重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

肺水肿是一种常见的呼吸系统疾病，其治疗和恢复时间因病情而异。本文将为您详细介绍肺水肿的病因、治疗方法、恢复时间以及日常保养等方面的知识，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、肺水肿的病因

肺水肿的病因多种多样，主要包括以下几种：

• 心脏疾病：如冠心病、心肌病、心力衰竭等。
• 肺部疾病：如肺炎、肺栓塞、支气管哮喘等。
• 肾脏疾病：如慢性肾功能不全、尿毒症等。
• 输液过快或过多：如输血、输液等。
• 其他原因：如药物过敏、中毒等。

二、肺水肿的治疗方法

肺水肿的治疗方法主要包括以下几种：

• 病因治疗：针对不同的病因采取相应的治疗方法，如心脏疾病可进行药物治疗或手术治疗。
• 对症治疗：如使用利尿剂、激素等药物缓解症状。
• 氧疗：提高血氧饱和度，改善呼吸困难。
• 机械通气：严重者可进行呼吸机辅助通气。

三、肺水肿的恢复时间

肺水肿的恢复时间因病情而异，一般可分为以下几种情况：

• 急性肺水肿：经过及时治疗，多数患者可在几天内恢复。
• 慢性肺水肿：恢复时间较长，可能需要数周甚至数月。
• 严重肺水肿：恢复时间更长，可能需要长期治疗。

四、肺水肿的日常保养

为了促进肺水肿的恢复，患者在日常生活中应注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免情绪波动。
• 合理饮食，低盐低脂，避免过量进食。

五、医院与科室

肺水肿的患者应到呼吸内科或心血管内科就诊，进行相关检查和治疗。

心脏病是一种常见的疾病，但很多人对其是否具有传染性存在疑惑。

事实上，心脏病一般情况下并不具有传染性。心脏病是指心脏部位的器质性病变，包括先天性心脏病和后天性心脏病。

先天性心脏病是指出生时就已经存在的，如房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等。后天性心脏病则是在出生后由于各种原因导致的，如冠心病、心肌梗死、心肌炎、心包炎等。

这些心脏病都不是由病毒或细菌等病原体引起的，因此不具有传染性。

然而，有些心脏病可能与感染有关，例如心肌炎。心肌炎是由病毒感染引起的，可以具有传染性。但这种情况比较少见，且主要通过呼吸道传播。

对于心脏病患者，需要根据具体的疾病类型制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、介入治疗等。

药物治疗主要包括抗血小板药物、降血脂药物、抗凝药物等。手术治疗适用于严重的心脏瓣膜病、心肌病等。介入治疗则适用于冠心病、心脏瓣膜病等。

除了治疗外，心脏病患者还需要注意日常保养，如保持良好的生活习惯、合理饮食、适当运动等。

总之，心脏病一般情况下不具有传染性，但需要注意与感染相关的疾病，如心肌炎。对于心脏病患者，需要根据具体情况进行治疗和保养，以保持身体健康。

近年来，心血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手，其中高血压合并冠心病更是常见的疾病组合。为了提高公众对这一疾病的认识，本文将从疾病特点、治疗药物、预防措施等方面进行科普。

首先，高血压合并冠心病是一种心血管综合征，它意味着患者同时患有高血压和冠心病。高血压会导致血管壁损伤，进而引发动脉粥样硬化，增加冠心病的发生风险。冠心病则是指冠状动脉供血不足，导致心肌缺血缺氧，严重时甚至引发心肌梗死。

治疗高血压合并冠心病的关键在于“降压护心”，即在控制血压的同时，对心血管风险进行管理。目前，常用的降压药物包括ACEI、ARB、CCB等，其中替米沙坦（美卡素）作为ARB类药物，具有降低心血管风险的优势。

除了药物治疗，生活方式的调整也是预防高血压合并冠心病的重要手段。建议患者保持健康饮食，增加运动量，戒烟限酒，保持良好心态。

此外，高血压合并冠心病患者应定期进行体检，及时发现并处理心血管风险因素，如高血脂、糖尿病等。同时，患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，以确保病情稳定。

最后，高血压合并冠心病是一种慢性疾病，需要患者和医生共同努力，才能有效控制病情，降低心血管事件的发生风险。

心房扑动是一种常见的心律失常，它发生在心脏的左心房，导致心房肌肉快速而有序地收缩，频率在250到350次每分钟。这种异常的心律可能导致心悸、头晕、心绞痛甚至心力衰竭等症状。

心房扑动可能与多种心脏病有关，如风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病和心肌病等。这些疾病可能导致心脏结构和功能的异常，从而引发心房扑动。

治疗心房扑动通常包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗心律失常药物，如胺碘酮和β受体阻滞剂，以控制心率和心律。手术治疗包括射频消融术，通过摧毁异常的心脏组织来恢复正常的电信号传导。

