重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和一岁半的儿子小明的脸庞。我们正玩着积木，他把四个孔的积木塞进了三个孔的洞里，咯咯地笑着。我心中一动，试探性地叫了一声：“小明，叫妈妈。”他抬起头，眼神清澈地看着我，然后转身继续玩耍，仿佛我说的话是无关紧要的风声。

这不是第一次发生这样的事情了。之前一岁的时候，他还会叫我“妈妈”，甚至会叫爸爸“爷爷”。但最近几个月，他变得不愿意叫我们了。每次我和他爸爸试图引导他，他总是沉默不语，或者干脆转身离开。我们开始担心起来，担心他是不是有语言发育问题，或者是其他什么问题。

我决定带他去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过视频连线见到了医生。医生问了很多问题，包括小明的日常行为、饮食习惯等等。我告诉医生，小明很聪明，会玩积木，会分辨颜色和形状，但就是不愿意叫我们。医生听完后，建议我们带小明去神经内科检查一下智力和发育商。

我心中一紧，担心小明真的有问题。医生安慰我说，可能只是暂时的语言发育迟缓，很多孩子都会经历这个阶段。我们可以再观察一个月，如果情况没有改善，就去做检查。同时，医生也提醒我们要多和小明交流，多接触他，帮助他建立起语言表达的兴趣和能力。

回家后，我和他爸爸开始更加关注小明的语言发展。我们每天都会和他交流，教他新的词汇和句子。有时候他会配合，有时候他会不耐烦地离开。我们也尝试了各种方法，例如用游戏的方式教他说话，或者给他看一些有趣的视频，希望能激发他的兴趣。

一个月后，我们再次带小明去看医生。医生检查后告诉我们，小明的智力和发育商都在正常范围内，可能只是因为他比较内向，需要更多的时间和空间来发展语言能力。我们松了一口气，但也意识到，帮助小明克服语言障碍需要更多的耐心和努力。

现在，小明已经两岁多了。他开始主动叫我们了，虽然不太频繁，但我们已经很满足了。我们知道，孩子的成长是一个漫长而复杂的过程，需要我们不断地关注和支持。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和指导让我们更好地理解和帮助小明。也感谢所有关心小明的朋友们，你们的支持和鼓励给了我们很大的力量。

精神发育迟缓（Mental Retardation）是一种常见的发育障碍，表现为智力发育水平低于同龄儿童，并伴有适应性行为缺陷。对于这类患儿，感觉综合训练是一种重要的康复手段，有助于提高他们的感知觉能力和运动协调能力。

学蛙跳是一种简单易行的运动游戏，可以锻炼患儿的下肢力量和协调性。具体方法如下：

1. 将患儿放在平坦的场地上，让他们双手撑地，呈蛙跳姿势。

2. 指导患儿进行蛙跳动作，可以先从短距离开始，逐渐增加距离。

3. 在训练过程中，注意观察患儿的动作是否规范，及时给予纠正。

4. 可以让患儿与同龄儿童一起进行游戏，增加互动性和趣味性。

滚动身体游戏是一种锻炼患儿全身协调性和平衡能力的游戏。具体方法如下：

1. 将患儿放在柔软的垫子上，让他们四肢着地，呈四足爬行姿势。

2. 指导患儿进行滚动动作，可以从侧身滚动开始，逐渐尝试向前或向后滚动。

3. 在训练过程中，注意观察患儿的动作是否规范，及时给予纠正。

4. 可以让患儿与同龄儿童一起进行游戏，增加互动性和趣味性。

除了学蛙跳和滚动身体游戏，还可以根据患儿的具体情况，选择其他适合他们的感觉综合训练方法，如触觉刺激、听觉刺激、视觉刺激等，以帮助他们提高感知觉能力和运动协调能力。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院。孩子最近总是精神不振，学习成绩也下滑得厉害，我怀疑是智力发育的问题。在搜索引擎上，我搜到了‘治疗脾虚的药小儿’这样的长尾词，希望能找到一些线索。

