过敏性鼻炎的危害是很多的，尤其是病情发作的时候，会使患者出现连续打喷嚏流鼻涕的症状，而且还会使患者出现头痛，这个时候就会影响到患者的工作或者学习，患者要怎么办比较好呢。

1，得了过敏性鼻炎是可以先选择口服药物进行缓解的，患者是可以口服开瑞坦来进行治疗，是会有不错的效果的，平时的时候患者还需要注意自己身体的保暖，一定要避免出现感冒的情况的，而且平时还需要避免接触一些容易导致过敏的东西，比如：花粉、粉尘等，家里面一定要保持清洁，不可以出现很多的尘土，而且在外出的时候，一定要注意带好口罩，尤其是雾霾天气要做好防护措施的。

2，得了过敏性鼻炎还可以吃点天麻鼻炎丸治疗的，对于过敏性鼻炎的患者，最好就是要找到过敏原之后，在针对性的做脱敏药物治疗处理是比较有效果的，患者平时避免接触一些刺激性的东西，比如：油漆，毛绒的东西等，患者的家里面是不可以养宠物的，而且平时是可以到医院进行鼻腔两侧的迎香穴位封闭注射治疗的，是会有很好的作用的，患者要注意好好的休息。

3，得了过敏性鼻炎的患者，还可以配合口服抗过敏药物一起进行治疗的，比如：氯雷他定片，强的松，维生素C，扑尔敏等，是会有不错的效果的，建议过敏性鼻炎的患者平时要多喝点水，多吃一些比较清淡的食物是比较好的，患者不可以喝酒，更加不可以吃一些辛辣之物，尤其是辣椒、芥末等，患者一定要避免鼻子受到冷空气的刺激，尤其是不可以闻到一些刺激性的气味。

最后，得了过敏性鼻炎的患者一定要积极的治疗的，过敏性鼻炎的患者还可以使用中药调理的，也会有好的作用的，平时一定要好好的注意自己的过敏源会是什么，在进行有效的治疗，效果会更加的明显的。

鼻炎是生活中很多的人会出现的一种疾病，在出现的时候鼻子会特别的不舒服的，但是鼻炎在分来上䦹飞卫很多的不同的种类的，很多的患者患有的是过敏性的鼻炎，在出现的时候也是会出现一些不好的症状的，要治疗过敏性鼻炎的，现在让我们来了解一下怎么治过敏性鼻炎。

 

 

1、治疗过敏性鼻炎。

 

是可以服用一些鼻炎康片进行治疗的，是会有不错的效果的，建议患者平时要多喝点水，多吃一些比较清淡的食物是比较好的，而且平时的生活中，还需要注意不可以又熬夜的情况的，一定要早睡早起，养成良好的作息时间的，而且平时患者还需要注意不可以到空气污染比较严重的地方去的，平时多吃一些比较有营养的食物是比较好的，可以多吃一些蔬菜。

 

2、在过敏性鼻炎特别的严重的时候是可以用一些药物治疗的。

 

主要就是药物治疗的时候效果会快一些，但是有时候会出现反复发作的情况的，是需要兼差服药的，在治疗的时候为了药物不产生伤害，是可以佛印一些中药来治疗的，中药治疗过敏性的鼻炎的效果是非常的好的，而且不会产生什么副作用的。

 

 

3、进行饮食治疗，平时应该注意做到饮食合理，不要吃辛辣刺激的食物，而且，要少吃一些海鲜类东西。多吃蔬菜，增强体质。运动疗法，适当的参加一些运动，而且可以进行爬山，慢跑，进行鼻子按摩，这样有助于增强鼻子的抵抗能力。

 

要保持好的心情，不要急躁，改变不良的生活习惯，不能过度劳累，而且要注意提高自己的生活质量，同时，远离过敏原，尤其是花粉，减少户外活动。

 

 

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“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦……”

 

 

“啊……啊欠”。诗还没吟完呢，过敏性鼻炎倒是先跑出来了。

 

真是“无边纸巾萧萧下，不尽鼻涕滚滚来”。

 

不多说了，我先去买包纸。

  

一，什么是过敏性鼻炎

 

过敏性鼻炎又叫变应性鼻炎，是指特应性个体接触过敏原后，产生的以鼻塞、流清涕、喷嚏和（或）鼻痒为主要症状的疾病，具有反复发作的特性。

 

什么叫特应性个体？这里就要说到过敏性鼻炎的病因了。

 

二，过敏性鼻炎的病因

 

1，遗传因素

 

