两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

 

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煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香，就看油放得多不多。

 

但过“油”不及，摄入过量或食用劣质油，都会对身体造成危害。

 

 

《生命时报》采访专家，详解7种食用油的优劣，教你巧妙搭配，帮菜肴“减油”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国注册营养师 郑飞飞

中国注册营养师 李园园

 

一表梳理7种常见油的特长

 

烹调油里99%以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要体现在脂肪酸上。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

从营养学上讲，不饱和脂肪酸含量更多的油相对更健康。其中，单不饱和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸也能调节胆固醇水平，具有降低血脂、改善血液循环、抑制血栓形成的作用。

 

研究表明，只有各类脂肪酸达到平衡，才能起到促进健康的作用。

 

建议成年人膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应维持在1∶1∶1的适宜比例，但这个比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸（多为饱和脂肪酸）。

 

油脂最好搭配着吃、换着吃，这是因为要考虑耐热性和脂肪酸的平衡。

 

耐热性

炒菜时如果想用核桃油，但考虑到其不太适合加热，就可将其和黄油搭配。先用一小块黄油融化，炒香调料。然后加入蔬菜，同时撒上核桃油让它与菜混合。这样怕热的核桃油就不会被过度加热。

 

脂肪酸平衡

如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大，比如：

 

• 大豆油、玉米油、葵花籽油类似；
• 花生油、稻米油类似；
• 茶籽油、杏仁油、橄榄油类似；
• 亚麻籽油、紫苏籽油类似。

 

上面提到的搭配里，核桃油以多不饱和脂肪酸为主，黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，脂肪酸的比例会比较合理。

 

一张图表，为你梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️：

 

 

吃太油给身体带来3大负担

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于25~30克的推荐量。

 

研究人员据此推算，我国居民每年人均消费食用油15.3千克，虽然比印度等国消费量高，却低于17.8千克的世界平均水平。

 

饮食过“油”，可能给身体带来以下负担：

 

加速肥胖

油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

代谢变差

美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院研究发现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会发生改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

 

从长远看，这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

 

心脏不适

美国退伍军人事务部研究发现，正餐中含油量过多，饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

 

卫健委的10条“减油”建议

 

吃油不仅要了解每种油的特点，还要从摄入量上做控制。国家卫生健康委员会发布了10条减油宣传核心信息，以下为大家逐一解读，教你健康吃油。

 

1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

 

解读：烹调不放油会给菜色减分，摄入过量又容易导致肥胖，引发高血压、高血脂、肠胃不适等健康问题。大家不能因噎废食，滴油不沾，把握好食用量最关键。

 

 

2.植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

 

解读：很多中国家庭都是“吃油大户”，在三大产能营养素中，脂肪能量系数最高，“致肥”能力最强，无论是动物油还是植物油，摄入过量都容易诱发肥胖，而肥胖就像一粒种子，会让其他慢性病跟着开花结果。

 

3.建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

 

解读：脂肪是人体必需的营养物质，不仅能为机体提供能量，还有助维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性营养素的吸收。我们每天摄入的脂肪一部分来自各种食物，另一部分来自烹调用油。

 

中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油不应超过25~30克，此次卫健委给出的要求更严格。

 

4.烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

 

解读：要保证烹调用油不超标，就需要日常烹调以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，像传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

5.家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。

 

解读：在控制用油方面，家庭中选一个带刻度的控油壶很有必要，因为对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般，1瓷勺油约为5克，每天不要超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。

 

解读：我国对反式脂肪酸的相关摄入水平及风险评估发现，植物油所占比重较大，其次是加工零食。

 

植物油经过精炼，高温烹调后会增加反式脂肪酸的产生，所以要控制植物油用量。

 

生活中要少买加工零食，如果食品配料表中有植物奶油、奶精、起酥油、代可可脂、植物黄油、植脂末、麦淇淋等名字，都可能是反式脂肪酸的代名词，要避免。

 

7.少吃油炸香脆食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片。

 

