着凉和消化不良均有可能引起腹泻症状，区别包括粪便的性状、患者的症状、治疗方式等。

1.粪便的性状：消化道对温度变化比较敏感，不注意防寒保暖，胃肠受凉后蠕动增加，进而引起腹泻症状。着凉引起的腹泻，主要表现为排泄次数增加，粪便呈稀水样，粪便内没有未消化的食物残渣。消化不良引起的腹泻通常有恶臭味，粪便内含有未消化的食物残渣。

2.患者的症状：着凉引起的腹泻，可能伴有鼻塞、流鼻涕、腹痛等症状。若是消化不良引起的腹泻，可能伴恶心、腹部胀气、食欲不振、嗳气等症状。

3.治疗方式：确定是着凉引起的腹泻，建议注意身体的防寒保暖，进行体育锻炼增强体质，遵医嘱口服蒙脱石散治疗。消化不良引起的腹泻，可遵医嘱服用乳酸菌素片，同时清淡温热饮食可以帮助缓解。

出现腹泻的相关症状，建议到医院消化内科进行诊断，配合医生进行检查并给予治疗，可以帮助缓解症状。

胃病祸根“幽门螺旋杆菌”，医生说：常吃4物，不用药，胃病慢慢好，具体指什么？

 

这里说到的幽门螺旋杆菌可能很多人都听过，其实它就是一种细菌，它是胃炎最常见的致病因素。根据一些调查，在胃炎患者之中，感染幽门螺旋杆菌的人数占到一半以上。

 

可能说到这里会有朋友问，我们是如何感染上幽门螺旋杆菌的？目前来说感染幽门螺旋杆菌比较常见的两种途径就是食物和接吻传播。现在很多人都比较懒，不愿意自己做饭而选择去外面吃饭，某些餐饮店可能卫生不达标，这时候人吃了这些被污染的食物，就有可能感染幽门螺旋杆菌。

 

 

另外接吻也是一个重要的传播途径，也有的母亲喜欢把食物嚼碎喂给孩子，这样也有可能会让孩子感染。当这些幽门螺旋杆菌进入人体胃内的时候，它们可以依靠自己的鞭毛定居在胃黏膜表面，这样可以避免了胃酸的杀菌和人体免疫力的清除。

 

那到底有没有什么不吃药的办法能够缓解胃炎的症状呢？今天医者良言为您解答这个问题。

 

粥类：

 

其实对于胃炎来说，最好的办法是养胃，对于胃炎的治疗只是一时的，但是养胃却需要一生的时间。可能很多胃炎的患者也经常听到医生说喝粥可以养胃，这个确实有用。因为粥相对于别的食物而言，更容易消化。

 

早在明朝，我国的《本草纲目》就有记载说每天早上喝一碗粥，这样不仅不会加重消化道的负担，还能起到养胃的作用。

 

虽然粥有利于养胃，但是也要注意选择熬粥的食材，目前比较推崇的就是八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等。另外糖尿病患者也不适合喝粥，因为容易使血糖升高。

 

 

面条：

 

可能很多人会觉得我这种说法有点扯淡，但是事实并非如此。因为面条比较容易消化，而且它能够产生比较强的饱腹感。另外面条中也含有很多的B族维生素，它可以提供人体必需的维生素。

 

但是需要注意，吃面条的时候，需要控制面条的温度，不能太热否则会损伤食道，也不能太凉，否则伤胃，温度控制在30～40℃比较好。在吃面条的时候，为了增加营养，可以在面条里面加点蔬菜和鸡蛋。

 

烤红薯：

 

很多人都只知道烤红薯比较美味，但是却很少有人知道它也可以养胃吧。烤红薯本身口感比较好，而且营养也丰富，因此受众面比较广。

 

红薯里面本身含有很多的膳食纤维，它们的存在可以促进胃肠蠕动。但是也要注意，红薯能够促进胃酸的分泌，估计很多人都深有体会吧，因此对于那些经常反酸、烧心的人来说是不适合吃红薯的。

 

 

纯牛奶：

 

可能很多人不知道为何纯牛奶也能够养胃，这个主要是因为它可以促进胃肠道益生菌的生成，而且人在喝进去牛奶以后，它可以覆盖在胃黏膜表面，这样也能够起到保护胃的作用。

 

