半月板手术以后是不要卧床3个月。关节的生命更在于运动，如果一个关节手术做完以后要不动3个月，肯定是出问题。关节的健康有赖于肌肉的强壮程度，如果肌肉很不健康，手术效果肯定是受影响。

半月板损伤分三度，一度二度的不需要特殊处理，如果三度损伤提示半月板撕裂，撕裂就分退变撕裂还是外伤性撕裂，处理方式也不一样，但如果到3度之后需要做手术治疗，如果不想手术做保守治疗，保守治疗需要严格的保护制动，给它稳定的环境去修复。

要看情况，它并没有典型的症状，也没有相应的体征，是可以运动，但是也要结合年龄，还有运动的需求，假如已经有三级的损伤，但是没有绞索，没有肌肉萎缩，不一定要做手术，可以保守治疗，在刚发现的时候，或者早期损伤有外伤，建议不要做对抗性的运动。

视频简介：

作者：安徽省立医院 骨科 主任医师 蔡善保

如果患者出现以下症状可以考虑为半月板损伤：

1、膝关节疼痛，疼痛部位取决于半月板损伤部位。

2、膝关节肿胀，通常伴随有关节积液。急性期后，肿胀和积液可以自行消退，但活动期间关节仍然有疼痛。

3、膝关节发出声音或交锁。运动时，我突然听到膝盖上的啪嗒声，我的膝盖突然卡住了，不能弯曲，需要慢慢伸直腿或甩一下膝盖，然后可以休息大约1-2分钟来缓解症状。

4、膝关节感觉不稳或者感觉关节无法支撑住。病人上下楼梯或走路，常会突发膝关节酸软无力，休息一段时间后会慢慢恢复。
但是部分患者受伤时膝盖的感觉不明显，甚至连运动、生活都不受任何影响。然而，随着时间的推移，半月板损伤的一些典型症状将逐渐出现。老年患者无外伤或轻微外伤时，上下楼梯、上下坡、蹲下、起立、跑步、跳跃等动作时，膝盖发出弹响，疼痛明显恶化，但如果膝盖弯曲过了一个角度后，疼痛可能会突然消失，严重者跛行或屈伸功能会受到限制。

半月板的2度损伤基本上是不需要处理。2度损伤往往只是半月板里面有小小的损伤，没有破到表面。日常对关节注意防护和养护，注意锻炼，症状是能够缓解。

盘状的半月板保守治疗有用吗？

右腿内侧半月板损伤三级是否选择手术，取决于个人的感受和半月板实际损伤的情况。因为严重的半月板损伤，一般会出现疼痛、弹响、交索这3大典型的临床表现，如果这3大临床表现具有2个甚至2个以上，肯定建议尽快进行手术治疗。如果只是有疼痛或者只是有弹响，没有交索，并且症状没有影响到日常生活，或者仅是疼痛，但是症状还不足以影响到日常生活和工作，可以先观察，定期复查。而如果出现合并症状，尽快进行手术修复。

做了半月板部分切除手术，评完残了，为什么复检时核磁共振不能看出来做手术的痕迹。出现这种情况的原因，做核磁共振是5mm 5mm往上面切的，说不定切的那个位置，就是做手术的那个地方正好是看不到。所以CT有1.5T的CT，有3.0T的CT，越好的CT看的越清楚，拍的越细致。

左膝外侧半月板前角退变2-3度，半月板的一度二度损伤，它叫退变性损伤，真的造成实质上的撕裂，退变到一定程度，像千层糕一样它就撕裂了，半月板就变成层裂，由于退变引起的撕裂，更加关心的是退变的本身，因为半月板都退变了，软骨等等一系列的组织，肯定都退变的比较厉害了，要治疗整个膝关节的退变。

站立不疼下蹲起立膝关节疼痛

半月板损伤伴少量积液和韧带拉伤是常见的运动损伤，患者通常需要休息一周左右。半月板损伤多由间接暴力或长时间运动引起，表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

