半月板手术以后是不要卧床3个月。关节的生命更在于运动，如果一个关节手术做完以后要不动3个月，肯定是出问题。关节的健康有赖于肌肉的强壮程度，如果肌肉很不健康，手术效果肯定是受影响。

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作者：安徽省立医院 骨科 主任医师 蔡善保

对于急性期或慢性期的半月板损伤，贴什么膏药好不能一概而论，需要具体情况具体分析。当局部有肿痛的情况时，患者均可以采用一些消炎止痛的膏药来对症治疗。

膏药有活血镇痛类的中药膏剂，也有西药消炎止痛的，比如吲哚美辛巴布膏，或者其他的消炎镇痛类膏药也可以。这些药物在早期都是起到消炎镇痛、消肿止痛的作用，对缓解半月板损伤引起的膝关节疼痛是有帮助的。

但是没有任何的外用药物能够让撕裂三度以上的半月板愈合。所以即使贴了膏药，当患者运动受力时还是会再次出现关节疼。如果磁共振证实是膝关节半月板三度损伤，则最好还是通过微创手术来修复，修复好之后再用膏药来缓解疼痛症状。

站立不疼下蹲起立膝关节疼痛

内侧半月板后角损伤可以跑步吗，要看损伤的程度，因为很现在的核磁共振会报告一度损伤、二度损伤、三度损伤，损伤一度和二性叫变性，只是在半月板内部才会有一些信号的改变，这是核磁共振的诊断，但到了三度只能是半月板破掉了，半月板稳定性受到影响内置腕是这样的，它的后角如果是断裂了，它可能不停的在动，在关节活动的过程中会产生一些卡压，会产生疼痛的症状，也要看损伤程度。

半月板损伤常发生在外侧是因为外侧半月板的活动度相对内侧较大。半月板是形状像半月的软骨板，在膝关节中央填充膝关节的内侧和外侧。在膝关节内侧和外侧各有一块半月板，内侧是O型的，外侧是C型的。因为外侧半月板的活动度相对内侧较大，所以大多数半月板损伤发生在外侧。

半月板的2度损伤基本上是不需要处理。2度损伤往往只是半月板里面有小小的损伤，没有破到表面。日常对关节注意防护和养护，注意锻炼，症状是能够缓解。

盘状半月板的天性就没有那么耐压耐磨，所以盘状半夜板本身就容易撕裂。如果要做手术就早点做，要在半月板内部撕裂变得没那么大之前，把它成型，把它修好，这样术后的功能会好很多。如果已经撕裂很差，而半月板里面也磨损得非常厉害，也可以理解为变性非常厉害，再做手术，效果就要大打折扣了。大部分患者做了以后，能够得到明显的缓解，但不一定都能达到完全的正常，根据病情的不一样。假如决定要做手术就要早点做。

这说明你还是有半月板的问题，打闪腿就是突然痛一下，腿发软跪下去了叫打闪腿，可能还重新复查核磁共振看看，看看是怎么回事。

做了半月板部分切除手术，评完残了，为什么复检时核磁共振不能看出来做手术的痕迹。出现这种情况的原因，做核磁共振是5mm 5mm往上面切的，说不定切的那个位置，就是做手术的那个地方正好是看不到。所以CT有1.5T的CT，有3.0T的CT，越好的CT看的越清楚，拍的越细致。

左膝外侧半月板前角退变2-3度，半月板的一度二度损伤，它叫退变性损伤，真的造成实质上的撕裂，退变到一定程度，像千层糕一样它就撕裂了，半月板就变成层裂，由于退变引起的撕裂，更加关心的是退变的本身，因为半月板都退变了，软骨等等一系列的组织，肯定都退变的比较厉害了，要治疗整个膝关节的退变。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，许多患者关心中医治疗半月板损伤的效果。事实上，中医治疗半月板损伤的效果取决于损伤的程度。

如果半月板损伤严重，如明显撕裂或完全断裂，那么中医治疗可能无法达到理想的效果。在这种情况下，手术修复是更合适的选择。半月板损伤需要手术修复，因为手术可以更直接地修复损伤的组织，恢复关节的正常功能。

然而，对于轻度半月板损伤，如仅出现半月板充血水肿或小部分撕裂骨折，中医治疗可能是一种有效的选择。中医治疗半月板损伤的方法包括按摩、针灸和中药外敷等。

按摩是中医治疗半月板损伤的重要手段之一。通过按摩膝关节髌韧带两侧凹陷的地方，可以刺激小腿穴，即半月板前角，从而促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。针灸则通过刺激特定的穴位，调节人体的气血，促进半月板的修复。中药外敷则可以活血化瘀，消肿止痛。

