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塔防游戏第二弹-甲流凶猛来袭,如何应对

塔防游戏第二弹-甲流凶猛来袭,如何应对
发表人:任卉

新一轮病毒感染又开始了,这次它的外衣是甲型流感,现正以迅雷不及掩耳之势席卷大江南北,受疫群体从老年人变成了青年、少年及幼儿,那在此严峻时刻,我们怎么做才能正确的应对呢?根据《成人流行性感冒诊疗规范急诊专家共识(2022 版)》指导内容,简单将其中重要点列举如下:

1、流感患者常有发热、肌肉疼痛、头痛、倦怠等全身症状, 而咽痛、流涕和鼻塞等局部症状轻微。流感病毒引发多种并发症, 并加重慢性基础疾病。

2、流感患者出现肺部炎症表现,往往提示病情危重,需住院治疗或监护病房救治。不同亚型的流感病毒感染,其肺部影像学表现不具备特异性,影像学病变越重,临床病情程度就越重。

3、如有发热及其他病毒性感冒临床表现时,要及时就诊发热门诊,首选上呼吸道鼻咽样本进行 RT - PCR 检测流感病毒核酸,流感病毒抗原检测准确性较差,抗原阴性者不能排除流感感染。

4、临床上需高度警惕流感病毒合并其他类型病原体混合感染,对于医务人员来说应积极进行病原学的诊断与鉴别诊断。

5、流感一旦诊断, 尽早治疗, 重视重症及危重症患者的病情评估。中西医并重,充分发挥中医药特色优势, 辨证论治。

6、抗流感病毒药物分为 NAI、血凝素抑制剂、RNA 聚合酶抑制剂, 对目前流行的甲型和乙型流感病毒均具有着较高的敏感性,且安全性良好。借鉴其他医学博主总结,常用药物、用法及副作用等如下:

7、发病 48 小时内进行抗病毒治疗可减少并发症,降低病死率,缩短住院时间。发病时间超过 48 小时的重症患者。依然可以从抗病毒治疗中获益。

8、抗流感病毒的中药或中成药根据临庆表现辨证论治, 在缓解流感症状、减少重症和缩短住院时间等方面有重要优势,可以联合抗病毒药物使用。

9、重症及危重症流感患者常出现呼吸衰竭、心力衰竭、休克及多器官功能不全等严重的并发症,临床筛选重症患者尤为重要,尽早进行干预,给予俯卧位通气、机械辅助通气(高流量吸氧、呼吸机)可以减少病死率。

10、对呼吸衰竭的危重症流感患者,建议在机械通气效果不佳的情况下尽早使用 ECMO。

11、最后,黄帝内经有言“上医治未病”,接种疫苗是预防流感最有效手段和最具成本效益的方法。推荐高危人群 (孕妇、6 个月至 5 岁的儿童、老年人和患有基础疾病的人)、卫生保健工作者和护理人员在每年秋季接种一次流感疫苗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

甲型流感疾病介绍:
猪流感是一种具有人畜共同感染特性的急性呼吸系统传染病。该病的发作与H1N1甲型流感病毒的感染有关。主要症状表现包括咳嗽咳痰、鼻塞流涕、肌痛喉痛、发热。临床上采用隔离原则,使用药物进行对症支持治疗。预后情况一般较好,本病属于自限性疾病,起病急、病程发展快并迅速转归。总体而言在人群中传染性高但死亡率较低,患者(人类感染者)经过及时正规的医学干预后可有效控制症状,达到痊愈目的。
推荐问诊记录
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  • 进入冬季️,气温骤降,又到了呼吸道疾病的高发季节。

     

    支原体肺炎感染、合胞病毒、流感……「中招」呼吸道疾病的人似乎越来越多,甚至还出现了多种呼吸道疾病交织叠加的情况。

     

    提前了解致病原因并做好对应防护,对所有人的健康来说都是至关重要的。

     

     

    在气温下降的冬季,多种病毒的存活能力大大加强,而人体的免疫功能也相应降低,增加了感染呼吸道病毒的风险。

     

    由于气候寒冷,人们为了保持温暖更倾向于待在室内,尤其是许多家庭和公共场所也会减少通风。

     

    而长期处于封闭、拥挤的环境中,会使得病原体,如病毒、细菌更容易在空气中停留和传播。

     

     

    在一些有冬季供暖的地区,来自取暖设备的烟雾和其它污染物也会增加空气中的有害颗粒,这些颗粒可以直接损害呼吸道,使得呼吸系统更容易受到病原体的侵袭。

     

    尤其在大型城市中,这种空气污染的情况可能更加严重。

     

    病毒7+1,你中招了吗?