过敏性鼻炎是一种由基因决定的，有明显家族聚集倾向的遗传疾病。

 

上文所说的特应性个体，指的就是天生就易感过敏性鼻炎的人。

 

2，触发因素

 

包括吸入性过敏原，如尘螨、花粉、动物皮屑、真菌变应原、羽毛、昆虫等。

 

食物性变应原，如各种乳制品、蛋类、多种海产品、水果、蔬菜和各种药物等。

 

职业性变应原，如乳胶、低分子量物质混合物、乳胶、消毒剂、洗涤剂、农药、杀虫剂、外用药、金属类等。

  

这易感的特应性个体的鼻腔和这些个过敏原一接触，过敏性鼻炎不就来了吗？

 

 

三，过敏性鼻炎的症状。

 

1，鼻痒

 

鼻部黏膜水肿，和鼻分泌物增多，刺激到了感觉神经，鼻子就开始发痒了，严重时鼻部可能有蚁走感，就是蚂蚁在鼻子里爬的感觉。

 

2，喷嚏

 

可连续数十个喷嚏，为鼻黏膜受到刺激的结果。

 

3，流鼻涕

 

鼻分泌物增加，为清水样，有时可不自觉从鼻孔滴下。

 

4，鼻塞

 

由于容量血管的扩张和鼻黏膜水肿所致，鼻黏膜表现为苍白色。

 

如果临床症状喷嚏、清水样涕、鼻塞、鼻痒等症状出现2项及以上，每天症状持续或累计在1小时以上，那就要去检查下，看看是不是过敏性鼻炎了。

 

延误治疗，很可能会出现哮喘、鼻窦炎、中耳炎、结膜炎、鼻息肉和咽炎等并发症哦。

 

四，过敏性鼻炎的治疗与预防

 

很遗憾，过敏性鼻炎和基因有关，所以目前为止，是无法根治的。

 

但是也不用慌张，科学的预防和治疗，是能很大程度减少发病次数，做到少发甚至不发的。

 

过敏性鼻炎的治疗以药物治疗为主。

 

常用口服抗组胺药，比如依巴斯汀、氯雷他定等等。

 

也可以采用鼻部吸入激素治疗，常用药有内舒拿、辅舒良、文适、雷诺考特等。

 

也有部分患者选择通过脱敏治疗，提高对过敏原的耐受性，从而减少发病次数。但是要注意的是，脱敏治疗只能抬高发病门槛，并不能保证你以后不过敏，所以平时该做的预防还是不可少的。

 

说到预防，切断传播途径，是重中之重。

 

一是避免接触过敏原，减少与宠物店花店等可能含有过敏原场所的接触。

 

二是勤带口罩，最大程度的避免鼻腔与过敏原的直接接触。  

 

与过敏性鼻炎的斗争是个旷日持久的事情，贵在坚持，行动起来，就会改变。

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章林海医生：

 

您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。

我详细看了您的情况，从症状还是典型的过敏性鼻炎。

鼻塞流鼻涕，可以口服枸地氯雷他定片以及桉柠蒎肠溶软胶囊，结合鼻喷糖皮质激素，比如布地奈德鼻喷雾剂或者糠酸莫米松鼻喷剂，也可以结合鼻腔冲洗。

目前治疗主要是抗组胺药物结合鼻喷糖皮质激素类药物，以及脱敏药物治疗，或者手术治疗，目前手术治疗不是主要推荐。

之前过敏源已经检测有明显的尘螨过敏，目前最有效的办法还是通过脱敏治疗，您之前有过脱敏治疗，如果效果不佳，有可能是时间不够，通常建议脱敏两年以上，会有更好的效果。

 

如果条件允许，最好建议继续脱敏。您看到的两个肉球是下鼻甲，主要是由于鼻腔黏膜水肿引起的，也会引起鼻塞。

可以脱敏同时结合鼻喷糖皮质激素类药物，可以更好改善鼻塞，如果是实在脱敏以及抗组胺药物，以及鼻喷糖皮质激素类药物，都没有效果，再考虑手术治疗，比如可以做下鼻甲射频消融或者做翼管神经切断术。

同时平时日常生活需要多休息，多通风，被单被套多晒，都可以减少症状发生，如果加强身体锻炼，提高免疫力，也可以改善。

 

目前京东互联网医院微信端上线了“线上问诊+线上购药”的服务，您可以直接线上咨询三甲医生，并凭借医生开具的电子处方单在“京东健康”直接下单购药，方便快捷。

 