治疗方面，首先应限制活动，避免加重损伤。对于积液较多的患者，可进行关节穿刺抽液治疗。同时，可进行局部理疗，如电烤、热敷等，促进炎症吸收。药物治疗方面，可使用外敷膏药、非甾体抗炎药和消肿药等。

在日常生活中，预防半月板损伤很重要。运动前做好热身，避免过度运动，加强膝关节肌肉力量训练，可以有效降低损伤风险。

半月板损伤的治疗需要根据具体情况进行综合评估。如果损伤严重，可能需要手术治疗。术后应积极进行康复训练，促进膝关节功能恢复。

在就医时，患者应选择正规医院和专科科室就诊，以便得到专业、有效的治疗。

总之，半月板损伤伴少量积液和韧带拉伤需要充分休息，并采取积极的治疗措施。同时，加强预防措施，可以有效降低损伤风险。

膝关节半月板损伤是一种常见的运动损伤，尤其在运动员和经常运动的人群中较为常见。本文将详细介绍半月板损伤的治疗方法、常用药物以及日常保养建议，帮助患者更好地了解疾病，进行科学的治疗和康复。

半月板损伤的治疗方法主要包括以下几种：

1. 口服药物：对于轻度的半月板损伤，可以采用非甾体类抗炎药物（NSAIDs）进行治疗，如美洛昔康、双氯芬酸等。这些药物可以缓解疼痛、减轻炎症。

2. 外用药膏：外用膏药如麝香追风膏、复方南星止痛膏、关节止痛膏、龙虎壮骨膏等，可以活血止痛、促进局部血液循环、改善炎症。

3. 膝关节周围理疗：理疗可以帮助缓解疼痛、减轻炎症、促进血液循环，常用的理疗方法包括超声波、电疗、热疗等。

4. 手术治疗：对于严重或反复发作的半月板损伤，可能需要手术治疗。手术方法包括半月板修复、半月板切除等。

半月板损伤的预防措施：

1. 注意热身运动：在运动前进行充分的热身运动，可以提高肌肉和关节的温度，降低损伤风险。

2. 适当控制运动强度：避免过度运动，尤其是在关节处于疲劳状态时。

3. 保持正确姿势：运动时保持正确的姿势，避免关节过度受力。

4. 加强肌肉力量训练：增强腿部肌肉力量，可以降低半月板损伤的风险。

5. 选择合适的运动鞋：穿着合适的运动鞋，可以减少对关节的冲击。

总之，膝关节半月板损伤是一种常见的运动损伤，通过科学的治疗和康复，可以有效地缓解症状，恢复关节功能。

半月板后角变性二级是膝关节常见的一种损伤，其主要症状表现为明显的疼痛、膝关节肿胀以及僵硬。

1. 明显疼痛：半月板后角二度损伤会刺激小神经，导致局部炎性水肿、充血、肿胀，从而引起明显的疼痛。当身体在半屈位扭转时，会进一步挤压到半月板后角，疼痛会加剧。

2. 膝关节肿胀：半月板后角二度损伤会导致小血管破裂出血，充血会在局部形成肿胀。如果局部炎性水肿加重，也会出现肿胀。

3. 膝关节运动的灵活性：半月板后角二度损伤后，运动时大多会感到明显的疼痛，影响膝关节的正常运动。再者，疼痛会导致腿部肌肉松弛无力，所以有些人走路时会感到无力。

4. 半月板的重要性：半月板位于膝关节，对维持关节的稳定起着非常重要的作用。同时能有效缓冲关节的震动，避免或减少关节的损伤。半月板损伤在临床上非常常见，可能由急性创伤或慢性劳损引起。

5. 疼痛原因：如果是急性外伤引起的，往往会造成局部软组织损伤，局部出血，所以会引起膝关节肿胀，释放炎症因子，引起局部疼痛。运动时疼痛会更严重，同时关节的活动也会受到限制。

