保证充足的照明。

4. 定期检查视力：建议每年为孩子进行一次视力检查，及时发现视力问题。

5. 避免过度依赖电子产品：限制孩子使用电子产品的时间，引导孩子培养良好的生活习惯。

那是一个晴朗的周末，我带着10岁的女儿和8岁的儿子来到了线上医院，寻求眼科专家的帮助。女儿和儿子都有近视散光的困扰，尤其是弟弟，写字时总是低着头，让人十分担忧。

与医生沟通的过程中，我感受到了医生的专业和耐心。医生询问了孩子们的年龄和视力情况，并详细询问了他们的日常用眼习惯。当我提到孩子们之前配过眼镜，但反馈看不清楚时，医生立刻建议我们进行散瞳验光检查，以确保结果的准确性。

医生告诉我，孩子的视力问题需要通过正规医院的检查来确定，尤其是散光问题，需要通过慢散和阿托品滴眼液来确保验光结果的准确性。医生还建议我们寒假期间带孩子们去检查，因为药效可以持续三周，这样不会影响孩子们的学习。

在医生的指导下，我明白了散光一般不会变化，但综合度数还是需要通过散瞳验光来确认。医生还提醒我，如果检查结果显示散光度数较大，可能需要进行角膜地形图检查，以排除其他异常情况。

在医生的建议下，我决定带孩子们去正规医院进行详细的检查。我相信，在医生的专业指导下，孩子们的视力问题一定能够得到妥善解决。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识、耐心解答和细致指导，让我对孩子们的视力问题有了更加清晰的认识，也为他们的健康成长提供了保障。

随着科技的发展，电子产品已经成为了生活中不可或缺的一部分。许多家长为了满足孩子的需求，纷纷将PSP、iPhone、iPad等电子产品作为孩子的玩具。然而，过度依赖电子产品对孩子身心发展带来的负面影响不容忽视。

一、电子产品对孩子视力的影响

长时间使用电子产品，尤其是手机和电脑屏幕，会给孩子带来视力问题。研究表明，长时间近距离用眼会导致近视、散光等视力问题。因此，家长应该限制孩子使用电子产品的时间，并教育孩子养成良好的用眼习惯。

二、电子产品对孩子心理健康的影响

过度依赖电子产品会导致孩子缺乏与人交流的机会，影响孩子的社交能力。此外，沉迷于电子游戏还会让孩子产生焦虑、抑郁等心理问题。家长应该关注孩子的心理变化，及时给予关爱和支持。

三、电子产品对孩子学习的影响

沉迷于电子产品会分散孩子的注意力，影响孩子的学习效果。家长应该引导孩子合理安排时间，将电子产品作为学习工具，而不是娱乐工具。

四、如何正确使用电子产品

1. 限制使用时间：家长应该根据孩子的年龄和实际情况，合理限制孩子使用电子产品的时间。

2. 选择合适的电子产品：选择适合孩子年龄和兴趣的电子产品，避免孩子沉迷于不适合的软件。

3. 监督孩子使用：家长应该时刻关注孩子使用电子产品的情况，避免孩子接触不良信息。

4. 培养良好的用眼习惯：教育孩子养成良好的用眼习惯，如定时休息、保持正确的坐姿等。

总之，电子产品并非洪水猛兽，关键在于家长如何引导孩子正确使用。家长应该关注孩子的身心健康，避免孩子过度依赖电子产品。

随着科技的发展和生活方式的改变，近视问题越来越严重，不仅困扰着成年人，甚至波及到青少年和儿童。据统计，我国近视患者已超过4亿，其中青少年近视率更是高达50%以上。

对于需要佩戴眼镜的青少年来说，如何正确护理眼镜成为了他们需要掌握的“必修课”。以下是一些关于眼镜护理的小贴士，希望能帮助大家更好地保护视力。

1. 镜框清洁

镜框是眼镜的重要组成部分，定期清洁可以延长镜框的使用寿命。可以使用软布或专用的眼镜清洁剂擦拭镜框，避免使用粗糙的布料或化学清洁剂。

2. 镜片清洁

镜片是眼镜的主要功能部分，保持镜片清洁可以保证良好的视力。可以使用专用的拭镜布擦拭镜片，避免使用粗糙的布料或纸巾。

3. 镜片保养

镜片容易受到划痕、污渍的影响，建议定期使用镜片清洁剂进行保养，同时避免将眼镜放在高温或潮湿的地方。

4. 眼镜盒使用

不戴眼镜时，请将眼镜放入眼镜盒中，避免眼镜受到碰撞或刮擦。选择合适的眼镜盒可以保护眼镜免受损伤。

5. 定期检查

定期到专业眼镜店进行视力检查和眼镜调整，确保眼镜的度数和镜片质量符合要求。

6. 注意用眼卫生

保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间进行眼部休息，可以有效预防近视的发生。

那是一个阳光明媚的下午，我带着七岁的孩子踏上了线上问诊的路程。

孩子从幼儿园开始就表现出近视的趋势，我们一直很关注。这次，孩子的散瞳验光结果让我和爱人深感担忧：右眼25度，左眼50度，三周复验时，度数已经上升至双眼50度。配镜度数更是高达75度和100度，矫正视力1.0，但视功能检查显示调节力不足，PRA-1.00，AMP9DS。面对这样的结果，我们犹豫了，不知道该如何是好。

于是，我们选择了互联网医院，希望通过线上问诊来寻求帮助。在互联网医院，我们遇到了一位非常专业的医生。他耐心地询问了孩子的情况，详细地分析了检查结果，并给出了专业的建议。

医生告诉我们，孩子的情况属于早期近视，只要采取正确的防控手段，近视是可以得到控制的。他建议我们坚持带孩子进行大户外活动，暂时不需要配镜，并且可以通过调节训练来提高孩子的调节力。

医生的话让我们看到了希望。我们决定按照医生的建议去做。孩子在学校里，老师非常支持，学校环境也允许孩子进行户外活动。我们每天都会带着孩子去户外，让他尽情地享受阳光和新鲜空气。同时，我们也开始了调节训练，希望通过这种方式帮助孩子提高调节力。

经过一段时间的努力，孩子的情况有了明显的改善。他的调节力得到了提高，视力也得到了恢复。我们深深地感谢那位医生，是他让我们看到了希望，让我们相信，只要我们努力，孩子的视力问题一定可以得到解决。

这次线上问诊的经历让我深刻地感受到了互联网医疗的魅力。它不仅方便快捷，更重要的是，它让我们有了更多的选择，让我们可以在家门口就享受到优质的医疗服务。