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痘痘是肌肤的头号大敌,这些不速之客会拉低颜值,还会损害肌肤的健康,长期下去还会容易形成痘痘肌,想要远离痘痘骚扰,找到一种有效的祛痘方法是非常重要的,生活中可以祛痘的方法五花八门,必须谨慎选择。那么,如何祛除痘痘?
分享五个祛痘的窍门
一、早晚面部清洁:脸部清洁能够帮助祛痘,因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系,所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁,可以使用一些刺激性小的中性肥皂,先在温水中揉搓起泡,再将泡沫捧起洗脸,力度不要太大,1分钟后用热水清洗干净,然后用干毛巾擦净水,最后涂上收敛的化妆水。
二、为肌肤控油补水:通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象,由于肌肤水油不平衡,导致肌肤处于亚健康的状态,因而使得痘痘横生,所以想要有效祛痘,必须做好控油补水的工作,平衡肌肤的水油状态,痘痘自然很快消失。
三、护肤品莫滥用:祛痘产品琳琅满目,容易挑花眼,在挑选的时候一定要慎重,建议选择消炎效果好的天然成分产品,从而起到快速祛痘的目的,不要使用一些激素产品,以免适得其反。
四、舒缓压力:压力过大会容易导致内分泌失调,进而导致痘痘的出现。所以,舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助,可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。
五、巧用珍珠粉+酸奶:几滴酸奶混合少许珍珠粉,搅匀后涂在长痘痘的皮肤上,第二天再洗掉,只要长期坚持,就能取得很好的效果。
生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况,这是很常见的一种肌肤问题。其实,痘痘并不可怕,就怕用错方法,上面介绍了五个祛痘的小窍门,可以帮助大家远离痘痘骚扰,只要坚持下去,肯定可以将痘痘彻底消除的,有需要的朋友可以试试。
支气管扩张药比较多,主要包括 短效β2-肾上腺素激动剂、长效β2-肾上腺素激动剂、抗胆碱能药物等。
1.短效β2-肾上腺素激动剂:如沙丁胺醇和特布他林等,可通过刺激β2-肾上腺素受体,放松支气管平滑肌,迅速缓解支气管痉挛。
2.长效β2-肾上腺素激动剂:如沙美特罗和福莫特罗等。药效维持时间比较长,可用于长期控制支气管痉挛和预防哮喘发作。
3.抗胆碱能药物:如异丙托溴铵、噻托溴铵等。可通过阻断乙酰胆碱受体,放松支气管平滑肌,以减少支气管收缩。
具体药物的使用,需在专业医生指导下,根据患者的具体情况以及病情严重程度进行合理选择。
很多人都有这样的感慨,癌症太可怕了!平时没有什么症状,一发现就是晚期!
按照癌症的分期,癌症又分为早期,中期和晚期,早期的时候,癌症的症状很轻微或者几乎没有,中期的时候会比较明显,如果发展到晚期,则特别明显。
所以,要想及时发现癌症,就要在症状出现的时候,越早检查越好,即便症状不明显,也应该高度重视,比如我们上周接诊了一名腰背痛的患者,刚开始症状并不明显,患者一直认为是腰椎间盘突出,用了不少膏药,又是理疗,又是按摩,但症状却始终没有缓解,腰背痛反而越来越剧烈,为了查明病因,患者来到医院检查,医生很快发现了真凶,之所以会引起腰背痛,其实根本不是腰椎间盘突出,而是胰腺癌。
不要忽视腰背部所发出的异常信号,也别把它们想的如此简单,在症状出现的时候,及时到医院,即便检查一下没什么大问题,也买一个放心,耽误不了你多少时间,也花不了你多少钱。
第一,腰背痛,虽然很多疾病都可以引起腰背痛,比如肾结石,腰椎间盘突出,但还有一种疾病,一定不能忽视,那就是癌症,肾癌,胰腺癌,各种癌症腰椎转移,都可能会引起腰背痛。
第二,腰背部活动障碍,出现腰背部活动障碍,别简单认为只是腰椎病,很多癌症也会引起,但是癌症引起腰背部活动障碍,往往提示癌症已发生了腰背部转移。
第三,腰背部肌酸胀,很多人并不感觉到腰背痛,只是感觉到腰背部酸胀,很多人误认为是肌肉的问题,事实上,也可能是癌细胞转移所致。
不要忽视腰背部所发出的异常信号,如果是良性病变,即便拖的久一点,也不会危及生命,可如果是恶性肿瘤,一旦拖的时间长了,癌细胞很可能发生远处转移。
国际抗癌联盟认为,1/3的癌症是可以预防的,1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的,1/3的癌症可以减轻痛苦,延长生命。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯,如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动,注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等,均是较为重要的防癌措施。
什么是风寒感冒?什么是风热感冒?小柴胡颗粒是治风寒还是风热?小编争取用一篇文章给大家讲明白。
怎么判断自己是风寒感冒还是风热感冒?