特别是那些经常喝酒的人，他们在饮酒之前喝一杯牛奶，就可以大大减少对胃黏膜的损伤。需要注意，牛奶不能喝太凉的，应该控制温度在30℃，可以用开水烫。

 

包菜：

 

包菜中含有很多的维生素C，它的存在可以促进胃黏膜的愈合，另外包菜还有一定的止痛作用。因此它既可以起到护胃的作用，也有一定的缓解症状的功效。

 

虽然养胃比较重要，但是如果还能服用一些药物清除体内的幽门螺旋杆菌，这样就能够更好地促使胃炎恢复。常用的抗生素包括克拉霉素、甲硝唑、痢特灵、左氧氟沙星等，另外还需要配合奥美拉唑和枸橼酸铋钾，这样效果更好。

肚子指腹部。减腹部赘肉运动方法主要包括仰卧起坐、平板支撑、跑步等，具体因人而异。

1.仰卧起坐：这项运动可以锻炼腹部肌肉，有助于促进局部脂肪消耗，从而起到瘦身的目的。

2.平板支撑：做平板支撑运动时，一般要求腹部紧绷，有助于加强局部核心肌肉强度，从而去除腹部赘肉，同时还有助于增强手臂力量。

3.跑步：这是一项全身运动，能够促进全身脂肪消耗，同时也可以促进腹部脂肪消耗，达到瘦腹部的目的。除了以上几种运动以外，还可以练习俯卧撑或肚皮舞、呼啦圈等。同时还应注意合理安排饮食，避免吃高盐，高油，高糖食物，通过科学方法进行瘦身。如果有其他异常，应及时就医处理。

盐文化最早起源于中国。

 

古人调味，先要用盐和梅，《尚书》载：“若作和羹，尔惟盐梅。”酸、苦、甘、辛、咸这五味之中，以咸为首，所以盐也是"百味之首"。

 

 

有了盐之后，我们的食物才变得有滋有味。可是，我们在享受味蕾刺激的同时，也被食盐中的“钠”悄悄伤害了健康：“钠”元素摄入过多，让我们更容易患上高血压和心脑血管疾病。

 

怎样在兼顾美味的情况下，让自己吃得更健康？《生命时报》结合权威期刊《英国医学杂志(BMJ)》的一项研究，教你健康吃盐。

 

受访专家

首都医科大学附属北京同仁医院肾内科主治医师 陈燊

北京朝阳医院营养师  宋新

 

换种盐，每年减少45万人死亡

 

《英国医学杂志(BMJ)》上发表了一篇模型研究，评估在中国用低钠盐取代普通盐(在餐桌上或在烹饪过程中使用的任意一种盐)的干预措施，对中国心血管疾病的发病率和死亡率的影响。

 

 

新南威尔士大学的Matti Marklund联合北京大学的科学家，分析了中国食盐替代与中风研究(SSaSS)的数据，发现如果在中国使用含25%氯化钾的低钠盐替代食盐，将能每年减少45万例心血管死亡，减少了11%[1]。

 

低钠盐是一种含钠较少的盐，一般使用25%~67%的氯化钾替换掉食盐中的氯化钠。

 

使用低钠盐大约能降低5mmHg的收缩压和2mmHg的舒张压。在中国台湾进行的一项研究也显示，使用低钠盐与较少的心血管死亡相关[6]。

 

中国疾控中心的调查发现，每3名成人中就有1个高血压患者。据估计，中国大约1/7的心血管死亡可归因为高钠摄入，也就是盐吃多了[3]。而因此减少钠的摄入十分必要。

 

低钠盐，每天可以吃多少？

 

“低钠盐”，即在氯化钠(NaCl)、碘酸钾(KIO3)或碘化钾(KI)的基础上，添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，低钠盐适当降低了食盐中的钠含量，增加了钾含量。

 

正常成人每天钠需要量为2200毫克，我国成人一般日常摄入的食物本身大约含有钠1000毫克，需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右(大约3克食盐)。

 

中国营养学会建议健康成年人一天摄入食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)的上限是6克，而我国居民的摄入量远高于这一标准。因此，在营养师看来，即使吃低钠盐，也尽量控制在6克以内。

 

 

低钠盐，3类人慎吃

 

虽然食用低钠盐可降低高血压、心血管疾病的风险，也不是人人皆宜。

 

低钠盐中钠的含量减少了，为了不降低咸味，会添加钾。大多数情况下摄入钾离子是安全的，但以下三种情况除外。

 

