重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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精神发育迟缓是一种常见的儿童发育障碍，患儿在认知、语言、运动等方面存在不同程度的障碍。其中，大小便训练是家长面临的重要问题之一。本文将从以下几个方面，为家长们提供一些建议和帮助。

1. 了解精神发育迟缓患儿的特点

首先，家长需要了解精神发育迟缓患儿的特点，包括认知、语言、运动等方面的障碍程度。这有助于家长更好地理解患儿的行为和需求，从而采取针对性的训练方法。

2. 建立规律的作息时间

规律的作息时间有助于培养患儿的大小便习惯。家长可以每天定时让患儿进行大小便，逐渐形成规律。此外，还要注意观察患儿的排便信号，及时引导他们进行大小便。

3. 创造良好的训练环境

为患儿提供一个舒适、安静、干净的训练环境，有助于提高训练效果。家长可以准备专门的训练座椅或便器，并保持训练区域的清洁卫生。

4. 采取适当的训练方法

针对不同年龄和能力的患儿，家长可以采取不同的训练方法。例如，对于较小的患儿，可以采用玩具、故事等吸引他们的注意力；对于较大的患儿，可以采用计时、奖励等方式激励他们。

5. 保持耐心和信心

大小便训练是一个漫长的过程，家长需要保持耐心和信心。在训练过程中，家长要关注患儿的情绪变化，及时给予鼓励和支持。

6. 寻求专业帮助

如果家长在训练过程中遇到困难，可以寻求专业医生或康复师的帮助。他们可以根据患儿的具体情况，提供个性化的训练方案。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着2岁零2个月的宝宝，他的小脸蛋红扑扑的，看起来很健康。可是，最近我发现他总是注意力不集中，有时候还会突然哭闹，这让我的心里充满了疑惑。

宝宝的健康是我最大的牵挂，我上网查了很多资料，发现DHA对宝宝的智力发育很有帮助。于是，我决定给宝宝补充DHA。可是，DHA该怎么吃呢？是饭前还是饭后？早上吃好还是晚上吃？这些问题让我犯了难。

我抱着试试看的心理，打开了京东互联网医院的在线咨询。屏幕上出现了医生的头像，他微笑着问我：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我简要地描述了宝宝的情况，医生耐心地听我说完，然后说：“餐后吃，早晚都可以。”

我紧接着问：“早上吃好还是晚上吃最好呢？”医生回答：“都可以，没差别。”听到这里，我心中的石头终于落地了。我感激地说：“好的，谢谢老师。”

接下来的日子里，我按照医生的建议，给宝宝补充了DHA。宝宝的注意力果然有所改善，他开始更加专注地玩耍，笑容也多了起来。看着宝宝的变化，我的心里充满了喜悦。

我想，生活中总会有一些小困扰，让我们感到焦虑和无助。但是，只要我们勇敢地去面对，去寻求帮助，总会找到解决问题的方法。京东互联网医院，就像一盏明灯，照亮了我们前行的道路。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有，你们又是怎么解决的？希望我们都能在生活的道路上，互相支持，共同成长。

那是一个普通的下午，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着几个月大的宝宝，他的小脸红扑扑的，但头上却有个不小的血肿，让我心里七上八下的。

