男性保健五大疾病困扰男性，男科医生教你防治

以下五大疾病，看你幸运值如何，是全部多开还是不幸中枪呢？

前列腺疾病——常见多发

前列腺疾病已经成为男性最常见的多发病。目前我国已有1.5亿前列腺患病患者。前列腺疾病通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌等。其中前列腺炎多发于20-40岁青壮年男子、在我国15-60岁男性发病率约为8.7%：前列腺增生多发于50岁以上男性并老年男性有前列腺增生、前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤，发病率低，约为0.001%。

症状临床表现：排尿扰乱：尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、夜尿次数多等。性功能障碍（并发症），包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿；其他症状尿路损害。

医生建议;前列腺炎、增生等前列腺通病治疗完全可以控制和恢复，如果患有前列腺疾病，早治疗。预防前列腺炎需要在日常生活中做到忌憋尿、忌辛辣烟酒、忌久坐、忌性生活频繁，宜多饮水（夜晚适量饮水）、多运动，劳逸结合。

许多男性在平常生活中不太注意，最后发现自己不幸患上了前列腺炎，发病的最初症状并不太明显，因此很容易被大家忽视，随着病情加重不适症状不断变多，疾病已经发展成为慢性前列腺炎，因此了解慢性前列腺炎有什么症状还是能早点发现的。

慢性前列腺炎有什么症状？慢性前列腺炎的典型症状：

1、局部感觉明显胀痛

慢性前列腺炎患者在患病的时候会出现一些局部胀痛感，比如发现尿道、会阴以及肛门缩胀不适，或者蹲下来大便的时候会感觉到自己的下腹部有十分明显的胀痛感，如果不太注意的话，就会造成病情不断恶化。

2、导致性欲下降和射精疼痛

慢性前列腺炎患者的性欲是不断下降的，即使能够进行性生活射精的时候也是非常疼痛的，而且还会出现早泄的现象，射出来的精液质量也是非常的差。而且，排尿或大便后会出现尿道口白化，合并精囊炎可出现血精症。如果发生射精不适，应怀疑慢性前列腺癌的可能性。

3、排尿不适感

慢性前列腺炎的典型症状是排尿不适，可导致膀胱刺激，如频繁排尿、排尿过程中尿路灼伤、疼痛和阴茎头部受到感染，而且清晨尿道口有粘液等分泌物，也有排尿困难的感觉。

4、附近区域有感染的症状

慢性前列腺炎的疼痛不仅限于尿道和会阴，还包括对附近区域的感染症状。通常，腹部以下腰痛是最常见的，可能会涉及到阴茎和精索、睾丸阴囊、腹股沟区域大腿根部、直肠等。

慢性前列腺炎有什么症状？总而言之上面的五个症状就是慢行前列腺炎的典型症状，希望男性在生活中发现自己出现这些典型症状的时候就要知道自己是得了前列腺炎，必须及早接受治疗，避免出现一些严重的危害。

前列腺炎与淋病属于两种不同的疾病，其区别主要在于病因不同、临床表现不同、治疗方法不同等方面。

1.病因不同：前列腺炎是成年男性常见疾病，可由致病菌感染或其他一些非感染因素而导致，临床上一般可以分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎等。淋病是由淋病奈瑟菌引起的一种性传播疾病，常表现为泌尿生殖系统的化脓性感染，女性多为宫颈炎，男性多为急性尿道炎。

2.临床表现不同：前列腺炎患者一般可出现为骨盆区域出现疼痛不适、排尿异常、性功能障碍等临床表现。成年男性淋病主要表现为急性尿道炎，起初表现为尿道口灼热、发痒、红肿，以及少量的黏液分泌物，随着病情加重，分泌物可变为黄白色脓性，且分量增多，出现尿痛和排尿困难等症状。

3.治疗方法不同：前列腺炎患者需要根据不同的症状表现，可谨遵医嘱采用抗菌药物如头孢菌素、氧氟沙星等；非甾体抗炎药如塞来昔布；α受体阻滞剂如盐酸坦索罗辛等药物进行治疗。淋病可在医生指导下，采用抗生素药物杀灭致病菌进行治疗，如常用的头孢曲松钠、头孢噻肟等。

不管是前列腺炎还是淋病，都要及时到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

男人进不去不够硬，表明存在勃起功能障碍，可能与精神心理因素、前列腺炎、高血压或糖尿病等因素有关，确诊以后可进行一般治疗及药物治疗。1.精神心理因素：精神心理压力过大或焦虑，可导致勃起功能障碍，应调整心理状态，减轻紧张与焦虑的心理，配合口服西地那非、他达拉非等药物进行调理。2.前列腺炎：可能与频繁手淫、久坐、长期饮酒等因素有关，前列腺炎加重后，可导致勃起功能障碍、早泄等性功能障碍疾病。确诊后可应用布洛芬、阿莫西林等药物治疗，配合进行物理治疗，如手法按摩、温水坐浴，将前列腺炎治愈后，性能力会逐渐改善。3.高血压或糖尿病：长时间患有高血压和糖尿病，可导致阴茎海绵体供血不足，引起勃起功能障碍。确诊后需长期口服降压降糖药物，如二甲双胍、硝苯地平等，控制血压血糖。男人进不去不够硬还可能与其他因素有关，建议就医进行完善检查和治疗，在治疗期间要遵医嘱安全用药。

