重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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遗尿症，也称为夜尿症，是一种常见的儿童疾病，尤其在12岁儿童中较为常见。本文将探讨12岁遗尿症的治疗方法，包括病因分析、治疗方法、日常保养以及注意事项等方面。

一、病因分析

1. 原发性遗尿症：可能与家族遗传、解剖学缺陷、功能性发育迟缓或器质性疾病有关。常见的器质性疾病包括膀胱、尿道炎症、脊柱裂、脊髓积液、脑发育不全、癫痫等。

2. 继发性遗尿症：可能与儿童胆小、敏感、易激动、恐惧、过度疲劳、不适应新环境等因素有关，导致精神紧张和遗尿。

二、治疗方法

1. 药物治疗：对于继发性遗尿，可服用抗利尿药如石酸托特罗定片等；对于原发性遗尿，可使用去氨加压素等药物。

2. 行为治疗：包括定时排尿、膀胱功能训练、设置闹钟提醒等。

3. 心理治疗：针对心理因素导致的遗尿，可进行心理疏导、行为矫正等。

三、日常保养

1. 保持良好的作息时间，避免过度劳累。

2. 注意保暖，避免腹部受凉。

3. 饮食方面，避免过多摄入凉性食物，如西瓜、冷饮等。

四、注意事项

1. 及早发现、治疗，避免延误病情。

2. 积极配合医生，进行相关检查和治疗。

3. 家长应给予孩子足够的关爱和支持，避免歧视和嘲笑。

小儿夜尿症，又称夜间遗尿，是指儿童在夜间睡眠中不自主地排尿的一种现象。这种情况在5-7岁的儿童中较为常见，通常在青春期后自行消失。在澳门这个地区，秋季天气凉爽，湿度适中，家庭预防措施和治疗方法显得尤为重要。

预防措施：
1. 保持孩子饮食均衡，避免过量摄入水分，特别是在睡前。
2. 鼓励孩子养成规律的作息时间，保证充足的睡眠。
3. 教育孩子夜间起床排尿的习惯，逐步减少夜间尿床。
4. 保持孩子内衣裤的干燥和舒适，避免因为潮湿引起的不适。
5. 避免给孩子穿过于紧身的衣物，以免影响排尿。

治疗策略：
1. 首先要排除可能引起夜尿症的其他疾病，如尿路感染、糖尿病等。
2. 使用去氨加压素等药物，帮助减少夜间尿量。
3. 增加孩子白天饮水量，以刺激夜间膀胱排尿。
4. 做好心理辅导，减轻孩子的心理压力，避免因心理因素导致的夜尿症。
5. 在医生指导下，使用一些辅助治疗方法，如生物反馈疗法、行为疗法等。

在澳门地区，家庭和医生的合作对于治疗小儿夜尿症至关重要。家长要关注孩子的身体状况，及时发现并采取预防措施。同时，要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们克服这个成长过程中的小难题。

遗尿症，又称夜尿症，是一种常见于儿童的疾病，主要表现为夜间不自主排尿。根据中医理论，遗尿症与脾肾虚弱密切相关。以下将介绍三种中医治疗方法，帮助缓解遗尿症症状。

一、穴位贴敷疗法

穴位贴敷疗法是一种简便易行的中医治疗方法，通过将药物贴敷在特定穴位上，调节脏腑功能，达到治疗遗尿症的目的。常用的穴位包括神阙穴、关元穴、肾俞穴等。常用的药物有六神丸、遗尿贴等。

二、推拿按摩疗法

推拿按摩疗法通过按摩特定的穴位和经络，调节气血，增强肾脏功能，从而改善遗尿症状。常用的按摩手法有揉法、按法、推法等。按摩部位包括背部、腹部、腰部等。

三、中药内服疗法

中药内服疗法是中医治疗遗尿症的主要方法之一。常用的中药方剂有六味地黄丸、补中益气汤等。此外，还可以根据患者的具体情况进行个性化调治，如脾虚者可选用健脾补肾的中药，肾阳虚者可选用温补肾阳的中药。

