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#便秘 ,中医教你如何改善 #医学科普在 #中医 @健康

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发表人:医疗科普小站

便秘,是许多人都曾经历过的问题。中医认为,便秘是由于身体内部的阴阳失衡、气血瘀滞等原因导致的。那么,中医是如何看待便秘,又有哪些方法可以帮助改善便秘呢?下面,我们就来了解一下。

首先,中医认为,便秘的病因可以分为几种。常见的有:饮食不当、情志不畅、气血瘀滞、脾胃虚弱等。针对不同的病因,中医采取的治疗方法也有所不同。

1. 饮食不当导致的便秘:中医建议,患者应该多吃一些润肠通便的食物,如香蕉、蜂蜜、黑芝麻等。同时,要少吃辛辣、油腻、生冷的食物,避免加重病情。

2. 情志不畅导致的便秘:中医认为,情志不畅会影响身体的气血运行,从而导致便秘。因此,患者要学会调整自己的情绪,保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。

3. 气血瘀滞导致的便秘:中医建议,可以通过按摩、拔罐等理疗方法来改善气血瘀滞。此外,还可以使用一些中成药,如逍遥丸、归脾丸等。

4. 脾胃虚弱导致的便秘:中医认为,脾胃虚弱会导致身体消化吸收能力下降,从而引起便秘。因此,患者可以服用一些健脾益气的药物,如参苓白术散、补中益气丸等。

除了以上方法,中医还强调日常保养的重要性。以下是一些建议:

1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。

2. 多参加户外运动,增强体质。

3. 注意保暖,避免受凉。

4. 保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。

5. 饮食要清淡,多吃蔬菜水果。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

便秘疾病介绍:
正常人每天排便1~2次,大多数人(占60%以上)每天排便1次,且顺畅规律、状如香蕉,但考虑到每个人的生理规律都有所不同,排便频率也存在差异性,如果只是单纯排便间隔时间延长,大便排出还算畅通,这就不属于便秘,尤其是对于老年人,由于肠胃蠕动变慢,饮食量又相对偏少,因此出现的排便次数减少属于正常的生理现象,可以不用就医。但如果除了大便次数减少,还伴有大便干燥或排便困难,或排便后有不尽感、下坠感等,那就真的是患了便秘了。还有些人虽然每天都排便,但也存在排便费力、粪便呈团块或硬结,排便后仍有残便感、或伴有腹胀,也同样属于便秘。便秘的症状可长期持续存在,其病因多样,以肠道疾病最为常见,其中一大部分便秘症状属于功能性便秘,可通过改善不良的生活和饮食习惯而缓解。如果自觉存在便秘症状而通过以上方式又无法缓解的,或者身体出现其他伴随症状,如:伴有便血、腹痛、大便变形、体重减轻等,需尽快由专业医生诊断,以免掩盖了真实病情,错过最佳的治疗时机。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

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    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

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  • 本期话题:预防癌症有什么误区


    邀请嘉宾:菠萝博士


    内容简介:很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么,哪些是正确方法?哪些又是误区呢?我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧!

  • 我一直被大便不干的便秘困扰着,十多年来尝试了各种方法,中医、西医、胃肠动力药、益生菌等等,但都没有根治。每天只能排出一点点大便,总是有没排干净的感觉,肚子胀得难受。这种窘迫和焦急让我夜不能寐,影响了我的工作和生活。

    在一次偶然的机会下,我通过互联网医院找到了这位医生。起初我还有些担心,毕竟是网上问诊,会不会不靠谱?但医生的专业和耐心很快打消了我的疑虑。他详细询问了我的症状和用药情况,告诉我这种便秘可能是胃肠功能紊乱的表现,并不是单纯的便秘问题。然后他开了一些药,包括补充纤维素的小麦纤维素颗粒和调节肠胃功能紊乱的药物。同时,他也建议我多吃叶类蔬菜和糙米饭,增加膳食纤维的摄入,并多运动。

