重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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重症肌无力（Myasthenia Gravis，MG）是一种常见的神经系统自身免疫性疾病，其特点在于神经肌肉接头处的自身免疫攻击，导致神经肌肉传导功能障碍，进而引起全身肌肉无力和疲劳。这种疾病可影响任何年龄段的个体，其症状的严重程度和受累部位各有不同。其中，眼肌型重症肌无力是最轻微的类型，表现为眼睑下垂、斜视和复视等症状。而全身性重症肌无力则可能导致四肢无力，甚至影响到呼吸肌和吞咽肌，严重者可能发生吞咽困难、呼吸困难和呼吸衰竭，需要呼吸机支持治疗。

对于重症肌无力的患者而言，适当的运动锻炼是有益的，但需选择合适的锻炼方式。例如，在疾病早期，患者可以进行一些轻度的运动，如慢走、打太极拳或做操等。然而，若在运动过程中出现不适，应立即停止活动并进行休息。需要注意的是，过度运动可能会加重患者的病情，因此不建议患者进行剧烈运动。

治疗重症肌无力，首先需要避免使用影响神经肌肉传导功能的药物，如氨基糖苷类抗生素（如链霉素、卡那霉素）、降低肌膜兴奋性的药物（如金霉素、土霉素）以及一些抗心律失常药物（如奎宁、奎尼丁、普萘洛尔、苯妥英钠、青霉胺等）。此外，患者应正确服用胆碱酯酶抑制剂，并严格按照医生处方用药，避免私自停药或改变剂量。

除了药物治疗外，患者还需注意日常保养。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于病情的控制。同时，患者应避免接触可能加重病情的因素，如紫外线、寒冷等。在饮食方面，患者应保持营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，以增强机体抵抗力。

重症肌无力患者在接受治疗时应选择专业的医疗机构和科室。神经内科是治疗重症肌无力的主要科室，患者应前往具有丰富经验的神经内科就诊。此外，患者还需定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，重症肌无力患者可以通过适当的运动锻炼来增强体质，但需注意选择合适的锻炼方式，避免过度运动。同时，患者应积极配合医生进行治疗，并注意日常保养，以控制病情，提高生活质量。

小儿纤维性骨营养不良综合征是一种罕见的代谢性疾病，主要影响儿童的骨骼和肌肉系统。在南宁夏季，气温高，湿度大，这种疾病的发生率可能会有所增加。以下是一些关于该疾病的介绍以及家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
小儿纤维性骨营养不良综合征是一种由于基因突变导致的疾病，患者体内的氨基酸代谢异常，导致骨骼和肌肉的发育不良。症状包括生长迟缓、骨骼变形、肌肉无力等。这种疾病通常在儿童期被发现，但可能持续到成年。
二、家庭预防措施
1. 注意饮食平衡：确保孩子摄入足够的蛋白质、钙、磷等营养素，同时避免过多的糖分摄入。
2. 加强户外活动：鼓励孩子进行适量的户外运动，增强体质，促进骨骼健康。
3. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并处理相关症状。
4. 避免过度劳累：合理安排孩子的学习和生活，避免过度劳累。
5. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免不良生活习惯。
三、治疗策略
1. 药物治疗：根据医生的建议，给予患者相应的药物治疗，如补充维生素D、钙剂等。
2. 手术治疗：对于严重的骨骼畸形，可能需要进行手术治疗。
3. 康复训练：通过专业的康复训练，帮助患者改善肌肉力量和关节活动度。
4. 心理支持：关注患者的心理状态，给予必要的心理支持。

重症肌无力（Myasthenia Gravis，简称MG）是一种神经肌肉接头疾病，主要特征是肌肉无力和疲劳。与许多人的误解不同，重症肌无力并不会导致全身肌肉跳动。以下是一些重症肌无力的典型症状和相关知识，帮助大家更好地了解这种疾病。

1. 肌肉无力是主要症状：重症肌无力的核心症状是肌肉无力，这种无力通常在活动后加剧，休息后减轻。患者可能会出现面部表情肌无力，导致眼睑下垂、眼睑闭合困难、表情不自然等；咀嚼肌无力，导致咀嚼困难；吞咽肌无力，导致吞咽困难；呼吸肌无力，导致呼吸困难等。