解读：食物酥香脆的背后离不开油脂的贡献，而且为了增加产品的稳定性，往往用的是高饱和油脂。

 

很多零食看着不起眼，脂肪含量却高得惊人，比如有的薯片近一半是油脂，五六十克就把每天烹调油不超过25克的指标用完了。

 

8.购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。

 

解读：脂肪是营养成分表必须标注的项目，“少油”意味着这个食物的脂肪含量≤3克/100克（固体），或脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体）。

 

9.减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。

 

解读：为了保证菜品色香味俱全，餐馆和外卖所用的油一般较多，建议尽量少去餐馆少点外卖，多在家做饭。如果实在要吃，应点清淡的菜品，且总量不要太多，吃的时候用水涮一下也可减少油脂摄入。

 

10.从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

 

解读：如果从儿童时期就吃得清淡，会形成一种习惯，一旦吃油腻的食物从生理到心理就会觉得不舒服，这有利于从根儿上把控油脂摄入，受益终身。

黄连素在治疗结肠炎方面有一定的效果，但并不作为主要药物。黄连素是一种抗生素药，对于由细菌感染引起的结肠炎可以起到一定的治疗效果，主要通过口服吸收，对于消化道炎症性疾病如脱水或呕吐严重者可静脉输入生理盐水。通常治疗结肠炎的药物有氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

1.氨基水杨酸类药物：如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等，这些药物对于由痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染有很好的效果。

2.糖皮质激素：在必要时，医生会开出糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，以减轻结肠炎症。

3.免疫抑制剂：有时医生会建议使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤、环孢素等，以帮助控制结肠炎的病情。

4.其他药物：如果结肠炎伴有腹泻，医生可能会开出抗生素或止泻药。此外，补充营养和水分也是治疗过程中重要的一部分。若患有结肠炎，在选择药物治疗时，需遵循医生的建议，并注意观察药物的效果和副作用。同时，要注意调整饮食，避免刺激性食物和饮料，以减轻结肠炎的症状。

萎缩性胃炎也是一个老生长谈的话题了，目前对于本病的研究非常的多，因为该病的发病率越来越高，年龄层也呈逐年年轻化趋势。在以往的印象中，萎缩性胃炎似乎是老年人的专利，但是临床上似乎20岁出头的年轻人做胃镜取病检也会发现有萎缩性胃炎，亦或是肠上皮化生。

  
​那么萎缩性胃炎到底是什么病呢？

 

慢性萎缩性胃炎指的是胃腺体的一种退化，是胃粘膜病理的一种名词。这种腺体的萎缩会导致胃酸分泌的不足，因为我们的胃酸靠腺体的细胞进行分泌，一旦腺体萎缩后就会导致功能的退化，进而影响胃酸的分泌，当然临床也会出现很多的症状。包括胃痛、胃胀、上腹部灼烧感等一系列没有特异性的症状，需要通过胃镜取活检观察病理作为金指标。换言之，很多临床上没有做过胃镜就确诊为萎缩性胃炎的患者是没有理论依据所支持的，是不科学的。

 

 

我们回过头来看一下萎缩性胃炎的定义会发现萎缩性胃炎不是指胃萎缩了，而是指胃的腺体萎缩了。然而经常有些患者将萎缩性胃炎与胃萎缩混为一谈。  
​

门诊上经常有些有趣的患者，他会问一些很有意思的问题：“医生，我得萎缩性胃炎了！我该怎么办呀？”听到“萎缩性胃炎”这个词，大多数医生出于一名医生的职业素养，紧接着会问他：“你在哪里确诊的呀?做过什么检查吗？特别是有没有做胃镜并且取病理活检？活检报告怎么说的呀？”出乎意料的是患者会回答“没有！”，那就令人奇怪了：没有做胃镜也没有取病理活检，怎么能够判断出有萎缩性胃炎呢？于是医生再问：“你是怎么知道自己得了萎缩性胃炎的？”他会回答说“大夫呀，最近我吃的变少了，而且稍微吃一点东西就感觉到饱了，那我的胃肯定是缩小了嘛，胃萎缩了不就是得了萎缩性胃炎嘛！”，听到这，真是让人哭笑不得，原来此“萎缩”非彼“萎缩”呀，这“萎缩”竟闹出了一场乌龙！

