重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我，一个19岁的男生，一直渴望能再长高一点。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我礼貌地回应。

“多大年纪了？”医生问。

“19。”我回答。

“男？”医生的声音中带着一丝惊讶。

“是的。”我点了点头。

“可以的，还有希望。”医生的话让我心头一震，仿佛看到了希望的曙光。

“大概可以长多少？”我迫不及待地问。

“这个因人而异。”医生回答。

“一天吃几次？这个钙片。”我又问。

“一天一次。”医生回答。

“一次一粒？”我确认道。

“是的，一次一粒。”医生肯定地说。

“结合运动不？”我追问。

“配合运动效果更好。”医生鼓励道。

“好的，谢谢了。”我心中充满了感激。

“不客气。”医生微笑着说。

接下来的对话中，医生详细地询问了我的生活习惯、饮食习惯等，并给出了相应的建议。

离开医院的时候，我心中充满了希望。我知道，长高不是一朝一夕的事情，但我相信，只要坚持，就一定会有所收获。

我想问问大家，有没有像我这样渴望长高的经历？你们又是如何克服困难的呢？

语言发育迟缓是指在儿童成长过程中，语言能力发展滞后于同龄儿童的现象。这种情况下，儿童在理解和表达语言方面存在困难，可能会影响他们的社交、学习和日常生活。为了帮助这些孩子提高语言能力，家长和专业人士可以采用多种语言游戏训练方法。

1. 互动式游戏：通过互动式游戏，如“找不同”、“猜谜语”等，可以激发孩子的兴趣，同时锻炼他们的观察能力和思维能力。在游戏中，家长或老师可以引导孩子描述游戏中的物品或事件，帮助他们学习新的词汇和表达方式。

2. 词语接龙：词语接龙是一种简单的语言游戏，可以锻炼孩子的词汇量和语言组织能力。家长可以和孩子一起进行游戏，轮流说出一个词，然后让孩子接着说一个以相同字母开头的词。通过不断扩展词汇，孩子可以逐渐提高语言表达能力。

3. 故事续写：家长可以讲述一个简短的故事，然后让孩子续写故事的结尾。这种游戏可以激发孩子的想象力和创造力，同时锻炼他们的语言组织能力和表达能力。

4. 角色扮演：通过角色扮演游戏，孩子可以模仿现实生活中的人物和场景，学习不同的语言表达方式。家长可以和孩子一起扮演不同的角色，引导他们用适当的语言进行对话。

5. 语音模仿：家长可以播放一些标准发音的音频或视频，引导孩子模仿其中的语音和语调。这种训练方法可以帮助孩子纠正发音错误，提高语言准确性。

除了上述方法，家长和专业人士还可以根据孩子的兴趣和需求，设计其他有趣的语言游戏。在游戏中，家长要耐心引导，鼓励孩子积极参与，帮助他们逐步提高语言能力。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他看起来三十多岁，眼神温和，笑容里带着一丝亲切。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我点了点头，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“医生，我听说补钙能帮助青少年长高，我16岁了，还能长高吗？”

医生微微一笑，说：“补钙确实对长高有帮助，但关键还是要看你的骨骼生长板是否还在发育。你平时有补钙吗？”

我摇了摇头，“没有，我只知道要多晒太阳。”

医生的眼神里闪过一丝赞许，“晒太阳是很好的，但补钙也很重要。你平时饮食中钙的摄入量足够吗？”

我犹豫了一下，“也不是很确定，医生，我该补钙吗？”

医生认真地说：“如果你觉得自己身高增长缓慢，或者有其他相关症状，补钙是个不错的选择。”

我心中一紧，紧张地问：“那我是该选择保健品类的钙片，还是药品类的？”

医生想了想，回答：“保健品类的钙片也可以，但最好选择正规品牌的，比如善存、汤臣倍健。同时，为了更好地吸收钙，你可以配合补充些维生素C。”

我听了医生的建议，心里稍微踏实了一些。但紧接着，我又问：“钙尔奇可以吗？”

医生微笑着说：“当然可以，钙尔奇也是很好的选择。”

