便秘这件事，几乎每个人在人生的不同阶段都不约而同地经历过它，虽然它往往并不严重，但是这总会给人带来若大若小的烦恼，毕竟只有身体代谢通畅，我们才能有全身轻松的感觉。

 

 

今天就给大家推荐一些对付便秘排行榜上的十大食物“高手”，如果以后再遇到这个困难，请出这些高手，将便秘成功逼退！

 

1、西梅。西梅是对付便秘效果排行第一的食物。它们往往具有天然的泻药作用，有助于使粪便更柔软。在2011年发表的一项研究中，该研究在八周内观察了40名便秘患者，研究发现在治疗轻度至中度便秘方面，西梅比洋车前子壳更有效。

 

 

2、磨碎的亚麻籽。亚麻籽是高浓度的纤维来源。2011年发表的一项研究发现，当将亚麻籽粉添加到饮食中时，女性便秘得到缓解。每天添加一到两汤匙磨碎的亚麻籽，非常适合那些容易便秘的人。最好在咖啡研磨机中研磨亚麻籽，以获得最佳新鲜度，磨碎的亚麻籽也有助于增加排便的频率。

 

3、奇亚籽。奇亚籽的纤维含量也很高，它们可以帮助减少便秘症状。但是它的效果大小跟我们如何食用也有关。最好将奇亚籽提前浸泡约15分钟。为获得最佳效果，最好每天将一到两汤匙奇亚籽与一杯8~12盎司的水混合。

 

4、开菲尔。开菲尔是一种经过发酵、富含益生菌的饮料，它起源于黑海和里海之间的北高加索地区。这个名字来自于土耳其语中的 Keyif，形容一个人喝醉后的“良好感觉”。开菲尔的味道有点像酸奶，但是它与酸奶并不相同。它有助于平衡肠道菌群，被称为便秘的有效自然疗法。开菲尔还含有色氨酸，可促进良好的消化。

 

 

5、深叶绿色蔬菜。深色绿叶蔬菜是纤维和镁的极好来源，对促进便秘缓解有着极好的效果。众所周知低镁的人有更高的便秘机会，因此增加镁的摄入可以改善肠道蠕动，并有助于将水分保留在结肠中。一些好的深色绿叶绿色包括菠菜、瑞士甜菜、甘蓝等。

 

 

6、燕麦麸。不要与燕麦粒混淆，燕麦麸是外壳，富含纤维。经常食用燕麦麸对肠道功能和健康有积极影响。通过将其与一些面粉或其他成分混合或烘焙成面包，燕麦麸也可以很容易地融入我们的饮食中。

 

7、豆类。豆类、豌豆和小扁豆都很便宜，而且富含纤维可以增加大便。这些食物含有完美平衡的可溶性和不溶性纤维，有助于促进正常排便并改善肠道稠度。

 

8、无花果。无花果中的酶，被称为无花果苷，有助于加速排便并改善粪便稠度。在饮食中加入无花果可以帮助减少便秘和缓解胃痛。

 

 

9、苹果、猕猴桃、柑橘类水果

 

苹果

 

苹果是最富含纤维的食物之一。果胶是一种常见的膳食纤维，在苹果中含量丰富，这有助于将水分吸入肠道并增加排便时间。研究发现，果胶通过支持肠道细菌的活动，可以加速便秘情况下的排便。

 

猕猴桃

 

研究发现，吃猕猴桃会加快排泄过程并增加大便的体积，可以有效地增加排便和频率。

 

柑橘类水果

 

橙子和葡萄柚等水果富含果胶，这是一种可加快结肠转运时间的可溶性纤维。它们还富含一种称为柚皮素的黄烷醇，对便秘也有积极作用。

 

 

10、全麦黑麦面包。与普通小麦面包相比，黑麦面包在缓解便秘方面更有效。食用黑麦面包可加快排便频率并软化大便，从而减少排便时的痛苦。

导致小儿疝气的原因比较多，包括先天性因素、遗传因素、腹腔内压力增加等。

1.先天性因素：小儿疝气的出现，常常和胚胎发育过程中出现异常有着密切的关系。胚胎发育过程中，腹壁的结构异常或者肌肉发育不完善，就可诱发疝气的出现。

2.遗传因素：疝气具有一定的家族聚集性，如果存在家族史，孩子患上疝气的概率就可增加。

3.腹腔内压力增加：当婴儿持续哭闹、咳嗽或者用力排便等，都可导致腹腔内的压力增加，进而导致腹部脆弱区域的组织出现向外凸出的现象。

一旦出现小儿疝气，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

医院走廊里传来阵阵的抽噎声，走进了解之后，原来是病房里的小张的父亲，说自己的儿子两个肾都严重损伤，肾脏衰竭，患上了尿毒症。

 

没想到，年仅27岁的小伙子，肾脏坏到了这个程度，余生可能都要看着医院的仪器来维持生命，让人惋惜。

 

从父亲那了解到小张从小就喜欢偷跑着上网，半夜还抱着手机不睡觉，说了很多次也没改。到了升入大学之后的小张，更是愈发厉害，几乎天天都在网吧里坐着，天天吃外卖熬夜。医生听闻，感叹小张就算是铁打的肾脏，也经受不住这样的伤害。

 

 

此外，医生还感叹父亲说的另一件事：小张经常把饮料当水喝，肾当然会受不了！

 