 

 

但从上面的例子可以看出，有些患者其实对于萎缩性胃炎了解得比较少，而自己本身又比较粗心，没有仔细阅读关于萎缩性胃炎的知识从而对疾病做出了错误的理解，同时临床医生因为病人很多，分配到每一位患者的时间少之又少，没有详细地为患者普及这些知识，才闹出了大乌龙，而减少乌龙的方法首先对于患者来说，应多看科普文章，学习基本的医学常识，仔细分辨相似的医学名词，不要张冠李带。

 

对于医生来说，则是要加强与患者的沟通，耐心地为患者讲解相关医学常识，纠正患者的认知错误，只有医生与患者齐心协力，才能更好地认识疾病、预防疾病与治疗疾病。

帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

便秘引起血尿的情况比较少见，但出现肛裂、痔疮、直肠脱垂等情况可能导致便秘时出现血尿。

1.肛裂：便秘时，由于排便困难和过度用力，肛门周围肌肉和黏膜可能会受到损伤，形成肛裂。肛裂是肛门黏膜的裂口，常常伴有肛门疼痛、灼热感和排便时的血丝。肛裂可能引起血尿。

2.痔疮：便秘时，排便困难、过度用力或长时间用力排便可能导致肛门周围的静脉曲张，形成痔疮。痔疮是肛门周围静脉曲张的结果，常常伴有肛门疼痛、灼热感和出血等症状，如果痔疮破裂，可能引起血尿。

3.直肠脱垂：长期便秘和过度用力排便可能导致直肠脱垂，即直肠黏膜从肛门向外脱出。直肠脱垂常常伴有肛门疼痛、不适感和便意不畅等症状，直肠脱垂可能引起血尿。如果出现便秘伴有血尿的情况，建议立即就医咨询，完善相关检查，明确血尿的原因，医生会根据患者的具体情况并制定相应的治疗方案。

提到苹果，很多人都会想到一句非常经典的养生名言——“一天一苹果，医生远离我”。其实，这句话的确非常知名，也正因如此，我周围就有许多朋友每天疯狂吃苹果，因为他们坚信只要吃得越多，就能够吸收苹果更多的营养价值。那么，苹果虽然被誉为平安果，吃多了会不会给人体带来坏处呢？在了解这一点之前，我们先一起来看看苹果的功效与作用。

 

 

苹果的功效与作用

①美容排毒

 

说起苹果的功效与作用，美容排毒在所有功效中最为突出，这是因为苹果的维生素c、维生素e和维生素b的含量都非常丰富。经常食用苹果，不仅会让肌肤焕发光泽，还能够有效清除自由基对皮肤的伤害。更重要的是苹果的纤维素含量也比较高，因此，食用苹果能够让肠道更快蠕动，使毒素随着大便一起排出体外。

 

②安神助眠

 

除此以外，苹果还有安神助眠的功效，许多人在失眠的时候都会选择苹果。不少朋友即便不吃苹果，也会将苹果放在自己的枕头旁边。因为苹果中含有特殊的芳香物质，能够散发果香，这一点让许多深受失眠困扰的人能够更快入眠。

 

③降低胆固醇

 

体内的胆固醇含量过高会导致我们的身体变胖，而且埋下心血管等疾病风险，因此适时吃一些食物来降低胆固醇是非常有必要的事情。苹果中含有果酸，这种果酸能够吸附胆固醇，因此偶尔吃一吃苹果能够帮助降低体内的胆固醇。

 

 

苹果吃多了的坏处

既然苹果的功效众多，那么如果我们吃了太多苹果，会不会给人体带来什么副作用呢？答案当然是“会”！苹果的摄入量过高，不仅会给人体带来副作用，反而还会降低苹果的营养价值。

 