打喷嚏通常有两种情形，一种呼之即出，畅快淋漓；另一种则酝酿半天，突然中断，让人不怎么痛快。

 

为什么打完喷嚏会很爽？其实它不只是生理反应，还是人体的防御机制。如果连续打喷嚏，每一声“阿嚏”还有对应功能。

 

 

《生命时报》采访专家，揭示打喷嚏的真实功能，并教你几个姿势科学打喷嚏。

 

受访专家

中山大学附属第三医院耳鼻咽喉科主任医师 杨钦泰

 

打喷嚏为什么让人满足？

 

一声响亮的“阿嚏”背后，其实是身体正在清理可见或微小的过敏原、病毒和刺激物。

 

美国伊利诺伊州研究人员解释，打喷嚏是一种保护机制。当我们的上呼吸道，特别是鼻子感觉到有潜在危害的外来物质时，就会以打喷嚏的形式将该物质排出体外。

 

为什么打喷嚏很爽？

之所以让人感到满足，是因为打喷嚏可以立即缓解鼻腔的瘙痒感，类似于抓痒。

 

某种程度上，打喷嚏也是模仿高潮的体验。两者特点都是积累紧张感，然后快速、强烈释放。

 

打喷嚏所涉及的肌肉收缩，可能会引发非常轻微的内啡肽激增。内啡肽与高潮时大脑分泌的化学物质一样，会触发大脑的愉悦感。

 

为什么会连续打喷嚏？

连续打很多个喷嚏，其实每一次打喷嚏各有功能：

 

第一个喷嚏：并未完全清理鼻腔。

第二个或第三个喷嚏：身体要确保所有刺激物已经安全地从鼻子中排出。

 

为什么每个人打喷嚏的声音不同？

一个人的喷嚏几乎音色一样独特。造成这种差异，主要与肺活量大小、鼻子、喉咙和嘴的独特结构有关。

 

 

为什么打喷嚏会不自觉闭眼？

人在打喷嚏时，会无意识地闭上双眼。因为如果不闭眼，打喷嚏会造成空气和鼻腔分泌物进入到眼睛当中。

 

憋一次喷嚏有多伤身体？

 

虽然打喷嚏会让人瞬时满足，但不停打喷嚏可能会很烦人。目前没有一种完美的方法可以阻止打喷嚏，因此最佳方法是找到触发它的原因。

 

• 季节性过敏：建议在医师指导下，接触过敏原前或期间服用抗组胺药。
• 感冒：感冒和流感病毒会使鼻黏膜肿胀，此时大脑会误认为鼻腔有异物，神经末梢便向大脑发送需要打喷嚏排出异物的信号。
• 接触香水、二手烟或吃特定食物：建议远离这些刺激物，观察打喷嚏是否会减轻。
• 空气干燥：可以用盐水冲洗液或便携式加湿器润滑鼻腔。
• 突然被阳光照射：人从昏暗的地方走到阳光充足的地方时，连接大脑和鼻子的三叉神经会感受到光线，向大脑发送信号引发打喷嚏。

 

如果无法弄清楚是什么原因引发的打喷嚏，建议及时就医。

 

打喷嚏时，喷嚏从肺部→口腔→鼻腔，沿途的胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰时速度快且力量强。

 

 

有时强烈的喷嚏可引起以下危险：

 

如头、颈、胸部血管内压力骤然升高，对于一些有潜在疾病的人来说，容易造成血管破裂引起鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症。

中耳内压力骤增，引起鼓膜破裂等；

因强烈反射性的腰肌收缩运动，引起腰肌损伤或腰椎间盘突出。

 

建议打喷嚏一定不要憋。强忍时，气流有可能会通过鼻后气管进到耳中，从而震裂鼓膜。此外，强忍喷嚏还会损害大脑和眼部血管功能，拉扯背部肌肉，甚至伤及肋骨。

 

如果因为特殊环境原因，不得不忍住喷嚏，建议通过以下方式“化解”：当想打喷嚏时，尝试摩擦鼻子，尽力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，就可以压制住喷嚏。

 

坐着打喷嚏，身体压力小

 

普通人一生中约有24小时用于打喷嚏，平均每天2次。而打喷嚏也会加速病毒传播，通常一个喷嚏包含约4万个飞沫微粒，非常利于传播疾病。

 

因此，打喷嚏时建议学会几种正确姿势：

 

1.用手肘或纸巾捂口鼻

疫情当下，一些人打喷嚏经常喜欢摘掉口罩，实际上这反而会加速病菌传播速率。切勿摘下口罩打喷嚏，打完喷嚏后的口罩要及时更换。

 

没戴口罩时，打喷嚏时不能直接用双手捂口鼻，要用纸巾代替，如果临时找不到可用手肘衣袖代替，喷出的飞沫可阻挡在手肘皮肤或衣服上。

 

如果打喷嚏时用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免与人握手或触碰公共物品，造成二次污染。

 

2.切勿将口鼻捂太紧

打喷嚏时如果将口鼻完全捂住，喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时会造成鼓膜穿孔，因此打喷嚏用纸巾或衣袖扣住口鼻时，不要压得太紧，要留有一定空间来减压。

 

3.坐着打喷嚏比站着更好

一旦鼻子发痒就做好打喷嚏准备，坐着比站着好，这样可以减小胸腹腔的压力变化。

 