1.肾功能不好的人

 

钾离子是通过肾脏排出体外的。

 

当肾功能受损时，人体内的钾离子不能顺利排出，会在体内蓄积，久而久之就会出现血钾升高。当血钾超过5.5毫摩尔/升，就会对心血管造成威胁。

 

2.服用“普利”及“沙坦”类降压药物

 

高血压患者常用贝那普利、依那普利等、氯沙坦、缬沙坦等降压药，会抑制了体内的激素——醛固酮的作用，导致钾离子排出受阻，血钾也就自然升高。

 

因此服用上述两种降压药物的同时，再食用低钠盐，高血钾的风险就会显著增加。

 

3.服用螺内酯的人

 

螺内酯是一种常用的利尿剂，也同时是一种降压药物，它也会抑制醛固酮发挥作用。

 

因此，服用此类药物的患者也不宜多吃低钠盐。

 

参考资料：

[1] MARKLUND M, SINGH G, GREER R, et al. 2020. Estimated population wide benefits and risks in China of lowering sodium through potassium enriched salt substitution: modelling study. BMJ [J], 369: m824.

[2] Newberry S J, Chung M, Anderson C A M, et al. Effects of dietary sodium and potassium intake on chronic disease outcomes and related risk factors[J]. Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ), 2018.

[3] Mozaffarian D, Fahimi S, Singh G M, et al. Global sodium consumption and death from cardiovascular causes[J]. New England Journal of Medicine, 2014, 371(7): 624-634.

肝脓肿是一种消耗性疾病，原则上没有不能吃的东西，患者应该加强营养摄入，保证膳食均衡。

肝脓肿是微生物通过血流或直接浸润肝实质引起的一种感染性疾病，患者会出现高热、寒战、腹痛以及食欲减退等症状。对于肝脓肿患者，没有绝对不能吃的食物，但需要注意的是，若本身对某种食物过敏，则不宜食用。

患者应该加强营养摄入，适当进食富含蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免出现低蛋白血症，还应该吃些蔬果补充膳食纤维、维生素等营养物质的摄入。肝脓肿患者治疗期间，需要进行营养支持，避免营养不良。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

要想减肥，必须要改变不良的生活方式，养成良好的生活习惯

 

（1） 确定减肥目标

 

 

根据体重指数、腰围、体脂率，设定远期目标和近期目标，体重减轻5-10%，就可以改善血糖、血脂、血压、胰岛素抵抗等指标。体重减轻一般不宜过快，每周减0.5-1Kg较合适。

 

（2）减少能量摄入

 

①进食行为的改变

 

我们为什么要进食呢？是因为饥饿还是无聊、习惯、口渴、心情不好或者心情太好？

 

所以在进食前要先弄清楚这个问题，减少不必要的进食。

 

进食过程中，慢慢咀嚼，品味食物的口感、味道，每顿饭大概20-30分钟。这样会有饱腹感。

 

②目前常用减重饮食模式

 

限能量平衡膳食：是在限制能量摄入的同时保证基本营养需求，具有合理的营养素分配比例。

 

可在目标摄入量的基础上减少每日热量供给的30-50%，或减少500Kcal/d，或直接给予1000-1500Kcal/d热量。该方法适合所有需要体重控制者。

 

高蛋白饮食模式：每日蛋白质摄入量占总热量20-30%或1.5-2.0g/Kg。

 

该方法有助于改善单纯性肥胖伴血脂异常，适用于单纯性肥胖病人，肾功能异常者需在营养医师或营养师指导下使用。

 

轻断食模式：1周内5天正常饮食、其他2天（非连续）摄取平日热量的1/4（女性500Kcal/d，男性600Kcal/d）的饮食模式。

 

该方法适用于伴有糖尿病、高脂血症、高血压的肥胖病人，不适用于存在低血糖风险、低血压和体质弱的病人，长期使用可能导致营养不良、电解质紊乱或酮症。故需在专业医师指导下进行。

 

 

低碳高脂饮食模式：模拟人体饥饿状态，使人体从主要利用葡萄糖供能转化为利用脂肪供能，经典生酮食谱即4:1食谱，是高脂肪、适当蛋白质和低碳水化合物饮食。

 

用于肥胖、难治性癫痫、糖尿病、肿瘤等患者，有发生电解质紊乱、酸中毒、维生素缺乏、肾结石、血脂异常等风险，需在营养医师或营养师监测指导下使用。

 

