痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

支气管扩张药比较多，主要包括 短效β2-肾上腺素激动剂、长效β2-肾上腺素激动剂、抗胆碱能药物等。

1.短效β2-肾上腺素激动剂：如沙丁胺醇和特布他林等，可通过刺激β2-肾上腺素受体，放松支气管平滑肌，迅速缓解支气管痉挛。

2.长效β2-肾上腺素激动剂：如沙美特罗和福莫特罗等。药效维持时间比较长，可用于长期控制支气管痉挛和预防哮喘发作。

3.抗胆碱能药物：如异丙托溴铵、噻托溴铵等。可通过阻断乙酰胆碱受体，放松支气管平滑肌，以减少支气管收缩。

具体药物的使用，需在专业医生指导下，根据患者的具体情况以及病情严重程度进行合理选择。

很多人都有这样的感慨，癌症太可怕了！平时没有什么症状，一发现就是晚期！

按照癌症的分期，癌症又分为早期，中期和晚期，早期的时候，癌症的症状很轻微或者几乎没有，中期的时候会比较明显，如果发展到晚期，则特别明显。

所以，要想及时发现癌症，就要在症状出现的时候，越早检查越好，即便症状不明显，也应该高度重视，比如我们上周接诊了一名腰背痛的患者，刚开始症状并不明显，患者一直认为是腰椎间盘突出，用了不少膏药，又是理疗，又是按摩，但症状却始终没有缓解，腰背痛反而越来越剧烈，为了查明病因，患者来到医院检查，医生很快发现了真凶，之所以会引起腰背痛，其实根本不是腰椎间盘突出，而是胰腺癌。

不要忽视腰背部所发出的异常信号，也别把它们想的如此简单，在症状出现的时候，及时到医院，即便检查一下没什么大问题，也买一个放心，耽误不了你多少时间，也花不了你多少钱。

 

第一，腰背痛，虽然很多疾病都可以引起腰背痛，比如肾结石，腰椎间盘突出，但还有一种疾病，一定不能忽视，那就是癌症，肾癌，胰腺癌，各种癌症腰椎转移，都可能会引起腰背痛。

第二，腰背部活动障碍，出现腰背部活动障碍，别简单认为只是腰椎病，很多癌症也会引起，但是癌症引起腰背部活动障碍，往往提示癌症已发生了腰背部转移。

第三，腰背部肌酸胀，很多人并不感觉到腰背痛，只是感觉到腰背部酸胀，很多人误认为是肌肉的问题，事实上，也可能是癌细胞转移所致。

 

不要忽视腰背部所发出的异常信号，如果是良性病变，即便拖的久一点，也不会危及生命，可如果是恶性肿瘤，一旦拖的时间长了，癌细胞很可能发生远处转移。

 

国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。

 

　　什么是风寒感冒？什么是风热感冒？小柴胡颗粒是治风寒还是风热？小编争取用一篇文章给大家讲明白。

　　

　　怎么判断自己是风寒感冒还是风热感冒？

　　风热感冒临床表现：喉咙痛、流浓涕、舌苔带点黄色、身热、咽干、发热、头痛、大便干、脉浮而快。

　　风寒感冒临床表现：头后部疼痛、怕寒怕风、流清涕、舌无苔或薄白苔、喷嚏、不发热或发热、周身酸痛、咳嗽。

　　小柴胡颗粒是治风寒还是风热？

　　小柴胡颗粒的药方出自东汉时期张仲景《伤寒杂病论》，主要成分是柴胡﹑黄芩﹑半夏（姜制）﹑党参﹑生姜﹑甘草﹑大枣。柴胡能疏肝解郁、辛凉解表，甘草能调理脾胃，生姜能止呕。党参和大枣来健脾胃。