我坐在诊室里，看着医生，心里七上八下的。医生是个和蔼的中年人，他问我：“你想买一两个上龙的小儿智力糖浆，这么难的吗？”我摇摇头，心里有些无奈，又有些期待。

医生微笑着说：“别担心，我可以帮你开处方。你可以在网上买这个小儿智力糖浆。”我听了这话，心里顿时松了一口气。毕竟，我第一次在网上买药，担心质量问题。

“我这边可以开处方。”医生说。我点点头，心里暗自庆幸，还好有医生的专业指导。

“你在网上可以买。”医生接着说。我有些犹豫，但还是决定先买两盒，毕竟孩子的健康最重要。

医生给我看了处方详情，然后说：“处方已送达药师审核。”我看着电脑屏幕上的信息，心里有些紧张。毕竟，这是我第一次在网上买药。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我心里有了底。我点了点头，表示明白。

“审核过了就可以网上买了。”医生说。我松了一口气，心里暗自庆幸，还好一切顺利。

走出诊室，我看着窗外的天空，心里五味杂陈。孩子的健康是我最大的牵挂，而京东互联网医院，给了我一份希望。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有人在网上买药时遇到过质量问题？有没有人像我一样，对孩子的健康充满了担忧？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情却像窗外的天气一样复杂。我叫小杨，一个对世界充满好奇的年轻人，却因为斜视和弱视，对未来充满了迷茫。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业，我深吸一口气，鼓起勇气说：“医生，我听说弱视斜视的人有些专业不能学，这是真的吗？”

医生的眼神里闪过一丝同情，他缓缓地说：“一般来说，没有这方面的要求，除了部队上。你可以打电话咨询一下招生办。”

我点点头，心里却像被什么东西堵住了。我想要的不仅仅是咨询，我需要的是肯定，需要的是希望。我继续问：“那具体一点，什么专业不能学？”

医生摇摇头，说：“这个我也不太清楚，以学校要求为主。最好的办法是你准备报什么专业，打电话给学校的招生办，咨询一下有没有这个要求。”

我默默记下了医生的电话号码，心中五味杂陈。我拿起电话，拨通了招生办的电话。电话那头，我小心翼翼地询问，生怕听到一个否定的答案。

“请问您是XX大学的招生办吗？”我尽量让自己的声音听起来平静。

“是的，请问有什么可以帮助您的？”对方的声音听起来很专业。

“我想咨询一下，弱视斜视的学生能不能报考XX专业？”我小心翼翼地问道。

“这个，我们暂时没有这方面的规定，但是建议您还是亲自来学校咨询一下，或者拨打我们的咨询电话。”对方的声音里带着一丝谨慎。

我挂断了电话，心中五味杂陈。我知道，我需要更多的勇气去面对未来，去追求我的梦想。

我决定，无论结果如何，我都要勇敢地去尝试。我告诉自己，只要我努力，就没有什么是不可能的。

在京东互联网医院的这次咨询，让我明白了，生活中总会有一些困难和挑战，但只要我们有勇气去面对，就没有什么是不可能的。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？有没有什么好的建议给我呢？

我怀孕了，整个人都像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起。尤其是当我看到网上那些关于孕妇不能吃这个、不能吃那个的文章时，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，输入了我的问题：“孕妇能吃吗？有助于增高吗？”很快，医生**就回复了我。他的声音温暖而专业，仿佛一股清泉流过我的心田。

“孕妇可以吃的。”他说，“但是，关于增高的问题，恐怕不是那么简单。”

我有些失望，但还是继续问：“那青少年可以长高吗？”

“可以的。”医生**解释道，“青少年的骨骺还没有闭合，所以通过合理的饮食和锻炼，可以刺激骨骼生长。”

我点了点头，心中有些羡慕。要是孕妇也能增高就好了，至少可以让我的孩子在未来有更好的竞争力。

“但是，孕妇补充钙并不能增高。”医生**继续说，“因为孕妇的骨骺已经闭合了，无法再生长。”