如果是站着打喷嚏，最好把一只手放在腰部支撑身体，以对抗冲击力，保护脊椎。

 

如果打喷嚏时太急，来不及把手放在腰部，可立刻半蹲下来，胸腹腔的压力变化小了，发生危险的可能性自然也会降低。

 

4.打喷嚏避免弯腰低头

打喷嚏时，要有意识地收缩颈部和腰部肌肉，对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。

 

很多人打喷嚏时会习惯性地弯腰低头，其实这种做法是错误的。弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩，引起腰肌损伤或椎间盘突出等疾病。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

治失眠应先治心，从中医的角度来说，失眠的原因很多，但是大多数失眠的原因是心神不安，导致脏腑功能失调，所以，要想彻底治愈失眠，应该从心开始。

  

 

“心因”失眠大致可以分为三类，一类是心阳虚，一类是心阴虚，一类是心气衰弱。

 

1.“心阳虚”所致的失眠。

 

心阳虚患者大多不易入睡，即使勉强入睡也会多梦、易醒，而后再难入睡，舌苔薄白，脉缓。很多患者还伴有心悸、心慌乏力、倦怠、口淡无味的症状，大多数患者常有食欲不振，少量进食也会腹部胀满。对于这类患者，大多治以温阳通脉、养血安神，平时在膳食中可以添加一些肉桂、桂圆肉等药食两用的食材。

 

2.“心阴虚”所致的失眠

 

心阴虚者，除失眠之外，还伴有心烦、手足心发热、夜间盗汗、口苦口渴、咽喉干痒等症状。对于这类患者，治以滋阴养血，以达到益心气、养阴津的目的。在日常饮食当中，应该注意添加阿胶、百合等滋阴的食物。

 

3. “心气衰弱” 所致的失眠

 

除以上两类失眼之外，还有一类失眠是因为心气衰弱导致的，但是心气衰弱往往会伴随全身的症状，所以必须在经全身性检查之后再对症治疗。

 

无论哪类失眠，在治疗过程中，都绝对不能忽略患者的精神护理，应该尽量减轻患者的心理负担，保证患者的精神舒畅，这对因情志压抑或紧张而造成的失眠尤其有效。但是，“心因性”失眠往往还件随其他症状，而且容易与其他疾病混淆，所以，一旦失眠症状严重，要去医院检查后再对症治疗，避为神免延误病情，造成严重后果。

 

 

另外，由于每个人的身体情況不同，很多人日常需要服用治疗某些慢性病的药物，还有不少人有服用保健品的习惯，因此在对失眠进行食疗之前，一定要咨询医生，避免食物之间或者食物与药物相克造成中毒。

 

失眠的调节方法

失眠不仅让人感到疲意，而且会对心脏产生危害。所以，对失眠，我们要做的就是养心。下面几招，可有效改善失眠症状。

 

第一招：芳香疗法

 

天然的芳香气味，可以让人心胸开阔，能够有效地调整心情从而达到安神养心的目的。提到芳香疗法，很多人会想起精油或者熏香。这两种办法固然不错，但是目前市面上的精油、熏香品质不一，加上大多数人对精油和熏香的使用方法还是陌生的，如果操作不当，很容易造成灼伤或者引发火灾，所以我们不妨用天然的香味来代替熏香。

 

不少人都知道，洋甘菊、柑橘精油具有安神作用，而且可以用这两种精油进行香熏或者泡澡。其实，把柚子皮或者橘子皮放在屋子里，可以起到同样的效果。另外，我们还可以用橘子皮或者柚子皮以及柑橘类植物的叶子熬水洗澡，也同样具有安神效果。

 

除此之外，我们还可以根据自己的情况，用菊花或艾草等中草药进行泡澡。值得注意的是，使用植物或者草药熬水泡澡之前，一定要保证这些植物没有农药残留，并且在泡澡之前，要确认自己对泡澡的所有成分都不会产生过敏反应。另外，高血压、心肺功能不全以及心脑血管疾病患者尽量不要泡澡，避免水温过高等原因引发危险。

 

第二招：音乐疗法

 

很多人都有这样的体验，在心情过于激动或者悲伤的时候，听一首自己喜欢的音乐，就会感觉舒服很多。这是因为音乐会对心脏产生一定的影响，它不仅可以安抚过于“激动”的心脏，而且能让“虚弱”的心脏“强大”起来。所以，音乐是安神养心的利器。

 

轻松舒缓的音乐可以安抚情绪，同时让精神始终处于放面松的状态。所以，音乐对失眠患者来说，是个不错的选择。选择催眠音乐没有必然的标准。只要在保证节奏舒緩、内容平和健康的基础上，选择自己喜欢的音乐即可。

 

值得注意的是，目前网络上流行一种所谓的“脑电波音乐”，据说有催眠效果。但是有人研究认为这种“音乐”，其实是一种变相的“精神毒品”，长期听这种音乐可能对人体有害无益。无论是以健康人还是失眠患者，都应该远离这种音乐。

 

第三招：行为疗法

 

此行为疗法十分简单，但是这种疗法，仅适用于心脏没有器质性病变的人群。

 

1. “任性”疗法：所谓“任性”疗法，就是不困不上床，一定等到上下眼皮打架的时候再上床。

 