除了按摩、针灸和中药外敷，中医还强调日常保养。半月板损伤患者应避免过度运动，减少关节内骨与软骨的摩擦，以免加重损伤。适当的运动，如游泳、坐直腿等，可以促进局部血液循环，改善血液供应，有利于半月板自我修复。此外，注意保暖，避免冷刺激，也是非常重要的。

总之，中医治疗半月板损伤的效果取决于损伤的程度。轻度半月板损伤可以通过中医治疗得到缓解，而严重损伤则需要手术治疗。患者应根据自身情况，选择合适的治疗方法。

半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，它可能导致膝关节疼痛、肿胀和活动受限。患者可能会在膝关节屈曲、内收或外翻时感到疼痛加重，甚至出现膝关节外侧抽筋样感觉或上下楼梯疼痛。半月板损伤通常与膝关节外伤、劳损或着凉有关，通过查体和特殊检查（如膝关节内外旋挤压试验、麦氏征）可以确诊。

半月板损伤的主要症状包括膝关节疼痛、肿胀、压痛和关节交锁嵌顿。为了确诊半月板损伤，建议进行核磁共振检查，这是目前发现半月板损伤的有效方法。

半月板损伤的治疗方法分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括膝关节制动、外敷活血化瘀膏药、关节内注入润滑剂或口服活血药物等。手术治疗则根据损伤部位和程度选择关节镜手术。

在保守治疗期间，患者应尽量卧床休息，减少患侧肢体负重，并进行被动运动以防止关节僵硬和肌肉挛缩。制动时间通常为4-6周。

半月板损伤的预防措施包括加强膝关节周围肌肉力量、避免过度运动和正确使用保护装备。

如果您怀疑自己患有半月板损伤，请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

膝关节前交叉韧带（ACL）损伤和半月板损伤是常见的膝关节损伤，尤其在运动中较为常见。这些损伤通常需要较长的恢复期，大约需要六周的时间才能逐渐恢复运动。

膝关节外侧半月板损伤和前交叉韧带损伤通常发生在膝关节过度屈曲或伸直时，例如外翻或内翻。这些损伤可能会导致关节疼痛、肿胀、不稳定，甚至关节间隙增大。对于运动员来说，这些损伤可能会严重影响其运动能力。

对于膝关节外侧半月板合并前交叉韧带的损伤，首先应立即停止任何运动，并采取措施保护受伤部位。在现场，可以使用轻薄的夹板将膝关节固定，并进行冷敷以减轻疼痛和肿胀。随后，应尽快就医。

手术治疗是膝关节外侧半月板合并前交叉韧带损伤的主要治疗方法。手术通常在关节镜下进行，重建前交叉韧带。术后恢复期间，应遵循医生的建议，进行适当的肌肉练习和关节活动，以逐步恢复关节功能。

除了手术治疗，术后康复期间还应重视科学的康复方法。早期康复重点在于消肿、止痛和促进血液循环。随着恢复的进行，应逐步扩大关节活动范围和增加肌肉力量训练。此外，针灸、按摩等中医康复手段也可以帮助加速康复。

为了预防膝关节损伤，应加强膝关节周围的肌肉力量训练，避免过度运动，并注意运动时的安全。

生活中，意外无处不在，半月板损伤就是其中一种常见的运动损伤。半月板是膝关节内的软骨组织，负责缓冲关节运动时的冲击和压力。当半月板受到外力撞击或过度扭转时，就可能发生损伤。

那么，如何治疗半月板损伤呢？以下是一些常见的治疗方法：

1. 保守治疗

对于轻微的半月板损伤，可以采取保守治疗方法，包括：

• 休息：减少膝关节的负担，避免剧烈运动。
• 冰敷：在受伤后的24小时内，使用冰袋敷在受伤部位，有助于减轻疼痛和肿胀。
• 药物治疗：使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬等，缓解疼痛和炎症。
• 物理治疗：通过拉伸、加强和平衡训练，恢复膝关节的功能。

2. 手术治疗

对于严重的半月板损伤，或者保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。常见的手术方法包括：

• 半月板修复术：适用于可修复的半月板损伤。
• 半月板切除术：适用于无法修复的半月板损伤。
• 关节镜手术：通过关节镜可以观察半月板损伤情况，并进行修复或切除。