肾脏经不住熬夜

 

长期的熬夜，会让人体的生物节律混乱，激素不平衡造成代谢紊乱。还会降低人体的免疫力，让病菌更容易侵袭身体，引发疾病。

 

另外，新陈代谢还会降低，嘌呤物质的增加导致尿酸升高，身体无法代谢更多的尿酸，析出尿酸盐伤害肾脏功能，增加肾负担。长期这样的情况，身体很容易感染炎症，诱发肾炎和肾衰竭。

 

肾脏经不住饮料当水喝

 

像爱喝饮料的小张一样，很多人都喜欢喝口感特别的饮料。用饮料解渴，很少喝水。饮料里含有大量的糖，会阻碍嘌呤物质的分解，甚至增加更多的尿酸，伤害肾脏。饮料含有一定的浓度，会促进尿液的排出，加速水分的流失，导致肾脏缺水。

 

 

若是并且喝水太少的人，尿液里毒素积累就越多，经常不上厕所，毒素越来越多，最后诱发肾结石。

 

肾脏经不住久坐

 

若是长时间坐在那玩游戏，或是经常坐在办公室的上班族，经常坐在那里压迫自己的膀胱经，抑制膀胱附近的气血运行。而神经也和膀胱经是互相联系的，肾功能也会因此受到影响，从而出现问题。因此，不要经常在坐姿位置，每半个小时适当的活动，对肾脏更加健康。

 

肾脏经不住受凉

 

中医里把肾脏归为不能受寒的器官，肾脏喜欢温暖的环境。肾脏的肾经连系着我们的脚和腰，因此平常要注意腰部和足部的保养。

 

平常的话，可以用双手对足部和脚部进行按摩，经常泡脚，做好这两部位的保暖。

肾脏经不住受惊

 

当人受到严重惊吓的时候，会见到吓到尿尿和双腿酸软无力的情况。肾脏受到惊吓，消耗大量的肾精。

 

肾脏经不住滥用药

 

只要是药，对我们来说都会有一些轻微的副作用，可能短期内没什么影响，或是经过长时间代谢掉。但是若是一直滥用药，药物的残留毒素积累，进入血液到达肾脏，加重肾脏的负担。

 

建议平常去医院，还是根据医生的指导进行用药，不要擅自多用药或是减少药。

 

肾脏经不住纵烟纵酒

 

烟酒在生活上被很多人用来消遣玩乐，沉溺在烟酒带来的满足感和放松感。但是吸烟伤害五脏的肺部，纵酒伤害五脏的肝部，五脏之间互相作用，长此以往连累肾脏，引发肾脏相关疾病。

养好肾脏的三种运动：

 

常踮脚

 

肾经在脚，因此平常药多通畅足部的气血，保养肾精，巩固肾气。

 

踢毽子

 

踢毽子，也是一个可以促进气血循环的运动，同时对提升肾脏功能有极大的帮助，有利于提高新陈代谢，改善血管弹性，防止心脑血管疾病的发生。

 

走猫步

 

经常用脚在一条线上走路，也就是猫步，脚尖先着地在落下脚跟，移动重心，两脚重复动作，可以通畅肾精，增进肾脏健康。

最后，肾脏不止是要注意运动，还要合理饮食，保持大小便通畅，做好规律充分的休息，常常按摩放松自己，压力不要太大，平时也做好身体检查，预防肾病突袭。

什么是白内障？

白内障是指晶状体透明度降低或者颜色改变所导致的光学质量下降的退行性改变。各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，以及外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，引起白内障。而在临床上最为常见的就是老年性白内障,它是老年人发生率最高的一种导致视力下降的疾病，无论什么原因发生了混浊，都叫做白内障。所以，最简单的一句话，眼内晶状体的混浊就是白内障。

 

 

什么是老年性白内障？

老年性白内障，也叫年龄相关性白内障，是白内障中最常见的一种，多见于50岁以上的中老年。是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变。多为双侧发病，但发病时间可有先有后。近年来经普查，眼科医生发现老年性白内障是老年眼病中致盲率最高的一种，约占49.77％；，随年龄增长百分率增加。常为双侧发病，可先后或同时发生。60岁以上的人，将近90％可有晶状体混浊，但多数发展非常缓慢，进而影响视力。从发病到成熟可历时数月至数年。

白内障有哪些分类呢？

 

白内障可按不同方法进行分类：按病因分为年龄相关性、外伤性、并发性、代谢性、中毒性、辐射性、发育性和后发性白内障等。按发病时间分为先天性和后天获得性白内障。按晶状体混浊形态分为点状、冠状和绕核性白内障等。按晶状体混浊部位分为皮质性、核性和囊膜下内障等。按晶状体混浊程度分为初发期、未成熟期、成熟期和过熟期。

 

白内障的发病原因有哪些？

 

白内障的发病机制较为复杂，是机体内外各种因素对晶状体长期综合作用的结果。晶状体处于眼内液体环境中，任何影响眼内环境的因素，都可以直接或间接破坏晶状体的组织结构，干扰其正常代谢而使晶状体混浊。

 

 

