夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

不知从什么时候起，关于“补钙”的各种说法越来越多，鱼龙混杂，有正确的，有错误的，其中一个流传比较广，就是“补钙能止住骨痛”！

 

本文今天就针对这种情况来做一个科普~

 

某些广告上说“吃了5片钙片，骨头不痛了，路又能走了”，其实是一种误区。

 

补钙不可能止住骨痛! 为什么呢？

 

  

因为足量钙的摄入对骨生长发育起着重要的作用，钙剂对维持老龄化有关的皮质骨量，使其丢失相对地减少有一定的作用。

 

但是，补钙其一不具有镇痛作用。

 

其二，吸收后存在于血浆中，构成“血钙”，但必须在维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素或雄激素等的帮助下，进入和沉积于骨骼中，以羟基磷灰石及无定形胶体磷酸钙的形式分布于有机基质中，才能增加骨骼的强度。

 

其三，钙在体内的吸收随着钙的摄入量增加而增加，但达到某一阈值后，摄入量增加，钙的吸收并不同步增加，人体对钙的需求量因年龄、性别、种族的不同而有差异。

 

所以，按照机理来说，补钙并不能止痛！那为什么有些人缺钙就关节痛，补钙时，关节就没那么痛呢？

 

缺钙的确有几率会引起关节疼痛，因为当人体缺钙，钙流失以后就会使得关节部位表现得非常的脆弱。

 

当关节部位较弱时，关节活动过度频繁或超出本身的承受能力等就会容易引起关节的疼痛。

 

而这种原因引起的暂时性关节疼，并没有产生病理性变化，可以通过有效的、正确的补钙方式使关节变强，从而间接缓解疼痛！

 

上述所说的关节疼，常见于老年人骨质疏松导致的全身多关节疼痛。

 

而发生骨痛，目前临床常见疼痛病因有外因，例如：软组织损伤、韧带、关节囊或者膝关节的半月板等损伤；还可见于自身免疫性疾病，例如：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统红斑狼疮累及关节等导致疼痛。

 

 

所以，能靠补钙改善的疾病是骨质疏松，而不是关节炎之类的疾病！

 

单靠补钙是不可能止住骨痛的！接下来给大家提供一些补钙小建议。

 

目前临床上，钙剂+维生素D是骨质疏松的基础治疗方案，市场上钙剂的品种繁多，可以根据人体需求而选择。

 

大致分为无机钙，有机钙，天然生物钙3类，常见的有以下两类：

 

无机钙：

 

钙尔奇D，凯思立D等，主要是糖酸钙，碳酸氢钙等+维生素D的制剂；

 

有机钙：

 

葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸钙口服溶液等，主要是醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙的制剂。

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司来吉兰是帕金森病患者经常使用的一种药物，其既可以单独治疗帕金森病，也可以联合左旋多巴等其他药物一起使用，但很多患者其实对这种药物的了解并不透彻，本文就带大家了解一下司来吉兰的用法用量以及使用注意事项。

用法用量

司来吉兰属于单胺氧化酶 B 型抑制剂，规格为每片 5 毫克，其用法用量都比较简单，一般每天早上口服 1 片即可，部分患者可根据具体病情增加至每天 2 片， 2 片药物可以一起在早上服用，也可以分两次服用。

注意事项

司来吉兰在临床上经常和左旋多巴一起使用，其可以增加左旋多巴的疗效，但与此同时，左旋多巴导致的不良反应也可能会更加明显，尤其当患者使用较大剂量的左旋多巴时，这种现象会更加明显，有研究发现，当这些不良反应发生时，减少左旋多巴的使用剂量可以有效改善不良反应的发生，所以联合使用两种药物的患者需要密切监测自身症状的变化，发现肢体出现不正常的动作时需要及时就医。

药物的使用并非多多益善，司来吉兰目前推荐使用剂量每天不超过 10 毫克，如果药物剂量使用过大，会导致其对单胺氧化酶的选择性抑制丧失，进而导致血压升高，因此使用药物时我们要严格控制剂量，不能主观臆测随意增减药物剂量。

很多患者在罹患帕金森病的同时，可能还存在其他疾病，这种情况下用药需要 “顾全大局”，比如存在不稳定型高血压、心律失常、心绞痛、精神疾病以及消化性溃疡的患者，在使用司来吉兰时可能会导致这些疾病的恶化，因此用药前一定要咨询专业医师权衡利弊，谨慎地使用。

司来吉兰可能会增加麻醉药物的镇静作用，严重的甚至导致呼吸、血压等受到影响，因此当某些患者需要进行全身麻醉的手术时，一定要告知医生自己正在服用司来吉兰，由专业医师进行评估，必要时需要将手术延期。

和许多抗帕金森病药物相同，在服用司来吉兰的过程中，有少数患者会出现冲动控制障碍以及强迫行为，比如有些患者会突然变得喜欢赌博，或者存在暴饮暴食、不合理购物等情况，因此建议患者朋友们在用药时密切关注自身的变化，也可让自己的家人帮助一起监测自己，如果发现自身有异常举动，需要及时就医。

