痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

很多人都有这样的感慨，癌症太可怕了！平时没有什么症状，一发现就是晚期！

按照癌症的分期，癌症又分为早期，中期和晚期，早期的时候，癌症的症状很轻微或者几乎没有，中期的时候会比较明显，如果发展到晚期，则特别明显。

所以，要想及时发现癌症，就要在症状出现的时候，越早检查越好，即便症状不明显，也应该高度重视，比如我们上周接诊了一名腰背痛的患者，刚开始症状并不明显，患者一直认为是腰椎间盘突出，用了不少膏药，又是理疗，又是按摩，但症状却始终没有缓解，腰背痛反而越来越剧烈，为了查明病因，患者来到医院检查，医生很快发现了真凶，之所以会引起腰背痛，其实根本不是腰椎间盘突出，而是胰腺癌。

不要忽视腰背部所发出的异常信号，也别把它们想的如此简单，在症状出现的时候，及时到医院，即便检查一下没什么大问题，也买一个放心，耽误不了你多少时间，也花不了你多少钱。

 

第一，腰背痛，虽然很多疾病都可以引起腰背痛，比如肾结石，腰椎间盘突出，但还有一种疾病，一定不能忽视，那就是癌症，肾癌，胰腺癌，各种癌症腰椎转移，都可能会引起腰背痛。

第二，腰背部活动障碍，出现腰背部活动障碍，别简单认为只是腰椎病，很多癌症也会引起，但是癌症引起腰背部活动障碍，往往提示癌症已发生了腰背部转移。

第三，腰背部肌酸胀，很多人并不感觉到腰背痛，只是感觉到腰背部酸胀，很多人误认为是肌肉的问题，事实上，也可能是癌细胞转移所致。

 

不要忽视腰背部所发出的异常信号，如果是良性病变，即便拖的久一点，也不会危及生命，可如果是恶性肿瘤，一旦拖的时间长了，癌细胞很可能发生远处转移。

 

国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。

 

支气管扩张药比较多，主要包括 短效β2-肾上腺素激动剂、长效β2-肾上腺素激动剂、抗胆碱能药物等。

1.短效β2-肾上腺素激动剂：如沙丁胺醇和特布他林等，可通过刺激β2-肾上腺素受体，放松支气管平滑肌，迅速缓解支气管痉挛。

2.长效β2-肾上腺素激动剂：如沙美特罗和福莫特罗等。药效维持时间比较长，可用于长期控制支气管痉挛和预防哮喘发作。

3.抗胆碱能药物：如异丙托溴铵、噻托溴铵等。可通过阻断乙酰胆碱受体，放松支气管平滑肌，以减少支气管收缩。

具体药物的使用，需在专业医生指导下，根据患者的具体情况以及病情严重程度进行合理选择。

由病毒感染引起的咽喉炎具有传染性，由细菌感染或其他因素引起的咽喉炎并不具有传染性。咽喉炎是一种局部的炎症，主要表现为咽喉疼痛，可由多种因素引起。若由急性病毒感染引起，比柯萨奇病毒等，此时可通过飞沫传播而造成其他人感染，是具有传染性可能的。若由细菌感染引起，比如链球菌、肺炎链球菌等，以及物理或者过敏导致的咽喉炎，此时并不具有传染性。

建议出现相关咽喉炎症状的患者及时到医院就诊，进行相关的辅助检查，在医师的指导下使用合适的药物进行治疗。生活中应避免食用辛辣的食物。

一根烟从点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种被确定为致癌物。

 

发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。

 

很多烟民已经意识到吸烟的危害，尝试戒烟，但往往难以忍受各种戒断反应，屡戒屡败。

 

从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高？

 

 

《生命时报》结合医学研究采访专家，为你详解戒烟的方法，并教你应对一系列“戒断反应”。

 

受访专家

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任  肖丹

 

逐渐戒烟VS立刻停吸，选哪个？

 

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对照临床试验。

 

研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究，并将其随机分为两组：

 

第一组是“立刻停吸组”，即从一开始就直接彻底戒烟；

 

另一组提前2周逐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟。

 

此外，两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗，以应对戒烟导致的不适症状，提高成功率。

 

 

研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时，对他们的戒烟效果进行对比。

 

评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示：

 

4周时

 

“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸；而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。

 

8周时

 

“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%，“立刻停吸组”为 36.6%。

 

6个月时

 