随着年龄的增加，眼睛里面的各个组织器官都发生老化，而且营养代谢也发生了一些变化，导致晶状体混浊，就是发病率最高的老年性白内障。另外还有一些外伤性的，或者长期在某些特殊环境下工作，比如红外线或者放射性的线体，对晶状体也有明显的影响，促进晶状体发生混浊，这也是造成白内障的原因之一。另外还有一些儿童可能会有先天性的白内障，也就是在妈妈怀孕的过程当中，有一些疾病导致晶状体形成过程中很快的发生混浊，就出现了先天性白内障。另外先天性白内障也有基因的因素，有一些是遗传性的疾病，家族里有很多人都发生，会有先天性的白内障的存在，这跟他的基因是有关系的。

“粉红杀手”乳腺癌，提起它，很多人都会惊悚万分，因为在女性恶性肿瘤中它是占据首位的。

 

关于乳腺癌的病因，目前的医疗水平还不足以对其作出明确解释，只是初步断定它的发病和月经婚育、雌酮、雌二醇以及遗传有关，另外，和大多数疾病一样，不良生活习惯和饮食习惯构成乳腺癌高发的诱因。

 

这些病因和诱因的长期积累就触发了乳腺癌。那么乳腺癌早期是以怎样的形式表现出来呢？

 

 

乳腺癌的早期症状有哪些？

 

1. 无痛性肿块：

 

肿块是大多数癌症的早发症状，乳腺癌也一样，无痛性肿块是其早期最常见的症状。主要分布于乳房的外上象限（以乳头为中心，将乳房划分为四个象限）。经触诊检查可发现肿块质地较硬，与周围组织黏连，难以分清边界，活动范围小，表面凹凸不平。

 

2. “酒窝征”：

 

Cooper韧带是连接乳房皮肤和腺体的结缔组织，在维持乳房形状起支撑作用。肿块侵及Cooper韧带时，韧带会变短，支撑作用减弱，因此皮肤就呈现出类似于酒窝一般的凹陷。

 

 

3. 橘皮样改变：

 

癌细胞出现较多时，就会堵塞淋巴管，使得淋巴的回流受到阻碍，继而引起乳房水肿，乳房皮肤就表现出泛红、肿胀、增厚变硬，类似于橘子皮一样的改变。大家也可以对照超市的丑桔来深刻体会这种改变。

 

4. 乳头内陷：

 

肿块侵及乳管之后，乳管就会变短，造成乳头内陷。这种乳头内陷应排除从小就有乳头内陷的情况。

 

5. 异常分泌物物：

 

乳头不定时分泌出不明液体。这种分泌物的观察得排除妊娠和哺乳期间。每个人的分泌物不管是颜色还是性状都不一样。

 

 

6. 腋窝淋巴结肿大:

 

癌细胞侵及腋窝时可在腋窝处触及肿大的淋巴结。

 

发现六点中的任何一点，都应该立即去医院进行乳腺X线检查，在医生的指导下进行治疗。如果检查后排除了乳腺癌，那也不应该对这个疾病疏忽，定期筛查还是有必要的。

 

乳腺筛查时间：

 

30岁以下女性每月固定时间进行乳腺自检，不建议乳腺X线检查，因为30岁以下致密的乳腺组织对X线不敏感。

 

40岁以下人群建议每年进行一次乳腺X线检查。

 

以上就是今天的全部内容了，女性的乳房是身体最为娇嫩的部位，守护乳房健康，从每月定时自我筛查开始，从每年一次乳腺X线检查开始。关于乳腺癌，你还有那些疑问，欢迎评论区留言互动。

很多人并不知道，人的脚趾之间是最适合真菌生长和繁殖的。所以，当有人经常性的不洗脚，不洗袜子，也不洗鞋子的时候，是特别容易滋生细菌的。当细菌产生后，就容易出现脚气，现在我们就对脚气产生的原因，做一下深入的了解。

我们先来了解一下，脚气产生的原因。当环境潮湿的时候，空间就会分泌细菌和霉菌，就容易繁殖，并且容易繁殖在人们的脚趾缝隙当中，如果人体在产生汗液的话，其中的细菌和霉菌，就更容易产品，所以这是产生脚气的一个重要原因。并且，根据多年来的临床经验判断，脚气最容易产生的季节，会以夏季为主，在这个时间段，需要特别注意，尤其是对于那些容易产生脚气的人群，在夏季风时候，最好穿一些透气性好的鞋子和袜子，这样可以避免细菌的滋生，而且每天晚上回家之后，一定要清洗脚部。

对于预防脚气的方法，只要了解产生脚气的原因，我们就会知道应该如何预防脚气，比如说脚气的产生和细菌的快速繁殖有关系，所以在生活上，只要避免这种现象，就可以避免脚气的产生。并且，那些容易出汗的人群，需要更加注意自己的脚部卫生，要经常性的把自己的鞋子，袜子放到强烈的阳光下照射，这样太阳的紫外线，可以帮助把鞋子和袜子当中的细菌杀死。最后需要注意的一个问题，就是千万不要吃辛辣的食物，因为辛辣的食物容易对人体的，肠胃造成影响，这些细菌很容易在肠胃当中繁殖，然后感染到脚部。

很多的医生认为，脚气的产生除了和人的体质有关，还和环境，空间是分不开的，所以要想避免自己产生脚气，就一定要让自己拥有一个健康的生活习惯，养成干净卫生的生活习惯，这样才可以远离脚气，给我们带来的烦恼。

