重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在电脑前，手指在键盘上敲击着，心情却像被什么东西重重压着。女朋友的病情，像一颗定时炸弹，随时可能爆炸。

“先天性病，30多岁会痴呆，能活到35岁。”这些字眼像魔咒一样，在我脑海中回荡。女朋友的语气总是轻松，她说这是开玩笑的，但我心里却越来越不安。她曾经告诉我，那是一种英文的病，但她已经记不清了。

我决定在网上咨询一下医生。京东互联网医院，这个平台我之前听说过，听说医生专业，服务好。我输入了女朋友的症状，医生说：“先天性病太多了，有的非常罕见。具体是哪一种，不然不好判断啊。”我急切地问：“那怎么办？”医生说：“大海捞针啊！”

我感到一阵绝望，但我不能放弃。我告诉医生，女朋友曾经有过病历，但不知道怎么找。医生说：“病历调出来看看啊。”我顿时感到一丝希望，但随即又陷入了迷茫。病历在哪里？怎么找？

我拨通了女朋友的电话，她的声音听起来有些疲惫：“你找病历干什么？”我告诉她我的担忧，她沉默了一会儿，然后说：“我以前以为你是在开玩笑，现在想想，可能真的有问题。”

我带着身份证和女朋友的照片，来到了京东互联网医院。医生仔细地查看了病历，然后说：“这个病确实很罕见，目前没有很好的治疗方法。”我感到一阵窒息，仿佛整个世界都变得灰暗了。

医生安慰我说：“虽然目前没有很好的治疗方法，但我们可以尝试一些保守的治疗方法，延缓病情的发展。”我点了点头，虽然心里充满了无奈，但我只能接受这个现实。

从那天起，我开始陪女朋友四处求医。我们跑遍了各大医院，但病情并没有得到很好的控制。女朋友的病情越来越严重，她的记忆力越来越差，有时候甚至不认识我了。

有一天，女朋友突然问我：“我们还能活多久？”我看着她，心里充满了痛苦，但我没有告诉她真相。我知道，她承受的压力已经够大了。

我想起了医生的话：“虽然目前没有很好的治疗方法，但我们可以尝试一些保守的治疗方法，延缓病情的发展。”我决定，无论多么艰难，我都要陪女朋友走完这段旅程。

我想问问大家，面对这样的病情，我们该怎么办？我们还能做些什么？

那天，我抱着发烧的小家伙，心里七上八下的。孩子才三岁，突然发烧，我这做妈的心里能不慌吗？我带着他去了附近的诊所，医生问：“这种情况多长时间了？”我回答：“昨天晚上突然有点热，不到38℃，吃了一袋安儿宁，今早上不热了。”医生又问：“咳嗽有痰吗？”我答：“偶尔咳一下。”医生听了，皱了皱眉。

我接着说：“那个是最后一袋，我想再买一盒备着。”医生却摇摇头：“可否？”我愣了一下，问：“那不能开药吗？”医生说：“要求提供病历呢。”我顿时明白了，最近政策严格了，没有病历，医院是不能随便开药的。

我心里那个急啊，孩子烧得脸都红了，我哪有那么多时间去弄病历啊？我只好说：“哈，去了医院，就不用咱开药了。”医生叹了口气：“我想买盒药备着，不允许吗，只能去医院吗？”医生的话让我心里一酸，是啊，谁不想在家门口就能解决问题呢？

医生最后说：“好吧，那我让多喝水，再观察一下吧。”我连连点头，心里暗暗发誓，一定要让孩子快点好起来。医生叮嘱我：“注意不要着凉，多喝点水，不能吃刺激性的食物。”我一一记在心里。

回到家，我给孩子量了体温，还好，没有再升高。我给他熬了点梨水，又给他贴了退烧贴。我坐在床边，看着孩子熟睡的小脸，心里五味杂陈。我想起了京东互联网医院，幸好我在那里咨询过，病情才没有加重。我想，如果当时没有互联网医院，我可能真的要急疯了。

我拿起手机，打开京东互联网医院，心里默默祈祷，希望孩子能快点好起来。我想，如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我看着孩子，心里默默地说：“宝贝，妈妈一定会让你健健康康的。”

