夏日阳光灿烂，微风轻拂，然而与之同行的不速之客——痱子，却能在我们的肌肤上制造一片小疹子，让人烦忧。

 

有人说，长痱子用痱子粉就好了呀！实则不然，痱子粉并不是对付痱子的万能解药。

 

痱子是如何产生的？哪些方法对痱子有效呢？让我们一起来探索吧！

 

痱子「花样多」，看清楚再下手

 

痱子是一种夏季常见的皮肤病。

 

在高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发而滞留在汗管里，当汗管压力增高破裂时，汗液就会渗透进入表皮或真皮，形成凸起的痱子。

 

 

当汗管损伤和汗液溢出部位不同时，痱子会呈现出不同的形态。最常见的痱子是红痱，除此之外还有白痱、脓痱和深痱。

 

痱子、湿疹要分清

 

湿疹是一种常见的皮肤疾病，在一年四季都可以发作。湿疹患者通常具有易过敏体质，干燥、过敏是发病的诱因。

 

1. 看皮疹形态：痱子是一粒粒的小水疱；而湿疹往往是一片片的。

2. 看皮疹部位：痱子容易出现在闷热、易出汗的地方，如头颈、腋下等；湿疹在所有皮肤部位都可出现。

3. 看皮疹变化：湿疹持续时间比较长，且容易复发；而痱子较易在短期内改善。

4. 瘙痒程度：痱子一般没有或仅有轻微的瘙痒症状；而湿疹的瘙痒很明显，甚至安静、睡着后，仍会不自觉地抓挠。

 

防治痱子，这些方法没有用

 

十滴水

 

有妈妈可能会问，祛暑的中成药「十滴水」放在洗澡水里，能给宝宝治痱子吗？

 

答案是否定的。

 

 

「十滴水」里含有樟脑、干姜、桉油、小茴香等成分，可以口服治疗中暑引起的头晕、恶心、胃肠不适，并没有治疗痱子的功效。

 

此外，「十滴水」里含有樟脑成分，不适用于两岁以下的宝宝。

 

花露水

 

夏日另一神器花露水也不能治疗痱子。

 

花露水里一般含有酒精、乙醇、香茅油、薄荷油、龙脑油、麝香等成分，主要起驱蚊作用，也有提神、醒脑、止痒等功效。

 

可以稍微缓解痱子伴随的皮肤不适，但对于治疗痱子作用却不大。

 

应对痱子，有效方法在这里

 

预防与日常护理

 

● 预防

 

对付痱子最有效的方法其实是预防，关键在于保持凉爽和透气。

 

 

平时待在凉爽的地方、穿着透气性好的宽松衣物，在方便的时候可以晾一晾皮肤，尤其是容易捂着的部位，例如脖子、胸背部。

 

● 护理

 

痱子粉或爽身粉是家庭常见的防治痱子的用品，给宝宝挑选时，应尽量选择不含滑石粉的产品。

 

擦扑粉的面积不宜过大，轻薄适量即可。否则容易受潮结块擦伤皮肤，而皮肤破溃处就更不要用痱子粉了。

 

另外，在洗澡时水温不要太高；不洗澡的时候，可以偶尔用浸了凉水的毛巾，给痱子区降温。

 

治疗用药

 

痱子的治疗以外用药物为主，遵循的原则为「清凉、收敛、止痒」。

 

 

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诊后还会提供个性化调理方案，1对1定期回访跟踪疗效，皮肤问题全程管理解决到底。

 

希望大家都能拥有光洁舒适的肌肤，这个夏天不惧痱子，轻松活力~

 

参考文献：

[1] 张学军,郑捷.皮肤性病学.第9版[M].北京：人民卫生出版社,2018:182-184

[2] 张宝华.儿童痱子与湿疹分清再治疗[J].健康生活，2023，No.429（05）：24-25.

[3] 冀连梅.「十滴水」防痱子，当心宝宝中毒[J].健康博览，2018，No.296（06）：50.

[4] 彭咏梅.治痱子，不能光靠痱子粉[J].大众健康，2019，No.410（08）：94-95.

 

 

作者：赵曙光

大家都知道发烧对人体健康损害很大，人体在出现发烧后，一定要及时的治疗，否则对脑部和肺部的影响是很大的。有的人出现一直低烧37度的情况，对日常生活也会产生很大的影响，所以应该及时进行检查和治疗。那么接下来我们一起来看看一直低烧37度怎么办？

1、37度属于正常的体温。不属于发烧症状，所以患者是不用担心的。37摄氏度严格的说，属于人体正常体温的上限，所以建议患者每隔一个小时检测下体温，观察是否有上升的趋势，如果体温升高。

2、发低烧可用冷敷处理。如果高烧无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里,放在额头上。

3、发低烧、可用热敷处理。假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高。

4、发低烧可泡澡处理。有时候,泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次。

5、发低烧对应症状处理。如果感冒症状不严重,一般持续低烧三天后便会退烧,可以用最传统的方法,把毛巾用冷水浸湿,然后叠成一块方形的放到额头上,做冷敷,然后用其他的毛巾浸湿冷水擦拭身体去热,或者可以直接把冰袋放在自己的四肢身体周边,用来降热。

另外，应该注意做好物理降温以及适当的药物退烧的工作,并定期检查自己的体温的变化,同时保持空气的流通以及环境的情节,饮食中做到清淡而营养,远离煎炸热气以及油腻辛辣的食物。药物治疗以及生活饮食调理相结合,才能取得事半功倍的治疗效果。