56岁的蒋女士出现不规则流血已经整整四个月了，但她却始终没有去医院检查，蒋女士说自己五十岁的时候已经绝经了，现在56岁了还去看妇科，觉得有些丢人，另外，蒋女士一直没认为这是什么大病，觉得可能是炎症所致，于是跑到药店买了很多消炎药，吃下去之后，症状却始终没有好转。

 

女儿得知蒋女士的症状外，建议她赶紧到医院看看，蒋女士这才同意。

 

一检查，很快确诊为宫颈癌，遗憾的是，由于拖的时间太久，导致癌细胞已经发生了远处转移，谈及自己的患病经历，蒋女士后悔莫及，说要是早几个月来看就好了。

 

对于健康而言，常常没有后悔药，对于女性来说，宫颈癌是一种特有的癌症，而且它的发病率还不低，数据显示，我国每年宫颈癌新发病例达13万，每年因宫颈癌死亡的人数约5.3万，由此可见，如何预防宫颈癌的发生，对于女性的健康至关重要。

 

子宫颈癌发病以发展中国家及落后地区为高，在我国尚有每年超过10万例的新增病例，全球大约有50万例新发病例。短暂的HPV感染非常普遍，绝大多数会被机体超强的免疫力自动清除，而持续感染HR-HPV后罹患子宫颈上皮内瘤变及子宫颈癌风险远高于普通人群。目前HR-HPV的感染与子宫颈癌的早期筛查及防治引起人们越来越多的重视。

 

 

那么，罹患宫颈癌的人，究竟有哪些共同点呢？

 

第一，常常忽视定期体检，对于35岁以上的女性，一定要定期进行妇科检查，只有妇科检查，才能及时发现早期宫颈癌，像子宫颈上皮内瘤变，宫颈糜烂等癌前病变，也可以通过体检发现，及时发现这些癌前病变，及时治疗，则有助于进一步预防宫颈癌，而宫颈癌筛查主要是宫颈脱落细胞检查和高危型HPV检查。

 

第二，爱吸烟的女性，宫颈癌的发病率更高，香烟在燃烧的时候会释放多种致癌物，这些致癌物不仅会诱发肺癌，也会降低免疫力，诱发宫颈癌。

 

第三，患上宫颈癌的女性，常常有高危型HPV感染，特别是高危型HPV16和18型，很容易诱发宫颈癌的发生。

 

 

第四，及时接种HPV疫苗，更有利于预防宫颈癌，研究发现，每个女性在一生中都会遭遇多种HPV感染，而接种HPV疫苗，则有助于避免这种攻击。

 

第五，有多个性伴侣的女性，罹患宫颈癌的风险更高，这是因为HPV主要通过性接触传播，所以伴侣越多，感染的风险越高。

 

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残胃癌顾名思义就是“残余”部分的胃发生的癌变，具体指胃溃疡等胃良性疾病术后5年以上或胃恶性肿瘤术后10年以上残胃发生的癌变^{[1, 2]}。此时，胃病术后患者要提出疑问了，为什么做完手术还会癌变呢，我们一起来看看。

 

 

一、引起“残胃”癌变的原因

 

1.手术方式

 

无论是良性还是恶性病变，为了切除病灶同时维持消化系统功能，手术的方式通常是将病灶及周边切除，再设法将“断端”缝合。手术医师通常会根据病变位置、大小以及性质确定具体的术式，最常见的胃大部切除术的术式有两种：BillrothⅠ（B-Ⅰ）和 BillrothⅡ（B-Ⅱ）

 

与 B-Ⅰ式重建相比，B-Ⅱ式重建术后患者更易发生残胃癌，且更多见于吻合口部位，而 B-Ⅰ式重建术后残胃癌更多见于非吻合口部位^[3]，这与术后吻合口长期被小肠反流液浸泡所致的黏膜炎性改变和增生相关。

 

2.术后胃内环境改变

 

胃大部分切除时处于手术范围的胃窦也会被切除，胃窦具有分泌胃泌素的作用，而胃泌素与胃黏膜的抗损伤机制有关，因此手术后，胃粘膜更易被损伤；术后胃酸分泌降低甚至无胃酸，致使大量细菌在胃内繁殖，引起胃内致癌物质亚硝酸胺大量产生，而发生胃癌。

 

此外，由于手术切除了部分结构如胃的出口“阀门”——幽门，肠液很容易反流入胃，对胃黏膜的长期重复刺激，也是发生残胃癌的原因之一。

 

 

3.术前已存在的病变

 

可以诱发胃癌的发病因素同样也是残胃癌的诱因，若这些因素在胃部手术前就存在，术后若未消除，日积月累病情进展仍可以癌变，限于术后胃部的形态，表现为“残胃癌”。

 

这些因素暴露：幽门螺杆菌感染、肠上皮化生、萎缩性胃炎等^[4]，都是胃癌术后残胃癌的病因素。

 

二、“残胃癌”有哪些症状

 

残胃癌患者临床症状与胃癌症状相似，但也不典型，早期以腹痛、腹胀为主，发现时多为进展期，常见的症状包括恶心呕吐、食欲不振、腹痛、黑便、贫血、消化道梗阻等。

 

首次手术距临床诊断残胃癌的间隔时间一般为6～35年，严重者可并发吻合口梗阻、消化道出血及肝、脾转移癌。

 

 

三、“残胃癌”如何治疗

 

残胃癌一经确诊，一般需再次行全胃切除术，术后辅以化疗、放疗。与原发性胃癌一致，应遵循“安全性、根治性、功能性”的原则，做规范化清扫手术；不可根治者，行姑息性切除，具体方案由手术医师确定。

 

综上，做过胃部手术的患者，术后一定不能大意，要坚持定期复查，生活中戒烟戒酒，清淡饮食，以预防残胃癌的发生。

 

参考文献

[1] 高志冬，姜可伟，叶颖江，等. 《中国残胃癌定义的外科专家共识意见（2018年版）》解读[J]. 中华胃肠外科杂志. 2018, 21(5): 486-490.

