重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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那是一个普通的下午，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着五个月大的宝宝，心里却像装了只小鹿，蹦蹦跳跳的。

宝宝的健康一直是我的心头大事。那天，我在网上看到一篇关于DHA的文章，说是对宝宝的大脑发育很有帮助。于是，我赶紧打开京东互联网医院，想咨询一下医生，看看应该给宝宝选哪款DHA。

页面跳转，很快就连接上了医生。我紧张地输入了问题，屏幕上立刻显示出了医生的回复：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“你好，医生，我想咨询一下，五个月大的宝宝应该用哪款DHA？”

医生回复得很快：“健康指导，就是你发给我看的这一款就可以。”

我有些疑惑：“这个不是儿童款吗？”

医生耐心地解释：“对的呀，这个DHA是专门为儿童设计的，对宝宝的健康是很有好处的。”

我点点头，心里稍微踏实了一些：“那吃多久合适？”

医生回答：“这个可以一直吃，吃到青春期都可以。”

听到这里，我心中的石头终于落下了。我轻轻地拍了拍宝宝的背，心里默默地说：“宝贝，妈妈一定会让你健健康康的。”

结束了咨询，我抱着宝宝，看着窗外的阳光，心里充满了感激。在这个信息爆炸的时代，能够通过网络找到专业的医生，真是太方便了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

宝宝，妈妈会一直陪在你身边，守护你的健康。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，怀里抱着刚满两个月的小宝宝，他的小脸红扑扑的，眼睛却总是紧紧地闭着。我轻轻地抚摸着他的小脸，心里却满是焦虑。

宝宝早产，纠龄才两个月，我一直在担心他的发育问题。那天，我在网上看到关于DHA对宝宝大脑发育有益的信息，于是便想咨询一下医生。我打开了京东互联网医院，点开了在线咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

“宝宝早产，现在纠龄2月，DHA什么时间吃合适？”我小心翼翼地问道。

“这款现在可以吃。”医生回答得很快，让我有些意外。

“什么时间吃合适，上午还是晚上？”我又问。

“都可以。”医生回答得简单，但我却觉得心里踏实了许多。

“DHA出生宝宝就可以吃，0-6岁吸收最好，16岁前都可以吃儿童型。1岁前，每天1粒，1岁后，每天2粒。一般推荐每天上午，随餐吃，较小宝宝没有吞咽能力可以刺破胶囊将油滴入口中，有吞咽能力就可以整粒嚼着吃了。”医生详细地解释道。

听到这里，我心中的石头终于落地了。我感激地看着医生，心中充满了感激。

“我们还吃着铁和VD，能一起吗？”我又问。

“可以的，不冲突。”医生回答。

挂断电话后，我抱着宝宝，心中充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我自言自语道。

宝宝的小手突然伸过来，抓住了我的手指。我看着他，心中充满了温暖。我知道，只要我们用心去照顾他，他一定会健康快乐地成长。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？在育儿的过程中，有没有遇到过类似的困扰？欢迎在评论区分享你们的经验和故事。

那天，阳光明媚，我正带着三个月大的宝宝在公园里晒太阳。宝宝躺在婴儿车里，小脸红扑扑的，眼睛好奇地四处张望。突然，他突然抽搐了几下，像是打了个寒颤。我吓了一跳，赶紧抱起他，紧张地问他有没有哪里不舒服。

宝宝似乎没什么异常，只是有点迷迷糊糊的。我赶紧拿出手机，想记录下这一幕，但上传视频的时候却遇到了麻烦。我试着上传，却怎么也上传不上。这时，我想起了京东互联网医院，于是赶紧打开APP，向医生咨询。

医生很耐心地询问了宝宝的情况，我详细描述了宝宝抽搐的经过。医生告诉我，宝宝这种情况可能是与神经系统发育有关，让我平时多给宝宝做抚触按摩，并补充维生素D。

听到医生的话，我稍微放心了。但心里还是有些不安，毕竟宝宝的健康对我来说是最重要的。我开始每天给宝宝做抚触，并按时给他补充维生素D。宝宝的精神状态似乎也有所好转。

有一天，宝宝突然不吃奶瓶了，我担心是不是哪里出了问题。我又一次打开了京东互联网医院，向医生咨询。医生告诉我，这可能与喂养习惯和孩子偏好有关，让我不用担心。

在京东互联网医院的帮助下，我学会了如何更好地照顾宝宝。我也开始关注宝宝的每一个小细节，生怕错过任何异常。宝宝的健康成了我生活的重心。

有一天，宝宝在剧烈蹬腿的时候又突然抽搐了几下。我赶紧抱起他，心里充满了焦虑。但医生告诉我，这未必是异常，很多时候就是神经的反射。

在京东互联网医院的陪伴下，我学会了如何面对宝宝的成长过程中的种种问题。我也学会了如何更好地照顾自己，让自己保持良好的心态，以便更好地照顾宝宝。

如今，宝宝已经一岁了，他健康、活泼，是我生活中最大的安慰。我想对所有的父母说，孩子的健康是我们最大的责任，也是我们最大的幸福。如果遇到困难，不妨试试京东互联网医院，那里的医生专业、耐心，一定会给你带来帮助。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？欢迎在评论区分享你们的经验。