首先，从中医上来看，苹果属于凉性食物，因此如果苹果吃多了就会导致身体出现腹泻、腹痛的症状。此外，苹果略带弱酸性，因此吃多了还会导致胃部不适，有可能会出现消化不良，胃胀气等症状。

 

当然，苹果吃多了给我们带来的坏处不仅这些。如果我们吃完苹果之后不及时清洁口腔内部，那么苹果的酸性成分就会残留在牙齿上，长此以往，我们的牙齿就会受到腐蚀，有可能会产生蛀牙。

 

另外，对于体质寒凉的女性而言，苹果尽量要少吃。苹果属于寒性食物，吃太多会导致体质寒凉的女性身体变得更虚弱。因此体质寒凉的女性想要通过食用苹果来补充营养，那么一定要注意摄入量。

 

由此可见，苹果吃多了不仅会给人体带来好处，也会给人体带来坏处，因此我们在食用苹果时每天尽量不要超过一个。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

疤痕体质通常不会直接导致癌变，疤痕体质对人体的危害主要表现在外观问题、功能问题、心理问题等。疤痕体质是一种遗传性疾病，也称为疤痕化倾向或瘢痕症，会导致个体在创伤或手术后形成异常的疤痕，如过度增生的疤痕（肥厚疤痕）或凹陷的疤痕（瘢痕疮）。

外观问题：

• 疤痕体质会导致创伤或手术后疤痕的异常形态，如肥厚、凹陷、红色或紫色等。这可能对个体的外貌造成负面影响，影响其自信心和心理健康。

功能问题：

• 某些肥厚疤痕或瘢痕疮可能会对周围组织的功能产生影响，如限制关节活动度或影响呼吸等。

心理问题：

• 由于疤痕体质导致的异常疤痕可能对个体的心理健康产生负面影响，如焦虑、自卑、社交障碍等。

虽然疤痕体质本身不会导致癌变，但过度的瘢痕形成（如肥厚疤痕）可能增加皮肤癌的风险。疤痕组织的异常结构和血液循环可能使其更容易受到损伤和病变。

对于疤痕体质的管理，在手术或创伤前，采取预防措施，如减少创伤或手术的张力、使用压力衣物、使用硅胶凝胶等。且对于已经形成的异常疤痕，可采取各种治疗方法，如局部药物治疗、激光治疗、手术切除等，以改善疤痕的外观和功能。如果属于疤痕体质，可以咨询医生进行评估和提供治疗建议。

在当今医学领域，白血病作为一种常见的血液系统恶性肿瘤，给患者带来了巨大的痛苦。目前，治疗白血病的主要手段是化疗，但化疗药物在杀伤白血病细胞的同时，也可能对患者的正常细胞造成损害，导致严重的副作用。因此，如何提高化疗效果、减轻副作用，成为临床医生关注的重点。

近年来，中西医结合治疗白血病逐渐受到重视。中医认为，白血病的发生与正气不足、邪气侵袭有关，治疗应注重扶正祛邪。西医化疗则通过抑制白血病细胞的增殖和分化，达到治疗效果。中西医结合治疗，既能发挥西医化疗的杀伤白血病细胞的作用，又能通过中药的调理，增强患者体质，提高免疫力，减轻化疗副作用。

在实际临床应用中，中西医结合治疗白血病取得了一定的成效。例如，对于急性淋巴细胞白血病，中西医结合治疗的完全缓解率可达90%以上；对于急性非淋巴细胞白血病，完全缓解率也达到80%以上。此外，对于慢性白血病，中西医结合治疗同样具有较好的疗效。

中西医结合治疗白血病的方法主要包括：中药辅助化疗、中药配合放疗、中药调理等。中药辅助化疗可以增强化疗效果，减轻化疗副作用；中药配合放疗可以提高放疗效果，减轻放疗副作用；中药调理则可以增强患者体质，提高免疫力。