除了药物治疗和手术治疗，生活方式的改变也是治疗心房扑动的重要部分。这包括戒烟、限制饮酒、保持健康的体重和进行适量的运动。

如果您怀疑自己患有心房扑动，请及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。

以下是一些与心房扑动相关的常见问题：

• 心房扑动是什么？
• 心房扑动的原因是什么？
• 心房扑动的症状有哪些？
• 如何诊断心房扑动？
• 心房扑动如何治疗？

晚上出现胃烧心的情况并不少见，这可能与多种因素有关。首先，晚餐的饮食结构是导致胃烧心的主要原因之一。大量进食甜食、油腻食物或难以消化的食物，如高脂肪、高糖、辛辣食物，都可能刺激胃酸分泌增加，引发胃烧心。

除了饮食因素，消化道疾病也是导致胃烧心的常见原因。消化性溃疡、慢性胃炎和胃食管反流病等疾病，由于胃内酸分泌过多，会引起胃烧心的症状。

此外，心血管疾病如冠心病也可能引起类似于胃烧心的感觉。冠心病患者在体力活动后，如剧烈运动，可能会出现胸部不适、憋气、烧心等症状。

针对胃烧心的治疗，首先需要调整饮食结构，避免进食刺激胃酸分泌的食物。同时，患者可使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑、泮托拉唑等药物来抑制胃酸分泌，缓解烧心症状。冠心病患者则需根据病情采取药物治疗、介入治疗或外科搭桥手术等方法。

此外，患者还应养成良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免穿紧身衣物、保持良好的饮食习惯等，以减少胃烧心发生的频率。

在快节奏的现代社会，男性作为家庭和社会的支柱，面临着巨大的压力。然而，许多男性在追求事业成功的同时，却忽视了自身的健康保养。随着年龄的增长，各种慢性疾病逐渐显现，给男性朋友的健康和生活带来了诸多困扰。本文将针对男性不同年龄段的特点，提供相应的保养建议，帮助男性朋友们保持健康活力。

一、男性30-39岁：注重体重管理，预防慢性病

这一阶段的男性正处于事业发展和家庭责任的双重压力下，常常加班熬夜、饮食不规律，导致体重增加、身材走样。肥胖不仅影响外观，更是高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的罪魁祸首。因此，男性朋友需要关注体重管理，通过合理饮食和适量运动来控制体重。

1. 合理饮食：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

二、男性40-49岁：关注骨密度，预防骨质疏松

随着年龄的增长，男性骨骼中的钙质逐渐流失，容易发生骨质疏松。此外，这一阶段的男性还容易出现关节疼痛、腰背疼痛等问题。因此，男性朋友需要关注骨密度，预防骨质疏松。

1. 增加钙质摄入：每天摄入充足的钙质，如牛奶、酸奶、豆制品等。

2. 适量运动：进行有氧运动和力量训练，增强骨骼强度。

三、男性50-59岁：关注前列腺健康，预防前列腺疾病

50岁以后，男性前列腺开始出现增生或肥大，导致尿频、尿急、尿不尽等症状，严重影响生活质量。因此，男性朋友需要关注前列腺健康，预防前列腺疾病。

1. 定期体检：50岁以后，每年进行一次前列腺检查。

2. 保持健康的生活方式：避免吸烟、饮酒，减少辛辣食物的摄入。

四、总结

男性朋友们，健康是人生的最大财富。关注自身健康，养成良好的生活习惯，才能拥有幸福的生活。希望本文的保养建议能够帮助到您，让您拥有健康、活力的生活。

日常生活中，我们经常会遇到心慌、胸闷、气短的情况，这可能是身体发出的警示信号。那么，这些症状究竟是怎么回事呢？以下将从疾病原因、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍。

首先，心慌、胸闷、气短可能与冠心病、心绞痛有关。冠心病是由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌缺血缺氧的一种心脏病。心绞痛是冠心病的一种常见症状，表现为胸痛、胸闷、气短等。需要注意的是，并非所有心绞痛都会表现为典型的胸痛症状，有些患者可能只表现为胸闷、气短。

治疗冠心病、心绞痛的主要方法包括药物治疗和介入治疗。药物治疗方面，通常采用抗血小板、稳定血压、调脂等药物，以控制冠心病的诱发因素，如高血压、糖尿病、剧烈运动等。此外，还需控制动脉粥样硬化的高危因素。如果药物治疗效果不佳，可能需要考虑介入治疗，如冠状动脉造影、支架植入或搭桥手术等。

其次，慢性心功能不全也可能导致心慌、胸闷、气短。慢性心功能不全是指心脏无法有效泵血，导致心脏负荷过重，引起一系列症状。心衰患者可能会出现体力活动耐受力下降、活动时有胸闷、心慌、气短等症状。治疗慢性心功能不全通常包括限盐、控制体重、限制液体摄入量等生活方式干预，以及对引起心衰病因的干预，如手术治疗、射频治疗等。此外，规律用药、定期复诊也是非常重要的。