[2] Kidokoro T, Hayashida Y, Urabe M. Long-term surgical results of carcinoma of the gastric remnant: a statistical  analysis of 613 patients from 98 institutions[J]. World J Surg. 1985, 9(6): 966-971.

[3] Inokuchi M, Kojima K, Yamada H, et al. Long-term outcomes of Roux-en-Y and Billroth-I reconstruction after laparoscopic  distal gastrectomy[J]. Gastric Cancer. 2013, 16(1): 67-73.

[4] Ohira M, Toyokawa T, Sakurai K, et al. Current status in remnant gastric cancer after distal gastrectomy[J]. World J Gastroenterol. 2016, 22(8): 2424-2433.

口周皮炎和口周湿疹属于两种不同的皮肤疾病，其主要区别在于发病原因不同、发病症状不同、治疗方法不同等。

1.发病原因不同：口周皮炎是指口周、鼻周出现的炎症性皮肤疾病，病因尚未明确，部分认为可能长期局部外用强效糖皮质激素有关，其次也有可能是使用含氟牙膏、化妆品、女性激素波动等因素促发。口周湿疹一般是因为遗传、环境、免疫因素等引起的炎症性皮肤疾病。

2.发病症状不同：口周皮炎一般表现为上唇、鼻唇沟、鼻等处出现红斑、丘疹、鳞屑等症状，可伴随着轻度到中度的瘙痒和烧灼感。青春期前的儿童，可表现为口周、鼻周、眼周大量肉色、红棕色、黄棕色炎症性小丘疹。口周湿疹主要表现为口周皮肤出现红斑、丘疹、丘疱疹、水疱等症状，伴随着瘙痒、疼痛和紧绷感，但一般局限于口周部位的皮肤。

3.治疗方法不同：口周皮炎可在医生的指导下，外涂钙调磷酸酶抑制剂进行免疫抑制进行治疗，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。口周湿疹可谨遵医嘱，外涂糖皮质激素药物，属于治疗口周湿疹的一线药物，建议选择弱效糖皮质激素软膏，如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。不管是口周皮炎还是口周湿疹，都容易导致口周皮肤出现瘙痒、皮疹等不适。建议尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

世界卫生组织将不孕症定义为婚后夫妇同居1 年，有正常性生活，未采取任何避孕措施而未能生育的状态。

 

  

女性不孕的危害可不简单是不能生孩子这么简单！今天我们一起来了解下不孕的原因与危害吧！

 

女性导致不孕症的病因主要为输卵管阻塞因素、排卵功能障碍、子宫内膜异位症、免疫因素、原因不明等。

 

一，输卵管阻塞  

 

输卵管阻塞为女性不孕症的主要病因。输卵管阻塞的形成原因可能有性传播疾病、不洁性行为及反复宫腔内操作等; 以上各项使输卵管结构受损, 从而形成输卵管积水或输卵管炎。  输卵管结核也是引起输卵管阻塞的病因之一, 长期的结核浸润可使输卵管增粗, 僵直变粗。并可使输卵管与其邻近器官如卵巢、子宫、肠曲广泛粘连。

 

二，卵巢排卵障碍  

 

卵巢排卵障碍为女性不孕症的次要原因。

 

多囊卵巢综合征、卵巢早衰、高泌乳素血症等均可引起卵巢排卵障碍。最常见的是多囊卵巢综合征, 主要临床表现为高雄激素血症；雌激素水平上升；高胰岛素症与胰岛素抵抗；卵泡停留在小卵泡阶段, 无优势卵泡发育, 故无成熟卵泡及排卵。

 

 其次为高泌乳素血症, 高水平的催乳素 抑制垂体促性腺激素的释放,影响了卵泡发育和雌激素分泌, 雌激素对黄体生成素、卵泡刺激素的正反馈作用消失, 引起无排卵或闭经。

 

三，子宫内膜异位症  

 

子宫内膜异位症是一种自身免疫性疾病，子宫内膜异位症患者黄体期黄体分泌不足而影响受孕。另外子宫内膜异位症患者自身可产生抗子宫内膜抗体，通过影响受精卵的着床从而导致不孕。

 

四，免疫因素  

 

免疫性不孕是指因免疫性因素而导致的不孕。不孕中30%~40%与免疫性抗体有关。抗精子抗体（AsAb）、抗心磷脂抗体（AcAb）、抗子宫内膜抗体（EmAb）、抗卵巢抗体（AoAb）、抗透明带抗体（ZPAb）、抗滋养层细胞膜抗体（TAAb）、抗HCG抗体与不孕不育关系密切

 

 

女性不孕可诱发其他疾病，其最主要病因为排卵障碍，长期无排卵，无孕激素转化，可引起子宫内膜增生，而增生属子宫内膜癌高危因素，易诱发子宫内膜癌，此外还可以并发代谢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等