服用司来吉兰还可能会引起患者出现头晕等不适，因此建议患者在用药期间不要操作机器或者驾驶车辆，否则可能存在安全隐患。

根据大量临床实验，研究者们发现拟交感神经药（如肾上腺素、异丙肾上腺素、麻黄碱等）、三环类抗抑郁药（如丙咪嗪、氯米帕明等）、非选择性单胺氧化酶抑制剂（如度洛西汀等）、哌替啶、曲马多等药物都千万不可和司来吉兰同时使用，否则可能会导致严重的不良反应，甚至危及生命。

对于某些特殊人群而言，用药需要谨慎，目前有关儿童、孕妇及哺乳期妇女用药安全的研究较为稀缺，因此不建议此类人群服用司来吉兰；否则可能存在隐患。

  合理的使用药物是治疗疾病的关键，希望通过这篇介绍，广大帕金森病友们都能对司来吉兰有更为深刻的认知，帮助大家更合理规范的使用这种药物。

 

参考文献

盐酸司来吉兰片药品说明书，芬兰奥立安集团。

惊蛰时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时我国大部分地区进入春耕季节，处于冬春过渡时期，气温变化大，易引发各种传染病，提高免疫力十分重要，饮食的均衡、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升。

 

同时，根据气温变化合理的着装也很重要，既要有风度也要有温度，切不可过早的就把厚重的衣服抛之脑后。

 

每年按时来报道的“好学生”——流感

关于流感，大家肯定都不陌生，它属于呼吸道飞沫传播疾病。通常，被感染的患者会出现持续高热，体温高达39℃至40℃，这在后疫情时代尤为重要，很可能会引起大家心里上的恐慌、同时伴有畏寒、头痛、咽痛、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、明显疲乏等，病程持续发展，可诱发肺炎、心肌炎、肾炎等其他重大疾病。

 

所以，“小感冒”却也不可轻视，不要觉得感冒只是一种小病，从而抱有不用管他的侥幸心理。尤其是老人、儿童以及有慢性病的人群，必须到正规医疗机构就医，对症下药，避免延误病情，引起严重后果。

 

搅动小孩子生活的魔头——流脑

流行性脑脊髓膜炎是脑膜炎奈瑟菌感染引起的急性传染性疾病，婴幼儿发病最高，其次为学龄儿童及青少年。小孩子们不仅仅是家里的掌上明珠还是祖国的未来，可见这个病毒是多么的可恨。该病的临床表现主要有急性发热、剧烈头痛、恶心、呕吐、颈强直、畏光、皮肤瘀斑等。该病一般可分为普通型和暴发型。其中，普通型最常见，占全部病例的90%以上，临床上可分四期：前驱期（上呼吸道感染期）、败血症期、脑膜炎期、恢复期。但也存在少数为暴发型。此型病人起病急骤，病势凶险，病死率高，如不及时诊治24小时内可危及生命。此外，还会存在非典型表现者，发病前有一定的潜伏期。

 

吓人神器--风疹

风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。病毒一般通过空气飞沫传播，或由直接接触患者的口、鼻、眼的分泌物传播。潜伏期14-21天。有低热或中度发热，轻微咳嗽，乏力、食欲差和眼发红等症状。通常在发热1-2天后出现皮疹，24小时蔓延全身，一般在3天内迅速消退。

 

春天，这是属于小心肝的季节

目前正值初春，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木，因而春气通肝。

 

中医认为，春天肝火旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。看到这里可能有人会问，那我到底应该怎么调理身体呢？请继续往后看。

 

养生讲究天时人和

要随着一年四季的气候变化调整生活，顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理起居时间、规律饮食、按时睡眠。还要结合一日十二时辰脏腑循行规律养生。比如11:00-13:00 是午时，也是心经最旺的时候，心属火，此时出去走圈，不仅仅是为了运动，更多的是为了吸收天地之阳气。

 

适当的再辅以艾灸。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激发挥作用，能增强局部血液循环和淋巴循环。艾灸产生的温度或者是烟对人体的刺激使人进入一种特定的应激状态，调动激发人体潜能，激活免疫系统，从而提高人体免疫力。

 

参考文献：

[1]陈晨,刘国恩,曾光.中国流感疾病负担现状、问题与挑战及应对策略[J].中国公共卫生,2022,38(11):1494-1498.

[2]徐颖华,徐苗,叶强.流行性脑脊髓膜炎的流行趋势变化与其疫苗接种[J].实用预防医学,2022,29(08):1015-1019.

[3]梁灵芝.风疹及防控策略研究概述[J].内科,2020,15(04):452-455.

[4]高健,倪红梅.中医养生理论研究进展及思考[J].中国中医基础医学杂志,2018,24(02):278-281.