风热感冒临床表现:喉咙痛、流浓涕、舌苔带点黄色、身热、咽干、发热、头痛、大便干、脉浮而快。
风寒感冒临床表现:头后部疼痛、怕寒怕风、流清涕、舌无苔或薄白苔、喷嚏、不发热或发热、周身酸痛、咳嗽。
小柴胡颗粒是治风寒还是风热?
小柴胡颗粒的药方出自东汉时期张仲景《伤寒杂病论》,主要成分是柴胡﹑黄芩﹑半夏(姜制)﹑党参﹑生姜﹑甘草﹑大枣。柴胡能疏肝解郁、辛凉解表,甘草能调理脾胃,生姜能止呕。党参和大枣来健脾胃。
该药适合在风热感冒后期服用,也可用于缓解反复低热、胸部憋闷、心烦气躁、恶心呕吐、嘴巴干苦等症状。
小柴胡颗粒为什么能治疗感冒
1.退热:柴胡滴丸的有效成分柴胡皂甙、总挥发油可以迅速退热。
2.镇咳:柴胡中的有效成分柴胡皂甙具有很强的镇咳作用,其9.1mg/kg剂量的镇咳效果与7.6mg/kg的磷酸可待因相当,而无磷酸可待因的胃肠道反应和成瘾性。
3.抗病毒:柴胡皂甙和总挥发油对流感病毒有很强的抑制作用,缩短感冒病程,有效的控制病情发展,防止继发感染。
4.抗炎:柴胡皂甙具有明显的抗炎作用,其强度与强的松龙相似,而无毒副反应和肝肾损害。
5.提高自身免疫力:小柴胡汤能疏风退热,疏肝解郁,是一个和解方,说白了,就是可以增强免疫力的方子,柴胡皂甙a 1mg/kg 腹腔注射显著提高小鼠天然杀伤细胞的活性。
温馨提示,秋冬时节易感冒的人一定要加强锻炼以增强免疫力,同时多吃富含维生素的新鲜蔬果提高抗病能力。
由病毒感染引起的咽喉炎具有传染性,由细菌感染或其他因素引起的咽喉炎并不具有传染性。咽喉炎是一种局部的炎症,主要表现为咽喉疼痛,可由多种因素引起。若由急性病毒感染引起,比柯萨奇病毒等,此时可通过飞沫传播而造成其他人感染,是具有传染性可能的。若由细菌感染引起,比如链球菌、肺炎链球菌等,以及物理或者过敏导致的咽喉炎,此时并不具有传染性。
建议出现相关咽喉炎症状的患者及时到医院就诊,进行相关的辅助检查,在医师的指导下使用合适的药物进行治疗。生活中应避免食用辛辣的食物。
一根烟从点燃至烧尽,至少能产生4000多种化学物质,其中有69种被确定为致癌物。
发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明,早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。
很多烟民已经意识到吸烟的危害,尝试戒烟,但往往难以忍受各种戒断反应,屡戒屡败。
从科学的角度看,逐渐戒烟VS骤然停吸,哪一种方式成功率更高?
《生命时报》结合医学研究采访专家,为你详解戒烟的方法,并教你应对一系列“戒断反应”。
受访专家
中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任 肖丹
逐渐戒烟VS立刻停吸,选哪个?