在医生的指导下，我开始了我的补钙之旅。每天按时服用钙片，配合适量的运动和充足的睡眠，我仿佛看到了希望的曙光。

日子一天天过去，我开始注意到自己的身体发生了一些变化。虽然身高增长的速度并不明显，但我能感觉到自己的身体变得更加健康，精力也更加充沛。

这段经历让我深刻体会到，健康的重要性。有时候，一个小小的改变，就能带来意想不到的效果。我想，这就是生活的魅力吧。

想问问大家，有没有和我一样，因为身高问题而焦虑过呢？又或者，有没有什么好的建议，可以帮助青少年更好地长高呢？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是一名哺乳期的妈妈，最近在纠结一个问题：DHA，我是不是该从一天一粒增加到两粒？

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧回应：“你好，医生。”

我小心翼翼地问道：“医生，我怀孕的时候，您建议我一天吃一粒DHA，现在哺乳期了，我是不是应该增加到两粒？”医生沉吟了一下，说：“孕妇的话，看周数。您现在哺乳期，我怀孕的时候也是一天一粒。”我听了，心里稍微松了口气。

“那后期呢？”我追问。“一般后期是两粒。”医生回答。我顿时紧张起来，问：“不会小孩不聪明吧？”医生笑了，说：“你想多了，适量补充DHA对宝宝的大脑发育是有好处的，但过量反而不好。”

我如释重负，但心里还是有点不安。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“您现在每天吃一粒，应该没问题。不过，如果您还是担心，可以再咨询一下营养师。”

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然问题解决了，但想起这段时间的焦虑，我不禁感叹：当妈妈真不容易，既要照顾宝宝，又要关心自己的健康。

我开始反思自己的生活习惯，调整饮食，增加运动，希望能给宝宝一个健康的成长环境。同时，我也意识到，遇到问题时，及时寻求专业帮助是多么重要。

我想问问大家，有没有像我这样，因为育儿问题而焦虑的妈妈？我们都在努力做一个好妈妈，但有时候，真的需要专业人士的指导。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

轻度及中度精神发育迟缓（MR）是儿童常见的发育障碍，它会对孩子的日常生活和社会交往产生一系列的影响。本文将从以下几个方面探讨MR对孩子生活及社会造成的影响：

一、学习方面

MR儿童在学习上往往存在困难，如阅读、写作、数学等。他们可能需要更多的学习时间、更专业的教学方法以及额外的学习支持。这可能会影响他们的学习成绩和自信心，进而影响他们的未来教育和职业发展。

二、社交方面

MR儿童在社交方面可能存在困难，如沟通能力、人际交往、情感表达等。这可能导致他们在学校、家庭或社会中遇到排斥、误解或困难，影响他们的心理健康和幸福感。

三、情绪行为方面

MR儿童可能表现出一些情绪行为问题，如焦虑、抑郁、攻击性等。这些问题可能源于他们对自身状况的担忧、挫折感或社会交往的困难。需要家长和教师给予更多的关注和支持。

四、家庭方面

MR儿童的家庭可能面临一些挑战，如经济负担、心理压力、社会支持等。家长需要付出更多的精力和耐心来照顾孩子，同时也需要寻求社会资源和支持。

五、治疗与干预

针对MR儿童的治疗和干预需要个体化方案，包括药物治疗、心理治疗、行为矫正、特殊教育等。家长和教师需要积极参与，共同促进孩子的康复和发展。

总之，轻度及中度精神发育迟缓对孩子的生活及社会造成的影响是多方面的。我们需要给予这些孩子更多的理解、关爱和支持，帮助他们克服困难，健康成长。

那是一个普通的夜晚，我正在照顾我那不满三岁的儿子。他突然发起烧来，我慌了神，心里一阵阵的紧。

儿子从小就有些健康问题，枕大池蛛网膜囊肿是他出生时就有的。虽然医生说这东西不会影响他的生活，但每次看到他生病，我的心就像被针扎一样疼。

我赶紧拿出手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，医生的声音听起来很专业，也很温和。我告诉他儿子发烧了，他问我是不是枕大池蛛网膜囊肿引起的。

我紧张地回答，‘医生，我担心这发烧会不会影响他的囊肿。’医生安慰我说，‘一般不会，这囊肿不会引起发烧。’