　　该药适合在风热感冒后期服用，也可用于缓解反复低热、胸部憋闷、心烦气躁、恶心呕吐、嘴巴干苦等症状。

　　小柴胡颗粒为什么能治疗感冒

　　1.退热：柴胡滴丸的有效成分柴胡皂甙、总挥发油可以迅速退热。

　　2.镇咳：柴胡中的有效成分柴胡皂甙具有很强的镇咳作用，其9.1mg/kg剂量的镇咳效果与7.6mg/kg的磷酸可待因相当，而无磷酸可待因的胃肠道反应和成瘾性。

　　3.抗病毒：柴胡皂甙和总挥发油对流感病毒有很强的抑制作用，缩短感冒病程，有效的控制病情发展，防止继发感染。

　　4.抗炎：柴胡皂甙具有明显的抗炎作用，其强度与强的松龙相似，而无毒副反应和肝肾损害。

　　5.提高自身免疫力：小柴胡汤能疏风退热，疏肝解郁，是一个和解方，说白了，就是可以增强免疫力的方子，柴胡皂甙a 1mg/kg 腹腔注射显著提高小鼠天然杀伤细胞的活性。

　　温馨提示，秋冬时节易感冒的人一定要加强锻炼以增强免疫力，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果提高抗病能力。

　　

由病毒感染引起的咽喉炎具有传染性，由细菌感染或其他因素引起的咽喉炎并不具有传染性。咽喉炎是一种局部的炎症，主要表现为咽喉疼痛，可由多种因素引起。若由急性病毒感染引起，比柯萨奇病毒等，此时可通过飞沫传播而造成其他人感染，是具有传染性可能的。若由细菌感染引起，比如链球菌、肺炎链球菌等，以及物理或者过敏导致的咽喉炎，此时并不具有传染性。

建议出现相关咽喉炎症状的患者及时到医院就诊，进行相关的辅助检查，在医师的指导下使用合适的药物进行治疗。生活中应避免食用辛辣的食物。

一根烟从点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种被确定为致癌物。

 

发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。

 

很多烟民已经意识到吸烟的危害，尝试戒烟，但往往难以忍受各种戒断反应，屡戒屡败。

 

从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高？

 

 

《生命时报》结合医学研究采访专家，为你详解戒烟的方法，并教你应对一系列“戒断反应”。

 

受访专家

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任  肖丹

 

逐渐戒烟VS立刻停吸，选哪个？

 

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对照临床试验。

 

研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究，并将其随机分为两组：

 

第一组是“立刻停吸组”，即从一开始就直接彻底戒烟；

 

另一组提前2周逐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟。

 

此外，两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗，以应对戒烟导致的不适症状，提高成功率。

 

 

研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时，对他们的戒烟效果进行对比。

 

评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示：

 

4周时

 

“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸；而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。

 

8周时

 

“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%，“立刻停吸组”为 36.6%。

 

6个月时

 

“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸，“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。

 

上述三组数据显示，“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。

 

结论显而易见：要想提高戒烟的成功率，从决定开始戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

 

吸烟成瘾，

世卫组织认定的慢性疾病

 

著名作家马克·吐温说：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”一句调侃，足以见得戒烟有多难。

 

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。

 

尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。

 

多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快会消失，使吸烟者无法继续体验愉悦感，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

 

因此，吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟，以维持大脑中的尼古丁水平。

 

■ 需要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类，编码为F17.2。

 

■ 研究发现，烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变，表现为灰白质萎缩，额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常，岛叶相关脑区功能连接显著降低，证明这种慢性病的病变部位在大脑。

 

 

烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖：

 

躯体依赖，指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。

 

心理依赖又称精神依赖，表现为主观上强烈渴求吸烟。

 

躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开，往往同时存在，影响戒烟成功率。

 

“戒断反应”是最大阻碍

 

戒烟之所以特别难熬，往往是因为「戒断症状」。

 

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。

 

因此，在刚开始戒烟的时候最容易复吸。

 

大多数戒断症状会持续1个月左右，这期间可以采取一些措施，有助度过最难熬的阶段。

 

如何应对“戒断反应”？

 

例如，当感觉紧张、烦躁时，做深呼吸，或到户外散步；

 

不能集中精力时，尽量减少工作负担，休息片刻；

 

感觉身体疲乏时，一定要保证充足睡眠，中午适当午睡；

 

总想吃东西时，可选择一些新鲜蔬菜、水果，不要吃高热量的零食。

 

 

需要注意的是，部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸，一般是遇到了诱导因素，如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。

 

遇到这类情况，一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理；

 

其次，要避免诱发吸烟的因素，远离其他吸烟者、限制饮酒等；

 

可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。

 

一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

 

戒烟门诊可提高成功率

 

部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说，戒烟门诊有助提高戒烟成功率。

 