    在医生的指导下,我开始了新的治疗方案。虽然小麦纤维素颗粒的价格有点高,但我还是决定试试。经过一段时间的治疗,我的便秘症状有了明显的改善,肚子不再那么胀了,睡眠也好了很多。现在我已经可以每天排出正常的大便了,生活质量大大提高。

    大便不干的便秘就医指南 常见症状 大便不干的便秘主要表现为排便困难、排便不畅、排便次数减少、排便量少等症状。患者可能会感到肚子胀、不适,甚至出现腹痛、恶心等症状。这种便秘多见于中老年人和女性,尤其是那些饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃高纤维食物如叶类蔬菜、水果、全谷类等; 2. 增加运动量,促进肠道蠕动; 3. 使用补充纤维素的药物,如小麦纤维素颗粒; 4. 调节肠胃功能紊乱,使用相应的药物; 5. 保持良好的生活习惯,避免过度焦虑和压力。

  • 我是广州市的一名普通上班族,最近总是感到肚子闷痛,经常有便意却又拉不出来。这种感觉让我非常焦虑和窘迫,影响了我的日常生活和工作效率。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院进行了在线问诊。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和不适感。医生非常耐心地听取了我的问题,并进行了一系列的询问和分析。最终,医生初步判断我可能患有脾虚便秘,建议我调整饮食习惯,避免辛辣和上火的食物,多吃清淡易消化的食物,并开了一些药物来帮助我缓解症状。

    在医生的指导下,我开始了相应的治疗和调理。虽然一开始我还有些担忧和疑虑,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,生活也恢复了正常。通过这次在线问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和有效性,也更加重视了自己的健康管理。

    脾虚便秘就医指南 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括肚子闷痛、总想拉屎但又没屎、有坠便感等。易感人群主要是长期饮食不规律、生活压力大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 调整饮食习惯,避免辛辣和上火的食物,多吃清淡易消化的食物; 2. 保持良好的生活习惯,规律作息,适当运动; 3. 可以服用一些中成药如补脾益肠丸、四神汤等来缓解症状; 4. 如果症状严重,应及时就医,进行进一步的检查和治疗; 5. 心理调节也很重要,保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

  • 我从小就有便秘的困扰,但那时只是偶尔出现,父母也没有太在意。随着年龄的增长,我的便秘问题变得越来越严重。每天或隔天都有便意,但总是拉不出来,或者拉出来的很少。这种情况让我非常焦虑和窘迫,尤其是在外出时,总是担心找不到厕所或是尴尬的场面。

    我曾经尝试过各种方法来缓解便秘,包括喝大量的水、吃高纤维的食物、甚至是使用开塞露,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”,发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

    我选择了一位经验丰富的医生进行咨询,通过文字聊天的方式描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完我的描述后,建议我做一个完善的肠镜检查,以排除肠道疾病的可能性。同时,医生也给出了饮食和生活习惯的建议,包括多吃纤维素丰富的食物、多喝水,并且每天早餐后或晚餐后蹲厕所培养排便习惯。

    在医生的指导下,我开始了新的生活方式,并且也按照医生的处方服用了相应的药物。经过一段时间的调理,我的便秘问题有了明显的改善。现在,我再也不用担心找不到厕所或是尴尬的场面了,生活质量也得到了极大的提升。

    脾虚便秘的治疗与调理 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括排便不畅、便意不强、便质干硬等,多见于中老年人群和长期坐办公室的人士。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 多吃富含纤维素的食物,如水果、蔬菜、全谷类等; 2. 增加水分摄入,保持每天至少8杯水的饮用量; 3. 每天定时排便,培养良好的排便习惯; 4. 适当进行体育锻炼,促进肠道蠕动; 5. 如果必要,可以使用医生开具的药物辅助治疗,如乳果糖、甘露醇等。

  • 我是一个新手妈妈,产后四个多月了。虽然我很高兴有了宝宝,但我对自己的身体状态感到非常不满意。我的下半身肥胖,脸部松弛并且有水肿。每次照镜子,我都觉得自己像个完全不同的人。这种情况让我非常焦虑和沮丧。