本文作者：冷梦希

低血压是指血压低于正常范围。

如果低血压没有引起严重的症状或并发症，一般情况下并不需要药物治疗，但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克，一般需要静脉使用药物，口服药物难以取得满意的疗效，因此没有吃什么药好的最快的说法。

低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg，部分患者血压略低于正常值，没有任何临床症状，属生理性低血压，此时密切关注血压情况即可，无需进行特殊处理。

部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现，比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状，此时患者可适当进行补液扩充血容量，有助于提升血压改善症状，必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时，需要立刻使用升压药物进行治疗，比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗，过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

当出现血压低的情况时，患者需要密切关注血压变化，必要时及时前往正规医院就诊。

皮肌炎患者不宜喝浓茶、隔夜茶或冷茶等，以免对身体造成影响。

1.浓茶：皮肌炎是一种免疫性疾病，会导致皮肤上出现红疹、红斑，并且伴随关节以及肌肉异常疼痛。在治疗期间要注意饮食调节，避免饮用浓茶，因为里面的茶碱和咖啡因成分较多，具有较强的刺激性，有可能会加重症状，影响病情恢复。

2.隔夜茶：隔夜茶由于放置时间过长，不仅引发变质，还会滋生大量的病菌，一旦饮用有可能会危害身体健康，造成腹痛、腹泻等，加重病情。

3.冷茶：如果茶水放凉后也不宜饮用，不仅口感变差，还会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等，不利于身体恢复。

除此之外，要注意饮食调节，尽量以低盐、低脂、低糖食物为主。还要遵医嘱使用硫唑嘌呤片、甲泼尼龙片等药物治疗。

一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

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大多数人喝水只是因为感觉口渴才喝水，但事实上，当口渴的感觉产生的时候，身体早已经严重缺水。首先，喝水不足会影响肾功能，导致人体尿量不高，体液少，尿浓黄，废物代谢不能排出体外，长时间积聚下来，尿酸过高，便易发生痛风、肾结石、尿道结石等疾病。

 

 

而身体的哪些症状是需要补水的警讯呢？下面就是给您带来缺水的10条警讯，快看看自己有没有吧！如果有，就要及时地补水了，以免增加患病的风险。

 

一、长期抽筋。缺水可引起身体电解质紊乱，导致运动中或运动后持续地肌肉痉挛。

 

二、便秘。喝水不足，若不及时补充，容易让小便减少，肠道循环水分增多导致便秘。

 

三、头痛、眩晕。当身体的血量因缺水而减少时，会使血流不能迅速到达头部，这种情况在变换体位时尤其严重，从而导致眩晕。此时及时补水，可使体内血量增加，头晕状况减轻。另外大脑的80%是水。人体缺水时，脑组织细胞也会缺水，细胞会萎缩，从而引起疼痛。与此同时，当脑血流量减少，携带氧的量不足时，大脑血管就会扩张，引起肿胀，炎症，头痛。

 

四、疲倦、困倦。身体缺水时会从血液中“借”出水分，如果不适当地补充水分，很容易使血液缺氧，影响身体的正常功能，而血液缺氧的现象有嗜睡和疲劳等。

 

五、口干、口臭。口腔过干也是口臭的原因之一，因为唾液具有抗菌作用，可以有效地防止细菌滋生，没有细菌自然也就没有口臭。假如经常口干舌燥还伴有口臭，建议多喝水。

 

六、脑卒中。如喝水太浓血液过浓，容易脑卒中。

 

七、皮肤松弛。年龄越大，人体可自然保留的水分也会慢慢减少，所以平时应多喝水，而且身体缺水时，皮肤不仅会干燥，蒸散功能也会降低，因此有些人还会出现脸红的情况。

 

 

八、泌尿系疾病。喝不够水，容易患上膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系感染疾病，尤其是女性尿道较短，泌尿系感染的几率较高，常见的急性膀胱炎发生。

 

九、记忆力减退、焦虑问题。最新研究发现，只要体重下降0.72%，就会影响记忆力和情绪。如果平时感觉事情总是记不住，或者总是感到烦躁不安，那可能是喝水太少了。

 

当出现以上几种症状时，就要及时的给身体补水了，以免引发中风或者痛风等相关疾病。

 

脚气也就是足癣，可分为水疱型、角化型、糜烂型三种类型。一般需要根据患者的具体类型选择合适的药膏进行治疗，如特比萘芬乳膏、水杨酸软膏、高锰酸钾溶液等。

1.水疱型：表现为散在或群集的小水疱，疱液澄清，壁厚，部分水疱可融合成多房大疱，部分患者可伴随着渗出的症状。可采用 3%硼酸溶液浸泡脚部，减少渗出和杀菌。同时配合外涂抗真菌药膏进行抗菌治疗，如酮康唑软膏、特比萘芬软膏等。

2.角化型：主要表现为皮肤粗糙、角质增厚、干燥、脱屑等，冬季容易发生皲裂和出血。由于局部用药渗透性交叉，导致治疗效果不佳，可以采用角质剥脱剂，如水杨酸软膏联合抗菌药膏共同治疗。

3.糜烂型：表现为脚趾间皮肤湿润、浸渍发白，表面有裂隙，瘙痒明显。可先用温和的糊剂或粉剂，如给予 3%硼酸溶液、0.1%利凡诺尔等湿敷，减少渗出后，再给予粉剂，如枯矾粉、咪康唑粉等促使皮损部位收敛和干燥，最后采用抗真菌药膏进行治疗，如特比萘芬软膏、复方酮康唑软膏等。