理解经方，一定要用发展的眼光去看待问题，在上一篇文章中，我们聊到了汉代古医书中“痉病”的本质，所谓痉病其实就是热邪停留于肌肉深层，导致肌肉津液匮乏的一种病理现象。

 

然后又聊了在太阳病中，“痉病”的两种类型，一为刚痉，二为柔痉，刚痉首选葛根汤，柔痉首选瓜蒌桂枝汤。但，一种病理状态，它不会永远停留在原地等你去治疗，它可能会发展为另一种病理状态，或复归平和。所以，停留在肌肉深层的热邪是可能继续向前发展的，所谓热盛于表，势必及里，扰动里气，上逆则为呕，下奔则为利，入肺则喘而胸满。邪在太阳未解，热传阳明渐盛，这就是今天我们要探讨的内容。

三种类型

一、热盛于表，上逆则为呕

 

这就是所谓的邪在表未解，肌肉深层的热邪又下逼肠胃，导致里气扰动，胃气上逆为呕。此时可用葛根加半夏汤。太阳与阳明合病，不下利，但呕者，葛根加半夏汤主之。

 

葛根四两、 麻黄三两、去节甘草二两，炙、芍药二两、 桂枝二两、去皮生姜三两、切半夏半升、洗大枣十二枚、上八味以水一斗，先煮葛根麻黄，减二升，去白沫，内诸药，煮取三升，去滓，温服一升，覆取微似汗。—— 伤寒论 第33条

 

这个方子很简单，就是葛根汤加上半夏。依然用葛根汤，是因为葛根汤对应的证仍在，所谓葛根汤证对应的症候群就是“项背强几几，无汗恶风”，所谓项背强几几，就是指从颈项至背部肌肉僵凝之态。本质是，风寒束表，皮腠关闭，肌肉深层郁热灼津，津液向肌肉、皮肤的供应减少，首先出现颈部津液供给恶化，接着弥散到全身肌肉。再严重些，还可能发热恶寒，头痛项强，口噤不得语，角弓反张。

 

但是，如今在上面的症状上，还要添上一条，那就是呕。这呕，就是热邪逼胃，里气扰动，胃气上逆导致的，于是加半夏。半夏一能燥湿化痰，二能降逆止呕，放在这儿恰如其分。若是“有汗恶风”，则需去麻黄，减轻发汗的力度。

 

二、热盛于表，下奔为利

 

所谓利，就是腹泻的意思。表邪入里而致腹泻不止。此时，又分两种情况。

 

其壹，虽然出现了下利，但是正邪相争的主要矛盾还在表证上，此时，可用葛根汤：太阳与阳明合病，必自下利，葛根汤主之。——伤寒论 第32条

 

太阳病的特征有脉浮，头项强痛而恶寒。而其中，恶风，脉象和缓，皮肤腠理疏松者，为太阳中风证。恶寒，脉寸关尺俱紧，皮肤腠理比较致密，身痛，头痛者为太阳伤寒证。

 

为什么太阳与阳明合病（在同一时间段，太阳、阳病均发病）会导致腹泻呢？这一段，日本汉方家大塚敬节解释很精彩。一般太阳伤寒证，太阳之邪闭塞于表，当用“麻黄汤”发汗解表之，若出现肌肉津液亏虚，则加用葛根以补肌肉津液之不足。若与阳明同时而病呢？阳明病有一个特征就是，渴，同时有濈然汗出。可是，现在表证未解，皮肤腠理不开，汗出不来，于是阳明之汗外出无门，遂内迫于里为下利。你看，虽然有下利，但是主要矛盾还是在肌表，太阳证＞阳明证，所以依然要坚持解表发汗，疏经升津，这个葛根本来就有升阳止泻之能。

 

其贰，虽然有表证，但是“利遂不止”，邪气只是残留肌表，矛盾转移到了胃肠，此时，可用葛根黄芩黄连汤：太阳病，桂枝证，医反下之，利遂不止，脉促者，表未解也。喘而汗出者，葛根黄芩黄连汤主之。

 

方子： 葛根半斤、 甘草二两炙、 黄芩三两、 黄连三两、四味以水八升，先煮葛根，减二升，内诸药，煮取二升，去滓，分温再服。——伤寒论第34条

 

此条中的下利，乃表证误下，导致邪气内陷所致。 此时，是表里俱病，太阳证的份量与阳明证相当，所以，需要表里俱治。脉促，即短促之脉，与浮数之脉类似。它提示什么呢？提示上虚下实， 有一个著名的方子“桂枝去芍药汤” 就是治疗“上虚下实，脉促胸满”的，此胸满是虚满。葛根黄芩黄连汤证的脉促，即是误下使得上焦之气（肺、胸之气）下陷导致的，所以不仅有脉促，还有虚喘。

 

《伤寒论》原文用词极精当，此处是“喘而汗出”，而不是麻杏石甘汤证中的“汗出而喘”：“喘而汗出”乃上焦肺气虚之虚喘，喘是重点；“汗出而喘”乃邪热壅肺之实喘，汗是重点。所以用大剂量的葛根（八两），就可以理解了。葛根不仅能解肌退热，生津之渴，还能升阳举陷，其药势向上，向外，可推动胃气向上焦，肌表循行。至于黄连三两，黄芩三两，清胃肠之邪热也，炙甘草二两守护胃气。

 