2. 面部症状突出：重症肌无力的面部症状非常突出，常见的有眼睑下垂、斜视和复视等。这些症状可能会影响到患者的日常生活和工作，甚至影响到患者的心理状态。

3. 全身无力：重症肌无力患者可能会出现全身无力，尤其是在活动后。这种无力可能会影响到患者的正常生活，如爬楼梯、洗澡、穿衣等。

4. 营养不良和体重下降：由于吞咽困难，重症肌无力患者可能会出现营养不良和体重下降。此外，患者还可能出现面色发黄、皮肤干燥等症状。

5. 及时治疗的重要性：重症肌无力是一种可治性疾病，早期诊断和及时治疗非常重要。目前，重症肌无力的治疗方法主要包括药物治疗、免疫抑制剂治疗和血浆置换等。

6. 日常保养：重症肌无力患者需要保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。此外，患者还需要避免过度劳累，保持良好的心态。

7. 就医指南：重症肌无力患者应选择正规医院就诊，并在专业医生的指导下进行治疗。同时，患者还需要定期复查，以便及时了解病情变化。

我从未想过，自己有一天会因为腿脚肿得厉害而感到如此的无助和焦虑。起初，我只是觉得自己的双脚有些肿胀，没太在意。但随着时间的推移，肿胀越来越严重，甚至连走路都变得困难。我的心情也随之沉重起来，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定去医院做一个全面的检查。

在医院，医生对我进行了一系列的检查和测试。最终，结果显示我缺钾。这个消息对我来说既是解脱也是新的挑战。解脱是因为我知道了问题的根源，不再是无头苍蝇；挑战则是因为我需要面对如何治疗和调理这个问题。

幸运的是，医生给了我很好的建议和治疗方案。他告诉我，缺钾可能是由于多种原因引起的，包括饮食不当、药物副作用等。针对我的情况，他开了一些补钾的药，并建议我注意日常饮食，多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆等。同时，他也提醒我要避免过度使用利尿剂，因为这可能会干扰治疗效果。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天按时服药，注意饮食，避免过度劳累。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，双脚不再那么肿胀，走路也变得轻松起来。我的心情也随之好转，重新找回了生活的乐趣。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时发现并解决问题。同时，也要感谢那些默默无闻的医生和护士，他们用专业的知识和技能帮助我们恢复健康，重新拥抱生活。

重症肌无力是一种常见的自身免疫性疾病，它会影响神经肌肉的传递，导致肌肉无力和疲劳。这种疾病可能影响身体的任何肌肉，包括呼吸肌，严重时甚至危及生命。

为了确诊重症肌无力，医生会进行一系列的检查，以下是一些常见的检查方法：

1. 肌肉疲劳试验：这是一种简单的检查方法，医生会让患者重复进行一些动作，如握手、举重等，观察肌肉是否容易疲劳。

2. 滕喜龙实验：这是一种药物试验，医生会给患者注射一种药物，观察症状是否有所改善。

3. 血清抗体检查：通过检测血液中的抗体水平，医生可以判断患者是否患有重症肌无力。

4. 重复电刺激：这是一种通过电刺激来检测神经肌肉传递功能的检查方法。

除了这些检查，医生还可能进行肌肉活检、头颅CT等检查，以确定疾病的类型和严重程度。

治疗重症肌无力的关键在于早期诊断和及时治疗。除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，如避免过度劳累、保持良好的生活习惯等。

如果怀疑自己患有重症肌无力，请及时就医，以便得到及时的治疗。

重症肌无力眼下垂是一种常见的神经肌肉接头疾病，对患者的生活质量造成严重影响。针对这种疾病，目前临床上主要采用药物治疗、免疫干预治疗和手术治疗等方式进行治疗。

药物治疗方面，胆碱酯酶抑制剂是治疗重症肌无力眼下垂的首选药物。患者可以通过口服或肌肉注射的方式使用该药物，以缓解眼睑下垂等症状。然而，这种药物的作用时间较短，肌肉注射的作用时间一般在0.5至2小时，而口服制剂的作用时间一般是4至6小时。