医生会根据临床戒烟指南推荐的方法，制订个性化戒烟治疗方案，包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。

 

医生还会定期跟踪、随访戒烟情况，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

 

不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病，使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明，戒烟药物可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

 

 

不论是“老烟枪”，还是成瘾不久的人，戒烟前都需要做一些准备工作，帮助戒烟取得成功。

 

确定戒烟日

 
可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，从这一天开始，一口烟也不要再吸。

 

创造一个有利于戒烟的环境

 
在戒烟日前，处理掉身边与吸烟有关的全部物品，包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等，尽量打造无烟环境。

 

回顾以往的戒烟经历

 
如果以前曾经尝试过戒烟，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒烟，哪些易导致复吸。

 

特别是在最初几周内可能出现的问题或困难，如尼古丁戒断症状等，并提前做好应对计划。

 

组队戒烟或找个人监督

 
告诉家人、朋友、同事，自己已决定戒烟，取得他们的理解和支持。此外，还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟，至少不在自己面前吸烟。

 

写承诺书

 

建议与自己签订一份戒烟承诺书，也可以留一份给支持者，有助获得他人的鼓励和督促。

 

一旦开始戒烟，就要彻底。

 

如果在戒烟的过程中遇到困难，可以前往戒烟门诊就医，寻找专业的戒烟指导和治疗；还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531，获得戒烟帮助。▲

 

本期编辑：郑荣华

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

张大姐今年60岁，2016年7月下旬因为带状疱疹来我的门诊就医，就诊时见：右侧肩部、后背部四处带状疱疹，患处水泡如绿豆或小米大，水泡里面有透明水液，疼痛剧烈，白天不能干活，晚上影响睡眠。张大姐说已经用阿昔洛韦输液治疗四天，局部也涂抹了阿昔洛韦凝胶，但是带状疱疹仍然有加重的趋势，疾病让张大姐痛苦，她的心里更充满了恐惧。

 

 

张大姐为啥恐惧？是因为家里已经有了一个带状疱疹病人了。原来张大姐的老伴在2016年春节后得了带状疱疹，当时病情较重，右侧后背都是疱疹，大的带状疱疹水泡融合，有一元钱硬币那么大。当时张大姐说把大水泡里的液体拿针管抽了吧，有个学医的亲戚说：千万不行，万一感染了怎么办？硬生生让那些水泡里的毒液自行吸收了。老伴白天、晚上疼痛，疼痛剧烈时以头撞墙，得张大姐和儿子按住，又输液、又抹外用药、又吃中药，过了一个月带状疱疹才慢慢好转，水泡慢慢结痂消退，疼痛没有之前厉害，但是也影响睡眠，一直到三个月后，病情才大有缓解，却遗留后遗神经痛。一直到现在老伴背上仍然不舒服。这半年来张大姐白天晚上地照顾老伴，陪着去输液、煎煮中药、给背上抹药，大姐说：“生生地把我累病了。现在我也得了这个病，要是和老头那样疼，那样病情缠绵，半年才好，谁来照顾老头和儿子，谁来干家务？”

 

 第一天的治疗是有疱疹的部位局部消毒，然后用一次性针头（梅花针叩刺也可以，但是需要一人一梅花针）快速散刺十几下，刺血根据疱疹的面积大小，水泡的多少而定，要把所有的水泡都刺破，让水液排出，然后在刺血处加拔火罐（火罐也要严格消毒），留罐10分钟，让伤口处的水液和黑色血液排出。起罐后消毒局部皮肤，这样处理完后，张大姐说局部疼痛减轻有80%。我嘱咐大姐，刺血局部可以涂抹百多邦之类的消炎软膏涂抹，防止感染，这几天不可以洗澡。

 

第二天刺血局部都结了痂，大姐说之前几天虽然一直输液、抹药，但是水泡不断增多，有扩大趋势，昨天刺血后没有新的水泡出现，心里面踏实多了。我让大姐趴好，消毒后围刺疱疹局部，就是用一次性针灸针在疱疹周围贴皮斜刺，针尖朝向疱疹中心部位，然后针刺右侧胸四到腰二的夹脊穴。

 

第三天大姐来的时候很高兴，说没有新的水泡了，疱疹也不疼了，就是背上有点憋胀，我给大姐做了背部督脉及足太阳膀胱经刮痧，在出痧最严重的肝俞及胆俞放血拔罐。病人自觉背部轻松，憋胀症状消失。然后仍然围刺疱疹局部，针刺右侧夹脊穴。