我有些沮丧，感觉自己的努力都白费了。可医生**并没有放弃我，他耐心地解释：“虽然孕妇不能增高，但合理的饮食和锻炼可以帮助胎儿健康成长。”

我听了，心中一暖。原来，我的焦虑和担忧都是多余的。只要我做好自己该做的事情，我的孩子就会健康快乐地成长。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医学知识，还收获了一份安心和信心。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎来京东互联网医院咨询，真的很方便！”

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉不定。

“您好！请问您有什么需要咨询的心理问题？”医生的声音透过耳机传来，听起来温和而专业。

“我现在的孩子，四岁了，可是社交能力特别差，跟其他小朋友玩不起来，感觉智力也比其他小朋友弱。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像被针扎了一样。

“哦，带孩子看过医生吗？”医生的声音里带着一丝关切。

“去年的时候看过，这里有显示智商有问题吗？”我拿出手机，翻出孩子的检查报告。

“比正常低点。”医生的声音里没有太多的情绪。

“多少是正常的，这个报告单我不会看。”我有些尴尬，毕竟我不是专业人士。

“90以上。”医生的声音里透着一丝安慰。

“那现在怎么办？”我急切地问。

“医生也给了你们治疗建议。”医生的声音里带着一丝无奈。

“观察，训练。”医生的话让我有些失望，我以为会有什么特效药。

“家长多带孩子玩，学习等。”医生的建议听起来很平常，但我知道，对于我来说，这并不容易。

“医院医生怀疑是孤独症。”医生的话让我心头一紧，孤独症，那意味着什么？

“但这个诊断也要慎重。”医生的声音里带着一丝严肃。

“这个病是一辈子的。”医生的话让我感到一阵窒息。

“这个是天生的还是后天的，是因为我们没有照顾好孩子没有带孩子出去玩吗？”我急切地问，心里充满了自责。

“不是。孤独症病因很复杂。”医生的话让我松了一口气。

“多因素吧。”医生的话让我感到一丝安慰。

我挂断了电话，坐在沙发上，心里五味杂陈。我不知道未来会怎样，但我知道，我必须坚强，为了孩子，为了我们这个家。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，最近因为肾虚的问题，生活和工作都受到了影响。肾虚，这听起来就让人头疼，更别提我那糟糕的生活作息了。

医生**，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。他的声音很亲切，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我清了清嗓子，尽量让自己的声音听起来不那么紧张，“医生，我最近在吃D3和DHA，可以同时吃吗？”

医生微微一笑，“可以同时吃的。”

“那D3和DHA不冲突吗？”我追问。

“DHA和D3不冲突。”医生回答得很肯定。

“DHA里含钙吗？”我又问。

医生摇了摇头，“不含。”

“那DHA是促进大脑发育的？”我好奇地问。

“是的，DHA对大脑发育很有帮助。”医生回答。

听到这里，我心中的大石头终于落地了。我感激地看着医生，“谢谢您，医生。”

医生微笑着说，“不客气的，方便的话帮我写句好评哈（右上角），谢谢。”

我点了点头，心中充满了感激。在京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗咨询，还感受到了温暖和关怀。

回到家，我躺在床上，回想起医生的话，心中充满了希望。我知道，只要我坚持治疗，保持良好的生活习惯，我的肾虚问题一定会得到改善。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？或者，大家有没有什么好的建议，可以让我更快地恢复健康？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

