今年的冬天来得晚，可能就是想把一年的寒风攒在这一个月来刮呢！

 

一周的“大风小嚎”，全国人民的脸部和身体都起了一层“细致均匀”的小白皮儿，脱衣服的时候飞屑漫天不说，痒痒了还要挠上一挠，然后一道一道子红红的印子就出来了！

 

 

冬季来临，皮肤受到寒冷环境的刺激，很容易出现干燥、泛红甚至脱屑、瘙痒的情况。最苦恼的是抹上保湿霜皮肤居然“不吸收”，甚至还有刺痛感。到底出了什么问题？

 

皮肤“保护层”被破坏

 

“保护层”相当于是皮肤的屏障，就是一层具有保护作用的“膜”。角质层位于皮肤的最外层，是形成皮肤屏障“砖墙结构”的重要组成部分[1]。因此如果角质层遭到破坏，我们的皮肤屏障也会受到损伤。

 

人体正常皮肤含水量是20%~35%。当外界的相对湿度较低时，角质层的水分就会逐渐流失。

 

当相对湿度低于60%时，皮肤含水量会下降到10%以下。此时皮肤正常代谢受阻，屏障功能就受损，皮肤会出现瘙痒、干燥、起屑等问题，甚至已有皮肤疾病会发生恶化[2]。

 

2种常见的皮肤屏障受损：

1）接受刺激的能力下降：在同样环境下，受损皮肤更容易在过寒过热的环境中出现皮肤的红斑、瘙痒，甚至脱屑、红肿，更加敏感薄弱。

2）外用护肤品不耐受： 比如说 “什么护肤品都不能用”了。造成皮肤屏障薄弱的情况太多了，比如过度清洁（过度使用去角质的护肤品、过度的使用洁面乳）、洁面水温过高、过度敷面膜、频繁换用护肤品、不恰当的美容护肤操作、过度激光治疗等等。

 

激素产品正在“偷”走你的肌肤屏障

 

修复皮肤屏障是许多人面临的皮肤问题，许多不法商家也是看中这一点，大肆在护肤品中添加激素等违规成分。

 

许多人受广告及“微商朋友圈”的影响，大量使用此类含激素的护肤品，最开始可能觉得自己的皮肤敏感找到了“救星”，一用这种激素类护肤品皮肤就变好了，殊不知皮肤会出现激素依赖性皮炎或其他更严重皮肤问题，使治疗变得非常困难！

 

肌肤清洁容易“用力过猛”

 

在皮肤清洁上，为了保持皮肤的润泽，应该在皮肤干燥发生之前就要做好各种防护措施。清洁不能过分频繁，很多人怕自己皮肤没洗干净，一天多次反复的洁面、沐浴，这是不正确的。

 

洗脸：每天早晚用温水洗脸即可。选用温和的洁面乳，每天使用1次就可以。

 

洗澡：要适当减少次数，特别是在寒冷的冬季，皮肤水分减少，皮脂腺功能下降，对外防御能力降低，频繁的沐浴可能加重皮肤的干燥程度。因此，一般35℃~40℃的温水比较适合，沐浴液或者香皂需要使用含有滋润成分的。

 

特别注意的是在洁面或洗完澡3分钟内，水分还没有彻底蒸发的时候，就要及时使用润肤剂来保持皮肤的润泽弹性。

 

想保湿，却把水分带走？
 

很多人觉得皮肤干燥就大量的的涂保湿霜，天天敷面膜，这是不对的。当被给予大量的水分时，皮肤结构会发生变化（比如水化）。举个例子，如果我们长期把手泡水里，再拿出来发现手指发白、变皱，这就是肌肤水化。

 

面膜最好一周2-3次，不要天天敷。我们皮肤本身有修复的作用，如果天天过度补水，反而使皮肤失去本身的活力，加重皮肤屏障受损。这就是为什么有些人越补水，皮肤越干，越敏感。

 

关于护肤品的选用，建议大家可以选用温和、成分相对单一的功能型护肤品。有研究发现：使用含有青刺果油的功能性护肤品，可达到精准修复皮肤屏障的目的[3]，这种护肤品往往在正规医院皮肤科可以看到。对比一般护肤品，它更加温和，除了保湿还有一定辅助治疗作用。这种特殊的护肤品可以直接接触创面，对于炎症皮肤有修复作用，而一般护肤品是没有这种功效的，所以它属于“械”字号，而不是“妆”字号。

 

紫外线是肌肤“杀手”
 

除了做好清洁、保湿，防晒也是我们护肤重要步骤，特别是修复受损皮肤屏障不可或缺的一步。

 

要知道紫外线本身就是加速我们皮肤老化的“杀手”，而过度的紫外线刺激更容易损伤皮肤屏障。所以高原地区，受紫外线影响，许多人的皮肤除了黑，更容易出现红血丝、皱纹、色斑等皮肤问题，就是传说中的“高原红”。

 

坚不可摧的肌肤屏障，是因为你的选择！

 

 

当然，不是说皮肤屏障受损，我们就不能用一般护肤品了。只要选用适合自己肤质，正规厂家生产的合格护肤品都是可以使用的。

 

关键做好保湿、防晒。通过选用适合的保湿剂，可降低皮肤水分丢失，提高角质层含水量，促进皮肤屏障的修复。研究证明：大分子量的透明质酸可在皮肤表面形成一层均匀的薄膜，减少皮肤表面水分蒸发，为皮肤提供一个良好的保湿环境。同时抵御外界不良环境及细菌、致敏源的伤害，减少炎性反应，促进皮肤屏障功能的恢复，提高皮肤的耐受性[4][5]。

 

划重点：

1.洗澡、洗脸不要太频繁；

2.注意防晒，杜绝屏障被破坏；

3.含有青刺果油的护肤品可修复皮肤屏障；

4.大分子量的透明质酸可以使肌肤保湿。

 

皮肤屏障的修复是需要时间的，正常人皮肤代谢的周期一般是28天。

 

如果防晒1个月后皮肤受损屏障仍然没有任何改善，建议大家要及时正规医院皮肤科就诊。在专业医生指导下，我们在选用护肤品的同时，还可以配合口服、外用药物，激光等物理治疗来帮助皮肤屏障的修复。

 

参考文献：

[1]  慕彰磊，张建中，等.皮肤屏障与特应性皮炎[J].临床皮肤科杂志，2019，18(10)：707.