除了以上治疗方法，患者还需要注意以下几点：

• 加强膝关节的保护，避免再次受伤。
• 进行适当的康复训练，恢复膝关节的功能。
• 保持健康的生活方式，预防肥胖等慢性疾病。

总之，半月板损伤的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，才能尽快康复。

膝盖半月板损伤是常见的膝关节损伤之一，给患者的生活和工作带来诸多不便。本文将为您详细介绍膝盖半月板损伤的治疗方法，帮助您更好地了解和应对这种疾病。

一、一般处理

1. 损伤后，首先需要对膝关节进行固定制动，以减少疼痛和肿胀。医生通常会采用膝关节支具或下肢牵引等方法进行固定。

2. 保持膝关节的休息，避免剧烈运动和负重，以免加重损伤。

二、保守治疗

1. 轻度半月板损伤（1度或2度）可以通过保守治疗恢复。治疗方法包括：

• 药物治疗：使用消炎、消肿、止痛药物，如布洛芬、萘普生等。
• 物理治疗：进行关节松动、肌肉拉伸等物理治疗方法，促进膝关节功能恢复。
• 功能锻炼：在医生指导下进行膝关节功能锻炼，提高关节活动度和稳定性。

2. 保守治疗期间，患者应避免剧烈运动和负重，以免加重损伤。

三、手术治疗

1. 对于半月板完全撕裂（3度）或保守治疗无效的患者，通常需要进行手术治疗。

2. 手术方法包括：

• 关节镜手术：通过关节镜进行半月板的修补或切除。
• 开放手术：根据半月板损伤的严重程度，进行半月板的修补、切除或重建手术。

四、术后康复

1. 手术后，患者需按照医生的指导进行康复锻炼，以恢复膝关节功能。

2. 康复期间，患者应避免剧烈运动和负重，以免影响康复效果。

五、日常保养

1. 注意保暖，避免膝关节受凉。

2. 保持适当的体重，减轻膝关节负担。

3. 选择合适的鞋子，避免膝关节损伤。

4. 加强膝关节周围肌肉的力量锻炼，提高膝关节稳定性。

总之，膝盖半月板损伤的治疗方法多样，患者应根据自身情况选择合适的方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，以促进膝关节的恢复。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，根据损伤程度的不同，恢复情况也有所差异。

半月板轻微磨损是可以自行修复的。具体来说，如果半月板周围出现轻度的损伤，有可能会自愈。但是，如果损伤发生在半月板的中央部位，一般很难自愈。

当出现半月板损伤后，患者应及时去医院进行磁共振检查，以确定损伤的严重程度和受伤部位。根据检查结果，医生会给出相应的治疗方案。对于半月板周围轻度损伤的患者，建议多卧床休息，避免膝关节过度活动，并保持清淡饮食。通常情况下，经过两到三周的休息，患者可以完全恢复正常。

对于半月板其他部位的损伤，患者需要接受药物治疗和物理治疗。通常情况下，经过四到六周的治疗，患者可以恢复正常。对于儿童和青少年患者，可以通过适当的休息和应用一些营养关节软骨的药物来治疗。经过一段时间的治疗，损伤的半月板可以自行修复到正常。

然而，对于老年人或经常进行重体力劳动以及下肢剧烈运动的人群，如果没有得到良好的休息，半月板的损伤很难自行修复。为了促进半月板的修复，患者需要适当休息，并给予膝关节适当的外固定。同时，可以配合一些活血化瘀、消肿止痛的中成药来辅助治疗，这有助于恢复。

在日常生活中，患者应该注意运动保护，避免一切可以诱发膝关节疼痛的动作。例如，在运动时，应该注意调整运动姿势和控制运动的强度，并佩戴运动护具以防止运动中的意外损伤。对于体重过胖的患者，建议控制饮食，适当减肥，以减少膝关节半月板的承重。

总之，半月板损伤的恢复情况因人而异。对于轻度损伤，患者可以通过适当的休息和治疗来恢复。然而，对于严重损伤，患者可能需要接受手术治疗。因此，一旦出现半月板损伤，患者应及时就医，并遵循医生的指导进行治疗。

左膝半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，对患者的生活质量造成严重影响。本文将探讨左膝半月板损伤的危害、治疗方法以及日常预防措施。

一、左膝半月板损伤的危害

1. 行走困难：半月板损伤会导致膝关节活动受限，患者行走时出现疼痛和不适，严重者甚至出现跛行。

2. 关节积液：半月板损伤可能导致关节积液，增加膝关节负担，加重疼痛。

3. 关节感染：手术操作不当或术后感染可能导致关节感染，严重影响关节功能。

4. 肌肉萎缩：半月板损伤后，患者长时间无法进行正常运动，可能导致肌肉萎缩，影响关节稳定性。

5. 关节骨关节炎：长期半月板损伤可能导致关节面磨损，增加关节骨关节炎的风险。

二、左膝半月板损伤的治疗方法

1. 保守治疗：包括休息、冷敷、药物治疗等，适用于轻度半月板损伤。

2. 手术治疗：对于严重半月板损伤，手术是最佳治疗方法，包括半月板缝合术、半月板部分切除术等。

3. 物理治疗：术后进行物理治疗，如关节松动术、肌肉力量训练等，有助于恢复关节功能和预防并发症。

三、左膝半月板损伤的日常预防措施

1. 加强膝关节肌肉力量训练，提高关节稳定性。

2. 避免长时间站立或蹲坐，减少膝关节负担。

3. 注意运动姿势，避免膝关节受伤。

4. 选择合适的运动鞋，保护膝关节。

5. 发生半月板损伤后，及时就医，避免病情加重。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，尤其在运动人群中较为常见。半月板是位于膝关节内的两块软骨，起到缓冲和稳定关节的作用。当半月板受到损伤时，患者常常会感到膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