宝宝出生后不久，我就开始服用钙片，听说这样对母乳喂养的宝宝好。但最近，我发现宝宝头上的血肿似乎有点变大，我担心是不是因为钙片的原因。

于是，我抱着宝宝来到了京东互联网医院。医生是个年轻的女医生，笑容可掬，让我心里稍微安定了一些。

‘您好，我是儿科医生，请问您在给宝宝服用什么钙片？’医生问。

‘是XX品牌的钙片，医生说对宝宝好。’我回答。

‘您放心，母亲适当补充钙剂，对宝宝的影响不大。’医生的话让我松了一口气。

‘那血肿会严重吗？’我还是有些担心。

‘还有一点点，但已经在机化了。’医生回答。

‘那孩子可以正常补充D3吗？’我又问。

‘可以的，除了D3，暂时不需要补充别的。’医生说。

‘谢谢您，医生。’我感激地说。

‘孩子现在有时会用拳头打自己的头，是怎么回事呢？’我接着问。

‘这样的情况持续多久了？’医生追问。

‘四五天了，一个手还会拽自己的头发。’我回答。

‘是偶尔还是一阵阵的经常会这样？’医生又问。

‘偶尔。’我回答。

‘孩子属于神经发育的阶段，所以一般有这种情况也是正常的现象。’医生说。

‘您可以在孩子观察一个星期看看孩子情况，是否剧烈或者有异常的哭闹。’医生建议。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对宝宝的健康状况感到担忧；另一方面，我也对京东互联网医院的服务感到满意。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我心里想。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我暗自想。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我对自己说。

带着这些想法，我抱着宝宝回到了家。我知道，未来的日子里，我会更加关注宝宝的健康，也会更加珍惜每一次与医生交流的机会。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着我那12岁的儿子，他的小脑袋耷拉着，眼神里满是迷茫。

“妈妈，我记不住老师讲的东西。”他低声说道，声音里带着一丝无奈。

我心中一紧，孩子的记忆力一直都不错，怎么突然就下降了？我赶紧上网搜索，看到有人说补充DHA和钙可以改善记忆力，于是我就带着他来到了京东互联网医院。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地询问了孩子的症状，又检查了他的身体，然后说：“可以，DHA是促进脑发育的。”

我松了一口气，但紧接着又问：“补多久呢？”

医生微笑着回答：“2-3个月吧。”

我心中又泛起一丝忧虑：“12岁会不会有点晚了？”

医生摇摇头：“补是一方面，还有就是要睡眠充足，营养均衡。”

我点点头，心里暗暗下定决心，一定要让孩子养成良好的生活习惯。

“12岁是不是每年都要补钙呢？”我又问。

医生回答：“孩子生长发育快的话就需要补。”

我心中的一块大石头终于落地了。

离开医院的时候，我看着儿子，心里充满了希望。我知道，只要我们共同努力，一定可以战胜这个困难。

回到家，我开始研究如何为孩子制定一个合理的饮食计划，同时，我也开始关注他的睡眠质量。

日子一天天过去，孩子的记忆力逐渐有了改善，他的眼神也变得明亮起来。

我想，这就是生活的希望吧。无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，就一定能够找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名准妈妈，已经步入了孕晚期，肚子里的宝宝一天天长大，我的心里既是期待又是忐忑。

医生**微笑着向我打招呼，那笑容就像春日的暖阳，让我紧张的心情稍微放松了一些。我迫不及待地问道：“医生，孕晚期每天应该补充多少DHA呢？什么时候吃比较好？”

医生耐心地回答：“孕晚期每天补充300-400mg的DHA是比较合适的，什么时候吃都可以，根据您的习惯来定。”

我接着问：“是两粒的量吗？”医生肯定地点了点头。

这时，我有些犹豫：“医生，我之前吃的不是这个品牌的DHA，换品牌没问题吧？”医生微笑着说：“没问题，只要保证DHA的含量和品质，换品牌是没有问题的。”

我心中的石头终于落地了，但紧接着又问了一个问题：“孩子出生之后，我还需要补充DHA吗？”医生回答：“需要，孩子也需要补充DHA，这对他们的智力发育很有好处。”

听到这里，我心中的喜悦无法言表。我感慨地说：“原来DHA这么重要，谢谢医生！”医生温和地笑了笑：“不用谢，这是我们应该做的。”