[2] 王珊珊，梁虹，胡英姿，等.功效性化妆品对敏感性皮肤的防护作用[J].中国美容医学，2009，48(11)：1486-1489.

[3] 何黎.皮肤屏障功能的精准修复[J].首届全国湿疹皮炎皮肤过敏学术会议论文汇编，2019，7.

[4] PROFIRE L,PIEPTU D, DUMITRIU R, et al.Sulfadiazine modified CS/HA PEC destined to wound dressing[J].Rev Med Chir Soc Med Natlasi,2013,117(2): 525-531.

[5] VOIGT J,DRIVER VR.Hyaluronic acid derivatives and their healing effect on burns,epithelial surgical wounds,and chronic wounds: a systematic review and meta- analysis of randomized controlled trials[J]. Wound Repair Regen,2012,20(3) : 317-331.

很多女性朋友对于自己的皮肤都非常注重，而皮肤干燥是大家的一个很严重的问题，一般第一想法就是给补水 ，其实不然。

 

中医认为，肺气宣发，才会滋养于皮毛，气不宣达，皮毛就会焦枯；皮毛焦枯也就意味着人体的津液不足了。

 

皮肤干燥说明肺气不宣，营养物质上输到头面诸窍的打破不足，所以不能外达于全身皮毛滕理。皮肤得不到滋润，自然会干燥无光。

 

 

比如，之前有一位26岁的女性患者就是因为肺气不足，导致她头发变黄，也有脱发困扰。自述皮肤非常干燥，说一般的补水面膜用上脸三分钟就开始觉得干了。

 

肺是喜湿润的脏腑，干燥、寒冷的气候是它所厌恶的。

 

在秋、冬两季，因为天气干燥、寒冷，人体的皮肤特别容易干燥起皮，就是因为肺阴得不到足够的支持而导致。

 

所以，天气干燥、寒冷的时候既要注意补水保暖又要注意多吃滋补肺阴的食物，比如，百合、银耳、包萝卜等白色食品，其中白萝卜效果尤甚，所以便有"冬吃萝卜夏吃姜"的说法。

 

 

皮肤干燥要注意对肺的调理，如果有了肺系疾病去看医生是很有必要的。在对症治疗的同时，再辅以对症食疗，会让皮肤重新润泽起来。

 

养好肺，让黄褐斑无踪影。黄褐斑非常烦人不好治。

 

中医认为，黄褐斑主要是人体脏腑失调，导致的面部静脉淤滞、毒素堆积而引起。

 

 

很多女性在怀孕后，鼻子上及其两边会长出黄褐斑，有的人生育过后斑会自行消退，但大部分人则没那么幸运了。

 

面部有斑极大地影响了女性朋友的外貌，对于爱美女士是一种莫大的伤害。

 

很多人千方百计想要祛斑，钱花了不少，可结果却不尽如人意。原因就是大部分医生都是采取补益肝肾、活血化淤的方法进行治疗。其实，面部黄褐斑还是要从肺进行诊治，才能收到较好的效果。

 

中医认为，长黄褐斑是跟肺有关的。

 

肺气充沛，宗气旺盛，人体的血液运行也就顺畅，并且血液经过充足的换气，对身体的濡养能力会加强。当它流经头面的时候，会对堆积在那里的毒素进行清理，从而达淡斑消斑的目的。

 

 

药疗、食疗从肺下手：目前已经有不少临床中医，不再使用以往的补肝益肾或活血化淤的疗法，而是采取通宣肺气的方法来淡斑，并取得了满意的疗效。

 

我在给长有黄褐斑的女士进行饮食调理的时候，也是以调理肺为主，效果都很好。

 

女性朋友平时多注意对肺气的补养，能很好地避免黄褐斑困扰。已经长了黄褐斑的女性，除了找有经验的医师给予对症治疗外，在饮食上多吃点补肺气的食物，会收获意想不到的惊喜。

 

皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的调查显示，60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题， 甚至超过了皱纹。 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥，40%的人脸部皮肤干燥。（在夏季，比例分别为34%和15%），接下来我们一起来了解一些影响皮肤干燥的原因以及解决的方法。

 

皮肤干燥的原因

 

随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份丢失。皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

 

冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。

 

室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少。

 

 

皮肤干燥有哪些解决方法？

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

 

 

洗出水嫩肌肤到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好

 

很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。

太阳一晒，脸就红？用了不合适的护肤品，就又痒又痛？穿了化纤材质的衣服，就泛红发痒？

 

这些症状，说是皮肤病呢好像也算不上，可不舒服的劲儿是真难受，也真影响美观度。

 

您也是这样高度不耐受的敏感肌吗？今天，就让我们一起来认识一下敏感肌是什么、敏感肌如何形成和怎样养护调整。

 

01

什么是敏感肌？我不要你觉得，我要我觉得？

 

对于敏感肌的判定来说，相当一部分还真是靠 “我觉得”。

 

敏感肌的评估标准有三个维度，除了可以用仪器进行定量检测的经表皮失水率（TEWL）值、皮肤pH值、皮肤红斑指数等 客观的皮肤生理参数指标之外，真的还有 主观评定、半主观评定[1] 。

 

也就是说，

 

①我觉得我皮肤受刺激之后刺痛、瘙痒、紧绷都很严重；

②我回答问卷的时候，给自己皮肤对天气、护肤品、洗护清洁用品、衣物纺织物和粗糙物品的敏感程度打分很高；

③我参与了一些刺激试验，在脸上涂了辣椒素或乳酸（夺笋那，听着都酸爽）之后，给自己皮肤的刺痛程度打分很高，那，我就是敏感性皮肤。

 

 

这个豪横的评定标准，是不是也算任性了呢？

 

总而言之， 敏感性皮肤（sensitive skin, SS），特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时，“一点就着”，皮肤更容易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等 主观症状 ^[1] 。

 

02

越护肤，越敏感？

 

首先，敏感皮肤跟皮肤过敏是不一样的。

 

皮肤过敏主要是指 人体接触到某些过敏原，引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等 与免疫系统变态反应相关的皮肤病症。 主要表现为多种皮炎、湿疹、荨麻疹等。

 