标题：六岁宝宝便秘怎么办

六岁是儿童生长发育的关键时期，然而，便秘问题却常常困扰着这个年龄段的宝宝。便秘不仅会影响宝宝的日常生活，还可能对他们的身体健康造成潜在危害。那么，面对六岁宝宝的便秘问题，家长应该如何应对呢？以下是一些有效的解决方法。

一、饮食调理：合理饮食是预防和治疗便秘的基础。家长应确保宝宝摄入充足的膳食纤维，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，要保证宝宝喝足够的水，以帮助软化大便。此外，避免过多摄入高脂肪、高蛋白食物，这些食物可能加重便秘。

二、药物治疗：在饮食调理的基础上，如果宝宝便秘症状仍然严重，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括乳果糖、聚乙二醇等，这些药物可以软化大便，促进排便。在用药过程中，家长需遵医嘱，避免自行增减剂量或更换药物。

三、日常保养：除了饮食和药物治疗，日常保养也是缓解便秘的重要手段。家长可以适当按摩宝宝的腹部，促进胃肠蠕动。此外，鼓励宝宝进行适量的体育锻炼，如散步、游泳等，也有助于改善便秘症状。

四、定期体检：为了及时发现和解决便秘问题，家长应定期带宝宝进行体检。医生会根据宝宝的年龄、体质等因素，制定个性化的治疗方案。

五、心理疏导：便秘问题也可能给宝宝带来心理压力。家长应关注宝宝的情绪变化，给予他们足够的关爱和支持，帮助他们建立自信，克服便秘问题。

总之，面对六岁宝宝的便秘问题，家长要采取综合措施，包括饮食调理、药物治疗、日常保养和心理疏导等。通过科学的预防和治疗，相信宝宝会逐渐摆脱便秘的困扰，健康成长。

孩子便秘是家长们常常遇到的问题，严重便秘不仅会影响孩子的舒适度，还可能引发其他健康问题。那么，如何应对宝宝严重便秘呢？以下是一些有效的措施。

首先，要明确孩子便秘的类型。宝宝便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘。功能性便秘是指由于饮食、生活习惯等因素引起的便秘，通常可以通过调整饮食和生活习惯得到改善。器质性便秘则是由肠道畸形、药物副作用等原因引起的，需要医生进行诊断和治疗。

对于功能性便秘，家长可以采取以下措施：

• 调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬菜、水果、全麦面包等，有助于软化大便，促进肠道蠕动。
• 保证充足的水分摄入：多喝水可以促进肠蠕动，帮助排便。
• 培养良好的排便习惯：每天定时让孩子坐在马桶上排便，培养规律的排便习惯。
• 适当运动：增加户外活动，促进肠蠕动。

如果孩子便秘症状严重，或者伴有其他症状，如腹胀、腹痛等，应及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括药物治疗、中医治疗等方法。

在治疗过程中，家长要注意以下几点：

• 不要随意给孩子使用泻药，以免造成依赖。
• 不要强迫孩子排便，以免造成心理压力。
• 观察孩子的病情变化，及时调整治疗方案。

总之，宝宝严重便秘需要家长引起重视，通过调整饮食、生活习惯、培养良好排便习惯等方式进行调理。如果症状严重，应及时就医，避免引发其他健康问题。

便秘，这个看似小问题，却给我们的生活和学习带来了不少困扰。长期的饮食不当、精神压力过大，都是引发便秘的常见原因。便秘不仅让我们感到身体不适，更会影响我们的生活质量。如果不重视便秘问题，可能会引发更严重的并发症，得不偿失。

那么，便秘患者应该避免哪些食物呢？以下几种食物，便秘患者最好少吃或不吃：

1. 油腻食物：油腻食物难以消化，会加重肠道负担，导致便秘症状加重。因此，便秘患者应尽量避免油炸、烧烤等油腻食物。

2. 高纤维食物：虽然纤维有助于促进肠道蠕动，但过多摄入高纤维食物可能会加重便秘症状。因此，便秘患者应适量摄入高纤维食物，如全谷类、豆类等。

3. 乳制品：部分乳制品中含有乳糖，乳糖不耐受者可能会出现便秘症状。因此，便秘患者应适量摄入乳制品，或选择无乳糖的乳制品。

4. 红薯、土豆等：红薯、土豆等食物富含膳食纤维，但过量摄入可能导致肠道积气，加重便秘症状。

5. 酒精：酒精会刺激肠道，导致肠道蠕动减慢，加重便秘症状。因此，便秘患者应避免饮酒。

除了避免以上食物，便秘患者还可以通过以下方法改善便秘症状：

1. 增加膳食纤维摄入：适量摄入膳食纤维，如水果、蔬菜、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。

2. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，促进肠道蠕动。

3. 适当运动：适量运动可以增强肠道蠕动，改善便秘症状。

4. 保持良好的作息习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于改善便秘症状。

5. 保持心情舒畅：精神压力过大也会导致便秘。因此，便秘患者要学会调整心态，保持心情舒畅。

便秘，作为常见的消化系统疾病之一，困扰着许多人的生活。那么，导致便秘的原因有哪些呢？本文将从饮食、运动、疾病等多个方面为您揭秘便秘的成因。

一、饮食因素

1. 膳食纤维摄入不足：油腻食物、缺乏蔬菜水果等会导致膳食纤维摄入不足，影响肠道蠕动，引发便秘。

2. 水分摄入不足：水分摄入不足会使大便干结，难以排出。

二、运动因素

1. 缺乏运动：久坐、久站或久卧，缺乏适度运动，会导致消化功能减弱，引发便秘。

2. 运动量过大：过度运动也会导致肠道功能紊乱，引发便秘。

三、疾病因素

1. 胃肠道疾病：如肠炎、结肠炎、肠道肿瘤等。

2. 神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化症等。

3. 内分泌系统疾病：如甲状腺功能减退症、糖尿病等。

四、治疗建议

1. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 增加水分摄入：每天保证充足的水分摄入。

3. 规律运动：保持适度的运动，如散步、慢跑等。

4. 保持良好的排便习惯：定时排便，避免用力过猛。

5. 药物治疗：必要时可遵医嘱使用泻药、益生菌等。

五、预防便秘的方法

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 增加水分摄入：每天保证充足的水分摄入。

3. 规律运动：保持适度的运动，如散步、慢跑等。

4. 保持良好的排便习惯：定时排便，避免用力过猛。

5. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等情绪。

便秘，这一困扰着许多人的常见病症，不仅让人感到身体不适，更会影响生活质量。那么，如何通过运动改善便秘呢？

首先，我们要了解便秘的成因。便秘可能是由于饮食不均衡、缺乏运动、生活压力大、肠道功能紊乱等因素引起的。针对这些原因，我们可以通过以下方式改善便秘：

1. 适量运动：快走、慢跑、游泳等有氧运动可以增强肠道蠕动，促进排便。其中，快走是最简单易行的运动方式，每天坚持快走30分钟，可以有效缓解便秘。

2. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，可以增加肠道内容物，促进排便。同时，减少辛辣、油腻食物的摄入，避免刺激肠道。

3. 保持良好作息：规律的生活作息有助于维持肠道功能正常，避免便秘。建议每天保持7-8小时的睡眠，避免熬夜。

4. 保持心情舒畅：压力和焦虑会影响肠道功能，导致便秘。学会放松心情，进行适当的休闲活动，如听音乐、瑜伽等，有助于缓解便秘。

5. 注意个人卫生：保持肛门清洁，避免感染。如有必要，可使用温水坐浴，缓解肛门疼痛，促进排便。

此外，以下几种运动方式对改善便秘也有一定效果：

1. 骑自行车：骑自行车可以锻炼腹部肌肉，增强肠道蠕动，促进排便。

2. 瑜伽：瑜伽中的某些体位可以刺激肠道，缓解便秘。

3. 腹部按摩：顺时针方向按摩腹部，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

需要注意的是，运动改善便秘需要坚持，才能取得良好的效果。同时，在运动过程中，要注意运动强度和运动量，避免过度运动造成身体损伤。

总之，便秘并非不可治愈的疾病，通过合理的饮食、运动和生活方式调整，可以有效缓解便秘，提高生活质量。

新生儿的肠道功能尚未完全成熟，因此，吃奶粉的宝宝很容易出现便秘问题。本文将为您介绍几种缓解宝宝便秘的方法，帮助您更好地照顾宝宝。

一、腹部按摩

宝宝便秘时，可以轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。按摩时，可以用手掌轻轻地在宝宝的腹部顺时针方向按摩，力度要适中，避免用力过猛。

二、适量饮水和益生菌

在两次喂养之间，可以给宝宝适量喂水或益生菌。水可以帮助宝宝保持肠道水分，促进排便；益生菌可以调节肠道菌群平衡，缓解便秘。

三、更换奶粉

如果宝宝长期便秘，可以尝试更换奶粉。不同品牌的奶粉成分和配方有所不同，可能更适合宝宝的需求。

四、检查肠道发育情况

满月宝宝便秘，还需要注意是否有肠道发育异常，如先天性巨结肠或结肠冗长症。这些疾病需要通过医院检查进行确诊。

五、使用开塞露和甘油栓塞

在宝宝便秘严重的情况下，可以使用开塞露或甘油栓塞进行治疗。开塞露可以帮助宝宝快速排便，但不宜频繁使用。甘油栓塞可以起到润肠通便的效果。

六、饮食调节

饮食调节也是治疗便秘的重要方法。对于婴幼儿，可以多吃一些易消化的食物，如米粉、粥等，帮助宝宝更好地排便。

七、适当运动

便秘的发生与宝宝平时不运动也有很大关系。因此，在宝宝发病后，要鼓励宝宝适当运动，避免长时间卧床，有助于缓解便秘症状。

哺乳期便秘是许多新妈妈面临的困扰，它不仅影响了生活质量，还可能对母婴健康产生不良影响。哺乳期便秘的原因多种多样，包括补充营养过多、水分摄入不足、产后气血虚弱等。为了缓解哺乳期便秘，我们需要从饮食、生活习惯、运动等方面入手，采取综合措施。

首先，在饮食方面，应避免暴饮暴食，减少高脂肪、高热量、高油脂食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。建议多食用新鲜水果和蔬菜，如香蕉、雪梨、芹菜、韭菜、白菜、菠菜、油麦菜等。此外，还可以适当食用一些健胃消食的药物，如健胃消食片和金乃金片。

其次，在生活习惯方面，要养成良好的排便习惯，每天定时排便。适当参加体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强腹部肌肉力量，促进肠道蠕动。同时，要保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。