精神发育迟缓，又称智力障碍，是一种常见的发育障碍。这种疾病主要发生在儿童和青少年时期，表现为智力水平低于同龄人，以及社交、语言、行为等方面的障碍。

精神发育迟缓的危害主要表现在以下几个方面：

1. 智力水平低下：精神发育迟缓患者的智力水平通常低于同龄人，这会影响到他们的学习和工作能力。

2. 社交障碍：精神发育迟缓患者往往难以与他人建立良好的社交关系，这会导致他们在生活中遇到各种困难。

3. 语言障碍：精神发育迟缓患者可能存在语言表达困难，这会影响到他们的沟通能力。

4. 行为问题：精神发育迟缓患者可能出现一些行为问题，如多动、冲动、攻击性等，这会对他们的生活造成负面影响。

5. 心理健康问题：精神发育迟缓患者容易出现焦虑、抑郁等心理健康问题。

为了帮助精神发育迟缓患者，我们可以从以下几个方面入手：

1. 早期干预：早期干预是治疗精神发育迟缓的关键。家长和老师应密切关注孩子的发育情况，一旦发现异常，应及时寻求专业医生的帮助。

2. 家庭支持：家庭是精神发育迟缓患者最重要的支持系统。家长应给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立自信。

3. 专业治疗：精神发育迟缓患者需要接受专业的治疗，包括药物治疗、心理治疗、康复训练等。

4. 社会支持：社会应给予精神发育迟缓患者更多的关爱和支持，帮助他们融入社会。

总之，精神发育迟缓是一种严重的发育障碍，需要全社会共同努力，帮助患者克服困难，过上幸福的生活。

精神发育迟缓是一种常见的儿童发育障碍，患儿在精细运动能力方面往往存在缺陷。画图形训练是针对精神发育迟缓患儿精细运动能力的一种重要训练方法。本文将介绍画图形训练的要点，帮助家长和康复治疗师更好地进行训练。

一、选择合适的图形

1. 图形应简单易学，避免过于复杂或抽象的图形。

2. 图形应包含多种线条和形状，如直线、曲线、圆形、方形等，以锻炼患儿的多种精细运动技能。

3. 图形大小适中，方便患儿操作。

二、训练方法

1. 从简单的图形开始，逐步过渡到复杂的图形。

2. 鼓励患儿独立完成图形，同时给予适当的指导和帮助。

3. 注意观察患儿的操作过程，及时发现问题并进行调整。

4. 鼓励患儿进行反复练习，以提高精细运动能力。

三、注意事项

1. 保持耐心和鼓励，避免责备和批评。

2. 注意培养患儿的兴趣，使其在训练过程中保持积极的态度。

3. 家长和康复治疗师应密切配合，共同为患儿提供良好的训练环境。

4. 定期评估患儿的训练效果，调整训练方案。

四、总结

画图形训练是一种简单易行、效果显著的精细运动训练方法。家长和康复治疗师应掌握相关要点，为精神发育迟缓患儿提供有效的训练，帮助他们提高精细运动能力，改善生活质量。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“想咨询什么呢？”医生微笑着问我。

“我想咨询一下婴儿DHA推荐一下，我宝宝过几天六个月了。”我小心翼翼地开口，生怕说错什么。

医生点头，然后说：“好的，请你稍等一下，好吗？”

我看着医生忙碌的身影，心里充满了期待和不安。我知道，这个小小的DHA，可能关系到我宝宝的健康和智力发展。

“健康指导。”医生的声音再次响起。

“鱼油呢？”我迫不及待地问。

“推荐哪款？”我紧接着问。

“这个好还是Ddrop？”我犹豫了一下，又问。

“这个好。”医生肯定地回答。

“6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。”医生详细地解释。

我听着，心里充满了感激。是啊，我怎么能不感激呢？这个医生，不仅给了我专业的建议，还让我对宝宝的未来充满了希望。

“啊。”我轻轻地叹了口气，心里五味杂陈。

“好吧。”我回答，心里却有些不舍。

“现在吃DDrop D3。”医生提醒我。

“可以的。”我回答。

“要吃的。”医生再次强调。

“d3。”我重复。

“没有什么影响。”医生安慰我。

“这个很贵。”我叹了口气。

“DHA鱼油 哪款好？”我再次问。

“健康指导。”医生回答。

我看着医生，心里充满了感激。这个医生，不仅给了我专业的建议，还给了我无尽的关爱和温暖。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我心中暗自庆幸。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中充满了感激。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中充满了感激。

我站起身，向医生道谢，然后离开了咨询室。我知道，我的宝宝，将会健康快乐地成长。