具体的过敏原包括你摸到碰到的（接触过敏原，比如猫毛）、你呼吸进去的（吸入过敏原，比如粉尘、花粉等等）、吃进去的（食入过敏原，比如花生、豆类等）和打进去的针（注射入过敏原，比如有些人对青霉素过敏）等等。因此，皮肤过敏是一种过敏原引发的变态反应，需要医学上的诊断与治疗。

 

 

敏感皮肤则没有皮炎、湿疹、荨麻疹等和免疫系统变态反应相关的疾病状态， 只是一种不耐受的高反应皮肤状态。

 

这种高反应可能由多种内部、外部因素引起，包括化妆品、阳光暴晒、心理压力等。其中 化妆品的使用是最常见的因素。

 

例如使用不适当的洁面乳破坏了皮肤表面正常pH 值，从而导致或加剧皮肤防护能力减弱，就可能加剧了我们的皮肤敏感。一方面，皮肤屏障破损，外界刺激因素容易进入皮肤，另一方面，末梢神经过于敏感，这两个因素协同影响下，皮肤的局部炎症因子产生过多，进一步导致皮肤屏障受损和血管扩张^[2]。

 

03

性感口罩，在线养菌

 

从去年的新冠疫情开始，到现在已经一年多了，口罩似乎早已成为了日常生活的必需品。可是，戴了材质不好的口罩也可以导致敏感肌症状加重——

 

 

当下大部分口罩是无纺布材质，且与皮肤经常摩擦，产生大量压力与刺激，加上透气性差，导致皮肤局部潮湿、闷热，细菌更容易滋生繁衍，不正确地选择与佩戴口罩 ， 会加剧皮肤敏感的表现 ^[3]。

 

我们应该慎重选择品质合格的口罩，避免材质的刺激，且不应该长时间佩戴，可以隔段时间摘下口罩，让皮肤放松一会儿。

 

04

一个违背祖训的小秘密

 

《中国敏感性皮肤诊疗专家共识（2017）》中显示，敏感肌各国占比不同：欧洲为25.4~89.9%，亚洲女性40%~55.98%为敏感肌，我国女性中36.1%“中招”。不知道正在读这篇文章的您，是不是敏感性肌肤呢？

 

发起投票，你是敏感肌肤吗？

A是！太阳一晒，红得妈都不认识

B完全不是，我爱洗澡皮肤好好~

C不知道，可能有一点点敏感？

 

经过深思熟虑后，小编做出了一个违背祖宗的决定——把敏感肌的养护秘诀讲给大家。

 

 

当然，那些老生常谈的少熬夜、合理饮食避开辛辣刺激、多运动，就不提了。

 

反正说了你们也不会做，我们还是看看容易做到的吧：

 

一、少洗脸，别太爱干净

 

要合理护肤，禁用祛角质产品，宜用温水洁面，每日洁面次数不宜过多。

 

 

二、简单点，护肤的方式简单点

 

修复受损的皮肤屏障是治疗敏感性皮肤的重要措施。合理护肤要遵循 温和清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则。宜选用经过试验和临床验证，安全性好的医学护肤品。一些刺激性强的功能性护肤品需要谨慎使用。

 

 

嗯，又给懒得用太多护肤品，找到了新的医学论据了呢。

 

三、看医生

 

• 低温冷喷、冷敷收缩毛细血管也好，
• 照射红光、黄光缓解治疗也好，
• 甚至症状严重的需要抗炎、抗组胺药物也好，
• 具体需要什么样的治疗措施，还是要听 皮肤科医生的诊疗意见，这时候就不能“我觉得”了哦。

 

祝大家皮肤好好，从此不敏感。

 

参考文献：

[1]何黎,郑捷,马慧群,郝飞,刘玮,王刚,李利,高兴华,项蕾红,吴艳,谢红付,袁超,林彤,赖维,刘盛秀,张丽,李吉,严淑贤,崔勇,李虹,陈抗,周展超,钟莉,梁虹,骆丹,卢凤艳,熊霞,庞勤,王玮蓁,王秀丽,朱丽萍. 中国敏感性皮肤诊治专家共识[J]. 中国皮肤性病学杂志,2017,31(01):1-4.

[2]吕沛宛. 敏感肌如何不敏感[J]. 中医健康养生,2018,4(07):26-27.

[3]郑立波. 当敏感肌遇上口罩时这样护理皮肤[J]. 中国化妆品,2020(04):116-119.

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我经常会遇到皮肤干燥，而且毛孔粗大，你知道这是怎么回事吗？一般人会认为是化妆品的使用不得当，或者是毛孔粗大堵塞造成的，其实还有一种原因可能是体内缺少维生素A的原因，因为维生素A在体内也是有很大的作用的。

 

什么是维生素A呢？

我们了解更多的可能是维生素C，但是维生素A也是人体内不可缺少的营养物质，它也是在体内起着促进生长的作用，维持着皮肤、角膜以及结膜的正常运行，如果维生素A缺乏也是会导致发育缓慢，生殖功能减退的危险。严重时也会导致出现夜盲症，皮肤干燥，干眼症等等疾病。

作用

1. 可以增强视力

 

维生素A是可以有效预防眼睛出现干涩或者夜盲等症状的发生，它是可以增强眼睛的自我调节能力，也能随时适应亮和暗的变化。补充维生素A除了可以改善视网膜的健康还可以降低白内障，青光眼等眼部疾病的发生。

 

2. 增强免疫功能

 

维生素A是可以增强白细胞的活力，增强自身的免疫能力，也可以使粘膜湿润。补充维生素A除了可以阻止外部的细菌和病毒的侵犯，也可以引起疾病的抗原的淋巴细胞的抵御反应，在内部对身体进行保护。

 

3. 保护皮肤

 

维生素A可以维持上层皮肤的新陈代谢，可以延缓皮肤的衰老，摄入适量的维生素A可以减少身体的毒素和自由基对皮肤的伤害，可以使我们的皮肤保持湿润，更有光泽，也可以预防皮肤病，角质增多等皮肤的疾病发生。

 

4. 有修复功能

 

维生素A可以修复受损的皮肤组织，长时间的使用还可以改善老年斑以及眼部周围出现的细纹，还对骨骼的生长和修复很有大作用，在牙齿健康的方面发挥着重要的作用。

 

5. 肌肉的增长

 

对于正处在发育期的青少年人群来说，肌肉的生长是比较快速的，所以我们要在这个时期适当补充一定量维生素A是可以更好的帮助他们发育的。

 