儿童自闭症，又称儿童孤独症，是一种广泛性发育障碍，多在婴幼儿期发病。自闭症的主要特征是社交障碍、言语发育迟滞、兴趣范围狭窄等。那么，儿童自闭症的早期表现有哪些呢？以下为您详细介绍。

1. 社交障碍：自闭症患儿通常缺乏面部表情，眼神接触少，对父母的关爱反应淡漠。例如，父母离开时缺乏依恋感。

2. 言语发育迟滞：自闭症患儿可能不会使用语言，或者语言逐渐丧失，言语单调，无法与人正常交流。

3. 兴趣范围狭窄：自闭症患儿对正常儿童喜欢的活动和玩具缺乏兴趣，而对非玩具的东西感兴趣，如瓶盖、螺丝等。

4. 智力落后：自闭症患儿的智力水平可能低于正常儿童。

5. 早期表现：自闭症一般确诊在两岁半到三岁左右。此时，孩子的发育可能比较充分，社交问题可能更加明显。因此，即使很小的孩子可能无法准确诊断为自闭症，但可以通过早期症状来判断自闭症的倾向，如呼名反应差、目光对视短暂、缺乏共同注意等。

如果发现孩子有上述症状，应及时带孩子去医院进行详细检查，以便及早发现和治疗自闭症。

除了早期表现，以下因素也可能影响自闭症的发生：

1. 遗传因素：家族中有自闭症病史的儿童，患自闭症的风险更高。

2. 环境因素：孕期暴露于有害物质、出生时的缺氧、早产等。

3. 生物因素：如脑部结构异常、神经递质失衡等。

针对自闭症的治疗，目前尚无特效药物。主要治疗方法包括：

1. 行为治疗：通过行为训练，帮助患儿改善社交能力、言语能力等。

2. 教育训练：通过早期干预，帮助患儿提高认知能力、学习能力和生活自理能力。

3. 心理治疗：帮助患儿及其家庭应对自闭症带来的心理压力。

4. 家庭支持：为患儿及其家庭提供心理、社会支持，帮助他们度过难关。

那是一个普通的夜晚，我家的宝贝儿子，才3岁，却让我陷入了深深的忧虑。

他睡觉的时候，总是不自觉地嘬着小嘴，舌头还时不时地往外顶。这习惯已经持续了一年，一开始我以为只是孩子的小动作，但随着时间的推移，我越来越担心，这会不会是某种疾病的征兆。

我带着孩子去了医院，先是从耳鼻喉科开始。医生仔细检查了宝宝的咽喉，扁桃体没有肿大，牙医也确认了牙齿没问题。医生们面面相觑，似乎也找不到答案。

我焦急地问：“医生，这是不是神经问题？我们该去哪个科室？”医生沉吟片刻，说：“建议你们去看神经内科。”

神经内科？我心中一紧，这可是我从未听说过的科室。我带着孩子来到了神经内科，医生询问了症状，又仔细检查了一番，最后说：“这可能是神经系统的发育问题，我们会进一步观察。”

我如释重负，但同时也感到一丝不安。医生的话让我意识到，孩子的健康问题可能比我想象的要复杂。

在等待检查结果的日子里，我几乎每天都在网上搜索相关信息，希望能找到一些线索。有一天，我在京东互联网医院的平台上看到了一个类似的案例，患者描述的症状和我家孩子的一模一样。我立刻联系了医生，详细描述了孩子的症状。

医生告诉我，孩子的情况可能是由于神经系统的发育不成熟导致的，建议我们继续观察，并定期复查。她还告诉我，福建福州有一位专家在这方面很有经验，建议我们去挂他的号。

我如获至宝，立刻预约了那位专家的号。在等待就诊的日子里，我每天都在祈祷，希望孩子能够健康。

终于，我们见到了那位专家。他详细询问了孩子的症状，又仔细检查了一番，最后说：“你们不用担心，孩子的症状是正常的，不需要特殊治疗，只要定期复查，注意观察就可以了。”