    我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的产后时间和身高体重情况,了解到我并不算太胖,BMI在正常范围内。接着,医生问了我的日常饮食习惯和是否哺乳。我告诉医生我已经停止哺乳,平时的饮食以鸡鸭鱼肉米饭和汤为主,偶尔会吃一些蔬菜。医生建议我少喝汤,多吃杂粮和粗纤维的蔬菜,并推荐我购买益生菌来调理肠道。

    在与医生的交流中,我意识到自己的饮食习惯可能是导致便秘和水肿的原因。医生给出的建议听起来很合理,我决定尝试改变我的饮食结构,增加杂粮和蔬菜的摄入量,减少肉类和米饭的摄入。同时,我也打算购买益生菌来改善肠道健康。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的建议,还学到了如何更好地照顾自己的身体。现在,我对恢复身材和改善健康状态充满信心。

    产后肥胖和水肿的调理指南 常见症状 产后肥胖、水肿和便秘是许多新妈妈面临的问题。这些症状可能与不良的饮食习惯和生活方式有关。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 增加杂粮和粗纤维的蔬菜摄入量,改善肠道健康。 2. 减少肉类和米饭的摄入,控制总体热量摄入。 3. 喝足够的水,帮助排除体内多余的水分和废物。 4. 适量运动,促进新陈代谢和体重控制。 5. 考虑使用益生菌等辅助产品,改善肠道菌群平衡和消化功能。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,压力大。直到有一天,我的胃开始反抗。胃炎、胃胀、便秘,三位不速之客突然闯入我的生活,彻底打乱了我的日常。起初,我试图用各种方法来缓解症状,但效果甚微。直到我在京东互联网医院上找到了这位医生,我的生活才开始重回正轨。

    我记得第一次与医生交流时,我的心情非常焦虑和沮丧。胃部的不适感让我无法集中精力工作,甚至连最简单的日常活动也变得困难。医生耐心地听完了我的描述,并给出了专业的建议和治疗方案。从那一刻起,我开始了漫长的康复之旅。

    在医生的指导下,我开始服用一些中药,调整饮食习惯,增加运动量。起初,效果并不明显,但我坚持了下来。慢慢地,我的便秘症状有所改善,胃部的不适感也减轻了。每次与医生交流时,我都能感受到他的关心和专业精神,这让我更加有信心和动力去面对疾病。

    现在,我的身体已经基本恢复正常。虽然偶尔还会有小问题,但我知道如何应对。最重要的是,我学到了如何更好地照顾自己的身体,避免再次陷入疾病的泥潭。感谢这位医生和京东互联网医院,让我重新找回了健康和快乐。

    胃炎、胃胀、便秘就医指南 常见症状 胃炎、胃胀、便秘是消化系统常见的疾病,主要表现为上腹部不适、胀气、排便困难等症状。易感人群包括长期饮食不规律、压力大、缺乏运动的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻、刺激性食物,多吃易消化的食物; 2. 药物治疗:根据医生建议服用相应的药物,如胃炎宁、泻立停等; 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,适当增加运动量; 4. 心理调节:减少压力,保持良好的心态; 5. 定期复查:及时复查,了解病情变化,调整治疗方案。

  • 我曾经是一位健康活泼的年轻人,但自从我被诊断出患有糖尿病后,我的生活就发生了翻天覆地的变化。每天都要注射胰岛素,控制饮食,监测血糖水平,生活中充满了不确定性和压力。然而,最近我遇到了一个问题——便秘。两天没有排便,我开始感到焦虑和不适,担心这会对我的血糖控制产生负面影响。

    在京东互联网医院上,我找到了一个专业的医生进行咨询。医生耐心地听取了我的情况,并提供了一些非常实用的建议。首先,医生建议我晚上吃一些白萝卜芯,早上起床后进行腹部按摩,然后喝一大杯清水。这一系列操作可以帮助刺激肠道蠕动,促进排便。其次,医生提醒我每天至少要吃三两主食,否则可能会对身体造成不良影响。最后,医生还建议我在早餐中加入燕麦和牛奶,以增加营养摄入和饱腹感。