具体的药物使用，需在专业医生的指导下进行，避免盲目用药而影响身体健康。

在疾病面前，我们会本能地选择快速见效的治疗方法。但治疗后，康复过程与生活质量的提高，需要的却是持续的量变。

——丁荣晶

 

若非亲身经历，普通人很难理解疾病给人带来的打击。

 

“心肌梗死”这四个字意味着——在短时间内，你的胸部会剧烈疼痛，心脏收缩能力下降，无法正常工作，最严重的结果是死亡。

 

如果能够抢救及时，医生会探查你的心脏，找到堵塞的冠状动脉血管，植入支架。命能够保住，但是等待你的是术后的心脏功能重建和心理重建。

 

甚至对于部分患者来说，只能长期躺在床上，在方寸之地活动，吃喝拉撒都需要人来照顾，没有基本的尊严可言。

 

但是置入支架并不是治疗的终点，病人的最终生活也不应该缠绵于病榻，他们值得更好生活。

 

李康（化名）是一名心梗患者，2018年，他经历了心梗住院治疗，病情恶化卧床不起，到最后经过心脏康复治疗后，慢慢恢复健康，能够正常生活的一系列转变。

 

他的经历，对于心脏疾病患者家庭来说，是一个值得参考和借鉴的案例。

 

一波三折

 

2018年，59岁的李康因心肌梗死住进当地的心外科病房，冠脉造影显示，他的心脏病变非常严重，需要马上植入支架，但是他的心功能严重不全，动手术的风险非常高。

 

无论手术与否，对于李康和他的家人来说，最后的结果可能都难以承受。

 

走投无路之下，全家人决定去北京做最后一搏。

 

2018年9月16日，在救援直升机的帮助下，李康入住北京大学人民医院CCU监护病房。10月10日，经过CCU医护人员积极抢救，李康的病情稳定下来，终于有条件接受支架介入手术。

 

李康放了支架之后，心脏功能确实好转了，然而并没有如之前所期望的全身功能恢复更好，感染不能控制，肾功能恶化需要血滤，消化功能严重下降，血糖水平不好控制，整夜无法入睡，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

手术后第三天，李康的肾功能衰竭，开始接受血滤治疗，消化功能也出现严重衰退，到后来睡眠也有了问题，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

为了给李康治病，他们全家人都来到了北京，在医院周边租了房子，为了让李康家能在医院吃的舒服，家里人更是日日买菜做饭，送到病人床前。

 

当时的情况，对于李康他们一家人来说，无疑是致命的打击。

 

峰回路转

 

心脏监护室CCU医护人员为了患者的治疗殚精竭虑，心脏监护CCU的护士长王静忽然想到一种新的治疗手段，她曾经参加过一次心脏康复的国际论坛，心脏康复目前是一个新的治疗方向，主要是为了帮助心血管疾病的病人在术后恢复健康，提高他们的生活质量。

 

北大人民医院刚好有心脏康复领域的专家——丁荣晶教授，她在心脏康复方面有着丰富临床经验。

 

王静辗转联系到了丁荣晶教授团队，幸运的是，丁教授经过评估后认为，如果李康在医生的严格监督下接受心脏康复治疗，是有可能康复的。

 

丁教授带领心脏康复团队，根据李康的心脏病变、身体状态、饮食、情绪、睡眠等情况作了细致全面的分析评估。

 

随后，丁教授为李康制定了心脏康复治疗方案，I期的心脏康复将在心脏监护室进行。

 

2018年11月5号，李康的心脏康复治疗开始了。

 

从改变呼吸方式做起

 

针对李康目前的状态，为了他的安全和科学化治疗，我们一方面需要降低患者的心肌耗氧量，另一方面要改善患者的氧摄取能力。

 

丁教授从李康的呼吸功能开始着手，不仅是进行呼吸模式调整，还有吸气和呼气功能角度整体进行评价和指导，以免因为错误的呼吸会引发呼吸肌窃血现象，导致心脏负担加重。

 

因此指导他学会如何正确呼吸非常重要，第一步就是要让李康能够重建呼吸模式，最大化控制病情进展。

 

运动康复训练

 

考虑到李康目前的精神状态问题，丁教授告诉运动治疗师需要加入身心放松训练，促进李康从神经肌肉到自主神经功能的双重改善。

 

李康的肢体功能恢复计划也在同步进行中，丁教授团队为李康安排了下肢关节活动，从髋关节，到膝关节再到踝关节，从每次5分钟逐渐延长到每次20分钟，上下午各一次。

 

 

由于李康卧床时间较长，腰部和下肢肌肉力量非常弱，待李康的关节灵活性与稳定性的提高后，丁教授开始加强对他的肌肉力量和耐力的训练。

 

丁教授为李康准备了脚踏车，这样他在床上躺着，就可以进行下肢肌肉的活动，同时也对其上肢肌肉从局部到整体设计锻炼方案。

 