如果躺下15～20分钟还不能入睡，干脆起来做别的事情。无论是看书、看电视、织毛衣、做家务都可以，只要别吵到家人和邻居就好，但是无论如何，都要绝对禁止下棋、打牌、玩游戏等容易兴奋神经的活动。活动一会儿感到困倦，就应立刻上床睡觉。一般来说，“任性一个小时左右，自然可以沉沉睡去，而且睡眠质量一般较高。

 

2.限时疗法：对于某些经常在半夜醒来或睡眠断断续续的严重慢性失眠者，有效的疗法就是限时疗法。

 

限时疗法首先要计算出自己每晚平均睡眠时间，然后，把自己生的睡眼时间牢牢限制在这个时间内。例如：如果某人估计自己平均每晚睡6个小时，就强迫自己每天晚上12时上床，6时起床。这样就在心理上给了自己一个“抓紧时间睡觉＂”的暗示，等适应一段时间之后，还可以根据自己的实际情况对睡眠时间进行增减。

 

3.放松疗法：

 

精神紧张以及情绪暴躁、焦虑的失眠患者可以采用放松疗法，先平躺在床上，然后放空头脑，按照从上到下、先左后右的顺序放松全身肢体和各个部位，这个放松的过程越细致、越缓慢越好，在放松身体的时候，不妨冥想自己十分困倦，全身紧绷的肌肉和神经像被水泡发的木耳一样慢慢舒展开来。一般来说，很多人还没等肢体完全放松完毕，就已经入睡了。

 

除了上述几种方法之外，调节失眠的办法还有很多，失眠患者应该根据自己的实际情况和具体爱好来选择适合自己的调节方法。只有找到适合自己的调节方法，才能有效解除失眠，保养心脏。

 

用天然的“安眠药”调节睡眠

提到失眠，很多人首先想到的就是镇静剂和安眠药。其实，只要我们善于利用天然的“安眠药”一食物，也可以不费力地提高我们的睡眠质量。

 

一般来说，温和的牛奶、百合、小米、全麦面包或者全麦馒头在任何季节都可以帮助我们改善睡眠，所以失眠患者应多吃这些食物。

 

除此之外，我们还可以根据季节的变换，选择适合自己的食物。例如：秋冬季节，我们可以选择桂圆、芡实、糯米、酸枣仁、枸杞子等安神暖身的食物；春夏季节可以选择南瓜、小米、茯苓糕等平和安神的食物。

 

在选择安神食物的时候，要根据自己的身体状况进行选择。体质敏感或者正在服用某些药物的人，最好在食用这些食物之前征医生的意见，避免食物过敏或者与药物相克，一旦出现过敏等不症状，要立刻就医。

 

除此之外，在采用食物调节睡眠的时候，要注意白天尽量不用浓茶和咖啡，晚餐的时候不要喝酒，因为酒后容易在睡觉中现口干和夜尿，破坏睡眠结构。而且，浓茶、咖啡或者酒精本身是对心脏有刺激性的物质，不利于改善睡眠。

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冬天一不小心不注意，手被冻伤了，冻疮就开始不知不觉发生了。

 

开始局部皮肤发红或发紫有肿块，触碰一下就冰凉、发痒或刺痛，随后出现水泡，最后破皮、糜烂或结痂。

 

许多人明知道自己容易生冻疮，但还是不注意预防。而且冻疮还容易反复发作，“一年生冻疮，年年生冻疮”，一不小心就成了“老冻疮”。

 

 

冻疮的两大诱因

 

引起冻疮的原因主要是寒冷的气候，潮湿或冷风的刺激会使症状加重。

 

因为人的皮肤在遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉会发生收缩，久而久之动脉血管因麻痹而扩张，静脉淤血、局部血液循环不良而引起冻疮。

 

其次，有些人本身血液循环不好也是导致冻疮发生的一个重要因素，肢体末梢部位血液循环相较其他部位来说会更差，所以冻疮好发于肢体末梢部位，也就是手指、脚趾等位置。

 

女性肢体末梢循环常较男性差，儿童末梢循环的调节能力较成人差，糖尿病、植物神经紊乱、营养不良、贫血等人群末梢循环较健康人群差，因此，这些群体是冻疮的“易感人群”。

 

冻疮按照冻伤程度的不同，可以分为：

 

第一度：产生红紫色的红斑。

 

第二度：形成水泡。

 

第三度：坏死（细胞组织冻死而出现溃烂）。

 

遇到冻伤时，尽可能用随和而慢慢的方法令冻伤部分逐渐得到温暖而回复正常状态。

 

如果手足部分受到冻伤，不要把患部直接烤火或者一开始就用较热的热水浸泡。

 

可以将患部浸在约摄氏37度的微温水中4～5秒左右再伸出来，这样反复地取暖，直至受冻伤的部分回复温暖为止。

 

如果是全身冻伤，让患者进入温暖的房间，给与温暖的饮品，尽量使患者得到全身的保暖。

可用比体温低摄氏10度左右(27度前后)的温水进行淋浴，慢慢地令全身状态回复正常体温。

 

不同部位的冻疮护理

 

身体有四个部位最容易长冻疮，除了按时敷药，我们还可以用一些特别的方式有针对性地进行护理

 

耳部

 

耳廓有寒冷感觉时，应轻轻摩擦，增加局部血液循环，但注意不要用力过大或过猛，以免擦伤皮肤继发感染。冻疮初期，可局部热敷，对局部已严重红肿或出现水疱时，可涂抹药物。

 