     

    冬季常见的呼吸道病毒有7种,包括甲型流感、乙型流感、呼吸道合胞病毒、腺病毒,以及副流感病毒I型、II型和III型,再加上近段时间肆虐的支原体肺炎,都会导致人体轻度至中度的呼吸道感染症状。

     

    特别是在年轻人和儿童中,多种病毒交织感染的情况时有发生。

     

    虽然都是呼吸道系统疾病,但不同病毒引发的症状有着细微差别:

     

     

    如果出现上述类似症状,建议第一时间就医,通过各项检查确诊到底是哪种病毒引起,才能做到对症治疗!

     

    治疗方法大有不同

     

    病原体不同,呼吸道感染症状的治疗方法也不尽相同。

     

     

    举例来说,抗病毒药物可用于治疗流感;抗生素治疗方法可适用于支原体肺炎感染等细菌性感染;使用退热剂、止咳药和抗组胺药物可以缓解呼吸道感染导致的发热、咳嗽等一系列相关症状。

     

    需要注意的是,在使用处方药物前,先咨询医生,才不会发生随便用药导致的不良反应及耐药反应。

     

    除此之外,呼吸系统疾病患者在日常也应注意进食的营养搭配,通过科学饮食获取营养,增强抵抗疾病的能量。

     

    疫苗是最有效的预防方式

     

    疫苗可以说是预防呼吸道疾病的最有效手段,通过激活人体免疫系统来起效,而无需让个体经历实际的疾病。

     

    接种疫苗前也要注意以下事项:

     

    • 选择合适的疫苗:不同的呼吸道疾病需要不同的疫苗。例如,流感疫苗对抗流感病毒,而肺炎疫苗则用于预防某些类型的细菌性肺炎。
    • 了解接种时间:比如流感疫苗,因为每年病毒株会发生变化,所以需要每年接种。了解疫苗的有效期和接种频率是非常重要的。
    • 考虑个体差异:婴幼儿、老年人或具有特定健康状况的人,需要特别的疫苗计划。最好在接种前咨询医生。
    • 了解副作用:大多数疫苗副作用都是轻微的,如注射部位的疼痛或轻微发热。但如果接种后出现不适,应立即就医。
    • 记录接种历史:保留详细的疫苗接种记录,特别是当搬家或更换常去的医院时,这些资料可以帮助医生快速了解你的情况。
    • 关注疫苗更新:各类病毒变异快,疫苗的成分也会根据毒株的变化年年更新,随时关注最新的信息可以得到更优的指导建议。

     

  • 准妈妈在“带货”时,就面临着“可乐火锅大盘鸡,无缘无分快离去”的悲伤;“卸货”时,更是发现“奶娃之路,道阻且长”,在谨慎而又漫长的奶娃期间。

     

    新妈妈难免会遭遇咳嗽、流涕的困扰,那么此时感冒,很多妈妈都在问,哺乳期感冒了,还能给宝宝喂奶吗?

     

     

    冬季本就是流感的高发季节,近期,已经有好几位新妈妈都出现了不同程度上的感冒状况,新妈妈们怕传染给宝宝拒绝喂奶,但对奶粉不感兴趣的宝宝饿得嗷嗷大哭,这可把新妈妈们愁坏了!

     

    感冒后真的不建议哺乳吗?病毒真的可以通过母乳进行传播吗?让我们一起来看一看!

     

    资料显示:病毒不能通过母乳、血液传播,只会通过空气进行传递,宝妈感冒并不能影响母乳质量。

     

    因为,发生流涕、咳嗽、发烧等感冒症状之前,病毒就已经潜伏在身体里了,等发现时,身体已经产生大量的抗体来抵抗病毒,而这些抗体通过乳汁传递给宝宝,还能增强宝宝的抵抗力。


    宝宝与妈妈同处于一个环境中,很可能早期时就已经接触了空气中的病毒,但由于妈妈一直通过哺乳为宝宝输送免疫抗体,加强了宝宝抵抗病毒的能力,使宝宝免遭毒手。

     

    如果突然停止哺乳,宝宝将会失去保护伞,完全暴露在病毒环境中,不利于身体健康。

     

    在哺乳期感冒,新妈妈是可以继续喂养宝宝的,但要根据实际情况而定,出现以下两种状况,不建议新妈妈继续哺乳。

     

    01 严重流感需要用药

     

    如果新妈妈的病情比较严重,应当及时服用安全的退烧药物。如果无法评估药物的安全性,那么不建议继续哺乳,以免药物中的不利物质通过乳汁传递给宝宝。

     

    大部分患者常常无法正确甄别药物的安全性,因此哺乳期用药最安全的方式就是去医院,请专业的医生进行诊断,按照医嘱服用药物。

     

     

    02 严重感冒、身心乏力

     

    如果新妈妈高热不退,出现四肢乏力、精神不振等身体超负荷的情况,应当先尽量停止哺乳,保留体力,照顾好自己,才能更好的喂养宝宝。

     

    如果宝妈只是普通感冒,那么在喂养宝宝时需要注意以下几点:

     

    01 哺乳时戴口罩、勤洗手

     

