肥胖的女性很多怀不了孕，出现月经紊乱，几个月都不来月经，一来就来半个月，甚至是后边根本就不来了，是会导致不孕不育。求助于各种内分泌妇产科，根本的原因还是肥胖本身，是肥胖导致的不孕不育。

理论上减肥手术前后身高是不会有变化的，就算有变化也是变高，不会变矮。原因如下：1、肥胖导致人看起来比较矮。2、肥胖的人腰会比较弯。因为平时不够自信，经常弯着腰，所以感觉会较矮。3、肥胖的人的骨骼会受到一定的压力，给人较矮的感觉，减肥后便会昂首挺胸。这些问题解决后身高反而会变高。减重可能会导致骨质疏松，但暂时不会出现身高变化的问题。

因为袖状胃切除术后体重下降，血管压力减轻。肥胖的人群来说，高血压的原因跟肥胖有关。肥胖的人的血管里的压力比较大，导致血管的张力和压力很大，血压自然会升高。袖状胃切除术后患者的体重会下降，血管压力自然会减轻，血压也会变好。

健康体重就是不容易患病的体重。计算方法：健康体重(kg)=身高(cm)-105，上下浮动10%都算正常。春节期间请合理饮食,千万别做胖老虎!

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作者：中日友好医院 普通外科 副主任医师 孟凡强

外科手术减肥有以下几种方式：
1、局部去脂，比如大腿抽脂、腹壁抽脂，这种局部处置的方式，因为这种方式对于部分人也是有一定价值的；2、但是如果要追求健康，不追求外形，就要用手术的方式，在胃或者在胃和肠之间进行操作，让患者吃得少了，或者是吃得少，再加上吸收差，这样让患者有多余的脂肪，就会变成热卡释放，释放之后就会瘦下来，这是减重代谢手术，针对于肥胖和肥胖所带来的代谢的改变，代谢性疾病，比如高血压、高血糖、代谢综合征、睡眠呼吸暂停、女生不来月经、多囊卵巢、痛风脚疼腿疼、脊柱有一些退行性变化、一些压缩性骨折都跟肥胖有关系，就用这种行之有效的方法能够实现健康的目的。

被追捧的减重“神药真的能随便打吗”

减重手术现在的手术方法，一般都是通过微创的方法在肚皮上打3个孔，或者4个孔或者5个孔或者1个孔，也经常给我们的胖友做单孔的袖状胃切除术。

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作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 肝胆外科 副主任医师 杨晶

节食减肥有一定的因素在，但节食减肥并不是说一定会影响胆结石的形成。我们胆道系统里面的胆汁存在一个动态的平衡，如果说没有刺激的东西，它不应该影响它的成分的改变可以正常地流到肠道里面，如果说是结石，胆色素的结石而且除了饮食结构上的改变，我们节食减肥可能会拉长我们吃东西的时间。那么胆汁在胆囊里面储存了18个小时，18个小时足以让胆汁形成分层，下面沉积形成结石。所以节食减肥可以引起胆石症发生率的增加。

减肥的饮食，减肥推荐的是均衡营养低热卡，饮食方案该避免食物方面，尽量避免热量高营养价值又低的食物。什么食物热量高，营养价值又低？就是那些垃圾食品，比如加工的饼干、点心、薯片、锅巴，饮料类含糖量很高，但没有营养价值，还有煎炸的都是比较容易长胖，因为能量很高，高油高糖所以热量很高。在深度加工过程当中，破坏了很多营养素，营养价值是比较低，所以容易长胖。又没办法提供必须的营养素，这类属于垃圾食品，尽量要避免。特别有肥胖症，尽量避免吃这些高热量，又低营养价值的食物。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 内分泌科 主任医师 程庆丰

肥胖症的原因如下：

第一、热能和营养摄入过多，比如提供的食物结构不合理，具有高热量、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤维的特点。同时，一些家庭烹饪方法不合理，喜欢吃油炸食品，油水过多会导致肥胖。

第二、运动量不足。现在有很多家长为孩子包揽一切，帮孩子扫地、做家务、洗碗、整理床铺等等，不鼓励孩子自己做家务，孩子只吃不动，能量消耗少，就会产生营养和能量过剩。

第三、心理行为因素，肥胖症患者经常会在非饥饿状态下进食，如有些人看到食物就想吃，有些人喜欢边看电视边吃，有些人在情绪不好的时候通过进食来调节情绪等。这种饮食行为并非来自身体的营养需求，而是一种习惯，是由于异常心理因素造成的营养摄入过剩。