 

 

第四天大姐完全不疼了，背部也没有憋胀感，我给大姐做了右侧夹脊穴的针刺，围刺疱疹局部，并针刺远端的足三里、丰隆、阳陵泉、太冲穴以疏肝泻热，健脾和胃，顾护正气。

 

第五天治疗同第四天。

 

如此五天治疗，大姐的带状疱疹痊愈，并且没有后遗神经痛。

 

时下很多群众对中医的认识就是喝中药，其实中医还有很多非药物疗法，比如针刺、艾灸、刮痧、拔罐、放血、穴位贴敷等等，这些治疗都体现了中医简便验廉的特点，并且对有些疾病有立竿见影的作用，我今天分享这个病例，是希望更多的人知道非药物疗法，更多的中医使用非药物疗法。

 

本文旨在科普，上述介绍到的治疗请到正规中医院找正规中医师操作。

大熊猫已在地球上生存了至少800万年，被誉为 “中国国宝”和“活化石”，是世界生物多样性保护的旗舰物种。为了保护它们，有一群人专职从事野生大熊猫的保护工作。他们靠双腿丈量大熊猫生活的山地，在人迹罕至的野外巡护、监测，不仅饱受毒蛇毒虫的袭扰，还不得不承受野外工作带来的腰膝骨伤，甚至还要面对部分山区特有的地方性疾病。这群坚强而又阳光的“熊猫守望者”，默默奉献着自己的汗水与青春，却很少受到社会的关注。

 

为了给大熊猫保护地的一线巡护员提供健康关爱，帮助他们降低职业疾病发生率，为他们提供健康安全保障，今年10月，京东健康联合京东公益物爱相连、京东金融订单公益、中华社会救助基金会，联合发起 “熊猫守望者关爱计划”。

 

 

目前，该计划已得到大宝、海氏海诺、奥乐V三个爱心品牌的大力支持。首批捐赠的包括护膝、膏贴、氨糖、急救包、止血药、冻疮膏、跌打损伤喷雾等健康产品在内的近2千件物资，正在陆续发往位于四川省的大熊猫国家公园唐家河片区，后续将委托北京青野生态执行发放工作。

 

在很多人看来，帮助保护熊猫的人，就是在保护大熊猫。为了让更多人有机会参与其中，本次行动还专门开通了面向社会的公益参与渠道——在上述三个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“熊猫守望者关爱计划”。大家也可以在京东APP上搜索“熊猫守望者”，直达专属页面参与活动，为更多一线巡护员持续提供健康关爱。

 

京东健康相关负责人表示，本次行动不仅是对大熊猫保护地一线巡护员的关爱，也是对环保事业的助力。未来，京东健康将链接更多爱心力量，持续探索京东健康公益模式的广度和深度，为守护民众健康、人与自然和谐发展贡献更多力量。

出现高原反应的患者，可选择白天或夜间睡眠时2个小时安排吸氧。一般来说，在海拔2200-3000米的地方停留6~7天后进入更高海拔地区，例如拉萨，可以先在西宁停留一周。在此过程中，血氧饱和度应保持在正常范围内，平原地区正常值为96%~100%,至少保持在90%以上。高原反应吸氧的最佳时机因人而异，患者可根据相应的症状选择合适的吸氧时机。

高原反应比较轻，可以先采用腹式呼吸的方法增加氧的摄入，或先采用白天间断吸氧、夜间睡眠时吸氧。如果高原反应比较明显且身体虚弱，则建议积极吸氧，尤其是在夜间睡眠时吸氧。如果高原反应持续不缓解，应及时就医。

特发性震颤，一种常见的运动障碍疾病，对患者的生活质量造成严重影响。为了更好地了解和治疗这种疾病，我们首先需要了解其病因。

一、家族遗传因素

研究表明，家族遗传是导致特发性震颤的重要原因之一。如果家族中有人患有特发性震颤，那么其他成员患病的风险也会增加。因此，了解家族病史对于诊断和治疗特发性震颤具有重要意义。

