重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。12岁的我，身高只有141cm，骨龄却只有8.5岁。医生说我智力中下，曾经感染过巨细胞病毒，这一切都让我感到无助和恐惧。

我和妈妈来到京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生问了很多问题，包括我的身高、父母的身高、是否有其他检查过等等。我告诉他，我的妈妈162cm，爸爸142cm，去年检查骨龄时说我只有8.5岁。医生听完后，建议我进一步检查生长激素和核磁共振。

我不禁想起了6个月时感染巨细胞病毒的事情。医生说那次感染可能影响了我的智力和生长发育。我开始担心，会不会因为这次感染，我永远也长不高了？

医生安慰我说，先不要着急，等检查结果出来再说。我们约定了下周再来复诊。我和妈妈离开医院时，天已经黑了。路灯下，我看到自己的影子，显得那么渺小和无助。

回家的路上，我一直在想，为什么我会这样？为什么我不能像其他孩子一样健康快乐地成长？我开始后悔，为什么我没有更早地发现这个问题？为什么我没有更早地去看医生？

回到家后，我躺在床上，翻来覆去地想着这些问题。妈妈进来安慰我，告诉我不管发生什么，我们都会一起面对。她的话让我感到一丝安慰，但我仍然无法摆脱内心的恐惧和焦虑。

第二天早上，我醒来时，发现自己已经哭过了。枕头上还有泪痕。我知道，我不能再这样下去了。我需要勇敢面对这个问题，找到解决的办法。

我开始积极地准备下周的复诊，希望能尽快找到答案。同时，我也开始关注自己的饮食和锻炼，希望能通过这些方式帮助自己成长。虽然我不知道未来会怎样，但我知道，我不能放弃。我要为自己的健康和未来而战。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持和鼓励。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情像窗外的天气一样，阴晴不定。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任！”医生微笑着，那笑容像春天的阳光，让我感到一丝温暖。

“有什么更好的推荐吗？”我小心翼翼地问道，眼神里满是期待。

“平时饮食怎么样呢？”医生的问题让我一愣，我犹豫了一下，还是如实回答：“还好，长胖了，腿粗了。”

“平时有运动吗？”医生接着问。

“学校要求跑步。”我回答。

“在学校也跑，回家也跑个1000米。”我补充道。

医生听后，微微点头，然后说：“可以试试这个产品。”

“我看有个生长，成长的组合。”我好奇地问。

“感觉最近几个月长的比较慢了。”我有些沮丧地说。

“我帮您看一下。”医生认真地说。

“这个就可以了。”医生递给我一瓶药。

“这个一瓶是194。”我有些惊讶，没想到价格这么贵。

“是的。”医生肯定地点了点头。

“每天喝牛奶，配这个钙片，会不会补钙过量？”我担心地问。

医生微笑着说：“不会的，这个钙片是专门为青少年设计的，不会过量的。”

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对这个治疗方案充满期待；另一方面，我又担心这个价格。

回到家，我忍不住和妈妈分享了这个好消息。妈妈听后，虽然有些心疼，但还是支持我。

就这样，我开始每天按时服用医生推荐的药物。虽然效果不是立刻就能看到，但我相信，只要坚持，我一定能长高。

现在，我已经坚持了三个月，虽然身高增长的速度并不快，但我相信，只要我坚持下去，我一定能实现我的梦想。

想问问大家，有没有和我一样的情况呢？有没有什么好的建议呢？

我，一个17岁的男孩，身高只有165cm，总是被同学们嘲笑为“小矮人”。每次看到他们在篮球场上飞奔，投篮，我都羡慕不已。我的梦想是成为一名篮球运动员，但这似乎只是一个遥不可及的梦想。

我开始四处寻找长高的方法，听说过一些偏方和药物，但我总是担心它们的安全性和有效性。直到有一天，我在网上看到了一种软骨钙的广告，声称可以帮助人长高。我心动了，决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我具体的情况，我告诉他我17岁，身高165cm，想长高。医生说：“骨骺线没闭合吧？还要配合多点运动哦。”我点头表示同意，接着问他这个软骨钙是否有用。医生回答说：“有一定的作用，如果还没闭合都是可以的。”