6. 可以降低胆固醇

 

维生素A因为它是脂溶性的维生素所以可以在一定的程度上降低人体的胆固醇的水平，对于患有胆固醇高的患者来说，适当的补充一些维生素A 是可以预防因为胆固醇引发的疾病的。

 

 

以上几点是维生素A的作用，我们可以适当的补充一些，或者是多吃一些含有维生素A 的水果和蔬菜。

肾著病

 

今天想聊的还是小方子。不要忽视小方子，实际上大方子是由小方子组成的，对小方子得心应手，有助于我们使用经方时更加游刃有余，也有助于我们加深对经方药物的理解。这个方子是治疗肾著病的。

 

什么是肾著病？

 

就是腰以下沉重，冷，就像坐在水中一样，这水可不是“温泉”，而是那种冷浸骨的水。这个病呢，病变主要在腰腹肌腠上，尚未累及肾脏本身和膀胱，本质是“寒湿”留滞于肾旁边的“肌肉”、“皮肤”。

 

《金匮要略》是这样描述这个病的，我将其翻译如下：肾著病，患者身体沉重，腰中冷，如坐水中，身体似乎有点浮肿，但不觉得口渴，小便通畅，饮食正常。这个病，病属下焦，一干活就会汗水直流，把衣服浸得又冷又重，长时间穿这种衣服，就会得病，腰重得像挂了五千块钱币一样。——金匮.五脏风寒积聚病脉证并治第十一

 

对于这个病，治法要点不在于温肾脏，而在于祛除腰部的寒湿。

 

 

四味药

 

对付肾著病，用四味药，甘草，干姜，茯苓，白术，名为“甘草干姜茯苓白术汤”。这个方子也是由“苓桂术甘汤”变化而来的，就是把方子的“桂枝”变成了“干姜”。

 

一般来说，水湿上冲，诱发上冲目眩、心悸之症时，应重用桂枝；水湿下注，导致腰以下冷痛时，应该重用干姜。干姜是这个方子中最核心的药物，味辛，性大热，无毒，为除寒散结，回阳通脉之品，尤其擅长祛除腰部的寒冷之气。

 

茯苓，白术在这儿起到的是祛湿，利水的作用。甘草在此守护胃气，而且干姜辛烈，也应该配伍甘草以缓解其烈性。

 

全方组成如下：甘草、 白术各二两 ；干姜 、茯苓各四两；四味药，用水五升，煮取三升，分三次服用，服用后就能感觉腰部温暖。——金匮.五脏风寒积聚病脉证并治第十一

这个方子还有一套加减方法，腰部、下肢浮肿较明显，可以加杏仁，杏仁有促进肌部湿气回流的作用；气虚比较明显，可以加黄芪；伴有恶寒，四肢厥冷者可以与四逆汤合用。这个方子加上杜仲，桂枝，牛膝，泽泻后药力还会更强，名为肾着散，可以用来治疗腰冷如冰，腹重如物所堕的症状。

 

 

临床运用

 

“甘姜苓术汤”有温阳散寒，健脾祛湿之力。在临床被广泛用于寒湿淫滞引起的“腰部冷痛、酸重”、“下肢轻微浮肿”、“腰腿无力沉重”、“妇女带下清稀量多，小腹松坠无力”等等症候。

 

“甘姜苓术汤”证的舌多见胖大舌，苔白厚或白腻，或白滑，苔面布有一层黏液；脉多为沉脉，或滑脉。患者自觉困重，疲劳，身体有浮肿倾向。

 

使用此方，要特别注意观察患者的小便与饮食，如果已经出现了小便无力，清长，寒湿入里，肾阳不足的情况，这个方子的力量就不够了，需要用肾气丸之类的方药。

提到紫外线，让人最先想到的应该就是防晒霜、皮肤衰老、皮肤癌等等这些词了。确实，紫外线对皮肤的伤害众所周知，无论男女老少都知道夏日里要出门，少不了的就是防晒霜、遮阳伞。而对于那些爱美的姑娘们，防晒工作更是做的一丝不苟，争取不让任何一寸肌肤暴露在紫外线之下。

与之相比，很少有人了解紫外线对眼睛的伤害，自然也不会特意为眼睛做什么防晒工作，有人可能就纳闷了：怎么眼睛还需要防晒吗？

眼睛为什么需要防晒？

相较于皮肤，眼睛更需要防晒，因为它是人体中对紫外线最为敏感的部位，能够吸收各种波长的紫外线，而其中有些波段的光会与视网膜发生化学反应，抑或是穿过视网膜，作用到晶状体，引发各种眼部疾病，例如：

1、白内障。当紫外线穿过角膜到达晶状体后，大量的紫外线会被晶体蛋白吸收，而产生的自由基会破坏晶体细胞，从而导致晶体蛋白的变性，长期作用引发白内障。据世界卫生组织估计，每年约有1600万人因白内障而失明，其中约20%的患者与在太阳下暴晒有关^[1]。

2、电光性眼炎。发病多见于从事电焊、热切割作业，或长时间在沙漠、盐田、广阔水面作业的人，是由于眼睛的角膜上皮细胞和结膜吸收大量、强烈的紫外线而引起的一种急性炎症。

此外，常见的与紫外线有关的眼部疾病还有：翼状胬肉、雪盲、日光性角膜炎、黄斑病变等等，而且很多眼部损伤是不可逆的。

眼睛什么时候最需要防晒？

对于防晒时段，除了上午11点至下午2点这段紫外线辐射量最强的时间以外，其实在日出、日落时也应该做好眼睛的防晒，因为这个时候的阳光会直接射入眼睛。而户外工作者，应多注意沙滩、雪地、水面、公路表面等的反射光带来的紫外线伤害，特别是建筑玻璃、幕墙产生的大量的散射光、眩光，对眼睛伤害较大。

如何给眼睛做防晒？

说到给眼睛做防晒，最普遍也是最直接的方法当然就是戴防晒墨镜了，只不过，市面上的墨镜种类繁多，有很多却是“虚有其表”，并没有真正的防晒作用，尤其是一些深受年轻人喜爱的时尚流行款式，边宽、架厚、分量重，戴久了反而可能引发“太阳镜综合征“。

防晒墨镜到底该怎么选？

1、选购防晒墨镜的时候应该选择有“CE”认证的合规产品，及标明“UV400”可以阻挡97%以上紫外线的产品。

2、防晒墨镜的颜色选择上，宜墨绿、灰色和咖啡色，这些颜色的镜片能削弱可见光强度，避免刺眼及眩光的干扰。

3、挑选防晒墨镜时，可以取一张百元人民币，用防晒墨镜镜片遮挡钞票的紫外灯照射防伪标志处，若镜片下防伪标志消失，说明该镜片具有防紫外线的效果。

方便的情况下，不妨把防晒帽、防晒伞也带上，就是完美的眼睛防晒“三剑客“了。平时还可以多补充些富含抗氧化物和维生素C的蔬菜、水果，不仅能有效的对抗光化学反应产生的自由基，而且也有助于暴晒后眼球的修复。

 

参考文献

[1] 马东丽. 防晒 别忘了眼睛[N]. 健康报,2007-08-14(008).