英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们,为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果,进行了一项随机对照临床试验。
研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究,并将其随机分为两组:
第一组是“立刻停吸组”,即从一开始就直接彻底戒烟;
另一组提前2周逐渐减少吸烟的量,在第1个周末减少至原吸烟量的1/2,第2个周末减少至原吸烟量的1/4,然后停止吸烟。
此外,两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗,以应对戒烟导致的不适症状,提高成功率。
研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时,对他们的戒烟效果进行对比。
评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示:
4周时
“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸;而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。
8周时
“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%,“立刻停吸组”为 36.6%。
6个月时
“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸,“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。
上述三组数据显示,“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。
结论显而易见:要想提高戒烟的成功率,从决定开始戒烟的那一刻,最好就一根不抽。
著名作家马克·吐温说:“戒烟是很容易的事,我一生戒过好几十次了。”一句调侃,足以见得戒烟有多难。
烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质,是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。
尼古丁被吸入人体后,会在10秒钟内随血液进入大脑中枢,刺激多巴胺的急剧、短期释放。
多巴胺能让人产生愉悦感,一旦停止摄入尼古丁,这种作用很快会消失,使吸烟者无法继续体验愉悦感,并出现戒断反应和对吸烟的渴求。
因此,吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟,以维持大脑中的尼古丁水平。
■ 需要强调的是,吸烟成瘾(又称烟草依赖)不是行为习惯,而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类,编码为F17.2。
■ 研究发现,烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变,表现为灰白质萎缩,额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常,岛叶相关脑区功能连接显著降低,证明这种慢性病的病变部位在大脑。
烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖:
躯体依赖,指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后,出现一系列难以忍受的戒断症状,包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。
心理依赖又称精神依赖,表现为主观上强烈渴求吸烟。
躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开,往往同时存在,影响戒烟成功率。
戒烟之所以特别难熬,往往是因为「戒断症状」。
总体来说,戒断反应是戒烟过程中的正常现象,通常在停止吸烟后数小时开始出现,在戒烟最初14天内表现最强烈,之后逐渐减轻,直至消失。
因此,在刚开始戒烟的时候最容易复吸。
大多数戒断症状会持续1个月左右,这期间可以采取一些措施,有助度过最难熬的阶段。
如何应对“戒断反应”?
例如,当感觉紧张、烦躁时,做深呼吸,或到户外散步;
不能集中精力时,尽量减少工作负担,休息片刻;
感觉身体疲乏时,一定要保证充足睡眠,中午适当午睡;
总想吃东西时,可选择一些新鲜蔬菜、水果,不要吃高热量的零食。
需要注意的是,部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸,一般是遇到了诱导因素,如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。
遇到这类情况,一定要坚定信念,戒烟就是要与烟彻底告别,一口烟都不能再碰,不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理;
其次,要避免诱发吸烟的因素,远离其他吸烟者、限制饮酒等;
可以用一些补偿行为代替吸烟,如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。
一般这种情况下,吸烟渴求持续时间不会太久,只要多坚持几分钟,很可能就避免了一次复吸。
部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说,戒烟门诊有助提高戒烟成功率。
医生会根据临床戒烟指南推荐的方法,制订个性化戒烟治疗方案,包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。
医生还会定期跟踪、随访戒烟情况,帮助解决戒烟过程中遇到的问题。
不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病,使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明,戒烟药物可以缓解戒断症状,提高戒烟成功率。
不论是“老烟枪”,还是成瘾不久的人,戒烟前都需要做一些准备工作,帮助戒烟取得成功。
确定戒烟日
可以选择一个重要的日子,例如节日、生日、纪念日等,从这一天开始,一口烟也不要再吸。
创造一个有利于戒烟的环境
在戒烟日前,处理掉身边与吸烟有关的全部物品,包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等,尽量打造无烟环境。
回顾以往的戒烟经历
如果以前曾经尝试过戒烟,可以总结一下以往的经验,找出哪些有助于戒烟,哪些易导致复吸。
特别是在最初几周内可能出现的问题或困难,如尼古丁戒断症状等,并提前做好应对计划。
组队戒烟或找个人监督
告诉家人、朋友、同事,自己已决定戒烟,取得他们的理解和支持。此外,还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟,至少不在自己面前吸烟。
写承诺书
建议与自己签订一份戒烟承诺书,也可以留一份给支持者,有助获得他人的鼓励和督促。
一旦开始戒烟,就要彻底。
如果在戒烟的过程中遇到困难,可以前往戒烟门诊就医,寻找专业的戒烟指导和治疗;还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531,获得戒烟帮助。▲
本期编辑:郑荣华
今年3.8妇女节前夕,京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士,在京东“3.8许愿池”活动中率先下单,满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们,用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目,帮助妈妈们平稳度过新手阶段。
这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示,我国每年1000万新手妈妈当中,有60%-80%受到抑郁情绪的影响,有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册(DSM-5)的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中,有6-8个人会受到抑郁情绪影响,有2个人会确诊抑郁症。
为此,京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构,共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”,用实际行动守护她们的身心健康。
据了解,本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”,为她们提供心理健康知识科普、免费测评,以及免费咨询、义诊等服务,持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。
值得一提的是,目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”,并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中,用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品,就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。
未来,京东健康将携手更多公益合作伙伴,为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时,也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来,共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。
张大姐今年60岁,2016年7月下旬因为带状疱疹来我的门诊就医,就诊时见:右侧肩部、后背部四处带状疱疹,患处水泡如绿豆或小米大,水泡里面有透明水液,疼痛剧烈,白天不能干活,晚上影响睡眠。张大姐说已经用阿昔洛韦输液治疗四天,局部也涂抹了阿昔洛韦凝胶,但是带状疱疹仍然有加重的趋势,疾病让张大姐痛苦,她的心里更充满了恐惧。
张大姐为啥恐惧?是因为家里已经有了一个带状疱疹病人了。原来张大姐的老伴在2016年春节后得了带状疱疹,当时病情较重,右侧后背都是疱疹,大的带状疱疹水泡融合,有一元钱硬币那么大。当时张大姐说把大水泡里的液体拿针管抽了吧,有个学医的亲戚说:千万不行,万一感染了怎么办?硬生生让那些水泡里的毒液自行吸收了。老伴白天、晚上疼痛,疼痛剧烈时以头撞墙,得张大姐和儿子按住,又输液、又抹外用药、又吃中药,过了一个月带状疱疹才慢慢好转,水泡慢慢结痂消退,疼痛没有之前厉害,但是也影响睡眠,一直到三个月后,病情才大有缓解,却遗留后遗神经痛。一直到现在老伴背上仍然不舒服。这半年来张大姐白天晚上地照顾老伴,陪着去输液、煎煮中药、给背上抹药,大姐说:“生生地把我累病了。现在我也得了这个病,要是和老头那样疼,那样病情缠绵,半年才好,谁来照顾老头和儿子,谁来干家务?”