二、环境因素

除了家族遗传因素外，环境因素也可能导致特发性震颤。一些研究表明，暴露于有害物质，如重金属、农药等，可能导致神经元损伤，进而引发特发性震颤。

三、生活方式因素

不良的生活方式也可能导致特发性震颤的发生，如长期熬夜、饮酒、吸烟等。

四、治疗方法

特发性震颤的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和心理治疗等。

1. 药物治疗：药物治疗是特发性震颤治疗的主要手段，常用的药物包括抗胆碱能药物、β受体阻滞剂等。

2. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗，如脑深部电刺激术。

3. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者调整心态，减轻心理压力，提高生活质量。

五、日常保养

为了改善特发性震颤的症状，患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。

六、医院和科室

特发性震颤的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者可以前往神经内科、神经康复科等科室就诊。

特发性震颤，又称原发性震颤，是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为姿势性震颤和运动性震颤，多见于一侧或双侧上肢，多累及头部，较少累及下肢。其病因尚不明确，但可能与遗传、神经递质失衡等因素有关。

中医在治疗特发性震颤方面，有着丰富的经验和独特的治疗方法。中医认为，特发性震颤的病因多为肝肾阴虚、气血两虚等。因此，中医治疗主要以补肝肾、益气血、调和阴阳为原则。

常用的中医治疗方法包括：

• 中药治疗：补阳还五汤、八珍汤等方剂，具有补益肝肾、调和气血的作用。
• 针灸治疗：通过针刺特定穴位，调理人体的气机和脏腑功能，达到缓解震颤的目的。
• 推拿按摩：通过手法按摩，缓解肌肉紧张，改善血液循环，有助于减轻震颤。
• 食疗：适当食用具有滋补肝肾、益气血作用的食物，如黑芝麻、枸杞子、核桃等。

除了中医治疗，患者在日常生活中也需要注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免情绪波动。
• 避免过度劳累，保证充足的睡眠。
• 适当进行运动，增强体质。
• 避免寒冷刺激，注意保暖。

特发性震颤的治疗需要患者积极配合，坚持治疗，才能取得良好的疗效。

随着年龄的增长，老年人更容易受到震颤症状的困扰。那么，老年人震颤的常见病因有哪些呢？

首先，脑炎、脑外伤和脑血管病是老年人震颤的常见病因。这些疾病会影响大脑的正常功能，导致震颤症状的出现。

其次，帕金森病和帕金森综合征也是老年人震颤的常见原因。帕金森病主要表现为静止性震颤、强直和肌张力增高。帕金森综合征则是继发于其他疾病，如脑炎、脑外伤、脑血管病等。

此外，一些药物也可能导致老年人出现震颤症状。例如，粉色禽类及癫痫本类的神经安定剂、利血平等药物，以及接触杀虫剂、除草剂、甲醇、乙醇、一氧化碳、二硫化碳等有害物质，都可能引发震颤。

除了上述原因，肝性脑病、脑瘤、遗传性变性性帕金森综合征、阿尔茨海默病等多系统变性性疾病也可能导致老年人出现震颤症状。

特发性震颤是一种良性的震颤疾病，其确切发病机制尚不十分清楚。已知与遗传因素、环境因素和年龄有关。特发性震颤是临床上常见的运动障碍性疾病，发病率约为5%，老年人可上升至20%。特发性震颤起病隐匿，进展缓慢，长期缓解。震颤是其核心症状，常表现为上肢远端的姿势或运动性震颤，伴有头部、口面部或声音震颤，下肢受累较少。随着病程的延长，临床症状逐渐恶化。

针对老年人震颤的治疗，首先要明确病因，然后针对病因进行治疗。对于帕金森病和帕金森综合征，可以使用药物治疗、手术治疗等方法。对于特发性震颤，目前尚无根治方法，但可以通过药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。

此外，老年人应保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，定期进行体检，以便及早发现和治疗震颤症状。

特发性震颤，又称原发性震颤，是一种常见的运动障碍性疾病。患者常常表现为手、头、腿等部位的震颤，严重时会影响日常生活。为了帮助患者减轻症状，提高生活质量，本文将为大家介绍三种常见的特发性震颤治疗方法。

一、药物治疗

药物治疗是特发性震颤治疗中最常用的方法。常见的药物包括乙醇和肾上腺β-受体阻滞剂。乙醇能够抑制中枢神经系统，减轻震颤症状，但长期使用可能导致患者出现酗酒等问题。肾上腺β-受体阻滞剂则能够阻断肾上腺素的作用，减轻震颤症状，是目前治疗特发性震颤的主要药物。