“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸，“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。

 

上述三组数据显示，“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。

 

结论显而易见：要想提高戒烟的成功率，从决定开始戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

 

吸烟成瘾，

世卫组织认定的慢性疾病

 

著名作家马克·吐温说：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”一句调侃，足以见得戒烟有多难。

 

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。

 

尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。

 

多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快会消失，使吸烟者无法继续体验愉悦感，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

 

因此，吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟，以维持大脑中的尼古丁水平。

 

■ 需要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类，编码为F17.2。

 

■ 研究发现，烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变，表现为灰白质萎缩，额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常，岛叶相关脑区功能连接显著降低，证明这种慢性病的病变部位在大脑。

 

 

烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖：

 

躯体依赖，指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。

 

心理依赖又称精神依赖，表现为主观上强烈渴求吸烟。

 

躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开，往往同时存在，影响戒烟成功率。

 

“戒断反应”是最大阻碍

 

戒烟之所以特别难熬，往往是因为「戒断症状」。

 

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。

 

因此，在刚开始戒烟的时候最容易复吸。

 

大多数戒断症状会持续1个月左右，这期间可以采取一些措施，有助度过最难熬的阶段。

 

如何应对“戒断反应”？

 

例如，当感觉紧张、烦躁时，做深呼吸，或到户外散步；

 

不能集中精力时，尽量减少工作负担，休息片刻；

 

感觉身体疲乏时，一定要保证充足睡眠，中午适当午睡；

 

总想吃东西时，可选择一些新鲜蔬菜、水果，不要吃高热量的零食。

 

 

需要注意的是，部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸，一般是遇到了诱导因素，如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。

 

遇到这类情况，一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理；

 

其次，要避免诱发吸烟的因素，远离其他吸烟者、限制饮酒等；

 

可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。

 

一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

 

戒烟门诊可提高成功率

 

部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说，戒烟门诊有助提高戒烟成功率。

 

医生会根据临床戒烟指南推荐的方法，制订个性化戒烟治疗方案，包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。

 

医生还会定期跟踪、随访戒烟情况，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

 

不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病，使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明，戒烟药物可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

 

 

不论是“老烟枪”，还是成瘾不久的人，戒烟前都需要做一些准备工作，帮助戒烟取得成功。

 

确定戒烟日

 
可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，从这一天开始，一口烟也不要再吸。

 

创造一个有利于戒烟的环境

 
在戒烟日前，处理掉身边与吸烟有关的全部物品，包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等，尽量打造无烟环境。

 

回顾以往的戒烟经历

 
如果以前曾经尝试过戒烟，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒烟，哪些易导致复吸。

 

特别是在最初几周内可能出现的问题或困难，如尼古丁戒断症状等，并提前做好应对计划。

 

组队戒烟或找个人监督

 
告诉家人、朋友、同事，自己已决定戒烟，取得他们的理解和支持。此外，还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟，至少不在自己面前吸烟。

 

写承诺书

 

建议与自己签订一份戒烟承诺书，也可以留一份给支持者，有助获得他人的鼓励和督促。

 

一旦开始戒烟，就要彻底。

 

如果在戒烟的过程中遇到困难，可以前往戒烟门诊就医，寻找专业的戒烟指导和治疗；还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531，获得戒烟帮助。▲

 

本期编辑：郑荣华

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

大熊猫已在地球上生存了至少800万年，被誉为 “中国国宝”和“活化石”，是世界生物多样性保护的旗舰物种。为了保护它们，有一群人专职从事野生大熊猫的保护工作。他们靠双腿丈量大熊猫生活的山地，在人迹罕至的野外巡护、监测，不仅饱受毒蛇毒虫的袭扰，还不得不承受野外工作带来的腰膝骨伤，甚至还要面对部分山区特有的地方性疾病。这群坚强而又阳光的“熊猫守望者”，默默奉献着自己的汗水与青春，却很少受到社会的关注。

 

为了给大熊猫保护地的一线巡护员提供健康关爱，帮助他们降低职业疾病发生率，为他们提供健康安全保障，今年10月，京东健康联合京东公益物爱相连、京东金融订单公益、中华社会救助基金会，联合发起 “熊猫守望者关爱计划”。

 

 