三、入肺则喘而胸满

 

刚刚我们说到了停留在肌肉深层热邪的两种变化：

 

一种是，热邪逼胃，里气扰动，胃气上逆为呕，可用葛根加半夏汤。

 

一种是，遂内迫于里为下利，同样是下利，主要矛盾还在表证的，用葛根汤；主要矛盾在胃肠的，用葛根黄芩黄连汤。

 

那么，第三种，就是热邪入肺，入肺则喘了：太阳阳明合病，喘而胸满者，不可下，宜麻黄汤。—— 伤寒论 第33条

这一次的胸满，则是邪热壅肺之“实满” 了。既然提到了“不可下”，可能患者还伴有大便硬或者燥，甚至便秘，所以才被视为“太阳阳明合病”，但尚未到里热燥实的程度。此时当用麻黄汤类方，即所谓“阳明病脉浮无汗而喘者，发汗则愈宜麻黄汤”。

 

 

脉浮无汗而喘是此时的主要矛盾，此时的治法是“此虽邪实于胃，先发其表然后下之也。”若肺热甚重，可用“麻杏石膏汤”。

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不开空调，你想把我们宝宝热出痱子吗？

进入6月后，真的是感受到了夏天的热情，只能靠着单位的“空调”续命了。今天，就来和家长们聊一聊关于“空调”的那些事，为盛夏酷暑的来临，提前做个准备！

一、宝宝可以用空调吗？

当然可以。

 

无论是新生儿、婴儿、坐月子的宝妈，只要正确使用空调，都可以安心的用，放心用，大胆用。宝宝耐热性较差，温度过高时，很容易起痱子、睡不安稳、中暑、脱水、甚至热衰竭及捂热综合征等。所以，温度高的时候，一定一定要给宝宝吹空调。

 

不使用空调，环境太热，反而不利于宝宝身体健康呦。

二、“空调病”怎么回事？

“空调病”跟空调真的没啥联系！一般是因为空调温度过低，直吹，带汗进入空调房，穿衣不合理和空调不清洁等造成的。但温度低不是问题，温差大才是罪魁祸首！

 

三、get打开使用空调的正确“姿势”！

1. 使用前一定要清洗！想象一下：空调里日积月累满满的细菌、污垢和灰尘，在开机那一刻，四散飘开。所以宝宝才出现咳嗽、打喷嚏的症状，过敏宝宝还可能诱发过敏表现，如揉眼睛，流鼻涕，甚至哮喘的发生。

 

2. 建议每年在使用空调前，一定先清洁再使用，如果使用空调的频率比较高，最好每隔一个月就清洗一次。

 

3.必要时可以请专业的清洗人员，进行空调的彻底清洗。记得告诉清洗的师傅家里有小宝宝，清洁剂选择要注意。

 

4. 空调温度要适宜！很多家庭都习惯一个房间开空调，温度设定低一点，其他房间开着门“串串凉气”。但宝宝在家中会不停的跑来跑去，跑热了，就到空调屋里吹一吹，凉快下来后，又继续跑起来......这样往返几次，宝宝的感冒是跑不了了！

 

建议把空调温度设定在25~28℃之间，保证室温在26℃左右最好，室内外温差尽量不要超过 7℃。 别带着宝宝突然出入空调房。尤其从室外回来时，一定先给宝宝擦干汗，把空调调在28℃左右，等宝宝呆一小会后，再降低到26℃。
 

5. 空调风向有讲究，最好让空调的出风口冲墙吹，或者安装一个“空调挡风板”，让空调的凉风可以不直吹婴儿床以及孩子经常玩耍出入的地方；

 

如果开着空调睡觉，不管空调的凉风冲哪吹，最好都给宝宝穿上空调服或盖上空调被，盖住宝宝小肚肚等关键部位，这样可以有效防止宝宝感冒哦；

 

开空调睡凉席，宝宝就有可能由于温度过低而着凉咳嗽，所以宝宝要是睡的话，还是给凉席上铺一层纯棉布的床单吧。

 

 

6.开了空调，也别忘记通风、加湿

 

研究表明：开空调的密闭房间里，经过5~6个小时。氧气下降13.2%，大肠杆菌增加1.2%，其他呼吸道有害菌不同程度增加。

 

开空调时适度的开窗是非常必要的。可以每隔2~3个小时，通风换气10~15分钟。还可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，也能保证室内空气流通。晚上临睡前最好换气一次。

 

开空调会把空气中的湿气抽出去，让宝宝感到干燥，出现流鼻血、鼻咽干燥、皮肤干燥的情况。建议开空调的时候，最好把加湿器也打开，让室内湿度保持在40%-60%，这个湿度不但体感舒服，还会是病原体的致病力、传播能力都迅速下降。

         

特别要注意，在使用加湿器的时候，要使用纯净水或煮沸过的水。水要每天更换，每周彻底清洗一次加湿器并晾干。

 

长时间吹空调，可要想着让宝宝多喝温热的白开水，还要做好皮肤保湿哦！以上便是夏季宝宝使用空调时的注意事项，一定别忘记清洗空调。​​​​

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“渐冻症”（肌萎缩侧索硬化）仍是一种无法治愈的疾病，病情持续性发展，但有很多方法及在专业医生的指导下可以改善患者的生活质量。此病的因素多样且相互影响，故其治疗必须是多种方法的联合应用。期望用单个药物或单种治疗完全阻断疾病的进展是不现实的。肌萎缩侧索硬化只能长期持续性治疗，尽可能改善患者症状，提高患者的生活质量。当患者出现肌肉无力、萎缩或言语不清等异常时，应及时就诊。当患者出现僵硬、抽搐、吞咽及呼吸困难，应该立即就医治疗。