③ 增加能量消耗

 

能量是一切生物维持生命活动的基础，一般成人能量消耗主要包括基础代谢、体力活动、食物热效应。

 

体力活动是人体能量消耗的主要因素，也是人体控制能量消耗、保持能量平衡、维持健康最重要的部分。

 

体力活动所消耗能量多少与三个因素有关：

 

肌肉越发达者，活动时消耗能量越多；

 

体重越重者，做相同的运动所消耗的能量也越多

 

 

活动时间（在建议活动的时间内）越长、强度越大、消耗能量越多。

 

研究表明阻抗训练和有氧训练结合有助于减肥，阻抗练习如举重、深蹲、卷腹、平板支撑等，每周2-3次，隔天进行，并适当补充蛋白质有利于增加肌肉，从而增加基础代谢率。

 

每周进行中等强度有氧运动如快走、慢跑、游泳等5次以上，每次30-60分钟，能提高能量消耗，有效减轻体重、腰围、体脂肪含量。

 

对于一些通过饮食运动等生活方式控制但减重效果欠佳的患者，或合并肥胖并发症的患者可考虑药物治疗。

 

关于中医无饥饿禁食减肥——在医生的监护下，治疗肥胖引起的慢性病

 

我院推出中医无饥饿禁食减肥，针对肥胖引起的脂肪肝、心脑血管病等慢性病症都有显著效果。

 

中医无饥饿减肥是在专业的医生指导下，通过禁食日常食物，配合中医外治（针灸，穴位埋线...）、中药内服等多种中医理疗方式。

 

 

达到减肥减脂、预防及治疗某些疾病的目的。其效果显著，吸引了众多肥胖患者的前来。

 

禁食疗法源于德国，我们融入中医医学，根据中医胖人多"气虚""痰湿"原理，应用中药内服，中医外治，减少了患者不适，提高安全性，更适合中国人体质。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

口腔唾液分泌粘稠，可能是与饮水过少、灼口症、复发性口腔溃疡等原因有关，可通过日常护理、药物治疗等方式改善病情。

1.饮水过少：若饮水量比较少，或者很少进食新鲜的水果，可能会导致人体水分摄入量过少，口腔分泌唾液量减少，久而久之可能会使唾液发生浓缩，出现唾液粘稠的现象。应适当增加饮水量，养成按时喝水的习惯，适当多吃新鲜的水果；

2.灼口症：可能会导致唾液腺发生纤维化，分泌唾液明显减少，导致唾液就比较黏稠。应适当多喝水，加强口腔护理，纠正咬颊、咬唇等不良习惯，禁食辛辣刺激性食物。遵医嘱使用人工唾液、溴己定、维生素B2等进行治疗，已改善症状；

3.复发性口腔溃疡：可表现为反复发作的溃疡，口腔黏膜红肿，唾液分泌量减少、粘稠等症状。应注意口腔卫生，勤刷牙、漱口，可遵医嘱使用西吡氯铵含漱液、利多卡因凝胶、曲安奈德口腔糊剂等进行治疗。

建议及时就医进行详细检查，明确病情后进行积极治疗，在生活中清淡饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，忌烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

每年冬天，婆婆惯例都会储备一些地瓜、芋头等薯类食物，今年买的尤其多，我很不理解买这么芋头做什么？原来婆婆听邻居张阿姨说，芋头是天然胰岛素，吃了可以帮助降血糖。芋头真的能降血糖吗？

 

 

芋头属于薯类，含有18%的淀粉和2.2%的蛋白质，营养价值及口感都和马铃薯非常接近，比较突出的是淀粉、膳食纤维和钾含量比较丰富，膳食纤维含量为1克/100克，钾含量更是高达378毫克/100克，超过了绝大多数的蔬菜和水果。查了一下芋头的GI值（升糖指数），煮芋头GI值是48，属于低升糖指数食物，低于煮红薯GI值77、煮马铃薯GI值66。

 

芋头GI值不高就意味着吃了可以降血糖吗？很显然，芋头不是天然胰岛素，不具有降血糖的作用，相反，芋头本身含有大量淀粉，口感绵软，具有一定的升高血糖的能力。

 