二、注射A型肉毒毒素

A型肉毒毒素是一种神经毒素，能够抑制神经末梢释放乙酰胆碱，从而阻断神经传递，减轻震颤症状。对于一些药物治疗效果不佳的患者，可以考虑采用注射A型肉毒毒素的方法。该方法具有创伤小、恢复快等优点，但需注意注射剂量和频率，以免出现不良反应。

三、立体定向手术

立体定向手术是一种微创手术，通过手术切除或刺激特定的脑部区域，达到减轻震颤症状的目的。常见的手术方法包括毁损术和电刺激术。毁损术通过切除或破坏特定的脑部区域，阻断震颤信号的传递；电刺激术则通过植入电极刺激脑部区域，调节神经信号传递，减轻震颤症状。立体定向手术适用于药物治疗无效或副作用明显的患者。

除了以上三种治疗方法外，患者还可以通过以下方法进行日常保养，帮助减轻震颤症状：

1. 保持良好的作息时间，避免过度劳累。

2. 避免饮酒、咖啡等刺激性饮料。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 定期复查，及时调整治疗方案。

总之，特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，患者应积极配合医生进行治疗，同时注意日常保养，提高生活质量。

生活中，我们常常看到一些人出现手抖、头抖等症状，便怀疑自己患上了帕金森病。帕金森病的确是引起肢体抖动的一种常见疾病，但并非所有肢体抖动都是帕金森病引起的。本文将为您介绍一些可能引起肢体抖动的疾病，以及如何正确诊断和治疗。

首先，我们需要了解肢体抖动的专业术语——震颤。震颤是指肢体不自主地快速、反复地抖动。除了帕金森病，以下疾病也可能导致震颤：

1. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致心跳加快、出汗增多、情绪激动等症状，同时也可能引起肢体抖动。

2. 特发性震颤：特发性震颤是一种遗传性疾病，主要表现为紧张时肢体抖动明显，放松后抖动减轻。

3. 肌萎缩侧索硬化症：肌萎缩侧索硬化症是一种神经系统疾病，主要表现为肌肉萎缩、无力、震颤等症状。

4. 帕金森病：帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直等症状。

那么，如何正确诊断肢体抖动的原因呢？首先，医生会询问您的病史，了解您的症状、家族史等信息。其次，医生会进行体格检查，观察您的肢体抖动情况。最后，医生可能会建议您进行以下检查：

1. 甲状腺功能检查：用于排除甲状腺功能亢进。

2. 脑电图：用于排除癫痫等神经系统疾病。

3. 磁共振成像（MRI）：用于排除脑部肿瘤、炎症等疾病。

4. 肌电图：用于排除肌萎缩侧索硬化症等肌肉疾病。

治疗肢体抖动的方法取决于具体病因。对于甲状腺功能亢进，可以通过药物治疗、放射性碘治疗等方法控制甲状腺功能。对于特发性震颤，可以尝试药物治疗、手术治疗等方法。对于肌萎缩侧索硬化症，目前尚无特效治疗方法，但可以通过药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。

此外，对于肢体抖动患者，以下日常保养建议可以帮助缓解症状：

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 避免过度紧张、焦虑等情绪。

3. 加强锻炼，增强肌肉力量。

4. 注意饮食，保持营养均衡。

总之，肢体抖动不一定是帕金森病，需要通过详细问诊、仔细体检以及辅助检查才能确诊。如果您出现肢体抖动等症状，请及时就医，以免延误病情。

持续性震颤是一种常见的神经系统症状，表现为肢体或头部的无意识震颤。它可能由多种原因引起，包括原发性震颤、帕金森病、焦虑、紧张等。

原发性震颤是一种遗传性疾病，通常在青少年期发病。患者可能表现为动作性或姿势性震颤，震颤范围逐渐扩大至全身。虽然原发性震颤不会引起残疾，但可能会影响患者的日常生活。

治疗持续性震颤的主要方法是药物治疗。常用的药物包括心得安、扑痫酮和阿普唑仑等。心得安是一种β-受体阻滞剂，可以有效缓解震颤症状，但禁用于窦性心动过缓和传导阻滞。扑痫酮对特发性震颤患者有较好的疗效，但剂量需要从小剂量开始。阿普唑仑可以用于治疗轻至中度震颤。