除了药物治疗，患者日常的保养也非常重要。患者应保持良好的心态，合理饮食，适当运动，避免接触有害物质，以增强身体抵抗力。

总之，中西医结合治疗白血病是一种安全、有效的方法，值得临床推广应用。

中枢神经系统白血病症状诊断

一、症状：

中枢神经系统白血病（CNS-L）是急性白血病（AL）常见的并发症，常在AL诊断后1-5个月内发生。CNS-L的临床表现多样，包括头痛、呕吐、脑神经损害、颈强直、病理反射阳性、视盘水肿等。部分患者可因颅内出血出现烦躁、神志不清、抽搐、偏瘫等症状。值得注意的是，少数CNS-L患者可能没有任何临床表现，仅在常规检查时发现。

二、诊断：

1. 诊断标准和依据

诊断CNS-L需要综合考虑患者的症状、体征以及脑脊液（CSF）检查结果。国内诊断标准主要包括以下几点：

• 有CNS的症状和体征，尤其是颅内压增高的症状和体征。
• CSF检查结果显示颅内压增高、白细胞计数升高、涂片发现白血病细胞、蛋白质升高或定性试验阳性。
• 排除其他原因导致的CNS或CSF改变。

需要注意的是，即使患者没有症状和体征，只要CSF检查符合上述标准，即可诊断为CNS-L。

2. 诊断评析

对于AL患者，应警惕CNS-L的可能性，即使没有症状和体征，也应在确诊后进行腰椎穿刺和CSF检查，以排除CNS-L。腰椎穿刺和CSF检查是诊断CNS-L的关键，即使没有找到白血病细胞，只要有颅内压增高或CSF检查异常，也应高度警惕CNS-L的存在，并开始治疗。

三、治疗：

CNS-L的治疗包括全身化疗、鞘内注射化疗药物以及支持治疗等。治疗方案的制定应根据患者的具体情况而定。

四、预防：

预防CNS-L的关键是早期诊断和及时治疗。对于AL患者，应定期进行腰椎穿刺和CSF检查，以及时发现CNS-L。此外，加强营养、保持良好的生活习惯也有助于预防CNS-L的发生。

腐乳，作为我国传统发酵豆制品，以其独特的风味和丰富的营养受到大众喜爱。那么，腐乳究竟有什么魅力呢？本文将带您了解腐乳的制作过程、营养成分以及食用建议，让您更全面地认识这种美味的豆制品。

一、腐乳的制作过程

腐乳的制作过程主要包括选豆、浸泡、磨浆、煮浆、点浆、压制、发酵等步骤。在发酵过程中，腐乳中的微生物会分解大豆中的蛋白质、脂肪等成分，产生多种具有香味的有机酸、醇类物质，使腐乳具有独特的风味。