咨询医生 | 章林海 耳鼻喉科

责任编辑 | 毛十三

人间四月天

到底是个什么天？

众人都在踏春赏景

沉浸在各种“美色”之中

 

我就不一样了

只有接二连三的喷嚏

源源不断的清涕

还有彻夜难眠的鼻塞

 

…… 

你没猜错

这个折磨数以亿计

中国人的“绝症”

就是过敏性鼻炎

 

过敏在鼻子里

究竟发生了什么？

 

可能你会说

不就是打个喷嚏

流个鼻涕嘛

除了有点费纸费口罩

扯上“绝症”就有点过分了啊

 

你永远也不可能

真正了解

一个鼻炎患者的感受

除非你幻化成他

 

过敏性鼻炎

又称变应性鼻炎

是指机体接触致敏原后

导致鼻粘膜非感染性炎性疾病

（拗口了点儿）

 

简单讲就是一种

鼻腔内粘膜的炎症

 

 

从医学角度看

打喷嚏不是打喷嚏

流鼻涕也不叫流鼻涕

统统称为人体防御机制

主要作用是

把进入鼻腔里的异物清理出来

 

像花粉、尘螨、 皮屑等

都属于鼻腔里的异物

于过敏性鼻炎患者而言

这些统称为过敏原

 

如果说

鼻炎患者的鼻子矫情

这一点儿也不为过

 

他们的鼻子

比一般人更为“灵敏”

容易对一些

稀松平常的物质防卫过当

 

  过敏性鼻炎的发生机制

 

一旦接触到过敏原

免疫系统就会

派出大量炎症介质

不断刺激鼻粘膜的神经末梢

 

神经受到刺激

鼻炎患者就开始狂打喷嚏

一并受到刺激的鼻粘膜

 

也不甘示弱

趁机分泌出大量粘液

人类称之为鼻涕

 

 

一般情况

适量的鼻涕

就可以把异物冲走

 

但过敏性鼻炎患者的鼻子

容易反应过激

哪受得了这种外部刺激

杀敌一千自损三百

不成想让鼻涕泛滥成灾了

 

炎症介质遵循着

多多益善出兵策略

持续渗出……

 

于是乎

鼻粘膜血管开始扩张

以致于整个鼻粘膜肿了起来

 

充血、充水的鼻粘膜

挤压了本就狭窄的鼻腔

鼻塞就此降临

 

 

本来一个排（喷嚏）

就能解决的事情

过敏性鼻炎患者

鼻子里的免疫系统

硬是派出一个团作战

 

一套炎症介质组合拳

打在鼻粘膜上

喷嚏、鼻涕、鼻塞接踵而至

还会伴有鼻痒、眼痒等症状

 

 

鼻炎患者本身很无辜

只怪他有一个骁勇善战的鼻子

如果再有一个拖延症机体

 

拖着鼻炎不治疗

不仅症状会越来越严重

还会引起其他并发症

 

尽管鼻炎称之为“绝症”

不致命也无法根治

但总能有效控制的啊

 

不要等到发展成

鼻窦炎、过敏性结膜炎、

支气管哮喘等疾病

再追悔莫及

 

 

běi鼻，拿什么拯救你？

 

远离过敏原

 

在柳絮纷飞的季节

过敏性鼻炎患者

还是乖乖待在室内

 

尽量减少室外活动

如果一定要出门

那就戴上口罩吧

 

日常生活中

要注意记录饮食

及接触的物品

避免可能存在的过敏原

 

室内保持空气流通

定期清洗空调过滤网

避免接触地毯及毛绒玩具

经常晒被子勤

换枕巾……

 

改变不了外部环境

适当改变下自己

也是极好的

 

冲洗鼻腔 

 

建议每天早晚

用生理盐水清洗鼻腔

即可保持鼻腔湿润

也进而有效减少鼻腔内

过敏原含量

 

 

适当的时候

可以给自己安排个洗鼻器

一般正规药店应该都有

 

药物治疗

 

虽然没有根治的办法

但可以通过

药物进行有效控制

 

合理使用药物

是能够缓解鼻炎症状的

使用最多的是

鼻用糖皮质激素、

抗组胺药物等

记得在医生指导下使用哦

 

提高免疫力

 

鼻炎往往在

抵抗力下降时发生的

 

加强锻炼

健康饮食不熬夜

足以保证

日常强壮的免疫力

 

最后

切忌病急乱投医

毕竟是个

难以根治的“绝症”

 