我稍微放心了些，但还是有点不安。医生又问我，‘囊肿有多大？’我告诉他，‘好像有2.2厘米，1.6厘米。’医生又问，‘有做过磁共振吗？’我回答，‘片子在家里，我在外面。’

医生让我把片子拍给他看看。我赶紧回家，拿出片子，用手机拍了下来，发给了医生。过了一会儿，医生回电话说，‘一般这个不会引起发烧，但是你要注意观察他的症状。’

我听着医生的话，心里五味杂陈。我知道，作为父母，我们总是担心孩子的健康。我告诉医生，‘我就是想问一下他这种发烧会不会影响大脑发育。’医生说，‘及时退烧降温，38.6度小孩子很常见啊。一般不会影响大脑发育。’

我听了这话，心里稍微踏实了些。我告诉医生，‘我已经给他吃了退热药，也贴了退热贴。’医生说，‘嗯嗯，小孩子发烧很常见，不用太紧张。’

我挂了电话，看着儿子熟睡的脸庞，心里默默祈祷，希望他早日康复。

第二天，我带着儿子去了医院。医生看了片子，又给他做了检查，说，‘囊肿没有引起颅内高压，不用太紧张。平时定期复查就行。如果太大就要去神经外科及时处理了。’

我听了医生的话，心里终于踏实了。我知道，只要我们细心照顾，儿子一定会健康成长的。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉不定。

我的孩子，五岁了，却只会说“爸爸妈妈”和数字。他不像其他孩子那样活泼好动，总是静静地坐在角落里，看着我们，却从不发出声音。

那天，他上幼儿园回来，我问他：“今天在幼儿园开心吗？”他只是默默地摇了摇头。我又问：“有没有和小朋友一起玩？”他依然摇头，然后，我看到了他眼里的孤独。

接下来的日子，我发现他在幼儿园总是打别的小朋友。老师告诉我，他不让别的孩子靠近，甚至还会打他们。我感到无比的困惑和焦虑，我不知道该怎么办。

我开始在网上搜索，看到了“儿童脾虚怎么调理”这样的问题。我试着按照网上的方法给孩子调理，但效果并不明显。

有一天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生问我：“孩子能听懂你的话吗？”我回答：“能，但他就是不听。”医生又问：“他能完成你交代的事情吗？”我回答：“不能，他总是不听。”

医生说：“我觉得你应该警惕孩子有自闭症倾向。”听到这句话，我的心沉到了谷底。自闭症，这个词对我来说，是如此陌生，又是如此可怕。

医生告诉我，首先带孩子去小儿神经专科做一下测试，看看孩子有没有自闭的倾向。他还建议进行感统训练，看看当地有没有感统机构或者是大的儿童医院，有专门的康复机构。

我带着孩子去了最大的三甲医院，也去了儿童专科医院。医生告诉我，确诊自闭症需要时间，如果真的是自闭症，那就需要专科进行治疗了。

在等待结果的日子里，我感到无比的焦虑和不安。我害怕，害怕孩子真的患有自闭症，害怕我们无法面对这个现实。

终于，结果出来了。医生告诉我，孩子确实有自闭症的倾向，但具体情况还需要进一步观察。

我知道，这条路还很长，但我愿意陪孩子一起走。我会努力寻找最好的治疗方法，我会尽我所能，让我的孩子能够像其他孩子一样，快乐地生活。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况？如果有，你们是怎么应对的？我希望能够从你们的经验中，找到帮助我的孩子的方法。

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和担忧。我的女儿，15岁的莉莉，身高只有1.51米，体重106斤，远远超出了同龄人的平均水平。每次看到她和同伴们一起玩耍时，我总是感到一阵心酸。为什么我的女儿不能像其他孩子一样高挑呢？

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了我的咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，他的面容温和，声音亲切，给了我一丝安慰。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。我的心跳加速，手心微微出汗，开始向他描述莉莉的情况。

医生**听完后，告诉我：“15岁在第二生长发育阶段，还是有机会的。”这句话如同一束光，照亮了我心中的黑暗。我迫不及待地问他：“那我们该怎么做？”