第一天的治疗是有疱疹的部位局部消毒,然后用一次性针头(梅花针叩刺也可以,但是需要一人一梅花针)快速散刺十几下,刺血根据疱疹的面积大小,水泡的多少而定,要把所有的水泡都刺破,让水液排出,然后在刺血处加拔火罐(火罐也要严格消毒),留罐10分钟,让伤口处的水液和黑色血液排出。起罐后消毒局部皮肤,这样处理完后,张大姐说局部疼痛减轻有80%。我嘱咐大姐,刺血局部可以涂抹百多邦之类的消炎软膏涂抹,防止感染,这几天不可以洗澡。
第二天刺血局部都结了痂,大姐说之前几天虽然一直输液、抹药,但是水泡不断增多,有扩大趋势,昨天刺血后没有新的水泡出现,心里面踏实多了。我让大姐趴好,消毒后围刺疱疹局部,就是用一次性针灸针在疱疹周围贴皮斜刺,针尖朝向疱疹中心部位,然后针刺右侧胸四到腰二的夹脊穴。
第三天大姐来的时候很高兴,说没有新的水泡了,疱疹也不疼了,就是背上有点憋胀,我给大姐做了背部督脉及足太阳膀胱经刮痧,在出痧最严重的肝俞及胆俞放血拔罐。病人自觉背部轻松,憋胀症状消失。然后仍然围刺疱疹局部,针刺右侧夹脊穴。
第四天大姐完全不疼了,背部也没有憋胀感,我给大姐做了右侧夹脊穴的针刺,围刺疱疹局部,并针刺远端的足三里、丰隆、阳陵泉、太冲穴以疏肝泻热,健脾和胃,顾护正气。
第五天治疗同第四天。
如此五天治疗,大姐的带状疱疹痊愈,并且没有后遗神经痛。
时下很多群众对中医的认识就是喝中药,其实中医还有很多非药物疗法,比如针刺、艾灸、刮痧、拔罐、放血、穴位贴敷等等,这些治疗都体现了中医简便验廉的特点,并且对有些疾病有立竿见影的作用,我今天分享这个病例,是希望更多的人知道非药物疗法,更多的中医使用非药物疗法。
本文旨在科普,上述介绍到的治疗请到正规中医院找正规中医师操作。
大熊猫已在地球上生存了至少800万年,被誉为 “中国国宝”和“活化石”,是世界生物多样性保护的旗舰物种。为了保护它们,有一群人专职从事野生大熊猫的保护工作。他们靠双腿丈量大熊猫生活的山地,在人迹罕至的野外巡护、监测,不仅饱受毒蛇毒虫的袭扰,还不得不承受野外工作带来的腰膝骨伤,甚至还要面对部分山区特有的地方性疾病。这群坚强而又阳光的“熊猫守望者”,默默奉献着自己的汗水与青春,却很少受到社会的关注。
为了给大熊猫保护地的一线巡护员提供健康关爱,帮助他们降低职业疾病发生率,为他们提供健康安全保障,今年10月,京东健康联合京东公益物爱相连、京东金融订单公益、中华社会救助基金会,联合发起 “熊猫守望者关爱计划”。
目前,该计划已得到大宝、海氏海诺、奥乐V三个爱心品牌的大力支持。首批捐赠的包括护膝、膏贴、氨糖、急救包、止血药、冻疮膏、跌打损伤喷雾等健康产品在内的近2千件物资,正在陆续发往位于四川省的大熊猫国家公园唐家河片区,后续将委托北京青野生态执行发放工作。
在很多人看来,帮助保护熊猫的人,就是在保护大熊猫。为了让更多人有机会参与其中,本次行动还专门开通了面向社会的公益参与渠道——在上述三个爱心品牌的京东自营店铺中,用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品,就将有1笔善款捐赠给“熊猫守望者关爱计划”。大家也可以在京东APP上搜索“熊猫守望者”,直达专属页面参与活动,为更多一线巡护员持续提供健康关爱。
京东健康相关负责人表示,本次行动不仅是对大熊猫保护地一线巡护员的关爱,也是对环保事业的助力。未来,京东健康将链接更多爱心力量,持续探索京东健康公益模式的广度和深度,为守护民众健康、人与自然和谐发展贡献更多力量。
出现高原反应的患者,可选择白天或夜间睡眠时2个小时安排吸氧。一般来说,在海拔2200-3000米的地方停留6~7天后进入更高海拔地区,例如拉萨,可以先在西宁停留一周。在此过程中,血氧饱和度应保持在正常范围内,平原地区正常值为96%~100%,至少保持在90%以上。高原反应吸氧的最佳时机因人而异,患者可根据相应的症状选择合适的吸氧时机。