挂断电话的那一刻，我深深地吸了一口气，感觉整个人都轻松了许多。我开始想象宝宝健康快乐的样子，心中充满了期待。

我想，这就是母爱的力量吧，它让我们在面临挑战时，依然能够坚定地走下去。孕晚期的生活虽然充满了艰辛，但只要我们心中有爱，有希望，就一定能够战胜一切。

想问问大家，有没有像我一样，在孕期遇到各种问题的准妈妈呢？我们一起来分享经验，互相鼓励，一起迎接新生命的到来吧！

我怀孕28周了，最近总是担心宝宝的智力发育问题。听说DHA对宝宝大脑发育很重要，但我一直没吃。今天终于鼓起勇气在京东互联网医院上咨询了医生。

医生很友善，告诉我即使现在开始吃DHA也来得及。超过13周以后，每天服用两粒就可以了。听到这个消息，我松了一口气，决定从今天开始每天午饭后吃两粒DHA。

在等待医生回复的过程中，我不禁回想起自己怀孕以来的种种担忧。从备孕期开始，我就一直在关注各种孕期知识，生怕自己做错了什么。尤其是当我发现自己肾虚时，更是焦虑万分。幸好我及时调整了饮食和生活习惯，情况有所好转。

现在想想，如果不是京东互联网医院的医生，我可能还在犹豫不决。他们的专业知识和耐心解答真的让我很感激。希望更多的准妈妈能像我一样，及时关注自己的健康，给宝宝提供最好的成长环境。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相分享经验，共同度过这段特殊的时期。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。医生姓李，看起来四十来岁，戴副眼镜，斯斯文文的。

“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和，像春风拂过。

“您好，感谢您的信任！”我回应道，心里却想着那个困扰我已久的疑问。

“你好，是想咨询什么问题？”李医生微笑着问。

“真的有增大增粗的药么？”我小心翼翼地问道，生怕这个问题太私密，让人尴尬。

“没有。”李医生回答得干脆。

“那咋样才可以？”我追问，心里充满了期待。

“没有办法。”李医生的话像一盆冷水，浇灭了我所有的希望。

“成年之后不会在发育，”李医生解释道，“所以，您想的那些药，都是不存在的。”

“那这个药是干什么？”我疑惑地问。

“属于保健品，产品说明是可以改善疲劳和身体机能，但是本质上属于食品，没有疗效评价机制，也没有疗效统计的数据。”李医生耐心地解释。

“看见这个没有？”我拿出手机，展示给他一个保健品广告。

“嗯。”李医生接过手机，看了看，然后说，“都是保健品。”

“骗人的吗？”我有些失望。

“保健品。”李医生肯定地说。

“保健品可以干什么？”我继续追问。

“保健身体。”李医生回答。

“那个真的管用吗？”我有些怀疑。

“吃了会改变什么？”我又问。

“说明书就是改善疲劳，调节身体。”李医生回答。

离开医院的时候，我心情复杂。虽然我知道那些药都是骗人的，但心里还是有些不甘。

回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心里想着，也许，我应该接受现实，好好生活，而不是总是想着那些不切实际的事情。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，怀里抱着两岁半的女儿小梦。她的哭声像是穿透了整个房间，让人无法忽视。

“医生，您能判断吗？”我焦急地问道，声音里带着一丝颤抖。

“您好，需要什么帮助？”医生的声音温和而专业。

“我想知道宝宝是不是有自闭症的倾向。”我迫不及待地表达了我的担忧。

“一天到晚喜欢哭，喜欢看手机里的小视频。”我继续说道。

医生沉默了一会儿，然后说：“根据这些判断不了的。”

我的心沉了下去，像是被无形的重物压着。

“跟家人亲近吗？”医生又问。

“嗯，喜欢抱抱她妈妈，晚上总是要亲她妈妈。”我回答。

“大小便都会说得，会说五六个字了。”我补充道。

医生点了点头，说：“这个一般不是自闭症的。”

我松了一口气，但紧接着又问：“就是好哭，和别的小朋友玩，总是哭。不敢去抢东西。”

医生沉吟片刻，说：“也许是性格这样。”