二、腐乳的营养价值

腐乳不仅美味，而且营养丰富。其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分。

1. 蛋白质：腐乳中的蛋白质含量较高，且易于消化吸收，是优质的植物性蛋白质来源。

2. 脂肪：腐乳中的脂肪主要是植物性脂肪，对人体健康有益。

3. 维生素：腐乳中富含B族维生素、维生素E等，具有抗氧化、保护心血管等作用。

4. 钙、磷、铁：腐乳中富含钙、磷、铁等矿物质，有助于维持骨骼健康、预防贫血。

三、腐乳的食用建议

腐乳是一种美味佳肴，可以用来佐粥、拌菜、炒菜等。以下是一些食用建议：

1. 适量食用：腐乳虽然美味，但含盐量较高，过量食用会增加钠的摄入量，不利于健康。建议每天食用量控制在1-2块腐乳。

2. 烹饪方法：腐乳可以用来烹饪各种菜肴，如红烧肉、豆腐、鱼等。在烹饪时，可以先用温水浸泡腐乳，去除多余的盐分。

3. 注意搭配：腐乳与其他食材搭配时，要注意营养均衡，避免过多摄入油脂和盐分。

四、腐乳的选购与保存

选购腐乳时，应注意以下几点：

1. 选择正规厂家生产的腐乳，确保食品安全。

2. 观察腐乳的外观，应色泽鲜艳、质地细腻、无异味。

3. 闻一闻腐乳的气味，应具有浓郁的豆香味。

腐乳的保存方法：

1. 腐乳应放在阴凉通风处，避免阳光直射。

2. 开封后的腐乳应密封保存，防止受潮变质。

五、腐乳的注意事项

1. 高血压、心脏病患者应适量食用腐乳，以免加重病情。

2. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用腐乳，以免影响胎儿和婴儿的健康。

3. 腐乳不宜与豆腐、豆浆等大豆制品同时食用，以免影响蛋白质的吸收。

白血病是一种血液系统的恶性肿瘤，其发生原因可能与多种因素有关，如病毒感染、化学物质接触、遗传因素等。患者会出现贫血、发热、关节痛、骨痛、肝脾肿大等症状。

为了确诊白血病，医生会进行血常规、骨髓穿刺等检查。治疗方面，主要包括化疗、放疗、干细胞移植等方法。

化疗是白血病治疗的主要手段之一，常用的化疗药物有阿霉素、柔红霉素、长春新碱等。放疗适用于某些类型的白血病，如急性淋巴细胞白血病等。干细胞移植是治疗白血病的有效方法之一，包括自体干细胞移植和异基因干细胞移植。

在饮食方面，白血病患者应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。此外，患者还应注意休息，避免过度劳累。

对于白血病的治疗，患者应积极配合医生进行治疗，并根据自身情况进行个体化的治疗方案。同时，患者还应注意保持良好的心态，积极面对疾病。

以下是一些与白血病相关的科室和医院：

科室：血液科、肿瘤科、儿科。

医院：复旦大学附属儿科医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、北京协和医院等。

那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我，一个普通的太原市民，正焦急地等待着一位医生的远程诊断。

我的弟弟，一个年仅30岁的年轻人，不幸被诊断出患有基础性白血病。经过一段时间的化疗，他的免疫力已经低到了极点。最近，他又不幸感染了新冠病毒。我无法带他去医院，只能通过网络寻求帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常耐心和专业的医生。他详细询问了弟弟的病情，并耐心地解答了我的问题。尽管不能亲自看到弟弟，但医生的专业素养让我感到安心。

医生告诉我，由于弟弟的免疫力极低，需要使用一种特殊的药物来预防新冠病毒。然而，这种药物非常难抢购，需要我在规定的时间内进行抢购。医生不仅详细地告诉我如何操作，还多次提醒我注意安全。

在医生的帮助下，我终于成功抢到了药物。那一刻，我感到无比的感激和温暖。我知道，如果没有这位医生的耐心和专业，我可能无法完成这次艰难的抢购。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在疫情肆虐的当下，这种远程医疗服务为我们带来了希望和安慰。我相信，在未来的日子里，互联网医疗将会发挥越来越重要的作用。

近年来，白血病作为一种血液系统恶性肿瘤，其发病率呈现年轻化趋势，儿童白血病尤为引人关注。早期发现和及时治疗对于改善患者预后至关重要。本文将从白血病的基本知识、早期症状、预防和治疗等方面进行详细阐述，帮助家长和患者更好地了解和应对儿童白血病。

一、白血病的基本知识

白血病是一种起源于造血干细胞的恶性疾病，主要表现为骨髓中异常白细胞的无限增殖和浸润。白血病可分为急性白血病和慢性白血病两大类，其中急性白血病进展迅速，病情危重；慢性白血病进展缓慢，但治疗难度较大。

二、小孩白血病的早期症状

1. 发热：发热是儿童白血病的常见症状之一，表现为反复低热或不规则高热。由于白血病细胞浸润骨髓，导致正常造血功能受损，机体抵抗力下降，容易发生感染。

2. 出血倾向：白血病细胞浸润骨髓，导致血小板生成减少，引起出血倾向。表现为皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血、月经过多等。