高原反应比较轻,可以先采用腹式呼吸的方法增加氧的摄入,或先采用白天间断吸氧、夜间睡眠时吸氧。如果高原反应比较明显且身体虚弱,则建议积极吸氧,尤其是在夜间睡眠时吸氧。如果高原反应持续不缓解,应及时就医。
糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病,给患者的生活带来了诸多困扰。其中,食欲不振是糖尿病患者常见的症状之一。那么,为什么糖尿病患者会出现食欲不振的情况呢?本文将从精神因素、胃肠植物神经病变以及药物影响三个方面为大家详细解析。
首先,精神因素是导致糖尿病患者食欲不振的重要原因之一。许多患者在被诊断为糖尿病后,会承受巨大的心理压力,担心病情恶化,这种心理负担会影响食欲。
其次,糖尿病胃肠植物神经病变也是导致患者食欲不振的常见原因。糖尿病会引起神经病变,其中胃肠神经病变较为常见。胃肠神经病变会导致患者出现胃轻瘫、消化不良等症状,从而影响食欲。
此外,药物因素也会影响糖尿病患者的食欲。许多降糖药物具有抑制食欲的作用,如二甲双胍、磺脲类药物等。这些药物通过抑制葡萄糖的吸收,达到降糖的效果,但同时也可能引起食欲不振。
针对糖尿病患者的食欲不振问题,治疗措施应针对不同原因进行。对于精神因素导致的食欲不振,患者需要调整心态,减轻心理压力。对于胃肠植物神经病变导致的食欲不振,可以通过改善饮食、适当运动等方式缓解。对于药物因素导致的食欲不振,患者需要在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。
除了治疗,糖尿病患者的日常保养也至关重要。首先,患者应保持良好的饮食习惯,合理搭配膳食,控制摄入的总热量。其次,患者应保持适当的运动,促进新陈代谢,提高身体免疫力。此外,患者还应注意监测血糖,按照医生的建议服用降糖药物,以控制病情。
总之,糖尿病患者食欲不振的原因多样,治疗和保养措施也需要因人而异。患者应积极配合医生的治疗,养成良好的生活习惯,以改善病情,提高生活质量。
I型糖尿病,作为一种常见的慢性代谢性疾病,其发病原因复杂,主要包括自身免疫系统缺陷、遗传因素和病毒感染等方面。
首先,自身免疫系统缺陷是I型糖尿病的主要原因之一。在I型糖尿病患者体内,免疫系统会错误地将胰岛β细胞视为敌人,产生针对这些细胞的自身抗体,导致胰岛β细胞功能受损,胰岛素分泌减少。常见的自身抗体包括谷氨酸脱羧酶抗体、胰岛细胞抗体等。
其次,遗传因素在I型糖尿病的发生中也起着重要作用。研究表明,I型糖尿病具有一定的家族聚集性,如果家族中有成员患有糖尿病,其他成员患病的风险也会增加。此外,第六对染色体的抗原异常也与I型糖尿病的发生密切相关。
病毒感染也是I型糖尿病的一个重要诱因。许多研究表明,病毒感染与I型糖尿病的发生有一定的关联。例如,腮腺炎病毒、风疹病毒等病毒感染可能导致胰岛β细胞受损,从而引发I型糖尿病。
I型糖尿病的治疗主要包括胰岛素治疗、饮食疗法、运动疗法等。胰岛素治疗是目前治疗I型糖尿病的主要手段,患者需要终身注射胰岛素。此外,患者还需严格控制饮食,保持营养均衡,适量运动,以维持血糖稳定。
在日常生活中,I型糖尿病患者应养成良好的生活习惯,避免过度劳累,保持良好的心态。同时,定期复查,监测血糖,及时调整治疗方案,以降低并发症的发生风险。
I型糖尿病虽然是一种慢性疾病,但通过合理的治疗和日常保养,患者可以控制病情,提高生活质量。
糖尿病妊娠是一种常见的妊娠并发症,对孕妇和胎儿的健康都会产生严重影响。本文将为您详细介绍糖尿病妊娠的相关知识,包括其分类、对母体和胎儿的影响、诊断方法、监测方法以及预防措施等,帮助您更好地了解和应对这一疾病。
一、糖尿病妊娠的分类
糖尿病妊娠主要分为两大类:一是妊娠糖尿病,即孕妇在怀孕期间首次出现糖代谢异常;二是糖尿病合并妊娠,即孕妇在怀孕前就已经患有糖尿病。
