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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

腰部劳损主要由于以下原因引起。

劳逸不当，长期从事弯腰活动或工作，由于长期腰部姿势不良，筋骨活动不调，损伤腰部肌肉、筋膜，使血液凝滞造成腰部劳损。

年老体衰，脊柱出现退行性改变，也会引起腰部劳损。

腰椎先天畸形或后天畸形，腰部外伤后未及时治疗，腰背肌肉长时间疲劳等，也可以引起腰肌劳损。

腰部遭受风寒，腰部急性劳损后，没有得到及时正确的治疗。迁延日久，筋骨损伤日重导致腰肌劳损。

急性腰扭伤，在急性腰扭伤时未及时医治，损伤的肌肉、筋膜、十字韧带，修补欠佳，造成较多疤痕、黏连，导致腰部作用降低，且易出现疼痛。

腰肌劳损病人常觉得腰肌乏力，下雨天则腰背酸疼，长期持续难愈。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

腰肌劳损一般不会引起腿疼，腰肌劳损是腰部肌肉，及其附着点的筋膜或骨膜的慢性、损伤性炎症，疼痛和症状主要是在腰部肌肉，特别是肌肉的附着点处，一般不会造成坐骨神经受压，所以不会出现腿部肌肉的疼痛症状。

对腰肌劳损的患者一旦确诊，还是要积极的对症治疗。比如配合针灸、推拿、按摩、烤电、热敷等物理治疗方法，可起到促进局部血液循环，改善病人腰疼症状的作用。同时还可以遵医嘱，外用些活血化瘀的膏药，如活血止痛膏，对腰肌劳损引起腰疼，有一定缓解作用。腰肌劳损患者，平时还应该注意休息，尽量减少对腰部的刺激，避免久坐、久站，避免过多的弯腰拿重物。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

腰肌劳损患者可以做以下运动。

第一、腰部扭转，双脚分开与肩同宽，双手交叉上举到极限，然后以腰部为轴向左边旋转，保持三秒钟回正，再向右侧旋转，同样是保持三秒，最后回到原位，为一组动作，持续做30组。

第二、腰背部叩击按摩，患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左手在左侧腰部，自上而下轻轻叩击10分钟，再用左手掌上下按摩，或揉搓5分钟左右，一日两次，然后用右手同左手运动法，以自己感到按摩区有灼热感为宜。

第三、腰肌锻炼保健法，患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部，五点支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起，稍微离开床面，维持至感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息，按此法反复进行10分钟，每天早晚各锻炼一次。

此外，患者还可以，每天晚上用热水袋在疼痛部位热敷，对腰肌劳损的防治，也有较大的帮助。

腰肌劳损患者，进行锻炼有一定的好处。但要注意腰背部的锻炼运动，应当舒缓、适度，速度不宜过快，持续时间及强度不宜过大，也不能太频繁，应以锻炼后腰部舒适，不加重原有症状，不出现腰部酸痛、不适为宜。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

腰肌劳损患者疼痛的部位，主要集中在腰部两侧的肌肉，并且会出现腰部两侧肌肉，酸痛、钝痛或胀痛。有些患者在腰肌劳损急性发作时，还可能出现刺痛或烧灼样疼痛，腰肌劳损引起的腰疼，通常在休息或改变体位后，疼痛会有所减轻，但过度的腰部受力，或长时间弯腰活动后，腰疼的症状又会明显加重，并且在按压腰部两侧时，出现有明显的压痛点。严重者还可能出现，腰部活动受限的症状。

因此对于正常人来说，在日常生活中应注意，预防腰肌劳损的发生，同时平时要注意避免，腰部过度的劳作，矫正坐姿，而上班族或学生，长时间坐着办公或学习时，要提醒自己挺直腰板，矫正坐姿，避免长时间坐、立，加重腰部肌肉的劳损、紧张，引起腰肌劳损，同时要适当活动，以增加腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