目前，该计划已得到大宝、海氏海诺、奥乐V三个爱心品牌的大力支持。首批捐赠的包括护膝、膏贴、氨糖、急救包、止血药、冻疮膏、跌打损伤喷雾等健康产品在内的近2千件物资，正在陆续发往位于四川省的大熊猫国家公园唐家河片区，后续将委托北京青野生态执行发放工作。

 

在很多人看来，帮助保护熊猫的人，就是在保护大熊猫。为了让更多人有机会参与其中，本次行动还专门开通了面向社会的公益参与渠道——在上述三个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“熊猫守望者关爱计划”。大家也可以在京东APP上搜索“熊猫守望者”，直达专属页面参与活动，为更多一线巡护员持续提供健康关爱。

 

京东健康相关负责人表示，本次行动不仅是对大熊猫保护地一线巡护员的关爱，也是对环保事业的助力。未来，京东健康将链接更多爱心力量，持续探索京东健康公益模式的广度和深度，为守护民众健康、人与自然和谐发展贡献更多力量。

张大姐今年60岁，2016年7月下旬因为带状疱疹来我的门诊就医，就诊时见：右侧肩部、后背部四处带状疱疹，患处水泡如绿豆或小米大，水泡里面有透明水液，疼痛剧烈，白天不能干活，晚上影响睡眠。张大姐说已经用阿昔洛韦输液治疗四天，局部也涂抹了阿昔洛韦凝胶，但是带状疱疹仍然有加重的趋势，疾病让张大姐痛苦，她的心里更充满了恐惧。

 

 

张大姐为啥恐惧？是因为家里已经有了一个带状疱疹病人了。原来张大姐的老伴在2016年春节后得了带状疱疹，当时病情较重，右侧后背都是疱疹，大的带状疱疹水泡融合，有一元钱硬币那么大。当时张大姐说把大水泡里的液体拿针管抽了吧，有个学医的亲戚说：千万不行，万一感染了怎么办？硬生生让那些水泡里的毒液自行吸收了。老伴白天、晚上疼痛，疼痛剧烈时以头撞墙，得张大姐和儿子按住，又输液、又抹外用药、又吃中药，过了一个月带状疱疹才慢慢好转，水泡慢慢结痂消退，疼痛没有之前厉害，但是也影响睡眠，一直到三个月后，病情才大有缓解，却遗留后遗神经痛。一直到现在老伴背上仍然不舒服。这半年来张大姐白天晚上地照顾老伴，陪着去输液、煎煮中药、给背上抹药，大姐说：“生生地把我累病了。现在我也得了这个病，要是和老头那样疼，那样病情缠绵，半年才好，谁来照顾老头和儿子，谁来干家务？”

 

 第一天的治疗是有疱疹的部位局部消毒，然后用一次性针头（梅花针叩刺也可以，但是需要一人一梅花针）快速散刺十几下，刺血根据疱疹的面积大小，水泡的多少而定，要把所有的水泡都刺破，让水液排出，然后在刺血处加拔火罐（火罐也要严格消毒），留罐10分钟，让伤口处的水液和黑色血液排出。起罐后消毒局部皮肤，这样处理完后，张大姐说局部疼痛减轻有80%。我嘱咐大姐，刺血局部可以涂抹百多邦之类的消炎软膏涂抹，防止感染，这几天不可以洗澡。

 

第二天刺血局部都结了痂，大姐说之前几天虽然一直输液、抹药，但是水泡不断增多，有扩大趋势，昨天刺血后没有新的水泡出现，心里面踏实多了。我让大姐趴好，消毒后围刺疱疹局部，就是用一次性针灸针在疱疹周围贴皮斜刺，针尖朝向疱疹中心部位，然后针刺右侧胸四到腰二的夹脊穴。

 

第三天大姐来的时候很高兴，说没有新的水泡了，疱疹也不疼了，就是背上有点憋胀，我给大姐做了背部督脉及足太阳膀胱经刮痧，在出痧最严重的肝俞及胆俞放血拔罐。病人自觉背部轻松，憋胀症状消失。然后仍然围刺疱疹局部，针刺右侧夹脊穴。

 

 

第四天大姐完全不疼了，背部也没有憋胀感，我给大姐做了右侧夹脊穴的针刺，围刺疱疹局部，并针刺远端的足三里、丰隆、阳陵泉、太冲穴以疏肝泻热，健脾和胃，顾护正气。

 

第五天治疗同第四天。

 

如此五天治疗，大姐的带状疱疹痊愈，并且没有后遗神经痛。

 