听到这个消息，我如释重负，心中的大石头终于落地了。我紧紧握住医生的手，感激地说：“谢谢您，谢谢您！”

医生微笑着说：“不用谢，孩子健康就好。”

回到家后，我抱着孩子，心中充满了感激。感谢医生们的耐心和细心，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。我深深地意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

语言发育迟缓是一种常见的儿童发育问题，表现为孩子在语言理解和表达能力方面落后于同龄儿童。针对这一情况，家长和康复师可以通过一系列居家康复训练方法，帮助孩子提高语言能力。

一、语言环境创设

1. 家长要为孩子创造一个良好的语言环境，多与孩子进行交流，鼓励孩子表达自己的想法和感受。

2. 可以通过播放儿歌、故事、动画片等，让孩子在轻松愉快的氛围中接触和学习语言。

3. 家长可以和孩子一起阅读书籍，培养孩子的阅读兴趣。

二、语音训练

1. 家长可以和孩子一起练习发音，纠正孩子的发音错误。

2. 可以通过一些发音练习软件，帮助孩子进行语音训练。

3. 家长要耐心引导孩子，不要急于求成。

三、语言理解能力训练

1. 家长可以给孩子讲故事，让孩子理解故事内容。

2. 可以通过一些语言理解能力测试，评估孩子的语言理解能力。

3. 家长要引导孩子多思考，提高孩子的逻辑思维能力。

四、语言表达能力训练

1. 家长可以和孩子一起进行角色扮演，让孩子练习表达自己的想法。

2. 可以让孩子尝试自己讲故事，提高孩子的语言表达能力。

3. 家长要鼓励孩子大胆表达，不要害怕犯错。

五、社交能力训练

1. 家长可以带孩子参加一些亲子活动，让孩子学会与人交往。

2. 可以让孩子参加一些兴趣班，培养孩子的兴趣爱好。

3. 家长要鼓励孩子多与同龄人交流，提高孩子的社交能力。

在孩子的成长过程中，精神发育迟缓是一种常见的发育障碍。那么，孩子精神发育迟缓有哪些表现呢？本文将从以下几个方面进行详细介绍。

一、行为表现

1. 活动水平异常

精神发育迟缓的孩子在活动水平上可能表现出异常，例如过度活跃、注意力不集中、多动等。

2. 情绪波动大

情绪波动是精神发育迟缓孩子的常见表现，如易怒、焦虑、抑郁等。

3. 社交障碍

精神发育迟缓的孩子可能在社交方面存在困难，如与人交流困难、难以建立友谊等。

二、认知表现

1. 认知能力下降

精神发育迟缓的孩子在认知能力上可能存在下降，如记忆力、注意力、理解力等。

2. 学习困难

学习困难是精神发育迟缓孩子的常见表现，如阅读困难、写作困难、数学困难等。

三、语言表现

1. 语言发育迟缓

精神发育迟缓的孩子在语言发育上可能存在迟缓，如说话晚、词汇量少、句子结构不完整等。

2. 语言理解困难

部分精神发育迟缓的孩子可能在语言理解上存在困难，如听不懂别人说话、不理解指令等。

四、治疗方法

1. 早期干预

早期干预是治疗精神发育迟缓的关键，通过早期干预，可以有效改善孩子的认知、语言、社交等方面的发展。

2. 心理治疗

心理治疗可以帮助孩子调节情绪，改善社交能力，提高生活质量。

3. 药物治疗

药物治疗可以缓解部分精神发育迟缓孩子的症状，如多动、注意力不集中等。

五、预防措施

1. 孕期保健

孕期保健对预防精神发育迟缓至关重要，如避免接触有害物质、保持良好的生活习惯等。

2. 早期筛查

早期筛查可以帮助及早发现精神发育迟缓的孩子，以便进行早期干预。

3. 家庭教育

家庭教育对精神发育迟缓孩子的康复至关重要，家长应给予孩子充分的关爱和支持。

总之，了解孩子精神发育迟缓的表现、治疗方法及预防措施，对于家长和医生来说至关重要。希望本文能对大家有所帮助。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我的女儿，14岁的婷婷，刚过完生日，可她的身高却一直让我忧心。

婷婷的成绩一直很好，性格开朗，但她的身高却始终停留在157厘米。看着同龄的孩子一个个都长得比她高，我心里不是滋味。于是，我决定在网上咨询一下医生，看看有没有什么好办法。

我点击了在线咨询，很快就有一位医生回复了我。医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。我告诉他婷婷的情况，医生说，如果一切发育正常，身高也比较正常的话，正常补就可以了。这个帮助升高提供助力的，不是吃了就能长高的药。