真正的胰岛素是一种大分子蛋白质，它口服之后，很容易在胃肠道被讲解，失去活性，一直以来只能采取注射给药。即使拥有胰岛素的功能，进入消化道后根本来不及发挥作用就被“五马分尸”。更何况这种所谓的天然胰岛素，不可能起到降血糖的作用。

 

 

除了药物，没有哪一种食物可以起到降血糖的作用，只要是含有能量的食物，吃完后就会引起血糖升高，切记食物不是药物，不具备某种神奇的作用。

 

芋头虽然没有天然胰岛素的作用，但是其营养价值还是很高的。相对来说，芋头比较适合血糖高的人食用，但是也不能一味地只吃芋头。吃芋头时，代替一部分主食，再搭配蔬菜、肉类或者豆制品或海鲜等优质蛋白质一起吃，餐后血糖会更稳定一些。四两芋头可以代替二两米饭，知道怎么替代了吗？

 

 

凉芋头更适合糖尿病人食用。芋头中含有抗性淀粉，而所谓的抗性淀粉，又叫做"抗酶解淀粉"，其主要特点是不易消化，它可以抵抗肠道中淀粉酶的水解作用，使其自身转化为葡萄糖的效率变的非常低下，所以，富含抗性淀粉的食物对餐后血糖的影响比较平缓稳定，非常适合糖尿病患者食用。

 

生芋头汁液里含有一种名为“芋艿皂甙”的化学物质，对皮肤有刺激作用，它们一旦与人的皮肤接触就会令人奇痒无比，即使反复抓挠也无法消除痒感。建议在处理芋头前先戴上手套，再处理芋头。

 

如果不想戴手套，则可以在芋头去皮之前先用盐或醋均匀地涂抹在双手以及手腕部分。

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人。由于大脑中黑质多巴胺能神经元的逐渐丧失，导致神经递质多巴胺的合成和释放减少，从而引发一系列运动障碍症状，如静止性震颤、动作迟缓、僵硬和姿势不稳等。脑起搏器治疗作为一种微创手术方法，通过植入大脑中的电极，发放微弱电流刺激脑内相关神经核团，从而改善帕金森病的运动症状，提高患者的生活质量。

与传统的药物治疗相比，脑起搏器治疗具有以下优势：

1. 可逆性：脑起搏器植入手术是一种微创手术，不会破坏脑组织，因此具有可逆性。如果手术效果不佳或出现并发症，可以随时取出电极。

2. 可调节性：脑起搏器的参数可以通过外部遥控器进行调节，根据患者的病情变化调整刺激参数，以达到最佳的治疗效果。

3. 可预测性：在植入电极前，可以通过临时刺激器进行测试，预测手术效果，减少手术风险。

4. 安全性：脑起搏器治疗已经经过多年的临床验证，具有很高的安全性和有效性。

5. 长期性：脑起搏器治疗可以长期维持，有效控制帕金森病的运动症状。

除了脑起搏器治疗，药物治疗、康复训练等也是帕金森病治疗的重要手段。患者应积极配合医生进行治疗，并注意日常生活中的保养，如保持良好的心态、适当锻炼、避免过度劳累等。

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人。该病的主要特征是运动障碍，包括震颤、僵硬、运动迟缓和姿势平衡障碍等。

帕金森病的病因尚不完全清楚，但研究表明，遗传、环境因素和年龄都可能与其发病有关。

绿茶和咖啡中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和咖啡因，这些物质可以保护大脑神经元，延缓帕金森病的发生。

除了绿茶和咖啡，以下措施也有助于预防帕金森病：

1. 适量运动：保持身体活动，有助于促进血液循环，增强身体免疫力。

2. 均衡饮食：多吃富含抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。

3. 避免接触有害物质：减少接触有害化学物质，如农药、重金属等。

4. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于提高免疫力，降低患病风险。

随着年龄的增长，老年人常常会出现一些身体不适，其中手抖是比较常见的症状之一。那么，老年人手抖的原因是什么？有哪些有效的方法可以治疗呢？本文将为您详细解答。

一、老年人手抖的原因

老年人手抖的原因主要有以下几点：

1. 脑部退行性变：随着年龄的增长，大脑神经元逐渐减少，导致神经系统功能下降，引起手抖。

2. 脑血管疾病：脑动脉硬化、脑梗塞等疾病会导致脑部供血不足，引起手抖。

3. 荷尔蒙水平下降：随着年龄的增长，荷尔蒙水平下降，导致神经系统功能紊乱，引起手抖。

4. 神经系统疾病：帕金森病、多发性硬化症等神经系统疾病会导致手抖。

5. 心理因素：焦虑、紧张等心理因素也可能导致手抖。

二、老年人手抖的治疗方法

针对老年人手抖的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：针对病因，使用抗帕金森病药物、抗焦虑药物等治疗。