    病毒和细菌虽然不能通过母乳传播,但飞沫和空气却是很好的中介,新妈妈在给宝宝喂奶时,要注意戴好口罩,避免将呼出的气体传给宝宝,同时,也要减少对宝宝口鼻的触碰,在哺乳之前,记得洗手,以免传染给宝宝。


    02 咳嗽、打喷嚏要转头

     

    感冒时,切忌对着宝宝打喷嚏和咳嗽,这样病菌会直接被宝宝接收。相比于6个月之前的宝宝,6个月以后的宝宝属于高危人群,感染可能性更高,更需要家长注意。

     

    6个月前的宝宝,抗体等免疫物质来自母体,而6个月后的宝宝,母乳减少、来自母体的抗体逐渐消失,自身免疫系统又未完全建成,很容易被病菌钻空子。

     

    03 勿亲吻、勿亲密

     

    新妈妈和宝宝经常会亲密接触,亲个额头、亲个脸蛋、亲个小嘴……但感冒期间,能避则避,以免将病毒传染给宝宝。

     

    这时爸爸大显身手的机会就到了,骑大马、摇摇床、讲故事、换尿布……不仅可以让爸爸体验到照顾孩子的乐趣,还可以加深宝宝对爸爸的爱。


    04 保持皮肤清洁

     

    新妈妈要时刻保持身体清洁,除要勤洗手外,还要勤换衣服、勤洗澡。宝宝的口腔直接接触妈妈的肌肤,因此,新妈妈要尽量减少皮肤上的细菌、病毒,避免宝宝病从口入。哺乳期新手妈妈尽量采取淋浴的方式进行清洁。


    哺乳期感冒虽然不会影响哺乳,但却存在着许多潜在隐患。因此,新妈妈感冒要早治,别把感冒传给孩子。

  •  

    据最新监测数据显示,我国季节性病毒呈上升趋势发展,「甲流」、「诺如」病毒感染已经进入高发期,不少学生中招感染……

     

    在细菌及病毒种类繁多的春季,气温多变使得人体免疫力下降,面对「甲流」、「诺如」两大病毒,我们要如何预防它们的侵害呢?

     

    这两份防治指南请收好↓

     

    「甲流」防治指南

     

     

    「诺如病毒胃肠炎」防治指南

     

     

  • 支原体肺炎的「热度」还没彻底消散,这不,以甲流为主的流行性感冒近日又再度来袭,不少医院的儿科都已经进入了高压状态。

     

    得了甲流怎么办?我们该如何预防甲流呢?

     

    什么是甲流?

     

    流感,俗称流行性感冒,是一种由流感病毒引起的急性呼吸道感染,主要分为四种类型:甲型、乙型、丙型和丁型。

     

    我们所耳熟能详的「甲流」,其实是流感中最常见的一种类型,同时也是流感大流行的主要原因,传播方式主要通过空气飞沫传播。

     

    甲流是由高度可变的甲型流感病毒引起的呼吸道疾病,以其高度变异性而著称,能够通过基因重组产生新的病毒亚型,从而引起广泛和严重的流行病。

     

    2009年的甲型H1N1流感大爆发就是由一种新的甲型流感病毒引起的。

     

     

    而说到其它三型,就没有甲流这么「流行」了。

     

    乙流一般引起的都是较轻的流行病,丙流只引起轻微的呼吸道病症,丁流更是很少感染到人类。

     

    如果感染甲流,很可能会出现头痛、畏寒、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退的问题,而且常伴有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕、颜面潮红、眼结膜充血等症状。

     

    这些症状通常在感染后1~4天内出现,严重的话大约会持续一周。

     

    如何辨别甲流?

     

    最近流行的新冠、支原体肺炎以及甲流,虽然都属于呼吸道疾病,在症状和传染性强度上可能存在相似之处,但从病原体、病程和治疗方法等角度来说,还是有着有明显的区别的。

     

     

    感染了甲流,该如何用药?

     

    症状、患病人群不同,相应的流感用药也大不相同,如果不幸中招甲流,大家可以参考下图对症用药。

     

     

    甲流究竟该怎样预防?

     

    在甲流肆虐的季节,我们更应做到科学预防,尽量避免去人群聚集场所,防止交叉感染。

     

    此外,还需要注意做好以下几点:

     

    接种疫苗

     

    接种流感疫苗是预防甲流最有效的措施之一。

     

    流感疫苗对全年龄段的人都是安全有效的,特别是儿童、老年人、孕妇或患有其它慢性疾病的人群,接种疫苗都尤为重要。

     

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    日常预防

     

    外出去往任何场所时,我们都应该注意佩戴口罩,遵守呼吸卫生礼仪。

     

    同时也要注意手部卫生,接触公共物品后不用手触碰眼、口、鼻,并随身携带消毒纸巾、酒精棉片或凝胶以备用。

     

    此外,避免密切接触生病的人群也是重中之重。

     

    营养补充

     

    除了接种疫苗外,保持良好的身体健康也是预防甲流的关键。

     

     

