痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

很多人都有这样的感慨，癌症太可怕了！平时没有什么症状，一发现就是晚期！

按照癌症的分期，癌症又分为早期，中期和晚期，早期的时候，癌症的症状很轻微或者几乎没有，中期的时候会比较明显，如果发展到晚期，则特别明显。

所以，要想及时发现癌症，就要在症状出现的时候，越早检查越好，即便症状不明显，也应该高度重视，比如我们上周接诊了一名腰背痛的患者，刚开始症状并不明显，患者一直认为是腰椎间盘突出，用了不少膏药，又是理疗，又是按摩，但症状却始终没有缓解，腰背痛反而越来越剧烈，为了查明病因，患者来到医院检查，医生很快发现了真凶，之所以会引起腰背痛，其实根本不是腰椎间盘突出，而是胰腺癌。

不要忽视腰背部所发出的异常信号，也别把它们想的如此简单，在症状出现的时候，及时到医院，即便检查一下没什么大问题，也买一个放心，耽误不了你多少时间，也花不了你多少钱。

 

第一，腰背痛，虽然很多疾病都可以引起腰背痛，比如肾结石，腰椎间盘突出，但还有一种疾病，一定不能忽视，那就是癌症，肾癌，胰腺癌，各种癌症腰椎转移，都可能会引起腰背痛。

第二，腰背部活动障碍，出现腰背部活动障碍，别简单认为只是腰椎病，很多癌症也会引起，但是癌症引起腰背部活动障碍，往往提示癌症已发生了腰背部转移。

第三，腰背部肌酸胀，很多人并不感觉到腰背痛，只是感觉到腰背部酸胀，很多人误认为是肌肉的问题，事实上，也可能是癌细胞转移所致。

 

不要忽视腰背部所发出的异常信号，如果是良性病变，即便拖的久一点，也不会危及生命，可如果是恶性肿瘤，一旦拖的时间长了，癌细胞很可能发生远处转移。

 

国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。

 

支气管扩张药比较多，主要包括 短效β2-肾上腺素激动剂、长效β2-肾上腺素激动剂、抗胆碱能药物等。

1.短效β2-肾上腺素激动剂：如沙丁胺醇和特布他林等，可通过刺激β2-肾上腺素受体，放松支气管平滑肌，迅速缓解支气管痉挛。

2.长效β2-肾上腺素激动剂：如沙美特罗和福莫特罗等。药效维持时间比较长，可用于长期控制支气管痉挛和预防哮喘发作。

3.抗胆碱能药物：如异丙托溴铵、噻托溴铵等。可通过阻断乙酰胆碱受体，放松支气管平滑肌，以减少支气管收缩。

具体药物的使用，需在专业医生指导下，根据患者的具体情况以及病情严重程度进行合理选择。

　　什么是风寒感冒？什么是风热感冒？小柴胡颗粒是治风寒还是风热？小编争取用一篇文章给大家讲明白。

　　

　　怎么判断自己是风寒感冒还是风热感冒？

　　风热感冒临床表现：喉咙痛、流浓涕、舌苔带点黄色、身热、咽干、发热、头痛、大便干、脉浮而快。

　　风寒感冒临床表现：头后部疼痛、怕寒怕风、流清涕、舌无苔或薄白苔、喷嚏、不发热或发热、周身酸痛、咳嗽。

　　小柴胡颗粒是治风寒还是风热？

　　小柴胡颗粒的药方出自东汉时期张仲景《伤寒杂病论》，主要成分是柴胡﹑黄芩﹑半夏（姜制）﹑党参﹑生姜﹑甘草﹑大枣。柴胡能疏肝解郁、辛凉解表，甘草能调理脾胃，生姜能止呕。党参和大枣来健脾胃。

　　该药适合在风热感冒后期服用，也可用于缓解反复低热、胸部憋闷、心烦气躁、恶心呕吐、嘴巴干苦等症状。

　　小柴胡颗粒为什么能治疗感冒

　　1.退热：柴胡滴丸的有效成分柴胡皂甙、总挥发油可以迅速退热。

　　2.镇咳：柴胡中的有效成分柴胡皂甙具有很强的镇咳作用，其9.1mg/kg剂量的镇咳效果与7.6mg/kg的磷酸可待因相当，而无磷酸可待因的胃肠道反应和成瘾性。

　　3.抗病毒：柴胡皂甙和总挥发油对流感病毒有很强的抑制作用，缩短感冒病程，有效的控制病情发展，防止继发感染。

　　4.抗炎：柴胡皂甙具有明显的抗炎作用，其强度与强的松龙相似，而无毒副反应和肝肾损害。

　　5.提高自身免疫力：小柴胡汤能疏风退热，疏肝解郁，是一个和解方，说白了，就是可以增强免疫力的方子，柴胡皂甙a 1mg/kg 腹腔注射显著提高小鼠天然杀伤细胞的活性。