第四、遗传方面，父母双方都是肥胖者，孩子肥胖的几率在70%~80%之间，如果父母一方肥胖者，孩子肥胖的概率在40%左右。因此，孩子肥胖与父母的遗传有较大的关系。

高血压是一种常见的慢性疾病，其发病原因复杂多样，主要包括遗传、饮食习惯、环境、肥胖、精神紧张和疾病等因素。

遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，家族中存在高血压患者的人群，其患病风险更高。这可能是因为遗传基因的影响，使得个体对高血压的易感性增加。

饮食习惯：高盐饮食、高脂肪饮食、饮酒等不良饮食习惯与高血压的发生密切相关。高盐饮食会导致血压升高，高脂肪饮食会导致血脂升高，增加动脉粥样硬化的风险，饮酒则可刺激交感神经，使血压升高。

环境因素：长期处于噪声环境、大气污染等不良环境中，也会增加高血压的患病风险。

肥胖：肥胖是高血压的一个重要危险因素。肥胖者体内脂肪含量较高，会加重心脏和血管的负担，导致血压升高。此外，肥胖还会增加血脂和胆固醇水平，进一步增加高血压的患病风险。

精神因素：长期处于精神紧张、压力大等状态下，会导致交感神经兴奋，使心跳加快，血压升高。

疾病因素：一些疾病如肾动脉狭窄、肾小球肾炎、原发性醛固酮增多症等，也可能导致高血压。

高血压的治疗主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗主要包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、ARBs等。生活方式干预包括控制体重、合理膳食、戒烟限酒、适度运动等。手术治疗适用于部分特殊类型的高血压。

高血压患者需要定期复查，监测血压变化，及时调整治疗方案。同时，患者还需要保持良好的心态，积极面对疾病。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，严重影响患者的生活质量。本文将为您介绍COPD的调理方法，包括药物治疗、饮食调理、生活调理和康复训练等方面，帮助患者改善病情，提高生活质量。

一、药物治疗

药物治疗是COPD治疗的重要组成部分，主要包括以下几种：

1. 短效β2受体激动剂：用于缓解COPD急性发作时的喘息症状。

2. 短效抗胆碱能药物：用于缓解COPD急性发作时的咳嗽、咳痰症状。

3. 长效β2受体激动剂：用于长期控制COPD症状，预防急性发作。

4. 长效抗胆碱能药物：用于长期控制COPD症状，预防急性发作。

5. 糖皮质激素：用于控制COPD的炎症反应，减少急性发作的频率和程度。

二、饮食调理

COPD患者的饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物。以下是一些具体的饮食建议：

1. 多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，以增强体质。

2. 多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强免疫力。

3. 多喝水，保持呼吸道湿润，有助于痰液排出。

4. 限制盐分摄入，避免水肿。

5. 适量摄入碳水化合物，保持能量供应。

三、生活调理

1. 戒烟：吸烟是导致COPD发病和进展的最重要因素，戒烟是治疗COPD的关键。

2. 避免接触刺激性气体：如二氧化硫、氨气等，这些气体可刺激呼吸道，加重COPD症状。

3. 保持室内空气清新：开窗通风，保持空气流通，减少室内污染物。

4. 适度运动：根据自身情况，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高心肺功能。

四、康复训练

康复训练是COPD治疗的重要手段，主要包括以下几种：

1. 呼吸练习：通过呼吸练习，提高呼吸肌的力量和耐力，改善呼吸困难。

2. 肌肉力量训练：通过肌肉力量训练，增强肌肉力量，提高生活质量。

3. 生活技能训练：通过生活技能训练，提高患者的生活自理能力，减少对家人的依赖。

COPD的调理是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗，做好生活中的各项调理，才能有效控制病情，提高生活质量。

随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重。然而，很多人并不知道，肥胖也属于营养不良的一种表现。近日，由中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强在“中国健康知识传播激励计划（全盘营养）”项目发布会上指出，全面营养摄入的重要性，并强调食物多样化对于保持健康的重要性。