    适当摄入营养物质可以帮助身体增强抵抗力,防止病毒感染。

     

    平时我们可以多补充一些富含蛋白质、维生素C、E以及锌、硒等营养元素的食物,如奶制品、肉类、新鲜水果、蔬菜、坚果以及海产品等等。

     

    如果身体比较虚弱的话,也可以选择中成药物补剂,如阿胶口服液等。

     

  • 甲型流感期间可以少量喝姜水。甲型流感治疗期间的饮食主要是以清淡为主,避免过于辛辣和刺激。甲型流感是由于感染甲型流感病毒后而导致的一种急性呼吸道传染病,在治疗上主要是选择一些抗病毒的药物治疗,例如磷酸奥司他韦颗粒。也可以针对临床表现选择一些药物对症治疗,例如口服布洛芬颗粒退热。甲型流感可能会出现明显的发热、咳嗽、咽痛以及全身乏力等等症状,所以在饮食方面要尽量的保持清淡,避免过于辛辣和刺激的食物,以免加重病情。姜水也就是用生姜制作的水。从食物层面来看,生姜仅仅作为一种佐料少量使用,一般不会影响甲型流感的恢复。从药物层面来看,生姜性热,具有散寒、发汗等功效,虽然无抗病毒的功效,但是对甲型流感患者出现的发热不适有缓解作用,所以在甲型流感期间可以少量服用。由于个体差异较大,具体情况需要请医生面诊后再确定是否适合服用。

  • 问题1. 感染甲流有哪些主要主要症状,与新冠和普通感冒如何区别?

     

    答:甲流主要是有发热病人接触史,主要症状早期和普通感冒相似,但甲流几个小时会出现体温升高超过38℃甚至更高,达到高热,咽痛,头痛,周身酸痛,关节疼痛,乏力、恶心等表现,甚至出现高热持续不退并引发重症。新型冠状病毒感染的症状与流行性感冒和普通感冒早期症状相似,但新型冠状病毒感染会出现类似嗅觉、味觉减退等典型症状,鉴别主要是做新型冠状病毒抗原检查或者核酸检测确认疾病。

     

    问题2. 感染感染诺如病毒有哪些主要主要症状?

     

    答:诺如病毒主要是通过粪口途径传播或者含有病毒颗粒的呕吐物飞沫经空气传播,污染周围环境,摄入受到污染的食物和水而引起的引起的急性胃肠炎,表现为呕吐、腹泻、恶心、腹痛,发热等症状。

     

    问题3. 奥司他韦如何正确使用?

     

    答:奥司他韦是治疗流行性感冒的一种处方药物,必须要在医生的指导下使用,因此不建议家长们自行给孩子用药,切不可作为预防用药私自服用,以免对身体健康产生影响

     

    1岁以上患儿治疗推荐计量:

     

    问题4. 感染甲流后出现何种情况需要及时就医?

     

    答: 持续高热不退或者发热超过3天,伴有剧烈咳嗽,咳脓痰、血痰或胸痛;呼吸频率快,呼吸困难,口唇紫绀;出现反应迟钝、嗜睡、躁动、抽搐等神志异常;严重呕吐腹泻,出现脱水现象;合并肺炎;原有基础疾病明显加重,请及时就医。

     

    问题5. 感染诺如病毒后出现何种情况需要及时就医?

     

    答:孩子出现的呕吐或者腹泻症状比较严重,甚至出现了严重脱水无法经口补液治疗以及血性腹泻等症状时,要及时带孩子前往正规医院儿科就诊。

     

    问题6. 如何预防甲流的传播与日常建议

     

    答:注射疫苗是最为有效的预防方式,除此之外注意均衡饮食、适量运动、充足休息,同时做好密闭场所消毒,居家注意开窗通风保持室内空气新鲜;外出时,尽量减少到人群密集的场所,如在人多拥挤、空气污浊的场所要戴好口罩,注意手卫生,勤洗手;感染者外出时佩戴口罩,避免飞沫感染他人。

     

    问题7. 如何预防诺如病毒与日常建议

     

    答:诺如病毒主要是通过粪口途径传播或者含有病毒颗粒的呕吐物飞沫经空气传播,污染周围环境,摄入受到污染的食物和水而引起的引起的急性胃肠炎,预防措施主要是尽量不接触生病的病人,做好手卫生,同时做好个人饮食卫生。比如不喝生水,瓜果蔬菜清洗干净,另外尽可能吃已经做熟的蔬菜,烹饪的食物要做到高温煮熟。感染以后主要是要注意补充水分,防止脱水,维持电解质平衡,防止电解质紊乱,如果出现的呕吐或者腹泻症状比较严重,甚至出现了严重脱水无法经口补液治疗以及血性腹泻等症状时,要防护下及时前往正规医院就诊。

  • 现在股骨头坏死是骨科的一种极为常见的一种疾病,当然很多人都采用微创介入疗法治疗股骨头坏死,那么很多患者对于该疗法有的时候不是很了解,对此,股骨头坏死医院专家具体的介绍一下,希望能对于患者有所帮助。