　　温馨提示，秋冬时节易感冒的人一定要加强锻炼以增强免疫力，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果提高抗病能力。

　　

由病毒感染引起的咽喉炎具有传染性，由细菌感染或其他因素引起的咽喉炎并不具有传染性。咽喉炎是一种局部的炎症，主要表现为咽喉疼痛，可由多种因素引起。若由急性病毒感染引起，比柯萨奇病毒等，此时可通过飞沫传播而造成其他人感染，是具有传染性可能的。若由细菌感染引起，比如链球菌、肺炎链球菌等，以及物理或者过敏导致的咽喉炎，此时并不具有传染性。

建议出现相关咽喉炎症状的患者及时到医院就诊，进行相关的辅助检查，在医师的指导下使用合适的药物进行治疗。生活中应避免食用辛辣的食物。

一根烟从点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种被确定为致癌物。

 

发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。

 

很多烟民已经意识到吸烟的危害，尝试戒烟，但往往难以忍受各种戒断反应，屡戒屡败。

 

从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高？

 

 

《生命时报》结合医学研究采访专家，为你详解戒烟的方法，并教你应对一系列“戒断反应”。

 

受访专家

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任  肖丹

 

逐渐戒烟VS立刻停吸，选哪个？

 

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对照临床试验。

 

研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究，并将其随机分为两组：

 

第一组是“立刻停吸组”，即从一开始就直接彻底戒烟；

 

另一组提前2周逐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟。

 

此外，两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗，以应对戒烟导致的不适症状，提高成功率。

 

 

研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时，对他们的戒烟效果进行对比。

 

评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示：

 

4周时

 

“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸；而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。

 

8周时

 

“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%，“立刻停吸组”为 36.6%。

 

6个月时

 

“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸，“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。

 

上述三组数据显示，“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。

 

结论显而易见：要想提高戒烟的成功率，从决定开始戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

 

吸烟成瘾，

世卫组织认定的慢性疾病

 

著名作家马克·吐温说：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”一句调侃，足以见得戒烟有多难。

 

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。

 

尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。

 

多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快会消失，使吸烟者无法继续体验愉悦感，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

 

因此，吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟，以维持大脑中的尼古丁水平。

 

■ 需要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类，编码为F17.2。

 

■ 研究发现，烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变，表现为灰白质萎缩，额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常，岛叶相关脑区功能连接显著降低，证明这种慢性病的病变部位在大脑。

 

 

烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖：

 

躯体依赖，指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。

 

心理依赖又称精神依赖，表现为主观上强烈渴求吸烟。

 

躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开，往往同时存在，影响戒烟成功率。

 

“戒断反应”是最大阻碍

 

戒烟之所以特别难熬，往往是因为「戒断症状」。

 

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。

 

因此，在刚开始戒烟的时候最容易复吸。

 

大多数戒断症状会持续1个月左右，这期间可以采取一些措施，有助度过最难熬的阶段。

 

如何应对“戒断反应”？

 

例如，当感觉紧张、烦躁时，做深呼吸，或到户外散步；

 

不能集中精力时，尽量减少工作负担，休息片刻；

 

感觉身体疲乏时，一定要保证充足睡眠，中午适当午睡；

 

总想吃东西时，可选择一些新鲜蔬菜、水果，不要吃高热量的零食。

 

 

需要注意的是，部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸，一般是遇到了诱导因素，如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。

 

遇到这类情况，一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理；

 

其次，要避免诱发吸烟的因素，远离其他吸烟者、限制饮酒等；

 

可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。

 

一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

 

戒烟门诊可提高成功率

 

部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说，戒烟门诊有助提高戒烟成功率。

 

医生会根据临床戒烟指南推荐的方法，制订个性化戒烟治疗方案，包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。