除了药物治疗，免疫干预治疗也是治疗重症肌无力眼下垂的重要手段。免疫干预治疗主要包括免疫增强剂、调节剂和免疫抑制剂等，通过纠正患者的异常免疫状态，达到去除病因、治愈疾病的目的。此外，手术治疗也是治疗重症肌无力眼下垂的有效方法。手术方式主要包括切除异常增生的胸腺或胸腺瘤等。

重症肌无力眼下垂的发病原因主要与病毒感染、自身免疫功能紊乱等因素有关。病变部位主要在神经肌肉接头处，免疫异常导致乙酰胆碱受体受损，从而影响神经肌肉接头的传递功能，导致患者出现眼睑下垂等症状。

在日常生活中，重症肌无力眼下垂患者应注意饮食调养。应控制碳水化合物及含糖食物的摄入，保持清淡易消化饮食，避免寒凉、油腻食物。适当补充高蛋白饮食，如瘦肉、鱼肉、蛋类或豆制品，同时增加蔬菜、维生素类食物的摄入。

对于重症肌无力眼下垂患者来说，选择合适的医院和科室进行治疗至关重要。目前，我国许多大医院设有神经内科或神经肌肉病科，患者可以根据自身情况选择合适的医院和科室进行治疗。

重症肌无力（Myasthenia Gravis，简称MG）是一种神经肌肉接头传递障碍的自身免疫性疾病。该疾病病因复杂，目前尚不完全明确，但以下几种因素与重症肌无力发病密切相关。

首先，感染因素被认为是重症肌无力发病的重要诱因之一。感冒、上呼吸道感染等均可导致自身免疫反应异常，从而引发重症肌无力。尤其是在儿童患者中，感冒发热后病情反复发作的情况较为常见。

其次，女性激素水平的波动也是引发重症肌无力的原因之一。月经期女性体内雌二醇水平升高，可刺激催乳素分泌增加，进而引发T淋巴细胞异常，导致免疫功能紊乱，从而诱发重症肌无力。

此外，某些药物的使用也可能诱发或加重重症肌无力。如氨基糖苷类抗生素（如庆大霉素、链霉素等）、β受体阻滞剂（如心得安、心得平等）、抗癫痫药（如苯妥英钠、乙琥胺等）等，都可能引发或加重病情。

在日常生活中，重症肌无力患者应避免食用寒凉、苦味等刺激性食物，以免损伤脾胃。同时，患者应保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，提高自身免疫力。此外，患者还应注意定期复查，及时调整治疗方案，以控制病情。

重症肌无力是一种慢性疾病，患者需要长期治疗和护理。目前，重症肌无力的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。其中，药物治疗是治疗重症肌无力的主要手段，主要包括胆碱酯酶抑制剂、免疫抑制剂等。

重症肌无力患者应选择正规医院就诊，并选择具有丰富经验的神经内科医生进行诊疗。同时，患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，以控制病情。

重症肌无力是一种罕见的自身免疫性疾病，其特征是肌肉无力和疲劳。许多患者可能一开始并不知道自己的症状与这种疾病有关。就像张先生一样，他在早晨起床后发现自己的胳膊抬起困难，一开始以为只是脱臼，没想到竟然是重症肌无力。

重症肌无力患者常常会遇到排便困难的问题。这主要是因为疾病影响了患者的肌肉力量，包括控制肠道蠕动的肌肉。因此，对于重症肌无力患者来说，排便困难是一个常见的症状。

针对重症肌无力的治疗主要包括以下几种方案：

1. 糖皮质激素冲击治疗：这是一种快速有效的治疗方法，通过静脉注射糖皮质激素来抑制免疫系统的过度反应。治疗剂量通常为每日7.5毫克，持续28天。

2. 糖皮质激素长程治疗方案：这是一种较为温和的治疗方法，通过逐渐减少糖皮质激素的剂量来维持治疗效果。治疗周期较长，通常需要190天左右。

3. 减药过程中的病情监测：在减药过程中，如果患者的病情出现加重，需要立即停止减药，并维持目前的剂量或稍高的剂量水平，等待病情缓解后再继续减药治疗。

除了药物治疗外，重症肌无力患者还需要注意日常保养。合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。患者应该注意荤素搭配，粗粮细粮搭配，以增强体质，提高免疫力。