世界本有神医

违背祖训的神医多了

真正的神医就化作青烟

驾鹤西去

……

过敏性鼻炎患者在中药调理好后，一定要看到自己的病因，从日常生活中进行根源改进，改善生活环境以及不良习惯！

• 一些过敏性鼻炎患者会在受凉后发作，比如从热的地方进入空调房，早上醒来第一件事就是打喷嚏流鼻涕，这些表现都和一个因素有关，就是【寒气】，平时就一定要注意御寒、保暖，饮食上也要限制西瓜、绿豆、冰棍等寒凉性食物。
• 鼻涕水哗哗的流，流淌的是水液，所以，里面肯定是有水邪，如果水饮蒸化成气态就形成了【湿气】，湿气没有外形，所以看不见，但这种湿气会填塞在鼻腔组织，使鼻炎迁延不愈反复发作。
• 还有的患者经常流鼻涕，但还是感觉鼻子干，这是因为病人在得鼻炎的过程中感受了【燥邪】，比如常年靠近火热的地方工作的人，如厨师、窑炉的烧窑工或者家里暖气非常热但没有进行室内加湿，这就是被燥热之邪伤到了。
• 在过敏性鼻炎时间久了以后，会形成瘀血，停留在局部血管，造成的结果就是【血液循环起不来】，既不能带来营养，也不能够带走废物，就会迁延难愈。
• 正气的亏虚，也就是现在常说的【免疫力低下】，第一就是熬夜，把肾精熬干了，肾为先天之本，肾精一亏身体各个脏腑的功能都会下降，第二是过度用脑，用脑就是用心，用心就要消耗心血，第三饮食不节，所有能量都是由脾胃消化吸收的，饮食不节导致脾胃亏虚，其他脏腑得到的精气也会减少。
• 这是一种常见于小儿的病因，【积食】，尤其是爱吃煎炸、蛋糕之类的高热量高脂肪食物的孩子，这种过高的能量消化不了就会堆积在胃肠道，形成积食热和痰湿，痰热上攻就到了口鼻，形成鼻炎、口腔溃疡、扁桃体炎、腺样体肥大等等。

求医不如求己，建议大家在调理好鼻炎后，从自身病因进行改进，治已病不如防未病，这才是减少复发、避免复发、保持长久健康的关键。 #医学科普 #中医耳鼻喉王颖 #如有身体不适请线下就医

冷空气过敏性鼻炎一般是指临床上的血管运动性鼻炎，其临床表现主要有鼻塞、流大量清水涕、发作性喷嚏、鼻痒等。1.鼻塞：症状可出现在一侧、两侧或两侧交替进行，可呈间歇性或持续性出现，不同的人差异比较大，轻重程度和持续时间也不同。2.流大量清水涕：发病时，患者可表现出流大量的清水样鼻涕，可不自觉的从鼻孔滴下，可发生在一侧或两侧。3.发作性喷嚏：多出现在晨起和夜晚，或者温度和气压变化、阳光照射、吸入刺激性气体后发作。可呈现为阵发性，每天可多次发作，每次喷嚏多于三个，甚至可达十数个或数十个。4.鼻痒：在异味和干冷空气等不良理化因素的刺激下，可导致鼻腔副交感神经末梢感受器时，可引发鼻内发痒。此外，还可导致嗅觉障碍、头胀不适等临床表现，一旦出现以上异常表现，需尽快到医院就诊和治疗。

牛皮癣”是“银屑病”的俗称，是不会传染的。

 

银屑病以一种一红斑鳞屑性皮疹反复发作的慢性炎症性皮肤病。严重的银屑病，外观上看着很吓人，叫人看着很不舒服。所以人们都会离他们远远的，害怕这种严重的疾病会传染给自己。

 

但是对于病人的家人、亲戚、朋友更有这种担心，因为他们在一起吃饭睡觉，平时接触密切，他们更担心会传染。

 

1、牛皮癣有遗传倾向，但是并不传染

 

这个病容易给人造成传染的假象，比如一个人有严重的银屑病，他的子女恰巧又有这种病。给外人造成的假象就是这个病会传染。要不怎么孩子会得？其实这是遗传得来的。

 

 

在大样本的流行病调查表明银屑病的遗传几率大致有29%。所以父母有这个病，孩子就有机会得这个病，但是遗传几率不是百分之百，不是所有孩子都会得这种病，准备要孩子的，也不必为自己有这个病而放弃要孩子。

 

2、牛皮癣没有传染因子

 