     

     

     

    微创介入疗法治疗股骨头坏死是常见的一种治疗方法,那么对于该方法的原理是什么,来了解一下。介入治疗股骨头缺血性坏死的原理是通过注入大量溶栓剂到患侧股骨头供血动脉内,疏通髋关节附近的微循环,改善患肢骨的血液供应,使动脉供血更加充足。微创介入疗法治疗过程是如何,这也是很关键的,只有清楚的了解,才能治愈股骨头坏死。采用Seldinger穿刺术经股动脉插管,将5.5FCbra导管超选择送入股骨动脉内,注入76%的泛影葡胺8~10ml进行血管造影,并在X线直视下观察股骨头血运的变化;亦可进行数字减影血管照影,经导管注入尿激酶10~40万单位,低分子右旋糖酐10~30ml,复方丹参注射液10~30ml或其活血化瘀的药物,术后再次观察疗效,对于临床症状及血管再通改善不明显者,可间隔3~5天再次进行第2或第3次治疗。每次介入治疗后,患者静脉滴注尿激酶5万单位/天,共5天,并口服鱼肝油和钙片以加强疗效。

     

     

    微创介入疗法治疗股骨头坏死有其治疗的一些优点和缺点,具体主要有哪些呢。优点有微创介入治疗皮肤创口仅为2mm左右,痛苦较少,通常在术后10小时可正常活动,功能恢复的快;缺点是对组织有一定的损伤,操作不当易使血管壁损伤,加重骨血障碍,同时会有一定几率的感染,它有严格的禁忌症和适应症;介入药物注射不到股骨头的骨头内部,而股骨头坏死是由骨内向骨外坏死,介入疗法并没有从根本上解除导致股骨头坏死静脉回流不畅的致病因素;对于血管断裂或者有其他慢性病的患者,起不到全身调理治疗的作用,故治疗效果不甚理想。

     

    通过上述的一些介绍,对于微创介入疗法治疗股骨头坏死,应该有了一个大致的了解了,那么患者要根据自己的病情,适当的选择正确的治疗方法,让自己很快的恢复健康才是最重要的,不能耽误治疗,延误病情。

  • 中风后手指发麻主要为神经损伤、血液循环障碍、脑干或脊髓的损伤等因素导致。

    1.神经损伤:中风会导致大脑的血液供应中断,从而引起神经损伤。进而影响到传输感觉信息的神经纤维,导致手指发麻的感觉。

    2.血液循环障碍:中风会导致血液供应到大脑或手指的血管受阻或破裂,导致血液循环障碍。也可导致手指周围的组织缺氧和营养不足,导致手指发麻的感觉。

    3.脑干或脊髓的损伤:有时中风也可能导致脑干或脊髓的损伤,这些结构负责传递神经信号到手指。当这些结构受损时,可能导致手指发麻的感觉。一旦中风后出现手指发麻的情况,可以建造咨询医生进行专业的评估和诊断,在医生指导下进行合理治疗。

  • 前几天,老家一个长辈打电话给我,要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药,治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的,一种外用药。听到后我很是激动,竟然还有药物能够治疗少白头?我就打电话给老家人提供的公司,我再三询问之下,知道问题的来龙去脉了。 

     

     

    少白头,顾名思义就是很年轻的时候,头发就白了。在我们的脑海里,一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人,在很年轻的时候头发就会变白,大部分都是白了一部分。但是也有一些患者,在二十多岁,头发就全白了。这一部分人,就称为少白头。 

     

    老家人是看了电视购物上面的广告,说的是北京一家公司出产了一种外用药物,针对少白头,洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘,我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品,对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫,对这种病很了解,不要骗我。对方才说,确实是染发剂,只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

     

    人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系,人类只拥有一种色素细胞,也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞,以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异,以及大量的存在,黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说,人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调,这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

     

     

    现在少白头的人很多,这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研,得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响,可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会,很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素,还有就是精神因素,比如生活工作压力大造成。

     

    关于少白头的治疗,没有一种有效的办法。所以,我劝老家人说别买了,明显是染发剂,而且要花这么多钱。我就是学这个专业的,如果有好的办法,我会告诉你的。医学虽然发达,但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前,一些不法分子会出奇招骗钱,所以不要轻易相信。

  • 世纪名人宋美龄2003年在美国去世,享年106岁。

     

    有人说,她的一生是传奇,家庭、婚姻、政治都充满传奇。

     

    而在我们科普人看来,宋美龄的长寿更加充满传奇色彩,因为身患乳腺癌的她,竟然逆袭高寿,实在令人惊叹。

     

     

    宋美龄高寿背后的3个原因

     

    查阅文献资料,宋美龄身患癌症却高寿,背后原因主要有三点。

     

    1.注重饮食质量,少吃多餐

     