在治疗重症肌无力的过程中，患者需要与医生保持密切沟通，及时反馈病情变化，以便医生及时调整治疗方案。

重症肌无力（Myasthenia Gravis，MG）是一种神经肌肉接头传递障碍的自身免疫性疾病，主要表现为骨骼肌易疲劳无力，活动后症状加重，休息后症状缓解。患者往往会出现上睑下垂、眼肌无力、吞咽困难、呼吸困难等症状，严重影响生活质量。

重症肌无力的发病机制与神经肌肉接头处的乙酰胆碱受体异常密切相关。正常情况下，乙酰胆碱受体在神经肌肉接头处与乙酰胆碱结合，引发肌肉收缩。而在重症肌无力患者中，由于自身免疫反应，乙酰胆碱受体被破坏，导致乙酰胆碱无法正常发挥作用，从而引发肌肉无力。

目前，重症肌无力的治疗方法主要包括以下几种：

1. 抗胆碱酯酶类药物：如吡啶斯的明、溴化新斯的明等，通过抑制胆碱酯酶的活性，增加乙酰胆碱的浓度，从而改善肌肉无力症状。

2. 肾上腺皮质激素：如泼尼松、甲泼尼龙等，通过抑制自身免疫反应，减少乙酰胆碱受体的破坏。

3. 免疫抑制剂：如环磷酰胺、硫唑嘌呤、环孢素等，通过抑制免疫系统的功能，减轻自身免疫反应。

4. 腺苷受体激动剂：如米氮平、利鲁唑等，通过激活腺苷受体，增强乙酰胆碱的效应。

5. 肌肉注射：如神经肌肉接头阻滞剂、肉毒毒素等，通过暂时阻断神经肌肉接头处的信号传递，缓解肌肉无力症状。

在日常生活中，重症肌无力患者应注意以下事项：

1. 避免过度劳累，合理安排工作和休息。

2. 饮食宜清淡易消化，避免生冷、辛辣、油腻食物。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

4. 定期复查，监测病情变化。

骶1椎体隐性脊柱裂是一种常见的先天性脊柱畸形，主要发生在骶椎部位。这种疾病在儿童中较为常见，通常在出生时或出生后不久被发现。在香港春季，由于气候湿润，家庭预防及治疗策略尤为重要。
一、疾病介绍
骶1椎体隐性脊柱裂的病理特征是椎管部分或全部未能闭合，导致神经组织外露。这种疾病可能会导致脊髓畸形、神经根受压、肌肉无力等症状。部分患儿可能没有明显的症状，而在生长发育过程中逐渐出现相关并发症。
二、家庭预防
1. 孕期保健：孕妇应定期进行产检，关注胎儿的发育情况。医生会根据孕妇的实际情况，提供相应的营养和生活方式指导。
2. 孕期营养：孕妇应保证充足的蛋白质、钙、锌等营养素的摄入，有助于胎儿骨骼和神经系统的发育。
3. 适量运动：孕妇应适当进行运动，增强体质，预防孕期并发症。
4. 保持良好的生活习惯：避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持室内空气流通，预防感染。
三、治疗策略
1. 保守治疗：对于症状较轻的患儿，可采取保守治疗，如佩戴矫形器、物理治疗等。
2. 手术治疗：对于症状较重或有并发症的患儿，手术治疗是必要的。手术时机和方式需由医生根据患儿的具体情况进行评估。
3. 术后康复：术后康复治疗对于患儿的恢复至关重要，包括康复训练、物理治疗等。
四、注意事项
1. 定期复查：患儿应定期复查，关注病情变化。
2. 营养支持：患儿应保证充足的蛋白质、钙、锌等营养素的摄入。
3. 心理支持：关注患儿的心理状态，给予关爱和支持。