那天，我抱着儿子小杰，心里像揣了只小兔子，忐忑不安。小杰才四岁十个月，咳嗽已经持续了三天，而且越来越严重。他没发烧，也没流鼻涕，就是嗓子痒得厉害，一痒就忍不住咳嗽，那声音，听着让人心疼。

我带着他去了京东互联网医院，医生问完情况后，说：“这个症状，可能是过敏引起的，不过得查查血才能确诊。”我心里一紧，过敏？那得吃什么药呢？医生说：“目前没有痰的话，可以先给孩子服用小儿止咳糖浆。”

我回到家，看着小杰难受的样子，心里五味杂陈。他以前是个活泼开朗的孩子，现在却因为咳嗽变得沉默寡言。我给他喂了止咳糖浆，但他还是时不时地咳嗽。

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去睡不着。突然，我想起了医生的话，过敏？那前几天出去玩，没戴口罩，是不是因为这个原因呢？我赶紧给医生发消息：“医生，有没有什么药可以治疗过敏？”医生回复说：“什么药也没吃的话，那就还是建议去查查血。”

第二天，我带着小杰去了医院，做了血检。等结果的时候，我紧张得手心都出了汗。还好，医生说：“没事，就是过敏引起的咳嗽，开了这个药，按时服用，应该很快就会好。”

回到家，我按照医生的指示，给小杰按时服药。看着他一天天好转，我的心情也跟着好了起来。那段时间，我深刻体会到了健康的重要性，也明白了，无论多忙，都要关注孩子的身体状况。

现在回想起来，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我患有抑郁症，急需盐酸曲唑酮片来缓解我的症状，但医生说需要病历，这让我犯了难。

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我需要开具检验单。”

医生抬头看了看我，温和地说：“你好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我简要说明了我的情况，希望能得到他的理解。

“你好，”医生回应，“您有医院就诊的病历吗？”

我摇了摇头：“没有，我之前在其他医院看过，病历没带过来。”

医生皱了皱眉：“有没有任何的电子记录呢？”

我摇了摇头：“电子的我刚查了，不知道怎么查。”

医生耐心地指导我：“医院的公众号，就诊记录应该有。这个可以吗？”

我试着按照他的指示操作，但图片发不出去。

“什么？”医生的声音里带着一丝惊讶，“您发的图片被撤回了？”

我尴尬地笑了笑：“发不出去，我再试一下。”

这次，图片成功发送了过去。

“可以发图片的，”医生松了一口气，“那您把就诊记录发给我看看。”

我看着屏幕上跳动的文字，心里五味杂陈。我知道，这不仅仅是一张病历的问题，更是我对抗抑郁症的艰难旅程。

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来坚定：“医生，我真的很需要这个药。我之前在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果我没有病历，您能给我开药吗？”

医生沉默了一会儿，然后说：“因为这个药是精神科药物，是需要有病历才能开的。不过，我可以先给您开一些缓解症状的药物，您先吃着，等有了病历再来开盐酸曲唑酮片。”

我感激地点了点头，虽然不是我要的结果，但至少我看到了希望。

走出京东互联网医院，我长舒了一口气。我知道，这场与抑郁症的斗争还远远没有结束，但我已经迈出了第一步。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我站在京东互联网医院的挂号窗口前，心里五味杂陈。我是一名普通的上班族，最近总是感觉下面那里有些不适，上网一查，说是包皮问题。虽然尴尬，但健康要紧，我还是鼓起勇气挂了泌尿科。