手部

 

在冻疮红肿部位采用按摩治疗，用手进行、摩、按压，先轻后重，促使红肿消散。每天做两三次，每次10分钟。按摩时切忌用手指抓，以免损伤皮肤造成溃烂。患处已破溃，不适于按摩。

 

面部

 

有的人特别是小孩脸上容易长冻疮，可以用指尖或手掌轻轻施压，以刺激肌肉神经系统，这种运动能加速血液循环，防止冻疮的出现。

 

 

如果生有冻疮，应避免敷刺激味重的药物，以免辣伤眼睛，可每天两次涂擦冻疮药，并口服补充维生素E，这样能防止面部出现瘢痕。

 

脚部

 

主要是睡前泡脚，保持良好的血液循环，缓解冻疮症状。

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科学审核：

京东全职医生-全科--胡婷婷

不知道大家有没有发现，天气一冷，身边的高血压患者就纷纷反映血压不太稳定‍，如何控制好血压，成了不少高血压患者当下最关心的问题。

 

气温是如何影响血压的？

 

无论天气寒冷还是炎热，血压和气温️的关系都是客观存在的。

 

《高血压患者血压季节性变化临床管理中国专家共识2022》：

通常情况下，冬季血压较夏季血压显著升高。室外气温＞5 ℃时，气温每下降10 ℃，收缩压平均上升6.2mmHg。而当人体在-5℃的环境中暴露5分钟，血压则会升高10mmHg。

 

在冬季，随着气温的下降⬇️，我们的血管会做出自然的收缩反应以保持身体温暖。

 

当血管收缩时，心脏就需要更大的力量来把血液输送至全身上下，这就会导致血压的上升。在高血压患者或老年人中，这种现象尤为明显。

 

 

夏季高温可以扩张血管来散热️，进而降低血压，但另一方面，高温也有可能导致身体脱水，反而出现血压升高⬆️的情况。

 

该如何稳住「失控」的血压？

 

都说高血压「猛如虎」，严重的话甚至会脑出血或脑梗死。因此当血压出现波动时，及时处理非常关键。

 

当血压突然升高时，我们首先要尝试让自己放松、镇静下来，找一个舒适的位置坐下或平躺，并慢慢进行深呼吸‍，这样能够适当减轻胸腔内的压力和促进血液循环。

 

紧急情况下，血压出现波动后应立即使用药物治疗，遵医嘱服用 硝苯地平缓释片、卡托普利片等降压药。

 

如果口服药物不能有效缓解的话，患者应在医生指导‍️下进行静脉输注降压药物，从而达到降压的效果。

 

在日常生活中，用药规律和保持良好的生活习惯对于维持血压的稳定是相辅相成的。

 

 

在寒冷的冬季，除了根据医生的指导定期服用降压药物之外，我们还应保持健康的生活方式——低盐饮食、适量运动、管理压力和良好睡眠都是控制血压波动的关键。

 

做到这些不仅仅是调节了血压，更是对整个身心健康都非常有益。

 

如何预防血压升高？

 

提到高血压，一般人都会想到的是老年病，但现实是高血压正在逐步逼近年轻人群。 有调查显示，我国45岁以下的年轻患者正在逐年增多，甚至有「井喷」的发病趋势。 从当下开始就积极做好预防，才是对自己生命健康最负责任的方式。

 

控制好饮食作息

 

● 饮食

 

对所有人来说，健康的饮食是维持血压正常的关键。

 

建议低盐饮食，减少加工食品和高脂肪食物的摄入； 多吃新鲜水果和蔬菜，增加全谷物和鱼类等富含Omega-3的食物，这些都有助于保持健康的血压。

 

● 运动

 

适量的运动对所有年龄段的人都有好处。

 

成年人可以尝试每周至少进行两个半小时的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车；老年人则应根据自己的能力选择适当的运动，散步或太极就是不错的选项。

 

● 作息

 

 

每晚保证7-8小时的睡眠，保持充足的睡眠和规律的作息时间对于维持正常血压至关重要。

 

合理补充营养

 

● 蛋白粉

蛋白粉是一种很好的补充营养的选择，选择低脂、低糖的蛋白粉，可以帮助维持肌肉健康和体重控制，有助于成年人降低患高血压的风险。

 

● 阿胶

阿胶有补血滋阴的功效，适合血液循环不畅和气血两虚的人群。它可以帮助改善身体的整体健康状况。

 

● 蜂胶

蜂胶是一种天然的抗炎剂，含有丰富的抗氧化剂，可以帮助增强身体抵抗力， 净化血液、调节血脂，也有助于心血管健康。

 

 

慢性细菌性前列腺炎是一种常见的男性疾病，其症状主要包括尿频、尿急、尿痛、早泄以及频繁遗精等。患者在排尿时，常常会出现尿频、尿急、尿痛等不适感，而且解完小便后，尿道口还可能出现脓性分泌物，这种现象被称为尿滴白。

慢性前列腺炎患者还可能出现会阴部以及耻骨上区的疼痛不适，部分患者的疼痛可能放射至腹股沟处。由于病程较长，慢性细菌性前列腺炎患者还可能影响性功能，表现为勃起功能障碍、早泄或频繁遗精。此外，部分患者由于病情反复发作，还可能导致焦虑症状。

