酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

宝宝到了2岁左右，你是否发现，摇摇学步的他 (她)们，越来越喜欢洗澡，喜欢在浴缸里和塑胶玩具一起玩，偶尔拍打，看水花四溅，然后哈哈大笑。你会注意到，孩子渐渐地对他身体的每一部分感兴趣，他喜欢拿自己的身体和你做比较：“我的脚丫小小”或“妈妈的脚丫大大”。早教专业人士解释，这些行为是孩子开始探索自己身体的表现。

　　探索身体可建立自我认同

　　有时，他会把身体某个部位盖起来让你找，有时又要你猜猜他盖起来的是哪个部位。总之，他乐此不疲地玩着有关身体的游戏，而你却渐渐不耐烦。

　　其实，宝宝的这些表现表明他已经开始对自己的身体感兴趣了。爱尔贝早教中心于春林告诉记者，孩子的这种举动说明他已到培养自我认同的探索阶段。所以，他开始对自己身体各个部位感兴趣。当他躺在婴儿车里时，他已认识了自己的手和脚，他知道手可以帮他拿东西，可以放进嘴巴里吸，也可以推开自己不想要的东西。18个月大后，孩子的重心开始放在认识自己身体的其他部位，了解它们的名称和作用并且开始知道区分自己和他人，了解每个人的身体不一样;在这个时期，孩子需要通过认识自己的身体，从而了解自己并建立自我认同。

　　应陪孩子玩身体游戏

　　金宝贝早教顾问林晓娜表示，在这时，家长们应学着教孩子说出每个部位的名称“这是鼻子”、“这是耳朵”、“这是嘴巴”，让孩子与其他人比较身体“这是宝宝的鼻子，那是哥哥的鼻子，每个人都有一个鼻子，但每个人的鼻子都长得不一样。”

　　当孩子将身体某个部位藏起来时，家长应该耐心地陪他找，并猜猜他藏起了哪个部位。又或者，家长应该经常带孩子照镜子，告诉他，他的身体各部位是怎么样的;也可以将孩子的手放在白纸上，帮他画一个手的形状让他看，可以让他在自己的手形上涂上自己喜欢的颜色。

　　孩子探索自己身体的每个部位都是阶段性的，如果父母不横加干涉，他很快就会经历这个时期，继续成长。相反地，如果父母在孩子探索自我时，随意地干涉或责备，将会使孩子的成长停滞，反而延长了孩子自我探索的时间。

　　在医疗领域，通过身体游戏也可以帮助患者建立自我认知。例如，对于患有自闭症的孩子，通过身体游戏可以帮助他们更好地了解自己的身体，提高社交能力。此外，对于患有慢性疼痛的患者，通过身体游戏可以缓解疼痛，提高生活质量。

　　在日常生活中，我们可以通过以下方式帮助宝宝建立自我认知：

• 　　鼓励孩子探索自己的身体，例如让他们尝试不同的运动。
• 　　教孩子认识身体的各个部位，并说出它们的名称。
• 　　与孩子一起玩身体游戏，例如捉迷藏。
• 　　经常带孩子照镜子，让他们观察自己的身体。
• 　　鼓励孩子表达自己的感受和需求。

那天，我带着孩子来到了互联网医院，心里多少有些忐忑。孩子一直有些注意力不集中，学习成绩也有所下降，我担心他是得了什么病。医生***的热情接待让我放下了心。

经过一番详细的询问和检查，***医生告诉我们，孩子可能患有童年孤独症、注意缺陷多动障碍以及边缘智力，并伴有感觉统合失调。听到这里，我心中一沉，但***医生的语气让我觉得希望仍在。

“我们建议您给孩子服用提高注意力的药物和稳定情绪改善行为的药物，同时进行感觉统合训练、社交团体训练和物理治疗。”***医生详细解释了治疗方案，并告诉我空军医院做评估的地方可以进行训练。