我又问医生，如何知道自己的骨骺线是否闭合。医生说：“这个要去检查才清楚呢。”我有些失望，但医生安慰我说：“大概还没闭合。”我松了一口气，决定先试试这个软骨钙。

医生告诉我，这个药物没有什么副作用，也不会对身体产生不良影响。我放心了，决定购买并尝试。医生还建议我多做一些拉伸运动，例如打篮球和排球，这样可以帮助我更好地长高。

我按照医生的建议，开始每天服用软骨钙，并坚持做运动。几个月后，我去医院做了检查，结果显示我的骨骺线还没有完全闭合！我非常高兴，因为这意味着我还有机会长高。

现在，我每天都在努力，希望有一天我能达到我的理想身高，成为一名优秀的篮球运动员。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助。如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，相信你也能找到解决方案。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我带着满心的焦虑和不安，走进了京东互联网医院的儿科门诊。

医生是个和蔼的中年女性，她看着我，眼神里满是关切。我告诉她，我的女儿十九，已经11个月15天了，可是她却还不会爬和站。我紧张地问，这是不是有什么问题。

医生耐心地询问了十九的出生情况，包括体重、Apgar评分等，然后又详细询问了她的运动发育情况。我告诉她，十九3个月能抬头，5个月能翻身，8个月能独坐，但就是不能由坐位转换至四点跪位，不能四爬，不能独站。全身肌张力低下，四肢被动活动范围增大，主动活动减少。

医生听完后，沉默了一会儿，然后说，视觉发育对粗大运动发育影响不大。我追问，那具体的影响是什么呢？医生说，具体的话，你要再咨询一下神经内科，这是儿科接触的比较少。

我心中一紧，我知道这意味着十九的情况可能比我想象的要严重。我感谢医生的建议，心中却充满了不安。

离开医院后，我走在回家的路上，阳光依旧明媚，但我却觉得心里沉甸甸的。我想起了十九那双清澈的眼睛，她总是那么好奇地看着这个世界，可是现在，我却不知道她能不能跟上这个世界的节奏。

回到家，我看着十九，她正在床上翻滚，她的笑容是那么灿烂，那么纯真。我心中一阵酸楚，我不知道我还能为她做些什么。

我想问问大家，有没有遇到过类似的情况？有没有什么好的建议？我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着我的儿子，一个6岁的孩子，他的眼睛清澈，笑容纯真，却有一个让我心碎的秘密——他不会说话。

我带着他来到了京东互联网医院，挂号后，我们坐在了儿科医生的对面。医生是个温柔的中年女性，她耐心地询问了我儿子的症状，我焦急地回答着，每一个字都像是压在我心头的大石。

‘他不会说话，口齿不伶俐，但是听力和智力都没有问题。’我急切地说。

医生的眼神里闪过一丝疑惑，她问：‘孩子说不出来的时候，会用手的比划吗？’我点了点头，‘他会比划，但是很模糊，让人看不懂。’

医生沉默了一会儿，然后说：‘这种考虑是语言系统发育迟缓和舌系带问题的可能。’我愣住了，‘那我们该挂哪个科呢？’医生微笑着说：‘建议是就诊口腔科，看一下舌系带的情况，同时就诊神经内科，进行孩子语言系统发育的评估。’

我听着医生的话，心里五味杂陈。我紧紧地抱着儿子，心里充满了担忧和不安。我害怕，害怕他会一直这样，害怕他会因为不会说话而受到别人的嘲笑和排斥。

在口腔科和神经内科的检查中，医生们都很专业，他们耐心地询问，仔细地检查，给我和儿子带来了希望。我知道，只要我们坚持下去，一定会有所改善。

回到家后，我开始在网上查找相关的资料，了解语言系统发育迟缓的治疗方法。我发现，很多家长都有类似的经历，他们和我一样，都在为孩子的健康而努力。

我想，也许我的故事可以给其他家长带来一些帮助。我想告诉他们，不要放弃，只要我们有信心，有耐心，就一定能够帮助孩子走出困境。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我忍不住在社交平台上发了一条消息，希望能够得到更多的支持和建议。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’有朋友在下面回复，让我感到一丝安慰。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’另一个朋友说。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我回复道。

我知道，我的儿子还有很长的路要走，但我相信，只要我们共同努力，他一定能够健康快乐地成长。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我，一个16岁的男孩，身高只有170厘米，远远低于同龄人的平均水平。这不仅影响了我的自信心，也让我在社交场合中感到格外尴尬和不自在。