手足烦热的原因

如果你是中医师，然后悬壶开诊，你会遇见一些奇怪的问题。例如，患者手足心热，可是身上又有点冷。这个时候，你去喝清热药，会越喝身上越热，如果你用冰水去凉手呢，又一点作用也没有。这种现象太常见了，特别是在小孩子身上。中医把这叫“手足烦热”。这“手足烦热”是怎么出现的呢？现在聊聊比较常见的四种情况。

 

第一种情况：和肾有很大的关系

肾藏精，主水，同时有很强的收敛和固摄作用，当肾精亏虚时，其摄纳的力量就会减弱，或虚热上浮，或寒气外溢，出现手足心热或手足背冷的表现。

 

当肾精亏虚，以肾阴亏虚为主时，多出现手足烦热；以肾阳亏虚为主时，多出现手足背冷；当阴虚俱虚时，会出现更加复杂的表现，手足背冷和手心烦热并见！

第二种情况：即肌部湿热，一般肌部湿热时，这多是湿热蕴积所致，湿热蕴积造成肌部气津回流障碍，蓄于手脚末端，发生蕴热。

鉴别方式是，湿热者，常与肌肉酸痛，身体困重并见，汗出而粘衣，而且舌头一伸，多为黄腻苔。

第三种情况：气机紊乱，阴阳颠倒，俗称为倒时差。

人体皮部卫气，本该昼出于表，夜归于内。但是如果出现阴阳调倒，变成，昼藏于内，夜游于外，也会出现夜晚手足烦热和失眠的情况。

第四种情况：是人体上焦，下焦之间气机的出入异常引起的。

我们可以将其称之为“膈”的出入异常，这时也有导致大量的热蓄积在上焦，手心，或者下焦，脚心——总之就是气机循环受阻引起的。

解决之道：

第一种情况最常见，后世的解决方法就是用六味地黄丸来滋补肾阴。六味地黄丸，大家已经很熟悉了，就是三补，三泻——三补者，干山药，山茱萸，干地黄；三泻者，茯苓，泽泻，牡丹皮。

 

但是在《伤寒杂论中》，用的是比较特别的方法，也就是以脾补肾法，这就是著名的小建中汤：我们来看看原文（为了通俗易懂，翻译了一下）：虚弱，劳累，腹肌紧，心悸，出鼻血，腹中痛，梦中失精，四肢疼痛，手足心烦热，咽干口燥，这是可以用小建中汤：桂枝三两，去皮 甘草三两，炙 大枣十二枚，芍药六两，生姜二两，膠饴一升。六味药，用水七升，煮取三升，去滓，内膠饴，更上微火消减。每次服用一升，每日服用三次。

 

所谓膠饴，就是现在的麦芽糖，有补胃之气津的作用。但是这味药是比较有争议的，所谓一升，就是现在的200毫升，你倒两百毫升进去，那个药会甜得不得了。

 

 

我个人不太喜欢用，一是找不到正宗麦芽糖，二是太甜了，这个药的适应范围就会收窄，现在糖尿病患者是非常多的。

 

这个方子很简单，就是在桂枝汤的基础上，倍用芍药。桂枝推动脉中营血的运行，改善患者的血循；甘草，守护胃气，生津液；生姜健胃，鼓舞胃气，输出胃气；大枣补益胃的气津；再将芍药加一倍量，利用气肃降的力量，把药力往下带，去补益肾精。不过，这个方子，我实际使用时，患者经常出现口干舌燥，皮肤出疹，我有时在想是不是没有使用膠饴的原因。

 

所以对于肾阴虚导致的手足心烦热，我更喜欢用另外一个方子，就是把炙甘草汤去掉桂枝加上芍药。在桂枝汤系列方的变化中，减芍药，则药力升，减桂枝，则药力降，这是一个普遍规律。这个方子太好用了，也有很好的滋补。

 

第二种情况，用三仁汤之类的方子，宣畅气机，清利湿热即可。

 

第三种情况，也可以通过加强肾纳患者服用桂枝加龙骨、牡蛎汤这样具有摄纳肾气，调和阴阳作用的方剂，让夜游于外的卫气，回归其位即可——还可以在这个方的基础上加五味子，山茱萸，借其酸敛之力，加强方子固摄的效果。

 

第四种情况，可以考虑用小柴胡汤，有些时候我们判断不了是肾阴虚引起的手足烦热，还是膈的升降出入受阻所致的手足烦热，可以先与小建中汤，不瘥者，小柴胡汤主之。

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治疗干血所致“五劳七伤”的药

在前面我写过两种活血丸剂，一种是纯粹由植物药所组成的，性子比较平和，能活血祛瘀，缓消癥块的“桂枝茯苓丸”；一种是由“大黄，桃仁，虻虫，水蛭”所组成，堪称集活血化瘀药之大成，能破血逐瘀的“抵当丸”。

 

今天我们遇到的是一种可以治疗“五劳七伤”，很奇妙的“丸剂”。

 

 

关于补剂，很多人第一时间想到的是人参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、酒白芍、熟地黄、炙黄芪、肉桂这些“气血双补”的药物。但是对于“五劳七伤”，这种治法是不全面的。

 

所谓“五劳”，《诸病源候论》有两种解释：

 

其一：肾劳，肝劳，肺劳，心劳，脾劳；

 

其二：志劳，思劳，心劳，瘦劳，忧劳。

 

一言以蔽之，就是身心都疲劳。

 

所谓“七伤”，《金匮要略》的解释是：食伤、忧伤、饮伤、房室伤、饥伤、劳伤、经络营卫气伤。

 