医生是个中年妇女，面带微笑，看起来很亲切。我告诉她我的症状，她让我做了血检，并预约了下下周三的手术。

“血检是今天必须做还是可以手术前做都可以？”我小心翼翼地问。

“要看哪些项目的？”医生问。

“凝血四项，感染四项，血常规。”我回答。

“还有一个核酸那会说提前一两天就可以，但是这个血液检测没听清他说的。”我有些焦急。

“缴完费之后，其他时间做这些项是可以的吧？还是说必须得当天做血检？”我再次确认。

“至少提前一天的。”医生回答。

“应该这几天就完成的。”我松了一口气。

“这个缴完费，手术前做都可以吧？有没有实效性？”我又问。

“对。通常都是可以的。最好当天完成的。”医生回答。

“假如今天做不了，手术前一两天做，可以吧？”我有些担心。

“不会失效吧。”我有些紧张。

“？”医生看着我，似乎有些疑惑。

“包皮手术费用大概多少钱？”我转移了话题。

“怎么开药和血液检测的费用都900左右了？”我有些惊讶。

“1100左右的。”医生回答。

“具体费用各地差异很大的。”医生补充道。

“开的手术单子上的费用说预估2500。”我有些疑惑。

“费用清单上的无自付和有自付是什么意思？”我有些迷茫。

“多数是材料不同，费用也不一样的。”医生解释道。

“有自付，是存在患者自付部分。”医生回答。

“无自付呢？”我追问。

“就是不用自付。”医生回答。

“怎么感觉我的全掏钱了？”我有些不满。

“可以咨询一下收费的。”医生建议。

“是没有达到起付线么？”我疑惑地问。

“应该到达了。”医生回答。

“北京问诊是1800起付标准。”我解释道。

“超过1800的才给报销么？”我有些失望。

“不太了解的。”医生回答。

“一般都是1800－2000。”医生补充道。

“现在是实时结算就不用管这个报销的事么？”我有些疑惑。

“一般是的。”医生回答。

“哦，那包皮手术医保报么？”我有些期待。

“通常不能的。”医生回答。

“我去医院的门诊挂号是50医保报40，自付10。可是这些药搞不清是怎么报销的，还是说超过起付线才给报？”我有些迷茫。

“药品另算的。”医生回答。

“都是起步线之后才开始报销的。”医生解释道。

“哦，那就是起付线之后花的钱才给报？”我有些明白了。

“多数是。”医生回答。

我站在医院的长椅上，望着窗外的天空，心里五味杂陈。虽然有些失望，但我知道，健康才是最重要的。我决定，不管怎样，都要好好治疗。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。岳父的病情让我焦虑不已，骨髓瘤，这个听起来就让人不寒而栗的词，如今却成了我们家的噩梦。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音从手机那头传来，温和而专业。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的话让我回过神来，我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静，“我岳父的骨髓瘤，请问这年纪能医治吗？”

“多发性骨髓瘤仍然是不可治愈的一类血液系统恶性疾病。临床上针对多发性骨髓瘤首选的治疗办法是进行化疗，通过化疗可以最大限度的控制恶性浆细胞的增殖，减少恶性浆细胞的比例，延长患者的生命，但并不能达到根治的治疗目的。”医生的话让我心头一紧，化疗，这是一个听起来就让人恐惧的字眼。

“身上多处骨折了。”我忍不住补充道。

“七十三岁的老人能经得起化疗吗？身体能吃得消吗？”我心中的焦虑如同潮水般涌来。

“这需要医生进行评估。”医生的话让我稍微安心了一些。

“如果病人身体状态较好是可以进行化疗的。”医生的话让我看到了一丝希望。

“吴主任，我岳父身体欠佳，能化疗吗？”我再次向医生求助。

“做一次化疗大概需要多少钱？”我心中又升起了一丝担忧，治疗费用对于我们这个家庭来说，无疑是一个巨大的负担。

“化疗的费用要看应用什么化疗药，不同的药价钱不同，大概做一周期化疗费用要几千吧。”医生的话让我心中一沉。

挂断电话后，我坐在沙发上，心中五味杂陈。我不知道接下来该怎么办，但我知道，我不能放弃，为了岳父，为了这个家，我必须坚强。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我自言自语，心中涌起一股暖流。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗暗下定决心，无论前路多么艰难，我都要带着岳父，一起走下去。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默祈祷，希望岳父的病情能够得到控制，希望我们的家庭能够度过这个难关。

