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作者信息：北京大学第一医院 急诊科 主任医师 李秀清

当患者被烧伤后迅速在伤患处部位会起水泡，尽管有些患者被烧伤后有水泡出现，但没有体现出很疼痛的自身感觉，尽量不要用针挑破水泡，更不要挑破水泡后把里面的水引流出来，因为这样很容易导致细菌感染。

烫伤后局部皮肤出现小水泡，这些水泡液里主要的物质是电解质、葡萄糖、纤维蛋白等，这些营养物质组合起来，就为细菌形成了良好的培养基。所以，水泡处理不当，就很容易导致创伤感染。一般来说，小水泡不需要刺破，保持局部干燥，水泡皮是很好的保护膜，可以防止感染，最好让其自行吸收、愈合。

较大的水泡应去医院进行刺破，一般局部消毒后用无菌注射器将水泡液抽吸或在水泡最低位用针头刺破表皮放出水液，并用无菌棉签轻轻挤压，使水泡液在低位充分流出，同时保留水泡的表皮，然后用无菌敷料包扎，保持局部清洁干燥，避免感染。对出现感染的伤口医生会在伤口上涂上烫伤膏或者消炎的药膏，然后再用纱布进行包扎。

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作者：广东省妇幼保健院急诊科主治医师胡财喜

如果被烫伤之后，你第一时间应该做好哪些措施呢？

本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者主要通过管住嘴，迈开腿，减轻体重。

饮食方面要控制碳水化合物，避免进食粥或者面条等半流食，控制水果的摄入量。

运动方面，2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动，应该选择在饭后半个小时开始有氧运动，如快步走，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟，每周3-5次，最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

此外，糖尿病患者也要放平心态，以乐观积极的态度对待生活，生活作息时间规律，控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

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作者：重庆市人民医院 呼吸内科 主任医师 黄勇

螨虫最常见的部位就是我们的床铺，大家觉得这东西小一想起来浑身觉得很别扭不舒服，但螨虫肉眼根本看不见，而且螨虫最适宜的生活环境是比较潮湿、温暖的环境存在，大热天螨虫繁殖特别特别快，螨虫来源主要在床铺在一些布艺材料上，那我们去清除掉它。第一个我们有条件使用好的吸尘器，当然有些可以是叫除螨吸尘器，会有一部分作用。第二个天气好的时候，可以去在55到60度温度下可以把螨虫杀死，洗掉之后然后去晾晒，但是如果天气特别冷可以在冰箱冷冻，把这些螨虫给冻死掉。因为我们家窗帘可能一般洗得都不是特别多，尤其是挡光卧室的窗帘都会特别厚，这要注意一下还有一些家里比较为了美观会做地毯，那地毯藏的螨虫也会特别多，还有人家里用布艺沙发这些东西都会藏着很多螨虫，所以这些东西有条件的话都建议去除，还有宠物也会带进来也会有螨虫，还有女孩子包括小朋友家里会有毛绒玩具，都也会藏着很多螨虫，所以这东西最好不要带到卧室里来。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎尤其是急性胃肠炎患者是禁止喝酒的。胃肠炎的患者不能够喝酒，大概有以下几条原因：

第一、胃肠炎患者胃肠黏膜发生了病变，有很明显的胃肠道症状，不宜对胃肠道黏膜产生刺激，而饮酒对他是不利的。急性胃肠炎也不宜饮浓茶、咖啡，应该是吃一些易消化的食物，如面条、米粥等等。

第二、有急性胃肠炎的患者，应该注意饮食调节，避免辛辣、生冷、酒后进食油腻的食物，也是相当不利的。

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作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

支气管炎患者，首先饮食应该进食清淡食物，避免摄入辛辣刺激的食物，同时要注意补充水分，多吃些清肺润肺的水果，少吃胀气或者难以消化的食物。

其次，患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通干燥，室内摆设要尽量简化，以减少积尘，消除螨虫。室内不要吸烟，不要养猫、狗、鸟等宠物，不要养花，因为有的花粉可以致敏，诱发支气管炎发作。床单、被褥、衣物要勤于更换清洗，尽量把过敏原清除掉，不用丝织物和毛皮作为卧室的器具。

再就是要保持稳定舒畅的心情，正确对待自己的疾病，注意休息，避免劳累。在疾病痊愈后可以适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫力。