    宋美龄在饮食上注重质量,同时控制每餐进食量,少吃多餐。

     

    她注意控制体重,60多岁时,仍然身材苗条材适中,没有变化。

     

    据保健医生介绍,她喜食菠菜和西芹,另外她喜欢吃水果,对各种水果从来不忌口。

     

    新鲜蔬菜和水果,富含各种维生素以及微量元素,对人体健康非常有益,同时也是人体强大免疫力的保证。

     

    宋美龄身边的美食诱惑肯定非常多,但她能高度自律,一旦发现体重有增加趋势,她就立即节制饮食,从而完美控制住体重,这一点难能可贵。

     

    2.中年忙碌,老年充实

     

    作为一个风云人物,宋美龄曾活跃于政治、外交等领域,可谓日理万机,熟悉她的人评价她有强烈进取心,为目标紧张而有序工作。她曾经在日记中写道:“工作,是半个生命,越忙越有精神,人要年轻、要健康就要积极参加工作。反之,懒散是生命之敌,一懒生百病。要使生命之树常绿,只有在不断工作中防止智力衰退,保持身心健康。”

     

    老年移居美国,宋美龄保持每天阅读、画画的习惯,她每天必翻阅纽约各大英文报纸,有空就就画国画、写毛笔字,而且非常投入、忘我。在美国定居期间,她还经常外出兜风,走进大自然,经常晒太阳,可以说,她的老年生活也是非常充实、健康的。

     

    3.心态好:“看得开,放得下”

     

    从1898年到2003年的106年间,中国发生了太多事,对于宋美龄来说,经历了太多的顺境、逆境和磨难。

     

    但无论发生什么事,宋美龄都能泰然处之。即使是远离台湾,到美国“长期休养”后,宋美龄还是以最快的速度调整好心态,适应了新的生活节奏。

     

    面对乳腺癌以及各种慢性病,宋美龄的心态是:“既来之,则安之”,坦然面对。

     

    心态好的人遇事不慌,遇到不顺之事会自主转移注意力,将不利化为有利,能将心态调整顺畅,甚至化腐朽为神奇,这样的人大部分时间都精气神满满,体内正气充沛,自然免疫力也更强。可以说,心态好的人未必都长寿,而长寿的人必定是心态极佳的人,宋美龄正是这样的人。

     

    结语

     

    长寿的原因非常复杂,宋美龄作为一个横跨3世纪、身患癌症却逆袭高寿,原因也和多种因素有关,比如她的医疗保障条件非常好,有疾病立即就医,日常有专人护理按摩,但上面总结的3个主要养生经验,无疑更值得普通人借鉴学习。

     

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  • 2024年9月4日晚上,泰安市的李女士(化名)因为担心家人感染甲型流感而来到京东互联网医院进行线上问诊。李女士的丈夫最近咳嗽了几天,虽然没有发烧,但她仍然很担心。经过与呼吸内科朱医师(化名)的详细沟通,李女士了解到甲型流感的症状并不固定,有时候可能先发烧,有时候可能先咳嗽。朱医师建议李女士给家人做好防护措施,并备用一盒成人奥司他韦胶囊作为预防用药。朱医师还详细解释了如何正确使用药物,并提醒李女士如果家人出现任何不适,应及时就医。李女士对朱医师的专业态度和耐心解答非常满意,表示会继续关注家人的健康状况,并随时准备就医。

  • 2024年9月5日,下午2点22分,保定市的李女士带着9个月大的女儿来到京东互联网医院进行在线问诊。女儿最近咳嗽、打喷嚏,李女士担心是上呼吸道感染,于是通过京东健康平台联系了专业的医疗人员。

    在与医生的交流中,李女士详细描述了女儿的症状,包括咳嗽几天、偶尔打喷嚏、没有鼻涕、体温正常等情况。医生根据这些信息初步判断女儿可能是上呼吸道感染,并询问了家里是否有其他人感冒。李女士表示家里有大人感冒,但只有咳嗽,没有痰。医生建议继续观察女儿的咳嗽情况,并询问了女儿是否口服过药物。李女士回答说女儿正在服用小儿肺咳颗粒和氨酚黄那敏颗粒,医生建议停用氨酚黄那敏颗粒,只服用小儿肺咳颗粒,并告知正确的用量和用法。

    随着对话的深入,李女士提到女儿排便稀薄,医生认为这可能与感冒有关,建议先治疗感冒。后来,女儿体温升高,李女士给女儿服用了美林,见效后,医生建议加服氨酚黄那敏颗粒。然而,女儿的体温再次升高,医生建议到医院就诊,考虑可能是甲乙流感,需要服用奥司他韦。李女士询问了奥司他韦的用量和用法,医生详细解答并强调了就诊的重要性。

    整个问诊过程中,医生始终以专业、耐心的态度与李女士交流,提供了详细的指导和建议。李女士对医生的服务非常满意,表示会按照医生的建议进行治疗,并感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