 

饮食调整

 

调整饮食也是心脏康复的重要一环，邀请北京大学人民医院营养科一起，为李康设计了一套日常饮食方案。

 

经过I期的心脏康复训练之后，李康可以自己坐起来吃饭了，食量开始增加，精神状态也有了很大的改善。

 

 

2018年11月16日，李康因病情需要转入肾内科继续治疗，但是他的心脏康复治疗并没有中断。

 

在他身体各项机能提高以后，丁教授团队又制定了下床后的活动方案，比如站立训练，走路调整训练……

 

2019年1月，李康仍然在进行心脏康复训练，现在已经可以下床正常活动了。

 

 

如果说冠脉支架治疗挽救了患者的生命，心脏康复治疗就是让患者活得更好，余生不在病榻上度过，不再反复住院和发病，让患者拥有一个健康完美人生，实现健康终老。

 

心脏康复治疗

 

丁教授强调：“想要做好心脏康复，医生需要关注患者身体多脏器的功能协同问题，同时也需要有些意外事件的预判能力。”

 

第一，要有严密的心电血压血氧和血流动力学监护，随时关注患者的生命体征是否有异常，糖尿病患者还需要注意监测血糖。

 

第二，如果患者体力极度虚弱的话，从呼吸肌训练开始，训练中注意观察是否有呼吸模式异常等问题。

 

第三，肌肉的训练，从关节到肌肉，从下肢到上肢，从大关节到小关节，力量从抵抗身体重力开始，从肌肉训练到神经肌肉协调等等，避免肌肉拉伤和骨折。

 

第四：鉴于患者目前的精神状态异常睡眠颠倒等问题。

 

通过全面的评估和系统的设计安排，心脏康复才是完整的，我们才能真正做健康的主人，才能实现我们治病的初心。

那天，我抱着刚出生的儿子，心里满是喜悦，却也夹杂着一份不安。他的双腿，总是高频地抖动，持续个十秒左右，这让我心里直打鼓，是不是哪里出了问题。

我通过京东互联网医院，找到了一位儿科医生。医生的声音温柔而专业，他问我：“宝宝围出生期，有没有缺氧的病史？”我摇了摇头，“孕期有没有过胎心不好的情况？”我又摇了摇头，“新生儿筛查，有问题吗？”医生又问。我回答：“没有，都正常，就黄疸高住了院照过一次光，现在还没有全部退掉。”

医生告诉我：“一般，3月龄以内的宝宝，会有惊跳反射；这种反射，是时常的抖动；不会如您所说的高频的抖动。”我听了，心里稍微松了口气，但紧接着他又问：“最高黄疸值多少？查过头颅核磁吗？”我回答：“最高260，没做过核磁。”医生沉默了一会儿，然后说：“黄疸值也不是特别高，应该不至于引起胆红素脑病。不过，小宝宝患病症状往往不典型，建议线下新生儿科就诊，做神经发育方面的评估，如果考虑有异常可能，及时完善脑电图，头颅核磁等检查。”

挂断电话后，我坐在医院的走廊里，心里五味杂陈。孩子的腿抖，到底是不是正常的呢？我看着周围忙碌的护士和医生，心里充满了无助和焦虑。我多想有个答案，哪怕是坏消息，我也愿意接受。

接下来的几天，我带着孩子去了新生儿科。医生仔细地检查了孩子，又询问了我的情况。我告诉他，我在京东互联网医院咨询过，医生的建议是线下就诊。医生点了点头，说：“互联网医院是个好东西，但面对面的诊断还是更准确。”

经过一系列的检查，医生告诉我，孩子的腿抖是正常的生理现象，属于新生儿惊跳反射，不需要特别治疗。听到这个消息，我如释重负，心里的大石头终于落下了。

回到家后，我时常想起这次的经历。虽然过程有些波折，但最终还是得到了满意的答案。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了“在线医生”。

“您好，尊敬的PLUS会员。我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我心中的焦虑稍微平息了一些。

“我想开安泰坦氘丁苯那嗪片。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我确诊了迟发性运动障碍。”

“您说的这个药物我这边可以的。”医生的声音里透着一丝惊喜，“但是，开具不出。”

“为什么呢？”我追问，心中的焦虑又涌了上来。

“京东没有这个药。”医生回答，“您可以使用处方京东搜索购买。”

“我想开手写处方。”我坚持道，“这个药对我来说很重要。”

“我这边开具不了的。”医生的声音里带着一丝歉意，“因为没有药物。”

“我需要线下医院购买。”我无奈地说，“拿着处方。”

“是的。”医生的声音里透着一丝坚定，“手写处方单可以吗？”

“您手写处方单。”我回答，心中充满了期待。

“这个药对我来说很重要。”我再次强调，“拜托了。”

“线上医院是开具不了手写处方单的。”医生的声音里带着一丝遗憾，“您需要线下医院医生开具处方。”

“我这边是开具不出的。”医生的声音里带着一丝歉意，“抱歉。”