治疗慢性细菌性前列腺炎，一般需要规范地按疗程进行治疗。常用的治疗方法包括抗生素治疗和药物治疗。根据细菌培养和药敏试验结果，选择敏感抗生素控制炎症。常用的抗生素有左氧氟沙星、阿奇霉素、强力霉素等。盐酸坦索罗辛等药物能放松前列腺肌肉，对改善疼痛或排尿障碍症状有作用。

慢性前列腺炎患者还可能伴随抑郁和焦虑等症状，医生会根据患者的具体情况，建议使用氟西汀、地西泮等药物进行治疗。

除了药物治疗外，慢性前列腺炎患者还可以通过以下方式进行日常保养：

1. 适当进行体育锻炼，促进和改善血液循环，增强身体的抗病能力。

2. 养成良好的性习惯，养成良好的性生活规则，避免不规律的性生活、勃起不射精、性交中断等不良情况。

3. 避免长距离骑车和久坐，定期进行活动，以放松和促进会阴和其它部位的血液循环。

4. 注意避免寒冷刺激，保持温暖。

5. 治疗期间不能饮酒，不要吃辛辣食物。

前列腺炎是男性常见的泌尿生殖系统疾病，20岁年龄段的患者也并不少见。那么，20岁前列腺炎患者能否痊愈呢？答案是肯定的，一般而言，20岁前列腺炎患者经过正确的治疗和日常保养，是可以实现临床痊愈的。

针对20岁前列腺炎患者，常用的抗生素治疗药物包括红霉素、多西环素、克拉霉素等。这些抗生素具有强大的穿透力，能够穿透前列腺包膜，直达前列腺内部，有效杀灭细菌，从而达到治疗目的。

1、红霉素：红霉素是一种大环内酯类抗生素，对链球菌和支原体感染引起的炎症有较好的治疗效果。对于由支原体感染引起的前列腺炎，红霉素是一种不错的选择。但需要注意的是，红霉素对淋球菌、大肠杆菌等引起的炎症治疗效果不佳。

2、多西环素：绝大多数的前列腺炎对多西环素都比较敏感，静脉注射后可以有效改善症状。但仍有少数患者可能存在耐药性，因此建议患者到医院进行前列腺液常规检查、前列腺液培养检查及药物敏感试验检查，以便确定合适的治疗方案。同时，患者还需养成良好的生活习惯，如避免长时间憋尿、久坐、饮酒、抽烟等。

3、克拉霉素：克拉霉素是一种大环内酯类抗生素，可以治疗细菌性前列腺炎。对于非细菌性前列腺炎，克拉霉素的效果一般。克拉霉素通过抑制病原菌蛋白质合成，起到抗菌作用。其抗菌谱与红霉素相似，对革兰氏阳性菌具有较好的抗菌活性。

除了药物治疗，日常保养也是前列腺炎治疗的重要环节。患者应注意以下几点：

1、保持良好的生活习惯，避免长时间憋尿、久坐、饮酒、抽烟等。

2、保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

3、定期进行前列腺液检查，以便及时发现病情变化。

4、如出现症状加重，应及时就医。

男性前列腺炎是一种常见的男性疾病，其病因复杂，但了解其诱因对于预防和治疗具有重要意义。

前列腺炎的诱因主要包括以下几个方面：

1. 生活习惯因素

长期饮酒、过度应酬、缺乏运动等不良生活习惯会导致前列腺充血、肿胀，从而引发前列腺炎。此外，长时间久坐、久站也会增加前列腺负担，引发炎症。

2. 精神心理因素

精神紧张、压力过大、情绪压抑等心理因素会导致人体内分泌紊乱，免疫力下降，从而增加前列腺炎的发生风险。

3. 性生活因素

性生活不规律、性伴侣过多、性传播疾病等都会增加前列腺炎的发生风险。

4. 其他因素

如前列腺增生、前列腺结石等也可能导致前列腺炎的发生。

了解前列腺炎的诱因有助于我们采取相应的预防措施，如保持良好的生活习惯、缓解精神压力、注意性生活卫生等，从而降低前列腺炎的发生风险。

对于已经患有前列腺炎的患者，应及时就医，接受专业治疗，并积极配合医生进行康复锻炼，以促进病情的恢复。

前列腺痛，一种让许多男性朋友痛苦不堪的疾病。它不仅会影响性生活，还会影响睡眠质量，甚至导致不育。那么，前列腺痛究竟是怎么回事？我们又该如何应对这种疾病呢？下面，让我们一起来了解一下。

一、前列腺痛的原因

1. 生活习惯：长时间坐着、憋尿、饮酒、吸烟等不良生活习惯都可能导致前列腺痛。

2. 性生活不规律：性生活过于频繁或过少，都可能导致前列腺痛。

3. 感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致前列腺痛。

4. 其他因素：如前列腺炎、前列腺增生、神经源性疼痛等。

二、前列腺痛的症状

1. 下腹部、会阴部、睾丸等部位疼痛。

2. 尿频、尿急、尿痛等排尿不适。

3. 性生活疼痛。

4. 夜尿增多。

5. 睡眠质量下降。

三、前列腺痛的治疗方法

1. 药物治疗：常用的药物有抗生素、止痛药、α受体阻滞剂等。

2. 物理治疗：如前列腺按摩、热敷、电疗等。

3. 手术治疗：对于反复发作的慢性细菌性前列腺炎，可以考虑手术治疗。

4. 生活方式调整：改善生活习惯，如规律作息、避免憋尿、戒烟限酒等。

四、预防前列腺痛的方法

1. 保持良好的生活习惯。

2. 注意个人卫生。

3. 避免过度性生活。

4. 定期体检。

五、就医指南

若出现前列腺痛的症状，应及时就医，以免延误病情。

前列腺炎是一种常见的男科疾病，主要症状包括尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。这类疾病多由革兰氏阴性杆菌感染引起，因此，选择合适的消炎药对于治疗前列腺炎至关重要。