腰肌劳损主要以运动疗法为主，对于疼痛明显者，也可遵医嘱口服腰痛宁胶囊，或非甾体类抗炎止疼药物，对症治疗。腰痛宁胶囊具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的作用，主要用来治疗，寒湿瘀阻经络所致的各种腰、腿关节疼痛，对腰肌劳损属于寒湿证者尤为适宜。同时遵医嘱进行，热敷，针灸、按摩等物理治疗，可以起到较好的治疗效果。

腰肌劳损患者除了中成药物治疗外，还可以遵医嘱口服，非甾体类抗炎止痛药物。需要警惕其不良反应，如胃溃疡等。同时长期应用非甾体类抗炎止疼药物，还可能增加心肌梗死的风险。所以说患者年龄越大其风险越高，因此口服止疼药物应尽可能小剂量使用，使用时间也要尽可能的能短则短。

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作者信息：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 于峥嵘

腰椎滑脱的患者在早期可能会出现腰骶部的疼痛，这是周围肌肉的紧张痉挛造成，或者周围关节和韧带劳损造成的疼痛。这时可以采取适当的卧床休息、缓解疼痛的药物、外用膏药、物理治疗等手段进行治疗。

为了缓解腰部的疼痛还可以戴护腰，增加腰部的支撑，让周围的肌肉韧带得到放松。但是戴护腰不建议时间太长，一般来讲不要超过一个月。因为戴护腰的时间过长，腰部肌肉就会出现废用性萎缩，反而造成腰椎肌肉的稳定性下降，进而使得腰部的负荷更多地转移到椎体或者椎间盘上，导致疾病的进一步加重。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

腰肌劳损患者进行针灸治疗，有一定的疗效。

针灸是针法和灸法的合称，是中医治疗腰肌劳损的常用方法，就是把针按穴位刺入患者体内，应用捻转与提插的方法，对人体腧穴针刺或艾灸，以达到疏通经络、调和阴阳、扶正法邪的作用。对缓解腰疼、治疗腰肌劳损，有一定的效果。

针灸治疗腰肌劳损穴位如下：

针刺取阿是穴、肾俞，志室、气海俞、命门、腰阳关等，针刺后可在腰部穴加火罐，以散瘀温经止痛，但结核及肿瘤患者不宜针灸。

耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，以达到缓解疼痛的作用。

针灸治疗腰肌劳损，虽然有一定的作用。注意这种缓解作用只是暂时的，并不能从根本上解决腰肌劳损的问题。因此针灸需要多次定期重复。从体质上来讲，并不是所有的患者都适合针灸，因此需要谨慎。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

腰肌劳损和腰椎间盘突出，从引起的危害来看，腰椎间盘突出比较严重。

腰肌劳损是由于，长时间弯腰工作、腰部着凉，或者久坐、久站等不良姿势，导致的腰部肌肉慢性损伤，从而出现腰疼症状。疼痛可放射至臀部，一般不会引起下肢麻木、无力，以及大小便障碍等症状，不会影响行走。经过积极治疗能够缓解。

腰椎间盘突出，是由于椎间盘发生退变所致，突出的椎间盘压迫神经，导致腰疼、臀部疼痛，以及下肢麻木、无力，坐骨神经疼痛等症状比较严重，也可以压迫马尾神经，而导致大小便障碍。腰椎间盘突出患者，若经过积极治疗，效果通常也比较好，若对于效果不佳，或持续加重的腰椎间盘突出患者，也可以考虑手术治疗。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 江维

腰部肌肉拉伤可以戴护腰带。

护腰带可以保护好腰椎，起到帮助支撑腰部的作用，缓解腰部肌肉的压力，减缓腰部由于拉伤后引起的疼痛不适的症状。

如果腰部拉伤是在24小时之内，可以考虑冷敷处理。比如用毛巾包着冰块，然后在受伤部位冷敷处理一段时间，冷敷时尽量抬高受伤部位。快速的冷敷处理可以减轻腰部拉伤引起的肿胀情况。超过24-48小时后，患者可以选择热敷，可用热毛巾、暖水袋等敷于受伤的部位，通过局部加热的方式刺激血液循环，减少伤口肿胀疼痛的情况。如果腰部拉伤后疼痛严重，建议医院就诊，有条件的建议行腰椎磁共振检查，以排除腰椎骨折可能，特别是老年人这一点非常重要。在排除了骨折情况下，可以使用口服镇痛药或者局部外用镇痛膏药对疼痛做进一步的处理。