除了药物治疗外，一些非药物治疗方法也可以考虑。例如，患者可以通过进行放松训练、瑜伽等运动来缓解震颤症状。此外，调整生活习惯，如避免过度疲劳、保持良好的睡眠质量等，也有助于缓解震颤。

如果震颤症状严重，经药物治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗通常适用于少数严重病例，如特发性震颤患者。

对于患有持续性震颤的患者来说，及时就医、明确病因、制定合理的治疗方案至关重要。

手抖，是许多人生活中常见的现象。很多人认为手抖就是帕金森病的症状，其实不然。手抖的原因多种多样，我们需要仔细辨别。

一、手抖的原因

1. 特发性震颤：这是一种常见的慢性震颤，发病率约为4%。特发性震颤是指在做某些动作时出现的震颤，如写字、拿东西等。

2. 帕金森病：帕金森病引起的震颤称为静止性震颤，在手闲着的时候出现。与特发性震颤不同，帕金森病的震颤有一定的节奏。

3. 压力：高度紧张或焦虑时，手抖会变得更加明显。这种震颤称为生理性战栗。

4. 咖啡因：咖啡因会增加生理性战栗，使特发性震颤更明显。

5. 药物：一些药物如支气管扩张剂、安非他明等也会引起手抖。

6. 疲劳：睡眠不足和过度劳累会导致手抖。

二、手抖的食疗方

1. 糯米红枣山药汤：糯米、红枣、山药具有补气健牌、补肾养血的功效，对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。

2. 参归猪心汤：人参、当归、猪心具有宁心益智、健脑止颤之效。

3. 首乌当归鸡汤：何首乌、当归、枸杞子、山萸肉、母鸡具有补肾益智、健脑止颤的功效。

4. 百合龙眼煲鸡蛋：百合、龙眼肉、鸡蛋具有补益心脾、养血安神、润肺清心、防洽神经衰弱的功效。

三、预防手抖的方法

1. 保持良好的心态，减少压力。

2. 避免摄入过多的咖啡因。

3. 适量运动，保持身体健康。

4. 充足的睡眠。

手抖，是中老年人常见的症状，很多人在出现这种情况时，首先会怀疑自己是否患上了帕金森病，心中充满了担忧。然而，实际上，引起手抖的原因有很多，我们需要对帕金森病的震颤有更深入的了解。

首先，我们来了解一下什么是震颤。震颤医学上称为震颤，它是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括特发性震颤、甲状腺功能亢进、肝硬化、小脑疾病、长期饮酒、服用某些药物等。其中，特发性震颤是引起震颤最常见的原因之一，它可发生于各种年龄，以中老年人居多。目前，特发性震颤的具体原因还不清楚，但研究表明，一半患者的直系亲属也有类似震颤的症状，这提示该病可能与遗传有关。

帕金森病的震颤通常从一侧上肢或下肢开始，尤其是手部震颤最为常见。这种震颤被称为静止性震颤，即在放松、静止不动时出现震颤，而在活动、用力时消失。帕金森病患者的手部震颤典型地表现为“搓药丸样”或“数钞票样震颤”，在走路时容易被发现。值得注意的是，帕金森病早期很少有头、下颌、嘴唇、舌头等部位的震颤。除了震颤，帕金森病患者还常伴有肢体僵硬、活动不灵活等症状，医生检查时也可能发现肌张力增高等。

特发性震颤主要表现为姿势性震颤或动作性震颤，即在肢体处于某种姿势或进行某种动作时出现震颤，最常见于持物时，如吃饭拿筷子、倒水、写字等。在静止不动时，震颤往往减轻或消失。大多数特发性震颤患者的双手会同时发病，早期就可能出现头部震颤，而帕金森病早期很少出现头部震颤。此外，特发性震颤患者通常没有肢体僵硬、活动不灵活等症状，绝大多数进展缓慢，多年没有变化，对生活影响不大，不需要特殊处理。

由此可见，虽然手抖是帕金森病的重要表现之一，但手抖并不一定就是帕金森病。如果自己无法将其与特发性震颤区分开来，建议及时去医院找神经内科医生进行判断，并及早进行治疗。