医生**建议我们加强营养补充，特别是钙、铁、锌和麦氨酸等元素，这些都可以刺激骨骼的发育。他还强调了运动的重要性，推荐了一些适合莉莉的运动方式，如摸高攀爬、吊单杠和跑步等。

我心中一喜，立即向莉莉传达了医生的建议。然而，莉莉却对此表示不屑：“我不喜欢运动，跑步小腿会变粗。”我感到一阵失落，但我知道不能放弃，必须想办法让她接受这些改变。

在接下来的日子里，我和莉莉一起制定了一个详细的计划，包括每天的营养补充和运动安排。虽然莉莉一开始并不情愿，但随着时间的推移，她逐渐适应了新的生活方式。

几个月后，莉莉的身高有了明显的增长，体重也控制在了80斤左右。看着她自信地走在街上，我心中充满了感激和喜悦。感谢医生**的专业指导，感谢京东互联网医院提供的便捷服务，感谢莉莉的坚持和努力。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

精神发育迟缓是一种常见的儿童发育障碍，表现为智力水平低于同龄儿童平均水平。在治疗过程中，感觉综合训练是重要的辅助手段之一。其中，身体游戏作为一种简单易行的训练方式，对于提高患儿的感知觉能力、协调能力和社交能力具有重要意义。

在进行身体游戏训练时，可以根据患儿的年龄、兴趣和身体状况选择合适的游戏。以下是一些常见的身体游戏类型：

1. 运动游戏：如捉迷藏、跳绳、踢毽子等，可以提高患儿的运动能力和协调能力。

2. 竞技游戏：如拔河、接力赛、跳高跳远等，可以培养患儿的竞争意识和团队精神。

3. 角色扮演游戏：如扮演医生、老师、警察等，可以提高患儿的社交能力和表达能力。

4. 感觉游戏：如沙包、弹珠、积木等，可以锻炼患儿的触觉、视觉和听觉能力。

5. 音乐游戏：如跳舞、唱歌、敲击乐器等，可以提高患儿的节奏感和音乐素养。

在进行身体游戏训练时，需要注意以下几点：

1. 游戏内容应适合患儿的年龄和兴趣，避免过于复杂或单调。

2. 游戏过程中要注重安全，避免发生意外伤害。

3. 游戏过程中要鼓励患儿积极参与，培养他们的自信心和合作精神。

4. 家长和老师要密切关注患儿的游戏过程，及时调整游戏难度和方式。

通过科学合理的身体游戏训练，可以有效提高精神发育迟缓患儿的感知觉能力、协调能力和社交能力，为他们的健康成长奠定基础。

那个夏天，阳光明媚，我却心事重重。我，一个15岁的少年，身高却只有1米5，看着同龄人一个个比我高，心里那个急啊。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生的声音温和，像是春天的细雨，滋润着我的焦虑。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的话让我心里踏实了许多。

“想咨询什么呢？”医生问。

“我，15岁，怎么才能快速长高？”我迫不及待地问道。

医生没有直接回答，而是问：“您想试试补钙吗？”

“当然，我听说补钙对长高有帮助。”我回答。

“那很好，除了补钙，您还需要配合运动。”医生的建议让我眼前一亮。

“最好别喝什么饮料？”医生又问。

“碳酸饮料。”我毫不犹豫地回答。

“比如说可乐雪碧。”医生补充道。

“那吃什么菜呢？”我继续问。

“骨头疼汤之类的，多点喝。”医生回答。

“最好多做什么运动？”我追问。

“慢跑。”医生回答。

“不是快暑假了吗，假如说我现在每天都做运动，吃钙片补营养，大概两个月可以长多少？”我迫不及待地问。

“这个不好说呢。”医生回答。

“大概嘛？”我追问。

“1公分左右。”医生回答。

听到这个答案，我心中五味杂陈。1公分，虽然不多，但至少给了我希望。

我开始按照医生的建议，每天坚持慢跑，吃钙片，喝骨头汤。虽然过程艰辛，但我没有放弃。

两个月后，我再次测量身高，果然长了1公分。虽然这个进步不大，但我已经非常满足了。

那个夏天，我虽然没有长成高个子，但我收获了成长和坚持。我知道，只要我不放弃，总有一天，我会实现自己的梦想。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？