  • 远程医疗的温暖体验

    那是一个普通的周一早晨,我因为甲流引起的剧烈咳嗽,焦虑地拨通了互联网医院的电话。电话那头的***医生,声音温柔而专业,让我感到一丝安心。

    在详细描述了我的症状后,***医生耐心地询问了我的一些生活习惯,并给出了一些建议。他告诉我,奥司他韦是治疗甲流的有效药物,但需要按照疗程服用。

    然而,由于疫情的影响,我所在的城市奥司他韦供应紧张,这让我的心情更加沉重。***医生得知这一情况后,安慰我说,互联网医院可以在线开具处方,我可以尝试在其他药店购买。

    随后,***医生又为我推荐了阿斯美这种治疗咳嗽的药物。他告诉我,虽然阿斯美不是专门针对甲流的,但对我的症状有一定的缓解作用。

    用药期间,我每天都会向***医生汇报我的病情。他总是耐心地倾听,并给予我针对性的建议。当我咳嗽减轻,病情有所好转时,他鼓励我说:“看,你的努力没有白费。”这让我更加坚定了战胜疾病的信心。

    如今,我已经康复,回想起那段经历,我深深地感激***医生的专业和耐心。互联网医院,这个看似遥远的医疗服务,却在我最需要的时候,给了我温暖和希望。

  • 那天,我带着孩子来到了一家互联网医院,那是一个让人倍感温馨的地方。一位亲切的医生通过视频问诊的方式,开始了我们的对话。

    孩子最近一直发烧,咳嗽流鼻涕,我有些担心。医生耐心地询问了孩子的病情,并告诉我,血常规结果显示支持病毒感染,因为有异形淋巴细胞,建议我去做EBV抗体检查。

    然而,医生又告诉我,孩子已明确是甲流,所以会首先考虑为流感所致的孩子的现在症状。医生建议我给孩子服用奥司他韦,配合清热解毒药物即可,无需对EBV进行处理。

    孩子的情况逐渐好转,但不久后,发烧又反复出现。医生告诉我,如果体温没有好转趋势,可以检查一下EBV抗体和DNA。我按照医生的建议做了检查,但EBV的结果还没出来。

    在这期间,孩子的情况越来越严重,发烧的频率大约4小时左右,甚至开始不太进食水了。我再次联系了医生,医生告诉我,医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    最终,我决定带孩子去医院就诊,而那位医生也通过互联网医院继续关注着我们的情况。这位医生的耐心和专业,让我深感敬佩。

  • 2024年9月5日,广州市的一位年轻母亲在家中照顾着3岁的儿子。孩子突然高烧不退,体温飙升至40.2度,伴随着剧烈的咳嗽。母亲心急如焚,决定通过京东互联网医院进行线上问诊。接诊的医生是一位经验丰富的儿科专家,他耐心地询问了孩子的症状和病史,并得知孩子已经被诊断出支原体和甲流感染。医生给出了详细的治疗建议,包括物理降温、药物治疗和日常护理等多个方面。母亲按照医生的指导,给孩子服用了柴桂退热颗粒、阿奇霉素和奥司他韦,并注意了隔离和通风。经过几天的治疗,孩子的病情逐渐好转,体温恢复正常,咳嗽也减轻了。母亲对医生的专业和关怀表示感激,并表示会继续关注京东互联网医院的服务。

  • 远程守护:一位好医生的温暖陪伴

    那是一个阳光明媚的午后,我,一个来自安徽蚌埠的普通家庭主妇,正在为家中孩子的健康问题焦虑。孩子上周患了甲流,虽然不发烧了,但流鼻涕和轻微咳嗽一直困扰着我们。由于疫情的影响,我们不敢轻易带孩子去医院,于是,我决定尝试互联网问诊。

    在京东互联网医院,我找到了一位名叫孙医生的儿科专家。孙医生一看到我的咨询信息,就耐心地询问了孩子的症状,并细心地记录下来。他说,根据孩子的描述,可能是甲流后的轻微呼吸道感染,建议我们继续观察,并注意给孩子多喝水。

    我有些担忧地问孙医生,‘喝水真的可以吗?’孙医生微笑着回答:‘是的,多喝水可以帮助孩子稀释痰液,促进恢复。不过,如果症状持续加重,还是要及时就医的。’听到孙医生这样专业的建议,我顿时觉得心里踏实了许多。

    接下来的日子里,我每天都会向孙医生报告孩子的病情。孙医生总是耐心地给予我指导,告诉我如何观察病情的变化,如何做好护理工作。在他的建议下,我学会了如何帮助孩子进行雾化吸入,缓解咳嗽症状。

    终于,在孙医生的指导下,孩子的病情逐渐好转。看着孩子重新恢复活力,我感慨万分。虽然我们从未见过面,但孙医生的专业和耐心,让我感受到了医者的温暖。我相信,在孙医生的陪伴下,我的孩子一定会健康成长。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的上午,我像往常一样忙碌着。突然,一阵剧烈的咳嗽让我忍不住停下来,用手捂住嘴,努力地咳出几口痰。我知道,这绝不是简单的咳嗽,我似乎感冒了。