 

医生还会定期跟踪、随访戒烟情况，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

 

不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病，使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明，戒烟药物可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

 

 

不论是“老烟枪”，还是成瘾不久的人，戒烟前都需要做一些准备工作，帮助戒烟取得成功。

 

确定戒烟日

 
可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，从这一天开始，一口烟也不要再吸。

 

创造一个有利于戒烟的环境

 
在戒烟日前，处理掉身边与吸烟有关的全部物品，包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等，尽量打造无烟环境。

 

回顾以往的戒烟经历

 
如果以前曾经尝试过戒烟，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒烟，哪些易导致复吸。

 

特别是在最初几周内可能出现的问题或困难，如尼古丁戒断症状等，并提前做好应对计划。

 

组队戒烟或找个人监督

 
告诉家人、朋友、同事，自己已决定戒烟，取得他们的理解和支持。此外，还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟，至少不在自己面前吸烟。

 

写承诺书

 

建议与自己签订一份戒烟承诺书，也可以留一份给支持者，有助获得他人的鼓励和督促。

 

一旦开始戒烟，就要彻底。

 

如果在戒烟的过程中遇到困难，可以前往戒烟门诊就医，寻找专业的戒烟指导和治疗；还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531，获得戒烟帮助。▲

 

本期编辑：郑荣华

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

张大姐今年60岁，2016年7月下旬因为带状疱疹来我的门诊就医，就诊时见：右侧肩部、后背部四处带状疱疹，患处水泡如绿豆或小米大，水泡里面有透明水液，疼痛剧烈，白天不能干活，晚上影响睡眠。张大姐说已经用阿昔洛韦输液治疗四天，局部也涂抹了阿昔洛韦凝胶，但是带状疱疹仍然有加重的趋势，疾病让张大姐痛苦，她的心里更充满了恐惧。

 

 

张大姐为啥恐惧？是因为家里已经有了一个带状疱疹病人了。原来张大姐的老伴在2016年春节后得了带状疱疹，当时病情较重，右侧后背都是疱疹，大的带状疱疹水泡融合，有一元钱硬币那么大。当时张大姐说把大水泡里的液体拿针管抽了吧，有个学医的亲戚说：千万不行，万一感染了怎么办？硬生生让那些水泡里的毒液自行吸收了。老伴白天、晚上疼痛，疼痛剧烈时以头撞墙，得张大姐和儿子按住，又输液、又抹外用药、又吃中药，过了一个月带状疱疹才慢慢好转，水泡慢慢结痂消退，疼痛没有之前厉害，但是也影响睡眠，一直到三个月后，病情才大有缓解，却遗留后遗神经痛。一直到现在老伴背上仍然不舒服。这半年来张大姐白天晚上地照顾老伴，陪着去输液、煎煮中药、给背上抹药，大姐说：“生生地把我累病了。现在我也得了这个病，要是和老头那样疼，那样病情缠绵，半年才好，谁来照顾老头和儿子，谁来干家务？”

 

 第一天的治疗是有疱疹的部位局部消毒，然后用一次性针头（梅花针叩刺也可以，但是需要一人一梅花针）快速散刺十几下，刺血根据疱疹的面积大小，水泡的多少而定，要把所有的水泡都刺破，让水液排出，然后在刺血处加拔火罐（火罐也要严格消毒），留罐10分钟，让伤口处的水液和黑色血液排出。起罐后消毒局部皮肤，这样处理完后，张大姐说局部疼痛减轻有80%。我嘱咐大姐，刺血局部可以涂抹百多邦之类的消炎软膏涂抹，防止感染，这几天不可以洗澡。

 

第二天刺血局部都结了痂，大姐说之前几天虽然一直输液、抹药，但是水泡不断增多，有扩大趋势，昨天刺血后没有新的水泡出现，心里面踏实多了。我让大姐趴好，消毒后围刺疱疹局部，就是用一次性针灸针在疱疹周围贴皮斜刺，针尖朝向疱疹中心部位，然后针刺右侧胸四到腰二的夹脊穴。

 

第三天大姐来的时候很高兴，说没有新的水泡了，疱疹也不疼了，就是背上有点憋胀，我给大姐做了背部督脉及足太阳膀胱经刮痧，在出痧最严重的肝俞及胆俞放血拔罐。病人自觉背部轻松，憋胀症状消失。然后仍然围刺疱疹局部，针刺右侧夹脊穴。