“好的。”我回答，心中充满了无奈。

我挂断了电话，看着手机屏幕，心中五味杂陈。我知道，我必须去线下医院，找到能够开具这种药物的医生。

我穿上了外套，走出了家门。阳光依旧明媚，但我的心情却如同这明媚的阳光一样，充满了阴霾。

我来到了医院，挂号，排队，等待。终于，轮到我了。我向医生说明了情况，医生看了看我，又看了看我手中的诊断书，然后从抽屉里拿出了处方纸。

“这个药，我给您开。”医生的声音里带着一丝坚定，“但是，您要注意，这个药有一定的副作用，您要按时复查。”

我接过处方，心中充满了感激。我知道，这是我战胜病魔的第一步。

我走出医院，看着天空，心中充满了希望。我知道，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔，重新拥抱阳光。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着孩子的智商测试报告，心情沉重得像一块铅。16岁的孩子，智商临界，医生的话像一把锋利的刀，直刺我的心。

孩子小时候就多动，我总以为那是活泼好动的天性。可是，随着年龄的增长，他的行为越来越幼稚，学习成绩也一落千丈。我带着他去了当地医院，做了韦氏智力测试量表，结果却让我如坠冰窟。

医生的话让我更加焦虑：“智商是天生的，只有通过学习才能提升。”我问他：“大脑神经发育是不是也不完善呢？”他摇摇头：“这个没法证实。”

我看着孩子，心里充满了愧疚。他那么聪明，那么可爱，可是我却无法给他一个更好的未来。我告诉他：“孩子，来到身边就是上天的礼物，如果不适合学习，也许有其他的天赋，其实做个健康的普通人也挺好。没必要焦虑。”

孩子看着我，眼神里充满了迷茫。我知道，他也在努力适应这个现实，可是他的内心一定很痛苦。

我决定不放弃，我要为孩子寻找更多的可能性。我开始在网上搜索，希望能找到一些有用的信息。我输入了“儿童脾虚怎么调理”，希望能找到一些关于孩子脾虚调理的方法。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生。我向他详细描述了孩子的情况，他耐心地询问了我很多问题。我一一回答了他的问题，包括孩子的病史、用药情况等。

医生告诉我：“孩子来到身边就是上天的礼物，即使不适合学习，也许有其他的天赋。作为家长，我们要做的不仅是关心孩子的学业，更要关心他们的身心健康。”

我听了医生的话，心里稍微好受了一些。我知道，我不能放弃孩子，我要尽我所能去帮助他。

从那以后，我开始关注孩子的饮食和生活习惯，尽量让他保持良好的作息。我也开始带孩子参加一些兴趣班，希望能激发他的潜能。

日子一天天过去，孩子的变化让我看到了希望。他的行为不再那么幼稚，学习成绩也有了明显的提高。

我想，这就是生活的美好吧。即使面对困难和挑战，我们也要坚持下去，因为生活总是充满了希望。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？你们是如何应对的呢？

那天，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里紧紧握着那张四维彩超的报告单，心情如同这阳光一般，明媚中带着一丝阴霾。

“医生，我怀孕22周了，四维彩超显示胎儿透明隔偏窄，宽度为0.27cm。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心的焦虑却像潮水一样涌了上来。

医生看着我，眼神里满是关切：“这个情况需要做一个胎儿头颅核磁，你打算现在就做还是等一段时间？”

我犹豫了一下，说：“现在先约吧。”

医生点头，然后说：“这个情况一般28周后做，如果没有其它颅脑问题，问题不大。”

我松了一口气，但心中的疑惑却像藤蔓一样蔓延开来。这个偏窄的透明隔，会不会影响孩子的健康？会不会影响大脑发育？我忍不住问：“这个不会影响大脑发育吧？”

医生回答：“有可能。”

我沉默了，心里五味杂陈。医生的话让我既感到一丝安慰，又感到深深的忧虑。

接下来的日子，我就像生活在云端，既期待又害怕。我每天都会在京东互联网医院上咨询医生，询问关于胎儿透明隔偏窄的情况。

“医生，这个情况严重吗？”我问道。

医生回复：“要定期监测，目前来看，问题不大。”

我点了点头，心里虽然还是有些不安，但至少有了方向。

终于，28周的那一天到来了。我带着孩子来到了医院，做了胎儿头颅核磁。结果出来后，医生告诉我，孩子的颅脑发育一切正常。

我松了一口气，心中的大石终于落地。我感激地看着医生，说：“谢谢您。”

医生微笑着说：“不客气，祝你和孩子健康。”

我带着孩子离开了医院，阳光依旧明媚。我看着孩子的小脸，心中充满了感激和幸福。我想，这就是生活吧，有阳光，也有阴霾，但只要我们勇敢面对，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？”医生的话让我意识到，我需要详细描述我的问题。