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作者信息：北京大学第三医院 康复医学科 副主任医师 刘楠

肩袖由肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌的肌腱组成，形似"袖口"，包裹于肩关节前方、上方以及后方，因此被称之为肩袖。当这些肌腱软组织出现损伤时，就被称为肩袖损伤。

肩袖损伤是引起肩关节疼痛、肩关节功能障碍最常见原因之一，该疾病常发生在需要肩关节反复、极度外展的运动中，例如自由泳、排球运动或者举重等。如果不及时治疗，可能会导致肩关节不稳或继发性关节挛缩，甚至出现关节功能障碍。

根据损伤的程度，可以将肩袖损伤分为部分损伤和完全损伤。肩袖损伤常见于60岁以上的老人，且随着年龄的增加，发病率也会逐渐提高。在60岁以上的老年人中约占30%，在80岁以上的老年人中约占60%。

我还记得那天，100天前，我的世界突然崩塌了。一个不小心的滑倒，导致我右腿骨折。起初，我并没有太在意，毕竟石膏固定是常见的治疗方法。然而，随着时间的推移，我的腿开始畸形愈合，疼痛也日益加剧。每当夜幕降临，疼痛就像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏，令我无法入睡。

我开始四处寻找解决方案，希望能找到一位医生，能够拯救我的腿。终于，在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，遇见了霍医生。他的专业知识和温暖的态度，让我感到一丝希望。

“您目前主要有哪些不适症状呢？近期做过什么相关检查呢？”霍医生问道。我向他描述了我的症状和之前的治疗过程。霍医生认真地听完后，建议我进行复位和石膏固定。但是，考虑到我已经错过了最佳治疗时间，他也坦言这可能不会有太大的效果。

“那有什么药可以吃吗？”我焦急地问道。霍医生告诉我，西乐葆可以帮助缓解疼痛和消炎。同时，他也提到了一种中成药——虎力散胶囊，用于活血化瘀。虽然他表示这两种药物对畸形愈合的效果有限，但至少可以减轻我的疼痛。

我心中充满了感激，感谢霍医生为我提供的帮助和建议。尽管我知道这可能不是最理想的解决方案，但至少我不再感到孤单和无助。现在，我每天都在服用西乐葆和虎力散胶囊，希望它们能为我带来一些缓解。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和不安。我的孩子，一个8岁的男孩，最近的身高增长似乎有些缓慢，这让我开始担心他的健康问题。作为一名母亲，看到自己的孩子有任何不适，都会让人心如刀绞。

我决定在京东互联网医院上咨询一位儿科医生。经过简单的注册和登录后，我进入了在线咨询界面。医生很快就回应了我的请求，开始了我们的对话。

“医生，我想咨询一下孩子的身高是否正常。”我紧张地问道。医生温和地回应：“骨龄测试需要拍摄骨龄片，做人左手腕部X光片。”

我有些犹豫，毕竟我不想让孩子接受不必要的辐射。但是，医生的专业解释让我放心了许多。我们继续交流，医生询问了孩子的出生年月和当前的身高体重等信息。通过这些数据，医生初步判断孩子的身高是正常的，但仍建议进行骨龄测试以确定是否存在潜在的生长问题。

在医生的指导下，我带着孩子去做了骨龄测试。结果显示，孩子的骨龄与实际年龄相符，身高增长也在正常范围内。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落地了。

然而，在与医生的交流中，我也意识到了一些其他问题。比如，孩子有咬指甲的习惯，医生建议我们去医院检查微量元素，可能是缺乏某些营养素导致的。这个小小的细节，让我更加关注孩子的整体健康状况。

通过这次在线咨询，我不仅解决了孩子身高问题的疑虑，也学到了更多关于儿童健康的知识。京东互联网医院的便捷和专业服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询，省去了许多不必要的麻烦和等待时间。