听到这里，我心里有些失望，但还是继续问下去。医生说，如果要长得更高的话，需要一些条件，比如多参加体育运动，合理的膳食饮食。充足的休息睡眠时间等。我点了点头，这些我都知道，但就是不知道该从哪里入手。

医生接着说，如果这些条件都满足了，长高当然比正常的人要快一些。长高的4个主要条件里面，除了遗传以外，其他的都是可以后天努力来改变的。而这个产品改变的就是饮食和营养这一块。

我有些疑惑，问医生一疗程是多长时间。医生说，这个是可以长期服用的，一个月以上。我追问了一次，请一次说清楚，这种保健品是没有疗程这个说法的，保健品归在食品一类。

挂断电话后，我坐在那里，心里五味杂陈。我知道，婷婷的身高问题，并不是一两天就能解决的。我需要给她更多的关爱，更多的陪伴，让她在成长的道路上，不再孤单。

我开始尝试着改变自己的生活习惯，每天陪婷婷一起锻炼，给她准备营养丰富的饭菜，让她有充足的睡眠。我也开始在网上查找有关长高的资料，希望能找到一些有用的信息。

日子一天天过去，婷婷的身高似乎并没有太大的变化。但我没有放弃，我知道，只要我坚持下去，婷婷一定会长得更高。

我想问问大家，有没有遇到过类似的情况？你们都是怎么解决的？希望听听大家的建议，也希望能给婷婷带来一些帮助。

精神发育迟缓，又称智力发育迟缓，是一种常见的儿童发育障碍。它主要表现为儿童在认知、语言、社交和适应能力等方面的发展水平明显低于同龄儿童。这一疾病的发生可能与多种因素有关，包括遗传、孕期环境、分娩过程以及出生后的疾病等。

遗传因素是导致精神发育迟缓的主要原因之一。染色体和基因异常、基因突变等遗传因素可能导致儿童大脑发育异常，进而引发智力障碍。此外，孕期环境也是影响儿童智力发育的重要因素。母亲在怀孕期间感染病毒、接触有害物质、营养不良等都可能对胎儿的大脑发育产生负面影响。

分娩过程中的缺氧、产伤、颅内出血等也可能导致儿童智力发育迟缓。此外，出生后的一些疾病，如脑膜炎、脑炎、颅外伤等，也可能影响儿童的智力发育。

针对精神发育迟缓的治疗，主要包括药物治疗、康复训练和社会支持等方面。药物治疗可以改善患者的症状，康复训练可以帮助患者提高生活自理能力和社会适应能力，社会支持则可以帮助患者及其家庭获得更多的帮助和关爱。

为了预防精神发育迟缓的发生，建议孕妇在孕期保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，定期进行产检，及时发现并处理可能影响胎儿大脑发育的风险因素。对于已经发生智力障碍的儿童，及早进行干预和治疗，有助于改善他们的预后。

总之，精神发育迟缓是一种需要我们高度重视的儿童发育障碍。通过早期识别、早期干预和治疗，我们可以帮助这些儿童改善生活质量，实现他们的潜能。

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我，一个16岁的少年，身高166cm，体重113斤，是不是真的偏轻了？这个问题一直困扰着我，让我在同龄人中显得有些自卑。

医生**微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而亲切，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我简单介绍了自己的情况：“您好，虚岁17，实岁16，正是生长发育阶段。”医生听后，微微点头：“不会越锻炼越瘦的，锻炼对生长发育还有好处呢。”听到这里，我心中的一块大石头终于落地了。

“那锻炼会不会影响生长发育？”我小心翼翼地问道。医生回答：“锻炼不会影响生长发育，但过度了肯定不好。你想要练肌肉，但不能超负荷。”

我点了点头，心中暗自庆幸自己没有过度锻炼。医生接着说：“你的体重在正常范围内，不需要担心偏轻的问题。”听到这里，我心中的焦虑感瞬间消失，取而代之的是一种释然。

在医生的指导下，我开始调整自己的锻炼方式，不再盲目追求肌肉的壮大，而是注重身体的全面发展。渐渐地，我发现自己不仅变得更加健康，而且自信心也增强了。

回想起那段日子，我感慨万分。如果不是京东互联网医院的医生为我解答了心中的疑惑，我可能还会继续为自己的体重而烦恼。感谢互联网医疗的便捷，让我在家就能得到专业的咨询服务。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，不妨也试试京东互联网医院，那里的医生专业、耐心，一定会给你带来帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的，方便又快捷！