6. 慢性损伤：慢性半月板损伤尤其是二度损伤在临床上非常常见，常引起膝关节疼痛，尤其是在长期站立、行走、过度劳累的情况下，疼痛加重。如果病情严重，关节可能会轻微肿胀。

7. 治疗建议：对于半月板后角变性二级的患者，建议多吃些优质蛋白质食物，如鱼、蛋、柠檬、荔枝等，并补充维生素C，可以消炎消肿。适当补充牛奶等含钙较多的食物，促进愈合。还可以吃菠菜等含硫量高的蔬菜。

膝关节半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，其发生多与旋转力、挤压等因素有关。半月板损伤会导致膝关节疼痛、肿胀、无力伸直等症状，严重者甚至会出现交锁现象。针对半月板损伤的治疗方法主要包括手术治疗和非手术治疗。

一、手术治疗

对于严重的半月板损伤，如三度损伤，存在明显的肿痛和交锁症状，手术治疗是必要的。手术方式通常为关节镜手术，通过关节镜对损伤的半月板进行修剪、缝合等处理。术后需积极进行消炎抗凝治疗，预防感染和血栓形成。

二、非手术治疗

对于轻度的半月板损伤，可以通过非手术治疗缓解症状。主要包括以下措施：

1. 休息与保护：避免过度活动，减少对膝关节的刺激。

2. 物理治疗：进行关节松动、肌肉力量训练等物理治疗，促进关节功能恢复。

3. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药、活血化瘀药等，缓解疼痛和肿胀。

4. 膝关节保护器：佩戴膝关节保护器，减轻关节负担。

三、康复治疗

半月板损伤患者康复治疗至关重要，主要包括以下内容：

1. 股四头肌训练：预防股四头肌萎缩，提高膝关节稳定性。

2. 渐进性力量训练：在关节肿胀消退后，进行渐进性力量训练，增强关节力量。

3. 运动训练：在疼痛和无声响的情况下，进行蹲立试验等运动训练，恢复关节功能。

四、注意事项

1. 术后定期复查，及时了解病情变化。

2. 日常生活中注意保护膝关节，避免过度劳累。

3. 保持良好的生活习惯，科学饮食，增强体质。

膝盖发炎肿痛是常见的膝关节疾病之一，给患者带来极大的痛苦。本文将为您详细介绍膝盖发炎肿痛的病因、治疗方法以及日常保养建议，帮助您了解如何应对这一疾病。

一、膝盖发炎肿痛的病因

1. 膝盖受伤：如车祸、跌倒等造成的膝关节损伤，可能导致膝关节发炎肿痛。

2. 滑膜炎：关节积液过多，导致关节肿胀、疼痛。

3. 半月板损伤：半月板损伤会导致关节不稳，引起膝关节发炎肿痛。

4. 关节炎：膝关节骨关节炎等慢性关节炎可能导致膝关节发炎肿痛。

二、膝盖发炎肿痛的治疗方法

1. 药物治疗：根据病因，可使用消炎镇痛药、激素类药物等。

2. 物理治疗：如微波疗法、超声波治疗等，可缓解疼痛、减轻肿胀。

3. 手术治疗：对于严重损伤或炎症，可能需要手术治疗。

三、膝盖发炎肿痛的日常保养

1. 休息：避免过度运动，给予膝关节充分的休息。

2. 抬高患肢：睡觉时抬高患肢，有助于减轻肿胀。

3. 注意保暖：避免膝关节受凉，以防病情加重。

4. 营养饮食：多吃富含维生素、蛋白质、微量元素等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、肉类等。

5. 适当锻炼：在医生的建议下，进行适当的关节功能锻炼，提高关节活动度和增强肌肉力量。

四、膝盖发炎肿痛的预防

1. 注意安全：避免超负荷活动，防止膝关节损伤。

2. 控制体重：肥胖患者应控制体重，减轻膝盖压力。

3. 积极防治风湿性关节炎等其他可能引起滑膜炎的传染病。

4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，其中三度损伤是最严重的类型。那么，半月板三度损伤能否自愈呢？本文将为您详细解答。