二、糖尿病妊娠对母体和胎儿的影响
1. 对母体的影响:妊娠糖尿病可导致孕妇妊娠期高血压、羊水过多、感染、早产等并发症,甚至危及生命。
2. 对胎儿的影响:妊娠糖尿病可导致胎儿发育异常、巨大儿、胎儿宫内生长迟缓、新生儿低血糖等,甚至危及胎儿生命。
三、糖尿病妊娠的诊断方法
1. 空腹血糖筛查:孕妇在怀孕24-28周进行空腹血糖检测,空腹血糖≥5.1mmol/L为阳性。
2. 糖耐量试验:孕妇在怀孕24-28周进行糖耐量试验,2小时血糖≥7.8mmol/L为阳性。
四、糖尿病妊娠的监测方法
1. 定期监测血糖:孕妇需定期监测血糖,包括空腹血糖、餐后2小时血糖等。
2. 饮食管理:孕妇需遵循医生的建议进行饮食管理,控制血糖水平。
3. 运动锻炼:孕妇在医生指导下进行适量运动,有助于控制血糖。
五、糖尿病妊娠的预防措施
1. 健康饮食:孕妇应保持均衡的饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。
2. 适量运动:孕妇应保持适量的运动,如散步、瑜伽等。
3. 定期体检:孕妇应定期进行体检,及时发现并治疗糖尿病妊娠。
寒冷的冬季,很多人都会出现赖床的情况,民间有‘冬三月睡不醒’的说法,导致越睡越困。然而,过度睡眠并不能缓解疲劳,反而可能对健康造成不利影响。
首先,我们需要了解导致越睡越困的原因。从西医角度看,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、心脏病、慢性肝病、贫血、糖尿病等都可能导致白天精神不佳,出现困倦的情况。中医认为,久卧伤气,导致人体气机运化不畅,气滞血瘀,水谷精微不得输布,身体虚弱疲倦。
长期卧床会导致肺气、脾气、心气、肾气的不足,从而产生一系列亚健康甚至疾病状态。例如,肺气虚会导致呼吸不畅、易感冒;脾气虚会导致消化不良、肌肉无力;心气虚会导致心悸失眠;肾气虚会导致腰膝酸软、精力不足。
为了避免越睡越困,我们需要积极寻找原因,并采取相应的措施。首先,养成良好的睡眠习惯至关重要。其次,根据自身体质特点,适当调整饮食和运动,增强体质。例如,气血不足者可适当食用补气养血的食材;阳虚者可食用温补食物;痰湿体质者可食用利湿健脾的食物。
此外,适当运动也是缓解疲劳的有效方法。运动可以促进气血流通,增强体质,提高睡眠质量。总之,冬季赖床并非好事,我们需要养成良好的生活习惯,保持健康的生活方式。
糖尿病尿蛋白能否治愈一直是患者关注的焦点。事实上,糖尿病尿蛋白的治疗难度较大,很难实现完全治愈。
尿常规检查是诊断尿蛋白异常的重要手段。如果24小时尿蛋白超过150毫克,即可诊断为蛋白尿。微量白蛋白尿是指尿液中白蛋白含量过高,但尿常规检查结果为阴性。蛋白尿不仅可见于肾脏疾病,还可能由泌尿系统感染、结核、结石、肿瘤等因素引起。近年来,随着健康意识的提高,尿检已成为常规体检项目,有助于及时发现和治疗慢性肾脏病。
糖尿病蛋白尿是糖尿病慢性并发症之一,主要由于血糖控制不佳导致。早期糖尿病肾病表现为尿微量白蛋白升高。通过控制血糖、服用降尿蛋白药物等措施,可以使部分尿微量白蛋白转阴。若尿微量白蛋白明显升高,同时尿常规检查也显示大量蛋白尿,则需进行综合治疗,包括控制血糖、血压、血脂,以及降尿蛋白治疗。
除了药物治疗外,患者还应注意日常保养。保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累。适当的体育锻炼有助于增强体质,提高免疫力。科学的饮食也对治疗效果有重要影响。患者应保证营养供给,饮食清淡低盐,多吃富含优质蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质的食物。适量饮水,少吃油腻、辛辣、刺激性食物,戒烟戒酒,减轻肾脏负担。