“五劳七伤”所致的重度疲劳，如果出现以下情形之一时，只用补益阴阳、气血的药物是不够的：

 

1、皮肤失去光泽，干燥粗糙如鳞甲（肌肤甲错）；

 

 

2、面黄肌削，双目暗黑，视物不清；舌质紫暗，舌有瘀斑；脉多细涩；

 

3、不欲饮食，腹胀有形块，按之痛而不移，大便黑色。

 

这些症状在一个人羸弱至极时，常会出现，此时不仅要用补剂，还得上活血剂，考虑到患者很虚弱，所以还应峻剂缓投，寓补于消瘀之中，以达缓中补虚之效。

 

干血产生的原理，及应对之策

 

中医把这类“五劳七伤”叫干血导致的“虚劳”。那么这“干血”是怎么产生的呢？下面是胡希恕先生的一个假说。

 

五劳七伤 → 影响到血管内外气血的运行→ 气不行血而成“瘀血”→ 瘀血积久而成“干血”→新血不生，久而成虚
若出现了“干血证”，就会出现上面所说的，肌肤甲错啊，肤如蛇皮啊，目暗无光啊等一系列症候。

 

这个时候，《伤寒杂病论》中的应对之策是一个惊世骇俗的丸剂：大黄䗪虫丸。

 

 

这种虫子擅化陈旧性瘀血

 

大黄䗪虫丸的组成和用法如：蒸大黄十分，黄芩二两，甘草三两，桃仁一升，杏仁一升，芍药四两，干地黄十两，干漆一两，虻虫一升，水蛭百枚，蛴螬一升，䗪虫半升。

 

以上十二味药，制成粉末，用炼蜜制成如小黄豆一般大的药丸，用清酒送服，一次五丸，一日三次。

注：以上仅提示药物之间的比例，具体制作时，不一定用那么多药材。我提供日本的“大黄䗪虫丸”的剂量比例给大家参考：蒸大黄2.5克，黄芩2克，甘草3克，桃仁10克，杏仁10克，芍药4克，干地黄10克，干漆1克，虻虫1.3克，水蛭6克，蛴螬4克，䗪虫2克。

这个方子，之所以惊世骇俗，是因为它是用“”攻”的办法来达到“补”的目的。这个方子中最重要的药物就是“䗪虫”。这䗪虫，又称地鳖，土鳖，簸箕虫，臭母虫，为地鳖蠊科昆虫地鳖（Eupolyphagasinensis Walker） 或冀地鳖 （Steleophaga plancyi ) 的雌虫干燥体。

 

䗪虫能破血，破坚积。同样是虫类药，若论急性的活血效果，䗪虫是不如水蛭，虻虫的，它的效果来得慢，所以瘀血症的急性期一般不用䗪虫。但䗪虫有一个重要的特性，就是温和，稳妥，安全，适合长期服用，而且在化解陈旧性瘀血上强于水蛭，虻虫。在这个方子中，䗪虫率领虻虫，水蛭，蛴螬众虫，再加上两味植物类活血药桃仁，干漆，共济破血，行瘀，散结之效。

 

 

干地黄，杏仁，白芍合用能滋阴，润燥，养血活血。大黄蒸后，攻破的力量弱了很多，但凉血清热的作用尚存；黄芩清郁热；甘草和中补虚，调和诸药。

 

表面上看，这个方活血药的种类比“抵当丸”多了很多，但是用白蜜制成豆大的丸后，每小丸中的活血成分比例不高，攻中有补，适合长期服用。服用时，可用清酒行其药势，引药达病所。

 

这个药丸可以广泛运用于皮肤病，脑血栓，肺栓塞，慢性肝炎，结核性疾病，闭经，周围血管疾病，腹部肿块，跌打损伤等疾患出现“干血证”症候时。需要注意的是，在“干血”去后，应该另选方药以补气血。

在皮肤科遇见这样一位年轻的女性患者，满面愁容。问诊时，患者直接拉低了衣领，原来其前胸上有一个将近两厘米的瘢痕疙瘩。患者的后背上有七八个大大小小的瘢痕组织，而且部位靠上，夏季的衣服领子稍微低一点就会暴露出来，怪不得患者这么苦恼呢。

 

瘢痕疙瘩这一名词来源于希腊语意思为“肿瘤样”，祖国医学称之为蟹足肿。它主要是由于皮肤外伤后，大量结缔组织增生形成的一种良性肿瘤，其发病机制目前尚不明确。

 

主要表现为浅红色或与皮色相似的肿块，高出皮肤，表面光滑，触之较硬，患者一般无自觉症状，少数会有瘙痒、疼痛等感觉。常发生在前胸、肩膀、后背等高张力部位。

 

 

任何皮肤的损伤都可能使瘢痕体质的人长出瘢痕疙瘩，例如打耳洞、手术创伤、外伤、皮肤感染等等。

 

曾经笔者的一个朋友前胸部位也长过一个瘢痕疙瘩，而她身上瘢痕的起因是戴了一个项链后过敏了，引发了皮肤炎症，随后就在过敏处长出一个瘢痕疙瘩。

 

我曾经在一个瘢痕疙瘩患者的论坛里里看见过很多被这个疾病困扰的患者，很多年轻的患者因为身体上过多的瘢痕疙瘩不知道怎么面对交往的对象，或者被分手，导致十分自卑，不敢去跟异性交往。

 

瘢痕疙瘩给患者带来的更多的是精神上的痛苦，严重影响患者的生活质量。其长在暴露部位时，会严重影响患者的容貌及外观；其出现于隐私敏感的部位时，会给患者造成严重的负面情绪甚至精神障碍；此外瘢痕疙瘩具有肿瘤样特性，可以恶化为瘢痕癌，虽然这种情况十分罕见，但是也会给患者带来心理负担。

 

 

此外有的瘢痕疙瘩患者会有疼痛、瘙痒等症状，严重者会影响休息、学习、甚至工作。若瘢痕体积过大或发生于关节部位时，则对机体功能有不同程度的影响，如瘢痕挛缩可引起组织器官的变形移位等。

 

目前治疗瘢痕疙瘩的方法很多，但是并没有特效的疗法。除药物治疗外，还可采取手术、激光、冷冻、放疗等手段，临床上常常多种方法联合使用以提高治疗效果。

 