    我按照医生的建议进行了调整,果然在15-20分钟后就有了便意。排便后,我感觉整个人都轻松了许多。同时,通过控制饮食和增加运动量,我也成功地降低了血糖水平。现在,我对未来充满信心,感谢京东互联网医院和那位敬业的好医生,他们帮助我找回了健康和生活的乐趣。

    脾虚便秘就医指南 常见症状 脾虚便秘是一种常见的消化系统疾病,主要表现为排便困难、便秘、腹胀等症状。易感人群包括长期久坐、饮食不规律、缺乏运动等人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃高纤维食物,如水果、蔬菜、全谷类等;少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,适当增加运动量,避免长时间久坐。 3. 中医调理:可以尝试中药治疗,如四君子汤、补中益气汤等;也可以进行针灸、推拿等中医理疗方法。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,适当进行放松训练,如瑜伽、冥想等。 5. 药物治疗:如果症状严重,可以在医生指导下使用泻药或其他相关药物进行治疗。

  • 我是一名忙碌的白领,总是忽视自己的健康。直到那天晚上,我发现肛门口发干发痛,像火烧一样难受。我尝试了各种方法来缓解疼痛,但都无济于事。第二天一早,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊。很快,一位医生接待了我。我们进行了一次简短而有效的交流,医生询问了我的症状、饮食习惯和是否有其他不适。通过这些信息,医生初步判断我可能是因为大便干燥引起的肛门疼痛,并且可能与我近期的饮食有关。

    医生建议我改变饮食习惯,多喝水,多吃蔬菜和水果,并且可以使用一些通便药物来帮助排便。同时,医生还推荐我使用温水坐浴来清洗局部,缓解疼痛。这些方法听起来简单,但实际上非常有效。只用了几天,我的症状就明显改善了。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷、快速和专业的医疗帮助,我非常感激。

    大便干燥引起的肛门疼痛就医指南 常见症状 大便干燥、肛门疼痛、便秘等都是可能的症状。这些症状通常与饮食习惯、生活方式和身体健康状况有关。 推荐科室 消化内科或肛肠科 调理要点 1. 改变饮食习惯,多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物; 2. 多喝水,保持身体水分充足; 3. 使用通便药物,如乳果糖、甘露醇等; 4. 使用温水坐浴来清洗局部,缓解疼痛; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医。

  • 我是一名年轻的女性,最近总是感到小腹疼痛和上腹部左侧疼痛。这种不适感已经持续了快一年了,每次都伴随着尿频和便秘。起初,我并没有太在意,认为可能是生活习惯不规律导致的。但是,随着时间的推移,症状越来越严重,影响到了我的日常生活和工作效率。

    我开始寻求医生的帮助,通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生询问了我的症状和生活习惯,包括小便情况、月经周期、排便频率和大便性状等。根据我的描述,医生初步判断我可能患有便秘和慢性胃炎,并建议我进行相应的检查和治疗。

    医生推荐我去医院做尿常规检查,以排除泌尿系感染的可能性。同时,针对我的便秘问题,医生给出了饮食调节和药物治疗的方案,包括多吃富含纤维素的蔬菜和水果,避免辛辣刺激性食品和油炸易上火食品,并服用麻仁润肠丸来帮助改善便秘情况。

    对于上腹部左侧疼痛,医生认为可能是慢性胃炎引起的,建议我服用奥美拉唑和双歧杆菌四联活菌片来调理胃肠功能。医生还强调了规律饮食的重要性,避免生冷硬食物、辛辣刺激油腻食物和酒精等刺激性物质。