在网上搜索了无数的增高方法后，我决定试试所谓的“增高贴”。我满怀期待地将其贴在了脚底，希望奇迹能发生。然而，几天过去了，我的身高依旧没有任何变化。失望和焦虑开始在我心中滋长。

这时，我想起了京东互联网医院。听说这里的医生都非常专业，能够提供有效的健康指导。我决定给他们打电话，寻求帮助。

电话接通后，一位温柔的女医生接待了我。她先是询问了我的基本信息，包括性别、年龄等。然后，她详细地了解了我的情况，包括我使用增高贴的经历和对身高的担忧。她的专业和耐心让我感到安心和放松。

医生告诉我，男性一般能自然生长到18-20岁，健康规律的饮食、作息和适当的运动非常重要。至于增高贴，她表示并没有接触过相关产品，也不做推荐。她的建议是，适当尝试，但更重要的是保持健康的生活方式。

我深深地感激医生的建议。虽然我仍然渴望长高，但我也明白了健康才是最重要的。从那以后，我开始注重自己的饮食和运动，努力让自己变得更健康、更强壮。虽然我的身高可能不会有太大的改变，但我已经找到了更重要的东西——对生命的热爱和尊重。

如果你也在为身高或其他健康问题而烦恼，不妨试试京东互联网医院。他们的医生专业、耐心，能够给你最合适的建议和指导。记住，健康才是最宝贵的财富。

那天，我带着宝宝去了儿保科体检。医生说宝宝肌张力高，可能有问题。我的心一下子提到了嗓子眼，紧张得手心都出了汗。

医生问：“抬头竖头怎么样？”我回答：“能抬头。”他又问：“出生有没有早产窒息缺氧黄疸病史？”我回忆了一下，说：“黄疸高住院了7天。”

医生又问：“颅脑核磁做没有？”我摇摇头：“没有。”医生说：“说高，县里妇幼就让做康复了。”

我接着说：“现在大运动水平发育评估没有。”医生说：“不知道。”我焦急地问：“今天去体检的，一看高就让做康复。”

医生问：“能抬头不？”我回答：“能。”医生说：“四肢肌张力高，今天做了次康复。”

我叹了口气：“说抬头能，继续康复训练。”医生说：“建议评估神经发育。”我追问：“去神经科看吗？”医生回答：“儿童神经内科或儿保科。”

医生开了处方，说：“处方已送达药师审核。”我看着处方，心里五味杂陈。宝宝才40几天，就要开始治疗了，我心疼得不行。

医生说：“积极康复训练，用营养神经药促进脑发育。”我点点头，问：“要去神经科明确下原因吗？”医生说：“最好做个颅脑核磁看脑发育情况。”

我紧张地问：“一般做这个多少钱？”医生回答：“几百块到1000左右。”我松了口气，说：“医院级别不一样收费不一样。”医生说：“建议咨询就医医院收费标准。”

离开医院，我心情沉重。宝宝才这么小，就要面对这么多困难。我抱着宝宝，心里默默祈祷，希望宝宝能健康成长。

回到家，我上网查了查相关信息。突然，我想起了京东互联网医院。我抱着试试看的心理，在京东互联网医院咨询了医生。

医生详细询问了宝宝的情况，给我提供了专业的建议。我如释重负，心里充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我坐在客厅的沙发上，怀里抱着两个月大的宝宝，他的小脸蛋红扑扑的，却总是哼哼唧唧的，一副使劲的样子。

“宝宝，你怎么了？”我轻声问道，一边轻轻地拍着他的背。

“医生，宝宝总是哼哼的使劲，很频繁。”我向京东互联网医院的医生咨询。

“脸通红那种是不？有时候红？”医生的声音从屏幕那头传来，听起来很专业。

“之前红的厉害，现在不怎么脸红了。”我回答。

“小宝宝有时候拉粑粑或者睡觉的时候就爱振，没关系，你给他做做抚触按摩可以缓解。”医生的建议让我心中略感安慰。

然而，宝宝哼哼的时间还挺长的，每次能断断续续一个小时。我问他有没有做按摩抚触和排气操，他说有，每天做。我又问俯卧抬头呢？他说每天都让趴一会，时间不能太长，一会就累的抬不起来了，每次可以几分钟，1-2分钟。

“追视也可以，每天给看黑白卡。”医生说，“那还不错嘛。”