 

 

第四天大姐完全不疼了，背部也没有憋胀感，我给大姐做了右侧夹脊穴的针刺，围刺疱疹局部，并针刺远端的足三里、丰隆、阳陵泉、太冲穴以疏肝泻热，健脾和胃，顾护正气。

 

第五天治疗同第四天。

 

如此五天治疗，大姐的带状疱疹痊愈，并且没有后遗神经痛。

 

时下很多群众对中医的认识就是喝中药，其实中医还有很多非药物疗法，比如针刺、艾灸、刮痧、拔罐、放血、穴位贴敷等等，这些治疗都体现了中医简便验廉的特点，并且对有些疾病有立竿见影的作用，我今天分享这个病例，是希望更多的人知道非药物疗法，更多的中医使用非药物疗法。

 

本文旨在科普，上述介绍到的治疗请到正规中医院找正规中医师操作。

大熊猫已在地球上生存了至少800万年，被誉为 “中国国宝”和“活化石”，是世界生物多样性保护的旗舰物种。为了保护它们，有一群人专职从事野生大熊猫的保护工作。他们靠双腿丈量大熊猫生活的山地，在人迹罕至的野外巡护、监测，不仅饱受毒蛇毒虫的袭扰，还不得不承受野外工作带来的腰膝骨伤，甚至还要面对部分山区特有的地方性疾病。这群坚强而又阳光的“熊猫守望者”，默默奉献着自己的汗水与青春，却很少受到社会的关注。

 

为了给大熊猫保护地的一线巡护员提供健康关爱，帮助他们降低职业疾病发生率，为他们提供健康安全保障，今年10月，京东健康联合京东公益物爱相连、京东金融订单公益、中华社会救助基金会，联合发起 “熊猫守望者关爱计划”。

 

 

目前，该计划已得到大宝、海氏海诺、奥乐V三个爱心品牌的大力支持。首批捐赠的包括护膝、膏贴、氨糖、急救包、止血药、冻疮膏、跌打损伤喷雾等健康产品在内的近2千件物资，正在陆续发往位于四川省的大熊猫国家公园唐家河片区，后续将委托北京青野生态执行发放工作。

 

在很多人看来，帮助保护熊猫的人，就是在保护大熊猫。为了让更多人有机会参与其中，本次行动还专门开通了面向社会的公益参与渠道——在上述三个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“熊猫守望者关爱计划”。大家也可以在京东APP上搜索“熊猫守望者”，直达专属页面参与活动，为更多一线巡护员持续提供健康关爱。

 

京东健康相关负责人表示，本次行动不仅是对大熊猫保护地一线巡护员的关爱，也是对环保事业的助力。未来，京东健康将链接更多爱心力量，持续探索京东健康公益模式的广度和深度，为守护民众健康、人与自然和谐发展贡献更多力量。

出现高原反应的患者，可选择白天或夜间睡眠时2个小时安排吸氧。一般来说，在海拔2200-3000米的地方停留6~7天后进入更高海拔地区，例如拉萨，可以先在西宁停留一周。在此过程中，血氧饱和度应保持在正常范围内，平原地区正常值为96%~100%,至少保持在90%以上。高原反应吸氧的最佳时机因人而异，患者可根据相应的症状选择合适的吸氧时机。

高原反应比较轻，可以先采用腹式呼吸的方法增加氧的摄入，或先采用白天间断吸氧、夜间睡眠时吸氧。如果高原反应比较明显且身体虚弱，则建议积极吸氧，尤其是在夜间睡眠时吸氧。如果高原反应持续不缓解，应及时就医。

咖啡斑，也称为咖啡牛奶斑，是一种常见的遗传性色素沉着疾病，多发生在婴幼儿和儿童身上。随着孩子的成长，咖啡斑的数量和大小可能会逐渐增多，这令许多家长感到担忧。

那么，当孩子身上的咖啡斑越来越多时，我们应该怎么办呢？首先，家长不必过于担心，因为大多数咖啡斑并不会对孩子的健康造成影响。但如果咖啡斑数量增多、颜色加深或者出现瘙痒、疼痛等症状，应及时带孩子就医。