2. 物理治疗：通过物理疗法，如康复训练、按摩等，改善手部肌肉功能。

3. 心理治疗：针对心理因素，进行心理疏导，缓解焦虑、紧张等情绪。

4. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适量运动等。

三、老年人手抖的预防措施

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、规律作息、适量运动等。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗脑部疾病。

4. 饮食要均衡，多吃富含维生素、矿物质的食物。

总之，老年人手抖是一种常见的现象，通过合理的治疗和预防措施，可以有效改善症状，提高生活质量。

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要症状包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍。其中，部分帕金森患者在夜间会出现睡眠障碍，表现为晚上闹腾不睡，严重影响患者的睡眠质量和生活质量。

针对帕金森老人晚上闹腾不睡的问题，可以通过以下几种方法进行调理：

1. 药物治疗：帕金森老人晚上闹腾不睡，可以通过口服药物来进行调理。常见的抗胆碱能药物包括苯海索、丙环定、甲磺酸苯扎托品、东莨菪碱等，适用于震颤明显的患者。需要注意的是，大于60岁的老年患者慎用，闭角型青光眼及前列腺肥大患者禁用。此外，抗帕金森病药物如非麦角类多巴胺受体激动剂、单胺氧化酶B型抑制剂、金刚烷胺、复方左旋多巴、儿茶酚-O-甲基转移酶抑制剂等也可用于治疗。

2. 日常生活调理：帕金森老人在日常生活中，家属应为其提供安静舒适的生活环境，房间和卫生间设置扶手，购买防滑橡胶坐垫和大把手餐具，提高患者的生活质量。此外，患者应保持健康、规律地工作和休息，避免过度工作和过度疲劳。行走时应尽可能缓慢，外出时尽量与家人在一起，以免发生意外。可以参与适当的活动和锻炼，如散步、太极拳等。

3. 饮食调理：对于存在咀嚼能力、消化功能障碍的帕金森患者，应以易消化和易咀嚼的半流质食物为主，如粥、面条、豆腐等。按照少食多餐原则进行。不饱和脂肪酸具有神经保护、抗氧化、抗炎作用，如橄榄、坚果、炸鱼、花生、豆类等食物富含不饱和脂肪酸，可适当摄入。

4. 心理支持：帕金森老人晚上闹腾不睡，心理因素也可能起到一定作用。家属应给予患者更多的关爱和支持，帮助患者调整心态，减轻心理压力。

总之，帕金森老人晚上闹腾不睡可以通过药物治疗、日常生活调理、饮食调理和心理支持等多种方法进行调理。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯，以提高生活质量。

随着我国人口老龄化趋势的加剧，老年性疾病越来越受到关注。其中，帕金森病和阿茨海默症作为常见的老年性疾病，常常被人们混淆。那么，这两种疾病究竟有什么区别呢？本文将从病因、症状、治疗等方面为您详细解析。

一、病因

帕金森病是一种中枢神经系统退行性疾病，主要病因是大脑中黑质神经元的退化和缺失。而阿茨海默症则是一种以大脑神经元退化为特征的神经退行性疾病，其病因较为复杂，包括遗传、环境、生活方式等因素。

二、症状

帕金森病的典型症状包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍。而阿茨海默症则主要表现为记忆力减退、认知能力下降、情绪和行为改变等。

三、治疗

帕金森病的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗常用的药物有左旋多巴、多巴胺受体激动剂等。手术治疗适用于药物治疗效果不佳的患者。阿茨海默症的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗常用的药物有胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等。非药物治疗包括认知训练、心理治疗、康复训练等。

四、日常保养

帕金森病和阿茨海默症患者都需要进行日常保养，包括保持良好的生活习惯、合理膳食、适度运动、保持良好的心态等。

五、就诊建议

如果您或您的家人出现帕金森病或阿茨海默症的症状，请及时到神经内科就诊，以便尽早得到诊断和治疗。

　　近年来，随着科技的发展，脑科学领域的研究不断取得突破。牛津大学的研究人员最近发现，利用轻微电击刺激脑部，有望提高数学能力，并改善记忆力。这项技术有望为数学学习困难者带来福音，同时也引发了人们对脑科学应用前景的思考。