在这个过程中，我也深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康问题，及时寻求专业的医疗帮助。只有这样，才能让孩子健康快乐地成长。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和心得。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我儿子庆祝生日。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。因为在给他换衣服时，我发现了一个让我心惊肉跳的问题：他的肋骨一侧明显外翻。

我立即拿起手机，拍下了照片，准备向京东互联网医院的医生寻求帮助。心中充满了焦虑和恐惧，担心这是否意味着我的孩子有严重的健康问题。

在与医生的对话中，我尽量保持冷静，描述了我儿子的症状。医生问我是否有照片，我赶紧发送过去。等待医生回复的那几分钟，感觉像过了几个世纪一样漫长。

当医生确认这是肋骨外翻时，我的心情更加沉重了。然而，医生并没有让我过分担忧，反而告诉我这并不是什么罕见或致命的疾病。只是需要适当的治疗和营养补充。

医生建议我给孩子补充AD和碳酸颗粒，这样可以帮助他更好地吸收钙质，促进骨骼健康。同时，医生也提醒我，虽然大部分肋骨外翻都是两侧同时出现，但每个人的情况都是独特的，不能一概而论。

我深深地感激医生的专业建议和耐心解答。他的话语让我重新找回了希望和信心。从那天起，我开始认真执行医生的建议，给孩子补充营养，观察他的身体变化。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我明白了在面对疾病时，及时寻求专业帮助的重要性。感谢京东互联网医院的医生，让我在最需要的时候得到了最好的指导和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向专业人士寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，我的大脚趾像被一只无形的手狠狠地捏住一样，疼痛难忍。医生告诉我这是粉碎性骨折，需要长时间的休养和治疗。50天过去了，我再次来到医院复查，心中充满了期待和担忧。

“您好。”我走进诊室，看到张主任正专注地查看我的X光片。他的眼神透露出一丝安慰，“这个正常，有骨痂就可以。”

我松了一口气，但随即又紧张起来，“有一块骨头没有骨痂，会不会以后错位愈合？”

张主任温和地笑了，“不用担心，这是正常现象。一般到三个月左右才能看到初步愈合好。”

我点了点头，心中仍然有些不安。张主任似乎看出了我的心思，继续解释道：“你现在在吃接骨七厘片这个药，有帮助。克氏针已经拔出也没有影响。正常生活，但不要剧烈运动。”

我问道：“可以短途开车吗？”

张主任点头，“可以的，但不要太劳累就行。”

我想起自己还在吃钙片和接骨七厘片，问道：“还要不要吃点其他的辅助药物？”

张主任摇了摇头，“不用吃了，这2种药吃完也不用吃了。正常饮食就可以了。”

我心中一片坦然，感激地问道：“以您的经验来看我这种完全恢复需要多久？”

张主任沉思了一下，“3个月左右。”

我深吸一口气，心中充满了希望。临走时，我又问了一句，“这期间可以抽烟吗？”

张主任的脸色变得严肃，“最好不要抽，抽烟刺激末梢血管收缩，不利于骨折愈合。”

我点了点头，心中暗下决心，绝不再抽烟。走出诊室，我感受到了阳光的温暖，仿佛一切都在向好的方向发展。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复。

我从未想过，一个简单的动作会让我陷入如此的困扰。那个晚上，我在家中因为一件小事而生气，情绪失控之下，我用力捶打了墙壁。随后，我的右手后两个手指的关节处开始出现凹陷，无法伸直。起初，我并未太在意，认为只是暂时的肿胀，休息一晚就会好转。然而，第二天早晨醒来时，情况并未改善，反而变得更加严重。

我开始感到焦虑和恐慌，担心自己可能已经造成了不可逆的伤害。由于工作和生活的压力，我一直拖延着去医院检查。直到一天，我在京东APP上偶然发现了京东互联网医院的服务，决定尝试一下。通过文字描述我的症状，医生很快就回复了我，建议我拍个片子以排除骨折的可能性。

虽然我知道这是正确的做法，但我仍然希望能找到一种更简单、更快速的解决方案。于是，我向医生询问是否有其他的治疗方法，例如使用膏药或药酒。医生耐心地解释说，首先需要确定是否有骨折，然后才能进行相应的治疗。同时，他也给了我一些应急措施的建议，包括抬高手臂、冰敷和对症止疼。