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作者信息：北京大学第一医院 肾脏内科 副主任医师 苏涛

很多慢性肾小球肾炎发病是和遗传以及环境有非常密切的关系的。所以希望大家在日常生活当中注意以下几个方面。

第一方面，需要尽量避免严重的感染的事件。应该进行积极的体育锻炼来提高体质，才会减少发生呼吸道感染、肠道感染以及泌尿系感染等这些环境所引起的感染会出现肾炎的问题。

第二方面，建议进行合理的饮食调整，做到体态正常、体重标准的目标。通过这个目标的努力，其实可以非常好的去减少健康体质不理想和有关的疾病的发生。

第三方面，其实在日常生活当中，要避免不必要的用药，包括在日常当中的保健品，不合理的使用抗生素。

第四方面，其实对于本身就患有慢性基础性疾病的患者，应该去积极的管理好现有的疾病，比如说血压、血糖和脂代谢紊乱的问题，通过对慢性疾病的管理，稳定基础的肾功能的状态，也可以去避免发生在这个基础之上再去发生更复杂的新发的疾病。

第五方面，其实也是需要注意，在生活当中应该规律作息，通宵熬夜，不好好保证睡眠这种生活的习惯，也是特别不利于肾脏健康的。

所以在从生活方面这个角度来讲，规律的作息对肾脏也是非常好的一个帮助。

我是一个普通的上班族，平日里忙于工作和生活，很少有时间关注自己的健康。直到那天，我不小心被开水烫伤了手臂，才开始真正意识到健康的重要性。起初，我只是简单地涂了一些药膏，希望伤口能自行愈合。然而，几天后，伤口周围的皮肤开始变黑，掉皮现象也越来越严重。我开始感到恐慌，不知道该怎么办才好。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的情况，并给出了明确的治疗方案。首先，他告诉我不需要过于担心黑色皮肤的掉落，这是正常的蛋白组织分泌现象。然后，他建议我使用水胶体敷料来帮助皮肤吸收伤口渗液，提供湿性愈合环境，促进创面愈合的效果。最后，他还推荐了一些淡化褐色色素沉着类产品，帮助我恢复皮肤的正常颜色。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。每天早晚，我都会用棉签蘸取碘伏轻轻擦拭掉褐色的皮层，然后用生理盐水脱碘，最后再贴上水胶体敷料。同时，我也注意了饮食和生活习惯，尽量避免辛辣刺激的食物和频繁触摸伤口。经过两周左右的治疗，我的伤口终于完全愈合了，皮肤也恢复了正常的颜色和质地。

这次经历让我深刻认识到，健康是我们最宝贵的财富。无论多忙，我们都应该抽出时间关注自己的身体，及时处理任何健康问题。同时，我也对在线问诊有了更深的理解和信任。它不仅可以节省我们的时间和精力，还能提供专业、有效的医疗服务。从此以后，我会更加重视自己的健康，并积极利用在线问诊等新型医疗服务来维护和改善自己的生活质量。

我还记得那天早晨，热水从水壶中倾泻而出，瞬间覆盖了我的手臂和胸口。剧烈的疼痛让我尖叫着，家人立即将我送往了医院。医生告诉我这是二度烫伤，需要及时处理以防感染。由于我在河西区，离医院较远，医生建议我在家中进行初步处理，并在必要时再来医院复诊。

回到家后，我按照医生的指示，使用生理盐水清洗伤口，并涂抹了磺胺嘧啶银乳膏。每天更换药物，保持伤口清洁。虽然过程中有轻微刺痛感，但我知道这是正常的愈合反应。医生还提醒我避免食用辛辣食物，以免影响伤口恢复。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的重要性。通过线上问诊，我得到了及时的专业指导，避免了不必要的恐慌和误解。同时，医生也能够根据我的实际情况，提供个性化的治疗方案。这种便捷、高效的医疗服务，极大地提高了我的就医体验。

我从来没有想过，一个简单的洗头动作会引发一场小小的医疗危机。昨天晚上，我给老婆洗头，水温稍微高了一点，没想到她被烫伤了。第二天，她的头皮红肿疼痛，轻微痒痒，触摸时有轻微疼痛感。这种情况让我非常焦虑和担心，毕竟我们都知道烫伤可能会引发更严重的问题。