 

 

一、药物治疗

 

1、利鲁唑：利鲁唑具有抑制谷氨酸释放的作用，能延缓病程，延长延髓麻痹患者的生存期。有时会出现恶心、呕吐等不良反应，有严重肝病、妊娠期、哺乳期妇女禁用。
2、依达拉奉：这一种自由基清除剂，可改善神经系统功能，减缓肌萎缩侧索硬化对患者日常活动的影响。可有肝功能异常、皮疹等不良反应。

3、神经营养药物：应用比较广，疗效比较好的有神经节苷脂（GM）和神经生长因子（NGF），神经节苷脂全称单唾液酸四己糖神经节苷脂，代表产品有申捷，重塑杰，施捷因，博司捷。

 

二、其他治疗

 

 

1、心理治疗：患者多由于疾病肌无力生活质量下降，需要专业人士的护理，很多患者常情绪低落，故给予心理疏导。

2、康复训练：很多患者会出现进行性加重的肌无力、肌萎缩、肌张力增高，进而导致关节强直挛缩，可通过康复理疗训练改善生活质量。

3、对症治疗：采用糖皮质激素或者环磷酰胺抑制免疫反应；合并肺部感染的患者，需使用抗生素抗炎、化痰药化痰治疗；罹患心肺基础病的患者，可予以丙种球蛋白增强免疫力；呼吸困难者，吸氧，必要时辅助呼吸。吞咽困难者鼻饲或静脉高营养，维持营养及水电解质平衡。安坦2mg3次/d或妙钠50-100mg/d口服可减轻或改善上运动神经元损害引起的肌肉痉挛,肌张力增高。防止关节强直挛缩坚持适当体育锻炼和理疗等。

4、病因治疗：当前的病因治疗的发展方向包括抗兴奋性氨基酸毒性神经营养因子、抗氧化和自由基清除、新型钙通道阻滞剂抗细胞凋亡、基因治疗及神经干细胞移植，这些治疗进展尚在研究中。

作者：黄澈

如果大人出现了高烧40度这种疾病，那么应该选择合适的方式进行治疗，应该先到医院接受检查，明确疾病的成因，可以通过药物治疗和物理降温的方式促进体温的恢复，人们不能胡乱用药。那么高烧的退烧方法究竟是什么呢?为了大家的健康，接下来我们一起来了解一下吧。

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人们需要了解发烧40度的一些基本的解决方法，有利于人们的身体健康，主要包括以下几个方面。

第一，高烧40度的人必须先到医院接受检查，比如血液检查、神经检查和温度检查，需要明确疾病的成因，如果一个人因为病菌感染或者反复炎症而导致高烧，需要使用一些抗菌消炎的药物进行全身治疗，比如青霉素或者链霉素等药物。

第二，为了治疗高烧40度这种疾病，人们可以使用一些退烧药物，比如阿司匹林或者布洛芬悬浮颗粒等药物，应该根据病情选择合适的药物剂量，如果病情比较严重，可以多吃一些药物，人们应该在医生的指导下用药。

第三，人们在用药治疗高烧40度疾病的时候，应该进行物理治疗，比如可以使用水毛巾或者冰袋冰敷额头和后背，能够起到控制温度的功效，还可以使用酒精擦拭颈部和腋下，能够带走人体多余的温度。

第四，为了保持人们的身体健康，出现高烧的人，还应该在一个安静舒适的环境下休养，应该多喝温水维持身体的水电解质平衡，不能让身体受凉，受到二次伤害，应该多补充身体的微量元素，有利于神经功能的恢复。

综上所述，如果大人出现高烧40度这种疾病，必须到医院接受针对性的检查和治疗，可以使用一些退烧药物，并且按照合理的尽量使用，可以通过冰块热敷或者毛巾热敷的方式来保护身体的神经和组织，应该多喝水，并且卧床休养。希望每一个人都能远离高烧对身体的伤害，并且健健康康。

炎炎夏日，闷热的天气使本来不必出门的文莉，更喜欢躲在办公室里吹凉气，即便是中午吃个饭，或是去银行办点私事，短途旅行结束后，也一定要找一个开着凉气的餐厅或商店吹凉气纳凉。可不幸的是，当她下班回到18层楼高的住家时，刚进门就还是先开了空调，一整天都呆在冷气房里，渐渐地，她发现自己几乎无法忍受酷热。

 

很奇怪，最近文莉只要进了冷气室，就开始出现偏头痛，肌肉酸痛，眼睛干涩等各种症状，全身都不舒服。一直到医院检查之后才发现，原来自己是得了“空调不适应症”。

 

空调不适应（冷气病）是什么？

“空调不适应症”是指由于空调装置引起的各种不适症状，其中除了经常出现肌肉酸痛、下肢无力、头痛、口干舌燥、咳嗽或类似感冒的症状外，最常见的症状。这类由空调引起的疾病，许多人都将其统称为“冷气病”，虽然医学上并没有真正定义冷气病，但只要与空调有关，由于冷气吹过多而引起的不适现象，也可归为“冷气病”。

引起寒湿的三大因素。

若对冷气病的病因进行分类，可大致分为体质、环境内温湿度和室内空气流通三个因素。

 