我按照医生的建议进行了处理，虽然疼痛有所缓解，但我仍然感到不安和担忧。幸好，京东互联网医院的服务让我在不出门的情况下就能得到专业的医疗建议和指导。最终，我还是决定去医院进行详细的检查和治疗，结果显示并没有骨折，只是软组织损伤。经过一段时间的恢复和康复训练，我的手指终于恢复了正常功能。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视或拖延。即使在忙碌的生活中，我们也需要时刻关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的服务为我提供了便捷和高效的解决方案，让我在不方便出门的情况下也能得到及时的医疗支持。希望我的经历能提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那个下午，阳光透过窗户洒在我脚上，温暖而舒适。可就在这时，一声巨响打破了宁静，我的脚踝传来一阵剧痛。我知道，麻烦来了。

在京东互联网医院的视频咨询中，医生问我是否有医院的报告单。我拿出手机，翻找着照片，心中充满了焦虑。医生看了看，告诉我如果骨折了，至少需要4-6周才能恢复。我的心一下子沉了下去，工作、生活都将被打乱。

我问医生，两周后能否偶尔走路，去上班坐着做事。医生说，外固定后可以上班，但脚后跟不能着地。我想起了医生开的药，温黄酒口服，帮助愈合。可我还能喝酒吗？医生告诉我，只要没有其他症状，可以不口服药物的。我的心情稍微放松了一些。

医生建议我多吃肉类、蛋类和牛奶，补充钙质，加强营养。同时，适当运动，预防深静脉血栓。我点了点头，心中默默地想着，希望这些方法能帮助我早日康复。

在接下来的几周里，我带着支具上班，尽量避免脚后跟着地。同事们都很关心我，经常问我感觉如何。每当这个时候，我都会想起医生的建议，告诉自己要坚持下去，不能放弃。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，86岁的我会因为一场意外而被迫面对手腕摔伤的困扰。四个月前，我在家中不小心摔了一跤，手腕骨折。虽然及时就医并接受了治疗，但接骨后，我的手指握拳不行，手腕处也明显有些畸形。每天生活中最简单的动作都变得异常艰难，包饺子、洗碗、甚至是穿衣都需要别人的帮助。这种无助感让我感到非常沮丧和焦虑。

我决定寻求专业的医疗咨询，于是联系了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的症状和基本情况。他们告诉我，我的情况可能是由于畸形愈合、肌腱韧带的挛缩、粘连或神经方面的影响引起的。医生建议我先进行肌电图检查，以确定是否有神经损伤，并根据检查结果制定相应的治疗方案。

我对这个建议感到非常满意。医生还提醒我，即使在家中，也可以通过一些简单的锻炼来帮助恢复手指的抓握和屈伸能力。他们甚至推荐了一些特定的锻炼工具，帮助我加强手部力量。虽然我已经86岁了，但我仍然希望能够尽可能地恢复手部功能，重新获得生活的自主权。

在医生的指导下，我开始了日常的锻炼和药物治疗。每天早上，我都会用热水袋热敷手腕，缓解疼痛和肿胀。然后，我会按照医生的建议进行一系列手部锻炼，包括握拳、伸展和旋转等动作。虽然一开始这些动作都很困难，但随着时间的推移，我逐渐感到了手部力量的恢复和疼痛的减轻。

我也开始注意自己的饮食和休息，尽量避免过度劳累和不良习惯。每天晚上，我都会用青鹏软膏涂抹手腕，帮助促进血液循环和组织修复。同时，我也会服用医生开具的塞来昔布胶囊和迈之灵片，缓解疼痛和消肿。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的手部功能有了明显的改善。虽然我可能永远无法完全恢复到以前的状态，但至少我现在可以自己完成一些基本的日常活动了。这个过程中，我深深地体会到了医生的专业和关怀，也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

每天早晨，我的腰酸背痛就像一只无形的手，紧紧地抓住我。这种感觉就像被一块沉重的石头压着，无法动弹。起初，我以为这只是因为我年轻时不注意保暖，或者是长时间坐着工作的结果。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他是一位非常有经验的医生，听完我的描述后，他问我多大年纪了。我告诉他我23岁。他又问我平时晒太阳多不多，运动和外出情况如何。我坦白地告诉他，我的生活方式比较懒散，基本上都是在室内度过的。