隐性饥饿，是指机体由于营养不平衡或缺乏某种维生素及矿物质，同时又存在其他营养成分过度摄入，从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。据联合国粮食及农业组织资料，全球约有20亿人正遭受隐性饥饿的困扰，中国隐性饥饿的人口达到3个亿。为应对这一严峻问题，中国健康知识传播激励计划（全盘营养）项目应运而生，旨在倡导大众摄入全面的营养素，共同对抗隐性饥饿。

丁钢强所长强调，全盘营养的关键在于食物多样化。他建议，每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上，以确保营养均衡。此外，他还指出，肥胖同样也是营养不良的一种表现。肥胖人群往往摄入过多高热量高脂食物，却排斥蔬菜水果等有益身体的食物，导致营养不良。因此，肥胖人群更需要注意均衡膳食的摄入，减少高热高脂食物的摄入，多吃蔬菜水果，增加体育运动，以达到健康减肥的目的。

中国疾控中心营养与健康所科学技术处处长何丽也提醒上班族，均衡的膳食是健康的基础，不能因为工作忙而忽略早餐或午餐，或者为了减肥只吃蔬菜水果而不吃主食和肉类。她还提出了四个点菜小窍门：蒸煮拌更可靠、多吃清淡口味的食物、肉类不要当主角、蔬菜水果不能少。

中国健康知识传播激励计划（全盘营养）项目旨在通过普及健康知识，提高公众对营养问题的认识，推动健康生活方式的养成，为我国慢性病防控贡献力量。

随着生活水平的不断提高，人们的物质生活越来越丰富，穿着打扮也越来越讲究。然而，这种看似美好的生活背后，却隐藏着一些健康隐患。其中，高血压作为一种常见的慢性疾病，正悄悄地影响着我们的健康。

高血压并不只是老年人的专利，年轻人如果长期保持不良的生活习惯，同样可能成为高血压的高发人群。那么，高血压有哪些典型的症状呢？我们该如何预防高血压呢？下面就来为大家一一解答。

一、高血压的常见症状

1. 精神紧张：高血压患者在早期，可能会出现注意力不集中、精神紧张等异常表现。比如做事情的时候总是会出错，自己前一秒想做的事情，到了后一秒马上就忘得一干二净了。

2. 肢体麻木：受到过高的血压影响，患者会出现手指、脚趾等部位的麻木，同时也有很多患者反应身体皮肤上有蚁行感，项背肌肉也感觉紧张、酸痛，甚至连手指关节等都感觉不灵活了。

3. 耳鸣：耳鸣也是血压高的一个常见症状表现。患者可能会出现断断续续的双耳耳鸣，有的时候在热闹的场所，耳鸣的声音就会加剧，进而促使心情烦躁焦虑不安。

4. 头晕头痛：大多数血压升高的患者，都会出现头晕、头痛等一系列不适，并且还会伴随有情绪激动、易怒、不安等表现，甚至连自己的情绪都难以控制。

二、高血压的预防措施

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。

2. 适量运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重，降低血压。

3. 保持良好心态：学会放松心情，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期体检：定期进行血压检测，及时发现高血压的苗头。

5. 积极治疗：一旦确诊为高血压，应积极配合医生进行治疗。

总之，高血压是一种常见的慢性疾病，我们要提高警惕，养成良好的生活习惯，预防高血压的发生。

小儿单纯性肥胖症是一种常见的儿童健康问题，其成因复杂，主要包括长期热量摄入过多、活动过少以及遗传因素等。

暴饮暴食是导致小儿单纯性肥胖的主要原因之一。许多孩子由于缺乏正确的饮食习惯，过度摄入高热量、高脂肪的食物，导致能量摄入长期超过消耗，进而引起肥胖。

此外，肥胖基因、瘦素等遗传因素也可能导致小儿单纯性肥胖。研究表明，肥胖是一种多基因疾病，可能涉及多个相关基因的异常和环境因素的综合影响。

针对小儿单纯性肥胖的治疗，首先应适当限制热量摄入，增加运动消耗。在饮食方面，应选择高蛋白、低碳水化合物、低脂肪和低卡路里的食物，确保蛋白质、维生素和微量元素的充分摄入。此外，还可以使用药物调节下丘脑的摄食和体重调节功能，促进脂肪和糖分解、抑制脂肪合成和积累。

小儿肥胖的治疗是一个长期的过程，需要家长和医生的共同努力。除了药物治疗，还应注重培养孩子的良好饮食习惯和运动习惯，帮助孩子远离肥胖的困扰。

小儿单纯性肥胖症的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、饮食调理、运动锻炼等。家长和医生应密切合作，为孩子制定个性化的治疗方案，帮助孩子们健康成长。