四、日常调护

除了以上治疗方法外，患者还应注意日常调护，如避免过度劳累、保持规律作息、避免睡前饮水过多等。此外，家长应关注孩子的心理健康，给予足够的关爱和支持。

总之，中医治疗遗尿症具有疗效显著、副作用小等优点，值得推广和应用。

小儿夜尿症，又称夜间遗尿，是指儿童在夜间睡眠中不自主地排尿。这种症状在昆明秋季较为常见，可能与天气变化、饮食生活习惯等因素有关。
一、病因介绍：
1. 遗传因素：家族中若有夜尿症的病史，孩子患夜尿症的可能性较大。
2. 神经系统发育不完善：儿童大脑发育不完全，对控制排尿的神经信号处理能力较差，容易导致夜间遗尿。
3. 生活习惯：如睡前饮水过多、晚餐过晚、睡前吃零食等不良生活习惯可能导致夜间遗尿。
二、昆明秋季预防措施：
1. 调整饮食：晚餐不宜过晚，避免睡前进食过多水分，以免夜间尿量增加。
2. 培养良好作息：确保孩子有充足的睡眠，避免过度疲劳。
3. 适量运动：加强体育锻炼，增强孩子的身体素质，有助于改善夜间遗尿症状。
4. 避免穿紧身衣物：紧身衣物可能影响孩子的排尿，穿着宽松的衣物有助于夜间排尿。
三、昆明秋季治疗策略：
1. 药物治疗：在医生指导下，使用抗利尿激素等药物进行治疗。
2. 行为矫正：通过训练孩子按时排尿，提高孩子的自我控制能力。
3. 心理疏导：关注孩子的心理健康，消除孩子的心理压力。
4. 家庭支持：家长要给予孩子足够的关爱和鼓励，帮助孩子树立信心。

小儿夜尿症，又称遗尿症，是指儿童在夜间睡眠中不自主地排尿的一种现象。这种疾病在儿童中并不罕见，特别是在5岁以下的儿童中更为常见。在兰州夏季，由于气温较高，儿童出汗增多，可能会加剧夜尿症的症状。以下是对小儿夜尿症的一些介绍以及针对兰州夏季的相关家庭预防和治疗策略。

一、疾病介绍
小儿夜尿症的发生可能与多种因素有关，包括遗传、神经发育、心理因素以及泌尿系统的解剖结构异常等。通常，随着年龄的增长，儿童的夜尿症会逐渐消失，但也有些孩子可能持续到青春期甚至成年。

二、家庭预防措施
1. 保持室内温度适宜，避免过热，减少儿童出汗。
2. 增加户外活动，提高儿童的体质，增强抗病能力。
3. 注意饮食卫生，避免食用过多刺激性食物。
4. 培养良好的睡眠习惯，保证儿童有充足的睡眠时间。
5. 定期监测儿童尿量，发现异常及时就医。

三、治疗策略
1. 药物治疗：根据医生的建议，使用药物治疗，如抗利尿激素等。
2. 行为治疗：通过心理疏导、行为训练等方法，帮助儿童建立正常的排尿习惯。
3. 物理治疗：如使用生物反馈治疗、电刺激等方法，改善儿童的控制能力。
4. 营养支持：保证儿童有均衡的饮食，增强体质。

四、兰州夏季特别提示
1. 注意防暑降温，避免儿童中暑。
2. 保持室内通风，降低室内温度。
3. 增加儿童的饮水，补充因出汗而流失的水分。
4. 加强对儿童夜尿症的监测，及时调整治疗方案。

白天遗尿，对于许多女性来说，是一个令人尴尬且困扰的问题。这种情况可能与多种因素有关，包括尿路感染、神经性因素、多次生育、子宫下垂等。本文将针对这些病因，为您介绍一些有效的治疗方法，帮助您摆脱白天遗尿的困扰。

首先，我们需要明确病因。尿路感染是导致白天遗尿的常见原因之一。针对这种情况，抗炎药物是首选治疗方法。常用的药物包括左氧氟沙星、头孢类药物以及中成药三金片等。在急性炎症期，服用这些药物可以有效缓解症状。