时下很多群众对中医的认识就是喝中药，其实中医还有很多非药物疗法，比如针刺、艾灸、刮痧、拔罐、放血、穴位贴敷等等，这些治疗都体现了中医简便验廉的特点，并且对有些疾病有立竿见影的作用，我今天分享这个病例，是希望更多的人知道非药物疗法，更多的中医使用非药物疗法。

 

本文旨在科普，上述介绍到的治疗请到正规中医院找正规中医师操作。

出现高原反应的患者，可选择白天或夜间睡眠时2个小时安排吸氧。一般来说，在海拔2200-3000米的地方停留6~7天后进入更高海拔地区，例如拉萨，可以先在西宁停留一周。在此过程中，血氧饱和度应保持在正常范围内，平原地区正常值为96%~100%,至少保持在90%以上。高原反应吸氧的最佳时机因人而异，患者可根据相应的症状选择合适的吸氧时机。

高原反应比较轻，可以先采用腹式呼吸的方法增加氧的摄入，或先采用白天间断吸氧、夜间睡眠时吸氧。如果高原反应比较明显且身体虚弱，则建议积极吸氧，尤其是在夜间睡眠时吸氧。如果高原反应持续不缓解，应及时就医。

骨裂，作为一种常见的骨折类型，往往给患者带来极大的痛苦和不便。它通常是由于外力撞击或扭伤导致的，导致患者局部出现红肿、疼痛等症状，严重影响了正常生活。

那么，患者在经历骨裂后多久可以恢复行走能力呢？这主要取决于患者的具体情况，包括骨裂的程度、治疗方式以及患者的恢复情况。一般来说，在石膏或甲板固定后，伤口会逐渐愈合。但是，具体恢复时间因人而异，需要医生根据患者的具体情况来判断。

在恢复期间，患者需要注意以下几点：

1. 休息：保证充足的休息，避免患肢承受过大的压力，以免影响恢复。

2. 饮食：保持清淡易消化的饮食，多吃富含钙质和蛋白质的食物，有助于骨骼愈合。

3. 复查：定期到医院复查，观察恢复情况，调整治疗方案。

4. 避免剧烈运动：在恢复期间，避免进行剧烈运动，以免造成二次伤害。

5. 心理调适：保持积极乐观的心态，有助于病情恢复。

此外，骨裂患者在日常生活中还需注意以下几点：

1. 避免长时间站立或行走，以免增加患肢压力。

2. 睡眠时保持患肢抬高，有助于减轻肿胀。

3. 避免受凉，以免影响恢复。

总之，骨裂患者在恢复期间需要耐心等待，并积极配合医生的治疗和护理，才能尽快恢复健康。

脊柱裂脊膜膨出是一种常见的先天性神经管畸形，对患儿的生活质量造成严重影响。针对这一疾病，本文将详细介绍其治疗方法，帮助患者及家属更好地了解和应对。

一、手术治疗

手术治疗是治疗脊柱裂脊膜膨出的首选方法。手术时机一般选择在新生儿出生后尽早进行。手术目的是切除膨出的脊膜囊，修复硬脊膜缺损，防止脊髓和神经根粘连，从而避免神经功能障碍的进一步发展。

二、药物治疗

药物治疗可以辅助手术治疗，控制病情的发展。常用的药物包括营养神经药物、抗感染药物等。在医生指导下，根据患儿的病情和体质选择合适的药物进行治疗。

三、康复训练

康复训练是治疗脊柱裂脊膜膨出的重要环节。通过康复训练，可以帮助患儿恢复肢体功能，提高生活质量。常见的康复训练方法包括物理治疗、作业治疗、言语治疗等。

四、日常护理

脊柱裂脊膜膨出患儿需要特别的日常护理。家长应注意保持患儿的皮肤清洁干燥，预防感染。同时，要定期带患儿进行复查，及时发现并处理并发症。

五、心理支持

脊柱裂脊膜膨出患儿往往面临心理压力。家长和医护人员应给予患儿足够的关爱和支持，帮助他们树立信心，勇敢面对疾病。

总之，脊柱裂脊膜膨出是一种需要综合治疗的疾病。通过手术治疗、药物治疗、康复训练、日常护理和心理支持，可以有效控制病情，提高患儿的生活质量。

骶1隐性脊柱裂是一种较为常见的先天性疾病，主要表现为神经管发育畸形。由于神经管未能完全闭合，导致脊髓和神经组织暴露于外部环境中，容易受到损伤。这种疾病常常合并脊髓拴系综合征，给患者带来严重的生活困扰。