最后笔者想告诉大家，有些疾病是身体上的，有些疾病是心理上的，不要让身体上的疾病控制自己的心理。拥有一个健康的人格，你就足够优秀。

鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤病，患者皮肤干燥、粗糙，出现鱼鳞状鳞屑，严重影响患者的生活质量。那么，上海哪家医院治疗鱼鳞病比较好呢？

一、上海治疗鱼鳞病的医院推荐：

1. 上海皮肤病医院：该医院皮肤科是上海市重点学科，拥有经验丰富的专家团队和先进的诊疗设备，在治疗鱼鳞病方面具有丰富的经验。

2. 上海长海医院皮肤科：该科室拥有多位知名皮肤科专家，擅长治疗各种皮肤病，包括鱼鳞病。

3. 上海华山医院皮肤科：该科室在皮肤病学领域具有较高的声誉，对鱼鳞病的诊断和治疗具有丰富的经验。

二、鱼鳞病的预防与治疗：

1. 预防：

（1）保持皮肤清洁，避免过度清洗和使用刺激性强的护肤品。

（2）合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。

（3）保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 治疗：

（1）药物治疗：使用维生素A酸类、水杨酸类等药物治疗，可改善皮肤症状。

（2）物理治疗：使用超音波、紫外线等物理治疗方法，可改善皮肤症状。

（3）手术治疗：对于严重病例，可考虑手术治疗。

三、鱼鳞病患者的生活注意事项：

1. 避免长时间暴露在寒冷、干燥的环境中。

2. 避免过度清洗和使用刺激性强的护肤品。

3. 保持良好的心态，积极参加社交活动。

总之，选择一家好的医院和医生对治疗鱼鳞病至关重要。同时，患者要积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。

鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤病，给患者的生活带来诸多不便。在唐山，有许多医院可以治疗鱼鳞病，但哪一家医院治疗效果最好呢？唐山京城皮肤病医院凭借其专业的医生团队、先进的诊疗技术和良好的服务质量，成为众多患者信赖的选择。

唐山京城皮肤病医院拥有一支专业的医生团队，他们具有丰富的临床经验和精湛的医术，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院引进了先进的诊疗设备，如皮肤镜、激光治疗仪等，为患者提供精准的诊断和治疗。

鱼鳞病的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要是使用维生素A酸类、角质软化剂等药物，改善皮肤干燥和脱屑的症状。物理治疗包括水疗、温泉浴等，可以缓解皮肤干燥和瘙痒。手术治疗适用于病情严重、药物治疗无效的患者。

除了治疗，日常保养也非常重要。患者应保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的护肤品。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。

唐山京城皮肤病医院致力于为患者提供全方位的医疗服务，医院环境优雅，设施齐全，医护人员服务周到，让患者感受到家的温暖。如果您患有鱼鳞病，不妨选择唐山京城皮肤病医院，让专业的医生为您解除病痛。

我叫小李，今年28岁，生活在广州市。从小我就有一个小小的烦恼——鱼鳞病。每当冬天来临，我的皮肤就会变得异常干燥，甚至会出现一层白色的鳞屑。这种情况不仅影响我的美观，还会让我感到非常痒和不舒服。由于工作繁忙，我一直没有时间去医院看病，只能自己在网上查找相关信息，尝试使用一些保湿产品来缓解症状。但是，效果并不理想。

直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状，并上传了一些照片。医生非常专业地分析了我的情况，告诉我这是寻常性鱼鳞病，并且与遗传有关。虽然不能根治，但可以通过对症治疗来改善症状。医生建议我使用尿素软膏或维A酸软膏进行外涂，每天三次或两次，坚持几个月可以看到效果。同时，医生也提醒我要注意饮食，尽量吃清淡的食物，避免油腻和辛辣的食物。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。我的皮肤不再那么干燥和痒，鳞屑也减少了很多。虽然鱼鳞病不能完全治愈，但我已经不再为此感到困扰和焦虑了。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论你身在何处，只要有网络连接，就可以随时随地得到医生的帮助和指导。

鱼鳞病，一种常见的遗传性皮肤病，给患者带来了无尽的困扰。北京京城皮肤病医院凭借其先进的诊疗技术和专业的医疗团队，成为了治疗鱼鳞病的首选医院。

鱼鳞病的主要症状是皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状。严重者皮肤皲裂、表皮僵硬，甚至出现皮肤裂口、出血等症状。北京京城皮肤病医院针对鱼鳞病的病因，采用多种治疗方法，如盐浴疗法、中药熏蒸、光疗等，取得了显著疗效。

盐浴疗法是北京京城皮肤病医院独具特色的疗法，它通过盐水浸泡，改善皮肤血液循环，促进新陈代谢，从而达到治疗鱼鳞病的目的。此外，医院还开展中药熏蒸、光疗等治疗，综合治疗鱼鳞病，提高治愈率。

北京京城皮肤病医院拥有一支经验丰富的医疗团队，他们以患者为中心，为患者提供个性化的治疗方案。医院环境优美，设施齐全，为患者提供舒适的就医体验。

对于鱼鳞病患者来说，除了及时治疗，日常保养也非常重要。患者应保持皮肤湿润，避免过度摩擦，避免接触刺激性物质。在日常生活中，患者应保持乐观的心态，积极面对疾病。

北京京城皮肤病医院是全国唯一一家大型三级皮肤病专科医院，拥有丰富的临床经验和先进的医疗设备，是治疗鱼鳞病的首选医院。

　　鱼鳞病是一种常见的皮肤病，给患者带来极大的困扰。那么，唐山治疗鱼鳞病最好的专科医院是哪间呢？

　　唐山京城皮肤病医院作为一家集临床、科研、教学、预防为一体的国际化、现代化皮肤病专业医院，拥有先进的诊疗技术和设备，以及经验丰富的专家团队。医院采用最新的治疗鱼鳞病的方法——盐浸疗法，取得了显著的疗效。

　　盐浸疗法是一种全新的治疗方法，具有杀菌消毒、健美皮肤、保湿、去痘、美白、防皱等多种功效。它利用盐水漂浮的综合性优势，有效治疗鱼鳞病等皮肤病。该方法最早在美国流行，我院在借鉴国内外治疗鱼鳞病等皮肤病的常规治疗方法的基础上，结合自身优势，成功应用于临床治疗。