目前，治疗咖啡斑的方法主要有以下几种：

1. 激光治疗：激光治疗是目前最常用的咖啡斑治疗方法，通过激光的高能量将咖啡斑色素击碎，使其逐渐被身体吸收，从而达到淡化或消除咖啡斑的目的。

2. 冷冻治疗：冷冻治疗是一种较为安全的治疗方法，通过液氮将咖啡斑冷冻，使其坏死脱落，从而达到淡化或消除咖啡斑的目的。

3. 磨削治疗：磨削治疗是通过机械磨削的方式将咖啡斑去除，但这种方法可能会留下疤痕。

4. 手术治疗：对于面积较大、颜色较深的咖啡斑，可以考虑手术治疗，将咖啡斑切除后进行缝合。

除了治疗外，家长还可以通过以下方法帮助孩子改善咖啡斑：

1. 注意防晒：避免孩子长时间暴露在阳光下，避免咖啡斑加重。

2. 保持良好的生活习惯：保证孩子充足的睡眠，合理饮食，适当锻炼，增强体质。

3. 保持皮肤清洁：定期给孩子洗澡，保持皮肤清洁，预防感染。

总之，当孩子身上咖啡斑越来越多时，家长不必过于担心，可以通过上述方法帮助孩子改善咖啡斑，提高生活质量。

牛奶，这一日常饮品，除了提供丰富的营养外，其护肤功效也不容忽视。从牛奶浴到面膜，牛奶都成为了追求美丽肌肤的必备良品。本文将带您深入了解牛奶的护肤奥秘，让您轻松拥有“肤如凝脂”的完美肌肤。

一、牛奶的护肤成分

牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素和矿物质，这些成分对肌肤都有着重要的护肤作用。乳脂肪具有天然的保湿效果，能够滋润肌肤，防止干燥。维生素则能够促进肌肤细胞的代谢，增强肌肤的弹性。矿物质则能够帮助肌肤保持水油平衡，维持肌肤的健康状态。

二、牛奶的护肤功效

1. 保湿滋润：牛奶中的乳脂肪和维生素能够深层滋润肌肤，使肌肤水润饱满，恢复弹性和光泽。

2. 美白淡斑：牛奶中的维生素C和矿物质能够抑制黑色素的生成，淡化斑点，使肌肤更加白皙。

3. 抗氧化：牛奶中的抗氧化成分能够清除自由基，延缓肌肤衰老，预防皱纹的产生。

4. 消炎舒缓：牛奶中的乳酸和维生素E具有消炎、舒缓肌肤的作用，能够缓解肌肤的红肿和炎症。

三、牛奶的护肤方法

1. 牛奶浴：将适量的牛奶倒入浴缸中，搅拌均匀，浸泡身体20-30分钟，能够滋润肌肤，缓解疲劳。

2. 牛奶面膜：将牛奶与面粉、橄榄油、草莓等食材混合，制作成面膜，敷在脸上，能够美白淡斑，紧致肌肤。

3. 牛奶洗手：用牛奶洗手，能够去除手部油腻，滋润肌肤。

四、牛奶的护肤注意事项

1. 牛奶过敏者慎用：部分人群对牛奶过敏，使用牛奶进行护肤时需谨慎。

2. 牛奶需新鲜：使用新鲜牛奶进行护肤，以保证其护肤效果。

3. 注意清洁：使用牛奶进行护肤后，需彻底清洁肌肤，避免残留。

咖啡斑，又称咖啡牛奶斑，是新生儿常见的皮肤问题之一。这种淡棕色至深棕色的斑块，通常在出生时或出生后不久出现，并在儿童时期逐渐增多。咖啡斑的特点是颜色均匀、边界清晰，不受日晒影响，且表面皮肤质地正常。

咖啡斑的成因较为复杂，部分与遗传因素有关，可能伴随其他遗传性疾病，如神经纤维瘤病、Albright综合征等。此外，环境因素、孕期饮食等也可能影响咖啡斑的形成。

针对咖啡斑的治疗方法有多种，包括激光治疗、冷冻治疗、电凝治疗等。激光治疗是目前较为常见的方法，可有效地去除咖啡斑。然而，具体治疗方法需根据咖啡斑的类型、大小、位置等因素综合考虑。