针对骶1隐性脊柱裂的治疗，外科手术是主要手段。显微外科技术的应用，使得手术更加精细，能够最大程度地减少对脊髓和神经的损伤。手术的目的在于解除脊髓拴系，改善神经功能，缓解患者的症状。

术后康复也是骶1隐性脊柱裂治疗过程中的重要环节。患者需要积极配合医生进行康复训练，包括物理治疗、作业治疗等，以促进神经功能的恢复。

除了手术治疗，日常的保养也非常重要。患者应避免剧烈运动，注意保暖，预防感冒等疾病。同时，保持良好的心态，积极配合医生的治疗，对于疾病的恢复具有重要意义。

骶1隐性脊柱裂的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。通过科学的治疗和护理，许多患者都能够获得良好的治疗效果，重拾健康的生活。

肥胖症已成为全球范围内的公共卫生问题，尤其对于准妈妈来说，孕前肥胖对母婴健康的影响不容忽视。

研究表明，孕前肥胖的妇女产下有缺陷婴儿的可能性，要比体重正常的妇女大得多。其中，脊柱裂的发生几率是正常体重妇女的两倍，其他与母亲怀孕前肥胖有关的新生儿先天缺陷还包括心脏、肛门、四肢、隔膜和肚脐等。

那么，如何判断自己是否肥胖呢？常见的评估方法包括BMI指数和腰围。一般来说，BMI指数高于24即为体重过重，超过27则属于肥胖。而腰围则是判断腹部脂肪堆积的重要指标，男性腰围超过90公分，女性腰围超过80公分，就属于肥胖。

对于孕妇来说，孕期体重增加是正常的生理现象，但增加的幅度应该控制在合理的范围内。一般来说，孕前体重标准者，孕期体重建议增加11.5-16公斤；如果怀孕前体重过轻，怀孕期体重应增加12.5-18公斤；若是怀孕前即体重过重，孕期体重建议只增加7-11.5公斤即可。

那么，孕妇应该如何进行体重管理呢？首先，要保证充足的睡眠，保持良好的心态；其次，要合理膳食，避免摄入过多热量；最后，要适当运动，控制体重增加。

此外，孕妇的饮食也至关重要。应该多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、高糖、高盐的食物。同时，要注意补充钙、铁、叶酸等营养素，以保证母婴健康。

总之，孕前肥胖对母婴健康的影响不容忽视。准妈妈们要重视孕期体重管理，保持健康的生活方式，才能迎来一个健康的宝宝。

孕期B超检查是准妈妈们关注的焦点，它可以帮助我们了解胎儿的发育情况，及时发现潜在的异常。那么，孕期B超有哪些注意事项呢？本文将从B超检查的时机、作用、次数、注意事项等方面进行详细介绍，帮助准妈妈们更好地了解孕期B超。

首先，我们来了解一下怀孕多久可以做B超。一般来说，B超检查可以在妊娠5周后进行，此时孕囊已经形成，更容易观察到。但最佳检查时间是在怀孕8-10周，此时胎儿形态逐渐清晰，更容易观察到胎儿的各个器官。