糖尿病尿蛋白的治疗需要患者积极配合医生,遵循医嘱,进行长期治疗。同时,患者应定期复查,及时了解病情变化,调整治疗方案。
糖尿病尿蛋白的治疗是一个复杂的过程,需要患者、医生和家属共同努力。通过科学的治疗和日常保养,可以有效控制病情,提高生活质量。
在快节奏的现代生活中,越来越多的人选择饮用果汁代替新鲜水果,认为这样既方便又能获取更多的营养。然而,事实上,过量饮用果汁反而可能引发肥胖、便秘等健康问题。
首先,果汁中糖分和热量的浓度比新鲜水果要高得多。例如,一杯橙汁相当于3个橙子的热量和糖分,过量饮用容易导致热量摄入超标,引发肥胖。
其次,果汁在榨取过程中,会丢失水果中的膳食纤维。膳食纤维对于维持肠道健康、预防便秘、控制血糖和血脂等方面具有重要作用。长期饮用果汁,容易导致膳食纤维摄入不足,引发便秘等问题。
此外,果汁中的维生素C在榨取过程中容易流失。维生素C具有抗氧化作用,可以增强免疫力,但其在光照、氧气等条件下容易分解。因此,新鲜榨取的果汁应尽快饮用,避免维生素C的流失。
为了保持健康,建议人们适量饮用果汁,并尽量搭配新鲜水果一起食用,以获取更丰富的营养和膳食纤维。同时,也要注意控制果汁的摄入量,避免过量饮用导致健康问题。
糖尿病是一种常见的慢性疾病,其并发症众多,其中小腿浮肿便是其中之一。那么,糖尿病人小腿浮肿是什么原因引起的呢?本文将从心功能不全、肾功能不全等多个角度为您解析。
一、心功能不全:心力衰竭是导致糖尿病患者小腿浮肿的常见原因。当心脏功能不全时,血液无法有效泵送,导致血液滞留在下肢,引起水肿。这种水肿的特点是早上起床后脚部没有肿胀,但随着一天的活动,下午脚部会明显肿胀,第二天早上起床后,脚部肿胀又会消失。
二、肾功能不全:肾脏是人体的重要排泄器官,负责将体内多余的水分和废物排出体外。当肾功能不全时,排泄水的能力会降低,导致体内水分积聚,引起水肿。糖尿病患者早上起床时,眼睛和面部也可能会出现水肿。
三、其他原因:除了心功能不全和肾功能不全外,糖尿病患者的下肢水肿还可能由以下原因引起:
1. 高血压:高血压会导致血管收缩,血液流通不畅,引起水肿。
2. 心脏病:心脏瓣膜疾病等心脏病也可能导致下肢水肿。
3. 糖尿病肾病:糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症之一,会导致肾功能损害,引起水肿。
四、糖尿病人小腿浮肿的注意事项
1. 饮食控制:糖尿病患者下肢水肿时,应严格控制盐和糖的摄入,每日摄入的盐不应超过6克。
2. 控制饮水量:每日饮水量应在医生指导下根据尿量进行控制。
3. 输入白蛋白:如果糖尿病患者发生糖尿病肾病或肝损伤,导致低蛋白血症,应输入适量的人体白蛋白,并严格控制每日蛋白质摄入。
4. 药物治疗:糖尿病患者应将血糖控制在正常范围内,并在医生指导下定期服用二甲双胍片、格列本脲片等降糖药物。
随着生活节奏的加快,越来越多的人选择晚些时候享用晚餐。然而,晚餐时间的选择对健康有着重要的影响。本文将探讨晚餐时间对健康的影响,以及如何合理安排晚餐时间,以维护身体健康。
首先,晚餐过晚会导致夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加,这些物质在夜间活动减少的情况下,容易转化为脂肪,沉积于体内,导致肥胖。长期晚餐过晚,还可能引发以下健康问题:
1. 新陈代谢紊乱
晚餐过晚会导致身体的新陈代谢紊乱,使人感到乏力、头晕、记忆力减退,甚至降低免疫力,容易患感冒、皮肤生疖、伤口经久不愈等问题。
2. 糖尿病
晚餐过晚会刺激胰岛素持续大量分泌,长期如此可能导致B细胞功能衰竭,进而引发糖尿病。
3. 胃病
人的胃黏膜非常娇嫩,需要在夜间休息状态下进行更新。晚餐过晚,胃黏膜得不到及时更新,容易引发胃病。
那么,如何合理安排晚餐时间呢?