那么，半月板损伤恢复需要注意些什么呢？以下是一些关键点：

1. 早期康复锻炼

半月板损伤后的早期康复锻炼非常重要。在医生指导下，进行适当的关节活动、肌肉力量训练和平衡训练，有助于促进半月板损伤的恢复。常见的锻炼方法包括：

• 关节活动：轻柔地活动膝关节，增加关节的灵活性和活动范围。
• 肌肉力量训练：加强大腿肌肉的力量，提高膝关节的稳定性。
• 平衡训练：通过站立、单腿站立等练习，提高身体的平衡能力。

2. 适当休息

虽然康复锻炼很重要，但适当的休息也是必不可少的。避免过度运动，以免加重损伤。在康复期间，可适当进行游泳、骑自行车等低冲击性运动，避免跑步、跳跃等高冲击性运动。

3. 中医治疗

中医治疗在半月板损伤的康复过程中也发挥着重要作用。常见的中医治疗方法包括：

• 按摩：通过按摩肌肉和关节，缓解疼痛、改善血液循环。
• 针灸：通过刺激特定穴位，调节身体的气血，促进损伤的愈合。
• 理疗：使用热敷、超声波等物理疗法，缓解疼痛、消肿止痛。

4. 注意饮食

合理的饮食有助于半月板损伤的恢复。建议患者多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，以促进损伤组织的修复。

5. 定期复查

在康复过程中，定期复查非常重要。医生会根据患者的恢复情况，调整康复方案，确保患者尽快康复。

半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，通常由于剧烈运动、不当姿势或意外撞击等因素引起。损伤发生后，患者往往会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

在日常生活中，正确的坐姿对于半月板损伤的恢复至关重要。一般来说，半月板损伤患者在坐姿时应保持腿部自然半屈曲状态，这样可以有效放松腿部肌肉，减轻膝关节的压力，避免对半月板的进一步损伤。

除了坐姿，半月板损伤患者还需要注意以下几点：

1. 休息：损伤早期应注意充分休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。

2. 负重：避免进行负重活动，如蹲下、上下楼梯、搬运重物等，以减少膝关节的负担。

3. 运动方式：选择合适的运动方式，如游泳、坐直腿举重等，以促进血液循环，改善局部营养供应。

4. 保暖：避免冷刺激，以免加重关节症状。

5. 治疗：根据损伤程度，采取相应的治疗方法，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

半月板损伤的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、止痛药等缓解疼痛和炎症。

2. 物理治疗：通过按摩、理疗、电疗等方法促进血液循环，缓解疼痛和炎症。

3. 手术治疗：对于严重损伤或影响日常生活的情况，可考虑手术治疗。

总之，半月板损伤患者需要积极配合医生的治疗，并注意日常保养，才能尽快康复。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，许多患者在遭受损伤后都会出现肿胀的症状。那么，半月板损伤真的会肿吗？本文将为您详细解析。

半月板是位于膝关节内侧和外侧的软骨组织，起到缓冲和稳定膝关节的作用。当半月板受到外力撞击或过度拉伸时，就会发生损伤。损伤后，局部组织会出现充血和水肿，从而引发肿胀。

半月板损伤的肿胀程度因人而异，轻者可能仅表现为轻微的肿胀，重者则可能伴随剧烈疼痛和活动受限。此外，肿胀还可能伴随其他症状，如关节弹响、关节交锁等。

对于半月板损伤的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗两种。保守治疗包括休息、冰敷、药物治疗和物理治疗等。物理治疗主要包括以下三个方面：减轻体重、减少负重的运动和肌肉锻炼。手术治疗适用于保守治疗无效或伴有严重症状的患者，如半月板撕裂、关节不稳等。

除了治疗外，患者还应注重日常保养。首先，要避免过度运动和关节扭伤，尤其是上下楼梯、下蹲、负重等运动。其次，要加强肌肉锻炼，增强关节稳定性。此外，还要注意补充钙质和维生素D，以增强骨质强度，保护半月板。

半月板损伤的治疗和康复是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗方案，并保持良好的心态。只有这样，才能尽快恢复健康。