B超检查的作用主要有以下几点：

1. 确定孕周：通过B超检查可以确定孕周，为预产期的估计提供依据。

2. 检查胎儿发育情况：B超检查可以观察到胎儿的各个器官发育情况，及时发现胎儿畸形。

3. 检查胎盘、羊水情况：B超检查可以观察胎盘、羊水的情况，了解胎儿在子宫内的安全情况。

4. 观察胎儿胎动情况：B超检查可以观察到胎儿的胎动情况，了解胎儿在子宫内的活动情况。

5. 检查胎儿性别：在怀孕22周左右，可以通过B超检查确定胎儿性别。

整个孕期需要进行几次B超检查呢？一般来说，孕期需要进行5-6次B超检查，具体次数根据医生的建议而定。以下是孕期B超检查的时间安排：

1. 孕早期：确定孕周，排除宫外孕等。

2. 孕中期：观察胎儿各器官发育情况，排除胎儿畸形。

3. 孕晚期：观察胎儿生长发育情况，了解胎盘、羊水情况。

4. 分娩前：观察胎儿胎位、胎盘成熟度等。

那么，孕妇做B超需要注意哪些事项呢？

1. 保持放松心态：B超检查时，孕妇要保持放松的心态，避免紧张情绪影响检查结果。

2. 穿着宽松：B超检查时，孕妇应穿着宽松、易脱的衣物，方便医生进行检查。

3. 提前憋尿或排尿：根据医生的要求，提前憋尿或排尿，以便更好地观察胎儿情况。

4. 避免空腹：B超检查前，孕妇应避免空腹，以免影响检查结果。

5. 适当补充水分：B超检查前，孕妇可以适当补充水分，以便更好地观察胎儿情况。

神经源性膀胱是一种常见的泌尿系统疾病，主要由神经系统损伤或疾病引起。以下将详细介绍神经源性膀胱的病因、症状、检查方法及治疗方法。

　　一、病因

　　神经源性膀胱的病因主要包括：

　　1. 先天性因素：如脊柱裂、骶骨发育不良等。

　　2. 后天性因素：如颅脑损伤、脊髓损伤、中枢神经系统感染等。

　　二、症状

　　神经源性膀胱的主要症状包括：

　　1. 排尿障碍：如尿频、尿急、尿失禁、排尿困难等。

　　2. 下腹部疼痛或不适。

　　3. 尿路感染。

　　4. 尿路结石。

　　三、检查方法

　　神经源性膀胱的检查方法包括：

　　1. 影像学检查：如尿道造影、超声、CT、MRI等。

　　2. 尿动力学检查：如膀胱压力测定、尿流率测定等。

　　3. 实验室检查：如尿液分析、肾功能检查等。

　　四、治疗方法

　　神经源性膀胱的治疗方法包括：

　　1. 保守治疗：如药物治疗、膀胱训练、导尿等。

　　2. 手术治疗：如膀胱扩大术、膀胱颈悬吊术等。

　　五、预防与护理

　　神经源性膀胱的预防与护理措施包括：

　　1. 饮食调整：多饮水，避免刺激性食物。

　　2. 适当运动：增强体质，提高免疫力。

　　3. 定期复查：及时发现并处理尿路感染。

　　神经源性膀胱是一种需要长期治疗的疾病，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗。

脊柱损伤是临床上常见的损伤类型，它不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能影响患者的日常生活和工作。了解脊柱损伤的症状和术前准备对于患者来说至关重要。

一、脊柱损伤的症状

1. 疼痛：脊柱损伤最明显的症状就是损伤部位出现疼痛，这种疼痛可能是锐痛、钝痛或者刺痛，严重时可能难以忍受。

2. 活动受限：由于脊柱稳定性受损，患者可能会出现脊柱活动受限，例如弯腰、扭转等动作变得困难。

3. 肢体症状：如果脊柱损伤压迫了脊髓神经，患者可能会出现肢体麻木、无力、感觉障碍、运动障碍等症状。

二、脊柱损伤的术前准备

1. 术前检查：术前需要进行一系列检查，包括血常规、肝肾功能、血型、凝血、心肺功能等，以确保手术安全。

2. 术前禁食禁水：术前6小时需要禁食禁水，以防止术中出现误吸等风险。

3. 术前心理准备：术前需要安抚患者，消除患者对手术的恐惧，树立战胜疾病的信心。

三、脊柱损伤的治疗方法

1. 药物治疗：对于轻度的脊柱损伤，可以通过药物治疗缓解疼痛，例如使用氟比洛芬巴布膏、扶他林等。

2. 保守治疗：对于轻微的脊柱骨折，可以选择保守治疗，例如卧床休息、使用石膏固定等。

3. 手术治疗：对于严重的脊柱损伤，如椎体压缩大于三分之一或伴有脊髓损伤，通常需要采取手术治疗。

四、脊柱损伤的术后护理

1. 抗生素预防感染：术后需要使用抗生素预防伤口感染。

2. 消炎止痛、营养神经：术后需要应用消炎止痛、营养神经的药物，促进神经功能的恢复。

3. 功能锻炼：术后需要积极进行功能锻炼，以预防并发症，促进康复。

小儿脊柱裂是一种常见的先天性畸形，其发病机制尚不完全明确。目前普遍认为，遗传因素和环境因素相互作用是导致小儿脊柱裂的主要原因。

一、遗传因素：家族中有出生缺陷史或畸形史的孕妇，生育神经管缺陷儿的危险性会相应增加。

二、环境因素：

1. 生物性致畸因素：在怀孕早期，尤其是前三个月，孕妇感染巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫等病毒，可能会增加胎儿发生脊柱裂的风险。