除了治疗外，日常保养也对咖啡斑的恢复至关重要。保持皮肤清洁、避免过度日晒、使用合适的护肤品等，都有助于改善咖啡斑的外观。

若发现咖啡斑伴随其他症状或出现异常变化，应及时就医，以便进行早期诊断和治疗。

婴儿咖啡斑是一种常见的遗传性皮肤病变，表现为局部皮肤出现咖啡色斑片。这种斑片通常在出生时就存在，并且随着婴儿的成长而逐渐增多。虽然咖啡斑的具体病因尚不完全清楚，但研究表明，遗传因素在咖啡斑的形成中起着关键作用。

除了遗传因素，咖啡斑还可能与多种系统性疾病相关，如神经纤维瘤、结节性硬化症、罗素-侏儒症等。这些疾病可能通过影响皮肤色素细胞的功能，从而导致咖啡斑的形成。

大多数婴儿咖啡斑不需要特殊治疗，因为它们通常不会对健康造成影响。然而，如果咖啡斑位于皮肤暴露部位，影响外观，可以考虑进行治疗。常见的治疗方法包括激光治疗和药物治疗。激光治疗可以有效地去除咖啡斑，但可能需要多次治疗。药物治疗方面，可以采用氢醌霜等药物来抑制色素沉着。

在进行咖啡斑治疗时，需要注意一些注意事项。首先，治疗应在皮肤科医生的指导下进行，以确保安全和效果。其次，治疗后需要做好皮肤护理，避免感染和刺激。此外，由于咖啡斑可能存在复发风险，需要定期随访和监测。

除了治疗，日常保养也是预防和减轻咖啡斑的关键。建议婴儿避免长时间暴露在阳光下，涂抹防晒霜等保护措施。此外，保持良好的生活习惯，如避免熬夜、保持饮食均衡等，也有助于改善皮肤状况。

如果家长发现婴儿存在咖啡斑，建议及时咨询皮肤科医生，以获取专业的诊断和治疗建议。通过科学的治疗和日常保养，可以有效改善咖啡斑的外观，提高婴儿的生活质量。

咖啡斑是一种常见的皮肤色素沉着疾病，多在婴幼儿时期出现，表现为淡棕色或深棕色的斑点。本文将为大家详细介绍咖啡斑的成因、治疗方法以及日常护理建议。

一、咖啡斑的成因

咖啡斑的成因较为复杂，目前认为与遗传因素、内分泌失调、紫外线照射等因素有关。部分咖啡斑可能与一些遗传性疾病相关，如神经纤维瘤病、Albright综合征等。

二、咖啡斑的治疗方法

1. 激光治疗：激光治疗是目前治疗咖啡斑的主要方法之一。通过特定波长的激光照射，使咖啡斑中的色素颗粒崩解，从而淡化斑点。治疗过程中，正常皮肤组织不受损伤，治疗后不留疤痕。

2. 光动力治疗：光动力治疗是一种新兴的治疗方法，通过结合光敏药物和特定波长的光照射，使咖啡斑中的色素颗粒产生光化学反应，从而达到治疗目的。

3. 微晶磨削：微晶磨削是一种物理治疗方法，通过高速旋转的微晶颗粒摩擦皮肤表面，去除咖啡斑中的色素颗粒，从而达到治疗目的。

三、咖啡斑的日常护理

1. 避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜。

2. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟等不良习惯。

3. 定期进行皮肤护理，如清洁、保湿等。

四、治疗咖啡斑的注意事项

1. 选择正规医院进行治疗，避免因操作不当导致皮肤损伤。

2. 治疗过程中，遵医嘱，按时复查。

3. 保持良好的心态，积极配合治疗。

近年来，牛皮癣这种慢性皮肤病困扰着越来越多的人。许多患者在治疗过程中，对饮食方面的控制十分关注。其中，咖啡作为一种常见的饮品，是否可以饮用，成为了许多患者关心的问题。

首先，我们需要了解牛皮癣的病因。牛皮癣的发病机制复杂，目前尚不完全清楚。但研究表明，遗传、免疫、环境等因素都可能导致牛皮癣的发生。在饮食方面，一些食物可能诱发或加重病情，而另一些食物则有助于病情的缓解。

那么，患上牛皮癣后可以喝咖啡吗？目前，关于咖啡与牛皮癣之间关系的研究尚不充分。但一些研究表明，咖啡可能具有一定的抗炎作用，有助于减轻病情。然而，也有研究表明，咖啡中的咖啡因可能刺激皮肤，导致病情加重。因此，对于咖啡的饮用，患者应谨慎对待。