    虽然我对做胃镜检查有些担忧,但医生解释说这是诊断慢性胃炎的重要手段,需要我勇敢面对。经过一番思想斗争,我最终决定去做胃镜检查,希望能找到病因并得到有效的治疗。

    慢性胃炎和便秘的诊断与治疗指南 常见症状 慢性胃炎的常见症状包括上腹部不适或疼痛、消化不良、恶心、呕吐等。便秘的症状则主要表现为排便次数减少、排便困难、大便干硬等。两者结合可能会导致小腹疼痛和尿频等问题。 推荐科室 消化内科 调理要点 多吃富含纤维素的蔬菜和水果,避免辛辣刺激性食品和油炸易上火食品。 服用麻仁润肠丸来帮助改善便秘情况。 服用奥美拉唑和双歧杆菌四联活菌片来调理胃肠功能。 规律饮食,避免生冷硬食物、辛辣刺激油腻食物和酒精等刺激性物质。 如果症状严重,应及时就医并进行相应的检查和治疗。

  • 我从来没有想过,自己会因为前列腺钙化、双肾肾亏、腹胀腹痛等多种不适而深陷在疾病的泥潭中。每天都像是在承受着一场无声的折磨,性生活也变得越来越困难。射精时的刺痛、尿滴白、腰疼背疼颈椎疼和耳鸣,仿佛都在提醒我,我已经不再年轻了。

    在一次偶然的机会下,我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态,我注册了账号,并开始了我的线上问诊之旅。通过与一位资深的中医大夫的交流,我逐渐明白了自己的病情,并得到了专业的治疗方案。

    在大夫的指导下,我开始了中药调理。每天早晚服用一包颗粒剂,避免生冷辛辣刺激性食物,坚持一周后,效果明显。小便次数减少,尿道刺痛消失,射精时的刺痛也大大减轻。更重要的是,我的精神状态也得到了极大的改善。

    这次经历让我深刻体会到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还能提供专业的医疗服务。尤其对于像我这样在大城市工作、生活节奏快的人来说,线上问诊无疑是一种非常便捷和高效的就医方式。

    肾虚调理就医指南 常见症状 前列腺钙化、双肾肾亏、腹胀腹痛、小便次数多量少滴滴尿不尽、小便尿道刺痛、影响性生活射精刺痛、腰疼背疼颈椎疼又耳耳鸣、消化的快饿的快、便秘等症状都可能是肾虚的表现。 推荐科室 中医科、男科、泌尿外科等科室都可以就诊。 调理要点 1. 中药调理:根据个人体质和病情,选择合适的中药进行调理; 2. 饮食调理:避免生冷辛辣刺激性食物,多吃一些温补的食物; 3. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累; 4. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力; 5. 运动锻炼:适量的运动可以帮助改善体质和增强免疫力。

  • 我曾经历过一段非常难熬的时期。便秘、拉不出,肚子饿却吃不下,这些症状让我每天都生活在痛苦中。起初,我尝试了各种方法来缓解症状,但都无济于事。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    我与一位经验丰富的中医大夫进行了视频咨询。他首先让我伸出舌头拍张照片发过来,通过观察我的舌苔和颜色,初步判断我可能有脾虚的症状。然后,他详细询问了我的饮食习惯、生活方式和症状表现,进一步确认了他的诊断。

    在了解了我的情况后,医生建议我服用一些中成药来调理脾胃,缓解便秘症状。他开具了处方,并详细解释了每种药物的作用和用法。整个过程非常顺利和高效,完全不需要我亲自去医院排队等候。

    我按照医生的建议服用了药物,并且注意调整自己的饮食和生活习惯。很快,我的便秘症状就有了明显的改善。现在,我已经完全恢复正常,生活质量也大大提高了。线上问诊真的帮了我大忙,让我不再为这些小毛病而烦恼。

    脾虚便秘就医指南 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括便秘、拉不出、肚子饿却吃不下等。易感人群主要是长期饮食不规律、生活压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易消化的食物; 2. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 3. 可以服用中成药如四君子汤、补中益气汤等来调理脾胃; 4. 适当进行体育锻炼,促进肠道蠕动; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

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