那是一个普通的夜晚，我像往常一样喝得有点多。酒精的麻痹让我忘记了所有的烦恼，直到第二天早上，我意识到自己可能犯了一个大错。

我躺在床上，心里充满了恐惧和不安。我想起了昨晚的一些片段，那些高危的行为让我如坠冰窟。我害怕，我真的害怕自己感染了艾滋病。

我立刻上网搜索，看到了雅培测试，听说可以检测艾滋病。我犹豫了一下，还是决定试试。毕竟，我需要知道真相。

我去了京东的雅培直营店，买了一盒试纸。那是一个紧张的时刻，我按照说明书上的步骤，小心翼翼地完成了检测。等待结果的时候，我感觉自己的心跳得越来越快。

当我看到试纸上的两条红线时，我几乎要崩溃了。我深吸了一口气，告诉自己要冷静。我去了医院，做了血液检测。医生告诉我，需要等待14天才能出结果。

那14天对我来说，就像一个世纪那么长。我每天都过得浑浑噩噩，仿佛行尸走肉。我害怕，我恐惧，我焦虑。我甚至不敢告诉任何人，只能把所有的痛苦都埋在心里。

终于，14天过去了。我去了医院，医生告诉我，结果阴性。那一刻，我几乎要哭出来。我松了一口气，同时也感到无比的庆幸。

但是，我并没有完全放松下来。我知道，艾滋病病毒核酸检测的时间窗是高危行为后的7到14天，所以我决定再检测一次。这次，我选择了雅培的四代测试，听说四周就可以确诊。

我又去了京东的雅培直营店，买了一盒四代测试。这次，我更加紧张了。我按照说明书上的步骤，完成了检测。等待结果的时候，我感觉自己的心跳得更加快了。

当我看到试纸上的两条红线时，我几乎要崩溃了。我深吸了一口气，告诉自己要冷静。我去了医院，做了血液检测。医生告诉我，需要等待14天才能出结果。

那14天，我又经历了一次痛苦的等待。但是，这次我更加坚强了。我知道，无论结果如何，我都要勇敢面对。

终于，14天过去了。我去了医院，医生告诉我，结果阴性。那一刻，我几乎要哭出来。我松了一口气，同时也感到无比的庆幸。

这次，我彻底放心了。我知道，我并没有感染艾滋病。我感谢雅培测试，感谢京东互联网医院，更感谢自己，因为我勇敢地面对了这一切。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么度过的呢？

那天，我带着4岁的儿子小杰去幼儿园体检，结果一出，我的心就提到了嗓子眼。验血报告上那些密密麻麻的箭头，像一把把利剑，直指我的心脏。

我强忍着心中的焦虑，拨通了京东互联网医院的电话。接电话的是一位全职医生，声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

‘医生，我儿子的血检结果有问题吗？’我尽量让自己的声音听起来平静。

‘请问您要咨询宝宝哪方面的健康问题？’医生的声音里带着一丝关切。

‘目前宝宝主要有哪些不舒服的症状表现？’医生的问题让我陷入了沉思。

‘幼儿园体检，验血结果。’我回答。

‘好的，’医生的声音里透着一丝耐心。

‘宝宝目前有不适吗？’医生的声音里带着一丝担忧。

‘想问问箭头那几个。’我指着报告上的箭头。

‘目前宝宝精神状态以及尿量怎么样？’医生的问题让我有些措手不及。

‘有问题吗？’我紧张地问。

‘宝宝的饮食与消化如何？’医生的问题让我有些哭笑不得。

‘尿量挺大的，早上不少尿。’我回答。

‘精神还成，就是天天哭，不爱去幼儿园。’我叹了口气。

‘不爱吃肉，爱吃鸡蛋。’我补充道。

‘好的，’医生的声音里带着一丝安慰。

‘宝宝比较小，病情变化快，发现宝宝病情加重或者精神状态及尿量差，食欲差，建议您带宝宝线下医院及时就诊，以免贻误病情。’医生的话让我有些安心。

‘祝您和宝宝健康快乐，生活愉快。’医生的话让我感受到了一丝温暖。

‘天气多变，您给宝宝注意护理，避免着凉，正常养护就可以的。’医生的话让我有些安心。

‘您平时让宝宝注意均衡饮食。适当进行户外运动。保证充足的睡眠。疾病高发季节适当补充维生素C泡腾片。平时注意护理孩子，减少接触病原体，疾病高发期避免去人群密集地区。’医生的话让我有些安心。