首先，需要明确的是，半月板三度损伤一般不能自愈。这是因为三度损伤意味着半月板出现了明显的撕裂或完全断裂，已经无法通过自身修复。

半月板三度损伤需要通过手术治疗来修复或切除损伤的半月板。手术方法包括半月板缝合、半月板部分切除等。术后，患者需要避免膝关节过早受力活动，卧床2-3周后才能逐渐下地活动。

除了手术治疗，半月板三度损伤的患者还需要注意康复训练。康复训练应遵循医生的建议，注意运动位置、强度和防护，避免运动中的意外伤害。

半月板损伤不仅会影响膝关节的稳定性，还可能导致关节绞窄、疼痛、关节炎等问题。因此，半月板三度损伤的患者应尽早就诊治疗，以缓解疼痛、恢复下肢正常的受力活动。

半月板三度损伤的治疗方法主要包括以下几种：

1. 手术治疗：包括半月板缝合、半月板部分切除等。

2. 康复训练：遵循医生建议，注意运动位置、强度和防护。

3. 物理治疗：如电疗、超声波等，以缓解疼痛、促进愈合。

4. 药物治疗：如非甾体抗炎药、止痛药等，以缓解疼痛、减轻炎症。

5. 日常保养：注意关节保护，避免剧烈运动和重体力劳动。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，其中二级损伤较为严重。那么，半月板二级损伤需要多久才能恢复呢？一般来说，完全恢复需要1到2个月的时间。

半月板二级损伤的具体恢复时间取决于治疗过程中的症状缓解情况。损伤后，患者可能会出现膝关节疼痛或功能障碍。因此，首先要到医院的相关专科进行体格检查和核磁共振检查，明确损伤的具体情况。

对于一、二级的半月板损伤，可以通过保守治疗恢复。早期绝对卧床休息，口服活血通络止痛、营养软骨的药物，一般恢复良好。而对于三级的半月板损伤，一般需要进行手术治疗。通过手术将半月板进行部分切除或修补，然后慢慢恢复。

未经手术治疗的半月板损伤的康复主要是防止股四头肌萎缩。等长腿矫形器初始训练后，可在等长腿矫形器初始训练后固定小腿。肿胀消失后，根据渐进阻力原则进行进一步的肌力训练。恢复运动训练时，不得有疼痛和无声的声音，可进行蹲立试验。

半月板手术后恢复关节活动度并不困难，训练的主要任务是恢复肌力。一般情况下，术后2天开始股四头肌静态收缩训练，术后5天进行直腿提举训练。术后两周，患者在不负重的情况下练习膝关节屈曲和伸展，拄着拐杖走路，逐渐增加患肢的负重。一般来说，3周后练习正常行走。术后三个月，肌肉力量完全恢复后，可以开始准备训练，逐渐增加运动负荷。培训计划的进展是为了避免引起症状。当活动和肌力恢复到健康的90%以上时，患者可以参加正式训练。

术后6小时无恶心呕吐。应食用清淡易消化的食物，以避免胃肠道反应。第二天，可以进入富含钙、高蛋白、高维生素和高热量的食物，如牛奶、鱼、肉、水果等，保持丰富的营养，增强身体抵抗力。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，其中Ⅲ级半月板损伤属于严重损伤，令人担忧。这种损伤可能由外伤或关节退化引起，严重时甚至会导致膝关节功能障碍。

Ⅲ级半月板损伤的特点是半月板内部可见明显的损伤，甚至可能延伸至关节边缘。这种损伤可能导致关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。在诊断方面，MRI是常用的检查方法，可以清晰显示半月板的损伤情况。

针对Ⅲ级半月板损伤的治疗，通常需要手术治疗。手术方式包括半月板缝合、半月板切除术等。术后，患者需要遵循医生的建议进行康复训练，以促进关节功能的恢复。

除了手术治疗，药物治疗也是治疗Ⅲ级半月板损伤的重要手段。常用的药物包括非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。这些药物可以缓解疼痛、减轻炎症。