　　除了盐浸疗法，唐山京城皮肤病医院还针对不同类型的鱼鳞病，采用个性化的治疗方案。例如，针对遗传性鱼鳞病，我院采用基因检测技术，精准诊断病情，制定针对性的治疗方案。

　　鱼鳞病患者在生活中应注意日常保养，保持皮肤清洁、滋润，避免使用刺激性强的护肤品。同时，患者应保持良好的心态，积极面对疾病。

　　唐山京城皮肤病医院作为唐山市唯一一家大型皮肤病专科医院，致力于为患者提供优质的医疗服务。如果您患有鱼鳞病，欢迎来我院就诊。

鱼鳞病，作为一种常见的慢性皮肤病，其症状主要表现为皮肤干燥、鳞屑增多，严重者可伴有瘙痒、疼痛等症状。这种疾病不仅影响患者的外观，还可能给他们的日常生活带来诸多不便。因此，做好鱼鳞病的护理工作至关重要。

徐州京城皮肤病医院专家指出，针对鱼鳞病的护理，主要可以从以下几个方面着手：

首先，养成良好的生活习惯。患者应保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，保持乐观的心态。这些都有助于提高身体的免疫力，从而减轻鱼鳞病的症状。

其次，加强皮肤护理。患者应注意保暖，避免皮肤受到冻伤。在冬季，可以使用保湿霜等护肤品，保持皮肤的水分。此外，患者还应尽量避免皮肤外伤，以免加重病情。

第三，注重饮食调理。患者应适当补充蛋白质和维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。这些食物可能加重皮肤症状，不利于病情的恢复。

除了以上三大护理措施外，温泉治疗也是一种不错的选择。温泉中的矿物质和微量元素可以缓解皮肤干燥、瘙痒等症状。当然，在前往温泉之前，患者最好先咨询医生的意见。

徐州京城皮肤病医院是一家专业的皮肤病医院，拥有经验丰富的医生和先进的诊疗设备。如果您患有鱼鳞病，可以前往该医院进行咨询和治疗。

我从小就被鱼鳞病困扰，皮肤干燥、脱皮和发红，尤其是在冬天，情况更糟。每次洗澡后，我的皮肤都会像蛇蜕皮一样，脱落一层又一层的死皮，非常难受。更糟糕的是，我的皮肤经常发红发痒，抓破后还会留下疤痕。这种病让我感到非常自卑，总是想尽办法遮盖自己的皮肤。

在成都这个大城市里，我找过很多医生，但都没有找到有效的治疗方法。直到有一天，我在网上搜索中医治疗脾虚湿重时，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和绝望，我决定试一试线上问诊。

我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生，通过视频连线进行了详细的咨询。医生非常专业，详细询问了我的病史和症状，并给出了治疗方案。首先，他建议我使用尿素软膏和维生素E乳膏来保湿和滋润皮肤。然后，他开了一种针对红斑瘙痒的软膏，需要与尿素维E乳膏混合使用，每天1-2次涂抹于红斑部位。最后，他强调了保湿的重要性，建议我使用保湿乳来保持皮肤的水分。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。我的皮肤不再那么干燥和脱皮，红斑也逐渐消退。虽然鱼鳞病不能根治，但至少我找到了一个有效的管理方法。

2024年9月5日，内江市，一个母亲带着17岁的儿子来到互联网医院寻求帮助。儿子从小就有鱼鳞病，虽然不影响健康，但随着年龄增长，他越来越在意自己的外貌。母亲在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。

在与医生进行在线交流后，医生建议加强润肤保湿，使用雷公藤多苷片、维A酸乳膏和氧化锌软膏等药物，并在两三周内观察效果。医生还提醒母亲，鱼鳞病本身不需要治疗，只是影响美观而已。但是，考虑到儿子的心理需求，医生还是提供了一些治疗建议。

在整个在线问诊过程中，医生展现了其优良的品质。首先，医生对患者的隐私和个人信息进行了严格保护。其次，医生遵守了医疗行业的相关法规和道德规范，提供了专业、客观的建议。最后，医生也展示了良好的沟通能力和耐心细心的品质，关注患者的细节并给予关心。

鱼鳞病，这种常见的皮肤疾病困扰着许多患者。要想战胜鱼鳞病，需要长期的治疗和精心的护理。哈尔滨祥云皮肤病医院专家指出，除了常规的治疗手段外，生活中的点滴细节也至关重要。

首先，适量的日光照射对鱼鳞病患者大有裨益。阳光中的紫外线可以抑制皮肤细胞的生长，减缓病情发展。但需要注意的是，晒太阳的时间不宜过长，一般20分钟左右即可，避免过度照射导致病情恶化。如需长时间暴露在阳光下，请务必涂抹防晒霜。

其次，饮酒与鱼鳞病的关系尚无定论，但临床调查发现，部分患者因长期饮酒导致病情加重，尤其是使用某些全身性药物治疗时，酒精的副作用更大。因此，患者应尽量避免饮酒。

此外，鱼鳞病患者往往承受着较大的心理压力，这不利于病情的恢复。学会自我减压、放松心情至关重要。患者可以尝试练习放松技巧或学习瑜伽，帮助缓解压力。

哈尔滨祥云皮肤病医院作为黑龙江省大型皮肤病专科医院，始终秉持“以中医为基础、以西医为先导、以患者为中心”的经营理念，为患者提供优质的医疗服务。如果您想了解更多关于鱼鳞病的知识，欢迎拨打我们的热线电话0451-51889999，我们将竭诚为您服务。

2024年9月4日，21时29分，东城区的李女士在京东互联网医院进行了一次线上问诊。李女士手背上长了小疙瘩，既不痛也不痒，但她对此感到非常困扰。医生首先询问了疙瘩出现的时间和外观特征，李女士描述说疙瘩凸出表皮，医生初步判断为扁平疣。医生解释说，扁平疣是一种常见的皮肤病，需要通过激光或冷冻等物理治疗方法去除，而药物效果不佳。李女士担心是否会传染给家人，医生告诉她扁平疣具有一定的传染性，早期干预可以防止其扩散。李女士还提到小腿上有四五年了的斑点，医生诊断为鱼鳞病，并开具了尿素乳膏的处方。医生强调，鱼鳞病无法根治，但可以通过外用药物缓解症状。李女士对医生的专业解答和建议表示满意，并感谢医生提供的帮助和指导。