我们知道传染病一般是由病毒、细菌、真菌、寄生虫、立克次体等病原体感染而导致的。但是古今专家至今也没有发现银屑病携带这些具有传染性的病原体。

 

3、医生经验证明牛皮癣不具有传染性

 

在临床医师的诊疗活动中，一般会问及病人，家属及子女有没有类似情况。这些年来没有任何医师提出发现夫妻双方相互传染的病例。夫妻是生活最密切的，只要是夫妻之间不传染，这就肯定不传染了。

 

4、医学实验证明牛皮癣不传染

 

你别说，还真有人做过这样的试验，试验的内容是这样的，把牛皮癣病人皮损取出来，移植到健康人的身上，经过长时间观察，并没有发现这个受试者并没有得牛皮癣。所以牛皮癣是不传染的。

 

 

 

5、牛皮癣至今病因未明，唯独不会传染

 

银屑病这个病目前的的发病原因能肯定下来的只有遗传。而且几率只有29%。其他病因如免疫、感染、环境、外伤、药物等原因，只是我们在猜测。

 

所以，银屑病既然不传染，我们就不要嫌弃银屑病病人，可以和他们正常接触，帮他们树立信心，争取给他早日战胜病魔的信心。

对于很多女性朋友来说，每个月的“那几天”可以说是痛不欲生。如果脾气暴躁、脸上爆痘这些现象还可以忍一忍，那么痛经应该是大多数女生绝对不能忍的一项了。曾有网友形象地描述过痛经的感觉——像是一把电钻在钻自己的子宫。这样痛苦的痛经都是女生体内的寒气所导致。而想将寒气排出体外并不能一蹴而就，需要一个漫长的调理过程。

 

 

首先，需要找出体内出现寒气的原因，究竟是哪些行为习惯使大家的身体内积攒了寒气呢？罪魁祸首便是朋友们经常食用的例如冰砖、冷饮等寒凉食物。在炎炎烈日下，如果能吃上一口还冒血凉气的冰砖，喝上一口刚刚从冰柜中拿出来的饮料，真的如同广告中说的一样“透心凉，心飞扬”。但是，这些凉气会顺着肠胃一直到达人体内，囤积于人们的身体中。

 
其次，很多中医大家也曾提出，输液也会使人体逐渐变成寒性体质。相信不少朋友都输过液，输液就是把本身不属于人体内的药液通过针管输入体内，而这些药液比人体内血液的温度更低，输入体内无疑会带来寒气。但是这种说法目前还未得到科学的考证。尽管如此，人自身的免疫系统可以抵挡一部分轻微疾病，大家也无需稍有病症就去寻求打针、输液等方式。

 

 

当然，除了避免以上所说的行为习惯以外，还可以通过食补来祛除寒气。榴莲就是在暖宫驱寒方面非常有疗效的一种水果。榴莲在泰国被称为水果之王，就是因为它不仅软糯香甜，而且还是一种补品。刚刚生育完的产妇多吃榴莲可以保宫护宫。而它活血化瘀、促进血液循环等功效对于痛经的女性朋友来说，恰恰可以对症下药。

 
除此之外，经常被人们作为调味品的姜也具有治疗痛经的作用。姜在驱寒方面的作用应该说是众所周知，很多女生也常在经期服用姜丝红糖水来缓解痛经。并且，被称为“女性之友”的红酒也有此作用。正所谓“不通则痛，不痛则通”，痛经也是因为有淤血凝集在子宫处，而红酒可以疏通脉络，通经止痛。

新冠病毒能在常温下存活多久？

 

近日，美国新闻网刊登一篇文章，对比了新冠病毒不同毒株常温下在塑料表面和人体皮肤表面的存活时间。

 

 

受访专家

中南大学湘雅医院感染控制中心主任医师 吴安华

中南大学湘雅医院感染控制中心副主任医师 李春辉

 

新冠病毒能在常温下活多久？

 

从2019年底至今，新冠肺炎疫情持续在全球大规模流行，且病毒仍在不断变异中。

 

新冠病毒真实的全病毒三维结构

 

其中，给全球疫情带来重大变化的有5种变异株，世界卫生组织将它们列为最高级别的“须关切变种”，分别是阿尔法变异株、贝塔变异株、伽马变异株、德尔塔变异株、奥密克戎变异株。

 

不同新冠毒株在常温下存活力如何？一图带你看懂。

 

数据来源：美国新闻网 Omicron Survives Longer on Plastic, Skin Than Prior Variants; Nose Swabbing Found Best for Rapid Tests