“健康指导。”我回答，心里想着，我的宝宝六个月了，听说DHA对大脑发育好，但我不知道怎么给宝宝吃。

“您是咨询这个产品吗？”医生问，我点了点头。

“宝宝多大呢，身高体重多少呢？”医生继续问，我回答了宝宝的具体情况。

“马上六个月，17斤。”我回答。

“买了吗？”医生问。

“还没，我想先咨询一下。”我回答。

“六个月一天一颗即可。”医生的话让我松了一口气，我终于知道该怎么给宝宝补充DHA了。

离开咨询室的时候，我回头望了望医生，他正坐在那里，专注地处理着其他患者的咨询。我想，这就是医生的责任吧，无论面对多少患者，都能保持那份耐心和专注。

走在回家的路上，我心情格外轻松。宝宝的健康是我最大的心愿，现在我知道了该怎么做，心里也就踏实了许多。

回到家，我给宝宝准备了一颗DHA，看着宝宝吃得津津有味，我心里充满了喜悦。我想，这就是生活的美好吧，有了健康，就有了希望。

想问问大家，有没有像我一样，因为孩子的健康问题而焦虑过？又有没有像我一样，在京东互联网医院找到了解决问题的方法？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着3岁半的儿子小杰，他的小脸蛋上挂着泪珠，那双大眼睛里充满了无助和迷茫。

小杰从小就多动，语言发育也迟缓，我们带他去看了不少医生，但效果都不太理想。前些日子，医生推荐我们试试地牡宁神口服液，说是对小儿积滞脾虚夹杂证有一定疗效。

那天，我抱着试试看的心理，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生详细询问了小杰的症状，然后耐心地解答了我的疑问。我问他：“医生，这个药可以继续给小杰喝吗？”医生回答：“您之前已经喝了5盒，效果如何？”我回答：“感觉有改善，但不是很明显。”医生又问：“那您现在需要开多少？”我回答：“先吃一个月看看。”

医生告诉我，地牡宁神口服液主要是补肾滋阴的，对治疗小杰的病情有一定帮助。但他也提醒我，3岁半的孩子还不会说话，认知差，需要综合考虑。于是，他给我开了6盒药，并告诉我，这个药没有太多副作用。

拿到药的那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照医生的指导，给小杰按时服药。一个月过去了，小杰的症状确实有所改善，他不再那么多动，语言能力也有所提高。

然而，就在我满怀欣喜的时候，一个意外的问题摆在了我的面前。有一天，我在网上搜索长尾词，发现了一个令人震惊的消息：有一种药物根本不能治疗小儿积滞脾虚夹杂证！我顿时慌了神，不知道该怎么办。

我又一次联系了那位医生，向他咨询这个问题。医生告诉我，他开的药是经过严格筛选的，对治疗小杰的病情有明确疗效。他还告诉我，如果我对药物有疑问，可以随时咨询他。

在接下来的日子里，我继续带着小杰进行康复训练，同时坚持给他服药。慢慢地，小杰的语言能力越来越好，多动的症状也消失了。看着他快乐地玩耍，我感到无比欣慰。

如今，小杰已经4岁了，他的病情已经得到了很好的控制。回想起那段艰难的日子，我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？在治疗孩子的过程中，有没有遇到过什么困难？欢迎在评论区分享你的故事。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在石家庄儿童医院的长椅上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样阴沉。我的孩子，一个四岁的宝宝，他不说话，但智力却完全正常。这让我这个做母亲的，心里充满了疑惑和焦虑。

我找到了一位医生，她看起来很专业，但眼神里也透露出一丝同情。她问我：“宝宝能听见吗？”我点了点头，心里却像被针扎了一下。‘能听见’这句话，对我来说，既是安慰，也是痛苦。

医生又问：“做过别的检查吗？”我拿出手机，给她看了一张检查单，上面写着各项指标都是正常。我告诉她，宝宝会数数字，但就是不开口说话。医生又问：“头颅CT有问题吗？”我摇了摇头，说宝宝没做过头颅CT，只做过磁共振。

医生沉默了一会儿，然后说：“没问题。”那一刻，我仿佛看到了一丝希望。她让我把检查单的照片发过去，然后说：“没看见。”我有些尴尬，但还是照做了。

医生又沉默了一会儿，然后说：“嗯嗯，没问题的话建议就给宝宝做康复，刺激宝宝说话。”这句话，像一道闪电，瞬间照亮了我心中的黑暗。我知道，我不能再等了，我要为我的孩子做点什么。

我带着孩子去了康复中心，那里的医生和护士都很温柔，他们告诉我，宝宝的情况并不少见，只要坚持治疗，一定会有所改善。我开始每天带着宝宝做康复训练，看着他一点一滴的进步，我的心里充满了希望。

现在，宝宝已经能说一些简单的词语了，虽然他的语言还不流畅，但我已经看到了他的进步。我知道，这只是一个开始，我还有很长的路要走。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？我也想听听你们的经验和故事，让我们一起，为孩子的健康而努力。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！在这里，我也要感谢京东互联网医院，是你们让我有了信心，让我相信，我的孩子一定会好起来的。