　　研究表明，通过跨颅直流电刺激法，以轻微电流刺激脑部特定区域，可以提升被测试者的数学能力。这种刺激方法可以促进脑部神经元的活性，增加神经突触的连接，从而改善大脑的认知功能。此外，电击刺激还可以改善记忆力，有助于学习新事物。

　　然而，这项技术也引发了一些争议。有科学家担心，如果这项技术被不法之徒滥用，可能会对大脑发育造成负面影响。因此，在使用这项技术时，需要严格遵循医疗规范，确保安全。

　　除了数学能力和记忆力，电击刺激脑部技术还可能应用于治疗某些神经系统疾病。例如，抑郁症、帕金森病等疾病与大脑神经递质失衡有关，电击刺激可能有助于调节神经递质水平，改善患者症状。

　　值得注意的是，这项技术目前还处于研究阶段，尚未广泛应用于临床。未来，随着研究的深入，电击刺激脑部技术有望在更多领域发挥重要作用。

　　在日常生活中，我们也可以通过一些方法来提高数学能力和记忆力。例如，多进行数学训练，培养逻辑思维能力；多阅读、多思考，提高记忆力；保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；积极参加体育锻炼，提高身体素质。

近年来，随着科学研究的不断深入，睡眠姿势与大脑健康之间的关系逐渐受到关注。研究表明，不同的睡姿对大脑的运转和健康有着不同的影响。那么，究竟哪种睡姿更有助于大脑的自我清理，降低神经疾病的风险呢？本文将为您揭秘睡眠姿势与大脑健康之间的奥秘。

首先，我们来看看侧卧的优势。根据美国科技新闻网站“未来”的报道，相较于仰卧和俯卧，侧卧对大脑的自我清理更为有利。这种睡姿有助于大脑进行有效的废物清除，降低阿兹罕默症、帕金森病等神经疾病的发病率。

那么，为什么侧卧能够帮助大脑进行自我清理呢？研究表明，人在一天的工作和学习中，大脑会产生大量的淀粉样蛋白等废物。这些废物会严重影响大脑的正常运转，并可能引发神经疾病。而大脑内的类淋巴系统则负责清理这些废物。通过核磁共振成像技术的研究发现，侧卧时，老鼠脑中类淋巴系统的运输速率最高，这表明侧卧有助于大脑更有效地清除废物。

除了侧卧，其他睡姿对大脑健康的影响也不容忽视。仰卧虽然舒适，但可能导致舌根后坠，影响呼吸。俯卧则可能增加颈部和脊椎的压力，不利于身体健康。因此，选择合适的睡姿对大脑健康至关重要。

除了睡眠姿势，日常的饮食、生活习惯也对大脑健康有着重要影响。保持良好的饮食习惯，摄入丰富的营养，有助于大脑的健康。此外，适当的运动、充足的睡眠和良好的心态也是维护大脑健康的重要因素。

总之，睡眠姿势与大脑健康之间存在着密切的联系。选择合适的睡姿，养成良好的生活习惯，有助于维护大脑的健康，降低神经疾病的风险。

帕金森病，又称震颤麻痹，是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人。该病的典型症状包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍。如果不及时治疗，帕金森病患者可能会逐渐失去独立生活的能力。

目前，治疗帕金森病的主要方法之一是药物治疗。常用的药物包括复方左旋多巴制剂、多巴胺受体激动剂和单胺氧化酶抑制剂。这些药物可以补充脑内减少的多巴胺，从而缓解患者的症状。

帕金森病患者在日常生活中也需要注意一些事项。首先，患者应坚持长期服药，不得随意停药，并定期到医院复查和调整用药。同时，患者应保持健康、有规律的生活作息，避免过度劳累，并适当参加一些活动和锻炼，如散步、太极拳等。

在饮食方面，帕金森病患者应遵循优质蛋白、高热量、易消化饮食的原则，避免辛辣和刺激性食物。对于便秘患者，应及时补水，多吃蔬菜、水果等高纤维素食物。此外，患者应戒烟戒酒，并保持积极乐观的心态。