 

如何做到居家有效消毒？

 

新冠病毒在自然条件下很“顽强”，因此大家要格外重视消毒。

 

《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》截图

 

上海交通大学医学院附属瑞金医院感染科主治医师赵钢德在《瑞金感染·大家谈》栏目中表示，居家消杀的重点，是物体表面的消杀。

 

一次有效的消毒，必须保证有效浓度和有效时间。

 

酒精

医用酒精的浓度是75%，其实60%以上的酒精就有效了，但要注意的是，作用时间一定要在30秒以上。

 

 

消毒提示：用一小块酒精湿纸巾擦一大块地方属于典型的无效消毒，酒精很快就干了，作用时间不够。

 

含氯消毒剂

含氯消毒剂（如84消毒液、漂白粉等）的有效浓度为500～1000毫克/升，需要根据具体标签换算配比。

 

以84消毒液为例，最方便的配比方法为：找一个容量550毫升的矿泉水瓶，其瓶盖大约是7毫升。两瓶盖的84消毒液和3瓶清水混合，搅拌均匀即可。

 

消毒提示：用含氯消毒水喷洒物体表面，让它在几分钟内自然干燥，作用时间就够了。含氯消毒剂现用现配，存放不能超过一天。

 

滴露消毒液

用稀释20～30倍的滴露消毒液作用5～10分钟，同样可以灭活新冠病毒。

 

 

消毒提示：有些家庭备有的医用免洗消毒洗手液、碘伏、碘酒，作用30秒以上，也可当作消毒剂来使用。

 

如果没有以上消毒条件，该如何做好家庭消杀？

 

暴晒

把需要消毒的物品放在太阳底下暴晒、至少一个小时，保证每个面都要晒到、晒够时间，也可达到灭活效果。

 

 

别隔着玻璃晒，玻璃能挡住一部分紫外线。

 

通风

放到室外通风处静置，起到“稀释”作用。比如放在室外下风处，通风一天。

 

肥皂

新冠病毒是亲脂病毒，除了消毒剂，脂溶剂如肥皂里的表面活性剂也可以杀灭它。

 

 

用肥皂（普通肥皂即可）洗手，肥皂搓手大于30秒，再用流动水冲洗干净。如果是物品消杀，可以用浓肥皂水擦拭或浸泡物体大于3分钟。

 

高温

用水蒸、煮，或者用热水壶烧水产生的高温蒸汽持续熏，56～75℃持续半个小时，85℃持续20分钟，95℃持续5分钟就能起到消杀效果。

 

居家消毒有3个关键区域

 

怎样将潜在的病毒“拒之门外”？注意3个重点位置。

 

1.手接触过的地方（如门把手、开关、扶手等）；2.外来物品（如快递外卖、外出穿的外套）；3.地面。

 

针对这3个重点位置，在日常生活中大家可以这样做。

 

进门先换鞋

中国疾控中心提醒，注意保持鞋底清洁。回家进门后应立即将鞋子脱下来，放在通风性好的门外或玄关处，更换干净的居家鞋子。

 

 

有条件、必要时可以用消毒水喷洒、拖地，没有条件可以尝试用洗涤剂清洗，注意做好通风。

 

区分外出衣物和家居服

外出衣物和家里穿的衣服分开，外出穿的衣服可以放在室外或通风处，暴晒、通风一天。

 

如果感觉到衣服可能被“污染”，需要对衣服进行消毒处理。

 

及时处理口罩

可将口罩悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中；如果口罩已经变潮湿或被分泌物玷污，建议最好扔掉。

 

收取快递戴手套

取快递时最好戴一次性手套，尽量别把外包装带回家。

 

 

在室外用消毒水擦拭或者喷洒，或者肥皂水清洗外包装，或者放在室外通风、各个面暴晒一小时以上。

 

注意玄关处清洁

门把手、开关、扶手等器件表面，可以用消毒剂擦拭，用浓肥皂水清洗，并做好通风工作。

 

对带回家的手机、钥匙进行消毒，可用医用酒精喷洒，然后用纸巾擦拭。

 

正确处理食物

对快递及超市买回的冷冻生鲜，做好外包装消毒，可用75%酒精进行擦拭处理，也可以用肥皂清洗。

 

清洗加工时，准备专门清洗生食品的容器，用流动水进行清洗时防止水花飞溅。

 

做到生熟分开，处理冷冻冰鲜所用的容器、刀具和案板等器具应单独放置，避免与处理直接入口食物的器具混用。