1. 晚餐最佳时间为18点左右,晚餐后四小时内不要睡觉。
2. 晚餐以清淡为主,少吃油腻食物。
3. 晚餐后适当进行散步等轻松运动,有助于消化。
4. 长期加班的人群,可以设置闹钟提醒自己按时吃饭。
总之,合理安排晚餐时间,对维护身体健康具有重要意义。让我们从现在开始,关注晚餐时间,呵护自己的健康。
骨质疏松症,一种悄无声息的‘沉默杀手’,正威胁着中老年人的健康。它如同‘豆腐渣’般脆弱的骨骼,让患者在日常生活中稍有不慎就可能发生骨折。而糖尿病、高血压等慢性疾病,更是骨质疏松的‘帮凶’,增加了骨折的风险,并影响骨折后的愈合。
骨质疏松症不仅‘单兵作战’,更擅长‘团体作案’。中老年人常见的糖尿病、高血压等疾病,不仅会增加骨质疏松的发病风险,还会增加跌倒和骨折的风险,并影响骨折后的愈合。
广州市第一人民医院的专家指出,糖尿病患者骨质疏松的发病率是普通人群的2.5倍,一半以上的糖尿病患者伴有骨密度减低,三分之一的患者骨质疏松。这与糖代谢有关,血糖高会导致钙的滤过率增加,大量钙从尿中流失,从而增加骨质疏松的发生可能。
高血压同样为骨质疏松提供了更多的‘作案’机会。高血压患者的钙排泄会增加,加上继发性甲状旁腺功能亢进,为维持钙平衡,他们的骨矿盐动员增加,从而导致骨密度降低。
糖尿病、高血压患者更容易跌倒,这是因为糖尿病引起的神经病变、视网膜病变、血管病变等并发症,会让患者步态不稳或行走摇摆或视物不清等表现发生跌倒。此外,高血压患者还会出现头晕、反应迟钝、双下肢动作协调能力减弱等症状,增加跌倒的风险。
预防骨质疏松症,首先要改变生活方式,吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食;避免过量饮用咖啡和碳酸饮料;避免抽烟、酗酒,慎用影响骨代谢的药物;补充钙剂和维生素D;适当户外运动和日照,多做有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗;采取防止跌倒的各种措施,注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物;加强自身和环境的保护措施等。
对于已经确诊骨质疏松症的患者,应服用相关抗骨质疏松药物,并注意长期管理。值得注意的是,补钙不如先补维生素D。维生素D对于钙的吸收至关重要,它能帮助钙吸收,还能抑制钙排泄和促进钙在骨骼沉积。
骨质疏松症、糖尿病、高血压这个‘团伙’正影响着越来越多的人。关注骨骼健康,从预防骨质疏松症开始。
糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病,其治疗和康复一直是医学领域关注的焦点。那么,当糖尿病患者的血糖控制正常后,是否可以停药呢?本文将为您详细解答。
糖尿病的病因复杂,包括遗传、环境、生活方式等多种因素。其中,肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素之一。随着生活方式的改变,糖尿病的发病率逐年上升。虽然药物治疗可以使血糖控制在正常范围内,但并不意味着糖尿病已经治愈。
对于大部分糖尿病患者来说,血糖控制正常并不意味着可以停药。这是因为药物治疗只是控制血糖的一种手段,并不能从根本上治愈糖尿病。只有妊娠糖尿病和继发性糖尿病,在妊娠结束或原发病治愈后,血糖恢复正常后可以停药。而对于初发糖尿病患者,经过强化治疗后,部分患者可以停药,但需要定期监测血糖变化。
除了药物治疗外,糖尿病患者还需要注意日常保养。在饮食上,要避免摄入高糖分食物,保持作息规律,避免熬夜、劳累,同时做好情绪调整,保持良好的心态。
糖尿病的治疗是一个长期的过程,需要患者、家属和医生共同努力。通过合理的治疗和日常保养,糖尿病患者可以有效地控制病情,提高生活质量。