一、就体质而言，空调中隐藏的尘螨容易诱发过敏气喘，如果温度再低，就会产生冷过敏，出现与感冒相似的症状，如鼻塞、头痛等，“特别是对于本身就有过敏体质的人来说，这些症状更明显”。

 

 

二、因为楼里的空调冷气大多不流通，此时只要有一个人出现感冒症状，就很容易传染给身边的同事。就连曾经有研究发现，空调主机本身由于储水、温度的原因，又适合细菌滋生，因而常成为细菌、霉菌的温床，而这些细菌传染病又以绿脓杆菌、棒状杆菌、金黄色葡萄球菌等为主。另外，前一阵子甚嚣尘上的“老兵症候群”，也是因为冷气冷却塔。

 

三、上班族若经常感觉眼睛干涩时，建议不要长时间戴隐形眼镜，而且在使用电脑时，还必须适当休息，让眼睛稍微眨一下眼。但是最好的预防“冷感冒”的方法，仍然是调整吹冷的时间，最合适的室内湿度保持在60度左右，同时也要控制冷气的温度在25~26度之间。

每天只需用半小时到一小时来锻炼身体，出点汗，就能使体温调节中心恢复正常。

当有类似感冒的冷气病相关症状时，可先喝热饮并配以热敷肩颈，如果坐位不能调整，可戴上面罩，或将温度调低，让风口稍微转向，不能吹风。即使进冷气室试一试，先去茶水间喝口水或上个厕所，即先到没有冷气的地方缓冲一下，让身体稍微适应温差，再进办公室，这样也能避免因血管收缩引起的头痛。

 

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关于补肾，一直是中年人热衷的话题，上次我们说了六味地黄丸，这次我们说说另一个方药。

 

大补阴丸出自《丹溪心法》，在组成上，有滋阴的要药（最重要的药物）：熟地黄、龟板；还有清热泻火的要药：知母；清热泻火除蒸的要药：黄柏。再用猪脊髓和蜂蜜制作成大蜜丸。

大补阴丸的主药一：龟板

可以看出这个方剂每味药都是目的明确且效力十足的。所以这个方子主治非常明确：滋阴潜阳，泻火除蒸。

 

在临床上不乏肾阴虚以骨蒸潮热、盗汗遗精为主的病人，这些人肾阴虚的程度相对较重，六味地黄丸怕是力量不够了。

 

这里再次强调下盗汗，盗汗是指睡觉时出汗，而醒了就不出了，而我们平时说的白天出虚汗并不是盗汗，是自汗，前者是阴虚为主，后者是气虚为主，治疗上是相差千里的。骨蒸潮热则多发生在夜间，自觉骨头里向外透着热劲，燥得慌。

 

大补阴丸的主药二：黄柏

通常我遇到这类患者时，大多已经忽略或者习惯腰膝酸软的症状，不过这个腰膝酸软仍旧很重要，它是肾阴虚最常见的主症。

 

最后着重说说遗精，在中医理论下，遗精有多种原因。其中肾虚最常见，而肾虚引起的遗精需要分肾阴虚和肾阳虚。

 

中医有“相火妄动”一说，即肾阴亏虚，无法制衡涵养肾阳，导致的情欲旺盛，频繁泻欲，久而久之导致肾阴更加亏损，最后早泄，甚至遗精。这类患者大多还有头晕、耳鸣、易怒、多梦，自觉手足心烦热的症状，并可出现颧骨发红，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄。

 

大补阴丸的主药之三：熟地黄

和肾阴虚遗精最需要鉴别的是肾阳虚引起的遗精，肾阳虚遗精多伴随畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、自汗、五更腹泻、遇寒阴囊收缩，遇热好转、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多。此外还多有神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软。舌质淡嫩，舌形胖或有齿痕，舌苔白，舌苔厚。可以这么说，肾阳虚和肾阴虚有相当多的症状是重合的，而特有的以畏寒怕冷、四肢发凉、小便清长、五更泄泻为主。

 

此外大补阴丸可以用于结核病的对症治疗。我们知道结核病人多虚弱，这里也说明大补阴丸的力量还是很大的。

 

我们在选择药品时需要咨询医师，切忌自己决定，比如遗精，如果是肾阳虚用大补阴丸，只怕短期内雄风难重振了。

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　　一年四季中，风、寒、暑、湿、燥和火，属于大自然中的六种不同气候变化，当它们表现太过或不及的时候就会危害人体而发病。中医认为，人体的头、胸、脚这三个部位最容易受凉，尤其是脚部受寒，与某些疾病的发生与不注意保暖有很大关系。这是因为脚位在下属阴，因此脚是寒邪侵犯人体的主要途径之一。

　　现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，双脚远离心脏，血液供应较少，脚掌上还密布了许多与人体相通的小血管。因此，一旦脚部受凉，会反射性地引起呼吸道、肠胃道以及其他内脏器官的疾病，并且，很容易引起感冒、腹痛、腰腿痛和妇女痛经等病症。所以，脚部的御寒保暖非常重要，尤其是在数九严寒的时节，脚部的保暖尤应加强。

　　采取有效措施，保证脚部温暖

　　要使脚不受寒的办法很多，平时应根据情况选用适当的方法。

　　1、根据年龄和身体状况选用保暖作用好的鞋袜。

　　对于脚部易干裂的人，应选用透气性差的皮棉鞋和弹力尼龙袜，这样才能保持脚的周围有湿润的环境。而那些脚易出汗的人，则应穿毛袜，用羊毛鞋垫，这样既能达保暖目的，又能吸潮散热。此外，选择大小肥瘦合适的鞋子也很重要。如果鞋子窄小，穿上后不仅有碍血液循环，而且还会使脚周围的空气层缩小，不易保温。