除了药物治疗，锻炼骨盆肌肉也是治疗白天遗尿的有效方法。多次生育、子宫下垂等原因可能导致女性骨盆肌肉松弛，进而引发压力性失禁。通过锻炼骨盆肌肉，可以增强盆底肌肉力量，改善尿失禁症状。具体方法如下：坐在训练垫上，将两腿内扣交错，尽量将骨盆、会阴和肛门收缩，持续两三秒钟后放松，重复十次左右。

针灸是一种传统的治疗方法，对于一些非尿路感染引起的白天遗尿，针灸可能起到一定的缓解作用。如果经过检查，发现并非尿路感染引起，而是神经性因素导致的，可以考虑进行针灸治疗。通常情况下，每月小于两次的遗尿无需治疗即可缓解。但如果每月大于一次，建议到医院神经内科进行检查，必要时进行针灸治疗。

除了以上治疗方法，日常生活中养成良好的生活习惯也是非常重要的。避免频繁性生活，饮食清淡，适当锻炼身体，都有助于缓解白天遗尿症状。

总之，白天遗尿并非不可治之症。通过明确病因，采取相应的治疗方法，并注意日常保养，相信您一定能够摆脱这一困扰，重拾健康的生活。

尿频、尿急和遗尿是常见的泌尿系统症状，它们不仅影响人们的日常生活，还可能对身心健康造成负面影响。这些症状通常与膀胱功能异常有关，如膀胱过度活动症、神经源性膀胱等。为了帮助患者更好地了解和应对这些症状，以下将详细介绍尿频、尿急和遗尿的成因、治疗方法以及日常保健措施。

一、尿频、尿急和遗尿的成因

1. 膀胱功能异常：膀胱过度活动症是导致尿频、尿急的主要原因之一。此外，神经源性膀胱、感染、炎症等也可能引起类似症状。

2. 泌尿系统感染：泌尿系统感染（如膀胱炎、尿道炎）可能导致尿频、尿急和遗尿。

3. 前列腺问题：男性患者中，前列腺增生或前列腺炎可能导致尿频、尿急和遗尿。

4. 糖尿病：糖尿病患者可能出现尿频、尿急和遗尿等症状。

5. 精神因素：焦虑、紧张等精神因素也可能导致尿频、尿急和遗尿。

二、尿频、尿急和遗尿的治疗方法

1. 药物治疗：根据病因，医生可能会开具抗胆碱能药物、抗生素、抗抑郁药等药物治疗。

2. 物理治疗：如前列腺按摩、盆底肌锻炼等。

3. 手术治疗：对于一些严重病例，可能需要手术治疗。

4. 生活方式调整：如戒烟限酒、避免刺激性食物、保持规律作息等。

三、尿频、尿急和遗尿的日常保健

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间憋尿。

2. 多喝水，促进尿液排出。

3. 注意个人卫生，预防泌尿系统感染。

4. 积极锻炼，增强盆底肌力量。

四、医院和科室

尿频、尿急和遗尿患者可以前往泌尿科、妇科、内分泌科等科室就诊。

那天，我接到电话，通知我可以在互联网医院复诊。电话那头的声音很温和，是一位医生，他告诉我，因为我之前在重庆医科大学附属儿童医院确诊为遗尿，并且已经使用过某种药物，所以我可以使用互联网医疗服务。

复诊的过程很简单，医生通过视频通话与我交流。他首先询问了我目前的情况，然后详细询问了我上次用药后的反应。医生的态度非常专业，他耐心地听我讲述，不时地点头，让我感到很安心。

医生询问我是否有其他信息需要补充，我告诉他我在用药期间偶尔会有尿床的情况，但他告诉我这是正常的，因为药物需要一段时间才能见效。他还告诉我，这个药物一般需要吃几个月，然后慢慢减量直至停药。

在医生的指导下，我创建了一份处方，并且很快收到了医生的回复。他告诉我，处方已经送达药师审核，并且我可以直接预约药品。用药期间，如果出现任何不适，我应该及时线下就诊。

我感受到了医生的专业和细心，他不仅给我提供了治疗方案，还告诉我医生的回复仅为建议，如有需要，我应前往医院就诊。这让我更加信任这位医生，也让我对互联网医疗服务有了更深的认识。