‘后续有问题您可以打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中搜索“**”即可找到我。’医生的话让我有些安心。

‘您平时可以让宝宝多运动，多晒太阳，多吃蔬菜水果，规律饮食与作息，少吃辛辣刺激的食物，少吃零食。’医生的话让我有些安心。

‘您是否还有其他问题需要咨询或者不明白的么？’医生的话让我有些安心。

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然心中 still 有些不安，但我知道，我已经尽力了。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议照顾小杰。每天早上，我都会给他量体温，观察他的精神状态。虽然小杰还是有些闹腾，但他的身体状况明显好转。

我想，这就是生活的真谛吧。无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，显得有些刺眼。我，一个平凡的人，却因为一份体检报告，踏上了这场与病魔的较量。

医生的表情严肃，他告诉我，我的血钙、红细胞计数和血红蛋白浓度都偏高。我愣住了，心里一片茫然。医生见我脸色苍白，安慰我说：“别担心，先观察一下，多喝水，一个月后复查。”

我回到家，心情久久不能平静。我是个普通的上班族，每天忙碌于工作和家庭之间，从未想过自己会生病。我开始反思，是不是因为工作压力大，饮食不规律，才导致了这样的结果。

接下来的一个月，我严格按照医生的建议，多喝水，注意饮食。每天早上，我都会喝一大杯水，然后开始忙碌的一天。晚上，我会躺在床上，想象着那些红细胞、血红蛋白和血钙在身体里游走，不知道它们是否已经恢复了正常。

一个月后，我再次来到医院。医生检查了我的各项指标，告诉我：“你的血钙、红细胞计数和血红蛋白浓度都恢复了正常。”我松了一口气，心中的石头终于落地。

医生接着说：“喝水少的话，有可能是血能多导致的血液浓缩。这个和什么病有关系？先排除继发性的，比如，常见的是血液浓缩，其次是家住在高原地区，还有肺心病。最后再考虑血液病。”

我听着医生的话，心里有些害怕。我住在一个海拔较低的地方，平时也没有肺心病，那我是不是真的得了血液病呢？医生安慰我说：“现在只要复查，没有其他问题。”

离开医院的那一刻，我感到一种从未有过的轻松。我开始意识到，健康真的是无价之宝。我决定，以后一定要更加注重自己的身体健康，不再让工作压垮自己。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我的小屋里。我照例起床，洗漱完毕，准备开始新的一天。然而，当我拿起手机查看体检报告时，心情瞬间沉重起来。

报告上显示，我的血小板数值偏高，已经超过了450。我记得前年体检时也有过这样的情况，但医生说这只是轻微的升高，没有临床意义。这次，医生却建议我转诊到血液科，进行进一步的检查。

我坐在医院的候诊区，看着周围忙碌的人群，心里充满了不安。我试图让自己平静下来，但那种焦虑感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

终于轮到我就诊了。医生是一位和蔼的中年女性，她仔细地询问了我的症状，又查看了我的体检报告。我告诉她，除了血小板偏高，我没有其他不适症状。

医生说，超过450的血小板数值有一定的诊断意义，可能是血液疾病、感染等情况导致的。她建议我进行血涂片等检查，以明确原因。

我心中一紧，血液疾病？那意味着什么？我紧张地问医生，这种情况可以改变什么生活习惯来缓解吗？医生告诉我，多喝水，注意休息，不建议熬夜。她还提醒我，尽快进行检查，明确原因。

我点点头，心里却充满了无奈。最近工作繁忙，加上最近熬夜比较多，可能这就是原因吧。医生的话让我意识到，健康真的是不能忽视的大事。

我回到家，心情久久不能平静。我开始反思自己的生活习惯，决定从现在开始，改变作息时间，多注意休息，不再熬夜。

十几天后，我终于去了医院复查。医生告诉我，我的血小板数值已经恢复正常，让我放心。我长舒了一口气，心里充满了感激。

这次的经历让我深刻地认识到，健康无小事。平日里，我们都要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我可以随时向医生咨询，得到专业的建议。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，珍惜生活。