　　一般来说，老年人由于气血渐衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小儿由于皮嫩，保暖力差，因此宜穿那种柔软而暖和的棉鞋；在严寒野外作业的人员，应穿带毛皮的高筒皮靴；青少年好动不怕冷，可以穿皮底鞋与胶底鞋。

　　2、坚持睡前用热水洗脚。

　　有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。的确，睡前用温水泡脚15～20分钟，能促进足部血管扩张、血流加速，同时使脑部血液相对减少，很快就能入睡。因此，民间有“温水泡泡脚，胜吃老母鸡”的说法。临睡之前用温水泡脚不但可以为脚部驱寒，还有助于睡眠与养生。如果在热水中加入一些健身品，就会让你更舒适，更快产生睡意。

　　此外，晚上睡觉时，还要注意把脚盖好。盖好脚部不仅能预防感冒、堵塞寒邪入侵的漏洞，还可以帮助人入睡。

　　火自头上生

　　中医认为头为“诸阳之会”、“清阳之府”，而阳有主火热的一面。我们知道，头部的血管非常丰富，因而温度较高，而且又是中枢神经的“司令部”，因而各种应激力都比较敏感。所以，不管人有何情绪变化，都会引起头面部的充血，从而表现出“面红耳赤”的样子。并且，一些火热之邪致病就多表现于人的头面部。比如，心火上炎会致口舌生疮；胃火炽盛，会致齿龈肿痛；肝火上冲，会致头痛、目赤肿痛；胆火横逆，会致头晕目眩等。

　　所以，即使到了冬天，年轻人只要耳朵不冻，头部就不用多加防护，帽子不戴也可过冬天。如果稍微冷一些就戴上厚厚的帽子，动辄满头汗出，这样反而就容易感冒。因此，头部适当冻一冻，有利于让寒冷刺激大脑的清醒，从而能增强人的智力和记忆力。

　　健康小贴士

　　日本学者指出，人在6～30岁，双脚应能整齐地并拢直立。如果不能并拢时，就是早衰的表现。因此，能长期站立的人身体一般健康，如果连站15分钟就有困难的，就一定是循环系统有毛病。如果脚趾活动量极少，也是引起腰痛、肩肘痛等多种现代“文明病”的原因之一。因此，要想少生病，就必须使脚趾经常处于灵活状态。所以，脚部保健，平时还要加强锻炼，多活动，以保证脚部的血液供应，从而达到健康的目的。

2021下半年最强冷空气“发货”了！

 

据中央气象台，这股寒潮从15日开始横扫我国中东部大部地区，给22省份带来“断崖式降温”，局地降温幅度超12℃。

 

最新全国冰冻线进程图显示，冷空气将导致0℃冰冻线南压至北京、山西一带，北京市气象台也发布了下半年来首个寒潮预警。

 

 

除了手脚冰凉，寒潮中身体还会发生哪些变化？《生命时报》邀请专家，教你在降温天里捂好重点部位。

 

受访专家

清华大学第一附属医院中医科主任 隋晶

东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师 董正邦

 

寒潮中身体出现5个变化

 

数据显示，每年秋冬之交的10、11月，是脑梗等心脑血管疾病高发期。降温幅度大、风寒效应明显，身体会出现哪些变化？

 

!浑身发抖

冷风一吹，全身肌肉会紧绷起来。

 

冷觉感受器兴奋，传入体温调节中枢，引起骨骼肌不自主的节律性收缩，目的是把机械能转化为热能，缓解寒冷。这在医学上称为“战栗性产热”。

 

在寒风中冷得跺脚，也是基于此原理的本能反应。

 

!身体末梢冰凉

外界温度过低时，更多血液会流向身体中心，给重要脏器供应氧气和养分；手指、脚趾、耳朵等末梢部位就会因为血流减少而感觉寒冷。

 

 

这也就是大家常说的“手脚冰凉”，手脚冰凉在中医上有分级，从寒凉部位来说⬇️

 

◎轻度手脚冰凉：以感觉手指、脚趾凉为主

◎中度手脚冰凉：凉感不超过腕关节、踝关节

◎重度手脚冰凉：凉到膝关节和肘关节

 

从寒凉程度说，冷感比较轻一点儿的叫“手足不温”，手脚不暖和冷感较重的称“四肢厥冷”。

 

!胃部缩成一团

气温较低时，胃肠道疾病高发，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

 

!流清鼻涕

当冷空气进入鼻腔，毛细血管收缩，纤毛运动减弱，就会出现流清鼻涕或鼻孔黏液现象。这属于鼻子对冷空气敏感的一种自我保护性反射。

 

现在大家出门基本都戴口罩，可以减少冷空气进入鼻腔的机会。

 

!心血管负担变大

大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

 

气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血。另外，呼吸道感染多发易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。

 

气温骤降，“穿+盖”都要调整

 

寒气喜欢从头部、肩颈背部、腰部、腿脚这4个地方侵袭，除了这些重点保暖对象要捂好，白天和晚上的“穿盖”也需要调整。

 

换穿搭

里三层外三层不一定是最保暖的，“洋葱穿衣法”才是降温天里的正确穿搭。

 