遗尿症，又称夜尿症，是儿童常见的泌尿系统疾病之一。由于儿童膀胱约束功能不完善，导致夜间不自主地排出尿液，给儿童的生活和心理健康带来一定影响。本文将详细介绍遗尿症的原因、症状、诊断方法以及六种有效的治疗方法。

一、遗尿症的原因

1. 膀胱约束功能不完善：儿童大脑发育不完全，对膀胱的控制能力较弱，导致夜间尿床。

2. 神经系统发育不完善：神经系统对排尿的控制功能不完善，导致尿意难以控制。

3. 家族遗传因素：有研究表明，遗尿症有一定的家族遗传倾向。

4. 睡眠过深：儿童睡眠过深，不易被尿意唤醒。

5. 日常饮食不当：摄入过多利尿食物，如牛奶、柑橘类水果等，导致尿量增多。

二、遗尿症的症状

1. 夜间尿床：是遗尿症的主要症状。

2. 白天尿频、尿急：部分儿童白天也出现尿频、尿急等症状。

3. 排尿困难：部分儿童在排尿时出现困难。

4. 心理负担：长期尿床可能导致儿童出现自卑、焦虑等心理问题。

三、遗尿症的诊断

1. 历史询问：了解儿童睡眠、饮食、生活习惯等。

2. 体格检查：排除其他疾病导致的尿床。

3. 尿常规检查：排除泌尿系统感染等疾病。

4. 膀胱功能检查：了解膀胱容量、排尿功能等。

四、遗尿症的治疗

1. 精神安慰：家长应给予儿童足够的关爱和支持，避免责骂。

2. 规律作息：培养儿童良好的作息习惯，保证充足睡眠。

3. 定时排尿：睡前排尿，避免夜间尿床。

4. 调整饮食：避免摄入过多利尿食物，如牛奶、柑橘类水果等。

5. 中药调理：通过中药调理，改善儿童身体机能。

6. 膀胱训练：通过膀胱训练，提高膀胱容量和约束能力。

五、预防遗尿症

1. 培养良好的作息习惯。

2. 避免过度劳累。

3. 注意饮食卫生。

4. 及时就医：若出现遗尿症状，应及时就医。

遗尿症，这个看似简单却给患者带来诸多困扰的疾病，其治疗方式也备受关注。下面，我们就来详细了解一下遗尿症的药物治疗。

首先，我们需要明确什么是遗尿症。遗尿症是指夜间不自主排尿，且次数超过3次/月的情况。这种疾病在5岁以上的儿童中较为常见。

对于轻度遗尿症患者，通过调整生活习惯，如规律作息、减少睡前饮水等，往往可以缓解症状。但对于病情较重的患者，药物治疗则成为必要手段。

以下是几种常见的遗尿症药物治疗方法：

1. 抗利尿激素的药物

抗利尿激素，又称血管升压素，可以促进水的吸收，增强内部集合管的通透性。其中，右旋精氨酸血管加压素是较为常见的抗利尿激素类药物。需要注意的是，患者在使用这类药物时，一定要遵照医嘱，切勿擅自停药或改变用药量。

2. 酒石酸托特罗定

酒石酸托特罗定可以缓解尿急尿频，在紧迫性尿失禁的治疗中也发挥一定作用。然而，这种药物容易引发不良反应，如皮肤干燥、腹痛胀气等。若不良反应严重，患者应及时停止用药。

3. 新琥珀酸索利那新

新琥珀酸索利那新的药效与酒石酸托特罗定相似，但安全性更高。

4. 奥昔布宁

奥昔布宁可以缓解平滑肌痉挛，具有局部麻醉效果。它可用于治疗尿频等疾病，对于神经源性尿失禁或自发性逼尿肌不稳定引发的不适感也有一定缓解作用。

除了以上药物，大部分遗尿症患者还需要使用奥昔布宁、琥珀酸索利那新、酒石酸托特罗定以及抗利尿激素等。对于病情较轻的患者，可以尝试服用一些中成药，如遗尿停、缩泉丸等，以调理身体。

总之，遗尿症的治疗需要综合考虑患者的病情、体质等因素，选择最合适的治疗方案。在此过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，才能取得良好的治疗效果。