我有些犹豫，关于用药方面，我有很多疑问。***医生耐心地解答了我的每一个问题，并告诉我服药过程中需要定期复诊。当我提出不想让孩子服用维思通时，***医生也尊重了我的决定，只给孩子开了择思达。

在讨论孩子的学习问题时，***医生建议我关注孩子的心理健康，不要过分强调成绩。我听从了医生的建议，决定让孩子多参加一些室外兴趣活动，并利用暑假时间辅导孩子完成作业。

经过一段时间的治疗和训练，孩子的病情有所好转，注意力也变得集中起来。我很感激***医生的专业和耐心，也庆幸选择了互联网医院这样的便捷服务。

自闭症，又称孤独症，是一种以社交障碍、沟通障碍、兴趣范围局限及重复刻板行为为主要特征的神经发育障碍。近年来，自闭症的发病率逐年上升，引起了社会各界的广泛关注。

那么，自闭症能否治愈呢？目前，尚无彻底治愈自闭症的方法，但通过科学的治疗和干预，可以有效改善患者的症状，提高他们的生活质量。

治疗自闭症的方法主要包括以下几种：

1. 中医治疗：中医治疗自闭症的方法主要包括针灸、中药等。中医认为，自闭症是由于肝肾阴虚、心脾两虚等原因导致的。通过针灸、中药等方法，可以调整患者的阴阳平衡，改善其症状。

2. 西医治疗：西医治疗自闭症的方法主要包括药物治疗、行为治疗、康复训练等。药物治疗主要是通过使用抗精神病药物、抗抑郁药物等来改善患者的症状。行为治疗和康复训练则旨在提高患者的社交能力、沟通能力和生活自理能力。

3. 仪器治疗：近年来，一些新型仪器治疗自闭症的方法逐渐兴起，如经颅磁刺激、经皮电刺激等。这些方法通过刺激大脑，改善患者的症状。

需要注意的是，自闭症的治疗需要因人而异，患者家长应尽早带孩子去医院就诊，由专科医生进行评估和诊断，制定个性化的治疗方案。

此外，自闭症患者的日常护理也至关重要。家长应关注孩子的饮食、睡眠、情绪等方面，帮助他们建立良好的生活习惯，提高他们的生活质量。

那天，我带着3岁的孩子来到了一家名为‘京东互联网医院’的线上医疗平台。孩子已经3岁了，却不会说话，只会叫爸爸妈妈，而且不和其他小孩玩，总是喜欢啃东西。我感到十分担忧，不知道这是不是自闭症。

在线上，我向一位经验丰富的医生咨询了孩子的病情。医生很耐心地询问了我的孩子的情况，从出生到现在的成长过程，包括孩子是否有特殊出生情况，走路是否晚等。我如实回答了医生的问题。

医生告诉我，根据我的描述，孩子的情况确实需要进一步评估。他建议我带孩子去医院进行面诊，以便得到更准确的诊断。

在对话中，我感受到了医生的专业和关心。他不仅给出了专业的建议，还安慰我说，诊断还需要面诊医生来确定，让我不要过于担心。

尽管医生的建议让我放心了一些，但我仍然感到焦虑。在飞机上，我给医生发了一条消息，告诉他我即将关机，大约10个小时后才能回复。医生很贴心地告诉我，他会随时关注我的消息。

去年9月份，我曾带孩子去看过医生，当时医生说孩子的情况不像自闭症，可能是发育迟缓。但现在，我越来越担心孩子是不是真的患有自闭症。

医生回复了我，他说，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

每一个家庭都渴望孩子拥有一个快乐无忧的童年，然而，一些孩子却因自闭症而面临成长中的挑战。自闭症，又称为孤独症，是一种广泛性发展障碍，其典型特征是对父母缺乏依恋，存在人际交往障碍。患有自闭症的孩子往往缺乏关心与爱，有些情况下，父母的过度宠爱反而抑制了孩子的行为发展。那么，自闭症有哪些具体表现？我们又该如何应对这一挑战呢？