3. 贫血：白血病细胞浸润骨髓，导致红细胞生成减少，引起贫血。表现为面色苍白、乏力、头晕、心悸等。

4. 肿块：白血病细胞浸润淋巴结、肝、脾等器官，可形成肿块。常见于颈部、腋下、腹股沟等部位。

三、儿童白血病的预防和治疗

1. 预防：

（1）避免接触有害物质，如甲醛、苯等。

（2）加强体育锻炼，提高机体抵抗力。

（3）合理饮食，保证营养均衡。

2. 治疗：

（1）化疗：是目前治疗儿童白血病的主要方法，通过使用化疗药物杀灭白血病细胞。

（2）骨髓移植：对于部分患者，骨髓移植是根治白血病的重要手段。

（3）支持治疗：包括输血、血小板输注、抗感染等。

四、总结

儿童白血病是一种严重的血液系统疾病，早期发现和及时治疗至关重要。家长和患者应了解白血病的早期症状，加强预防措施，积极配合医生治疗，以提高患者生存率和生活质量。

白血病，这个让人闻之色变的词语，其恐怖之处在于目前尚无根治之策。而更令人担忧的是，小儿白血病患者比例逐年上升，给无数家庭带来沉重的打击。那么，究竟是什么原因导致了小儿白血病的出现？本文将为您揭示三个主要原因，帮助家长们更好地预防和应对。

一、遗传因素：遗传是导致小儿白血病的一个重要原因。如果家族中有直系亲属患有白血病，那么后代患病的风险会显著增加。这是因为遗传物质的变化可能导致基因突变，进而引发白血病。

二、环境污染：环境污染也是导致小儿白血病的重要原因之一。室内装修污染、空气污染、水源污染等都会对人体造成危害。尤其是甲醛、苯等有害物质，长期接触会导致免疫系统受损，增加患白血病的风险。

三、不良生活习惯：不良的生活习惯也会增加小儿患白血病的风险。例如，长期熬夜、缺乏运动、过度劳累等都会导致身体免疫力下降，容易受到病原体的侵袭。

为了预防小儿白血病，家长们应该从以下几个方面入手：

1. 注意遗传因素：如有家族病史，应定期进行基因检测，及时发现潜在风险。

2. 营造良好的生活环境：选择环保装修材料，保持室内通风，减少环境污染。

3. 培养良好的生活习惯：保证充足的睡眠，保持适当的运动，提高身体免疫力。

4. 定期体检：定期进行健康体检，及时发现身体异常。

5. 及时就医：如有疑似症状，应及时就医，避免延误病情。

总之，了解小儿白血病的成因和预防措施，对于保障孩子的健康至关重要。

在日常生活中，我们经常接触到的各种用品，可能存在着我们意想不到的致癌风险。以下这三种日常用品，就容易被忽视，却可能对我们的健康造成严重威胁。

一、消毒水：隐藏的致癌风险

消毒水是许多家庭必备的清洁用品，但你是否知道，消毒水中的二氯苯等化学成分，可能会刺激呼吸道，导致细胞变异，从而诱发白血病、肺癌等疾病。此外，一些消毒水中的香味剂也含有化学合成物，可能会诱发癌症。

二、牙膏：口腔健康的隐形杀手

牙膏是我们每天都会使用的口腔护理用品，但你是否知道，牙膏中的月桂醇硫酸钠等化学物质，可能会引起肠胃病，导致肝中毒，并更容易让口腔溃烂，从而增加口腔癌的风险。

三、卫生纸：隐藏的健康隐患

卫生纸是我们日常生活中必不可少的用品，但你是否知道，一些卫生纸中添加的荧光增白剂、滑石粉等添加剂，可能会含有化合物苯、甲醛等有害物质，长期接触可能会引发白血病、癌症等疾病。

四、其他可能致癌的日常用品

除了以上三种，还有一些其他日常用品也可能存在致癌风险，例如：

• 塑料容器：塑料容器中的塑化剂等化学物质，可能会渗入食物中，对人体健康造成危害。
• 油漆：油漆中的苯等挥发性有机化合物，可能会诱发白血病、肺癌等疾病。
• 化妆品：一些化妆品中含有化学合成物，可能会诱发皮肤癌等疾病。