    下午,我决定找一位医生咨询一下。通过手机上的互联网医院,我迅速找到了一位经验丰富的感染内科医生。在详细描述了我的症状后,医生耐心地询问了我的工作环境和生活习惯。

    医生告诉我,我可能感染了甲型流感。他详细解释了甲流的传播途径和症状,并建议我立即服用奥司他韦进行抗病毒治疗。在医生的指导下,我还了解到了一些预防措施,如勤洗手、戴口罩等。

    医生还为我开具了处方,包括复方氨酚溴敏胶囊和布洛芬胶囊。他告诉我,这两种药可以缓解我的发热和疼痛,但要注意不要同时服用,因为它们都含有退热成分。

    在用药期间,医生还提醒我,如果发热症状持续不退,要及时线下就诊。这让我感受到了医生的关心和负责。

    经过几天的治疗,我的病情明显好转。虽然身体还是有些虚弱,但我已经可以正常上班了。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷和高效,也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的认识。

  • 您好,我是来自**京东互联网医院**的医生,很高兴为您服务。

    最近感觉怎么样?听说您有些咳嗽,感觉寒冷,还有肌肉酸痛,这些症状听起来有点像甲型流感。

    是的,您的症状确实与甲型流感相似。关于您提到的奥斯他韦,这是我们常用的抗病毒药物之一。

    好的,我现在为您开具处方。请稍等片刻。

    处方已开具,请您根据处方到药师处领取药品。

    点击卡片后您可以直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。

    好的,处方已送达药师审核。

    谢谢您的查收。如果您对这次就诊有任何疑问,或者用药期间有不适,请随时联系我们。

    非常感谢您的信任!请您对我的服务作出评价,祝您生活愉快!事事顺心!

    我已经购药,感谢您的服务。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那个傍晚,我家的宝贝突然发烧到了38.8度,我慌了神,赶紧给他吃了芬必得。第二天早上,他的体温降到了37.8度,但大便却变得稀疏,吃饭也没有胃口。我担心是甲流,于是决定在网上咨询医生。

    我选择了京东互联网医院,通过线上问诊,我向医生详细描述了宝贝的症状。医生询问了我宝贝的体重,并告诉我需要根据体重来计算奥司他韦的用量。虽然不能亲自见到医生,但医生的专业和耐心让我感到很安心。

    医生开具了处方,并告诉我用药前要仔细阅读药品说明书,一旦病情有变化或出现不适,要及时咨询医生。虽然不能立刻拿到药,但我对医生的专业判断充满信心。

    在等待药物的过程中,我时刻关注着宝贝的情况。虽然过程有些波折,但医生的专业建议和耐心沟通让我感到很温暖。我想,这就是现代医疗的便利之处,即使在异乡,也能享受到优质的医疗服务。

    在此过程中,我深深感受到了医生的专业素养和对患者的关爱。他们不仅关注病情,更关心患者的心理状态,让人倍感温暖。

  • 我的线上问诊之旅

    那个周一的早晨,我像往常一样起床,却发现自己全身无力,头昏脑涨,伴随着一阵阵的咳嗽。我勉强挣扎着走到镜子前,看到自己红肿的眼睛和鼻涕横流的模样,心里一沉,这可不像是个普通的感冒。

    下午,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院,选择了我熟悉的呼吸内科。医生***耐心地询问了我的症状,包括发高烧、咳嗽、喉咙疼、恶心、流黄鼻涕、吐黄痰、头疼、膝盖疼、腿酸和鼻塞。我详细描述了我的症状,包括那天晚上我和女儿咳嗽了一整夜的经历。

    医生***根据我的描述,推测我可能感染了甲型流感,并询问了我已经使用的药物。我告诉医生我已经使用了布洛芬、安乃近、肺宁颗粒、罗红霉素胶囊、抗病毒口服液和去火的药,但病情未见好转。医生***告诉我,这些药物可能不足以应对细菌感染,并询问了我是否使用过奥司他韦。我没有使用过这个药,所以医生***为我开具了新的处方,并告知药师审核。

    几天后,我的病情有所好转,但咳嗽时胸口还是会有些疼痛。医生***建议我可以尝试一些新的药物,并询问了我是否有药物过敏史。我表示自己没有吃过那些药,也没有过敏反应。同时,我也告诉医生我这几天的胃口不好,吃不下饭。医生***听到这些,又为我调整了治疗方案。

    那天,我还向医生***询问了我女儿的情况。她女儿也是咳嗽不止,但症状是白痰稀的。医生***告诉我,她女儿需要看儿科,并为我女儿开具了相应的处方。

    这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心。虽然只是通过网络,但我感受到了医生***的关怀和温暖。我相信,在京东互联网医院,我一定能找到适合自己的治疗方案。

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