首先，自闭症患儿往往对某些特殊物品表现出病态的依恋。他们可能对积木、收音机、球等物品情有独钟，甚至达到依恋的程度。这些物品能够给他们带来满足感，如果被拿走，可能会引起哭闹、惊慌。此外，患儿很少参与其他儿童的游戏，更倾向于独自玩耍。

其次，自闭症患儿常常表现出刻板重复的动作。他们可能坚持重复刻板的游戏模式和生活活动模式，拒绝改变。例如，反复给玩具排队、坐的位置不能改变、东西放的地方不能改变等。这种顽固的保持原样不变是自闭症的重要症状之一。

此外，自闭症患儿在人际交往方面也存在障碍。他们往往感到孤独，缺乏与人交往的欲望，缺乏情感的联系。例如，新生儿被抱起时不与母亲贴身；7-8个月时被亲人或其他人抱起时反应无差异；患儿对父母的归来和离去无动于衷，没有依恋之情。

面对自闭症，作为家长，我们需要给予孩子更多的关爱和照顾，让他们充分感受到家庭的温暖。同时，我们需要学习更多关于自闭症的知识，了解自闭症的治疗方法和危害，对孩子进行正确的心理疏导，帮助他们走出自闭症的心理阴影。

除了心理疏导，药物治疗也是自闭症治疗的重要手段。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。在药物治疗过程中，需要密切观察孩子的反应，并根据医生的建议进行调整。

此外，康复训练也是自闭症治疗的重要环节。通过康复训练，可以帮助孩子提高社交能力、语言能力、生活自理能力等。康复训练包括行为疗法、言语疗法、物理疗法等。

总之，面对自闭症，我们需要给予孩子更多的关爱和支持，帮助他们克服困难，拥有一个美好的未来。

儿童孤独症，也被称为自闭症，是一种常见的儿童发育障碍。这种疾病不仅影响了孩子的社交能力，还会对其语言、行为和认知等方面产生严重影响。在儿童孤独症的康复治疗过程中，家长的配合至关重要。

首先，家长需要接受专业的培训，了解孤独症的基本知识和康复治疗方法。这包括学习如何与孩子进行有效沟通，如何引导孩子进行日常生活中的基本技能训练，以及如何应对孩子的情绪和行为问题。

在日常生活中，家长应时刻运用所学的康复技术，例如在吃饭、穿衣、游戏、活动、玩耍等环节中，引导孩子进行适当的互动和交流。此外，家长还需根据孩子的特点，创造一个有利于康复的家居环境。

除了家居环境，家长还应积极参与孩子的康复治疗过程。这包括定期带孩子进行专业机构的康复训练，以及在日常生活中持续进行康复训练。家长的积极参与不仅能够提高治疗效果，还能帮助孩子更好地融入社会。

此外，家长还需关注孩子的心理健康。孤独症儿童往往存在焦虑、抑郁等情绪问题，家长应给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立自信，克服困难。

总之，儿童孤独症的康复治疗是一个长期而复杂的过程。家长在其中的配合至关重要。通过学习相关知识、积极参与康复治疗，以及关注孩子的心理健康，家长可以帮助孩子克服孤独症，拥有一个美好的未来。

那天，阳光明媚，我踏入了***互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。一开始，我有些紧张，但很快，一位和蔼可亲的医生出现在屏幕上，他亲切的自我介绍，让我心中的紧张感渐渐消散。

医生询问了我的病情，我详细描述了孩子的状况，春秋季节情绪波动，以及肠胃的胀气问题。医生耐心地听着，不时地点头，让我感受到了他的专业和关心。

医生告诉我，春秋季节确实是病情波动的高发期，需要定期复诊复查。随后，他为我开了丙戊酸镁缓释片，并详细解释了用药方法和注意事项。

用药期间，我遇到了一些问题，医生总是耐心地为我解答，让我感到很安心。他的专业素养和人文关怀让我印象深刻。

如今，我已经完成了整个问诊过程，感觉身体状况有了明显的好转。感谢***互联网医院，感谢那位和蔼的医生，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