在这个紧急情况下，我决定寻求在线医疗咨询。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了老婆的症状，并要求我们提供了创面情况的图片。经过初步诊断，医生告诉我们，这种情况多为一度烫伤，通常不需要特殊处理，5-7天内可以自行愈合。

医生还提醒我们，在愈合前要避免再次接触热水或暴晒，以免二次热损伤。同时，医生也解释了老婆头皮发痒的原因，认为这是愈合过程中常见的现象，和损伤头皮神经末梢修复相关。总的来说，医生的建议和解释让我感到非常安心和放心。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊服务的重要性。无论何时何地，只要有网络连接，我们就可以随时随地获得专业的医疗咨询和帮助。这种便捷和高效的服务，极大地提高了我们对医疗系统的信任和满意度。

我从未想过，一个平凡的下午，我的生活会被一杯80度的茶水改变。我的宝贝女儿，仅仅1岁半，正在探索这个世界的每一个角落。她的好奇心总是让我既担忧又欣慰。然而，那一天，她的好奇心差点夺走了她的一切。

当我听到她的尖叫声时，我的心几乎停止了跳动。我冲进厨房，看到她小手上冒着热气的茶水，眼泪已经在我眼眶中打转。幸运的是，我及时冷静下来，第一时间用凉水冲洗了她的伤口，持续了15-20分钟。然后，我用家里的京万红软膏进行初步处理，但第二天就停用了，转而使用美宝烫伤膏。

尽管我尽力了，但我仍然感到无助和恐惧。于是，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一场线上问诊之旅。通过与医生的交流，我了解到孩子的创面有部分是深II°的，愈合时间可能需要2-3周左右。医生还建议我拍摄清晰的照片，以便更好地评估伤口的状况。

在接下来的几天里，我和医生保持着密切的联系。医生开具了处方，并详细解释了如何正确使用药物。同时，医生也提醒我要注意孩子的饮食和休息，避免创面受到污染。每当我有疑问或担忧时，医生总是耐心地解答和安慰我。

现在，我的女儿已经恢复得很好。虽然这次经历让我心有余悸，但我也学到了很多关于烫伤处理的知识。更重要的是，我明白了在面对健康问题时，及时寻求专业帮助的重要性。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的服务，让我在最需要的时候得到了最好的帮助。

我从来没想过自己会经历这样的事情。那个晚上，我在厨房忙碌着，突然一桶开水从我手中滑落，直接倒在了我的大腿和睾丸上。刹那间，剧烈的疼痛让我几乎昏厥过去。我立即冲到浴室，用冷水冲洗了20-30分钟，涂抹了碘伏和烧伤膏，并服用了止痛药塞来昔布。尽管如此，疼痛仍然让我难以入睡。

第二天早上，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的情况，并查看了我上传的照片。他们告诉我这是1度烫伤，不算严重，但仍需要注意休息和护理。医生建议我穿宽松的裤子，避免摩擦和压迫受伤部位，并在一周内多休息，避免剧烈运动和长时间坐着。

在这次经历中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了及时有效的治疗建议。同时，我也意识到在日常生活中，我们需要更加小心谨慎，避免类似的事故再次发生。

我在贵阳市的一次不小心，手臂被开水烫伤了。起初我并没有太在意，随便涂了一些湿润烧伤膏。然而，几天后，我发现伤口周围出现了白色的物质，并且有轻微的红肿。这种情况让我非常焦虑，担心自己是否需要去医院就诊。

在网上搜索后，我了解到可以通过线上问诊来获取专业的医疗建议。于是我选择了京东互联网医院，通过视频咨询与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我，这层白色的是坏死组织，可以换药让其脱落下来。同时，医生建议我停止使用湿润烧伤膏，改用碘伏和莫匹罗星软膏进行治疗。医生还提醒我，如果超过15天伤口仍未愈合，需要再次就诊。

在医生的指导下，我按照医嘱进行了治疗。每天早中晚三次，先用碘伏消毒，然后涂抹莫匹罗星软膏。经过一段时间的治疗，我的伤口逐渐恢复了健康，红肿消退，白色物质也随之消失。整个治疗过程中，我深刻体会到了线上问诊的便利性和效率，感谢医生为我提供的专业帮助。