在众多消炎药中，喹诺酮类和头孢菌素类药物被认为是治疗前列腺炎的有效选择。喹诺酮类药物如盐酸氧氟沙星、氧氟沙星、莫西沙星等，具有强大的渗透力，可以有效治疗前列腺炎。但需要注意的是，这类药物可能存在胃肠道反应、神经系统反应，以及偶见的肝肾损害。因此，在使用前，医生会对患者进行全面评估。

头孢菌素类药物如头孢克肟、头孢拉定、头孢地尼等，同样具有较好的疗效。但它们也存在一定的副作用，如胃肠道反应、过敏反应，以及对肝肾功能的影响。特别是长期大剂量使用，容易引起肠道菌群失衡。

前列腺炎患者在进行药物治疗的同时，还需要注意以下几点：首先，及时、规范地治疗。大多数急性前列腺炎患者经过积极治疗后可以完全康复。而慢性前列腺炎患者则相对顽固，治疗时间较长。其次，避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，并注意不要饮酒。此外，避免长时间坐着和骑自行车，可以通过温水坐浴和前列腺按摩来辅助治疗，有利于前列腺炎性分泌物的吸收。

对于前列腺炎患者来说，及时就医是非常重要的。在出现尿频、尿急和疼痛等不适症状时，应及时去医院进行检查，进行前列腺液的培养和药物敏感性测试，根据药敏结果选择合适的药物。同时，要遵循医嘱，不要盲目使用药物，以防止细菌耐药性的产生。

总之，治疗前列腺炎需要综合考虑多种因素，包括疾病的类型、患者的身体状况、药物的效果和副作用等。在医生的专业指导下，选择合适的治疗方案，才能达到最佳的治疗效果。

前列腺肥大，这一困扰许多中老年男性的常见疾病，已经引起了越来越多人的关注。许多患者常常因为尿频、尿急、尿痛等症状而苦恼不已。那么，究竟有哪些有效的方法可以治疗前列腺肥大呢？以下我们就来详细了解一下。

首先，抗生素治疗是治疗前列腺肥大的常见方法之一。这种方法简单方便，易于操作，但往往由于抗生素易分解，药效不易达到浓度，疗效显微，无法及时治愈前列腺炎，从而给患者留下了后患之忧。

其次，中药治疗也是一种常用的治疗方法。前列腺炎在中医中可纳入“精浊”、“劳淋”、“白淫”等范畴，中医辨证论治在慢性前列腺炎治疗中起着重要作用。但由于中药疗程久且见效缓慢，许多患者往往不能坚持痊愈就早早停药，容易使前列腺炎病症淤延难愈。

此外，注射疗法也是一种直接将抗生素注入前列腺的治疗方法。但由于前列腺部位较深，直接注射并非易事，穿刺可造成疼痛不适，如反复进行，很难被患者接受。

物理疗法是借助电、热、光、声、水等各种物理因素，改善局部血液循环，有助炎症的消散。但这种方法无法从根本上杀灭细菌、病原体及致病微生物等，临床上只作为一种辅助治疗。由于前列腺作为男人第二副生命腺，物理治疗往往由于危险系数大，在这里不推荐患者使用。

总的来说，抗生素治疗、注射治疗和物理治疗都是治疗前列腺肥大的有效方法，但最好的治疗方法还是中药调理。患者长期进行调理对身体影响也不会很大，也能缓解患者的疼痛，改善血液循环。

除了药物治疗，日常保养也是非常重要的。患者应该注意饮食健康，避免辛辣刺激食物，多喝水，保持良好的生活习惯。同时，如果病情严重，应及时前往医院内分泌科或泌尿科就诊，寻求专业医生的帮助。

频繁的尿意是否意味着患有前列腺炎？这可能是许多男性朋友的疑问。事实上，频繁尿意的原因有很多，前列腺炎只是其中一种可能性。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，其发作时，前列腺内会有炎性物质存在，这些物质会刺激盆底肌，使其长期处于痉挛状态，从而导致患者频繁出现尿意。然而，当患者去排尿时，尿量却并不多，这就是为什么我们会说这是一种“假性尿频”。

除了前列腺炎，其他疾病也可能导致频繁尿意。例如，膀胱炎、膀胱结石、前列腺增生、泌尿系统结核等疾病都可能导致类似症状。因此，在出现频繁尿意时，我们需要注意是否有其他伴随症状，并及时就医。

对于急性细菌性前列腺炎，抗生素治疗通常效果良好。在医生指导下，患者可以接受静脉注射广谱抗生素，以迅速控制炎症。对于慢性细菌性前列腺炎，则需根据细菌培养和药敏试验结果选择合适的抗生素。