五、如何预防日常用品的致癌风险

为了避免日常用品的致癌风险，我们可以采取以下措施：

• 尽量选择天然、无添加的清洁用品、化妆品等。
• 使用环保、无毒的塑料容器。
• 保持室内空气流通，减少油漆、涂料等化学物质的吸入。
• 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

总之，我们要时刻关注日常用品的安全性，避免它们成为我们健康的隐患。

白血病性咽峡炎是一种由白血病细胞浸润引起的口腔炎症，其确诊过程主要涉及以下几个方面：

1. 血常规检查：通过血常规检查，可以初步判断患者是否患有白血病。白血病患者的白细胞计数、血红蛋白水平和血小板计数等指标会出现异常。

2. 骨髓细胞学检查：骨髓是白血病细胞的主要来源地，通过骨髓细胞学检查可以确诊白血病。在骨髓涂片中，白血病细胞数量明显增多，形态异常。

3. 咽拭子检查：咽拭子检查可以了解口腔局部感染情况，有助于判断白血病性咽峡炎的发生原因。如果咽拭子检查发现细菌或病毒感染，需要根据感染情况选择合适的抗生素或抗病毒药物。

4. 咽部活检：对于疑似白血病性咽峡炎的患者，必要时可以进行咽部活检，以确定白血病细胞是否浸润咽部组织。咽部活检是一种创伤性检查，需要在局部麻醉下进行。

5. 临床症状和体征：医生会根据患者的临床症状和体征，如口腔溃疡、疼痛、吞咽困难等，来判断是否患有白血病性咽峡炎。

此外，白血病性咽峡炎患者还可能出现以下症状：

1. 齿龈肿胀、出血

2. 皮疹

3. 肝脾肿大

4. 中枢神经系统浸润，表现为恶心、呕吐、视乳头水肿、视力模糊等

5. 发热、咳嗽、咳痰、腹痛、腹泻

6. 出血症状

在治疗方面，白血病性咽峡炎患者需要根据白血病类型和病情严重程度，制定个体化的治疗方案。治疗措施包括：

1. 抗白血病药物治疗：根据白血病类型选择合适的抗白血病药物，如化疗药物、靶向药物等。

2. 支持治疗：包括输血、补液、营养支持等，以维持患者的生命体征。

3. 口腔护理：保持口腔清洁，预防感染。

4. 饮食调整：给予营养丰富、易消化的食物，提高患者的生活质量。

贫血是困扰许多小孩的常见病症，其原因是多方面的。以下将详细介绍小孩贫血的常见原因，帮助家长们更好地了解并预防此病症。

一、营养性缺铁：这是导致小孩贫血最常见的原因。由于儿童正处于快速生长发育阶段，对铁的需求量较大。若饮食中缺乏富含铁的食物，如红肉、动物内脏、豆类、绿叶蔬菜等，就可能导致缺铁性贫血。

二、遗传性血液病：部分小孩可能因遗传因素导致血液病，如地中海贫血、遗传性球形细胞增多症等，这些疾病会导致红细胞形态异常，从而引起贫血。

三、感染性疾病：如细菌、病毒感染等，可能导致骨髓受损，影响红细胞的生成，从而引起贫血。

四、药物因素：部分药物，如某些抗癌药物、抗生素等，可能抑制骨髓造血功能，导致贫血。

五、其他原因：如自身免疫性溶血性贫血、脾功能亢进、骨髓纤维化等，也可能导致小孩出现贫血症状。

针对小孩贫血的治疗，首先应找出病因，进行针对性治疗。例如，营养性缺铁性贫血可补充铁剂、改善饮食等；遗传性血液病可能需要进行骨髓移植等治疗。

此外，家长还应注意以下预防措施：

1. 均衡饮食，保证孩子摄入充足的营养。

2. 避免过度劳累，保证孩子充足的睡眠。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗贫血。

4. 避免接触有害物质，如二手烟、重金属等。