“怎么改正？”我追问。

“不用改正，小孩子都这样。”医生回答。

我有些失望，但又有些释然。

“这样一直会不合群。”我担忧地说。

“小孩子好多都这样。”医生安慰我。

“不放心就看看儿童心理医生。”医生建议。

“保健科也行吧。”我犹豫地说。

“看心理咨询科。”医生肯定地说。

我点了点头，心里虽然还是有些不安，但至少有了方向。

我抱着小梦，心里默默祈祷，希望她能健康成长，希望我们的家庭能充满欢声笑语。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中问道。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我想起之前的经历，心中有些庆幸。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我感慨地说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说道。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着两岁半的女儿小梦，她的眼睛瞪得大大的，却始终没有发出一声声音。

“小梦，你为什么不开口说话呢？”我轻声问道，心里充满了焦虑和不安。

“京东互联网医院，我该找谁咨询呢？”我打开手机，搜索着相关信息。终于，我找到了一位医生，他耐心地询问了我小梦的情况。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。

“请问有上医院检查治疗过吗？”医生问道。

“语言发育落后。”我回答。

“其他交流有问题吗？”医生继续问。

“没有。”我回答。

“嗯。不要太紧张。加以引导和训练。这种一般不属于孤独症或者多动症影响。”医生的话让我稍微安心了一些。

“这类治疗仪器是医生推荐的吗？”我问道。

“不是。”医生回答。

“她就是不开口，要做什么就拉我去。”我沮丧地说。

“嗯。不要太紧张。加以引导和训练。这类仪器医生一般不做建议。”医生再次安慰我。

“好的，谢谢。”我礼貌地回答。

“不客气。”医生温和地说。

“健康指导，早教产品，多讲故事，多聊天。”医生给出了建议。

我挂断了电话，心里五味杂陈。我开始尝试医生的建议，每天给小梦讲故事，和她聊天，尽管她还是不开口。

日子一天天过去，小梦似乎并没有什么改变。我开始怀疑自己的方法，甚至怀疑小梦是否真的有问题。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我安慰自己。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我对自己说。

然而，日子还是一天天过去，小梦依然不开口。我开始怀疑自己的能力，甚至怀疑自己的价值。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我在心里默默地问。

我不知道小梦的未来会怎样，但我相信，只要我不放弃，总有一天，她会开口说话的。

语言发育迟缓是指儿童在语言发展过程中，其语言能力发展速度和水平明显低于同龄儿童的一种现象。这种状况可能由多种因素引起，如遗传、环境、心理等因素。

语言发育迟缓对儿童的影响是多方面的，主要包括以下几个方面：

1. 社交能力受损：语言是沟通的桥梁，语言发育迟缓的儿童难以与同龄儿童进行有效沟通，容易产生孤独、自卑等心理问题。

2. 情绪障碍：由于沟通障碍，语言发育迟缓的儿童可能无法表达自己的情绪，导致情绪问题，如焦虑、抑郁等。

3. 学习困难：语言是学习的基础，语言发育迟缓的儿童在学习过程中可能遇到困难，如阅读、写作、数学等方面。

4. 认知能力受损：语言与认知能力密切相关，语言发育迟缓的儿童可能存在认知能力受损的问题。

5. 心理健康问题：长期的语言发育迟缓可能导致儿童产生心理健康问题，如自卑、焦虑、抑郁等。

针对语言发育迟缓的儿童，家长和教师应采取以下措施：

1. 早期干预：在儿童语言发育的早期阶段，及时发现并干预语言发育迟缓问题，有助于改善儿童的沟通能力。

2. 个性化教育：针对儿童的语言特点，制定个性化的教育方案，帮助儿童提高语言能力。

3. 家庭支持：家长应给予儿童足够的关爱和支持，鼓励儿童积极参与社交活动。

4. 心理辅导：针对儿童的心理问题，提供专业的心理辅导，帮助儿童建立自信。

5. 医疗干预：在必要时，寻求专业医生的帮助，进行相应的医疗干预。