除了咖啡，牛皮癣患者还可以尝试以下饮食调理方法：

1. 适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、草莓等，有助于提高免疫力，促进病情缓解。

2. 适量摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，有助于调节皮肤细胞生长，减轻病情。

3. 适量摄入富含硒的食物，如海产品、坚果、谷类等，有助于提高免疫力，减轻病情。

4. 适量摄入富含钙、磷、铁等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，有助于补充营养，促进病情缓解。

此外，患者还应注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

2. 保持充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 避免长时间暴露在阳光下。

4. 避免接触刺激性物质，如烟酒、化妆品等。

总之，患上牛皮癣后，患者应在医生指导下进行综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等。在饮食方面，患者应根据自身情况，合理调整饮食结构，以促进病情缓解。

咖啡斑，这种常见的皮肤色素沉着疾病，给许多家庭带来了困扰。那么，孩子治疗咖啡斑的最佳时期是什么时候呢？本文将为您详细解答。

咖啡斑的成因主要与遗传因素有关，发病机理尚不明确。它通常表现为皮肤上出现大小不一的褐色斑块，多见于婴儿。虽然咖啡斑对身体健康影响不大，但若影响美观，则可以通过激光治疗、植皮等方法进行改善。

对于咖啡斑的治疗，一般建议在孩子一岁左右进行。这个时期的孩子配合度较高，治疗效果也较好。但需要注意的是，治疗并非一蹴而就，需要耐心和坚持。

除了治疗，日常保养也非常重要。建议孩子多吃富含黑色素的食物，如田螺、河蚌、毛蚶等，以促进黑色素的生长。此外，多摄取富含酪氨酸和矿物质的食物，如肉、动物肝脏、蛋、奶、新鲜蔬菜等，也有助于改善咖啡斑。

若孩子出现咖啡斑，建议及时就医，由专业医生进行评估和指导。在日常生活中，家长要关注孩子的皮肤变化，做好防晒工作，避免咖啡斑加重。

总之，孩子治疗咖啡斑的最佳时期一般在一岁左右。家长要关注孩子的皮肤健康，及时就医，做好日常保养，帮助孩子摆脱咖啡斑的困扰。

近年来，随着生活水平的提高，新生儿的健康问题越来越受到关注。其中，咖啡斑作为一种常见的婴幼儿皮肤问题，引起了家长们的担忧。本文将详细介绍咖啡斑的相关知识，包括其成因、症状、治疗方法以及最佳治疗时机，帮助家长们更好地了解和应对这一问题。

一、咖啡斑的成因及症状

1. 成因

咖啡斑是一种常见的皮肤色素沉着疾病，其成因可能与遗传、母体怀孕期间激素水平变化、胎儿发育过程中黑素细胞异常等因素有关。

2. 症状

咖啡斑通常在婴儿出生后不久出现，为淡褐色至深褐色斑片，形状不规则，边缘清晰。部分咖啡斑可随年龄增长而增大、增多，但不会引起疼痛、瘙痒等症状。

二、咖啡斑的治疗方法

1. 激光治疗

激光治疗是治疗咖啡斑的有效方法之一。通过激光照射，可以破坏色素颗粒和色素细胞，使其逐渐被体内吞噬细胞清除，从而达到淡化咖啡斑的目的。

2. 药物治疗

对于较小的咖啡斑，可采用药物治疗。常用的药物包括氢醌霜、维生素C等，但需在医生指导下使用。

3. 日常保养

保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在阳光下，可有助于减轻咖啡斑的症状。

三、咖啡斑的最佳治疗时机

咖啡斑的治疗效果与年龄、咖啡斑大小、数量等因素有关。一般来说，婴儿期是治疗咖啡斑的最佳时期，此时咖啡斑较小，治疗效果较好。家长们在发现宝宝患有咖啡斑时，应及时带宝宝到医院就诊，争取在最佳治疗时机进行治疗。

四、如何预防咖啡斑

1. 注意孕期保健

孕妇在孕期应注意饮食均衡，避免过度劳累，保持良好的心态，以降低咖啡斑的发生率。

2. 注意防晒

避免长时间暴露在阳光下，可降低咖啡斑的发生率。

五、总结

咖啡斑是一种常见的婴幼儿皮肤问题，家长们在发现宝宝患有咖啡斑时，应及时带宝宝到医院就诊，争取在最佳治疗时机进行治疗。同时，注意孕期保健和防晒，有助于降低咖啡斑的发生率。