除了药物治疗，生活方式的调整也非常重要。患者应保持饮食清淡，避免饮酒和辛辣食物。适量增加饮用水有助于清洁尿道，促进前列腺分泌物的排出。此外，适当的运动也有助于改善血液循环，增强机体抵抗力。

如果怀疑自己患有前列腺炎，应及时到医院就诊。泌尿外科是治疗前列腺炎的专业科室，医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗。

紧张遗精，这一现象让许多男性朋友感到困扰。那么，紧张遗精究竟是怎么回事呢？

紧张遗精，主要与人体交感神经的异常兴奋有关。当人体处于紧张状态时，交感神经会过度兴奋，进而影响到附睾对精液的储存功能，导致精液外泄。

除了交感神经的影响外，附睾平滑肌或睾丸平滑肌的异常收缩也可能导致紧张遗精。当附睾平滑肌收缩力度过大时，就会引起精液不受控制地外泄。

临床上，患有前列腺增生、前列腺炎的人群在紧张时，前列腺平滑肌会异常收缩，压迫射精管和附睾，这也是导致紧张遗精的原因之一。

针对紧张遗精的治疗，医生会根据病因进行针对性治疗。如果存在附睾或前列腺疾病，医生会建议进行附睾和前列腺超声检查，明确是否存在上述疾病。同时，医生也会根据病因进行治疗，如包皮和前列腺炎等。

除了药物治疗外，中医治疗也是紧张遗精的一种选择。中医认为，紧张遗精的主要原因是肾精流失和固精缺乏。因此，中医会采用补肾、补精、固精的方法进行治疗。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜或过度工作。

2. 适当锻炼，增强体质。

3. 饮食方面，可适当食用补肾、补精、固精的食物，如猪肚、羊肾等。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张。

5. 注意个人卫生，勤换内衣，保持床单、被褥等清洁。

前列腺炎，一种困扰着许多男性的常见疾病，其发病原因复杂，治疗难度较大。本文将为大家详细介绍前列腺炎的成因、治疗方法以及日常保养，帮助患者了解如何科学治疗和预防前列腺炎。

一、前列腺炎的成因

前列腺炎的成因多样，主要包括以下几种：

1. 生活习惯：长期久坐、熬夜、饮酒、吸烟等不良生活习惯会增加患前列腺炎的风险。

2. 感染：细菌、病毒、支原体等病原体感染是导致前列腺炎的主要原因。

3. 尿路阻塞：尿路阻塞会导致尿液逆流，增加前列腺感染的风险。

4. 免疫系统异常：免疫系统异常可能导致前列腺炎症。

二、前列腺炎的治疗方法

1. 内科治疗：临床经验证明，只有少数几种抗生素能在非急性前列腺炎症状态下在前列腺分泌物中达到有效的治疗浓度。如TMP等药物，可成功治愈因敏感菌引起的慢性细菌性前列腺炎。

2. 外科治疗：慢性前列腺炎合并结石时，可进行外科治疗。但手术并发症（如性功能障碍、尿失禁）限制了手术的选择。

3. 中医治疗：中医认为前列腺炎的发病主要是由于下焦湿热、气血失调所致。治疗时，可选用利尿通淋药物，如利尿消炎丸等。

三、前列腺炎的日常保养

1. 调整生活习惯：避免久坐、熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯。

2. 注意个人卫生：勤换洗内裤，保持会阴部清洁。

3. 饮食调理：多吃新鲜水果和蔬菜，少吃刺激性食物。

4. 适度运动：加强身体锻炼，提高免疫力。

四、治疗前列腺炎的医院和科室

治疗前列腺炎可前往泌尿科、男科或中医科就诊。

前列腺炎，这一泌尿外科常见疾病困扰着众多男性。据调查，在美国，前列腺炎的发病率高达5%～8%。在我国，前列腺炎患者约占泌尿科门诊总数的33%，其中绝大多数为慢性前列腺炎患者，其发病原因多为感染。长期不良的坐姿被认为是前列腺炎的典型诱因之一。盆腔充血后，抵抗力下降，局部菌群失调，容易导致前列腺感染。

针对前列腺炎的治疗方法多种多样，其中电子针刺、高能聚焦超声和微波热疗等新方法在治疗前列腺炎、前列腺增生、包皮包茎、尖锐湿疣、宫颈糜烂、阴道炎、尿道炎、乳头状瘤、皮角增生症、小血管瘤、腋臭和痔疮等疾病方面取得了较好的疗效。这些疗法的特点是不住院、不开刀、无痛苦，受到患者的广泛欢迎。

一旦出现前列腺炎相关症状，应及时前往专科医院就诊，切勿讳疾忌医。通过B超、前列腺液检验和细菌学化验可以确诊。对于严重的前列腺增生症，一般采用前列腺电切除术。这种手术难度较大，只有具备条件的大医院才能进行。此外，一些医院采用开放式手术摘除前列腺，也取得了较好的疗效。然而，外科手术存在一定的风险和后遗症，因此，在实施外科手术时应谨慎考虑。

除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也是非常重要的。例如，可以尝试以下方法：将500克新鲜荠菜洗净，放入温开水中浸泡半小时，取出后连根切碎，放入榨汁机中榨成荠菜汁。绞后的荠菜渣可加适量温开水浸泡10分钟，再重复绞汁，合并2次汁液，用洁净纱布滤过。将滤后的荠菜汁放入锅中煮沸，早晚各服用一次。