宝宝容易打嗝，就是每天使劲特别厉害。我问他有没有考虑过脑发育不好，他说儿保老师让他们多逗，看黑白卡追视这些，他的前庭运动功能也没发育好，可以放在摇篮里面轻轻摇晃，训练他的前庭运动功能。

听到这里，我心中的石头终于落下了。虽然宝宝的情况让我焦虑，但医生的专业解答让我感到安心。

“哼哼这个问题先观察一下哈，小朋友都有点，等他3个月之后就会好一些。”医生说。

“在5-7点这个时间段早上，不停的使劲和伸懒腰。”我描述着宝宝的情况。

“先观察没事是吗？”我有些不确定。

“嗯嗯呢，先观察观察哈。”医生的声音让我感到一丝安心。

“她们说使劲的宝宝可能是脑发育不好，这方面不考虑是吗？”我有些担心。

“他目前的大脑就是处于一个高速发展的过程中，所以儿保老师会让你们多逗，看黑白卡追视这些。”医生解释道。

“好的，大脑发育问题不考虑就好，担心，谢谢您。”我松了一口气。

“不客气。”医生的声音从屏幕那头传来，让我感到温暖。

通过这次咨询，我学到了很多关于宝宝护理的知识，也明白了如何正确面对宝宝的成长过程中的问题。我想，这就是京东互联网医院带给我的便利和温暖吧。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着，同时也为宝宝的健康祈祷。

精神发育迟缓是一种常见的儿童发育障碍，患儿在精细运动能力方面往往存在缺陷。画图形训练是针对精神发育迟缓患儿精细运动能力的一种重要训练方法。本文将介绍画图形训练的要点，帮助家长和康复治疗师更好地进行训练。

一、选择合适的图形

1. 图形应简单易学，避免过于复杂或抽象的图形。

2. 图形应包含多种线条和形状，如直线、曲线、圆形、方形等，以锻炼患儿的多种精细运动技能。

3. 图形大小适中，方便患儿操作。

二、训练方法

1. 从简单的图形开始，逐步过渡到复杂的图形。

2. 鼓励患儿独立完成图形，同时给予适当的指导和帮助。

3. 注意观察患儿的操作过程，及时发现问题并进行调整。

4. 鼓励患儿进行反复练习，以提高精细运动能力。

三、注意事项

1. 保持耐心和鼓励，避免责备和批评。

2. 注意培养患儿的兴趣，使其在训练过程中保持积极的态度。

3. 家长和康复治疗师应密切配合，共同为患儿提供良好的训练环境。

4. 定期评估患儿的训练效果，调整训练方案。

四、总结

画图形训练是一种简单易行、效果显著的精细运动训练方法。家长和康复治疗师应掌握相关要点，为精神发育迟缓患儿提供有效的训练，帮助他们提高精细运动能力，改善生活质量。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着2岁零2个月的宝宝，他的小脸蛋红扑扑的，看起来很健康。可是，最近我发现他总是注意力不集中，有时候还会突然哭闹，这让我的心里充满了疑惑。

宝宝的健康是我最大的牵挂，我上网查了很多资料，发现DHA对宝宝的智力发育很有帮助。于是，我决定给宝宝补充DHA。可是，DHA该怎么吃呢？是饭前还是饭后？早上吃好还是晚上吃？这些问题让我犯了难。

我抱着试试看的心理，打开了京东互联网医院的在线咨询。屏幕上出现了医生的头像，他微笑着问我：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我简要地描述了宝宝的情况，医生耐心地听我说完，然后说：“餐后吃，早晚都可以。”

我紧接着问：“早上吃好还是晚上吃最好呢？”医生回答：“都可以，没差别。”听到这里，我心中的石头终于落地了。我感激地说：“好的，谢谢老师。”

接下来的日子里，我按照医生的建议，给宝宝补充了DHA。宝宝的注意力果然有所改善，他开始更加专注地玩耍，笑容也多了起来。看着宝宝的变化，我的心里充满了喜悦。

我想，生活中总会有一些小困扰，让我们感到焦虑和无助。但是，只要我们勇敢地去面对，去寻求帮助，总会找到解决问题的方法。京东互联网医院，就像一盏明灯，照亮了我们前行的道路。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有，你们又是怎么解决的？希望我们都能在生活的道路上，互相支持，共同成长。