儿童脸上出现咖啡斑是很多家长都关心的问题。咖啡斑是一种常见的良性皮肤病变，通常表现为边界清晰的棕色或深棕色斑块，对健康并无大碍，但外观上可能会影响孩子的自信心。本文将介绍一些去除儿童咖啡斑的方法，帮助家长了解如何应对这一现象。

一、中医治疗

中医认为，咖啡斑与气滞血瘀有关，因此可以通过中药调理来改善。以下是一些常用的中医治疗方法：

1. 丝瓜络、茯苓、僵蚕、白菊花、玫瑰花、红枣茶：取丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚，加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。此茶饮具有清热祛风、消滞的功效，适用于气滞血瘀体质的孩子。

2. 柠檬冰糖汁：将新鲜柠檬榨汁，加入适量冰糖搅拌均匀，每日饮用。柠檬富含维生素C，具有美白皮肤、抗氧化等作用，可以有效淡化咖啡斑。

3. 黑木耳红枣汤：取黑木耳30克、红枣20枚，洗净后加水煮30分钟，每日早晚各一次。此汤具有驻颜祛斑、健美丰肌的功效，适用于治疗面部咖啡斑。

二、激光治疗

激光治疗是目前治疗咖啡斑最有效的方法之一。通过激光设备发出的特定波长的光束，可以精准地作用于咖啡斑部位，破坏色素细胞，使其逐渐消退。激光治疗一般需要多次进行，具体次数根据孩子的年龄、咖啡斑的大小和颜色深浅而定。

三、日常护理

除了治疗，日常护理也很重要。以下是一些日常护理建议：

1. 避免日晒：紫外线会加重咖啡斑的颜色，因此要避免让孩子在强烈的阳光下暴晒。

2. 保持皮肤清洁：每天用温水清洁面部，避免使用刺激性强的化妆品。

3. 饮食调养：多吃富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，有助于改善皮肤状况。

总之，家长不必过于担心孩子的咖啡斑问题。通过合理治疗和日常护理，可以有效改善咖啡斑的外观，让孩子拥有健康的肌肤。

近年来，越来越多的朋友发现自己的脸上出现了咖啡斑，这些斑点不仅影响美观，也让人倍感困扰。那么，咖啡斑是如何产生的？我们又该如何去除它呢？接下来，就让我们一起来了解一下。

一、咖啡斑的成因及危害

咖啡斑是一种常见的良性皮肤色素沉着疾病，其成因较为复杂，可能与遗传、激素、紫外线照射等因素有关。咖啡斑通常呈棕色或深棕色，大小不一，形状各异，多分布在面部、颈部、手臂等暴露部位。

咖啡斑虽然不是恶性疾病，但如果不进行治疗，可能会随着年龄的增长而增多、扩大，甚至引发皮肤癌变。因此，发现咖啡斑后应及时就医。

二、咖啡斑的治疗方法

1. 药物治疗：对于面积较小的咖啡斑，可以通过药物治疗来改善。常用的药物包括氢醌乳膏、维生素C等，这些药物可以帮助抑制黑色素的形成，淡化咖啡斑。

2. 光疗：光疗是治疗咖啡斑的常用方法，包括激光治疗、强脉冲光治疗等。通过光疗可以破坏黑色素细胞，使咖啡斑逐渐淡化或消失。

3. 微针射频治疗：微针射频治疗是一种新兴的治疗方法，通过微针将射频能量导入皮肤深层，刺激胶原蛋白的生成，从而达到改善皮肤质地、淡化咖啡斑的效果。

4. 手术治疗：对于面积较大、形状不规则或药物治疗无效的咖啡斑，可以考虑手术治疗。手术切除咖啡斑后，可以进行皮肤移植或皮肤磨削等修复手术。

三、预防咖啡斑的措施

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯。

2. 防晒：紫外线是导致咖啡斑的主要原因之一，外出时要注意防晒。

3. 保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。

4. 定期体检，及时发现并治疗咖啡斑。

总之，咖啡斑虽然不是恶性疾病，但要及时治疗，以免影响美观和健康。