对于哺乳期便秘的治疗，除了饮食和生活习惯的调整外，还可以在医生指导下使用一些药物。常用的药物有麻仁润肠丸、牛黄解毒片等。在使用药物时，请务必遵医嘱，切勿自行用药。

如果哺乳期便秘症状严重，建议及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，要保持良好的沟通，积极配合医生的治疗。

总之，哺乳期便秘并非无法解决，关键是要采取综合措施，调整饮食、生活习惯，并在必要时寻求医生的帮助。

便秘是困扰许多女性的常见问题，尤其是顽固性便秘更是让她们痛苦不堪。本文将为您详细介绍顽固性便秘的成因、治疗方法以及日常护理措施，帮助您摆脱便秘的困扰。

一、顽固性便秘的成因

1. 饮食因素：进食过少、食品过于精细、缺乏膳食纤维等，会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。

2. 生活习惯：缺乏运动、生活不规律、精神压力大等，都会导致肠道功能紊乱，引起便秘。

3. 精神心理因素：情绪波动、焦虑、抑郁等，会影响肠道神经功能，导致便秘。

4. 器质性原因：如肠道疾病、内分泌疾病、药物副作用等，也可能导致顽固性便秘。

二、顽固性便秘的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是顽固性便秘的主要治疗方法，常用的药物包括：

（1）容积性泻剂：如甲基纤维素、聚葡萄糖等，增加肠道内容物体积，促进肠道蠕动。

（2）渗透性泻剂：如乳果糖、山梨醇等，增加肠道渗透压，促进肠道水分吸收，软化大便。

（3）润滑性泻剂：如开塞露、矿物油等，润滑肠壁，软化大便，促进排便。

2. 生活方式调整：改善饮食习惯，增加膳食纤维摄入；规律作息，适当运动；保持良好的心态，缓解压力。

三、顽固性便秘的日常护理

1. 增加膳食纤维摄入：多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。

2. 适量饮水：每天保证充足的饮水量，促进肠道蠕动。

3. 适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动，预防便秘。

4. 保持良好的心态：学会调节情绪，缓解压力。

四、医院与科室

顽固性便秘的诊断和治疗需要在专业医生的指导下进行。如果您患有顽固性便秘，建议您咨询消化内科或肛肠科医生。

便秘与腹泻交替出现，是许多患者常见的困扰。这种情况如果持续一个月以上，很可能是由功能性胃肠病或肠易激综合征引起的。这类患者的肠胃对食物非常敏感，进食后容易出现胃肠蠕动和痉挛，导致便秘、腹泻等症状。

此外，结肠息肉也可能引起类似的症状。如果怀疑是结肠息肉，建议进行电子结肠镜检查。如果确诊为大肠息肉，可以在电子结肠镜下进行电凝治疗。如果排除了结肠息肉，需要考虑肠易激综合征和功能性肠炎的可能性。

治疗肠易激综合征和功能性肠炎，可以服用得舒特、整肠生和培菲康等药物，一般需要两周时间。

便秘的原因有很多，包括缺乏良好的排便习惯、饮食结构不合理、长期服用泻药等。为了预防便秘，建议养成良好的排便习惯，多吃蔬菜水果和高纤维食物，饭后顺时针按摩腹部，增强胃肠动力。

腹泻时，要避免辛辣、油炸等刺激性食物，减少酒精摄入。保持良好的生活习惯和饮食习惯，多吃蔬菜水果，营养均衡，有助于缓解腹泻症状。

如果出现便秘、腹泻等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

便秘是老年人常见的消化系统疾病，其主要症状为排便次数减少、排便困难以及粪便干燥。便秘患者常常出现不排气的情况，这可能是由于肠蠕动异常导致的肠梗阻。因此，对于便秘患者来说，出现不排气的症状需要引起重视，及时就医至关重要。

一、肠蠕动异常与肠梗阻

肠蠕动异常是导致便秘患者出现不排气的常见原因。肠蠕动异常可能是由多种因素引起的，如饮食结构不合理、缺乏运动、精神压力等。当肠蠕动异常时，肠道内容物无法正常推进，导致肠梗阻的发生，进而出现不排气的症状。

二、及时就医，明确病因

便秘患者出现不排气的症状，应及时前往正规医院的消化内科就诊。医生会根据患者的症状、病史以及相关检查结果，明确具体病因，制定相应的治疗方案。

三、改善便秘，促进排便

针对便秘患者，治疗的关键在于改善便秘，促进排便，保持肠道通畅。以下是一些常见的治疗方法：

1. 调整饮食结构：多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动。

2. 增加水分摄入：多喝水，保持肠道湿润，有助于排便。

3. 适度运动：进行适度的运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于促进肠道蠕动。

4. 药物治疗：在医生指导下，可使用一些药物，如缓泻剂、乳果糖等，帮助排便。

四、日常保养

除了治疗外，便秘患者还需要注意日常保养，以下是一些建议：

1. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免久坐、久立。

2. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免精神压力过大。

3. 避免辛辣刺激性食物：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，以免加重便秘症状。

五、警惕肠道肿瘤

对于长期便秘的患者，如果出现不排气的症状，需要警惕肠道肿瘤或恶性病变的可能。因此，及时就医，明确病因，对于预防和治疗便秘具有重要意义。