除了药物治疗和生活方式干预，日常保养也至关重要。保持良好的心态、避免过度劳累、保持规律作息、适当运动等都有助于改善心慌、胸闷、气短等症状。

总之，心慌、胸闷、气短可能是身体发出的警示信号，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，做好日常保养，有助于预防心慌、胸闷、气短等不适症状的发生。

春节临近，家家户户沉浸在喜庆的氛围中，然而，这也意味着一些健康问题随之而来。本文将围绕春节期间常见的健康问题展开，并提供相应的预防和应对措施，帮助大家度过一个健康、快乐的春节。

一、春节期间常见的健康问题

1. 胃肠道疾病

春节期间，人们聚餐频繁，高脂肪、高热量食物摄入过多，容易导致胃肠道负担加重，引发急性胃炎、胃扩张、急性胆囊炎、急性胰腺炎等疾病。

2. 心脑血管疾病

春节期间，由于情绪激动、劳累过度、饮酒过量等因素，心脑血管疾病的风险也随之增加，如高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等。

3. 糖尿病

春节期间，糖尿病患者的血糖控制难度加大，容易发生血糖失控和急性并发症。

4. 痛风

春节期间，人们饮食丰富，高嘌呤食物摄入过多，容易引发痛风发作。

5. 外伤

春节期间，由于走亲访友、放鞭炮等活动，外伤、创伤病人增多。

二、春节期间的健康防护措施

1. 饮食方面

（1）控制饮食总量，避免暴饮暴食。

（2）多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

（3）避免饮酒过量。

2. 生活方面

（1）保持规律作息，避免熬夜。

（2）适当运动，增强体质。

（3）保持心情舒畅，避免情绪激动。

3. 疾病预防

（1）糖尿病患者要按时监测血糖，控制饮食，按时服药。

（2）高血压、冠心病患者要按时服药，控制血压、血脂。

（3）注意个人安全，避免意外伤害。

三、结语

春节期间，我们要注意健康防护，合理安排饮食、生活，积极预防疾病，度过一个健康、快乐的春节。

心室内传导阻滞是一种常见的心脏传导系统疾病，通常情况下并不严重。

心室内传导阻滞是指心脏传导系统中希氏束以下部位发生传导阻滞，根据传导阻滞的部位，可以分为左、右希氏束分支传导阻滞。这种疾病既可以是生理性的，也可以是病理性的。生理性心室内传导阻滞通常发生在健康人群，尤其是运动员，而病理性心室内传导阻滞则可能与冠心病、风湿性心脏病、肺性心脏病、心肌病等疾病有关。

心室内传导阻滞的诊断主要依靠心电图。心电图上表现为QRS波增宽，但通常不会引起患者明显的不适症状。对于大多数患者来说，心室内传导阻滞不需要特殊治疗，但需要定期监测心电图，以观察病情变化。

在治疗方面，如果心室内传导阻滞是由原发疾病引起的，如冠心病，治疗原发疾病是关键。对于症状明显的患者，可能需要安装起搏器来改善心脏的节律。

除了药物治疗和手术治疗，日常保养也是非常重要的。患者需要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的心态、合理膳食等。此外，患者还需要定期进行体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。

心内科是医院中专门治疗心脏疾病的科室，心内科医生具有丰富的临床经验和专业知识，可以为患者提供全面的治疗和护理。对于心室内传导阻滞的患者，选择一家正规医院和经验丰富的医生进行治疗，对于控制病情和改善预后具有重要意义。

心慌的难受症状在生活中并不罕见，它可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 甲状腺机能亢进：甲状腺机能亢进是一种常见的内分泌疾病，由于甲状腺激素分泌过多，导致新陈代谢加快，出现心跳加速、失眠、情绪波动等症状。严重者还可能出现眼睛水肿、视力下降甚至肾脏疾病。

2. 心律失常：心律失常是指心脏节律不正常，可能是由于心脏电活动异常或心脏结构异常导致。轻度心律失常可能没有明显不适，但严重心律失常可能导致晕厥、心绞痛甚至心脏骤停。

3. 贫血：贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平。贫血会导致氧气运输能力下降，引起心慌、气短、乏力等症状。

4. 冠心病：冠心病是由于冠状动脉粥样硬化导致的心肌缺血性疾病。心慌是冠心病的常见症状之一，常伴有胸痛、胸闷、出汗等症状。

5. 压力过大：长期的精神压力、情绪波动也会导致心慌。此外，过度劳累、睡眠不足、吸烟、饮酒等不良生活习惯也可能引起心慌。

针对心慌的难受症状，可以通过以下方法进行缓解：

1. 改善生活方式：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 保持心情舒畅：学会调整心态，避免情绪波动过大。

3. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。

4. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能。

5. 及时就医：如果心慌症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。