在日常生活中，我们应该注意以下几点来预防和改善帕金森病：

1. 均衡饮食：保持营养均衡，多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

2. 适度运动：进行有氧运动，如散步、游泳、太极拳等，有助于改善症状。

3. 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，有助于缓解症状。

4. 遵医嘱：在医生指导下，合理用药，避免自行购买药物。

5. 定期复查：定期去医院复查，及时了解病情变化。

摇头，这个看似简单的动作，却可能隐藏着复杂的健康问题。摇头不仅仅是一种无意识的习惯，它也可能是某些疾病的信号。本文将探讨摇头可能引起的几种常见疾病，并介绍相应的预防和治疗方法。

摇头可能与以下几种疾病有关：

1. 癫痫：癫痫是一种神经系统疾病，表现为反复发作的异常脑电活动。摇头是癫痫发作的常见症状之一，可能与大脑皮层异常放电有关。除了摇头，癫痫发作还可能伴随抽搐、意识丧失等症状。

2. 特发性震颤：特发性震颤是一种慢性神经系统疾病，表现为肢体不自主的震颤。摇头是特发性震颤的常见症状之一，可能影响头部、颈部、躯干等部位。特发性震颤可能与遗传因素有关，也可能受到环境因素的影响。

3. 帕金森病：帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直等症状。摇头是帕金森病的常见症状之一，可能与肌强直有关。帕金森病可能与遗传、环境、年龄等因素有关。

4. 神经官能症：神经官能症是一种常见的心理疾病，表现为焦虑、抑郁、头痛、失眠等症状。摇头是神经官能症的常见症状之一，可能与焦虑、紧张等心理因素有关。

5. 神经退行性疾病：神经退行性疾病是一类以神经系统退行性改变为主要特征的疾病，如阿尔茨海默病、亨廷顿病等。摇头是神经退行性疾病的常见症状之一，可能与大脑功能减退有关。

除了上述疾病，摇头还可能与以下因素有关：

1. 精神压力：长期的精神压力可能导致身体出现各种症状，包括摇头。

2. 睡眠不足：睡眠不足可能导致身体出现各种不适，包括摇头。

3. 药物副作用：某些药物可能导致摇头等不良反应。

为了预防和治疗摇头，以下建议可供参考：

1. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 缓解精神压力：通过运动、冥想、音乐等方式缓解精神压力。

3. 注意饮食：保持饮食均衡，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。

4. 积极治疗相关疾病：如果摇头是由某种疾病引起的，应及时就医，积极治疗原发疾病。

嘴巴颤抖是一种常见的现象，可能由多种原因引起。本文将详细介绍嘴巴颤抖的常见原因，包括紧张情绪、面神经疾病、中风、特发性震颤等。

首先，紧张情绪是导致嘴巴颤抖的常见原因之一。当人们处于紧张或焦虑的状态时，口角部位的肌肉会痉挛，从而导致嘴巴颤抖。此外，面神经疾病和中风也可能导致嘴巴颤抖。面神经负责控制面部表情，如果面神经受损，就会导致面部肌肉功能异常，出现嘴巴颤抖的症状。中风则可能导致脑部受损，影响肌肉控制，从而引发嘴巴颤抖。

特发性震颤是另一种可能导致嘴巴颤抖的疾病。特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手、头等部位的姿势性和运动性震颤。特发性震颤的病因尚不清楚，但可能与遗传、环境等因素有关。该疾病的特点是在注意力集中、精神紧张、疲劳和饥饿时加剧，而在饮酒后暂时消失，第二天病情恶化。

除了上述原因外，口腔周围的局部神经紧张、人体神经状态、自主神经功能障碍、过度劳累、维生素缺乏等也可能导致嘴巴颤抖。针对这些原因，可以通过脑部影像学检查和神经内科检查进行确诊，并根据病因进行及时治疗。

在日常生活中，为了避免嘴巴颤抖，我们可以采取以下措施：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；注意休息，避免过度劳累；保持饮食均衡，补充足够的维生素和矿物质；避免辛辣、刺激性食物和油腻食物；注意保暖，避免受凉。

如果嘴巴颤抖症状严重或持续不缓解，应及时就医。在就医过程中，可以向医生详细描述症状，以便医生进行准确的诊断和治疗。