那天，我带着两岁的儿子小宝，踏进了京东互联网医院。小宝已经两岁了，可是他却不会说话，这让我和老公都急得团团转。

医生问：“叫名字有反应吗？有目光对视吗？认知理解功能怎么样？”我摇了摇头，心里像被针扎了一下。小宝只会叫妈妈，其他什么都不会说。

医生又问：“平时都是谁看护孩子比较多？”我回答：“主要是我和老公。”医生说：“如果平时对孩子照顾得过于周到，也有可能会影响孩子的主动语言表达。”

听到这里，我心里一阵酸楚。是啊，我们总是怕小宝受委屈，所以事事都替他包办，没想到反而害了他。

医生告诉我：“如果认知理解和社交互动能力都比较正常的话，一般不要紧。”听到这句话，我心里稍微踏实了一些。

医生又问：“那该怎么办？去医院看什么科？”我急切地问。医生回答：“去医院可以去儿童保健科或者儿童康复科。”

离开医院的时候，我心里五味杂陈。小宝，你什么时候才能开口说话呢？

回到家，我上网搜索了关于小儿积滞脾虚夹杂证的治疗方法。我发现，很多家长都有类似的困扰，他们也在寻找治疗的方法。

我想，也许我可以把我的经历分享出来，让更多的家长知道，孩子不会说话并不是没有希望。只要我们找到正确的方法，孩子一定可以康复。

于是，我决定写下这个故事，希望能给那些同样困扰的家长带来一些帮助。

小宝，妈妈会一直陪在你身边，我们一起努力，让你早日开口说话。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着那个所谓的‘神奇产品’，心里却是五味杂陈。

‘这个产品真的可靠吗？’我自言自语，声音里带着一丝颤抖。我已经好几年没有长高了，看着同龄人一个个超过我，心里那份羡慕和自卑，就像这周末的阳光，明明温暖，却总是照不进我的心里。

‘您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。’电话那头，医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

‘您好，感谢您的信任！’医生的话让我感到一丝安慰，我深吸一口气，鼓起勇气问出了心中的疑问：‘这个产品有一定作用吗？’

‘有一定作用，但具体效果因人而异。’医生的话让我有些失望，但我还是不死心，继续追问：‘会不会有什么副作用之类的？’

‘健康指导，一般没有副作用。’医生的话让我稍微安心了一些，但‘一般’这个词让我心里还是有些打鼓。

‘嗯。’我回应道，心里却还在纠结。‘不用客气。’医生的话让我感到一丝温暖，但我的心情并没有因此好转。

‘好几年没长了，我怕吃了会有什么效果。’我忍不住又问了一句，声音里带着一丝绝望。

‘一般还会有促进长高的作用。’医生的话让我眼前一亮，仿佛看到了希望的曙光。

我挂断了电话，心里五味杂陈。我知道，这个产品可能并不能完全解决我的问题，但我还是决定试试。毕竟，我已经等了太久。

我开始按照医生的指导服用这个产品，每天按时按量。虽然效果并不明显，但我却看到了希望。我开始尝试着去接受自己的身高，不再为此自卑。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’医生的话在我耳边回荡，让我更加坚定了信念。

我不知道这个产品最终会给我带来什么样的效果，但我已经做好了准备，去迎接生活中的每一个挑战。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉而沉重。

我的孩子，两岁四个月了，却只会说几个简单的词。别的孩子一岁多就会说话了，我的孩子却还只是指指点点。我看着他那无辜的小脸，心里充满了焦虑和无奈。

我带着他去了京东互联网医院，医生是一位和蔼的中年女性，她耐心地询问了我孩子的具体情况。我告诉她，孩子虽然听得懂，但就是不愿意开口说话，只会用手指指点点。

医生听了我的描述，微微皱了皱眉，然后说：“这种情况可能是语言发育迟缓，需要通过语言训练来改善。”

我急切地问：“需要治疗吗？”医生摇了摇头：“不一定，首先要多和孩子进行语言交流，让他有机会表达自己。”

我听了医生的建议，开始尝试着和孩子进行更多的语言交流。我尽量用完整的句子和他说话，不再用叠词，希望他能学会用完整的句子来表达自己的需求。

刚开始的时候，孩子还是不愿意开口，只是嗯嗯喔喔地应付。我看着他，心里充满了挫败感。但是，我没有放弃，我知道，我必须坚持下去。

渐渐地，我发现孩子开始愿意和我说话了。他开始用简单的句子来表达自己的需求，虽然有时候表达得不够清楚，但我已经很高兴了。

在这个过程中，我也学到了很多。我学会了如何耐心地和孩子沟通，如何引导他表达自己。我也学会了如何面对孩子的成长过程中的困难，如何用爱和耐心去支持他。

现在，我的孩子已经可以流利地说话了，他的语言表达能力也有了很大的提高。我知道，这一切都离不开我的坚持和努力，也离不开京东互联网医院医生的专业指导。

我想，每一个父母都会经历这样的过程，每一个孩子都会在成长的过程中遇到各种各样的困难。但是，只要我们有爱，有耐心，有坚持，就没有什么困难是不能克服的。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况？你们是如何应对的？欢迎在评论区分享你们的经验和故事。