医生**听完后，很快就做出了判断：“你需要补钙。”他解释说，缺乏日照和运动会导致人体无法有效吸收钙质，从而引发骨骼问题。他的话让我感到一丝安慰，但同时也让我更加焦虑。我开始担心自己的健康状况，是否还有其他问题需要解决。

医生**似乎看出了我的担忧，他继续说：“除了补钙，你也可以考虑补充一些维生素。”我问他具体需要补哪种维生素，他建议我每天服用一片维生素D3。这个建议让我感到很放心，因为我知道维生素D3对于骨骼健康非常重要。

在医生**的指导下，我开始了补钙和维生素D3的治疗。每天早晨，我都会服用一片维生素D3，并且尝试增加户外活动时间。几个星期后，我发现我的腰酸背痛症状明显减轻了。这种改善让我感到非常高兴和满足。

回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受着这种疼痛，甚至可能会错过治疗的最佳时机。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己的健康，并且也更加重视日常生活中的小细节。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗建议。

半年前的一天，我从两米高的梯子上摔了下来。起初，除了皮外伤和一阵头晕外，似乎并没有什么大碍。然而，随着时间的推移，我的膝盖开始隐隐作痛，尤其是在上楼梯时，疼痛感变得格外明显。下楼梯时，疼痛反而减轻了，这让我感到十分困惑。

我曾经去过一次医院，医生只是简单地检查了一下，并没有建议我拍片子或进行其他检查。他们只是说可能是肌肉拉伤，给我开了一些止痛药。然而，疼痛并没有消失，反而日益加剧。我的生活也因此受到了很大的影响，连上下楼梯都成为了一个挑战。

在朋友的建议下，我决定再次寻求医疗帮助。这次，我选择了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他们详细询问了我的病史和症状，并建议我拍一个片子以便更好地了解我的膝盖状况。

听到这个建议，我不禁有些担心。会不会是关节炎？或者更糟糕的情况？医生安慰我说，拍片子只是为了排除一些可能性，确保我们能够找到正确的治疗方法。他们还提醒我，关节炎是可以治疗的，但需要及时干预。

我决定听从医生的建议，去骨伤科拍了一个片子。结果显示，我可能患有创伤性关节炎，甚至可能是半月板损伤。听到这个消息，我感到一阵恐慌。然而，医生告诉我，只要及时治疗，我的膝盖还是有很大希望恢复的。

现在，我正在接受治疗，并且已经开始看到一些改善。虽然这段经历让我感到很不舒服，但我也学到了一个重要的教训：健康没有小事，任何不适都应该及时就医。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑，一个不小心的滑倒，我的世界瞬间暗了下来。

“你好，医生。”我颤抖着声音，试图掩饰内心的恐惧。医生温和地回应：“别担心，我们会尽快帮你检查。”

“这个严重吗？”我紧张地问道，心脏仿佛要跳出胸膛。医生检查了一番，语气沉重：“有骨折。”

我感到世界在崩塌，眼泪不由自主地滑落。医生安慰我：“不用太担心，我们会给你做三维CT，确定具体情况。”

“这个可以做伤残鉴定吗？”我急切地问，希望能找到一丝安慰。医生耐心解释：“需要三维CT结果才能进行鉴定。”

我心中充满了疑问和恐惧，仿佛被推入了一个陌生的世界。医生继续说：“按照骨折程度不严重，但还是需要做三维CT才能定。”

我在等待三维CT结果的过程中，内心的焦虑和不安如同潮水般涌来。终于，医生拿着结果走了进来：“骨裂，需要休养为主。”

我松了一口气，但同时也感到一丝失落。医生补充道：“无需特殊治疗，主要是休养。”

我开始了漫长的康复之路，每天都在与疼痛和不便作斗争。然而，通过这次经历，我也学到了很多关于健康和生活的重要教训。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时就医，珍惜生命中的每一天。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！