帕金森病患者的家属也需要给予患者更多的关爱和支持。家属应积极与患者沟通，鼓励患者积极面对疾病，并为其提供一个安静、舒适的生活环境。

总之，帕金森病是一种需要长期治疗的疾病。患者和家属应共同努力，积极应对疾病，提高患者的生活质量。

帕金森病，又称震颤麻痹，是一种常见的中枢神经系统变性疾病，主要影响中老年人群。该病具有典型的临床表现，需要通过长时间观察才能逐渐显现出来。

一、帕金森病的典型症状

1. 静止性震颤：这是帕金森病最典型的症状之一，表现为静止时手部出现不自主的抖动，幅度大小不等，频率约为4-6Hz。震颤通常从一侧上肢开始，逐渐扩展到下肢和头部，但面部肌肉较少受累。

2. 强直：帕金森病患者的肌肉僵硬，被动运动时阻力增加，主动运动困难。这种僵硬通常从躯干和四肢开始，呈齿轮样僵硬，即被动运动时阻力突然增加，然后逐渐减小。

3. 运动迟缓：帕金森病患者动作缓慢，反应迟钝，自发性运动减少。面部表情减少，出现面具脸；手部动作缓慢，书写困难；走路时步伐变小，出现慌张步态。

4. 姿势反射和平衡障碍：帕金森病患者姿势反射减弱，容易跌倒。站立时身体前倾，容易向前跌倒；坐下时容易向后跌倒。

5. 其他症状：帕金森病患者还可能出现以下症状：睡眠障碍、认知功能障碍、抑郁、焦虑等。

二、帕金森病的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是帕金森病的主要治疗方法，常用的药物包括左旋多巴、卡比多巴、司来吉兰等。

2. 物理治疗：物理治疗可以改善患者的运动功能，提高生活质量。常见的物理治疗方法包括：肌力训练、平衡训练、关节活动度训练等。

3. 康复训练：康复训练可以帮助患者恢复生活自理能力，提高生活质量。常见的康复训练方法包括：日常生活能力训练、社交能力训练等。

4. 手术治疗：对于药物治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括：脑深部电刺激术、立体定向放射治疗等。

三、帕金森病的预防

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 适量运动，增强体质。

3. 避免接触有害物质，如农药、重金属等。

4. 积极参加社会活动，保持乐观的心态。

帕金森病，也被称为特发性帕金森病或震颤麻痹，是一种常见的神经系统退行性疾病，主要发生在中老年人群中。目前，帕金森病的病因尚不明确，也没有有效的预防方法，因此及早诊断和治疗至关重要。

一、帕金森病的症状

帕金森病的主要症状包括震颤、肌强直、动作迟缓等。患者可能会出现以下症状：

• 静止性震颤：手指或肢体出现不自主的抖动，尤其在静止时明显。
• 肌强直：肌肉僵硬，活动受限，关节活动困难。
• 动作迟缓：动作缓慢，反应迟钝，生活自理能力下降。
• 姿势平衡障碍：站立不稳，易跌倒。
• 其他症状：排尿困难、便秘、语言障碍、流口水、全身乏力等。

二、帕金森病的治疗

帕金森病的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和康复训练等。

1. 药物治疗：药物治疗是帕金森病治疗的主要手段，常用的药物包括左旋多巴、卡比多巴、司来吉兰等。药物治疗可以缓解症状，提高生活质量。

2. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括脑深部电刺激术（DBS）和立体定向手术。

3. 康复训练：康复训练可以改善患者的运动功能、言语功能和日常生活能力。

三、帕金森病的饮食和日常保养

帕金森病的饮食和日常保养对于控制病情、提高生活质量具有重要意义。

1. 饮食：帕金森病患者应保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意饮食的软硬度，避免过硬的食物刺激消化道。

2. 日常保养：帕金森病患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，要加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

四、帕金森病的护理

帕金森病的护理对于控制病情、提高生活质量至关重要。

1. 生活护理：帮助患者完成日常生活活动，如穿衣、洗漱、进食等。

2. 安全护理：预防跌倒，确保患者的安全。

3. 心理护理：关心患者的心理状态，给予鼓励和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。

五、帕金森病的预防和早期筛查

目前，帕金森病的预防方法尚不明确。但是，通过早期筛查和早期诊断，可以及时发现并治疗帕金森病，减轻患者的痛苦，提高生活质量。

早期筛查方法包括：

• 详细询问病史和家族史。
• 进行体格检查和神经系统检查。
• 进行影像学检查，如头颅CT、MRI等。