小儿单纯性肥胖症的治疗并非易事，需要家长和医生的共同努力。通过科学的饮食、合理的运动以及专业的治疗，相信孩子们可以战胜肥胖，拥有健康的身体。

肺动脉偏细，是一种常见的先心病症状。它指的是肺动脉直径小于正常范围，可能是心脏结构异常或疾病导致的。

轻度肺动脉偏细可能没有明显症状，但在进行体力活动时可能会出现心慌、气促等情况。而重度肺动脉偏细则可能导致呼吸困难、心悸、胸闷、食欲下降、双下肢水肿等症状，甚至引发心力衰竭。

对于肺动脉偏细的患者，应及时到正规医院进行诊断和治疗。医生会根据患者病情进行心电图、胸部X线和实验室检查，以明确诊断。轻度狭窄的患者可能无需手术治疗，而重度狭窄或伴有心脏结构异常的患者则可能需要手术矫正。

肺动脉偏细的患者在日常生活中应注意以下几点：

• 保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
• 进行适当的体力劳动和体育锻炼，增强体质，预防肥胖。
• 合理饮食，控制热量摄入，避免高脂肪、高胆固醇食物。
• 遵医嘱，按时服药，定期复查。

此外，患者还应注意以下几点：

• 选择合适的运动方式，如散步、游泳、慢跑等，避免剧烈运动。
• 注意保暖，避免受凉。
• 保持良好的心态，避免情绪波动。

总之，肺动脉偏细是一种需要引起重视的先心病症状。患者应积极治疗，并做好日常保健，以预防病情恶化。

随着年龄的增长，关节疾病已成为中老年人常见的健康问题。骨关节炎作为一种常见的关节疾病，不仅给患者带来疼痛，还会影响日常生活。为了预防关节疾病，以下介绍七种有效的练习方法，帮助您保持关节健康。

一、关节疾病的原因及危害

关节疾病的原因主要包括：随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，导致关节磨损；长期过度负荷关节，如长期站立、负重等；关节损伤、炎症等。

关节疾病的主要危害包括：关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等，严重者可能导致关节畸形、功能障碍，影响生活质量。

二、七种预防关节疾病的练习方法

1. 腿部抬举：仰卧，双腿伸直，交替抬起，每次保持5-10秒，重复10次。

2. 腿部伸展：仰卧，双腿伸直，交替将腿伸直，每次保持5-10秒，重复10次。

3. 骑自行车：模拟骑自行车动作，每次持续5-10分钟。

4. 膝关节屈伸：坐姿，双腿伸直，交替将一腿膝盖弯曲，每次保持5-10秒，重复10次。

5. 踝关节拉伸：坐姿，双腿伸直，交替将一腿脚跟靠近臀部，每次保持5-10秒，重复10次。

6. 髋关节旋转：坐姿，双腿伸直，交替将一腿膝盖向同侧肩膀靠拢，每次保持5-10秒，重复10次。

7. 肩关节旋转：站立，双手叉腰，交替将肩膀向同侧旋转，每次保持5-10秒，重复10次。

三、预防关节疾病的注意事项

1. 适当减轻体重，避免过度负荷关节。

2. 避免长时间站立或负重。

3. 保持关节保暖，避免受凉。

4. 适当参加体育锻炼，增强关节稳定性。

5. 注意关节保护，避免关节损伤。

女孩性早熟，即青春期提前到来，是一个日益受到关注的话题。造成女孩性早熟的原因多种多样，主要包括以下几方面：

首先，肥胖是导致女孩性早熟的重要原因之一。随着生活水平的提高，儿童摄入的零食、快餐等高热量食物增多，导致热量摄入过剩，进而引发肥胖。肥胖会促使体内性激素分泌增加，从而导致性早熟。