2. 化学性致畸因素：某些药物，如抗癫痫药物、抗精神病药物等，可能会增加胎儿发生脊柱裂的风险。

3. 物理性致畸因素：孕妇在怀孕期间接受大剂量的X射线或放射性物质照射，也可能导致胎儿发生脊柱裂。

三、预防措施：

1. 孕妇在怀孕期间应避免接触有害物质，如放射性物质、某些药物等。

2. 孕妇在怀孕早期应进行孕期检查，及时发现并处理可能影响胎儿发育的因素。

3. 孕妇应保持良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、保持充足的睡眠等。

四、治疗方法：

1. 手术治疗：对于患有脊柱裂的患儿，手术是主要的治疗方法。手术的目的在于修复脊柱裂，防止脊髓受损。

2. 物理治疗：对于患有脊柱裂的患儿，物理治疗可以帮助他们恢复肢体功能。

3. 康复训练：对于患有脊柱裂的患儿，康复训练可以帮助他们提高生活质量。

小儿脊柱裂是儿童时期常见的先天性疾病，其发生与遗传因素密切相关。针对这种疾病，手术治疗是关键。本文将详细介绍小儿脊柱裂手术的相关知识，帮助家长了解手术过程及注意事项。

小儿脊柱裂根据表现可分为囊性脊柱裂和开放性脊柱裂。囊性脊柱裂可能导致肢体感觉、运动和排便功能障碍。由于小儿手术耐受性差，术后管理困难，因此手术时间不宜晚于6至12个月。

开放性脊柱裂较为罕见，常见于婴儿出生后，表现为背部皮肤缺失，椎管内容物直接暴露，易感染死亡。此时需进行紧急清创手术，逐层封闭椎管。若为外伤引起，则需进行清创和封闭椎管。

小儿脊柱裂手术的目的是切除肿瘤、解除脊神经压迫、减压椎管、修复软组织缺损。术后需注意伤口护理，避免感染。隐性脊柱裂伤口较小，愈合快，拆线时间为一周左右。但术后仍需做好护理，避免复发。

家长在关注小儿脊柱裂手术时，应避免过度担心。了解手术过程和注意事项，有助于更好地配合医生进行治疗。医生会根据孩子的病情制定合理的治疗方案，避免不必要的风险和后遗症。

小儿脊柱裂手术的成功与否，与医生的技术、患者的配合以及术后护理密切相关。家长应积极配合医生，做好术后护理，确保手术效果。

孕期肥胖不仅对孕妇自身健康造成威胁，更会对胎儿的发育造成严重影响。研究发现，怀孕前体重超重但未达到肥胖程度的女性，其生育先天缺陷孩子的风险比体重正常女性更高。

研究调查了1997年至2002年间出生的1万多名有先天缺陷的新生儿及其母亲，发现怀孕前肥胖女性所生孩子患脊柱裂的几率是正常体重女性的两倍。此外，肥胖还与心脏、肛门、四肢、隔膜和肚脐等先天缺陷有关。

肥胖的定义不仅限于体重指数（BMI），还包括腰围和体脂肪比例。一般来说，BMI超过27即为肥胖，腰围超过90厘米（男性）或80厘米（女性）也属于肥胖。此外，30岁以上男性体脂肪超过25%、女性超过30%也属于肥胖。

孕妇体重增加的合理范围因个体差异而异，但一般建议孕期体重增加10-12公斤。孕前体重正常者，孕期体重增加11.5-16公斤；体重过轻者，孕期体重增加12.5-18公斤；体重过重者，孕期体重增加7-11.5公斤。

孕期热量摄入应根据孕周和体重增长速度进行调整。一般建议孕妇每日摄入热量为理想体重×40大卡＋300大卡。

孕前肥胖会增加孕妇和胎儿的风险，如妊娠糖尿病、高血压、子癫前症等。此外，肥胖还会增加难产、剖腹产、巨婴症和出生后低血糖的风险。

孕妇应该选择营养均衡、热量适宜的饮食，避免过多摄入糖分、油脂和热量。同时，孕妇应该保持良好的生活习惯，如规律运动，以控制体重增长。