在日常生活中，预防Ⅲ级半月板损伤的发生尤为重要。以下是一些建议：

1. 避免过度运动和长时间站立，以免加重膝关节负担。

2. 注意膝关节保暖，避免着凉。

3. 饮食中多吃富含钙和胶质的食物，如牛奶、豆制品、猪蹄等。

4. 使用软骨营养保健品，如氨基葡萄糖盐酸盐等，以促进关节健康。

5. 加强膝关节周围肌肉的力量训练，提高关节稳定性。

总之，Ⅲ级半月板损伤是一种严重的膝关节损伤，需要引起重视。通过积极的治疗和预防措施，可以有效缓解症状，恢复关节功能。

半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，它主要发生在膝关节的半月板上。半月板是膝关节内两个C形软骨垫，位于股骨和胫骨之间，具有缓冲和稳定关节的作用。

半月板损伤的症状主要包括以下几个方面：

1. 疼痛：患者会在膝关节的特定区域感到疼痛，尤其是在运动或负重时。

2. 肿胀：半月板损伤会导致关节液增多，从而引起膝关节肿胀。

3. 绞索感：在活动膝关节时，患者可能会感到一种绞索或卡顿的感觉。

4. 关节活动受限：半月板损伤可能导致膝关节活动幅度减小，例如蹲下或弯曲时感到疼痛。

5. 关节弹响：在活动膝关节时，患者可能会听到弹响声。

半月板损伤的治疗方法取决于损伤的严重程度。对于轻度损伤，可以通过休息、冷敷、药物治疗和物理治疗来缓解症状。对于严重损伤，可能需要进行手术治疗。

在日常生活中，为了避免半月板损伤，我们应该注意以下几点：

1. 避免剧烈运动和过度负重。

2. 加强膝关节周围肌肉的力量。

3. 保持正确的运动姿势。

4. 使用护具保护膝关节。

如果怀疑自己患有半月板损伤，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，根据损伤程度的不同，恢复情况也有所差异。

半月板轻微磨损是可以自行修复的。具体来说，如果半月板周围出现轻度的损伤，有可能会自愈。但是，如果损伤发生在半月板的中央部位，一般很难自愈。

当出现半月板损伤后，患者应及时去医院进行磁共振检查，以确定损伤的严重程度和受伤部位。根据检查结果，医生会给出相应的治疗方案。对于半月板周围轻度损伤的患者，建议多卧床休息，避免膝关节过度活动，并保持清淡饮食。通常情况下，经过两到三周的休息，患者可以完全恢复正常。

对于半月板其他部位的损伤，患者需要接受药物治疗和物理治疗。通常情况下，经过四到六周的治疗，患者可以恢复正常。对于儿童和青少年患者，可以通过适当的休息和应用一些营养关节软骨的药物来治疗。经过一段时间的治疗，损伤的半月板可以自行修复到正常。

然而，对于老年人或经常进行重体力劳动以及下肢剧烈运动的人群，如果没有得到良好的休息，半月板的损伤很难自行修复。为了促进半月板的修复，患者需要适当休息，并给予膝关节适当的外固定。同时，可以配合一些活血化瘀、消肿止痛的中成药来辅助治疗，这有助于恢复。

在日常生活中，患者应该注意运动保护，避免一切可以诱发膝关节疼痛的动作。例如，在运动时，应该注意调整运动姿势和控制运动的强度，并佩戴运动护具以防止运动中的意外损伤。对于体重过胖的患者，建议控制饮食，适当减肥，以减少膝关节半月板的承重。

总之，半月板损伤的恢复情况因人而异。对于轻度损伤，患者可以通过适当的休息和治疗来恢复。然而，对于严重损伤，患者可能需要接受手术治疗。因此，一旦出现半月板损伤，患者应及时就医，并遵循医生的指导进行治疗。