• 内层：排汗功能好的衣物
• 中层：毛衣、绒衫等保暖性强的衣服
• 最外层：防水防风材质的衣服，以应对天气变化

 

“洋葱穿衣法”的优势是保证足够温暖的同时，还方便穿脱，在温差变化大的环境下可随意切换，不至于着凉或出汗。

 

 

换被子

气温骤降，被子是时候正式登场，毛巾和毯子可以在旁作为辅助。

 

气温降幅大的

建议挑3公斤左右的棉被，可根据寒冷程度加盖毛毯。

 

气温降幅小的

棉被挑1~1.5公斤的就好，羽绒被的重量为棉被的一半左右合适。

 

应对寒潮，身体也得“主动”点

 

有人调侃，天冷了主动穿上秋裤，是人类成熟的标志之一。寒潮中，身体最好主动做到哪些事？

 

主动穿秋裤

从气温上判断，最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚，有研究显示温暖环境让骨骼更强壮。

 

如果你总觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度，也是时候穿上秋裤，其中以纯棉材质为首选。

 

 

外出主动戴帽

冬季外出戴帽子，犹如给人体这个暖瓶加上一个塞子。

 

冷天，人们若在室外活动不戴帽子，就会有很多热量从头部溜走。临床研究证实，冬季有戴帽子习惯的人群，患感冒等呼吸道疾病的几率明显偏低。

 

主动吃点暖的

饮品上，首选温开水；还可以通过饮食御寒，葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等都有助驱寒。

 

蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出去，因此冬天吃高蛋白质的食物有助机体抗寒。要提醒的是，每天吃肉量别超2两。

 

主动换上有厚度的鞋袜

外出选择有一定厚度，且以牛津、橡胶材质为鞋底的鞋，并垫上鞋垫，隔凉效果好。

 

卧室要常备一双柔软的平底拖鞋，天气太冷时还要穿上袜子。

 

每天晚上最好用热水泡脚（水温40℃左右为宜），改善全身血液循环。

 

 

主动晒太阳

在阳光充足的时段和地点晒晒后背（室内），时间以10~20分钟为宜，晒到身体暖洋洋、微微出汗即可。

在一个炎热的夏天，一个16号天气挺热的小女孩在课间做操时晕倒了，她感觉自己短暂无意识，不能说话也不能走路。慢慢有意识后，虽然可以说话走路，但是仍感到费劲。她休息一会儿，搀扶着坐车回家，背上楼时仍感到很吃力。过了一段时间后，她觉得可以走路，但依然没什么力气。她描述头晕、无力、恶心的症状已持续了一段时间，血压低，感觉无力和头晕仍然存在。

医生分析认为，这些症状可能是中暑导致的。中暑轻症通常不会造成脏器损害，建议去医院查看肝肾功能、心肌酶和血常规，确保没有脏器损害，然后多补水、补充电解质。同时要注意在凉爽的环境中休息，避免暴露在炎热的环境中。

患者决定去县城医院查看，医生建议先去县城医院进行简单的检查，因为中暑可能存在一定危险。医生告知检查项目后，患者想知道是否可以在吃饭后进行检查，医生解释应尽量空腹，但也指出某些项目不受吃饭影响。患者决定在吃饭后前往县医院检查，医生再次强调了检查的重要性。

最终，患者感谢医生的建议，决定前往县城医院进行检查。医生提醒患者，医生的回复仅为建议，如需诊疗还需前往医院就诊。问诊结束后，医生和患者的对话也告一段落。

昨天晚上，孩子突然出现了中暑的症状，头痛、发蔫，让我十分担心。经过一番思考，我决定在京东互联网医院进行线上问诊。医生在查看了孩子的病例后，给出了专业的诊断和建议，让我非常安心。医生建议我带孩子去医院就诊，并给孩子喝淡盐水和生理盐水来降温。在医生的耐心指导下，我准备了这些药品并给孩子服用。医生还提醒我要注意药水的浓度，让我感受到了医生的细心和关怀。

在问诊过程中，医生始终以友善的态度与我沟通，让我感到很舒服。我向医生询问了喝藿香正气水的情况，医生给予了耐心的回复，让我对孩子的喝药情况更加放心。问诊结束后，我对医生的服务非常满意，感到非常感谢医生的专业指导和关怀。这次线上问诊让我深刻感受到了医生的专业素养和良好品质，让我对互联网医院的服务充满了信心。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了自己早晨手脚凉的情况。医生通过友善的沟通，耐心倾听患者的主诉，并根据患者的症状进行了专业评估。医生提醒患者需要完整查看病例后开始诊疗行为，并为6岁以下儿童开具处方时确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。患者提及之前出现不舒服的情况，医生细心地提醒患者关注病情的发展，并建议及时就医以避免病情恶化。患者表达对医生的感谢，决定去医院进行进一步治疗。医生为患者创建了处方并详细解释了药物的使用方法和注意事项，为患者的用药安全提供了保障。在结束问诊后，医生赠送了患者追问包和复诊卡，以便患者随时联系医生进行咨询，并提醒患者药物剩余三天时进行复诊。

我是一名来自湖南郴州市的患者，在京东互联网医院进行了在线问诊。最近我身体一直感觉发热，而且总是出汗，让我很不舒服。于是我决定通过互联网医院寻求帮助。

医生非常耐心地询问我的症状，详细了解了我的情况。经过仔细分析，医生给出了中暑的可能性，并要求我检查了舌头情况和肝肾功能。最后，医生给我开了一份处方，并建议我及时就诊如果情况没有好转。