我从来没想过，自己会在怀孕初期遇到这样的问题。6月21日，我在家中贴了三伏贴，希望能缓解一下脾虚的症状。然而，意外发生了。由于药物问题，三伏贴竟然烫伤了我的皮肤。7月17日，烫伤创面终于掉痂了，但留下了一个红紫色的疤痕。每次洗澡后，疤痕会变成红紫色，而在皮肤干燥时则是红棕色。我非常担心这个疤痕会影响到我的孩子，于是决定寻求专业的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生首先要求我提供照片，以便更好地了解我的情况。看到照片后，医生表示我的瘢痕可能有点严重，但不用过于担心。医生建议我可以使用芭克来修复疤痕，并且保证这种药物对孩子的发育没有影响。我感到非常放心，也非常感激医生的帮助。

我从来没有想过，自己会因为一杯开水而陷入如此的困境。七天前，一个不小心，开水从我手中滑落，直接浇在了我的左手上。疼痛感瞬间席卷全身，我甚至都来不及反应就已经被烫伤了。随后几天，我在杨浦区的一家医院接受了治疗。每次上药前都需要去掉结痂，这让我感到非常不适和焦虑。幸运的是，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我找到了专业的医生进行咨询。他们告诉我，我的治疗方法是正确的，伤口虽然深，但使用正确的敷料仍然可以愈合。他们还推荐了泡沫敷料，并详细解释了其作用和使用方法。现在，我已经不再那么担忧，知道自己正在走向康复的道路上。

我从未想过，一个简单的烫伤会让我陷入如此的困扰。十二天前，一个不小心的动作让我手臂上留下了一个大约巴掌大小的烫伤。起初，我并没有太在意，认为用一些消毒药水和美宝就能解决问题。然而，随着时间的推移，我的烫伤并没有像我预期的那样快速恢复。相反，它变得越来越严重，甚至在非创面区域也出现了颜色深的皮肤，感觉又黑又硬。

我开始感到焦虑和无助，不知道该如何处理这个问题。幸运的是，我找到了一个在线医生平台，并通过文字聊天向一位医生求助。医生详细询问了我的情况，并给出了专业的建议。他告诉我，继续使用美宝可以帮助创面恢复，但也建议我尝试使用易孚，这是一种重组人表皮生长因子凝胶，能够加速皮肤的修复过程。

医生还提醒我，使用碘伏消毒可能会导致颜色沉着，但这并不是一个大问题。为了避免这种情况，我可以尝试使用生理盐水或其他无色消毒剂。医生预计我的创面大约需要半个月才能结痂，并且可能会留下一些色素沉着，但这并不影响最终的恢复结果。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每天，我都会用自来水冲洗创面，然后涂上美宝和易孚。虽然这个过程需要一些耐心和时间，但我已经看到了明显的改善。我的烫伤正在逐渐恢复，非创面区域的皮肤也开始变得柔软和光滑。

这次经历让我深刻理解了在线医疗的重要性。通过互联网医院或线上问诊平台，我们可以随时随地获取专业的医疗建议和治疗方案，避免了传统就医方式中的许多不便和等待。同时，我也意识到，对于一些看似简单的问题，我们也需要寻求专业人士的帮助，以免延误治疗或导致更严重的后果。

我一直以来都很注重自己的外貌，尤其是脸部。所以当我不小心被热水烫伤，留下了难看的黑印时，我感到非常沮丧和焦虑。每天照镜子看到那块黑印，我的心情都会变得很差。于是我开始寻找各种方法来消除它，包括使用美白产品和去美容院做治疗。但是效果都不太理想。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线咨询一位皮肤科医生。医生非常专业，首先要求我提供病灶局部照片，以便更好地了解我的病情。然后他问了我一些问题，例如烫伤多久了、是否有红肿等症状。我告诉他已经快一个月了，今天用手搓了下，感觉有点儿红。医生还问我是否正在使用任何药物，我说我目前在用氢醌乳膏，已经用了五天左右。

医生听完我的描述后，告诉我氢醌乳膏可以用来治疗黑印，但是需要长期使用，至少两三个月才能看到效果。他还建议我在日常生活中注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。最后，医生提醒我，如果我对他的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊；如果需要进一步的诊疗，应该前往医院就诊。

通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。现在我每天都在坚持使用氢醌乳膏，并且注意防晒，希望我的黑印能早日消失。