其次，女孩摄入过多含雌激素的食物也是导致性早熟的原因之一。例如，一些激素催熟的反季水果、肉类产品等，都含有较多的雌激素，长期摄入可能导致女孩性早熟。

此外，一些补品也可能导致女孩性早熟。如蜂蜜、蜂王浆、牛初乳等补品，含有较多的雌激素，长期食用可能引发性早熟。

中枢性性早熟是另一种导致女孩性早熟的原因。中枢神经系统疾病，如颅内占位性病变（脑积水、颅内肿瘤等），可能导致性早熟。

性腺肿瘤或病变，如生殖器官畸胎瘤等，也可能导致性早熟。

肾上腺疾病，如肾上腺腺瘤、肾上腺皮质增生症等，也可能引发性早熟。

针对女孩性早熟，家长应注意以下几点：

1. 日常护理：避免孩子接触色情影音，多参与健康活动，注意心理疏导，饮食上要注重健康，避免摄入含有激素的食物和化妆品。

2. 及时治疗：及时就医，减轻孩子心理负担，改善身高，避免性早熟对健康的长期影响。

建议女孩养成良好的饮食习惯，均衡营养，少吃洋快餐和油炸食品，不服用补品和保健品。

肥胖性生殖无能综合征（Klinefelter综合征）是一种常见的男性生殖内分泌疾病，主要特征为性腺功能减退、第二性征发育不良、身材肥胖等。对于这类患者来说，合理的饮食保健对于改善症状、提高生活质量至关重要。

以下是一些针对肥胖性生殖无能综合征患者的饮食保健建议：

1. 限制热量摄入：肥胖是肥胖性生殖无能综合征患者常见的症状之一，因此控制热量摄入是关键。患者应避免高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜食、油腻的肉类等。建议采用低脂肪、低糖、高纤维的饮食结构。

2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是维持人体健康的重要营养素，对于肥胖性生殖无能综合征患者来说，增加蛋白质摄入有助于改善性腺功能、促进肌肉生长。患者可以选择优质蛋白质来源，如鸡肉、鱼肉、豆腐、瘦肉等。

3. 补充维生素和矿物质：肥胖性生殖无能综合征患者往往存在维生素和矿物质的缺乏，如维生素D、钙、锌等。建议患者通过食物或补充剂来补充这些营养素。

4. 适量运动：运动有助于改善患者的身体状况，增强体质。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每天坚持30分钟以上。

5. 饮食禁忌：肥胖性生殖无能综合征患者应避免过量饮酒、吸烟等不良习惯，以免加重病情。

以下是一些适合肥胖性生殖无能综合征患者的食疗方：

1. 海带烧木耳：将海带、木耳、芹菜等食材炒熟，加入香醋和调味品，制成菜肴食用。

2. 盐渍三皮：将西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜等食材煮熟后切丝，用盐、味精等调味品腌渍，制成小菜食用。

3. 减肥轻身方：将黑、白牵牛子、炒草决明、泽泻、白术、山楂、制何首乌等药材研末，炼蜜为丸，早晚服用。

4. 萝卜汤：将红萝卜、白萝卜、姜等食材煮熟，加入食盐调味，制成汤品食用。

5. 鱼肉汤：将腌雪里蕻、鱼肉片、鸡蛋等食材煮熟，制成汤品食用。

6. 牛肉汤：将牛大骨、洋葱、胡萝卜、白萝卜、葱、姜、八角等食材煮熟，制成汤品食用。

脂肪肝，这个听起来就令人担忧的疾病，已经成为现代生活中常见的健康问题。顾名思义，脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积过多，导致肝脏功能受损的一种疾病。而引起脂肪肝的原因，除了大家熟知的营养过剩之外，营养不良也是一个不容忽视的因素。

长期饥饿或消化吸收障碍（如结肠炎、克隆病等）以及肝细胞中毒（如酒精中毒、4环素等）都可能导致脂肪肝。此外，代谢、内分泌障碍（如糖尿病、皮质醇增多症，甲状腺功能亢进，长期应用糖皮质激素治疗等）也是脂肪肝的常见原因。

那么，如何预防和治疗脂肪肝呢？首先，要保证营养均衡，避免长期饥饿或营养不良。其次，要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、控制体重、适量运动等。此外，还要定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。

在治疗方面，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。一般来说，治疗脂肪肝的方法包括药物治疗、饮食调理、运动疗法等。药物治疗主要是通过药物降低血脂、改善肝脏功能。饮食调理则要遵循低脂、低胆固醇、清淡饮食的原则。运动疗法则建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

除了药物治疗和饮食调理，日常保养也非常重要。患者要避免过度劳累，保持良好的心态，积极面对生活。同时，要定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

总之，脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，预防和治疗都需要引起足够的重视。通过合理的饮食、良好的生活习惯和积极的治疗，可以有效预防和治疗脂肪肝，保护肝脏健康。