我很感激医生的专业建议和耐心解答，让我对线上问诊有了更深的了解。希望我的症状能够尽快好转，感谢京东互联网医院的医疗团队。

在一个炎热的夏日，28岁的钟俐在一个半月前的晚班工作后出现了中暑症状，情况非常危急。经过急救处理后，虽然出院了，但是中暑症状却反复出现，让她倍感焦虑和恐惧。

胸闷气短、心慌手脚发抖、呼吸困难，这些症状让钟俐的生活变得困难重重。经过一系列检查，医生们都无法找到明显异常，这让钟俐更加焦虑。最后，她决定尝试线上问诊，希望找到解决问题的办法。

在与医生的交流中，医生展现出专业的医疗知识和耐心细致的态度，给钟俐带来了莫大的安慰。医生建议钟俐去医院进行进一步的治疗，让她终于看到了希望。

通过线上问诊，钟俐找到了解决问题的方向，也感受到了医生的关心和专业。希望她能尽快康复，重新恢复健康。

在炎炎夏日，随着气温的节节攀升，高温中暑成为备受关注的话题。一位来自河北保定市的酒店员工，在与医生的线上问诊中向医生询问了关于中暑和热射病预防的问题。医生在询问员工的工作环境后，耐心解释了中暑的发病原因和预防措施，建议员工避免长时间在高温环境下工作，保持通风和适当补充水分。医生还细致地提醒员工可以饮用绿豆汤、勤洗脸等方法来降低中暑风险。

在会议结束后，医生为员工整理了预防中暑的医嘱，并提醒员工在高温环境下适当饮用淡盐水、注意补充盐分和矿物质，以及避免长时间暴露在高温阳光下。员工对医生的建议表示感谢，并表示会在酒店内部宣传预防中暑的知识，呵护员工的健康。

我最近总是容易中暑，还经常要刮痧，真的是很烦人。于是我决定尝试在网上找医生看看，希望能够得到一些有效的建议。

经过一番搜索，我找到了一个互联网医院，医生助理很快就和我联系上了，告诉我医生会尽快给我诊疗建议，让我稍等一下。

不久，医生开始了问诊，他非常细心地听取了我的病情描述，然后给出了一些中医角度的建议。他告诉我中暑主要是长期在高温环境下居住或湿热体质易导致，平时要注意改善环境，清淡饮食，适当运动，控制体重，并给了我一些中成药的治疗建议。

我提到了我有乙肝小三阳和胆结石的情况，问医生这样会不会影响治疗。医生很耐心地告诉我，根据我的情况，他给我开的中药方子是健脾理气，温阳和胃止痛的，治疗胃脘疼痛，胃胀，反酸的。

我还向医生咨询了自我保养的注意事项，医生告诉我要注意休息，戒烟酒，清淡饮食，体重不要太胖，每天微微出汗，饮食要规律，不要暴饮暴食。另外，他还提醒我不要同时吃太多药，要控制好药物的负担。

最后，医生还建议我在购买药物时，要注意舌苔的情况，根据情况来决定是否加些其他药物。他还特别提醒我，霍香正气丸不含酒精，可以放心服用。

整个问诊过程非常顺利，医生给了我很多中肯的建议，让我对自己的治疗有了更清晰的方向。最后，我决定按照医生的建议去购买药物，并且按时服用，希望能够尽快康复。

问诊结束后，我对这次的线上医疗体验非常满意，感觉到了医生的专业和细心，也对自己的病情有了更清晰的认识。

两天前，我在田地里做农活时，不小心中暑了。当时头晕恶心、呕吐、冒汗，吃了藿香正气水也没有缓解。我赶紧在线上问诊找了一位医生，医生很耐心地询问我的情况，建议我多喝水，停用藿香正气水，适量喝淡盐水或凉开水加盐，观察症状如果还不舒服就及时就医。医生还建议我口服盐液补充水电解质，如果没有糖尿病可以喝稀白粥或绿豆汤，不需要特殊药物，但可以考虑奥美拉唑护胃。医生很细心地告诉我奥美拉唑的用法和剂量，让我感到很放心。我很满意这次线上问诊的服务，如果需要诊疗，我会及时就医。

在这个炎炎夏日，天气炎热，汗水如泉涌般涌出，这是多么让人烦躁的事情啊！一个名叫***的患者在网上寻找医生的帮助，他描述了自己在夏季大汗淋漓的情况，而其他人却毫发无汗的情况。医生细心地询问了患者的症状，并给出了专业的建议。患者听从医生的建议，开始服用中药，并注意调节生活习惯，避免过度手淫导致身体不适。

医生的耐心和细心让患者感到温暖，他们之间的交流充满着关怀和理解。在医生的指导下，患者不仅得到了有效的治疗，还学会了如何保持健康的生活方式。通过互联网医院的便捷服务，患者得到了及时的帮助，让他们在热情的夏天也能保持清爽舒适。

昨天下午，我父亲中暑了，晚上体温飙升至39.1度，经过一晚上的物理降温，今天早上降至37.4度。由于疫情的原因，他不想去医院就诊，只是在家里吃清热祛湿颗粒和藿香正气口服液。我给他擦身体，喝淡盐水，但是不知道还需要做些什么。我很担心他的健康，希望能得到医生的建议。谢谢您！