（图片来源于网络）

近年来，随着国家政策的放宽，越来越多的家庭开始考虑生育二胎。然而，随着孩子的增多，家庭关系和教育问题也愈发凸显。近日，《爸爸去哪儿》第二季中曹格的儿女矛盾引发了广泛关注，也让人们思考如何更好地教育二胎。

在节目中，曹格的女儿Grace因为一件玩具与哥哥发生争执，最终导致兄妹俩产生矛盾。这不禁让人想到，在家庭中，如何平衡两个孩子之间的关系，如何教育他们互相尊重、互相照顾，是每个家庭都需要面对的问题。

首先，父母应该树立正确的教育观念。在曹格家的教育方式中，我们可以看到男孩穷养，女孩富养的观念。然而，这种观念是否适用于所有家庭呢？其实，每个孩子都有自己的性格和特点，父母应该根据孩子的实际情况进行教育，而不是简单地照搬某种模式。

其次，父母要注重培养孩子的独立性。在节目中，Grace因为一件玩具而与哥哥发生争执，这反映出她在日常生活中过于依赖哥哥。父母应该引导孩子学会独立思考，学会自己解决问题，而不是总是依赖别人。

此外，父母要注重培养孩子的感恩之心。在节目中，Grace因为哥哥帮她要了玩具而拒绝说“谢谢”，这反映出她缺乏感恩之心。父母应该教育孩子懂得感恩，懂得珍惜别人的帮助，这样才能让孩子成为一个有爱心、有责任心的人。

最后，父母要注重培养孩子的沟通能力。在节目中，兄妹俩因为玩具发生争执，但都没有有效地沟通解决问题。父母应该引导孩子学会倾听、学会表达自己的观点，这样才能让孩子在遇到问题时能够更好地沟通，更好地解决问题。

总之，在二胎家庭中，父母要注重培养孩子的独立性、感恩之心和沟通能力，让他们学会互相尊重、互相照顾，共同成长。

那天，阳光明媚，我带着孩子来到了京东互联网医院，心情忐忑。孩子最近上课总是乱跑，我担心他是不是有什么问题。在等待的时候，我看到了杨医生，他微笑着向我打招呼，让我感到一丝安慰。

杨医生详细询问了孩子的情况，包括他的日常行为、语言能力等。我告诉他，孩子虽然能说会道，但总是沉浸在自己的世界里，不喜欢和同龄孩子交流。杨医生耐心地听我说完，然后仔细地分析了孩子的情况。

杨医生告诉我，孩子的表现并不像自闭症，但需要进一步观察。他建议我带孩子去医院做全面的检查，以便更好地了解孩子的情况。虽然我有些失望，但杨医生的专业和耐心让我感到安心。

几天后，我带着孩子去了医院。在等待的时候，我再次遇到了杨医生，他关切地询问了孩子的近况。在全面检查后，医生告诉我，孩子只是有些注意力不集中，需要做一些感统训练来调整。

离开医院的时候，我看着孩子灿烂的笑容，心中充满了感激。杨医生的专业和关爱，让我对孩子的未来充满了信心。

那是一个普通的下午，我带着孩子来到了位于海淀区的互联网医院进行线上问诊。孩子最近被诊断出孤独症和多动症，我们希望能得到医生的专业指导。

医生***耐心地听了我们的描述，详细询问了孩子的症状和日常情况。在了解了孩子的具体情况后，医生给出了详细的诊断和建议。

医生告诉我们，孤独症社交融合训练非常重要，建议我们尝试多种方法来提高孩子的社交技能。同时，医生还开了针对多动症的药物，并解释了药物的使用方法和可能的副作用。

在询问了关于复诊的问题后，医生告诉我们五一期间会有值班，但具体日期尚未确定。医生还提醒我们，如果需要提前复诊，可以关注医院的微信通知。

整个问诊过程让我感受到了医生的耐心和专业，我对医生的服务非常满意。